わかさ 発売日・バックナンバー

１冊丸ごと大特集　頑固な耳鳴り・難聴・めまいがスッと消えた－会話はスムーズ！熟睡できた！聞こえが何歳でも回復する耳若返りＮｏ．１療法

別冊付録　病状変化がすぐわかり治療効果がアップ！しびれ跛行の改善が早まる狭窄症克服日誌２０１３／脊柱管狭窄症に今度こそ勝つ！しびれ跛行・激痛が消え長く速く歩けた！劇的効力アップの新療法が見つかった

高血圧が上も下も薬に頼らず正常！
低く安定し驚いた　真冬の突然死を確実に防ぐ血管年齢常識一変の新若返り術

特集
高血圧は180㍉未満なら薬に頼らずに自力で下げるのが世界標準で血管年齢の新チェックと朝晩の測定［減塩革命］がまず必要！
ぬるめの風呂は実は危険など２５年も血圧を毎日24時間測りつづける専門医が明かす本当は危ない降圧習慣一覧
血管年齢を若返らせ高血圧を下げる第一は60代で数が四割減る血流の急所毛細血管増やしで降圧力抜群の決め手は［１分肌つまみ］
第二は血管の柔軟性アップで血管の弾力成分エラスチンの補給がよく効き血圧は上も下も下がりスジ肉で補え
体の硬い人は血管も硬くて血圧が高いが［30秒降圧ストレッチ］なら一挙にほぐれ血管年齢は10歳も若返り血圧も続々と正常！
薬も減塩も無効の不良性高血圧が全患者の七割にも急増し治すには隠れ腎臓虚弱を正す［腎トレ］が一番で血圧は大幅低下
不良性高血圧が30㍉超低下し正常化！透析寸前の腎臓病が改善し高血糖も解消！腎トレの劇的体験
めまい耳鳴り頭痛や不眠、ほてりなど高血圧の人の不調も血圧も正す［降圧ツボ指圧］オール図解
下がりにくい最小血圧が試した全員低下！最大血圧も96%の人が改善した冬の降圧食No.1は［カボチャタマネギ］
高血圧が悪化すると招く脳卒中、心筋梗塞、目の網膜症など怖い合併症を見事に退ける［血液サラサラ酵素］
高血圧は体重をわずか五％減らすだけで正常化すると医師が実証し［新・糖質制限食］なら簡単で糖尿病も急改善
脳卒中も招く高血圧の大敵・便秘は快便栄養の宝庫［ゴボウ茶］でらくに治り血圧も低く安定
特別企画
降圧薬で認知症になりやすい？　急上昇を防ぐコツは？　など高血圧の心配事が晴れる３３問３３答
保存版別冊付録
脈圧・平均血圧や左右差も記録でき高血圧の改善にも合併症予防にも役立つ降圧食レシピつき特製　血圧手帳２０１３
特ダネ速報
特ダネ速報①　冬急増する頻尿の重大原因前立腺肥大を強力に抑えて夜間のトイレが減り不眠も治ったと［バナナの皮］が全国で大反響
特ダネ速報②　体を芯から温めて冷えをらくに退け腰痛・神経痛が次々と和らぐ［腹巻き一枚］のビックリ効果！

