月刊トレーニングジャーナル 発売日・バックナンバー

特集／膝関節と動きづくり

スポーツでも日常生活でも、キーとなる膝の機能。宮崎氏は、ACL再建手術後のリハビリについて、既存の手法に捉われない評価を行っている。後遺症が残存する症例への介入とともにお話しいただいた。小澤氏には、病院併設のコンディショニングルームにおいて、育成年代を対象に行っている、傷害予防とパフォーマンス向上のための膝関節の動作エラーに着目したアプローチをご紹介いただいた。


1. 膝の機能をどのように評価し、トレーニングを行うか
宮崎喬平・大阪回生病院リハビリテーションセンター、理学療法士、ATC、CSCS、ピラティスインストラクター、アメリカ心臓協会公認 一次救命措置インストラクター


2. アスリハから再発予防、パフォーマンス向上の支援
小澤佑介・広瀬医院リハビリテーション部、理学療法士、日体協AT、JATIATI

投稿　パフォーマンス向上のトレーニング測定合宿の事例
客観的データ・選手の主観・指導者の眼は一致するのか？── 主観と客観の距離を探る試み
下嶽進一郎（千葉商科大学）、熊野陽人（東海大学）、東中友哉（JOC）、松尾大介（近畿大学工業高専）、木野村嘉則（愛知東邦大学）、松尾彰文（鹿屋体育大学）

Special Report
NSCAジャパン、コンピュータでの試験（CBT）へ
NSCAジャパン事務局　

連載　指導者がぶつかる壁　5
私たちが「指導者」を名乗る意味
久保孝史・早稲田大学大学院博士後期課程在籍中

連載　続・障害者スポーツのサポート　6
ゴールボール
菊池拓道・医療法人地の塩会 とだ小林医院リハビリテーション科、ゴールボール男子代表チームトレーナー、理学療法士、日体協AT

連載　13
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　17
限られた環境の中で
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

資格取得関連講習会

連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　43
コリジョンスポーツにおける腰痛、頚部痛に対する鍼治療の実際 5
藤本英樹・東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科 助教
身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　100
堪忍袋の緒が切れる
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　90
マラソンと鎮痛剤　
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　120
全部完璧は難しい
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー
ある一日／スポーツの経験を地域、子どものために
ON THE SPOT ／現場から
資格取得関連講習会
話題の新刊／山根太治・日体協AT、鍼灸師

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特集／プログラムの組み立て方

佐々木氏には交流分析の考え方を活用した、そのクライアントにとってやる気が出るプログラムの組み立てや声掛けについて伺った。安澤氏にはリスク管理を始めとした心臓リハビリテーションでの経験とトレーナーの役割を紹介いただいた。そして織田氏には、幼児を対象とした運動指導における、コミュニケーションや段階的なメニュー作成の工夫をお話しいただいた。


1. クライアントのタイプに合わせたトレーニングの構成
佐々木智史・パーソナルトレーナー、NSCA-CPT

2. 心臓リハビリテーションのプログラム
安澤佳樹・パーソナルトレーナー

3. 幼児向け運動プログラムの組み立て
織田修輔・大阪ハイテクノロジー専門学校スポーツ科学科副学科長



連載　指導者がぶつかる壁　4
現場とエビデンスの乖離
久保孝史・早稲田大学大学院博士後期課程在籍中

連載　続・障害者スポーツのサポート　5
知的障害者バスケットボール
船引達朗・医療法人社団おると会 浜脇整形外科病院、広島市選抜知的障がい者バスケットボールチームトレーナー、理学療法士（運動器認定）、JPSAAT、日体協AT

連載　12
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　16
マイナスを削ぎ落とす
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

資格取得関連講習会

連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　42
コリジョンスポーツにおける腰痛、頚部痛に対する鍼治療の実際 4
藤本英樹・東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科 助教

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　19
ベイズ統計（ベイジアンアプローチ）とは何か（3）
小林秀紹・札幌国際大学スポーツ人間学部、CSCS、JATI-AATI、博士（学術）
越田専太郎・了徳寺大学健康科学部、ATC、CSCS、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、博士（保健学）

