へるすあっぷ21 発売日・バックナンバー

●特集

上手な医療のかかり方

・診療報酬改定でこう変わった！

・医療に対する理解を深め、主体的なかかわりを
～明細書発行の意義を聞く～

・求められるのは「知る努力」
～明細書を活用しよう～

・広報誌を活用した啓発で医療費適正化をめざす
【ＩＨＩグループ健康保険組合】

・医師と患者のよりよいコミュニケーション
～賢い患者になるには？～

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
鹿児島県奄美大島 タラソ奄美の竜宮

●医療最前線
科学的・客観的データでうつ病の鑑別診断をサポートする
光トポグラフィー検査

●TREND FOCUS
今話題のトランス脂肪酸を知る
・脂肪酸の基礎知識
・トランス脂肪酸ってなあに？
・トランス脂肪酸って本当に体に悪い？

●HEALTH UP REPORT 2010
テルモ健康保険組合
「地道なアプローチでがん検診受診率を着実に向上」
埼玉県坂戸市
「“コミュニティの再生”が健康づくりのキーワード」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
自然のチカラで夏バテ予防

●TOPIC
■改正臓器移植法が全面施行
新制度や意思表示に関する普及啓発を

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
辛口アドバイスに学ぶ“おひとりさま道”

●へるすあっぷ薬局 大石順子
頭痛薬を使いすぎてはいませんか？

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
職場で理解されにくい統合失調症

●星降る里の診療所から 中村伸一
生活習慣病ならぬ生活習慣力ってな～に？

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
誰から保健指導を行うか？～優先順位の考え方～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
短時間勤務診断書
～職場復帰時に著しい短時間勤務の診断書が提出された場合～

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
性格も寿命に関連？！

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
相手を怒らせてしまう人、信頼関係を築ける人
コミュニケーションの違いとは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
秋太り防止には夏バテ対策が大事！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
ベリー・サークルで、疲れた内臓をマッサージ

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
オーストラリアアシカの親子

●特集

健診データ・レセプトデータを分析して保健事業に活かそう！

・分析事業を開始・健保組合の保険者機能強化を！
＜健康保険組合連合会＞

・保険者機能に目覚めましょう

・特定健診等事業の改善に、分析・評価は不可欠！
＜東京都保険者協議会＞

・特定保健指導の医療費への影響を評価する試み
＜小松製作所健康保険組合＞

・特定保健指導だけでは不十分・被扶養者への取り組み
＜トヨタ自動車健康保険組合＞

・疾病別医療費と健康分布図で課題を見出す
＜保険者機能を推進する会＞

・Ｔｏｐｉｃ 動き出した中間評価！
特定健診等の実施率向上に有効な対策の検討を

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
沖縄県 沖縄“ちゅら”セラピー

●医療最前線
狭心症・心筋梗塞治療の最前線
手術支援ロボットによる冠動脈バイパス手術

●TREND FOCUS
気になる耳鳴り・めまい・難聴
・いろいろある耳鳴りのタイプ
・メニエール病／良性発作性頭位めまい症／前庭神経炎
・内耳性難聴／突発性難聴／低音部型突発性難聴

●HEALTH UP REPORT 2010
ブラザー健康保険組合
「健診を軸に、ニーズに合わせた保健事業を展開」
神奈川県三浦市
「関係課の連携とデータシステム整備で健康づくりに寄与」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
夏の冷えを防ぐ！

●TOPIC
■職場における受動喫煙防止対策に関する検討会報告書
事業者の受動喫煙防止対策を義務化

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
日本人の知恵、日本語の力

●へるすあっぷ薬局 大石順子
市販の水虫薬で治す！

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
「非定型うつ病」に対するリテラシーポイント②

●星降る里の診療所から 中村伸一
同じ病で同じ治療、それでも違う後の結果

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
レセプトデータの具体的な活用法

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
職場異動の診断書

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
コレステロールは低いほうが危険？

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
指導の前に相手の行動を決める要素を理解しよう

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
「プチ断食」でやせやすい体をつくる！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
上半身を大きく動かし、二の腕すっきりバストＵｐ！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
ミサキウマの子ども

