白鳩 発売日・バックナンバー

特集　小さな習慣で毎日が変わる
小さなことでも、良い習慣を続けることで、行動が変わり、生き方が変わり、運命が好転していきます。たとえば、ものごとの良い面に心を向けること——。それだけで、あなたの毎日は変わります。

・ルポ1　讃嘆の言葉をつづり続け、義母へのわだかまりが消えていった
平成7年、二世帯住宅を建て、夫の両親と暮らしはじめた。夫は一年住んだだけで単身赴任となり、子どもたちと家に残ることになった。夫がいなくなってから、義母はつらく当たるようになり、義父母に心を開いてもらえない寂しさはやがて不満となり、ささいな言動にも引っかかるようになった。思春期を迎えた子どもたちには父親が必要と感じ、夫の転勤先に行くことにした。義母と別々に暮らした7年間は、平穏な日々が流れた。だが本当の試練は、実家に戻り、再び同居生活が始まってからだった。

・ルポ2　絵手紙が生活に彩りを与えてくれた
最近趣味にしているのは絵手紙を描くこと。もともと絵が好きだったわけではないが、性格的にものごとのマイナス面に気を取られやすいのが悩みを持っていて、「絵を描くなどして、感覚優先の右脳を活性化すると、人や物事のよいところが見えてきますよ」という講師のアドバイスを聞き、絵に興味を持ち始めた。それを絵手紙にして人に送るようにすると、ますます楽しくなった。子供と会話しながら絵手紙を描くこともあり親子のコミュニケーションにも役立っている。

・どんな小さな恵みにも感謝せよ
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　当たり前の中にある“幸せ探し”を習慣にしましょう

連載エッセイ　日々わくわく
小さなことの中に
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　朝起きた時にこの簡単な方法で
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
常に導かれて
●体験手記
適応障害を乗り越えて、患者の幸せを祈る精神科医に
●女性のためのQ&A
「どう生きれば幸せを感じられますか」
●出会いを聞かせて
自分の本心と向き合い、勇気を出して一歩を踏み出した
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『奇跡のシンフォニー』　ブック『生長の家ってどんな教え？　 問答有用、生長の家講習会』
●むかしむかし、あったとさ
五作とタヌキ　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
自然の恵みフェスタ2014
●八ヶ岳南麓で暮らす
雪の季節

●私のエコライフ
子どもと楽しくゴミ拾い
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本＆童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
運動会でのがんばりと成長

●ママナビ
運のよい子の育て方
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
活気あふれる大阪で、お役に立ちたい （大阪府守口市）

特集　満ちたりた心で暮らす
物質的な豊かさのなかで、ものを買いすぎたり、過剰に消費したりして、心を満たそうとしていませんか？　身の回りにあるものを大切にしながら、感謝の日々を生きる──。満ちたりた心で暮らすヒントは、そんなところにありそうです。

・ルポ1　先祖から受け継いだ家での穏やかな暮らし
有田焼の販売業をしていた曾祖父が、祖父に遺したというこの家は、以前は藁葺き屋根だった。だが、後に瓦に替え、その後も時代とともに改築を加えながら代々住んできた。結婚してしばらくは両親と離れて暮らしていたが、同居を提案した際に両親から「この古い家をなんとか残して欲しい」と言われた。その時点で家はすでに築108年が経過し、傍目にはいつ屋根が崩れてもおかしくない状態だったが、大工さんに相談すると柱も床もしっかりしていることが分かり、できるだけ昔の佇まいを残してフォームすることにした。

・ルポ2　ぬくもりに満ちた手作りライフ
リビングのテーブルに広げられた可愛らしい小物たち。思わず手に取りたくなるふた付きの小箱や、色とりどりのブローチ、かわいい柄のブックカバー等は、牛乳パックや新聞紙、古布を再利用した手づくりという。彼女が手作り小物に夢中になり始めたのは、20年ほど前のこと。「洋裁の仕事をしていた義母が、服の残り布で壁掛けや手提げバッグなどを作って、人にプレゼントしているのを見て、すごいなって憧れたんです。」手芸教室や編み物教室にも通いのめり込んでいったが、作品を生み出すことの面白さは、当時抱えていた悩みをひととき癒してくれてもいたと語る。

