月刊トレーニングジャーナル 発売日・バックナンバー

September Special
特集／神経系からみたスポーツの上達

まず一寸木氏に、ニューロンの構造から随意運動のメカニズムまで、神経の基本をわかりやすく解説していただいた。続いて、ラインを使ったフットワークドリルを考案し、サッカーやリハビリの現場で実践する佐藤氏には、神経を刺激するトレーニングの可能性についてお聞きした。そして就学前の園児から小学校低学年を対象として「からだ塾」を開講する望月氏には、目・耳・動きに着目した取り組みをご紹介いただいた。


1 神経の働きの基本
一寸木洋平・東京大学大学院博士課程在籍中（中澤研究室）、理学療法士

2 コーディネーション能力を高めるライントレーニング
佐藤哲史・済生会吹田病院リハビリテーション科、Qualified Athletic Trainers代表

3 身体の動かし方を学ぶ場
──「からだ塾」の取り組み
望月竜弥・からだ塾塾長、鍼灸あん摩マッサージ指圧師



今回で、連載「傷害調査でわかること」が最終回を迎えた。執筆者である砂川氏がスポーツ選手のケガをなくしたいと考えたとき、実際に何が起こっているのかを踏まえた対策が必要になるということを強く感じ、傷害調査について深く調べていくことになった。どのように調査し、その結果をどう活用するかということで締めくくっていただいた。

また、型についての連載は、前回の自転車に乗れるまでの例を踏まえ、今回は伝統芸能での動作を次世代へと受け継いでいくという点から考察されている。

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連載

臨床スポーツ鍼灸研究会──15
スポーツにおける骨格筋の疲労と損傷による鍼治療
藤本英樹・東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科 助教


傷害調査でわかること──最終回
選手を守るために
── 調査を予防に結びつける
砂川憲彦・帝京平成大学准教授


連載　型とは何か──2
型の起源を能楽に探る
竹林篤実・コミュニケーション研究所、理系ライターズ・チームパスカル


身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──70
手塩にかける
辻田浩志・腰痛館代表


スポーツ医科学トピックス──60
スポーツ選手と節制
── 睡眠編（1）
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員


メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──90
珍事件が起こる夏休み
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー



読者プレゼント　1・2

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ある一日／「さんきゅう」を合言葉に笑顔の輪を拡げていく
ON THE SPOT ／現場から
資格取得関連講習会
話題の新刊／山根太治・日体協AT、鍼灸師



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特集／「なぜ？」から考える運動部活動


部活動には長所もあれば課題もある。4氏に問いを投げかけ、長所を伸ばし課題を解決するヒントをいただいた。中澤氏は日本特有の部活動を振り返り、より望ましいあり方を探ってくださった。谷口氏には米国における部活動の特徴を紹介してもらった。中村氏にはトレーナーの存在に意味をもたらす「省察」をご提示いただいた。そして石川氏には留学生を交じえたチームづくりの極意をうかがった。


1 なぜスポーツは学校教育に結び付けられるのか
── 部活動を疑ってみるきっかけとして
中澤篤史・一橋大学大学院社会学研究科准教授

2 米国では、どのように運動部活動が行われているのか
谷口輝世子・スポーツライター

3 部活動におけるケガを減らすことはできるのか？
中村浩也・プール学院大学教育学部教授・博士（教育学）・日本体育協会公認アスレティックトレーナー

4 互いを尊重し、家族になる
── 部活動を通した国際交流がなぜ可能なのか

石川淳一・八王子学園八王子高等学校男子バスケットボール部監督

連載

Special Report
育成年代の選手との関わりの中で思うこと
並木磨去光・株式会社ナズー代表取締役


臨床スポーツ鍼灸研究会──14
投球による肩関節障害 2
吉田行宏・明治国際医療大学保健・老年鍼灸学講座助教


傷害調査でわかること──7
調査結果をどのようにまとめ、伝えるか
砂川憲彦・帝京平成大学准教授


新連載　型とは何か
自転車に乗ることと型の意味
竹林篤実・コミュニケーション研究所、理系ライターズ・チームパスカル


身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──69
聞き耳を立てる
辻田浩志・腰痛館代表


スポーツ医科学トピックス──59
肥え続けるダイエット情報（2）
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員


メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──89
伝え方の難しさ
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー





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ある一日／学校で学んだことを現場で使う
ON THE SPOT ／現場から
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特集／気温・体温のマネジメント

細川氏には米国のスポーツ現場で採用されているガイドラインをご紹介いただいた。環境の異なる種目が連なる近代五種競技のトレーナーを務める手塚氏にも、競技中の具体的な暑熱対策を伺った。ただ、「暑さ」「熱」が持つのはネガティブな側面ばかりではない。骨格筋への温熱刺激が、トレーニングやリハビリの新しい方法になるのではないかと研究に取り組む田村氏に、現況と展望を聞いた。


1 暑熱環境でパフォーマンスを発揮するには
── 米国における熱中症対策
細川由梨・Korey Stringer Institute、コネチカット大学キネシオロジー学部博士課程3年

2 練習時から求められる暑熱環境への対応
── 近代五種競技におけるサポート
手塚賢二・近代五種日本代表トレーナー

3 温熱刺激の可能性を探る
田村優樹・東京大学大学院 身体運動科学研究室 博士課程、独立行政法人 日本学術振興会 特別研究員、日体協AT


連載
傷害調査でわかること──6
傷害調査をやってみて
── 大学アメリカンフットボール部での記録
鈴田芽生・NPO法人スピッツェンパフォーマンス所属、日体協AT、JATI-ATI
砂川憲彦・帝京平成大学准教授

臨床スポーツ鍼灸研究会──13
投球による肩関節障害 1
吉田行宏・明治国際医療大学　保健・老年鍼灸学講座　助教

連載　コンディショニング施設づくりへの挑戦（2）──最終回
開業開始から現在に至るまで
田村耕一郎・広瀬医院リハビリテーション部　理学療法士、Conditioning Station FINE　トレーナー、日体協AT
小出勝也・Conditioning Station FINE　トレーナー、日体協AT
廣瀬秀史・広瀬医院院長、Conditioning Station FINE　アドバイザー、医師

コンディショニング Tips──最終回
安全にスポーツを行う
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──68
眉唾
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス──58
スポーツ選手と節制
── タバコ編
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──88
参加しやすい仕組みとは
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／ケガをさせない柔道整復師を目指して
ON THE SPOT ／現場から
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話題の新刊／板井美浩・自治医科大学医学部保健体育研究室教授


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特集／推定・推測の威力

村永氏には、身体が生活の中で対応できるかを推定・推測するツールとしての立ち上がりテストの活用について伺った。海東氏はトレーナーと選手、トレーナー同士で推測を共有する際にスマートデバイスを用いているという。また友金氏は、12分間走から個々のペースやトレーニング量の目安を導き出す取り組みを行っている。いずれも簡易なツールからさまざまな情報をすくい上げている。


1　立ち上がりテストという推定ツール
村永信吾・亀田メディカルセンター、理学療法士

2　動画を利用した推定・推測とその共有
──何が原因でその動作が起きているか
海東　翼・はたスポーツ整形クリニック、日体協AT、鍼灸師

3　12分間走距離からマラソン記録を予測する
友金明香・大阪体育大学体育学部講師


連載

傷害調査でわかること──5
システムづくりへの取り組み
砂川憲彦・帝京平成大学准教授

臨床スポーツ鍼灸研究会──12
下肢のスポーツ障害
──運動連鎖を応用した実践的アプローチ 3
近藤　宏・筑波技術大学保健科学部保健学科鍼灸学専攻　助教

連載　コンディショニング施設づくりへの挑戦（2）──3
ハードウェア・ソフトウェアの準備
田村耕一郎・広瀬医院リハビリテーション部理学療法士、Conditioning Station FINE　トレーナー、日体協AT
廣瀬秀史・広瀬医院院長、Conditioning Station FINE　アドバイザー

