PHP（ピーエイチピー） 発売日・バックナンバー

2021/10月号の読みどころ

日々過ごしていると、逆風と思えるような
状況に心が折れそうになることが、
誰にでもあるのではないでしょうか。
2021年10月号では、元プロサッカー選手の
内田篤人さん、事故で下半身不随になってからも
アイドルとしての活動を続けている猪狩ともかさん、
育児ママを元気づける活動をしている
バブリーたまみさんなどにご登場いただき、
心が折れそうになったときの気持ちの持ち方について、
読者のみなさまとともに考えていきたいと思います。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
逆風でも、前へ前へ！

チャンスを待ち、流れに乗る
内田篤人
16p

「不幸中の幸いリスト」を作ってみる
猪狩ともか
21p

弱い自分を認めてあげよう
バブリーたまみ
24p

そのままで光り輝いている
浅田宗一郎
27p

前と決めた方角に全力で走れ
桜木紫乃
30p

過去に囚われて、未来を失うな！
加藤諦三
33p


特別企画

口腔ケアで認知症とコロナ感染を防ごう！
高橋英登
48p


連載　その他

世界は笑顔で結ばれる
日本
1p

続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（10）恋人の聖地 幸せの鐘
藤城清治
2p

未来へつなぐ　京の技
【10】鍾馗さん

4p

萌える！工場夜景
(4)四日市・霞コンビナート
小林哲朗・柏井　壽
6p

ラクラク10分 激うま丼
(4)秋鮭と根菜のかき揚げ丼
浜内千波
8p

生きる
お風呂は、命の洗濯
岩城正姫
12p

１日5分筋トレで、100歳まで元気！
第10回　美しいふくらはぎになろう！
谷本道哉
38p

投稿募集のお知らせ
40p

いい言葉、いい人生
今を大切に生きることが仏
今川泰信
41p

ヒューマン・ドキュメント
一つ拾えば、一つだけきれいになる
木南一志
56p

心に効く話　
鹿センベイの味　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
忍び寄る黒い影
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
私の知らない妹との出会い
尾野みなみ
68p

小さな勇者たち
疲れた足に「ありがとう」
西村　徹
70p

アタマの腕試し

72p

魂の筆跡
遥
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの
今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
第10回　助動詞「なり」は、どんな意味？
夏井いつき
74p

僕の楽がき帖
(4）向いていない？
矢部太郎
78p

心に禅語をしのばせて　
日日是れ好日
横田南嶺
80p

ダジャレ工房

81p

心に残る、父のこと母のこと
銀座と九十九里と
堀江重郎
82p

なるほど！日本語術
ことばを重ねた重言、楽に考えよう
飯間浩明
84p

談話室

86p

私の『PHP』活用法
田邉つる子
89p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内

90p

ひと☆コト星占い
対人関係の見直しが吉
鏡リュウジ
91p

私の信条
生涯現役で働ける幸せ
小池由久
92p

PHP友の会インフォメーション
94p

連載小説　バナナ色の坂道
(4）今が攻め時
山口恵以子
100p

松下幸之助・心温まるいい話
広告は街の品位も考えて
川上恒雄
108p

『PHP』年間購読のご案内

110p

こころにひびくことば
幸運は、不運の姿をしてやってくる
田坂広志

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/9月号の読みどころ

日々生活していると、周囲に振り回されたり、
物事が思うようにいかずに、悩んでしまうことも
あるのではないでしょうか。
今月号では、タレントの加藤シゲアキさん、
ミュージシャンの尾崎世界観さん、作家の西條奈加さんなどに
ご登場いただき、悩みをひきずることなく、気持ちを整えて、
心が軽くなるヒントについて、読者の皆様とともに
考えていきたいと思います。

★★もくじ

「加点方式」で自分を見よう
加藤シゲアキ
16p

悩みは、笑い話の前振りです
尾崎世界観
21p

他人の評価は空想だ
福田麻貴
24p

ひたすらに音楽を聞く
若松英輔
27p

怠け者の自分を許してあげる
西條奈加
30p

「心の救急箱」を作ろう
海原純子
33p


特別企画

「ゆっくり」動いて、自律神経を整える
小林弘幸
48p


連載　その他

世界は笑顔で結ばれる
ドイツ
1p

続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（9）おわら風の盆
藤城清治
2p

未来へつなぐ　京の技
【九】京鹿の子絞
4p

萌える！　工場夜景
(3)鹿島石油（茨城県）
小林哲朗・柏井 壽
6p

ラクラク10分　激うま丼
(3)とろ～りチーズの豚丼
浜内千波
8p

生きる
「私でお役に立てたら」
玉置順一
12p

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第9回　腕をスッキリさせよう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内