・心の幸福が本当の幸福
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　万物の奥にある、神のいのちを拝む生活を送りましょう



連載エッセイ　日々わくわく
「つもり」の食事
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　過ぎし日を浄めて
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
亡き義父に感謝を込めて
●体験手記
義母との和解、事業発展の鍵となった感謝の心
●女性のためのQ&A
「息子夫婦がよりを戻すには」
●出会いを聞かせて
自分の心が変わった時、思わぬ出会いが待っていた
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『Disney’s クリスマス・キャロル』　ブック『新版 女性の書』
●むかしむかし、あったとさ
山姥のくれた錦　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
菜園日誌−その２ 畑で得たもの
●八ヶ岳南麓で暮らす
薪ストーブのある生活

●私のエコライフ
手作りの野菜に感謝の気持ちを込めて
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本＆童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
家族ぐるみのおつき合い

●ママナビ
子どもの心に良い思い出を！
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
子どもの無限力を引き出すことを務めとして（宮崎県都城市）

特集　家庭菜園を楽しもう
家庭菜園は、野菜を育てる楽しさや、新鮮なうちに食べられる喜びだけでなく忘れていた自然とのつながりも教えてくれます。手づくりの野菜を収穫する頃には、きっと、あなたの中の何かが変わっていることでしょう。

・ルポ1　土に触れる喜びが、いのちへの感謝をもたらす
明石海峡大橋からほど近い住宅地に暮らす彼女は、約5坪の広さの菜園に四季折々の野菜を作っている。「ケシ粒みたいな小さな種から芽が出てきて、それが大きく育っていく姿を見ていると、いのちの神秘さを感じますね。一つ一つの植物がどう育ち、どんな花が咲いて、どう収穫できるのかと考えると、わくわくしてきます」と語る。

・わが家の家庭菜園レポート

・ルポ2　庭の畑に心癒やされて
高校時代から野菜作りに関心があり、庭のある家に住むことができたら「絶対に畑を作ろう」と思っていた。結婚して子どもを授かり、現在の家に引越すと、庭の一角に畑を作り、野菜を育てはじめた。そんな中、身体に障がいをもって生まれた長男が14歳で亡くなった。辛さを忘れるためにはじめたホームヘルパーの仕事と、以前から家庭菜園をやっていたことが、心の癒やしにつながった。

・豊かな自然
谷口清超（前生長の家総裁）

・ポイント解説　家庭菜園は、自然と人間のいのちの一体感を教えてくれます


連載エッセイ　日々わくわく
家庭菜園の勧め
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　運命を拓く鍵
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
母の愛に生かされて
●体験手記
いじめにリストカット、家出…。長い道のりを経て知った父母の愛
●女性のためのQ&A
「白血病再発の不安に打ち克つには」
●出会いを聞かせて
一歩を踏み出す勇気がなかったあの頃
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『プライドと偏見』　ブック『増補新版　常楽への道』
●むかしむかし、あったとさ
クマとキツネ　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
菜園日誌−その１ 初めての収穫
●八ヶ岳南麓で暮らす
豊富な地元野菜をいただく

●私のエコライフ
南国・沖縄で、自然とともに暮らす
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本＆童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
新しいサッカーチームで

●ママナビ
日時計主義で輝く心美人
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
人とつながり、安心感のある拠点にしたい（川崎市宮前区）

特集　あなたから、愛を広げよう
愛を表現し、人のために何かをすることは、相手に喜びを与えるとともに、自らをも幸せにします。なぜなら、私たちは愛によって一つにつながっているからです。さあ、あなたから、愛を広げていきませんか。

・ルポ1　震災ボランティアで、いのちに触れるマッサージを
平成26年6月。宮城県女川町で、4回目となる「我歴（がれき）ストックin女川」が開催された。我歴ストックとは、東日本大震災で被害を受けた女川町の若者たちが、音楽の力で復興を目指そうと始めたイベントで、現在では音楽だけでなく、様々な屋台やパフォーマンスを楽しむ祭りとなっている。このイベントに第1回から参加し、マッサージと似顔絵描きのサービスを行って参加者に喜ばれている彼女を取材した。