コンディショニング Tips──23
ピリオダイゼーションを考えるために知っておくべき理論と用語
──戦略的なコンディショニングを実現するために
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ


身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──67
眼光紙背に徹する
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス──57
筋コンディショニングの年内変動
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──87
PTAの役員を引き受ける
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

投稿
スポーツにおける哲学の重要性について
天野貴昭・トータルトレーニング＆コンディショニングラボ／エアグランド代表、トレーニングコンダクター、鍼灸マッサージ師


ある一日／ウィルチェアラグビーとは
ON THE SPOT ／現場から
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特集／打撲で気をつけること

対人競技や球技、パフォーマンスの現場で度々見られる打撲。まず掛川氏に、受傷から治癒までの内部症状と、応急処置の1つにも挙げられる圧迫の効果を伺った。井手口氏には、痛みの長期化を防ぐために診察の際注意すべき点をお話しいただいた。そして輿水氏には、心臓震盪にフォーカスして、スポーツの安全を担保する取り組みについて聞いた。予防・治療ともにトレーナーが関われる範囲は大きい。

1 打撲するとどうなるか
──持続的圧迫の効果を確認
掛川　晃・帝京平成大学ヒューマンケア学部准教授、信州大学医学部特任助教、柔道整復師

2 打撲を軽くみない
井手口翔星・しょうせい鍼灸整骨院院長、Medical Innovation代表、兵庫デルフィーノチーフトレーナー

3 打撲による死亡を減らす
──心臓震盪の原因と対策
輿水健治・医師、埼玉医科大学総合医療センター副院長、救急科（ER）教授


連載
傷害調査でわかること──4
傷害発生率を算出する
砂川憲彦・帝京平成大学准教授

海外スポーツ医科学情報──ドイツ・ブレーメンからの便り④最終回──68
客観視することで感じる日本人トレーナーの可能性
鈴木友規・SV Werder Bremen鍼灸トレーナー


臨床スポーツ鍼灸研究会──11
下肢のスポーツ障害
──運動連鎖を応用した実践的アプローチ 2
近藤　宏・筑波技術大学保健科学部保健学科鍼灸学専攻　助教

連載　コンディショニング施設づくりへの挑戦（2）──2
計画および具体案の作成
田村耕一郎・広瀬医院リハビリテーション部理学療法士、Conditioning Station FINE　トレーナー、日体協AT
廣瀬秀史・広瀬医院院長、Conditioning Station FINE　アドバイザー

コンディショニング Tips──22
トレーニング計画
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──66
面従腹背
辻田浩志・腰痛館代表

スポーツ医科学トピックス──56
スポーツ選手と環境
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──86
絵本に思わず笑ってしまう
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

投稿
アスリートスタイルトレーニングの有効性の検討
樋口彰美・株式会社アークアスリート

ある一日／トレーニングの理解を深めていく指導
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特集／トレーニングに変化をつける

木下氏には、学生チームを中心に環境やスケジュール、学年に応じた工夫をご紹介いただいた。一方、トップレベルのチームをみる川端氏には、データを基にした細やかなメニューの調整になどを伺った。そして千葉氏には、TRX・ViPRを例に、ツールを活用するメリットや注意すべきことをお話しいただいた。いずれも、選手自身やコーチと協力して目標の達成を目指すことは変わらない。

