Triathlon Lumina（トライアスロン ルミナ） 発売日・バックナンバー

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4LUMINA Gallery
18WORLD TRIATHLON JOURNAL
ランスと仲間たちのドリームキャンプ／アイアンマンのランキングシステム
20top edge　マリーノ・ヴァンホーエンカー
22Around the TRIATHLON　Jay Prasuhn（LAVA magazine）
24Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
27TRIGGERs　闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム

special feature
34Peaking for Races――トライアスリートのピーキング
波と頂点。
パフォーマンスの頂点をつくる
38《ピーキング概論》
彦井浩孝
ディスタンス別
42トレーニングを無駄にしない実践法
竹内鉄平
feature
50決戦ホイールの選び方。
TRIATHLON Race Wheels
race
58IRONMAN70.3 パナマ
62IRONMAN70.3＆5150 スリランカ
66IRONMAN ニュージーランド
regulars
76 ＴＫ Training explorer　竹谷賢二のトレーニング探訪
レースで戦うためのバイク実戦ノウハウ。
74Total Body Care　#003 Sports Aroma
78Arms warehouse LAZER、TOPEAK
90Team-LUMINA　LUMINA’S DAY③――スイムトレーニング（前編）
92七ヶ浜プロジェクト　今、トライアスリートにできること
93ホノトラ・チャレンジ2012　目指せハワイでレースデビュー！
95Present & Information
97Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112from Editors ／次号予告
113定期購読のご案内
interview
114佐藤優香［先輩を超える日。］
116杉本宏樹［日々、この１日を大切に。］
118ミシェル・ウー［伸び盛り。］
120mahinahina　エイジグルーパーをえがく旅⑦　飯田勝哉さん
story＆word
124謝 孝浩「ヌーが見た空」＃７　リレー
128マーク・アレン　Gentle Breeze from California

（写真・デザインクレジット）
LUMINA　№07　May contents
（目次写真のクレジット）
© finisherpix.com
cover
photograph＿Elizabeth Kruetz
design＿Hideyuki Takahashi
race＿2012 Ironman 70.3 Panama
athlete_Lance Armstrong (USA)

●特集　Ride Fast,Run Smart「究極バイクポジション×高効率ランフォーム」
・溝端祐一――究極バイクポジションを探せ
・宮塚英也×森谷 均――トライアスロン・ポジションは、こうしてつくられてきた
・吉岡利貢――推進力を生み出すフォアフットランニング
・金 哲彦――理想的なフォームでトライアスロン・ランが変わる

●FEATURE
・トライアスロン・ランニングシューズ

●race
・IRONMAN70.3　南アフリカ

●Interviews
・キャロライン・シュテッフェン
・ベリンダ・グレンジャー
・山本良介


他コラム、トレーニング企画あり。

・　特集／究極バイクポジション×高効率ランフォーム

トライアスロンのバイクやランが速くなる「近道」や「抜け道」のような乗り
方や走り方なんてないけれど、無用な「寄り道」をする必要もない。真っすぐ
レベルアップするために、トライアスリートが通るべき道を、その道のスペシ
ャリストたちに訊きました。トライアスロン仕様のバイクポジションでは、ス
ペシャライズドが構築した「ＢＧフィット」を誌上体験。前足部で着地するフ
ォアフットって実際どうなの？　その疑問もすっぱり解決。読んだら自分改造
したくなる、はず。


・　特別企画／トライアスロン・ランニングシューズ

トライアスリートにとってはお馴染みの「ZOOT」「NEWTON」「BROOKS」
「SCOTT」「K-SWISS」。この５ブランドから発表されているトライアスロン
・ランシューズの実力はいかに？　機能性と見た目の格好良さを兼ね備えたシュ
ーズを鈴木照幸さん（ランニングショップ「WindUPプラス」店長）がインプ
レッション。シューズ選びのポイントとともに解説してくれました。