●特集

事例に学ぶ がん検診受診率を上げる企業アクション

・がん検診企業アクション
「がん検診５０・フォーラム」を開催

・職域でのがん検診推進の重要性

・ＡＬＳＯＫ綜合警備保障㈱
「がん検診受診率９９％を実現する人事部と健保組合の連携体制」

・フコクしんらい生命保険㈱
「１６３名の意識と行動を変える、１人の保健師との対話」

・日本赤十字社熊本健康管理センター
「がん検診を“受けっぱなし”にしない！！ 精密検査受診予約システム」

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
石川県珠洲市 珠洲で究極の食文化を満喫する旅

●医療最前線
歯周再生治療
失われた歯周組織を再生、健康な咀嚼を回復

●TREND FOCUS
キッチン菜園
・菜園の基礎知識
・栽培のコツ ﾊﾟｾﾘ/ﾗﾃﾞｨｯｼｭ/ｼｿ/ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ/とうがらし/ﾐﾂﾊﾞ/ﾊﾞｼﾞﾙ/ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ/ﾙｯｺﾗ

●HEALTH UP REPORT 2010
静岡県富士市／静岡県精神保健福祉センター
「パパ、ちゃんと寝てる？ 睡眠からアプローチする うつ・自殺予防対策」
象印マホービン健康保険組合
「レセプト等データを活用し必要な人に必要な事業を展開」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
にんにくパワーで免疫力アップ！

●TOPIC
■（財）東京社会保険協会・フィオーレ健診センター
子ども連れでも安心して健診を 女性専用フロアと保育室を開設

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
役に立つ“敬語”

●へるすあっぷ薬局 大石順子
気になるシミには

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
「非定型うつ病」に対するリテラシーポイント①

●星降る里の診療所から 中村伸一
どっちが健康？元気と病気のビミョーな関係

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
予防対策のターゲットを明確にする 現状分析 (2)

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
親への連絡を拒否する病気療養者への対応

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
結婚と健康の深～い関係

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
心の準備段階に合わせたアプローチ、本当にできていますか？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
質のよい油でむくみ改善「水太り」から解放！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
下半身を力強く伸ばし、むくみや冷え知らずの体に！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
キタキツネの子ども

●特集

更年期からのヘルスケア

・Women’s Health
更年期のヘルスケア 現状と課題

・Women’s Health
更年期治療の今

・Women’s Health
―電話相談の現場から―
現場や地域、医療機関でのサポートの充実を

・Men’s Health
メタボやうつ病のサインも潜む 男性更年期障害

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
秋田県仙北市 田沢湖気候療法プログラム

●医療最前線
骨の破壊は抑えられる 関節リウマチは早期対応が鍵

●TREND FOCUS
朝時間活用法
・朝の５分でセロトニン・トレーニング
・朝１０分から始める、スロージョギングのすすめ
・通勤は“自転車ツーキング”でさっそうと

●HEALTH UP REPORT 2010
クボタ健康保険組合
「『健康クボタ２１』の活動を基盤に保健事業を推進」
長野県須坂市
「連携体制と仕掛けが育む地域ぐるみの健康づくり」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
スパイシーな朝食で目覚めすっきり！

●TOPIC
■(社)日本酪農乳業協会
食物アレルギーに対する早期診断・対応の重要性と治療の原則を考える

●NEWS BOX

●インフォネット

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
テレビの現場に見る「極意」

●へるすあっぷ薬局 大石順子
「疲れたな」と感じたとき

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
職場復帰のためのリテラシー～復職成功のポイント～

●星降る里の診療所から 中村伸一
患者さんと生活者は、実は同一人物なのだ！

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
解決すべき健康課題を明確にする 現状分析 (2)

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
心筋梗塞発症後の就業制限解除

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
禁煙して太るほうが問題か？！

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
１回で効果を出す保健指導のヒント

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
食べ合わせは罪悪感をもたないための「免罪符」

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
背骨をしなやかに動かし、体のすみずみまで元気に！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
ウリボウの兄弟（ニホンイノシシ）