40p

いい言葉、いい人生
悩むのではなく、考える
鴻上尚史
41p

ヒューマン・ドキュメント
悲しみには力がある
妃乃あんじ
56p

心に効く話　
日本の水　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
ペットとの別れが怖い
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
祖母と過ごした秘密の“休日”
中川　心
68p

小さな勇者たち
「先生、あの本、出して」
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
月光
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
第9回　助詞「ば」に注目しよう
夏井いつき
74p

僕の楽がき帖
(3）勝負
矢部太郎
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（9）一無位の真人
横田南嶺
80p

投稿募集のお知らせ
81p

心に残る、父のこと母のこと
「なんも困らん」の川
東　直子
82p

なるほど！日本語術
何でも１個、数え方は単純化する？
飯間浩明
84p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内
86p

ダジャレ工房
87p

談話室
88p

第五回徒然草エッセイ大賞募集のお知らせ
92p

ひと☆コト星占い
急な発展にはブレーキを
鏡リュウジ
93p

私の信条
「他を思う豊かな心」を大事にする
大野　哲
94p

ＰＨＰ友の会インフォメーション

96p

連載小説　バナナ色の坂道
(三）帽子姿の紳士
山口恵以子
102p

松下幸之助・心温まるいい話
貴重な時間をムダにしない
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
空を飛べない人間のために神様は想像力という翼をくれた
萬田久子

★2021/8月号の読みどころ
「あの人は心が強い」「やさしい」と
感じる、とても魅力的な人がいますが、
具体的にはどんな人のことをいうのでしょうか。
2021年8月号では、女優の由美かおるさん、
プロレスラーの棚橋弘至さん、作家の
万城目学さんなどにご登場いただき、
心を強く保つ、やさしくなる、その秘訣に
ついて考えます。ぜひ、ご一読ください。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

健康が心を強くする
由美かおる
16p

逆境は心の筋トレだ！
棚橋弘至
21p

もっと人を信じよう
キンタロー。
24p

「人にやさしく、自分にもっとやさしく」
万城目学
27p

自分の弱さを知る
最相葉月
30p

自分にも相手にも興味を持とう
大野　裕
33p


特別企画

痩せる飲み方、食べ方を伝授！
ビールを飲んでも、ラク痩せできる！
安中千絵
48p


連載　ほか

世界は笑顔で結ばれる
ポルトガル
1p

続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（8）堂形のしいのき迎賓館
藤城清治
2p

未来へつなぐ　京の技
【8】和ろうそく
4p

萌える！工場夜景
(2)高岡・中越パルプ
小林哲朗・柏井　壽
6p

ラクラク10分 激うま丼
(2)真夏のキーマカレー丼
浜内千波
8p

生きる
諦めなかった啓介くん
古垣内求
12p


1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第8回　美しい姿勢をつくろう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
百歳まで、元気ハツラツ！
大村　崑
41p


ヒューマン・ドキュメント
人の顔に合う眼鏡を作る
渡邉修一
56p

心に効く話　
犬は泳ぐが　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
物が捨てられない
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
「平凡な毎日」が幸せなんだ
塩田彩乃
68p

小さな勇者たち
「聞いていたのか、こむぎ」
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
彼方へ
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの
今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
第8回　自由律を味わおう！
夏井いつき
74p

僕の楽がき帖
(2）予定
矢部太郎
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（8）
随処に主と作る
横田南嶺
80p

投稿募集のお知らせ
81p

心に残る、父のこと母のこと
母、チーターに触る
小島なお
82p

なるほど！日本語術
「早く言えば」「要は」を
うまく使うには
飯間浩明
84p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内
86p