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　99
大目に見る
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　89
スポーツ選手と節制
──タバコ編（2）　
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　119
インフルエンザの謎
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

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ある一日／マラソンと部活動のサポート
ON THE SPOT ／現場から
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話題の新刊／板井美浩・自治医科大学医学部保健体育研究室教授

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特集／予測に基づく対応

星川氏には、身長などの成長予測を競技力向上とトレーニングメニューの作成につなげる試みをお話いただいた。鎌苅氏には、年代ごとの特徴を考慮しながら、非日常の環境における「起こり得ること」に備えた情報収集と活用の方法を伺った。そして澁谷氏には、自己記入式チェックシートを用いて選手の自己管理を促し慢性障害を予測する取り組みについて紹介いただいた。


1. 最終的な身長を予測する
星川精豪・聖路加国際病院、江戸川大学、実践学園中学男子バスケットボール部アスレティックトレーナー、日体協AT


2. 遠征時における予測とリスク管理
鎌苅翔平・南谷クリニックリハビリテーション科科長、理学療法士


3. きっかけとしてのコンディションチェック
澁谷泉美・筑波大学女子バスケットボール部アスレティックトレーナー、筑波大学大学院博士課程在籍中


連載　指導者がぶつかる壁　3
理想と現実
久保孝史・早稲田大学大学院博士後期課程在籍中

連載　続・障害者スポーツのサポート　4
アンプティサッカー
坂光徹彦・広島大学病院スポーツ医科学センター、日本障がい者スポーツ協会公認障害者スポーツトレーナー
笹代純平・日本スポーツ振興センター、日本障がい者スポーツ協会公認障害者スポーツトレーナー

連載　11
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　15
密度を濃くする工夫
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ


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連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　41
コリジョンスポーツにおける腰痛、頚部痛に対する鍼治療の実際 3
藤本英樹・東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科 助教


連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　18
ベイズ統計（ベイジアンアプローチ）とは何か（2）
小林秀紹・札幌国際大学スポーツ人間学部、CSCS、JATI-AATI、博士（学術）
越田専太郎・了徳寺大学健康科学部、ATC、CSCS、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、博士（保健学）

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　98
骨休め
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　88
睡眠足りていますか？
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　118
フィードバックが大事にされない
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／自らの身体と向き合い、気づきと感覚を統合していく
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話題の新刊／山根太治・日体協AT、鍼灸師

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特集／姿勢をどのようにとらえるか

森山氏には水泳を例に、水の抵抗の少ない理想姿勢をつくる上での体幹筋群の役割と、研究の今後の展望について伺った。牧野氏にはロード走を例に、風の抵抗の少ない姿勢、さらには姿勢によるスピードコントロールについてもご紹介いただいた。そして多田氏には、ベースとなる姿勢を整えることで効率よくトレーニングを行い、パフォーマンス向上につなげる取り組みをお話しいただいた。



1. 泳ぐときの姿勢と、腹圧研究
森山進一郎・東京学芸大学准教授


2. マラソンの完走に必要な姿勢づくり
牧野　仁・スポーツネットワークサービス代表


3. 姿勢に重点を置いた多角的なアプローチ
多田謙吾・パーソナルトレーニングジムJPEC、JPEC鍼灸治療院院長

連載　指導者がぶつかる壁　2
普通のトレーニングはいつも悪者扱い
久保孝史・早稲田大学大学院博士後期課程在籍中


連載　続・障害者スポーツのサポート　3
視覚障害者柔道
樋口毅史・NPO法人日本視覚障害者柔道連盟、日本体育大学保健医療学部整
復医療学科、障害者スポーツトレーナー

連載　10
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　14
新しい目標に向けて
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

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連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　40
コリジョンスポーツにおける腰痛、頚部痛に対する鍼治療の実際 2
藤本英樹・東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科 助教

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　17
ベイズ統計（ベイジアンアプローチ）とは何か
小林秀紹・札幌国際大学スポーツ人間学部、CSCS、JATI-AATI、博士（学術）
越田専太郎・了徳寺大学健康科学部、ATC、CSCS、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、博士（保健学）