・ルポ2　夫婦で始めた里山保全から、仲間の輪が広がって
趣味の山歩きを楽しむついでに、山頂にある神社やトイレの掃除を始めた。登山道のゴミ拾いや道の補修、外来種の植物の駆除など、活動範囲を広げ、2010年から仲間とともにNPO法人を立ち上げ、本格的に山の保全活動に取り組んでいる。

・寛大に他に与えよ
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　いのちの一体感を自覚しながら、愛を与える生活を送りましょう


連載エッセイ　日々わくわく
人のために生きる
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　失敗は成功のはじめ
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
深い祈りが必要なとき
●体験手記
わが子を信じて讃嘆し、成長を見守り続けた19年
●女性のためのQ&A
「家計が苦しいのに小遣いを要求する夫」
●出会いを聞かせて
神様からいただいた最高のプレゼント
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『サティシュ・クマールの今、ここにある未来 with 辻信一』　ブック『聖経版　真理の吟唱』
●むかしむかし、あったとさ
市兵衛の柿　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
手入れする喜び、「木製食器」
●八ヶ岳南麓で暮らす
家庭菜園の楽しみ　その２

●私のエコライフ
感謝を込めて、もののいのちを生かす
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
３歳になった長女の成長

●ママナビ
食について学ぶ
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
参加者一人一人の悩みに寄り添いたい（山口県防府市）

特集　プラスの心で健康に生きる
心の持ち方は、健康に影響を与えます。明るく前向きな心と、感謝の思いに満たされ、愛を表現していく……、そんなプラスの心で過ごすことが、あなたを健康へと導いてくれるのです。

・ルポ1　体操に笑いを取り入れ、心も体も健康に
夫が営む学習塾の建物を利用して、１０年ほど前から健康作りのための体操教室を主宰し、主に主婦を対象に指導してきた。「健康のために体を動かしても、心がマイナス思考だったら本当の健康とは言えないと思うんです。心と体の両面から健康になってほしい」そんな思いで、笑いの練習を指導の中に取り入れている。

・私の健康法　登山で自然に触れ、心身をリフレッシュ

・ルポ2　明るく、愛他的な生き方が、健康の秘訣
「パッチワーク作りを始めたのは１１年前です。２年間は自己流でやっていましたが、平成１７年から月に２回、パッチワークの教室で学んでいます」パッチワーク作りでいつも手先を使っているからなのか、物覚えもしっかりしていて、年齢をまったく感じさせない。

・私の健康法　感謝の心で食事をいただき、糖尿病が快方に

・明るい心になろう
谷口清超（前生長の家総裁）

・ポイント解説　心を明るくして、日々健康に過ごしましょう

連載エッセイ　日々わくわく
ストレスを飛び越えて
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　神に托して生きましょう
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
父の愛
●体験手記
介護の苦しみ、兄夫婦との軋轢。すべては自分の魂を磨いてくれた
●女性のためのQ&A
「離婚後、過食が止まりません」
●出会いを聞かせて
彼はいつしか一番尊敬できる人になっていた
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『麦子さんと』　ブック『新しい結婚』
●むかしむかし、あったとさ
きのこの化けもの　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
厨房チームのめざすもの
●八ヶ岳南麓で暮らす
自然の力で電気を生み出す

●楽しいエコライフ
未来の子どもたちを考えるエコ生活
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
手作りのおやつを与えたい

●ママナビ
子どもは本来勉強大好き
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
幸せの扉をひらく鍵を、子どもたちに渡したい（長崎県西海市）

特集　信じて待つ教育
子どもは、親の思う通りに成長するものではなく、ときには問題を起こすことも……。しかし、目の前の姿にふりまわされず、内に宿る神性を信じて待つとき、子ども本来の“すばらしさ”が現れてくるのです。

・ルポ1　次男の不登校から学んだこと
「あれは夏休みが終わり、新学期を迎える日の朝でした。中学２年の次男が『お腹が痛い』と言って、布団から出てこなかったんです」　次男は、やさしい性格で友達も多く、ケンカなどのトラブルに遭ったという話も聞いたことがなかった。充実した毎日を送っていると思っていただけに、不登校になったのはまさに青天の霹靂（へきれき）だった。