●特集

働く人も職場も元気にする法
メンタルヘルス一次予防のキーワード

・Keyword1 ワーク・エンゲイジメント
ワーク・エンゲイジメントが健康度向上と組織活性化の鍵になる

・Keyword2 その人なりの“元気さ”
健診の場を活用してセルフケアにつなげる支援を提案

・Keyword3 メンタルトレーニング
メンタルトレーニングで折れない心、強い組織をつくる

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
長野県茅野市 蓼科高原脳トレツアー

●医療最前線
子宮筋腫のＭＲガイド下集束超音波治療

●TREND FORCUS
においを科学して生活に活かす
・においってなんだろう
・においを活かしたビジネストレンド

●HEALTH UP REPORT 2010
リクルート健康保険組合
「実情踏まえた明確な方針が効果的な事業展開の基盤」
広島県呉市
「レセプトデータの活用で健康増進に取り組む」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
春の香りを楽しむ元気なお弁当

●TOPIC
■(社)日本看護協会
生活習慣病予防活動を推進するための「評価」を考える
～平成21年度 効果的な生活習慣病予防活動推進フォーラム～

●NEWS BOX

●インフォネット

－連載－
●対話力 Brush up! アワ～ 梶原しげる
敬語を見直そう

●へるすあっぷ薬局 大石順子
セルフメディケーションとＯＴＣ医薬品

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
うつ病による休職と職場復帰

●星降る里の診療所から 中村伸一
健康って何だろう？

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
なぜ、保健事業に取り組むのでしょうか？現状分析（1）

●知っておきたい！ 企業の安全健康配慮義務 林剛司
安全・健康配慮義務の変遷

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
飲むならワイン？ それとも焼酎？

●蛯名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蛯名玲子
ようこそ！ ヘルスコミュニケーション塾へ

●上手に食べればいいんです。伊達友美
「伊達式」ダイエットは「自分式」ダイエットです

●ＢＯＤＹ ＴＲＥＡＴＭＥＮＴ 山﨑悦子
セルフマッサージで、体を目覚めさせましょう！

●Photo essay 眠る動物たち 福田幸広
エゾフクロウの巣立ち雛

●特集

今こそ、ワーク・ライフ・バランスを考えよう。

・「ワーク・ライフ・バランス」推進の意義と実現のメリット

・“ファザーリング”で日本が変わる！ 家族にやさしい社会と父親像の提案

・競争力の源泉は人材にあり！ 多様性を生かす環境づくりを―三井化学㈱

・次なる時代を切り開く ダイバーシティ・マネジメントの実現に向けて―㈱日立製作所

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
広島県 湯来ニューツーリズム

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
ストレスとあきらめないで おなかの不調
・ＩＢＳ患者、推定1200万人
・ＩＢＳってどんな病気？
・出雲スケールで自己チェック
・治療の第一選択は薬、第二にストレス解消

●メタボ対策最前線
東京海上日動火災保険㈱／東京海上日動健康保険組合
「整った体制を基盤に健康づくりを効果的に推進」
京浜急行電鉄㈱
「職場に広がる健康文化 メタボは確実に減少」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
春キャベツで胃もたれ撃退！

●HEALTH TOPIC
■健康保険組合連合会
特定健診・特定保健指導事業 分析・評価に向けて研修会開催

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
骨盤をゆるめて、体本来の機能を回復しよう！

●効果を上げる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
やることを決めて、決めたことをやる

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 秋山剛
集団認知行動療法の研修へのお誘い

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「女性の健康をつくる生活習慣」
・季節のダイエット 木村穣 「体重維持のポイントは？」
・食の安全・安心 髙谷幸「加工食品と食品添加物」
・気になるニオイ 五味常明 「体臭をなくすことはできる？」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
「患者」になりきる