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　97
顰に倣う
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　87
健康科学から考えるタトゥー
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　117
教室でのやり取りを通して
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー


ある一日／感謝と縁を大切にしてチャレンジを続ける
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話題の新刊／尾原陽介・A.C.TOYAMA Kids マネジャー



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特集／動きをみるときに必要なもの

松下氏にはマニュアル化して短時間で行える初期評価のポイント、本人の主観とすり合わる重要性などをお話しいただいた。鹿嶋氏には身体をセグメントに分けて重心から見る見方と、バイオメカニクスのエッセンスを持つことによって見えるものについて伺った。松野氏には、2つの現場でトップ選手に関わる経験を踏まえ、動きを見る際の5大原則とチームサポートならではの気づきを解説いただいた。

1. 動きをみるための動作を活用する
松下優子・ジム&スタジオNeeDS、NSCA-CPT

2. バイオメカニクス的に動作をみている
得原（鹿嶋）藍・理学療法士、専門学校社会医学技術学院、School of Movement

3. 動きの問題を解決するための考え方
松野慶之・（株）R-body projectアスレティックトレーナー・コンディショニングコーチ、日本バスケットボール協会スポーツパフォーマンスコーチ


新連載　指導者がぶつかる壁
「どんなトレーニングをすればいいですか？」
久保孝史・早稲田大学大学院博士後期課程在籍中

連載　続・障害者スポーツのサポート　2
パラ陸上
東　千夏・T.S Serve Trainer Team、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、日体協AT

連載　9
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　13
自分の身体を学ぶ
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

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連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　39
コリジョンスポーツにおける腰痛、頚部痛に対する鍼治療の実際 1
藤本英樹・東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科 助教

連載　コンディショニングとしてのテーピング　最終回
コンディショニングテープ 胸郭
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　96
口八丁手八丁
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　86
身近な優れもの──握力計
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　116
あっという間に日々が過ぎていく
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー



ある一日／根本の原因を追求するチームサポート 尾中祐二（アスレティックトレーナー、整骨院院長）
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話題の新刊／山根太治・日体協AT、鍼灸師

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特集／脂質の働き
── その役割や摂取、測定の方法

寺田氏にはスポーツ科学と脂質に関する研究の紹介とともに、それらの情報の受け取り方にも触れていただいた。戸田氏は脂質を活用する方向での栄養指導のコツを解説くださった。香川氏には、脂肪の基本的な役割と、イメージや誤差の大きい数字に左右されない脂肪厚計測の有用性をお話しいただいた。そして保科氏には、アイススラリーを用いた代謝活性の研究について伺った。

1. 脂質の役割
寺田　新・東京大学大学院総合文化研究科准教授

2. 目的に応じて脂質を利用する
戸田遥子・管理栄養士

3. 皮下脂肪厚を測定する意味
香川雅春・女子栄養大学栄養科学研究所副所長、准教授、登録公衆衛生栄養士（オーストラリア）、ISAK認定国際身体計測技師（Level 3）

4. アイススラリー摂取による脂質代謝への影響
保科圭汰・環太平洋大学体育学部体育学科講師、管理栄養士



今月号から新連載として、「続・障害者スポーツのサポート」がスタートします。以前に連載していた同タイトルの続編となります。

新連載　続・障害者スポーツのサポート
ブラインドサッカー
松井　康・筑波技術大学保健科学部保健学科理学療法学専攻助教、日本ブラインドサッカー協会医事部、理学療法士、日体協AT

連載　8
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　12
トレーニングジャーナル連載企画
日本記録更新
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

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連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　38
腰痛の再発予防に向けた原因の特定とアプローチ 5

吉田成仁・帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科 准教授

連載　コンディショニングとしてのテーピング　16
手関節のコンディショニングテープ
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　95
牛耳る
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　85
忍び寄るドーピングの副作用
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議──子育てと仕事　115
反抗の始まり、2学期の始まり
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／選手とともにつくる充実したセッション
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特集／バランスから考えるパフォーマンス


