わかさ 発売日・バックナンバー

大特集　脊柱管狭窄症の全く新しい治し方発見！－しびれ・痛み・跛行がついに全快！重度例でも改善率６７％を誇る革命的根治メソッド

特別付録　首らくバンド／手術を回避！再発も防げる一冊丸ごと［首］大特集　頸椎症・首のヘルニア・狭窄症の鋭痛・しびれが速消えた！－３分タオルあご引き、他

特別付録　脳活性最強トレーニングツール豪華５大パック、脳活計算ドリル１カ月手帳／特集　物忘れ「アレソレ」が激減！脳の老化が止まり一生ボケない！－脳は鍛えれば年を取るほど成長し知力の最盛期は８０歳！

大特集　超進化糖質制限食はこんなにすごい！－糖尿病、高血糖が薬に頼らず急回復！ポッコリ腹も解消！２５キロ・１４キロやせ、物忘れ・不眠もシワも消えた！

大特集　もう打つ手なしとあきらめていた腰・手足・首のしびれ・神経痛が今度こそ治る！－頸椎症・椎間板ヘルニア・狭窄症も五十肩も続々退く常識破りの自力療法トリガーポイントほぐし

ひどい便秘がスルリと治った！ガス腹・食中毒・大腸炎ポリープも退散！ガン・ボケ・腰痛さえ回復しドカンとやせた！腸の革命的若返り法新発見
特集
大村崑さん、長谷直美さん本音で激白！「大腸ガンの手術を乗り越え再発を防ぐ私の病気に打ち勝つ極意」
腸は単なる便の通り道でなく脳さえ支配し血管・内臓・肌の若さから免疫力・人格・幸福度まで決める急所で衰えればガン・ボケ・ウツも多発
頑固な便秘・コロコロ便・下痢・ガス腹は年々進む腸劣化のサインでその程度は［腸年齢新チェック］でズバリわかる
玄米食は便秘に逆効果、下剤は悪性便秘を招くなど便秘対策の常識のウソと目からウロコの［快便生活一覧］
60代70代以上の大半が悩む慢性便秘は腸が弛緩して伸びるタルミ腸が原因で快便法は［ペタンコ体操］
タルミ腸の人のひどい便秘を治すには腸壁の強化と善玉菌増やしも肝心で［アマニ納豆］ならすぐ効きガス腹もスッキリ
下剤も効かない10年来の便秘が治った！硬便・下痢便も理想のバナナ便になり下腹太り肌荒れも次々治る［大麦ヨーグルト］
便秘と下剤をくり返す人、過敏性腸症候群に悩む人は八割に見つかるねじれ腸が真原因で特効薬は［おなかトントン］
トイレでいきんでも出ないときやれば便意をすぐ催してスルスル！痔も防げた！便座で行う［快便のツボマッサージ］
初夏も油断できない腸の冷えは夏カゼ・腰痛もひざ痛も招く害毒だが［腹巻き一枚］で防げ回復者も続出
ガン化しやすい大腸ポリープが縮小！消失！再発も防ぐと日米中で実証の身近な［３大特効食］
腸の善玉菌も免疫物質も急増させ便秘ばかりかＣ型肝炎・大腸炎・ウツもアトピー・高血糖もよくなる［乳酸菌熟成エキス］
ガス腹型ならペパーミント、コチコチ便型ならゴマ豆乳など便秘のタイプ別［腸すっきりレシピ］で快便体質に一変！
特別企画
潰瘍性大腸炎・憩室症・クローン病・大腸ガン・痔など
　　　　　　　　　　　　　　　腸の難病の最新治療も自力対策もわかる５０問５０答

特ダネ速報①　ご飯にひとふりで高繊維食に一変！便秘がスッと解消し高血糖も正常化して驚く［桑の葉ふりかけ］
特ダネ速報②　悩みのウツ・無気力も自律神経失調症も一掃！［プラセンタ］で元気と若さを取り戻した50代60代のすごい体験
特ダネ速報③　慢性胃炎など胃の不調・病気の原因菌ピロリ菌を抑制し胃が若返ると評判の［乳酸菌］の効果検証
特ダネ速報④　シワ・タルミもシミ・クスミも一挙に薄れると高級エステで評判の施術が自宅でできる［新炭酸パック］が大反響

特別付録　視力超回復トレーニングツール豪華７大パック／視力劇的アップ・目の老化も止まるＮｏ．１ドリル－近視・老眼も白内障・緑内障・疲れ目も大幅改善！眼鏡いらずでクッキリ見えた！

特別付録　足の悩み一掃の万能インソールが作れるイボつき軍手／つらいひざ痛がスーッと消えた！階段も下り坂もスイスイ！薬いらず杖いらずになり専門医も驚くひざ年齢劇的若返りのＮｏ．１療法