ダジャレ工房
87p

談話室
88p

私の『PHP』活用法
松本沙紀
91p

ひと☆コト星占い
人間関係で、ほどよい距離をとる！
鏡リュウジ
93p

私の信条
乗り越えた困難は宝物です
高村奈津代
94p

PHP友の会インフォメーション
97p

連載小説　バナナ色の坂道
(2)私、やります！―茜の決断―
山口恵以子
102p

松下幸之助・心温まるいい話
アイスクリームに目がなくて
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
仕えられるためではなく、仕えるために
西原廉太

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/7月号の読みどころ
日々の生活のなかで、悩んだり、
落ち込んだりしたとき、ふと目にした言葉に
励まされることがあります。
2021年7月号では、ヴァイオリニストの
葉加瀬太郎さん、作家の唯川 恵さんなどに
ご登場いただき、自分を励ますいい言葉、
言葉の持つ力について考えます。
ぜひ、ご一読ください。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
世界は笑顔で結ばれる
インド
1p

続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（7）博多祇園山笠
藤城清治
2p

未来へつなぐ　京の技
【七】和鏡
4p

萌える！工場夜景
(1)倉敷・水島コンビナート
小林哲朗・柏井　壽
6p

ラクラク10分 激うま丼
(1)そそる！ビビンバ丼
浜内千波
8p

生きる
「細く、長く、ゆっくりいこな」
二村直子
12p


大丈夫、なんとかなる！自分を励ますいい言葉

揺らせ！飛ばせ！
葉加瀬太郎
16p

「自分のペースがあるんだよ」
真田ナオキ
21p

「微笑を以って担当せよ」
貴島彩理
24p

「石ころだとしても、磨けばそれなりに光る」
唯川　恵
27p

「君は地からの恵みを受ける」
櫻井秀勲
30p

自分の心に寄り添ってみよう
石原加受子
33p


特別企画

足指のトラブルは簡単体操で解消しよう
今井一彰
48p


連載　ほか

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第7回　健康な足腰を維持しよう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
ひとりの時間が、心を整える
名越康文
41p

ヒューマン・ドキュメント
「人事」で、働く人を幸せにする
原田英美子
56p

心に効く話　
地名あれこれ　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
娘がうらやましい
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
もう逃げ出さない
津嘉山理人
68p

小さな勇者たち
「お母さんを巻き添えにしてごめんなさい」
西村　徹
70p

金澤翔子真筆・特別頒布のご案内

72p

魂の筆跡
繁栄
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの今日から
俳句を始めよう！名句鑑賞編
第7回　いろいろな鑑賞を楽しもう！
夏井いつき
74p

僕の楽がき帖
(1）ブレる
矢部太郎
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（7）主人公
横田南嶺
80p

アタマの腕試し
81p

心に残る、父のこと母のこと
母とソフトボール
田牧大和
82p

なるほど！日本語術
風景と光景、似ているようで違う!?
飯間浩明
84p

第61回PHP作品募集入選者発表
/第62回PHP作品募集のお知らせ
86p

ダジャレ工房
87p

談話室
88p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内
91p

投稿募集のお知らせ
92p

ひと☆コト星占い
情報トラブルに要注意！
鏡リュウジ
93p

私の信条
感謝しつつ努めれば、人生は必ず拓かれる
佐藤　進
94p

PHP友の会インフォメーション

96p

連載小説　バナナ色の坂道
(一)茜と七　はじまりのあの日
山口恵以子
102p

松下幸之助・心温まるいい話
見込んだ人材をリーダーに育てる
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
チャンスの神様は前髪しかない！
村上祥子

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にて
お楽しみくださいませ。

2021/6月号の読みどころ
悩んだり、落ち込んだり、イライラ
したりしたときでも、一日一日を楽しく
前向きに過ごしている人がいます。

一方、いつまでもマイナスの気持ちを
引きずってしまう人もいます。

その違いは、どこにあるのでしょうか。
2021年6月号では、俳優の高良健吾さん、
お笑い芸人のオカリナさんなどに
ご登場いただき、一日を楽しく過ごす
コツについて考えます。
ぜひ、ご一読ください。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
世界は笑顔で結ばれる
アメリカ
1p