物忘れど忘れもうしない！１００歳まで決してボケない！脳年齢が２０歳は若やぐ最新最強脳トレドリル大集合
特集
冷蔵庫を押し入れと間違うほどの認知症から見事に回復！蟹江ぎんさんの98歳長女が毎日行う脳活習慣
月日のたつのが早く感じる人、「アレソレ」や「疲れた」が多い人は要注意！あなたの脳年齢がズバリわかる新チェック
朗報！脳トレなど知的刺激の好きな人ほど脳が若く、物忘れ・認知症が少ないと日米の新研究でわかった
人や物の名前が思い出せないど忘れは脳の司令塔前頭葉の衰えが原因で［うず巻き計算ドリル］で防げる！
見るだけで脳が活気づきひらめき力が向上！あなたの堅い頭が柔らかくなる［だまし絵脳トレ］
物忘れが減った！防げた！介護施設で行ったら認知症の妄言や徘徊も消えた！［知恵の図形パズル］
衰えた記憶力集中力がアップ！東大に合格！脳梗塞の後遺症さえ回復した速効数字消しドリル
脳の血流を断然促す手指をよく使い物忘れも脳梗塞も防げると専門医が推す初公開の［紙電卓］脳トレ
脳ドリルに加えてやれば効果大！物忘れなら指体操、意欲低下なら紙コップピラミッドなど悩み別脳トレ体操ＮＯ．１
「年を取るほど脳が衰え記憶力も落ちて当然」は誤りで７０代でも記憶脳の働きは２０代と変わらず［海馬活性ドリル］で覚える力を強めよ！
年々衰える集中力注意力が高まり記憶力は２０％向上！誤嚥性肺炎も防ぐ大学教授推奨［おもしろ早口言葉］
パソコンや携帯の多用で衰えた漢字能力を養い７０代８０代でも脳が断然強まる川島教授の新漢字ドリル
書いて歌えば脳が活性化！会話が弾みおっくう気質の人もやる気がみなぎり大人気の懐かしの歌クイズ
急告！サラダ油こそ脳の海馬を殺して認知症を招く神経毒とわかり、やめたら物忘れも認知症もウツも軽快
アルツハイマーの原因物質を除くカレーや紅茶・紅サケなど身近な脳強化食で作れる［ボケないレシピ］
特別付録
①知恵の図形パズル
②紙電卓脳トレ特性シート
特ダネ速報
特ダネ速報①　眠りの浅い人は脳が衰えやすく熟睡を促す沖縄の眠り草で頭がスッキリ！物忘れもなくなり驚いた！
特ダネ速報②　脳を若く保つ急所歯の健康維持に最適！歯周病のはれも痛みも消えた！歯科医絶賛のココア歯磨き
特ダネ速報③　秋から増えるウツ・無気力・自律神経失調症が劇的に回復すると精神科医も使い今評判のプラセンタ
特ダネ速報④　ペットの便秘下痢ばかりかアトピー腫瘍まで改善し健康寿命が延びると獣医師も驚く新乳酸菌

「わかさ」１2月号
[とじ込み付録]主婦・運転手・農業から介護士・事務・店員・理美容師まで腰痛が多発する職業別№１の腰痛防止法[初公開]

1冊丸ごと大特集　
　腰のヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症も脊椎症も退散！
　腰痛№１根治法、丸わかり新ガイド2013
　
金メダリストの清水　宏保さん、ドランクドラゴンの鈴木　拓さん激白！「重い腰痛を見事に治した私の秘策教えます」
どんな治療も効かず転院をくり返す腰痛難民が今急増中で克服のカギは腰痛の真の正体発見ガイド№１
脊柱管狭窄症はやせ尻の人に多いとわかり殿筋強化の３分お尻締めなら痛み・しびれが続々大改善！
狭窄症の痛み・しびれを招く狭窄部位の虚血を薬なしで治すにはヘソと背中を温め患部は冷やす温冷手当てが効力絶大！
腰椎がずれ狭窄症も招く、すべり症退治には骨格と筋肉を正す、ゆらしひざ抱えが一番で激痛が消え長く歩けた！
椎間板ヘルニアの九割は手術が不要で腕立て腰反らしをやれば治り激痛がすぐ引く効力アップ法も発見
寝起きから腰が痛む変形性脊椎症は首と腰にタオル枕を五分当てれば治り７０代でも背が二㌢も伸びた！
成功率９４％！腰痛の大敵[肥満]を退け狭窄症・ヘルニアも脊椎症もスッと和らぐ[すごい]整形外科ダイエット
坐骨神経痛は腰椎を支える骨盤の後傾ゆがみで多発し坐骨正し座りと、お尻モゾモゾ体操で治った、眠れた
背曲がりの目立つ人は腰椎の圧迫骨折が疑われ悪化を止めるコツは骨量増やしの三分ゲンコツたたき
湿布や鎮痛薬が無効の腰痛は神経疲れで起こる過労性腰痛が原因で使わない体の部位を動かす１０秒ストレッチで回復者多発！
ヘルニア・すべり症のつらい腰痛・しびれが次々解消！腰椎が劇的に強まる進化型コンドロイチン