藤田氏には、足趾や各関節の可動域の重要性、さらに騎手や競艇選手など既にバランス能力が高い選手に指導する際の工夫を紹介いただいた。植村氏には、バランス機能評価を、ケガや痛みが出る前の確認として活用する取り組みを伺った。そして安野氏には、スキルやスピードとトレーニングのバランス、1週間の練習サイクルの中でのGPSデータを用いた強度の上げ下げについてお話しいただいた。


1. バランス能力が求められる競技のコンディショニング
── 競馬や競艇における評価のポイント
藤田友和・株式会社テイクフィジカルコンディショニング テクニカルマネージャー、JARTA統括部長、理学療法士


2. サッカーチームにおけるストレングス＆コンディショニング
── 考えるべきさまざまなバランス
安野　努・横浜FCストレングス＆コンディショニングコーチ


3. 立位荷重下におけるバランス機能評価
植村晃匡・ユニバース株式会社、日本体育協会公認AT、鍼師、灸師、あんまマッサージ指圧師

連載　7
スポーツ医学検定練習問題



連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　11
トレーニングから練習への移行
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ


連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　16
数値を検証する
伊藤浩充・甲南女子大学看護リハビリテーション学部理学療法学科教授
小笠原一生・大阪大学大学院医学系研究科助教
ファシリテーター／瀧口耕平・神戸大学医学部附属病院、理学療法士

資格取得関連講習会

連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　37
腰痛の再発予防に向けた原因の特定とアプローチ 4

吉田成仁・帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科 准教授

連載　コンディショニングとしてのテーピング　15
肘のコンディショニングテープ
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　94
首ったけ
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　84
スポーツ科学における周辺領域からのヒント
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議──子育てと仕事　114
大変な夏休みがスタート
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／技術や経験を惜しみなく伝える
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特集／ケガや不調を防ぐヒントとアドバイス


稲見氏には、筋力の要素を分解し、超音波elastographyを用いた評価によって本質的な問題を特定するアプローチをご紹介いただいた。土屋氏にはS＆Cをベースとした段階的な障害予防の取り組みに加え、学生トレーナーの組織づくりについても言及いただいた。そして片淵氏には、種目特性はもちろん季節や天候、場所も考慮した準備と、選手との信頼関係を構築しておくことの重要性を伺った。

1. 不測の事態を予防する取り組み
片淵　建・医療法人社団村上整形外科クリニック、日体協AT

2. 骨格筋の硬さ情報をケガの予防に活かすための基礎研究
──超音波を使って硬さがわかる
稲見崇孝・慶應義塾大学体育研究所助教

3. トレーニング分野との協業で傷害予防を
── S＆Cが鍵となる
土屋篤生・帝京平成大学現代ライフ学部経営マネージメント学科講師、日体協AT



今回は、野球から別の競技へのトランスファーについて、高校野球の測定データを元に可能性を考察した投稿をいただいている。

投稿 トップレベルの高校野球選手におけるトランスファーの可能性
清野　隼・森永製菓株式会社ウイダートレーニングラボ
村越智行・株式会社WACアカデミー
淺井大一朗・公益財団法人日本オリンピック委員会
尾縣　貢・筑波大学人間総合科学研究科

連載　6
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　10
自分自身をコーチングする
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　15
アスレティックリハビリテーションにおけるパフォーマンステスト（2）
伊藤浩充・甲南女子大学看護リハビリテーション学部理学療法学科教授
小笠原一生・大阪大学大学院医学系研究科助教
ファシリテーター／瀧口耕平・神戸大学医学部附属病院、理学療法士

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連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　36
腰痛の再発予防に向けた原因の特定とアプローチ 3
吉田成仁・帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科 准教授

連載　コンディショニングとしてのテーピング　14
肩へのコンディショニングテープ（1）後半
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　93
手持ち無沙汰
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　83
使う？　使わない？　リフティングベルト
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議──子育てと仕事　113
帰宅後は、宿題と自主勉強タイム
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／コミュニティの中で描かれる健康な社会の未来予想図　高島俊哉（治療院院長）
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July Special
特集／測定をスポーツに活用するには