この日何の日？
6/19朗読の日
田中達也・柏井　壽
2p

続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（6）魔法の森に燃える再生の炎
藤城清治
4p

未来へつなぐ　京の技
【六】和傘
6p

萩尾望都の世界 浪漫への誘い
（最終回）初夏への旅立ち
萩尾望都
8p

生きる
君のがんばりがすべてだ
平井　瞳
12p


一日が楽しくなるとっておきの秘訣

人生は、毎日快晴じゃなくていい
高良健吾
16p

泣きたいときは、いっそ泣く
オカリナ
21p

僕は、僕を、認める！
青羽　悠
24p

「あなたの笑顔は武器になる」
ヨシダナギ
27p

「今日、ここ、自分」を楽しくしよう
柴崎春通
30p

「何になるか」より「何をするか」
浅田慈照
33p


特別企画

おいしく長持ち！食品保存術
島本美由紀
48p


連載　ほか

「第五回 PHP作文甲子園」
原稿募集のお知らせ
37p

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第6回　二の腕プルプルを解消しよう！
谷本道哉
38p

投稿募集のお知らせ
40p

いい言葉、いい人生
人生、何歳になっても春はやってくる！
高畑淳子
41p

ヒューマン・ドキュメント
ダチョウの抗体で世界を救う
塚本康浩
56p

心に効く話　
世界は本　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
趣味がない
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
私を変えた母の背中
小松あすか
68p

小さな勇者たち
一年生に「雨ニモマケズ」
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
明るい方へ 明るい方へ
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの今日から
俳句を始めよう！名句鑑賞編
第6回　慣れたときこそ、基本を意識！
夏井いつき
74p

これって正しい？マナーのツボ
（最終回）会話のマナー
諏内えみ
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（6）
形直ければ影端し
横田南嶺
80p

ダジャレ工房
81p

心に残る、父のこと母のこと
母が供えた南瓜の煮付
天花寺さやか
82p

なるほど！日本語術
相手の配偶者を、
どう呼んだらいいか？
飯間浩明
84p

談話室
86p

私の『PHP』活用法
心のお薬『PHP』
柳沢祐子
89p

藤城清治の影絵・特別頒布の
ご案内
90p

ひと☆コト星占い
小さな変化に気づいて！
鏡リュウジ
91p

私の信条
おせっかいと思われるほど、
人に関心を持つ
岩瀬裕昭
92p

PHP友の会インフォメーション
94p

連載小説　光り子
輝く未来へ―私の名前は光り子
浅田宗一郎
100p

松下幸之助・心温まるいい話
面識のない会社の社長を救う
川上恒雄
108p

『PHP』年間購読のご案内
110p

こころにひびくことば
半端はゼロ、ゼロ＋ゼロは
永久にゼロ
枡野俊明

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

●2021/5月号の読みどころ
日々生活していると、思うように物事が運ばずに
イライラしたり、思いがけないトラブルに
巻き込まれたりして不安になってしまうことがあります。
そんなとき、どうすればいいのでしょうか。
創刊74周年記念号では、女優の栗山千明さん、
声優・俳優の津田健次郎さんなどにご登場いただき、
心おだやかな生き方について考えます。
ぜひ、ご一読ください。

－－－－－　もくじ　－－－－－－－

世界は笑顔で結ばれる
メキシコ
1p

この日何の日？
5/5こどもの日
田中達也・柏井　壽
2p

続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
（5）神々の光と国の始まり
藤城清治
4p

未来へつなぐ　京の技
【五】綴織
6p

萩尾望都の世界 浪漫への誘い
（5）薔薇の香りに誘われて
萩尾望都
8p

生きる
母の日の贈り物
小松崎有美
12p


心おだやかに生きよう

自分に対する期待値を下げる
栗山千明
16p

一喜一憂してもいい
尾上右近
21p

自分の感情にフタをしない
露の団姫
24p

動くことで不安は消える
津田健次郎
27p

よろこんで距離を置く
山内マリコ
30p

ネガティブな感情と上手に付き合おう！
戸田久実
33p


特別企画

お家でかんたん！
動悸・息切れは、5分で改善できる
石川恭三
48p


連載　ほか

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第5回　お尻をキュッと引き締めよう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
明るさ求めて暗さ見ず
増田明美
41p

ヒューマン・ドキュメント
ピザ作りで「世直し」を！
～幸せでお腹を満たして53年～
藤原亀吉
56p

心に効く話　
日本晴れの笑顔　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
美容院で話したくない
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
「やるかやらないかだよ」
前田絵萌歌
68p