・ルポ2　「息子さんは神の子ですよ」の一言で、悩みから解放される
夫の転勤により、アメリカ・ワシントン州のシアトルに渡った。水と緑に囲まれた美しい街で、当時３歳だった長女と、１１ヵ月だった長男は順調に育っていった。
ところが、長男が小学生の頃、現地校に加えて週に一度通っていた、シアトル日本語補習校での学習でつまずいた。漢字に興味が持てず、練習さえすれば簡単なはずの小テストで、ほとんど点が取れなかったのだ。

・正しい教育の秘訣
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　子どもは神の子。“ほんもの”が現れるのを信じて待ちましょう

連載エッセイ　日々わくわく
愛は時に厳しく
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　わが家には愛と幸福がいっぱい
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
感謝の力に癒やされて
●体験手記
夫の失踪と離婚。8人の子どもたちの笑顔に励まされて
●女性のためのQ&A
「我の強い性格を直したい」
●出会いを聞かせて
実母との30年ぶりの再会
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『くじけないで』　ブック『純粋に生きよう』
●むかしむかし、あったとさ
龍のくれた袈裟　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
地元で採れた山の恵みに感謝
●八ヶ岳南麓で暮らす
産土神社の清掃活動

●楽しいエコライフ
夫婦で太陽の恵みを活用する
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
大自然の中でたくましく

●ママナビ
親と子のコミュニケーションを大切に
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
夫婦調和の大切さを伝えたくて（福岡市早良区）

特集　身近な人との別れを乗り越えて
身近な人を亡くすのは、誰にとってもつらいもの。しかし、肉体はなくなっても、いのちは永遠生き通しと知るとき、深い悲しみを乗り越える力が与えられます。

・手記1　いのちの一体感が、わが子を亡くした悲しみの中に明るさをもたらした
13年前に心臓病で次男を亡くし、6年前には長男が自殺した。わが子を亡くした失意の中で神に振り向き、いのちの一体感を自覚できたとき、心の中から明るさが湧き起こってきた。

・手記2　亡き義母に導かれた教えの実践を供養にかえて
いつもニコニコして明るかった義母は、同居した当初「ええ子が嫁に来てくれた」と言って私を褒めるので、こちらが戸惑うほどでした。そんな義母が、「多系統萎縮症」という、小脳が萎縮して運動機能などに障害が出る難病にかかったのは、平成16年のことでした。

・死を超えて人間は生きる
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　先立った大切な人たちに常に護られ、生かされていることに感謝しましょう

連載エッセイ　日々わくわく
魂の土台を築く
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛されたいと思う前に先ず愛せよ
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
母の祈り
●体験手記
義母、夫との不調和は、私の魂を磨いてくれる砥石だった
●女性のためのQ&A
「親を疎ましがる次男の態度に悲しくなります」
●出会いを聞かせて
4人の親に感謝できたとき
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『ショーシャンクの空に』　ブック『光の国から』
●むかしむかし、あったとさ
天狗と太助　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
自然エネルギーで調理する食事
●八ヶ岳南麓で暮らす
家庭菜園の楽しみ

●楽しいエコライフ
家族が調和し、エコ生活も充実する
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
幼稚園との別れと自然の中での新しい生活

●ママナビ
いのちの繋がりに感謝する
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
心地よい潮風の中、学び合う（神奈川県横須賀市）

特集　夫婦のコミュニケーションを考える
ふだんの暮らしの中で、夫への愛情や感謝の思いを、どのように伝えていますか。さりげない気遣いと「ありがとう」の言葉が、夫婦の結びつきを強いものにしてくれます。

・ルポ1　離婚寸前のときに与えられた、神様からのプレゼント
27歳のときに結婚、2年後には長男が生まれた。ところが4年後、次男がお腹にいる頃に、当時勤務医だった夫の女性問題が発覚。彼女が33歳のときのことだった。
「その頃の私は、子育てや同居する義母に気に入られたいと一所懸命で、主人のさみしさを思いやることができなかったんです」
自分は何も悪くないのに……という怒りや悲しみをぶつけ、夫の心は離れていくばかりだった。