坂口氏には、シーズンを通してパワー値をモニタリングして自身のプログラミング材料の1つとする、さらに選手やコーチとのコミュニケーションに活かす取り組みを伺った。坂口氏とともに事例報告を行った山下氏にも、動作分析の専門家の立場から補足いただいた。そして金高氏には、運動フォームと運動意識を区別した上で運動指導を行うことや、測定データを解釈する重要性をお話しいただいた。


1. コンディションを読み取るための測定
── スピード・パワー測定とトレーニング負荷のデータ活用
坂口丈史・ストレングス＆コンディショニングコーチ


［寄稿］
2. コンディションを読み取るための測定（補足）
── 何を測定しているかを理解して活用する
山下大地・国立スポーツ科学センタースポーツ科学部契約研究員



3. 運動指導における運動分析データの解釈
── 運動の意識分析による主観的データと、測定による客観的データとの使い方
金高宏文・鹿屋体育大学教授



今回は、スペシャルレポートを２本掲載。国際シンポジウム（NSSU Coach Developer Academy）と、千葉県のアスレティックトレーナー協議会のカンファレンスについて。

連載　5
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　9
競技パフォーマンスの土台を鍛える
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

Special Report 1
NSSU Coach Developer Academy 第4回シンポジウム

Special Report 2
ちばATカンファレンス2017
── 千葉県アスレティックトレーナー協議会10年目の試み

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　14
アスレティックリハビリテーションにおけるパフォーマンステスト（1）
伊藤浩充・甲南女子大学看護リハビリテーション学部理学療法学科教授
小笠原一生・大阪大学大学院医学系研究科助教
ファシリテーター／瀧口耕平・神戸大学医学部附属病院、理学療法士

資格取得関連講習会

連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　35
腰痛の再発予防に向けた原因の特定とアプローチ 2
吉田成仁・帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科 准教授


連載　コンディショニングとしてのテーピング　13
肩へのコンディショニングテープ（1）前半
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　92
碧血丹心（へきけつたんしん）
辻田浩志・腰痛館代表


スポーツ医科学トピックス　82
筋サテライト細胞における科学的論争
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師


メールで語る井戸端会議――子育てと仕事　112
5月の運動会、子どもの成長
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／「走ること」を生涯スポーツに
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特集／スポーツにおけるメンタルサポート

深町氏には心理療法の1 つであるACTをアスリートに適用する試みを紹介いただいた。山崎氏には、カウンセラーのスタンスとその内面で何が起こっているかについてお話しいただいた。そして森西氏には、選手だけでなく保護者にもメンタルコーチングを広める取り組みを伺った。いずれもカウンセラーやメンタルコーチ側が何かをするわけではなく、あくまで本人次第ということがわかる。

1. アスリートへのアクセプタンス＆コミットメント・セラピーの活用
──マインドフルネスに注目して
深町花子・早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程

2. 選手の思考と力と才能を引き出すメンタルパワーコーチング
森西美香・メンタルパワーパートナー協会会長

3. スポーツカウンセリングとは、どのような場なのか
──選手による語りの中で
山崎史恵・新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科

連載　4
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　8
最低限のベストを伸ばす
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

Special Report
ネパール野球ラリグラスの会
──「野球から広がる笑顔の輪」を

資格取得関連講習会

連載　臨床スポーツ鍼灸研究会　34
腰痛の再発予防に向けた原因の特定とアプローチ 1
吉田成仁・帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科 講師

連載　コンディショニングとしてのテーピング　12
腰部へのコンディショニングテープ（2）
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　91
近くて見えぬは睫（まつげ）
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　81
運動の頻度と効果
──分割か一括か
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事　111
新年度のスタートと体調不良
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／経験を活かし、生まれ故郷の野球選手をサポート
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特集／栄養摂取と水分補給

パフォーマンスアップを狙うには、トレーニング、休養、そして適切な栄養補給が欠かせない。大埜氏には、陥りやすい落とし穴、自炊の意識づけ、そしてトレーニングと同じく自分に合った方法を探す「栄養の練習」の重要性について解説いただいた。女子ラグビーの現場に立つ斉藤氏には、主に練習中の水分補給について、指標やチェックポイント、選手にどのような声掛けをしているか伺った。