・　race／IRONMAN70.3　南アフリカ

1月22日、南アフリカのインド洋に面した街、イーストロンドンで開催された
アイアンマン70.3南アフリカ。夏真っ盛りのイーストロンドンの近郊には自然
保護区が存在し、まさに動植物の宝庫。そんな自然溢れる雄大な土地南アフリ
カで行われたレースのレビューとともに、カラフルな自然や文化など「アフリ
カ大陸でトライアスロンをする」その魅力を余すことなくお届けします。

4LUMINA Gallery
18WORLD TRIATHLON JOURNAL
女王クリッシーの休養宣言／地球と遊ぶ、エクステラの世界。
20top edge　ピート・ジェイコブス
22Around the TRIATHLON　Jay Prasuhn（LAVA magazine）
24Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
27TRIGGERs　闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム

special feature
34アイアンマンの世界を愉しむ。
IRONMAN 140.6＊70.3miles
3670.3で世界を旅しよう。
42IRONMAN 70.3 Asian-Pacific Championship　プーケット
48IRONMAN 70.3　台湾
54IRONMANに飛び込もう。
62IRONMAN Western Australia　西オーストラリア
race
66旅烏・マルタトライアスロン選手権
feature
72スイムの「進みどころ」をつかむ
オフシーズンのポイントは基礎とメニューづくり
regulars
78 ＴＫ Training explorer　竹谷賢二のトレーニング探訪
朝スイムに学ぶ、トレーニングの組み立て方。
82Total Body Care　#001 Raw Food
84Arms warehouse 2XU
90Team-LUMINA　LUMINA’S DAY①――年間計画を立てよう！
92七ヶ浜プロジェクト　今、トライアスリートにできること
93アンケート＆プレゼント
94Information
97Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112from Editors ／次号予告
113定期購読のご案内
interview
114アリスタ・ブラウンリー［ロンドン五輪の大本命。］
116ジュリー・ディベンズ［献身と決意と友情と。］
118若井江利［さらなる5年後を目指して］
120mahinahina　エイジグルーパーをえがく旅⑤　李 秀幸さん
story＆word
124謝 孝浩「ヌーが見た空」＃５　パンク
128マーク・アレン　Gentle Breeze from California

（写真・デザインクレジット）
LUMINA　№05　March contents
（目次写真のクレジット）
© Jero　Honda
cover
photograph＿Jay Prasuhn
design＿Hideyuki Takahashi
Race＿2011 IRONMAN World Championship

特集　永遠の聖地へ－ＨＡＷＡＩＩ　ＩＲＯＮＭＡＮ　Ｗｏｒｌｄ　Ｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐ／ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ－クリス・マコーマック、ニコラ・スピリグ＆レト・フグ、東野幸治／竹谷賢二のトレーニング探訪－クロカンでラントレを効果的・効率的に／特別付録　２０１２　ＴＲＩＡＴＨＬＯＮ　ＤＩＡＲＹ

12LUMINA Gallery
26WORLD TRIATHLON JOURNAL
ITUロング世界選ラスベガス／アイアンマン・ハワイ
28top edge　メリッサ・ロリソン
30Around the TRIATHLON　Jay Prasuhn（LAVA magazine）
33Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
35TRIGGERs　闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム

special feature
42永遠の聖地へ。
HAWAII　IRONMAN World Championship
44ELITE RACE　王者たち、闇からの復活劇。
50AGEGROUPERS　到達点のひとつ。
52INTERVIEWS　クレイグ・アレキサンダー／ミリンダ・カーフレー
アンドレアス・ラエラート／ファリス・アルサルタン　
60Arms warehouseハワイ特別編――SPECIALIZED SHIV
64KONA Collection　2011>>>2012――TRIATHLON BIKE & ITEMS
70Kona:Special Deliveries――2011年のハワイで見つけたものたち。
race
72ＷＣＳ横浜 エイジレース
feature
78最速決戦バイクを探せ。
TT＆Triathlon Bike Impression
regulars
84 ＴＫ Training explorer　竹谷賢二のトレーニング探訪
「クロカンでラントレを効果的・効率的に」
90Team-LUMINA　原田雄太郎――ランフォーム改善
92七ヶ浜プロジェクト　今、トライアスリートにできること
93ホノトラ・チャレンジ2012　目指せハワイでレースデビュー！
94Present&Information
97Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112from Editors ／次号予告
113定期購読のご案内
interview
114クリス・マコーマック［叶えぬ夢は、ないように］
116ニコラ・スピリグ＆レト・フグ［目標は、ひとつ］
118東野幸治［15時間のその果てに］
120mahinahina　エイジグルーパーをえがく旅④　小池勢津子さん
story＆word
124謝 孝浩「ヌーが見た空」＃4　海の記憶
128マーク・アレン　Gentle Breeze from California