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導 津下一代
特定健診・特定保健指導は今後どうなる？

●ジェネリックNAVI 堀美智子
ジェネリック医薬品変更後

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
おなかが空いたときが「食事どき」

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
タイプ別コーチング〔4〕冷静沈着なアナライザータイプ

●話題の健康モノにチャレンジ!
高機能スポーツタイツが走りをサポート

●特集

ワクチン＋がん検診
がん予防新時代
これからの子宮頸がん予防

・ワクチンとがん検診で子宮頸がんは予防できる
【ワクチンで感染を予防する】
子宮頸がん予防ワクチンとは？／ワクチンの接種方法、有効性、安全性は？／すべての女性にワクチンと検診が必要！
【がん検診で予防する】
有効性が確立している細胞診
■３年はがんにならない安心を ＨＰＶ検査・細胞診の併用検診 ―島根県モデル

・子宮頸がん予防啓発掲示板
■情報源・啓発ウェブサイト
■子宮頸がん予防を啓発 チャリティーヨーガイベント開催

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
沖縄県那覇市 ヒーリングオアシス“ちゅらスパ”

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
「ロコモティブシンドローム」にご用心！
・「ロコモティブシンドローム」ってなあに
・なぜロコモになる？ロコモの三大要因
・ロコチェックをやってみよう
・転ばぬ先にロコモーショントレーニング

●メタボ対策最前線
三井造船健康保険組合
「体制整備と役割分担、実態に即した工夫で進める健康増進事業」
東京都世田谷区・健康づくりアクションフォーラム実行委員会
「民間の力を取り入れて『健康づくりアクションフォーラム』開催」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
れんこんと玉ねぎでかぜ予防

●HEALTH TOPIC
■保険者機能を推進する会・保健事業部会
保健事業におけるＰＤＣＡサイクルの確立を考える
―第４回保健事業全国発表大会開催

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
花粉症の改善に、首のねじれを整えましょう！

●効果を上げる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
関係性を構築する力

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 田島美幸
うつ病～身近な人の接し方

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「若くても更年期障害？」
・季節のダイエット 木村穣 「寒い時期も運動を続けるには？」
・食の安全・安心 田中豊隆「まさかのアレルギー対策」
・気になるニオイ 五味常明 「介護にまつわるニオイケア」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
実践の重み マザー・テレサ

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導 津下一代
ＰＤＣＡを回す１年目の評価と対策③ 事例発表から何を学ぶ？

●ジェネリックNAVI 堀美智子
外用薬のジェネリック―点鼻薬

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
甘いもの中毒の人は旬のフルーツを食べてみて

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
タイプ別コーチング〔3〕世話好きなサポータータイプ

●話題の健康モノにチャレンジ!
ヘッドスパリラクゼーション

●特集

どう高める？
組織の禁煙推進力

・「健康保険組合 喫煙対策の実態調査」結果概要報告
「情報提供」の現状と課題／「禁煙支援・治療」の現状と課題／「禁煙環境整備」の現状と課題／推進体制など

・～禁煙推進力を高めるために～
組織の行動変容をめざして

・グッドプラクティスに学ぶ①
全日本空輸健康保険組合
「喫煙率低下の目標を達成！会社と一体となって禁煙支援を推進」

・グッドプラクティスに学ぶ②
デパート健康保険組合
「モデル事業から一歩ずつ 事業所に広める禁煙プロジェクト」

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
三重県伊賀市 美脳空間プログラム

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
自分のからだを自分で測る
・血液で健康チェック
・毛髪や便などで健康チェック
・インターネットや携帯で健康管理
・毎日測って自己管理

●メタボ対策最前線
日立製作所健康保険組合
「ウェブを活用したプログラムで予防重視の保健事業を」
神戸市灘区
「普及啓発と人材育成で進める健康づくり」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
低カロリーの生たらで正月太りを解消

●HEALTH TOPIC
■保険者機能を推進する会・保健事業部会 女性の健康分科会
健保組合に求められる女性の健康サポートとは
―第１回女性の健康シンポジウム開催

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
お正月の食べすぎに“おなかスッキリ体操”

●効果を上げる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
建設的な議論をする力

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 田島美幸
言いたいことを上手に伝えるコツ

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「子宮頸がんから命を守る」
・季節のダイエット 木村穣 「減量成功の秘訣は？」
・食の安全・安心 水谷嘉樹 「ノロウイルスにご用心！」
・気になるニオイ 五味常明 「ニオイで病気がわかる？」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
感謝の気持ち