[別冊付録]尊厳死や遺言・葬儀など希望の終活を確実に進めて老後の不安を解消し充実人生の実現に役立つ特製老い支度手帳
1冊丸ごと大特集　100歳長寿！ピンピンコロリで大往生　あなたも実現！病気に勝った！２０歳若返った！最先端の長生き塾
勤勉、人づきあいが活発、常に未来志向など百寿者調査と日米新研究でわかったボケずにピンピンコロリ名人になる生き方の条件
年を取り病院まかせの生活を送ると寝たきりや無理な延命による長患いで苦しみ理想のピンピンコロリとほど遠い最期を迎える人が多い
ピンピンコロリで大往生実現には医療と介護に頼らず健康は自分で守る気がまえと平穏死の準備がまず必要で調査でも無医村ほど長命
第二に歩き寿命延ばしが肝心で歩きを損なう主因、脊柱管狭窄症は６０秒体操で撃退せよ！
年を取るほど目立つお尻やせこそ転倒骨折やひざ痛・腰痛の重大原因とわかりロンドン歩きが効いた！治った！
脳・血管・内蔵を若く保ち長寿になる近道はなんと見た目の若返りで小顔もくびれもすぐできる№１は寝るヨガ
シミ・シワが薄れて見た目年齢が若返り高血圧・高血糖も白内障や難聴さえ退くピンピン長寿食は紅サケ
赤ワイン・アーモンド・リンゴなど長寿因子の活性化食で作れてガン・心臓病もシワ・ひざ痛も防ぐ長寿力パワーアップレシピ
百寿者がこぞって飲んでる牛乳は脳の老化を止める特効飲料で毎日飲む人は物忘れが断然少ないと調査で判明
クヨクヨしない・腹八分でよく働け・薬に頼らず気を養え！医師も見直す江戸時代の健康バイブル養生訓に学ぶピンピンコロリの極意
細胞の寿命を決める命のロウソク、テロメアを高齢の人でも長く保ち100歳長寿をかなえる秘訣は雑巾がけと野菜ジュース
寝たきり・認知症を招く脳梗塞の元凶[血栓]を溶かして後遺症のマヒさえ回復し医師も驚く血流アップ酵素

1冊丸ごと大特集　耳鳴り・難聴・めまいがピタリやんだ！会話も入眠も苦もなく快適！聴力劇的回復の［速効］耳ほぐし
八代亜紀さん、鳥越俊太郎さん激白！「緊急入院した強烈なめまい・頑固な耳鳴りをこう克服した［壮絶］闘病秘話
あなたの耳鳴り・難聴・めまいの起こり方で真原因も大病の危険度もいち早くわかる新診断チャート
夏バテ・夏カゼ・夏冷えやテレビ漬け生活など耳を知らぬまに傷めて年々衰える貴重な聴力をさらに損なう真夏の悪習一覧
新発見！内耳の血流を断然促し耳鳴り・難聴がその場で和らぐ聴力回復の秘技[米国式]耳ツボたたき
キーンと鳴り響く高音型の耳鳴りが数日で消失！会話の聞き返しなし！安眠できた！耳ツボたたきの劇的体験集
ジーッと鳴る低音型耳鳴りはストレスが原因で医師開発の頭皮ブラシ刺激ならスッと消える人が続出！
仰天！ガムを一日８枚かんだら耳鳴り・難聴の人が半月で７割も急改善し耳づまりもなくなり驚いた！
高血圧・高血糖・高脂血が原因の難聴が急増中で聞こえをよくする浄化食は1/4 酢タマネギ
耳鳴りの不快音が平気になり夜もよく眠れた！ラジオや音楽を流すだけの病院も行う音響セラピー実践術
耳鳴り・めまいに加え肩こりや高血圧にも悩む人は首のＶ字筋もみが鋭く効き突発性難聴も続々回復！
激しいめまいを起こす難治のメニエール病が見事改善する評判新療法は、なんと一日２㍑水飲み
頭位型やメニエール病など、どんなタイプのめまいでも和らぐ脳の平衡感覚の調整体操、視線キョロキョロ
めまいが慢性化した人は隠れ貧血が原因で頭痛も伴えば疑いが強く、すぐ治す鉄分補給食№１は卵かけご飯
ショウガ・ハチの子・大豆など医師も認めた耳若返り食の効き目検証！新事典