（写真・デザインクレジット）
LUMINA　№04　January contents
（目次写真のクレジット）
©Jero Honda
cover
photograph＿Delly Carr/Endurapix
design＿Hideyuki Takahashi
Athlete＿Craig Alexander (interview_P52-53)

特集　パワーベースで鍛える－トライアスリートのための「パワートレーニング」／ＷＯＲＬＤ　ＴＲＩＡＴＨＬＯＮ　ＪＯＵＲＮＡＬ－ＷＣＳグランドファイナル北京／アイアンマン・カナダ／Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ－コンラッド・ストルツ、クリストファー・リー、長谷川理恵／表紙－長谷川理恵



2011年10月01日発売
価格1,000円（税込）

4LUMINA Gallery
18WORLD TRIATHLON JOURNAL
WCSグランドファイナル北京／アイアンマン・カナダ
20top edge　アリスタ＆ジョナサン・ブラウンリー
22Around the TRIATHLON　Jay Prasuhn（LAVA Magazine）
25Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
27TRIGGER s　闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム

special feature
34パワーベースで鍛える。
トライアスリートのための「パワートレーニング」
36特別座談　パワー指標で語る、トライアスロン・トレーニング
40柿木克之・孝之――ひたすらメディオでLTパワーを高める
42彦井浩孝――シーズンで考える実践メニュー
44宮塚英也――インドアで取り組むパワーメーター活用
46「パワーメーター」バイヤーズガイド
race
50佐渡国際トライアスロン
58全日本トライアスロン皆生
66旅烏・うつくしまトライアスロンinあいづ
feature
72MTBiker >>>Triathlete四者四様
84自律神経を整えて上質なアスリートライフを。
regulars
76 ＴＫ Training explorer　竹谷賢二のトレーニング探訪 重心移動でトライアスロン・ラン
80Arms warehouse　トライアスロン・ブランド徹底レビュー　cervelo
90Team-LUMINA　彦井浩孝――ペダリング解析
92七ヶ浜プロジェクト　今、トライアスリートにできること
95Present&Information
97Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112from Editors ／次号予告
113バックナンバーのご案内
interview
114コンラッド・ストルツ［自然を愛するCAVEMAN］
116クリストファー・リー　［もう一度、コナでレースを］
118長谷川理恵［スロー・トライアスロンライフ］
112mahinahina　エイジグルーパーをえがく旅③　室谷浩二さん
story＆word
124謝 孝浩「ヌーが見た空」＃3　クロモリ
128マーク・アレン　Gentle Breeze from California

（写真・デザインクレジット）
LUMINA　№03　November contents
cover
photograph＿Masaya Kudaka
design＿Hideyuki Takahashi
Model＿Rie Hasegawa (interview_P118-119)

特集　ＢＲＩＣＫ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ－トライアスロン実践力を高める「ブリックトレーニング」／インタビュー－ハビエール・ゴメス、古田敦也、勅使河原郁恵／今すぐ買える決戦アイテム図鑑－プロショップが選ぶ注目＆売れ筋アイテムたち

特集　Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ　Ｉｓｌａｎｄｓ　沖縄－宮古島、石垣島、本島をめぐるトライアスロンの旅へ／特別企画　実戦に強くなる！トライアスロン・スイム－これで脱初級者３つのポイント、レースで苦しまないドリル＆メニュー、本当に使えるオープンウォーター対策／ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ－クリッシー・ウェリントン、田山寛豪、佐藤真海