小さな勇者たち
「コミュニケーションって
話すだけではないんだよ」
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
梵我一如
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの今日から
俳句を始めよう！名句鑑賞編
第5回　対比を見つけて味わおう
夏井いつき
74p

これって正しい？マナーのツボ
（5）買い物のマナー
諏内えみ
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（5）
薫風、南より来たる
横田南嶺
80p

投稿募集のお知らせ
81p

心に残る、父のこと母のこと
三つのGO
伊藤まさこ
82p

なるほど！日本語術
「ニッポン」と「ニホン」どちらが正解か？
飯間浩明
84p

ダジャレ工房
87p

談話室
88p

私の『PHP』活用法
笑顔につられてニッコリ
砂子坂　緑
91p

藤城清治の
影絵・特別頒布のご案内
92p

ひと☆コト星占い
お金の動きを見直して！
鏡リュウジ
93p

私の信条
創業の人・石橋信夫に学ぶ
樋口武男
94p

第四回徒然草エッセイ大賞受賞者発表
96P

PHP友の会インフォメーション
97p

連載小説　光り子
光の路―困難を乗り越えて
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
厳しく叱られると思ったら
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
必要とされる人となれ
服部幸應

－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

■2021/4月号の読みどころ
日々過ごしていると、予期せぬ
苦難などに直面して、心が折れそうに
なることがあります。
心を強く持てる人には、何か習慣や
心がけていることがあるのでしょうか。
2021年4月号では、ニュースキャスターの
辛坊治郎さんのインタビューをはじめ、
Travis Japanの川島如恵留さんなどの
エッセイで、心を強く持つヒントについて考えます。
ぜひ、ご一読ください。

－－－－－－もくじ－－－－－－－－
世界は笑顔で結ばれる
フランス
1p

この日何の日？
4/17恐竜の日
田中達也・柏井　壽
2p

続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
(4)清明都桜
藤城清治
4p

未来へつなぐ　京の技
【四】京弓

6p

萩尾望都の世界 浪漫への誘い
(4)花と踊る
萩尾望都
8p

生きる
「順繰り、順繰り」
真境名法子
12p


◎心がぐーんと強くなる小さな習慣

今この瞬間を楽しくする
辛坊治郎
16p

しゃがんだら、高く飛べる
川島如恵留
21p

「できる！　どうやろう」と考えてみる
よしこ
24p

ありふれた習慣こそが、いい習慣
川上弘美
27p

自分の「好き」を信じよう
蛍　雪次朗
30p

自分の感情を実況中継しよう
田中ウルヴェ京
33p


特別企画

首ほぐし体操で、
「シワ・たるみ」を改善しよう！
福辻鋭記
48p


藤城清治の影絵

特別頒布のご案内

92p


連載　ほか

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第4回　肩コリを解消しよう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
次へ行け！
宮本亞門
41p

ヒューマン・ドキュメント
おにぎりで「愛情の輪」をつなぐ
～シングルマザーが実践した奇跡の経営～
水谷かをり
56p

心に効く話　
少年の挑戦　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
甘い物がやめられない！
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
毎日唱える「いただきます」
大井花夏
68p

小さな勇者たち
花江さんの入学式リハーサル
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
共生
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの今日から
俳句を始めよう！名句鑑賞編
第4回　助詞に注目してみよう
夏井いつき
74p

これって正しい？マナーのツボ
(4)お見舞いのマナー
諏内えみ
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉(4)
　華開いて世界起こる
横田南嶺
80p

投稿募集のお知らせ

81p

心に残る、父のこと母のこと
ふるさとを捨てるにあらず寒椿
吉田　類
82p

なるほど！日本語術
「ご自愛」は目上に使いにくいですか？
飯間浩明
84p

ダジャレ工房
87p

談話室
88p

私の『PHP』活用法
家族で読むのに最適
くうり
91p

ひと☆コト星占い
自分から心を開いて！
鏡リュウジ
93p

私の信条
医療は患者さんの幸せのためにある
大津嘉章
94p

PHP友の会インフォメーション
97p

連載小説　光り子
オリジナル脚本―光を感じるとき
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
電話がもたらす幸せと繁栄
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
人を泣かせるより、
笑わせるほうが難しい
藤田弓子