1 変化には理由がある
川端昭彦・東芝ブレイブルーパス（ラグビー）ストレングス＆コンディショニングコーチ

2 トレーニングを文化にするための変化
木下進人・ストレングスコーチ

3 ツールを活用して基礎を固める
千葉啓史・パーソナルトレーナー、ViPRナショナルトレーナー


連載
●傷害調査でわかること──3
傷害調査には「定義」が必要
砂川憲彦・帝京平成大学准教授

海外スポーツ医科学情報──ドイツ・ブレーメンからの便り③──67
自分の役割と居場所づくり
鈴木友規・SV Werder Bremen鍼灸トレーナー

●臨床スポーツ鍼灸研究会──10
下肢のスポーツ障害
──運動連鎖を応用した実践的アプローチ 1
近藤　宏・筑波技術大学東西医学統合医療センター助教

●新連載　コンディショニング施設づくりへの挑戦（2）
新しいコンディショニング施設の設立準備
田村耕一郎・広瀬医院リハビリテーション部理学療法士、Conditioning Station FINE　トレーナー、日体協AT
廣瀬秀史・広瀬医院院長、Conditioning Station FINE　アドバイザー

●コンディショニング Tips──21
体組成
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──65
勿体ない（もったいない）
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──55
スポーツ医科学の情報源（2）
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──85
継続の大切さ
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／あるものを使う 上原 陵・トレーナー（高校バレーボール部）
●ON THE SPOT／現場から　tj1504onthe.pdf
資格取得関連講習会
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特集　肩をどうみるか


多くの野球選手に関わってきた高島氏には、現場で素早く評価する方法などをお話しいただいた。同じく野球に携わる河野氏には現場でどのような情報を集めるか、他の部位や技術との関連について伺った。また、バレーボールチームをみる内藤氏は、選手自身に解剖学的なイメージを持たせること、そして訴えの真意を読み解くことの重要性を説く。肩の痛みはケガに留まらずさまざまな課題の「サイン」と言える。

1 痛みの部位とエクササイズの反応から考える
高島　創・ヒューストン大学アスレティックデパートメントスポーツ医学アシスタントディレクター、ATC、CSCS

2 グラウンドと治療院、それぞれで肩をみる
河野祐吾・日体協AT、鍼灸師、柔道整復師

3 肩の構造と影響をイメージする
内藤誠二・日体協AT、鍼灸師


連載
●傷害調査でわかること──2
傷害調査の項目を検討する
砂川憲彦・帝京平成大学准教授

海外スポーツ医科学情報──ドイツ・ブレーメンからの便り②──66
「知る」ため、「試す」ため踏み出した1歩
鈴木友規・SV Werder Bremen鍼灸トレーナー

●臨床スポーツ鍼灸研究会──9
科学的根拠に基づいたスポーツ鍼灸
金子泰久・呉竹学園東洋医学臨床研究所所長補佐

●コンディショニング Tips──20
サプリメント
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──最終回
S&Cコーチとして幸せや苦しみを感じるのはどのようなときですか
・幸せと苦しみは表裏一体
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・総合的にみてハッピー
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS＆Cコーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──64
座右の銘
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──54
スポーツ・健康分野のトレンド
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──84
人生の折り返し地点
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／お互いの成長を促す学生組織
●ON THE SPOT／現場から
資格取得関連講習会
話題の新刊／山根太治・日体協AT、鍼灸師



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特集　フィードバックの工夫


今号では3本の投稿をいただいた。熊野氏は走幅跳の指導において、客観的・主観的なアプローチを図る。安田氏、岩田氏はスポーツ現場や医療現場に寄与するシステム開発に取り組む。そして木村氏はコーチと協力しながら体力測定を実施している。いずれも測定して終わり、つくって終わりではなく、選手や指導者にフィードバックを行うと同時に、彼らからフィードバックを得て改良につなげている。


1 ［投稿］
動きを捕まえる
――コーチの「眼」とスポーツバイオメカニクスを用いたコーチング
熊野陽人・東海大学陸上競技部跳躍コーチ、湘北短期大学・東京工芸大学・河北医療財団看護専門学校非常勤講師、鹿屋体育大学大学院博士後期課程（国立スポーツ科学センター連携大学院）在籍