1. 水分摂取を促す
── スタッフ側の準備と選手への声かけ
斉藤裕子・YOKOHAMA TKM S&Cコーチ

2. 栄養の個別性と実行力
大埜礼華・大阪府栄養士会スポーツ栄養研究会


今月号では、トライアスロン選手における心臓血管系および運動能力を比較した研究について投稿をいただいている。また、スペシャルレポートとして、滋賀県の高校ラグビーで安全な環境づくりを目指す試みについて報告している。

投稿
トライアスリートの心臓および血管における日本代表選手と学生日本代表選手の比較
生田目颯・流通経済大学スポーツ健康科学研究科
大槻　毅・流通経済大学スポーツ健康科学部

Special Report
滋賀県高校ラグビートレーナー・マネージャー研究会

連載　3
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　7
身体を合わせる、身体に合わせる
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

連載　米国アスレティックトレーニング教育現場の今　最終回
専門性と多様性のバランス
── 変化し続けるアスレティックトレーナー像
阿部（平石）さゆり・テキサスA&M大学コーパスクリスティー校臨床助教授・臨床教育コーディネーター

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　13
脳振盪後の復帰のためのテスト（2）
伊藤　渉・新潟医療福祉大学理学療法学科、理学療法士、日体協AT、博士（体育学）
熊崎　昌・新潟医療福祉大学健康スポーツ学科、日体協AT、博士（スポーツ科学）

連載　コンディショニングとしてのテーピング　11
腰部へのコンディショニングテープ（1）
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　90
鼻つまみ
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　80
走れるだけでいいのか
── 高齢者と筋力
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事　110
小学校の卒業式を終えて感じた「子ども」の捉え方
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／スカウトとして第二の野球人生を歩む
ON THE SPOT ／現場から
資格取得関連講習会
話題の新刊／山根太治・日体協AT、鍼灸師
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特集／トレーニング負荷の設定

長澤氏には、水泳とボクシングを例に、全体スケジュールや技術練習との兼ね合い、さらに選手のその日の感覚を見ながら負荷を考えていく指導について伺った。塚原氏には、シナプソロジーというメソッドをアスリート向けに行う取り組みとともに、無限にバリエーションがある中で最適な課題を見極めるポイントをご紹介いただいた。負荷設定は簡単ではないが、だからこそ腕の見せどころともいえる。

1. トレーニング負荷をどのように設定するか
長澤誠浩・フィジックスコンディショニングジム代表、CSCS、NSCA-CPT、JATI-AATI

2. 神経系への負荷設定
── アスリート向けのシナプソロジー
塚原謙太郎・physical performance代表、CSCS

投稿
現場で活きるラグビー分析
── タックルとボールキャリーの評価
小柳竜太・Honda HEAT（本田技研工業株式会社ラグビー部）アナリスト



連載　2
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　6
感覚と理屈の擦り合わせ
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

臨床スポーツ鍼灸研究会　33
体幹-骨盤の運動機能の評価と腰部骨盤周辺の痛みに対する鍼療法を用いた実践的アプローチ 5
近藤　宏・筑波技術大学保健科学部保健学科鍼灸学専攻　助教

連載　米国アスレティックトレーニング教育現場の今　11
医療のこれからを担う人たちのために
── 育成環境の最先端
阿部（平石）さゆり・テキサスA&M大学コーパスクリスティー校臨床助教授・臨床教育コーディネーター


連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　12
脳振盪後の復帰のためのテスト（1）
伊藤　渉・新潟医療福祉大学理学療法学科、理学療法士、日体協AT、博士（体育学）
熊崎　昌・新潟医療福祉大学健康スポーツ学科、日体協AT、博士（スポーツ科学）


連載　コンディショニングとしてのテーピング　10
膝関節に対するコンディショニングテープ（3）
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　89
一目散
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　79
ストレスと味覚
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事　109
受験を切り抜けて
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／アスレティックトレーナーが行うパーソナルセッション
ON THE SPOT ／現場から
資格取得関連講習会
話題の新刊／尾原陽介・A.C.TOYAMA Kids マネジャー