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導Ｑ＆Ａ 津下一代
ＰＤＣＡを回す１年目の評価と対策② 改善策が見えてくる評価を

●ジェネリックNAVI 堀美智子
外用薬のジェネリック

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
疲れた胃腸はりんご断食でいたわりましょう

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
タイプ別コーチング〔2〕社交的なプロモータータイプ

●話題の健康モノにチャレンジ!
『中国薬膳料理』を食す！

●特集

注目を集める 人を動かす 広報のヒント

・健保連主催コンテスト
健保組合と加入者の距離を縮める広報誌＆ウェブサイトの工夫
・広報誌部門特選 博報堂健康保険組合
・ｗｅｂサイト部門特選 ノバルティス健康保険組合
・審査員インタビュー 読者を引き込む編集力がカギ

・本音で語り、知恵を出し合い、切磋琢磨
～健保組合広報研究会

・達人が伝授！
企画の立て方、見せ方・ポイント５

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
新潟県村上市 越後薬膳ツーリズム

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
エコな健康生活
・地球の温暖化を阻止するエコライフ
・家庭でできるエコライフ
食環境とエコライフ／生活環境とエコライフ／住環境とエコライフ

●メタボ対策最前線
ＪＦＥ健康保険組合
「健診結果の活用で生活習慣を改善『健康力アップ活動』」
東京都豊島区
「産・官・民の連携で魅力ある健康づくりプログラムを展開」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
しじみで二日酔いを予防する！

●HEALTH TOPIC
■厚生労働省
新型インフルエンザワクチンの優先接種が始まる
■全国総合健康保険組合協議会
総合健保組合における特定健診・特定保健指導の課題

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
頭の疲れをほぐし、心身を整えよう！

●効果を上げる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
行動経済学がおもしろい

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 岡田佳詠
身近な人とのコミュニケーションをチェックする

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「職場に求められる女性の健康サポート」
・季節のダイエット 木村穣 「増えた体重を短期間で減らすには？」
・食の安全・安心 田中豊隆 「腸管出血性大腸菌とは？」
・気になるニオイ 五味常明 「急に口臭が強くなった…？」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
生きる希望を育む絆

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導Ｑ＆Ａ 津下一代
ＰＤＣＡを回す１年目の評価と対策①数字の背後を考える

●ジェネリックNAVI 堀美智子
抗生物質

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
飲み会の目的を考えて飲み食いすれば太らない！

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
タイプ別コーチング〔1〕親分肌のコントローラータイプ

●話題の健康モノにチャレンジ!
ボディチェッカー

●特集

動き出した女性の健康管理対策

・いま、女性の健康づくりに必要なこと

・女性の健康意識の向上と職場のサポートで心も体も健やかに

・新たな婦人科検診プログラムで働く女性の健康をサポート
小松製作所健康保険組合

・女性健康支援センター開設と乳がんの地域連携支援パスの開発
東京都板橋区

・ママ健診で子育て中の健康づくりを応援
滋賀県大津市

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
福島県二本松市 岳温泉やすらぎツアー

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
姿勢をよくして若返る法
・姿勢を正せば、心も整う
・よい姿勢、悪い姿勢の条件
・姿勢をチェックして矯正する
・よい姿勢をつくる運動

●メタボ対策最前線
トッパングループ健康保険組合「事業所と直営診療所の連携を支援し、保健事業を推進」
全国健康保険協会沖縄支部「めざすはＰ．Ｐ．Ｐ！長寿沖縄の再生を『福寿うちな～運動』から」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
カリフラワーでよい眠りを！

●HEALTH TOPIC
日本人間ドック学会
特定健診・特定保健指導、がん検診の今後に向けて議論

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
股関節をほぐして免疫力を高めよう！

●効果を上げる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
編集力を磨こう！

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 中村聡美
アクションプランをつくって苦手な課題に対処する