2 ［投稿］
ロボティクステクノロジーを応用したバランストレーニングシステムの提案
安田和弘・早稲田大学グリーンコンピューティングシステム研究機構グローバルロボットアカデミア研究所、理学療法士
岩田浩康・早稲田大学大学院理工学術院創造理工学研究科

3 ［投稿］
ジュニア期野球選手のフィードバック
――身体への興味を醸成する指導
木村友亮・Roots Baseball Academyトレーナー、Wingate登録トレーナー、NSCA-CPT


連載
●新連載　傷害調査でわかること
傷害調査がなぜ重要なのか
砂川憲彦・帝京平成大学准教授

海外スポーツ医科学情報──ドイツ・ブレーメンからの便り①──65
クラブにたった1人の日本人
鈴木友規・SV Werder Bremen鍼灸トレーナー

●臨床スポーツ鍼灸研究会──8
科学的根拠に基づいたスポーツ鍼灸
金子泰久・呉竹学園東洋医学臨床研究所所長補佐

●コンディショニング Tips──19
栄養
──よい食事がよい身体、よいパフォーマンスをつくる
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──11
エクササイズ指導で、どのようなことに気をつけていますか
・どこから見て、どのような声かけをするか
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・どのように選択し、伝えるか、何を目指すか
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS＆Cコーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──63
目から鱗が落ちる
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──53
人間社会を映し出す分子
──もったいない精神からみた生物
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──83
不思議な行動の数々
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／トレーナーは人の人生を変える仕事
●ON THE SPOT／現場から
資格取得関連講習会
話題の新刊／板井美浩・自治医科大学医学部保健体育研究室教授



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特集　スポーツ関連の仕事
──就職と転職


根本氏は起業して留学支援事業を行う。天野氏は組織の中で「やりたい仕事」を実現すべく模索を重ねてきた。浅井氏、中村氏、長谷川氏はトレーナーの知識と経験を活かして活躍の場を広げる。岡田氏は理学診療統括部長を経て新規事業に飛び込み、藤本氏は専門家のあり方を常に考えている。彼らの話に共通するのは「人」。まずは就職・転職という言葉のイメージを脇に置いて読んでみてほしい。


1 自分の前に道をつくる
根本真吾・アスリートブランドジャパン株式会社代表

2 サポート対象の広がり
── トレイルラン、綱引き、音楽家
浅井隆之・ポーラーベアトレーナーズチーム代表

3 フィットネスとスイミングを担当
天野真志・枚方スイミングスクール　フィットネスコーチ

4 トレーニング指導者から開発者へ
中村波雄・株式会社ニシ・スポーツ

5 リハビリ統括から、新規事業開発、その先へ
岡田　亨・船橋整形外科病院新規事業開発部部長、日体協AT、理学療法士

6 パーソナルトレーニングで大切にしているもの
藤本千晶・OUTSTRIPストレングス＆コンディショニングコーチ、CSCS、MS

7 スポーツ用品店を地域のトレーナールームに
長谷川亮・スポーツオーソリティビーンズ赤羽店専属トレーナー、日体協AT

連載

●臨床スポーツ鍼灸研究会──7
アスレティックリハビリテーションと鍼灸治療
──体幹の機能評価を中心として
泉　重樹・法政大学スポーツ健康学部准教授

●コンディショニング Tips──18
長距離移動のコンディショニング
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──10
持久系競技以外における持久力トレーニングについて、どのように考えますか
・総合的なアプローチが必要
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・競技レベルに合わせて柔軟に
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS & C コーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──62
足の踏み場もない
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──52
体幹の傾きと障害
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──82
手がかからなくなってきた子どもたち
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／自身の経験から多くの人を支える存在へ
●ON THE SPOT／現場から
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特集　動きの質を高める