・ルポ2　夫婦調和は両親への感謝と、互いを思いやる心が大切
夫妻の笑顔に出迎えられて部屋に入ると、長男と次男が、アルバイトや部活の話で盛り上がっていた。子どもたちの話に熱心に耳を傾けつつも、時折合いの手を入れる。家族の仲の良さが伝わってきてくる。
「夫はわが家のムードメーカー。夫がいるだけで家の中は明るく、楽しい雰囲気になるんですよ」
と語る彼女は、生長の家の「人間・神の子」の教えを信仰する両親のもとで、3人姉妹の長女として生まれた。両親は仲が良く、家族の会話をとても大切にしていたという。

・夫と共に進歩しましょう
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　感謝の気持ちと共に、嬉しさも表現しましょう

連載エッセイ　日々わくわく
言葉で言うこと
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　つとめて快活に感謝しましょう
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
私の心が変わったとき
●体験手記
父母の愛に支えられて、潰瘍性大腸炎と離婚を乗り越える
●女性のためのQ&A
「夫の暴力と借金癖に悩んでいます」
●出会いを聞かせて
本当の両親はどこに？
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『ジャッジ！』　ブック『日時計主義とは何か？』
●むかしむかし、あったとさ
木仏長者　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
手間と工夫で、より美味しい食事を
●八ヶ岳南麓で暮らす
地元の人たちとの交流

●楽しいエコライフ
自転車生活で、地球環境と健康にプラスの効果
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
長男の誕生日に想う

●ママナビ
子どもの個性を生かすコトバの力
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
親子で真理を学べる場所にしたい（さいたま市）

特集　スキルアップで殻を破る
仕事はあなたの能力を引き出してくれるもの。自分の力を限定することなく、目標にチャレンジしながらスキルアップをめざすとき、眠っていた力が発揮され、新たな可能性が広がっていきます。

・ルポ1　困難に戯れながら新しい可能性にチャレンジ
都内のＯＡ機器レンタル会社の経理部に、契約社員としてフルタイムで勤務する。朝は洗濯、夫の食事を準備し、自分が持っていく弁当を作る。身支度をして、都心へ出勤。夜は6時頃帰宅して、夕食の支度にとりかかる毎日だ。「今は息子たち二人も独立し、主人と二人暮らしになりましたから、楽になった方なんですよ」と、朗らかに笑う。エネルギッシュにバリバリ働く彼女だが、45歳までは完全な専業主婦だった。

・ルポ2　頼られることの重圧を、喜びに変えて
居宅介護支援事業所でケアマネージャーとして働いている。自宅で介護サービスを受ける高齢者や、その家族の相談に乗り、介護保険の利用が円滑に進むようサポートするのが仕事だ。利用者の家を毎月訪ね、サービスの利用状況や生活の様子、体の具合などを確認する。保険の制度が変わった場合には相手に伝える。適切なケアプランを立てるには、現状を詳しく知る必要があるが、時には家族の問題などを相談されることもある。「介護は初めてという方が多く、ご本人もご家族も不安を抱えています。そんな方々にとって、ケアマネージャーは『頼りたい存在』なんです」介護の仕事に17年携わってきたその言葉には、実感が伴っている。

・飢え渇くように「進歩」を求めよ
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　自分は神の子、不可能はないと信じ切りましょう


連載エッセイ　日々わくわく
可能性を広げる
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛は献身である
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
心臓病の発作から解放されて
●体験手記
内向的な性格を克服し、「何が起きても大丈夫」の信念で生きる
●女性のためのQ&A
「借金のある彼との結婚を迷っています」
●出会いを聞かせて
一人の男性を真剣に愛し、結婚できるのだろうか…
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『プラダを着た悪魔』　ブック『新版 善と福との実現』
●むかしむかし、あったとさ
町のネズミと村のネズミ　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
ダシまですべて「ノーミート」
●八ヶ岳南麓で暮らす
自然豊かな中で成長する子どもたち

●楽しいエコライフ
圧力鍋で野菜をまるごと料理し、生ゴミも減らす
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
単身赴任で感じた、「お父さん」のありがたさ

●ママナビ
上手なしつけで、明るい子育て
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
誰もが愛されていることを伝えたい（山口市）

特集　めざめよ、心美人
愛情や優しさを表現したり、美しさや調和を愛すること――。女性にそなわった天分を表現するとき、心は喜びで満たされ、人生は輝き出します。

・ルポ1　この世にあふれている愛を“目に見える形”に表現したい
写真館に来店するのは、子どもの誕生日や七五三、結婚記念日など、人生の節目を迎える家族連れが多い。そんなお客様が感じている幸せを、写真という目に見える形にするのが彼女の仕事だ。