1冊丸ごと大特集　腰と首の脊柱管狭窄症についに勝った！痛まず歩けた！しびれ・脱力も消えた！革命的名療法がまだまだあった！
坂東英二さん、レスラーの天山 広吉さんが激白！「狭窄症の絶望の淵から私はこう立ち上がった」壮絶克服手記
脊柱管狭窄症は治療を医者まかせにせず自分で治す努力が肝心で原因も改善のコツもわかる誌上検定にまず挑戦せよ！
脊柱管狭窄症は背骨の首・胸・腰に起こるが最多部位は腰椎４番５番で部位別・重症度別に症状の違いがわかる新事典
歩くときにはベタ足着地、立つときには前後開脚、寝るときにはひざ枕など脊柱管狭窄症の症状を抑える楽生活
重い狭窄症のしびれも間欠性跛行も続々改善！簡単体操おじぎストレッチで治った・歩けた・驚いた
馬尾型の間欠性跛行でも歩行距離が大幅アップ！８０代９０代にも改善例が顕著の秋田発狭窄症エクササイズ
狭窄症が難治で長年悩む人は骨盤の硬直が原因の疑い大で５分でしびれも痛みも除くほぐし法は骨盤スピン
手術後も残る狭窄症のしびれは腰やお尻のコリを除く[トリガーポイントストレッチ]で軽快し夜もグッスリ！
狭窄症の人の硬直した筋肉をほぐし坐骨神経痛やしびれが和らぐとエミュー油マッサージが大人気！
太った人ほど狭窄症が悪化し難治になるが空腹感なく月５㌔減もらくな低糖食で回復者が続出！
画期的新薬・鍼の通電治療から新レーザー治療・３０分の新手術まで病院が行う狭窄症の最新治療[選び方ガイド]
首の狭窄症の最大原因[ストレートネック]が自力で治せ手のしびれも消えて驚く新頸椎正し
椎骨や椎間板・靭帯・神経の強化栄養が一挙に補えしびれも退く手作り狭窄症撃退スープ