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特集／管理・運営の面白さと難しさ

河田氏には、公共スポーツ施設の指定管理の実務者として、トレーナーの視点を持ちながらの取り組みを伺った。坂口氏にはFC越後妻有を例に、選手やスポーツが目指すべきものを念頭に置いたディレクションについてお話しいただいた。そして喜熨斗氏には、救護体制づくりの手順や注意点、経験から見えてきた展望をご紹介いただいた。いずれも大きな視点を持つことの重要性が感じられる。

1. サッカークラブと棚田
── FC越後妻有が守る里山の風景
坂口　淳・株式会社AS

2. 施設管理の実務を行う立場から
河田絹一郎・一般財団法人千葉県まちづくり公社、総合スポーツセンター管理事務所

3. スポーツイベントにおける救護体制
── 事前の準備が大切
喜熨斗智也・国士舘大学体育学部こどもスポーツ教育学科助教、防災・救急救助総合研究所研究員



今月号より、「スポーツ医学検定練習問題」が新連載開始となります。選択式の問題と解説により、スポーツ医学の知識を深めることができます。

新連載
スポーツ医学検定練習問題

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　5
練習材料を吟味する
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

臨床スポーツ鍼灸研究会　32
体幹-骨盤の運動機能の評価と腰部骨盤周辺の痛みに対する鍼療法を用いた実践的アプローチ 4
近藤　宏・筑波技術大学保健科学部保健学科鍼灸学専攻　助教

連載　米国アスレティックトレーニング教育現場の今　10
より長く、生き生きとしたATアスレティックトレーナーであり続けるために
阿部（平石）さゆり・テキサスA&M大学コーパスクリスティー校臨床助教授・臨床教育コーディネーター

連載　ケトルベルトレーニング入門　最終回
ケトルベルを通して感じたこと
後藤俊一・日本ロシアンケトルベル協会理事長、友整骨院・トレーニングルーム代表

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える　11
野球におけるパフォーマンステストの活用（4）
河端将司・相模原協同病院、理学療法士、博士(体育学)
坂田　淳・横浜市スポーツ医科学センター、理学療法士、日体協AT

連載　コンディショニングとしてのテーピング　9
膝関節に対するコンディショニングテープ（2）
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　88
身土不二
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　78
ディトレーニングと脳
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事　108
子育てや大学教育で共通する大切なこと
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／女子サッカー合同トレーニング合宿を運営
ON THE SPOT ／現場から
資格取得関連講習会
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特集／ウォーミングアップ

種目・レベル・環境の異なる現場で活躍する5名からウォーミングアップについて投稿いただいた。加藤氏には技術練習へとスムーズにつなげる効率的な取り組み、山路氏には動きの土台の確立と選手の自立を促す工夫、秋吉氏にはチームの伝統を配慮しながら適切に傷害予防する試み、尾野氏にはルーティーン化しないことの効果、そして千崎氏には新しいメニューの開発と研究の重要性を中心にご紹介いただいた。

［投稿］
1. 身体と技術の両面から組み立てるウォーミングアップ
── フィジカルコーチの観点から
加藤　裕・AC長野パルセイロフィジカルコーチ、日体協AT、CSCS、修士（スポーツ医学）

［投稿］
2. セルフコンディションチェックの一環としてのウォーミングアップ
山路達也・NSCA-CPT、長崎女子商業高校卓球部トレーニングコーチ

［投稿］
3. 伝統打破の勇気を要したウォーミングアップの改善とその効果
秋吉奏穂・慶應義塾大学體育會ホッケー部女子マネージャー兼トレーナー
石橋秀幸・慶應義塾大学スポーツ医学研究センター、修士（健康マネジメント学）

［投稿］
4. 多様性を与えるウォーミングアップ
尾野伊織・柔道整復師、ストレッチ＆コンディショニングめんてなスタッフ

［投稿］
5. 動作スピードに着目した動的ウォーミングアップ
── 限られた条件下で最高のパフォーマンスを発揮するために
千崎和真・大原学園専任教員、大阪府立大学大学院（博士前期課程在籍中）