・ルポ2　「ありがとうございます」――大好きな言葉をいつも唱えて、感謝深まる日々に
「やさしーくて、あったかーくて、ほんわかと周りの人を包み込むような女の子になってほしいです」生後2カ月半の愛娘を抱いて嬉しそうに話す彼女は、そんな言葉がそのままに当てはまる、可愛い新米ママさんだ。

・美しき知性
谷口清超（前生長の家総裁）

・ポイント解説　女性の天分を生かしながら、愛を表現しましょう

連載エッセイ　日々わくわく
イングリッシュマフィンの美味しさ
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　女になり切るとき幸福がくる
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
夫の大きな愛に生かされて
●体験手記
長年の自己否定の思いから抜け出し、感謝の日々に
●女性のためのQ&A
「降格人事に落ち込む主人を励ますには」
●出会いを聞かせて
やっと巡り合えた“魂の半身”
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『奇蹟の輝き』　ブック『あなたを解放するもの』
●むかしむかし、あったとさ
魚のよめさ　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●”森の中のオフィス”厨房通信
「安心」できるおいしい食事
●八ヶ岳南麓で暮らす
新しい暮らしが始まる

●楽しいエコライフ
古布に魅せられ、もののいのちを生かす
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
サッカーを通して成長する

●ママナビ
いのちの尊さ
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
楽しい子育てをサポートしたい（京都府舞鶴市）

自然の息吹を感じよう
特集　もう一歩、自然の中へ
自然は多くの恵みによって、私たちを育んでくれています。その豊かさは、計り知ることができないほどです。もう一歩、自然の中へと近づいてみましょう。身近に感じ、親しむところから、自然への理解が深まります。

・ルポ1　田舎暮らしで見つけた大切なもの
４年前の春、名古屋市から岐阜県中津川市に、家族４人で移住した。都会の感覚が抜けきらなかった当初は、田舎の生活に寂しさを感じたが、ハーブを育てたり、畑を耕したりするうち、自然が与えてくれる多くの恵みのありがたさに気づくようになった。

・ルポ2　語りかけてくる自然の声に、耳を傾けて
「自然と人間は同じ生命でつながっている」という思いを込めて、日本画を制作している彼女は、2013年、アメリカ・アリゾナ州の大自然に触れ、大きな感銘を受けた。

・ポイント解説　見たり、触れたり、味わったりすることから、自然との一体感を取り戻しましょう

・自転車通勤
谷口雅宣（生長の家総裁）

連載エッセイ　日々わくわく
小学生の私
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　人それぞれの美しさ
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
空の彼方の神様に
●体験手記
不登校の姿を通して、私の魂を高めてくれた三人の子どもたち
●出会いを聞かせて
新しい職場と、秋田での新たな予感
●私のブック＆シネマライフ
映画『I am Sam　アイ・アム・サム』、『いのちを引きだす練成会』
●むかしむかし、あったとさ
玄伯と森のキツネ　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
子育てまっ最中の友だちとの手紙の交流
●楽しいエコライフ
木のいのちを生かす、ビワ茶作り

●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／森の暮らし通信／おいしいノーミート

●ママナビ
家族で環境問題を考える
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●女性のためのQ&A
「漠然とした不安から抜け出すには」
●地域のサポーターを訪ねて
野外活動で、のびのびと学ぶ（岡山市東区）

自分らしい幸せの形を見つけよう
特集　お金で買えない豊かさ
お金や物で心を満たそうとしても、その充足感は一時的なものでしかありません。ほんとうの豊かさとは、心が豊かになること。日々、すでに与えられている恵みに感謝し、小さなことにも、真心を込める――　そんな生き方を選んでみませんか。

・ルポ　喜んでほしくて焼き続けたパンが結んだ家族のきずな
家族のために手間ひまをかけ、毎日のおかずやパン、おやつを心を込めて手作りし続けてきた。長男の就職がうまくいかず悩んだ時期もあったが、注がれ続けた“愛”という栄養分は、長男の隠れた才能を花開かせた。