動きの質を高める方法は1つではない。佐藤氏には、個々の感覚と動きの型をもとに、効率よく力を使えるよう促していく取り組みを伺った。新体操選手のサポートを行う鈴木氏には、競技特性に合った動きの評価・改善についてお話しいただいた。また、辻本氏によれば質のよくない動きには必ず原因があるという。それを突き止める手順とそのために必要な知識、指導者が持つべき意図を聞いた。


1 動きの質を高めるために必要な感覚
佐藤博紀・MS、ATC、CR、CBP、CSTP

2 動きをどのように評価するか
──新体操のジュニア選手を対象とした改善例
鈴木健大・Body Condtioning Factory、医療法人AR-Ex長野整形外科クリニック パーソナルコンディショニングセンター、日体協AT、CSCS、JATI-AATI

3 動きの質を支えるアプローチの方法
辻本薫広・ArcX副代表




連載

●臨床スポーツ鍼灸研究会──6
アスレティックリハビリテーションと鍼灸治療
──体幹の機能評価を中心として
泉　重樹・法政大学スポーツ健康学部准教授

●コンディショニング Tips──17
睡眠
──よく寝て、パフォーマンスの向上
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──9
シーズン中のトレーニングについて、どのように考えますか
・理解を得てシーズン中もトレーニングを継続
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・疲労は蓄積させず、維持もしくは向上を
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS＆C コーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──61
脳天気
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──51
学会・研究会へ行ってみよう！
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──81
心の余裕やゆとりを持ちたい
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
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【その他の連載】
●ある一日／「ありがとう」の言葉で人の和を拡げるために（陣内天彦・接骨院院長）
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特集　筋膜を知ればわかること


解剖経験を多数持つ小泉氏には、役割ごとに筋を区分する組織としての筋膜の働きを伺った。鍼灸院にて治療に当たる林氏には、東洋医学と絡めた筋膜の捉え方を紹介いただいた。そして公認ロルファーの資格を持つ森部氏は、筋膜にアプローチすることで心身にどんな変化がもたらされるかお話いただいた。筋膜にはクライアントの状態や治療のヒントなど、さまざまな情報が詰まっていると言えそうだ。


1 肉眼解剖学からみた筋膜
──筋を物理的に分け、機能させる筋膜
小泉憲司・順天堂大学、埼玉大学非常勤講師、医学博士

2 鍼治療で感じる筋膜の存在
林　菜穂子・鍼灸院輪彩（りんさい）院長、鍼灸師

3 全体につながるネットワークとしての筋膜
森部高史・Kukuna Body代表、MS、ATC、CBP、PES、公認ロルファー™、ソースポイントセラピスト


連載

●臨床スポーツ鍼灸研究会──5
アスレティックリハビリテーションと鍼灸治療
泉　重樹・法政大学スポーツ健康学部准教授

●コンディショニング Tips──16
アスレティックリハビリテーションと鍼灸治療
──体幹の機能評価を中心として
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──8
S＆Cコーチとしての継続教育について、どのように考えますか
・インプット型とアウトプット型で勉強
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・指導で大切にしていること
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS＆C コーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──60
腕白
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──50
How to本とトレーニング・プログラム（2）
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

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仕事は子育てに、子育ては仕事に活きる
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
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【その他の連載】
●ある一日／訪問リハビリを通して身体だけでなく、生活にも寄り添う（前野啓介・訪問リハスタッフ）
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特集　実は使える心拍数

心拍数を測定することによってみえてくることは多くある。それをどのように活用するか。柴田氏にはストレングスコーチの立場から、メニューの効果を最大にする取り組みを伺った。齊藤氏には、パーソナルトレーニングの現場でクライアントの要望に応える指標としての活用についてまとめていただいた。対象が多数でも個々の状態に合わせた指導など、さらなる可能性を両者とも口にした。