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

★2021/3月号の読みどころ
日々過ごしていると、焦ったり、
あわてたりして、心がざわついて
しまうことがありますが、どうすれば
深刻になりすぎず、ゆったりとした
気持ちで生きていけるのでしょうか。

本号では、漫談家の綾小路きみまろさんの
インタビューをはじめ、お笑い芸人の
ヒロシさんなどのエッセイで、
のんびり過ごすためのヒントについて考えます。
ぜひ、ご一読ください。

━━━━　もくじ　━━━━━━━

世界は笑顔で結ばれる
スペイン
1p

この日何の日？
3/12財布の日
田中達也・柏井　壽
2p

続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（3）陸前高田奇跡の一本松
藤城清治
4p

未来へつなぐ　京の技
【三】楽焼
6p

萩尾望都の世界　浪漫への誘い
（3）春が来た！
萩尾望都
8p

生きる
生徒たちがくれた卒業式
森屋多美子
12p


人生、のんびりいこう！

焦らず、腐らず、努力する
綾小路きみまろ
16p

心地いい場所へ逃げる
ヒロシ
21p

自分のペースで生きる
岩瀬成子
24p

「今日はこうしよう」を持ち続ける
山本　博
27p

焦る自分を変えてみよう
相田翔子
30p

「身口意(からだ、言葉、意識)」
をそろえよう
玉置妙憂
33p


特別企画

鼻炎・花粉症を防ぐ毎日の習慣
中川雅文
48p


藤城清治の影絵

特別頒布のご案内
92p


連載　ほか

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第3回　ぽっこりお腹を凹まそう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
いつでも「今」がいちばん若い
出口治明
41p

ヒューマン・ドキュメント
仙台弁「天然記念人物」今日も歌う
庄司恵子
56p

心に効く話　
遠い昔の火　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！　人生相談
言い訳ばかりの夫に家事をさせたい
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
サントスは生きた
弓塲那有太
68p

小さな勇者たち
卒業式の後に届いた手紙
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
わくわく
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの今日から俳句を始めよう！
　名句鑑賞編
第3回　季語の力を感じよう
夏井いつき
74p

これって正しい？　マナーのツボ
（3）気持ちよく連絡するための電話マナー
諏内えみ
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（3）
桃花　春風に笑む
横田南嶺
80p

投稿募集のお知らせ
81p

心に残る、父のこと母のこと
国旗を掲揚しなかった父
江上　剛
82p

なるほど！　日本語術
苦笑・失笑・爆笑……笑いって難しい
飯間浩明
84p

ダジャレ工房
86p

談話室
87p

私の『PHP』活用法
『PHP』をおすすめ
浦　一夫


ひと☆コト星占い
情報の真偽は、しっかり確認！
鏡リュウジ
93p

私の信条
人にやさしく、周りには感謝する
植木　力
94p

PHP友の会インフォメーション
96p

連載小説　光り子
生命の誕生―光をおくる
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
人の長所をみることの大切さ
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
Plan　for　the　best，
prepare　for　the　worst．
幸田真音

－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/1月号の読みどころ
つらいことや苦しいことがあったとしても、
笑うだけで気持ちが前向きになったり、
軽くなったりするということが
あるのではないでしょうか。
どうすれば、日々を笑って過ごせるのでしょうか。
2021年1月新年号では、俳優・タレントの
毒蝮三太夫さんのインタビューをはじめ、
お笑い芸人のバービーさんなどのエッセイで、
笑いの持つ力について考えます。
ぜひ、ご一読ください。


－－－－－目次－－－－－

世界は笑顔で結ばれる
日本
1p

この日何の日？
1/5　囲碁の日
田中達也・柏井　壽
2p

続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
(1)雪の室生寺
藤城清治
4p

未来へつなぐ　京の技
【一】茶筒
6p

萩尾望都の世界 浪漫への誘い
(1)パーティー
萩尾望都
8p

生きる
「何か訳があったんじゃねえの？」
武藤光夫
12p


人生、笑っていこう！
しんどいことを、おもしろくする秘訣

自分から笑いをつくろう！
毒蝮三太夫
16p

“ツッコミ目線”を持ってみよう！
バービー
21p

「違いはいつか武器になるよ」
副島　淳
24p

「にもかかわらず」笑う
小林エリコ
27p

大喜利力をつけよう！
竹中　功
30p

しんどいときに効く魔法の言葉
高柳和江
33p


特別企画

老後不安を解消！年金だけで100歳まで生きよう！
田中佑輝
48p


PHP作品　入選者発表・作品募集のお知らせ
第60回PHP作品募集入選者発表
第61回PHP作品募集のお知らせ
37p


連載　ほか

1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第1回いつまでも元気に歩こう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
誰もが壁を乗り越える力を持つ
八名信夫
41p