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「女性外来ってどんなところ？」
・季節のダイエット 木村穣 「ダイエット中のイライラ解消法」
・食の安全・安心 髙谷幸 「遺伝子組換え食品とは？」
・気になるニオイ 五味常明 「足のニオイ対策」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
古い手紙

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導Ｑ＆Ａ 津下一代
拒否的な態度をとる人への対応

●ジェネリックNAVI 堀美智子
不眠症の薬

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
炭水化物も脂肪も選んでとる！

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
よきサポーターとなり保健指導を締めくくろう

●話題の健康モノにチャレンジ!
リラックスグッズ体験②チョコレート＆ハープティー

●特集

緊急!！ 新型インフルエンザ対策！ Ａ(Ｈ1Ｎ1）パンデミック

今年の春先に発生し、世界規模で流行する新型インフルエンザA(H1N1)。日本でも８月に流行しはじめ、秋冬に向けてさらに流行が拡大する懸念が強まっている。求められるのは、一人ひとり、職場、地域、社会全体での適切な備えと対応。あなた自身、あなたの家庭、あなたの職場は大丈夫ですか?

・過剰に恐れず、油断せず パンデミック対策を！
ウイルスの特徴／ワクチン接種は？／ウイルスの変化の可能性は？／医療機関のかかり方／自宅療養のポイント

・実例に学ぶ！ 企業の対策 三井化学株式会社

・あなたの職場は大丈夫？
企業における新型インフルエンザ対策
・最低５つの基本を実行しましょう
・海外の対応は滞在国、地域の状況に柔軟に

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
大分県別府温泉 温泉は日本のヘルスツーリズムの源泉だ！

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
家庭で、職場で、いざというときの救急法
・ファーストエイド（応急処置）の知識
・突然倒れたとき、どうする？
・呼吸がヘンなとき、どうする？
・ひどく痛むとき、どうする？

●メタボ対策最前線
ソニー健康保険組合「実態に即した事業展開でめざす健康増進、活力アップ」
埼玉県三芳町「アイデア満載の媒体を活用し特定保健指導を実施」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
新米と梅干しでエネルギーを！

●HEALTH TOPIC
厚生労働省／乳がん検診推進企業ネットワーク
がん検診受診率向上に向け 企業の取り組みに期待

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
マッサージで腸の健康を取り戻そう！

●効果を上げる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
フレームワーク力を磨こう！

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 田島美幸
問題解決リストで悩みを解決！

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「女性の検診受診率」
・季節のダイエット 木村穣 「食べすぎを防ぐには？」
・食の安全・安心 田中豊隆 「食物アレルギーと食品表示」
・気になるニオイ 五味常明 「体臭にも個人差はある？」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
自己責任の担い手

●ジェネリックNAVI 堀美智子
がんの薬(薬価の高い薬)

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
「体によいもの」を食べながら 熱をつくる三大栄養素をとりましょう

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
相手が取り組みたくなる戦略を立てよう

●話題の健康モノにチャレンジ!
リラックスグッズ体験①ヒーリング音楽＆アイマスク

●特集

２年目の特定健診・特定保健指導 現状と課題

・速報！！ 特定健診・特定保健指導08年度の状況
健保組合／協会けんぽ／市町村国保

・拡大版 特定健診・特定保健指導Ｑ＆Ａ
受診率を高めるには？／被扶養者への対応／保健指導の効果／中断を防ぐには／受診勧奨判定値
＜事例１＞ヤマトグループ健康保険組合
＜事例２＞ダイエー健康保険組合

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
長野県佐久市 日本一の健康長寿文化を体験する旅

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
ペインクリニックＱ＆Ａ 痛みの正体と痛みの最新治療
・「痛み」の正体とペインクリニック
・ペインクリニックで行う痛みを止める技
・ペインクリニックの効果

●メタボ対策最前線
東京都情報サービス産業健康保険組合「健診・保健指導と独自の工夫で生活習慣改善を後押し」
東京都荒川区「区民が主役の『大作戦』でめざせ『ＮＯ！メタボ』」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
青魚と木の実で目をすこやかに

