表紙
CONTENTS
【TVテキスト】こどもが喜ぶメニュー
　鶏の和風ケチャップ煮
　ホイコーロー
　チーズドリア
　あんかけ焼きそば
　手作りハンバーガー
【連載】おしゃべりアンコールレシピ まぐろの生春巻き
【TVテキスト】魚を食べよう
　揚げイワシの梅風味
　さわらのピリ辛煮
　サーモン・チャウダー
　鯛の昆布じめ風
　カラスガレイの蒸しもの
【連載】おしゃべりアンコールレシピ たっぷりチーズのスパゲッティ
【TVテキスト】乳製品を使って
　牛乳ごま味噌うどん
　モッツァレラチーズのフライ
　海老のミルク炒め
　とろろのチーズ焼き
　チーズ入りミートボール
【連載】おしゃべりアンコールレシピ いかのごま風味炒め
【TVテキスト】ゴマたっぷり
　焼きサバのごま煮
　バンバンジー
　ごまボナーラ
　ごま風味の生姜焼き
　牛肉のごま春巻き
【TVテキスト】4/23→4/27放送 食材の名コンビ／じゃがベーコンの煮っころがし／アサリとわかめのパスタ
　いかと香菜の炒めもの／鶏とねぎのつけそば／豚肉のイタリアンソテー
今月の素材
【連載】旬の野菜＋体にいい＆便利食材でもう1品!／アスパラガス
　ふき／そら豆
　新ごぼう／クレソン・花わさび
　釜揚げ桜えび・桜えび
【特別編集企画】おかずサラダ／刺身サラダ
　鶏のから揚げサラダ
　焼きとりサラダ／すき焼きサラダ
　ミートボールのトマトサラダ
　ベーコンエッグと焼き野菜のサラダ／豚ヒレ肉とゆで野菜のサラダ
　ヤムウンセン
　揚げ豆腐とゆで野菜のサラダ／豚しゃぶと豆苗のピリ辛サラダ
　かつおのソテーサラダ
　しめあじのポテトサラダ／シーフードサラダ
【特別編集企画】初夏のスピードおかず／さっぱり肉豆腐
　牛肉のジンギスカン風／いかの柚子こしょう炒め
　鶏となすの南蛮煮／焼き豆腐とひき肉の煮込み
　いさきとアスパラのソテー／牛肉のソテー、レモンソース
　クレソンと海鮮の中国風サラダ／まぐろといかのポキ風
　ライスピザ／かつおのチゲしゃぶ
　キャベツご飯／ブロッコリーたっぷりのパスタ／干しあみえびのチャーハン
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