.1冊丸ごと大特集　ひざの激痛・はれもこわばり・きしみも消えた！100歳まで元気に歩け、階段スタスタ！膝関節症劇的退治のビックリ新常識
「ひざ痛はひざ軟骨の老化が原因」は誤解で真原因は別にあり新診断シートで突き止めれば根治法もわかる
「安静がひざ痛予防に大切」は迷信で逆に関節軟骨が死滅し改善法№１は大学教授考案［軟骨強化エクササイズ］
階段は痛む足から下りる、立ち座りはおじぎをして行うなど、ひざへの負担を減らし生活が快適になる動作のコツ
ひざがきしんで痛む人は関節液不足の疑いが強く、はれも硬直も引く自力療法リンパ整体で補え階段もスタスタ！
ひざの内側が痛むＯ脚の人は股関節のゆがみが根本原因で軽度ならお尻フリフリ、重度でも、ひざしばりで治る
正座ができないひざ痛は膝蓋骨の硬直が元凶でお皿押しストレッチをやれば柔軟性が増して痛み知らずに一変！
ひざ痛で片足立ちもできない人は太もも筋と足裏アーチの強化がよく効き、ひざ若返り歩きなら簡単で長歩きも平気
１㌔やせるごとに、ひざ痛は劇的に和らぎ空腹感なく成功する減量法は整形外科の低糖食ダイエット
水がよくたまるひざ痛は白血球の乱れ正しが治す近道で特効薬は軟骨の破壊を防ぎリウマチも退ける進化型コラーゲン
おなかの冷えは、ひざ痛の隠れ原因で腹巻きを着け温めたら続々と改善しゴルフを再開！旅行も満喫
ひざ軟骨も筋肉も断然強め試験では三週間で全員の激痛が軽快！効力は従来型の５倍のイカのコンドロイチン
85歳でも受けられ術後に正座ができた！Ｏ脚を正し軟骨の再生まで促すひざの最先端手術［病医院一覧つき］

.1冊丸ごと大特集　腰・手足・首のしびれ、神経痛が今度こそ治る！狭窄症・頸椎症も劇的に退く！３分速効ストレッチ
しびれ、神経痛は脳や背骨・血管の異常を告げる重大警報だが大半は姿勢の悪さが原因で自力対策№１は[背骨ストレッチ]
歩行中、足がしびれれば狭窄症、指でＯＫが作れないなら手根管症など体の部位別しびれの真の原因がわかる１分診断
足腰・お尻がしびれて痛む坐骨神経痛は原因別新体操で退き第一は脊柱管狭窄症に効く［おじぎストレッチ］
長く歩けない間欠性跛行もおじぎストレッチで続々と改善し旅行も買物も楽しめゴルフも再開
座り姿勢のときに坐骨神経痛が悪化すれば椎間板ヘルニアが原因で即座に和らぐ体操は［腰反らしストレッチ］
立ち座る動作時に悪化する坐骨神経痛は足腰の深部筋のコリのせいでタオル玉ほぐしならスッと引く人続出！
頸椎症による首や手・腕のしびれがらくに改善！１日３分の自力整体頸椎ストレッチ
肋間神経痛・三叉神経痛も、こむら返りも続々消えた！中国秘伝の医術、気合あんま発見
仰天！原因不明のしびれ・神経痛はおなかの冷えが意外な犯人で腹巻きをしたら一万人超が治った！驚いた
手指・手首がしびれて物をつかめない腱鞘炎・手根管症が根治に向かう二大新療法はテープ整体と手作り強化豆乳
帯状疱疹後の神経痛・坐骨神経痛や頑固な腰痛など難治型疼痛が和らぐ無痛の近赤外線療法
術後も続く難治のしびれ・神経痛が素早く和らぎ救われた！再発もなしと医師も驚くプラセンタ
シジミ・トマト・レーズン・ニンニクが効く！神経強化栄養が豊富に補え、簡単に作れ美味なしびれ撃退レシピ