今月号では、スペシャルレポートのコーナーで、春に始まる「スポーツ医学検定」についてお聞きしている。

Special Report
2017年5月「スポーツ医学検定」スタート
大関信武・一般社団法人日本スポーツ医学検定機構代表理事

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　4
練習計画の試行錯誤
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

臨床スポーツ鍼灸研究会　31
体幹-骨盤の運動機能の評価と腰部骨盤周辺の痛みに対する鍼療法を用いた実践的アプローチ 3
近藤　宏・筑波技術大学保健科学部保健学科鍼灸学専攻　助教

連載　米国アスレティックトレーニング教育現場の今　9
スポーツ障害予防について考える
阿部（平石）さゆり・テキサスA&M大学コーパスクリスティー校臨床助教授・臨床教育コーディネーター

連載　ケトルベルトレーニング入門　13
呼吸の強さ
後藤俊一・日本ロシアンケトルベル協会理事長、友整骨院・トレーニングルーム代表

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える 10
野球におけるパフォーマンステストの活用（3）
河端将司・相模原協同病院、理学療法士、博士(体育学)
坂田　淳・横浜市スポーツ医科学センター、理学療法士、日体協AT

連載　コンディショニングとしてのテーピング　8
膝関節に対するコンディショニングテープ（1）
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　87
脇目もふらず
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　77
自重トレを極める
── 腕立て伏せ
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事　107
家の中でできる運動を紹介
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／小さな心配りの積み重ね
ON THE SPOT ／現場から
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話題の新刊／板井美浩・自治医科大学医学部保健体育研究室教授

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特集／ケガの予防に必要なこと


内藤氏には「肉離れ障害予防マニュアル」作成にあたり、プロ野球の特性も踏まえた取り組みをご紹介いただいた。松下氏には、地味な予防プログラムを続けてもらうための地道なアプローチについて伺った。仁賀氏には、小中学生のオーバーユースの現状と、予防のためにどう働きかけていくかをお話しいただいた。そして渡邉氏には、個人差が大きく学業との両立も必要な育成年代との関わりを伺った。


1. 肉離れ予防に必要だったこと
──正確な把握と適切な対策、伝える努力
内藤重人・読売巨人軍（プロ野球）二軍トレーニングコーチ兼医療コンディショニング副室長

2. 予防の考えを浸透・継続させる取り組み
松下大輔・あそうクリニック、理学療法士、CSCS

3. 予防できる環境を整えるために
仁賀定雄・JIN整形外科スポーツクリニック院長

4. 育成年代のコンディショニング
渡邉　翔・FC東京U15むさしトレーナー、日体協公認AT

Special Report
パラリンピック・リオデジャネイロ大会報告

連載　トレーニング日誌（ベンチプレス競技）　3
ピークを合わせる技術
木下進人・神戸大学RAVENSおよび立命館宇治高校PANTHERS ストレングスコーチ

臨床スポーツ鍼灸研究会　30
体幹- 骨盤の運動機能の評価と腰部骨盤周辺の痛みに対する鍼療法を用いた実践的アプローチ 2
近藤　宏・筑波技術大学保健科学部保健学科鍼灸学専攻　助教

連載　米国アスレティックトレーニング教育現場の今　8
脳震盪（3）
阿部（平石）さゆり・テキサスA&M大学コーパスクリスティー校臨床助教授・臨床教育コーディネーター

連載　ケトルベルトレーニング入門　12
GSロングサイクル
後藤俊一・日本ロシアンケトルベル協会理事長、友整骨院・トレーニングルーム代表

連載　スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える 9
野球におけるパフォーマンステストの活用（2）
河端将司・相模原協同病院、理学療法士、博士(体育学)
坂田　淳・横浜市スポーツ医科学センター、理学療法士、日体協AT

連載　コンディショニングとしてのテーピング　7
足関節の安定性向上（2）
── 伸縮テープを用いたバリエーション 2
古石隆文・5-RELAXコンディション・ラボKITADA施設長

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　86
大目玉を食う
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス　76
世界の中の日本
── 子どもの体力から見えてくるもの
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議──子育てと仕事　106
お手伝いと、生きる力
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー


ある一日／人と人とのつながりの中で
ON THE SPOT ／現場から
資格取得関連講習会
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