●NEWS

●保険者機能を推進する会・保健事業部会
効果的な保健事業をめざして⑦

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
腰椎をゆるめて、秋の緊張をほぐそう！

●効果をあげる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
スタッフ間の摩擦をどうする？

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 中村聡美
日常活動と気分のつながりをセルフモニターしてみよう

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「女性特有の病気とは」
・季節のダイエット 木村穣 「やせられないのはどうして？」
・食の安全・安心 中村紀子 「手洗いで守る食の安全」
・気になるニオイ 五味常明 「体臭と食生活の関係」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
特定疾病にかかる療養費制度（マル長）

●ジェネリックNAVI 堀美智子
ジェネリック医薬品の価格、どう決まっているの？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
単品を賢く選べばコンビ二でも外食でも太りません

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
「障害」と「強み」を聞き出して現状をハッキリさせよう

●話題の健康モノにチャレンジ!
「Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ」でシェイプアップしよう！

●特集

現代人のための栄養講座

毎日の食事から私たちは生きるために、心身の健康を維持・増進するために必要なエネルギー・栄養素をとっています。その量やバランスは、生活習慣病予防にとっても重要です。その必要量を示す食事摂取基準の２０１０年版がこのほど公表されました。最近では、何を食べるかだけでなく、いつ食べるかが健康に深くかかわることもﾞ時間栄養学ﾞで明らかにされつつあります。今月、食事のとり方を振り返ってみませんか?

・日本人の栄養・食生活を見る
「日本人の食事摂取基準(2010年版)
国民健康・栄養調査から見える課題

・健康度アップにつなげる食事を整えるヒント

・時間栄養学が教える!
ﾞ食事時間ﾞの大切さ

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
福島県会津磐梯 プチ断食プラン

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
目をいたわる ～疲れ目、充血など日常的な不快症状への対処～
目がかすむ／目の疲れ／目が赤い／目が痛い／チクチクゴロゴロする／まぶたがけいれんする／見え方がヘン

●メタボ対策最前線
富士機械製造健康保険組合「事業主とのチームワークでメタボ解消をサポート」
徳島県「県民運動として地域とともに推進する糖尿病対策」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
ピリ辛野菜で夏バテ撃退！

●HEALTH TOPIC
保険者機能を推進する会・保健事業部会
第３回保健事業全国発表大会
保健指導で効果を出すために求められることとは

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
足のケアでリンパの流れをスムースに!

●効果をあげる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
コンサル会社マッキンゼーの「７つのＳ」(2)

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 岡田佳詠
バランスのとれた考え方を確かめる方法

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「月経異常が心配」
・季節のダイエット 木村穣 「お酒をセーブするよい方法は？」
・食の安全・安心 安田勝美 「食中毒ワースト３はこれだ！」
・気になるニオイ 五味常明 「よい汗をかく生活法」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
医療費を助成する制度

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導Q＆A 津下一代
電子化されない記録の残し方、活用法

●ジェネリックNAVI 堀美智子
うつ病の薬

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
夏バテ防止もダイエット成功も胃腸を冷やさないことがカギ

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
やる気をキープさせるために明確なゴールを決めよう

●話題の健康モノにチャレンジ!
「アウフグース」でリフレッシュ

●特集

職場のメンタルヘルス
今日的問題と求められる対応

うつ病等による労災保険給付の請求・認定件数は増加の一途をたどっている。
２００７年度の請求件数は９５２件、認定件数は２６８件と過去最高で、自殺で認定される件数も増えている。
職場では、メンタルヘルス不調により休職した人への復職支援も大きな課題となっている。そのような働く人のメンタルヘルス不調に関する諸問題に、会社としてどのような対応が求められているのかを考える。

・精神疾患と労災
１０年ぶりに判定指針改正

・メンタルヘルス問題で問われる会社の責任とは？

・当事者、周囲の安心・納得が大事
職場復帰支援のポイント

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
和歌山県 熊野古道ウォーキングと文化を堪能する旅

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
エルゴノミクス（人間工学）に基づく快適生活術
・エルゴノミクスって知っている？
・家庭生活とエルゴノミクス
・ビジネスシーンとエルゴノミクス
・公共シーンとエルゴノミクス

●メタボ対策最前線
三菱電機健康保険組合「連携体制と保健師の役割が健康づくり推進の鍵に」
愛媛県松山市「キャンペーンで推進する地域の健康づくり」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
枝豆でビールを賢く楽しもう！

●HEALTH TOPIC
日本産業保健師会
職場復帰支援における産業看護職の役割とは

●NEWS

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
足首をゆるめて、冷房病を予防!