・手記　転職、借金問題を乗り越え、感謝一杯の日々に
反対を押し切って転職した夫。しかし経済的に立ちゆかなくなり、裏切られた気持ちになって別居することになった。その時、生長の家の講師から「乗り越えられない問題はない」というアドバイスを受け、心境が変わっていった。

・postingjoyメンバーに聞いた　これが私の幸せ～お金で買えない豊かさを知ったとき

・ポイント解説　物質への執着を捨て、すでに与えられている恵みに感謝しましょう

・現象の奥にある実相の富
谷口雅春（生長の家創始者）

連載エッセイ　日々わくわく
お金を超えた豊かさ
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　ほほえみに天国の愛をたたえて
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
心からの笑顔になれたとき
●体験手記
病にとらわれず、内なる生命力を信じたい
●出会いを聞かせて
急激に結婚へと向かい、理想の人と結ばれる
●私のブック＆シネマライフ
映画『34丁目の奇跡』、『心とカラダと運命』
●むかしむかし、あったとさ
天の福と地の福　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●楽しいエコライフ
オーストラリアで雄大な自然を体験し、エコ意識が高まる

●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん／森の暮らし通信／おいしいノーミート

●ママナビ
子どもの心に良い思い出を！
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●女性のためのQ&A
「過食嘔吐の娘が立ち直るには」
●地域のサポーターを訪ねて
「やれば出来る」ことを子どもたちに伝えたい（福岡県久留米市）

愛を広げる生き方を
特集　地域とともに生きよう
地域社会のきずなが薄れつつある現在、身近な人々との心の触れ合いが求められています。周囲に愛を与え、他のために尽くすことで、私たち自身も幸せを感じることができるのです。

・ルポ１　「クリーンウォーキング」で、街の人たちと交流
2年前から、生長の家兵庫教区青年会の仲間たちと、ＪＲ神戸駅周辺で毎月1回、清掃ボランティア活動「クリーンウォーキング」を続けている。いまでは、中・高校生、社会人など約15人が参加している。

・ルポ２　恩返しの心で6年間、老人会の会長を務める
広島県府中市郊外の土生（はぶ）地区は、棚田が広がる自然豊かな土地。この地に嫁いで60年が過ぎた近藤さんは、80歳を超えた今も、地区の人たちと、楽しく交流している。

・ルポ３　絵本の読み語りやＰＴＡ活動を通して、地域とつながる
5年前から地元の小学校で絵本の読み語りを続けている彼女は、昨年からはＰＴＡの副会長としても活躍し、地域とのつながりや信頼関係を大切にしている。

・ポイント解説　いま自分の置かれた立場で、地域のためにできることを取り組みましょう

・一日少しでも人の為に尽くせ
谷口雅春（生長の家創始者）

連載エッセイ　日々わくわく
人とつながる価値
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛行はみ栄えのため
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
幸せの法則
●体験手記
全盲であるからこそ人生に挑戦し、前例のないキャリアコンサルタントになる
●出会いを聞かせて
彼の誕生を祝福し、祈り続ける
●私のブック＆シネマライフ
映画『地球にやさしい生活』、『人間そのものの発見とその自覚』
●むかしむかし、あったとさ
ワシと赤ん坊　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●楽しいエコライフ
自分の手で育てて収穫し、自然の恵みに感謝する

●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん／ほっとフォト／森の暮らし通信／おいしいノーミート

●ママナビ
日時計主義で輝く心美人
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●女性のためのQ&A
「お金のことでウソをつく主人」
●地域のサポーターを訪ねて
問題に振り回されない大らかな心を養う場に（大阪市都島区）

特集
心の持ち方で、ピンチはチャンスになる
逆境を乗り越える
様々な困難が降りかかってきても、それをどう受け止めるかで、人生は変わってきます。「自分にとって悪いことは起こらない」ととらえましょう。あらゆる経験は、あなたの魂を磨く砥石となるのです。

・ルポ１　失業と転職が続く夫と息子を、明るい言葉で励まして
永年勤めた会社が倒産し、転職と失業を繰り返す夫。二人の息子も同様に、安定した仕事に恵まれずにいた。だが彼女は、「何が起きても前向きに考えていれば、神様は必ず良くして下さる」と信じて、家族に明るい言葉をかけ続けてきた。