1 今の心拍数を把握して練習
柴田宗範・東京エクセレンスストレングスコーチ

2 心拍数を最大限に活用する
齊藤邦秀・NESTA JAPAN副代表、Wellness Sports代表取締役




連載

●臨床スポーツ鍼灸研究会──4
スポーツ選手を支える知識と技術
金子泰久・呉竹学園東洋医学臨床研究所所長補佐
泉　重樹・法政大学スポーツ健康学部准教授
櫻庭　陽・筑波技術大学保健科学部附属東西医学統合医療センター准教授

●コンディショニング Tips──15
スピードトレーニング
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──7
ストレングストレーニング時のフォームと速度について、どのように考えますか
・安全性と効果、効率を考えてフォームと速度を指導
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・フォームを獲得後、重量と速度を高める努力を
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS & C コーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──59
大口を叩く
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──49
女性と男性のトレーニングプログラム
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──79
夏休みの宿題で考えたこと
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー


【その他の連載】
●ある一日／お互いの研鑽をクライアントの結果へつなげる（岡真里衣・パーソナルトレーナー）
●ON THE SPOT／現場から
●話題の新刊

特集　姿勢とバランスをめぐって

宮本氏、斉藤氏には、個人差のある姿勢と動作の評価のポイントを聞いた。また、フィギュアスケート選手を多数治療してきた藤田氏には、競技特性と日々のクセを考慮した姿勢サポートの取り組みをご紹介いただいた。橋本氏には、生来の反射に則した動きへの導き、指導者としての在り方までお話いただいた。そして大貫氏には、人体の左右非対称性に着目したトレーニング指導について伺った。

1 上半身に着目した姿勢の見方とバランス
宮本　亮・理学療法士、からだコンディショニング匠
斉藤　嵩・理学療法士、保健医療学修士、からだコンディショニング匠

2 氷上の姿勢づくりのためのサポート
藤田のぞみ・葵接骨院院長、柔道整復師

3 指導しない指導で生まれ持った技術を磨く
橋本　恒・MS、ATC、大学・専門学校非常勤講師（大阪大、大阪教育大、甲南大、大阪リゾート＆スポーツ専門学校・京都医健専門学校）

4 過剰な非対称を自然な非対称に近づけていく
大貫　崇・株式会社リーチ、MS、ATC、CSCS、PES

連載

●臨床スポーツ鍼灸研究会──3
選手の全身を動きで捉える
──障害予防とパフォーマンス向上のために
櫻庭　陽・筑波技術大学保健科学部附属東西医学統合医療センター准教授

●投稿
78歳でレジスタンストレーニングを実施して効果があるのか？
宮下充正・東京大学名誉教授、首都医校校長

●コンディショニング Tips──14
ウェイトトレーニング（2）
──スポーツ現場で実際に指導する
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──6
測定項目について、どのように考えますか
・なぜその測定かをとことん考える
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・測定種目を厳選してコンパクトに
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS & C コーチ、バイタルストレングス

●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──58
足手まとい
辻田浩志・腰痛館代表

●スポーツ医科学トピックス──48
サルコペニア、ロコモ、フレイル？
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──78
小学生の夏休みが始まった
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／クライアントさんに正直に向き合い、ともに取り組む（六反田裕・パーソナルトレーナー）
●ON THE SPOT／現場から
●話題の新刊

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特集　疲労回復の手段

Jリーグチームを5年間みてきたピメンテウ氏には、試合が短期間に集中する中でもパフォーマンスを保つべく実践している9つの要素を伺った。野口氏には、疲労回復の原則のうち食事に着目し、鍼灸によるアプローチの可能性を提示いただいた。河田氏には、コーチの視点も交えた取り組みをご紹介いただいた。いずれも選手自身の感覚とそれを聞き出せるよう日々の信頼関係を築くことも欠かせない。