ヒューマン・ドキュメント
盲目の門跡はアイデアマン
石塚慈雄
56p

心に効く話　
こころに山を抱く　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
認知症になるのが怖い
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
私は虫取り名人
板垣仁菜
68p

小さな勇者たち
「クリスマスゴミ拾い」というプレゼント
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
花
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの
今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
第1回　二つの力で俳句は上達する
夏井いつき
74p

これって正しい？マナーのツボ
(1)外食マナーの落とし穴
諏内えみ
78p

心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉(1)
　歩歩、清風起こる
横田南嶺
80p

第4回「PHP作文甲子園」受賞者発表
82p

心に残る、父のこと母のこと
母にだけ見えている
柚木麻子
84p

なるほど！日本語術
買ってきてくれて、とてもうれしい
飯間浩明
86p

ダジャレ工房
88p

ひと☆コト星占い
運命の転換期をチャンスに！
鏡リュウジ
89p

談話室
90p

第29回山本七平賞発表
92p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内
93p

私の信条
関わるすべての人を幸せにする
山本雅史
94p

PHP友の会インフォメーション
96p

投稿募集のお知らせ
99p

連載小説　光り子
祝福―私がそばにいる
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
金に苦しくても心を売ってはならん
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
少数なれど、熟したり
松岡正剛

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

★2020.12月号の読みどころ
日々過ごしていると、ときに私たちは、
心に疲労をためこんでしまうことがあるのでは
ないでしょうか。
そんなとき、私たちは、どうやって心を休め、
また前を向いていけばいいのでしょうか。
2020年12月号では、タレント・サックス
プレーヤーの武田真治さんのインタビューをはじめ、
作家の吉本ばななさんなどのエッセイで、
心の休ませ方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

━━━━━　もくじ　━━━━━━━━━━━━
世界は笑顔で結ばれる
カナダ
1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
和の空間での躍動感
假屋崎省吾
2p

この日何の日？
12/25 クリスマス
田中達也・柏井　壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第12回　
中西　進
6p

口福のあんこ
今川焼
8p

生きる
“娘”と過ごしたクリスマス
見澤富子
12p


がんばっているあなたへ心の休ませ方、励まし方

一歩踏み出したら、奇跡が起こった！
武田真治
16p

大人
吉本ばなな
21p

おもしろいことを考え、書く
吉田　敬
24p

「あなたはあなたのままでいい」
野田あすか
27p

「俺は、おまえの価値を信じている」
石井竜也
30p

ボーッとする時間を持とう
宇佐美百合子
33p


特別企画

簡単エクササイズで血管が浮き出る「老け手」を改善しよう
阿保義久
48p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
最終回　冷え性を改善しよう
小林弘幸
38p

投稿募集のお知らせ
40p

いい言葉、いい人生
命さえあれば十分だ
荻原博子
41p

ヒューマン・ドキュメント
傘寿の「おばちゃん」今日もノックバットを振る
棚原安子
56p

心に効く話　
人情ここにあり　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
うまくホメることができない
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
「ありがとう」だけでいいんだよ
山本彩佳
68p