1冊丸ごと大特集　糖尿病・高血糖・怖い合併症もメタボ・狭窄症さえ急改善！医師も続々行い奇跡を呼ぶ食事法糖質制限食で治った！やせた［大成功の新虎の巻］
急告！糖尿病はカロリー制限だけ続けても悪化の一途で血糖値を上げる真犯人糖質を減らさないと失明・脳卒中が多発！
欧米では糖尿病の標準治療と認める糖質制限食に取り組む医師が日本にも増え治療の常識が180度大転換しだした！
糖質制限食を始めれば初日から血糖値がほぼ100%下がり糖尿病が劇的改善して薬も減った驚いた
１０年来の糖尿病を克服！２５㌔やせヘモグロビン値も正常！医師５人が激白！「糖質制限食で私はこう救われた」
腎症・網膜症など糖尿病の合併症を防ぐには血管や内蔵を傷める糖化物質ＡＧＥ減らしも肝心で焦げめをさけて緑茶を多く飲め
糖質制限食ならメタボ・高脂血・脂肪肝やボケなど日本人の健康不安の大半は解消し肌荒れ・薄毛の改善例も多い
「糖質は脳の唯一の栄養」は誤解で糖質過多だと逆に脳が傷んでウツ・不眠・頭痛が増えるが糖質制限食で治る人続出
整形外科がすすめる糖質制限食で椎間板ヘルニア・変形性膝関節症・脊柱管狭窄症の痛みやしびれが消えた驚嘆報告
疲労・ぜんそく・アトピーさえ糖質制限食で治る人が多いと医師・栄養士もみな太鼓判！
ご飯を我慢できずに食べても食後血糖値が低く保てる糖質制限の裏ワザは［食前のグレープフルーツ・チャーハン・ふりかけ飯］
糖尿病を招く問題体質インスリン抵抗性を改善して高血糖も合併症も防ぐと実証の1/4タマネギ
糖質制限食を大成功に導く切り札、豆腐・チーズ・卵の簡単！美味な低糖質レシピ［初公開」
高血糖・高脂血が正常化し足の切断も免れ救われた！大学教授も驚く幻の血糖降下ハーブ発見

1冊丸ごと大特集　近視・老眼・白内障も緑内障も劇的回復！視力速アップ！目年齢が一挙に若返るビックリ秘策　
白内障など急増する眼病の9割は酸化やメタボが招く目年齢の老けが原因で、算定法も目の大病もわかる新チェック
目のショボつき・かすみもチラつきも消失！新聞の見出し体操や目の温冷浴など朝昼夜の目年齢若返り生活24時
近視が1回90秒で大幅改善！眼鏡なしで車の免許を更新できた！有効率72％の視力回復術[目のツボつまみ］
目のツボつまみは疲れ目・ドライアイにも効果絶大で目のだるさ、充血も数分で消えた！
意外！近視の人は大人も子供も老眼鏡を1日10分かければ進行が顕著に抑えられ0.3でも1.0に続々と回復！
老眼の視力が向上し裸眼で新聞スラスラ！針仕事もらく！眼科医も驚く水晶体の柔軟体操親指オーライ
目のピント調節筋を若返らせて300人以上の老眼が回復したと眼科医実証の新妙薬はなんとクチナシ
甘い物・塩分・冷え・携帯電話が重大原因！白内障の悪化を防ぐ！治す世界の最新研究で続々わかった新常識
白内障のかすみ目が消え手術回避例も続出！眼科の駆け込み寺との評判医院で奇跡を呼ぶ目年齢若返りスープ
特報！白内障の90％に効き目の白濁も見事に薄れたと欧米ですごい反響の次世代型点眼薬
難治の緑内障も今や失明を防げる時代になり画期的新手術や視野の狭まりさえ止める特効食も見つかった
緑内障は実は食べすぎ病で腹七分食と朝食青汁で血液を浄化したら末期の人も驚くほど改善！
二重視・視界のゆがみで頭痛も招く乱視はまぶたや眼筋を強める目の体操角膜ほぐしで正されピントが急向上！
白内障・老眼・網膜症や黄斑変性症に鋭く効くと次々実証！目年齢若返り栄養№1アスタキサンチン