●効果をあげる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
コンサル会社マッキンゼーの「７つのS」(1)

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 岡田佳詠
バランスのとれた考え方を見つける方法

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「ダイエット弊害」
・季節のダイエット 木村穣 「夏のダイエット、注意点は?」
・食の安全・安心 安田勝美 「家庭でできる食品の安全管理」
・気になるニオイ 五味常明 「どうにかしたい! 汗のニオイ」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
「成年後見制度」をご存知ですか?

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導Q＆A 津下一代
特定保健指導の記録の残し方について

●ジェネリックNAVI 堀美智子
糖尿病の薬

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
食べすぎたら翌日の食事の量で調整を

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
コーチング式「提案」で保健指導の成果をあげよう

●話題の健康モノにチャレンジ!
「はるさめヌードル」」でダイエット!

●特集
”健口”づくりで生活習慣病予防

歯周病とメタボ、糖尿病との関係、咀嚼と肥満の関係など、口腔の健康状態と全身の健康状態との関連やメカニズムが数多く明らかになっている。
疫学調査等のデータや実際の取り組みからは予防歯科の重要性を改めて確認することができる。
口の中の健康を切り口に、生活習慣病予防を考えてみよう。

・注目の最新研究で明らかに！
メタボな人ほど歯周病が多い
・歯科から始める！全身の健康づくり
・コンセプトは”口腔健康チェック”新たな「成人歯科健康診査」
・東京都 おいしく食べられるためのお口の健診
・香川県 医療費適正化に”歯の健康づくり”は不可欠！

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
沖縄県恩納村 スクーバダイビングプラン

●実践！セルフケア ～わかる！使える！健康情報～
皮膚トラブル 気になりませんか
・気温の変化がもたらす肌荒れ対策
・肌の老化の65％を支配する紫外線
・抜け毛の秋は夏に原因あり
・水虫の再発と白癬菌のいたずら

●メタボ対策最前線
リコー三愛グループ健康保険組合「焦らず効果を出す保健事業を事業所とともに展開する」
㈱リコー本社事業所「行動変容を促す工夫を凝らして健康職場づくりを推進」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
トマトでアンチエイジング

●HEALTH TOPIC
厚生労働省 後発医薬品の啓発強化で使用促進を

●インフォネット

－連載－
●心と体のセルフメンテナンス 水科江利子
大また歩きで、きちんと汗がかける体に！

●効果をあげる！ 保健事業のヒント 水嶋春朔
保健事業のマーケティングミックス：４Ｐとは？

●ストレスをプラスに変えるトレーニング 田島美幸
ストレスを感じたときの思考転換法

●なんでも相談室
・女性の健康 対馬ルリ子 「ＰＭってなに？」
・季節のダイエット 木村穣 「減量で検査数値は改善する？」
・食の安全・安心 中村紀子 「事例に学ぶ食中毒予防策」
・気になるニオイ 五味常明 「口臭が強いのは喫煙のせい？」

●ソーシャルワーカーのまなざし 宮内佳代子
非言語のメッセージ

●疑問に答える 特定健診・特定保健指導Q＆A 津下一代
２年目の保健指導について

●ジェネリックNAVI 堀美智子
脂質異常症（高脂血症）の薬

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
野菜ばかりの食事はやせにくい体をつくります

●保健師ヤスコのコーチング・スタディ 柳澤厚生・鱸伸子
「あなたのことを認めています」と態度で示そう

●話題の健康モノにチャレンジ!
禁煙サポートツールのイロイロ