1 サッカーチームにおける疲労回復
──大切な9つの要素
カルロス・アルベルト・ピメンテウ・柏レイソルフィジカルコーチ

2 消化管機能を含めたコンディショニング
野口栄太郎・医学博士、鍼灸師、筑波技術大学大学院教授

3 コーチとしてみた疲労と、トレーナーとしてみた疲労
河田大輔・大阪社会体育専門学校専任講師、同男女バスケットボール部コーチ、JATI-AATI

連載
●障害者スポーツのサポート──最終回
デフバレーボール
岩田秀治・理学療法士、（財）日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー、ハーベスト医療福祉専門学校

●臨床スポーツ鍼灸研究会──2
アスレティックリハビリテーションと鍼灸治療
泉　重樹・法政大学スポーツ健康学部准教授

●コンディショニング Tips──13
ウェイトトレーニング（1）
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──5
動きの評価について、どのように考えますか
・実際の動作を観察して評価し、状況に応じてスクリーニングも実施
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・トレーニング中に実際の動作と評価を行う
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS&Cコーチ、バイタルストレングス


●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──57
歯がゆい
辻田浩志・腰痛館代表
イラスト／佐伯マスオ

●スポーツ医科学トピックス──47
肥え続けるダイエット情報
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事──77
レポート添削から、しつけについて考える
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／地域密着のスイミング、フィットネスの最前線で（フィットネスクラブコーチ、スイミングスクールコーチ、天野真志）
●ON THE SPOT／現場から
●話題の新刊

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特集　腹筋と体幹

トップスイマーをはじめスポーツ選手の腰痛の治療・予防に取り組む金岡氏、クライアントのトレーニングや減量、姿勢改善などさまざまなニーズに応えてきた澤木氏に、両氏なりの「腹筋」の捉え方を聞いた。その上でどこをどのように鍛え、どう評価するかを伺った。また、島谷氏には試合中に起こったケガの症例をご紹介いただいた。腹筋はあらゆる動作に関わる部位だと再確認する内容だ。

1 機能を高める腹筋運動
金岡恒治・整形外科医、早稲田大学スポーツ科学学術院教授

2 バレーボールにおける腹直筋の肉ばなれ
島谷晋治・サントリーサンバーズ　メディカルトレーナー、株式会社FUSTO代表取締役、鍼灸師、KISO（Kansai International Sports Organization）会長

3 腹圧を高めて理想の姿勢・体型へ
澤木一貴・株式会社SAWAKI GYM代表取締役、アディダスパフォーマンストレーニング教育ディレクター

連載
●投稿
腰椎肋骨突起骨折の症例報告
佐藤博紀・ATC、公認ロルファー、認定ボディートーク施術士

●新連載　臨床スポーツ鍼灸研究会
スポーツ現場における鍼灸の活用
金子泰久・呉竹学園東洋医学臨床研究所所長補佐

●コンディショニング Tips──12
コアトレーニング（2）
──系統的なコアトレーニング、効果的な過負荷の方法
大塚　潔・ヤマハ発動機ジュビロコンディショニングコーチ

●クロスオーバートーク──4
競技特異的なトレーニングについて、どのように考えますか
・トレーニングの動きは競技の動きと違ってもよい
　河森直紀・国立スポーツ科学センタートレーニング指導員
・シンプルな動きのパターンを強化
　甲谷洋祐・全日本女子バレーボールS＆C コーチ、バイタルストレングス


●身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵──56
能ある鷹は爪隠す
辻田浩志・腰痛館代表
イラスト／佐伯マスオ

●スポーツ医科学トピックス──46
How to本とトレーニングプログラム
川田茂雄・帝京大学医療技術学部講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

●メールで語る井戸端会議──子育てと仕事──76
子どもが川崎病に
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学特任准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

【その他の連載】
●ある一日／勝ちにこだわるトレーニング指導（、坂口丈史）
●ON THE SPOT／現場から　tj1407onthe.pdf（準備中）
●話題の新刊

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