大特集　耳鳴り・難聴・めまいが消えた！聞こえ超アップ！［革命的］耳若返り術№1
1500万人が悩み苦しむ耳鳴り・難聴など聞こえの悪さは老化が主因ではなく高血糖や騒音が招く生活習慣病とわかった
聞こえの悪さを放置すると脳や神経など全身に害が及び、不眠・しびれ・ウツから物忘れ・ボケまで多発！
あなたの耳鳴り・難聴・めまいは大病に直結する危険なタイプか原因は何かもわかる１分耳健診
耳かきのしすぎや甘い物の多食・白髪染めが難聴・耳鳴りを招く！耳を知らぬまに傷める生活の盲点一覧
頑固な耳鳴りがピタリ止まり聞こえのよくなった人が続出！名古屋で評判の聴力アップ体操耳ほぐし
ザーッと響く夜の耳鳴りは怖い動脈硬化の進んだサインで医大教授が推す解消法は１日30分の耳せん歩き
［発見］慢性化した難聴が劇的に回復し会話の聞き返しも皆無！耳と脳の３分血流促進法頭皮ブラシ
急に片耳の聴力が失われる突発性難聴は発症後いち早い対処が肝心で耳こすりと高気圧酸素療法が鋭く効く！
耳鳴り・難聴に加え頻尿にも悩めば腎臓虚弱が隠れた原因で腰を手でさする腎臓マッサージなら簡単に回復
不安なめまいの大半は怖い病気のサインではなく頭位型なら頭回し体操、首こり型なら首つまみで治る人が実に多い
めまいに難聴・耳鳴りも伴う難治のメニエール病が薬なしで続々完治し耳鼻科医も驚く汗かき運動
ショウガ・豆乳・小魚など難聴・耳鳴り・めまいに効果絶大の身近な聴力アップ食５
長年の耳鳴り・めまい・メニエール病が急回復し、よく眠れた・救われた！プラセンタのすごい効果を検証

大特集　脊柱管狭窄症・しびれ・激痛も跛行も一挙退く最先端療法続々と新発見
ビリーバンバンの管原孝さんが激白！「脊柱管狭窄症に苦しみ泣いてこう克服した」闘病全記録
７０歳以上の半数を襲う脊柱管狭窄症の正体もあなたのタイプの真のタイプも詳細図説ですぐわかる[医大式]診断シート
冬のコタツ生活で急悪化！朝は寝床で爪先起こし、炊事では片足踏み台で痛みを防ぐなど[狭窄症がよくなる生活・悪化する生活]一覧
足が痛み歩けない狭窄症の悩み間欠性跛行が改善し長く歩けたと病院でも行う評判体操腰突き出し
大反響！医師開発の狭窄症体操ワニ動作とひざ抱えで激痛・しびれが消失！術後の不調も治った人続出
女性に急増する狭窄症の二大原因すべり症・圧迫骨折の悪化を防ぎ痛みも除く自力整体発見
冬は寒さで狭窄症が悪化するが、腰の冷えを取れば回復し、ショウガ・炭酸浴・背中カイロなら、しびれもすぐ引く
朗報！従来の鎮痛薬が効かない狭窄症にも著効を示すと新薬[プレガバリン]が今話題で専門医も続々採用しだした
狭窄症は筋力不足も重大原因で腰を支える筋肉が強まる名医考案のスローおじぎをしたら足腰の痛み知らず！
有効率８７％！傷んだ神経が回復し手術無効の狭窄症でも、しびれが和らぐ！初公開の高気圧酸素治療[実施病院リストつき]
マヒや尿失禁も伴うなら要手術で術後の再発や後遺症も極少で成功率抜群の日赤式狭窄症手術がすごい評判
若い人にも多く首の痛み・手のしびれ・肩こりを招く首の脊柱管狭窄症のあっと驚く治し方
腰と首の狭窄症が劇的に軽快し驚いた！手術を免れたすべり症も改善！プラセンタの最新症例報告集

大特集　血圧の上も下も低く安定し冬の突然死を防ぐ新常識が満載－高血圧が薬に血寄らず続々正常！真冬の体質正し・あなたにはこれが一番／冬の低体温を一掃し冷え性・腰痛も神経痛・胃痛も続々治った！－腹巻き一枚のビックリ効果！／頻尿なら高血圧が原因でも膀胱炎が原因