・ルポ２　震災、失業、新しい職場での戸惑い。前向きな心が、胸の奥の希望を叶えた
東日本大震災によって職を失い、新しい職場では心身ともに辛い思いをした。だが、前向きな心を失わず、状況を改善する工夫を重ねたことで、事態は思いがけない方向に好転。かつて不調和だった母親とも仲良く暮らせるようになった。

・ルポ３　“今”を明るく生きて、大病を乗り越える
思いがけない病気を患ったとき、どんな心で向き合えばよいだろうか。今春、脳腫瘍の一種「脳随膜種」があると分かったが、病気に心をとらわれず、「今」を明るく感謝して生きることで、健康を取り戻し、人生により大きな喜びを刻んだ。

・ポイント解説　当たり前の毎日に感謝し、明るい心でよろこびを表現しましょう

・問題も困難も自己開発の機会
谷口雅春（生長の家創始者）

連載エッセイ　日々わくわく
困難にたわむれる
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　心にほほえみを、口唇に愛のことばを
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
被災者一人ひとりの幸せを祈って
●体験手記
亡き夫が「人間は神の子である」という、生きる道標を与えてくれた
●出会いを聞かせて
練成会での学びと、彼からの突然の打ち明け話
●私のブック＆シネマライフ
映画『舟を編む』、『祈りの科學』
●むかしむかし、あったとさ
タヌキの田んぼ　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●楽しいエコライフ
端布をリサイクルした手作り前かけを、お地蔵さんに掛けてお世話する

●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん／森の暮らし通信／おいしいノーミート

●ママナビ
食について学ぶ
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●女性のためのQ&A
「パートの仕事が忙しすぎて悩んでいます」
●地域のサポーターを訪ねて
子を授かった喜びを、仲間の輪を広げる力に変えて（京都府八幡市）

本当の親子のように心開いて
特集　「嫁姑」から「母と娘」に
嫁と姑の間で、考え方や生活習慣の違いから、時には、つらい思いをすることがあります。でも、いつか必ず分かり合える日が来ます。なぜなら、神縁で結ばれた“母と娘”なのだから……。

・嫁姑対談　互いへの思いやりと感謝の心がつくる幸せな時間
大学を卒業したばかりの息子から突然もらった「結婚したい人がいる」という手紙。驚いたが、息子が選んだ人なら間違いはないと信じた。あれから15年、嫁と姑という関係を超えて、実の母娘のような仲睦まじい仲になった。

・手記１　義母とのおしゃべりが、何よりも楽しい時間になった
生まれ故郷から遠く離れた土地に嫁ぎ、姑と同居したが、方言の壁に悩んだ。一緒にいることに苦痛を感じ、姑を避けるようになった。しかし、姑の言葉に引っかかり、心を閉じていたのは自分の方だったと気づいた……。

・手記２　義父母への感謝の思いを、つづり続けて見つけた「親子の絆」
同居する義父母の厳しい言葉や態度に接するたび、辛さに耐えかねて涙をこぼした。だが、義父母への感謝の言葉を探してノートに記し始めたとき、本当の親子のような一体感が感じられるようになった。

・ポイント解説　相手の気持ちを善意に受け取り、「与え合い」の愛情を表現しましょう

・こうすれば姑と嫁は仲よくなれる
谷口雅春（生長の家創始者）

連載エッセイ　日々わくわく
柔軟な心
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛はあなたを魅力的にする
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
目に見えなくても、確かなものがある
●出会いを聞かせて
34歳で、仕事中心の生活に区切りをつけて
●ワーキング・ウーマン・ライフ
取引先や同僚すべての人を、神の子として拝む
●私のブック＆シネマライフ
映画『おくりびと』、『如意自在の生活365章』
●むかしむかし、あったとさ
ネズミ経　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●楽しいエコライフ
ドクダミを、入浴剤やお茶に利用

●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん／森の暮らし通信／おいしいノーミート／つくって楽しむアートな時間（押し花でつくるしおり）

●ママナビ
子どもは本来勉強大好き
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●女性のためのQ&A
主人の給料が少ないことに悩んでいます
●地域のサポーターを訪ねて
二世代にわたり子どもたちを見守る（茨城県つくば市）