小さな勇者たち
「先生、この字は『君』の『羊』だね」
西村　徹
70p

金澤翔子真筆・特別頒布のご案内

72p

魂の筆跡
素直
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
時代
北阪昌人
74p

あなたの知らないあなた
あなたの弱点は、なに？
ハート&マインド
77p

いつも心に名言を！
他人の考えに溺れ、あなたの内なる声が……
中島　輝
80p

アタマの腕試し
81p

心に残る、父のこと母のこと
「ゆいかわけい」という名前
唯川　恵
82p

なるほど！日本語術
以後気をつける？ 以降気をつける？
飯間浩明
84p

談話室
86p

私の『PHP』活用法
なおちゃん
89p

ダジャレ工房
90p

ひと☆コト星占い
趣味の時間が心を支えてくれる
鏡リュウジ
91p

私の信条
仕事ができることより、まず人格者であれ
鈴木せつ子
92p

PHP友の会インフォメーション
94p

連載小説　光り子
愛情―円の微笑み
浅田宗一郎
100p

松下幸之助・心温まるいい話
何年たっても変わらぬ見送り
川上恒雄
108p

『PHP』年間購読のご案内
110p

こころにひびくことば
照顧脚下
小倉宗俊

━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/11月号の読みどころ
日々過ごしていると、思わぬことでつまずいて、
心が折れそうになることはありませんか。
そんなとき、どうすれば、また立ち上がれる
のでしょうか。2020年11月号では、歌手・女優の
由紀さおりさんのインタビューをはじめ、
お笑い芸人・インパルスの板倉俊之さんなどの
エッセイで、転んでもまた前を向くヒントについて考えます。
ぜひ、ご一読ください。

──────もくじ──────

世界は笑顔で結ばれる
日本
1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
和のコラボレーション
假屋崎省吾
2p

この日何の日？
11/26 いい風呂の日
田中達也・柏井　壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第11回　
中西　進
6p

口福のあんこ
烏羽玉
8p

生きる
両親をつないだ子猫
平井　瞳
12p


崖っぷち、逆境、挫折　転んでも立ち上がる！

自分から一歩動いてみよう
由紀さおり
16p

ちっぽけな自分を受け入れる
松原惇子
21p

人と比べない何かを持つ
板倉俊之
24p

決定権は我にあり
朝倉かすみ
27p

行動すれば、道は開ける
黒沢年雄
30p

「楽天の発想」でいこう！
植西　聰
33p


特別企画

ウィルス感染予防にも！　
免疫力がグーンとアップする食べ方
赤石定典・島本友希子
48p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
第11回　肩こりを改善しよう
小林弘幸
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
明日は明日の風が吹く
太田裕美
41p

ヒューマン・ドキュメント
珈琲一筋、六十五年
「平凡な豆」を煎り続ける
柳生小五郎
56p

心に効く話　
ファイン・プレー　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
妻が趣味を分かってくれない
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
「お前だけが頑張ってたわけじゃないからな」
中田舞流
68p

小さな勇者たち
言えなかった「ありがとう」
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
お母様大好き
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
愛を止めないで
北阪昌人
74p

あなたの知らないあなた
あなたが嫉妬するのは、どんなとき？
ハート&マインド
77p

いつも心に名言を！
しあわせはいつもじぶんのこころがきめる
中島　輝
80p

心に残る、父のこと母のこと
反面教師の母の狙い？
中江有里
82p

なるほど！日本語術
「3階」の「階」は清音か濁音か？
飯間浩明
84p

ダジャレ工房

87p

談話室

88p

私の『PHP』活用法
離れた父へ
平泉尚登
91p

ひと☆コト星占い
心身を整え、道を開く
鏡リュウジ
93p

私の信条
礼と人間尊重の心を養う
佐久間庸和
94p

PHP友の会インフォメーション
96p

連載小説　光り子
結婚―変わらない思い
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
一万円の寄付の依頼に
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
物も心も大切にして両手で受けとめなさい
大空眞弓

─────────────────────
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

今月号の読みどころ
なぜだかわかりませんが、いつも不思議と
「いいこと」が起こる人がいます。一方で、
「悪いこと」が続く人もいるような気がします。
この違いは、どこから来るのでしょうか。
2020年10月号では、落語家の林家木久扇さんの
インタビューをはじめ、今年の本屋大賞を受賞した
小説家・凪良ゆうさんなどのエッセイで、
「いいこと」を引き寄せるヒントについて考えます。
ぜひ、ご一読ください。

━━━━━2020/10月号の目次━━━━━━━━━━━━
世界は笑顔で結ばれる
タイ
1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
枯れ木に花を
假屋崎省吾
2p

この日何の日？
10/1 コーヒーの日
田中達也・柏井 壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第10回　
中西　進
6p

口福のあんこ
饅頭

8p

生きる
娘は私の宝物
白幡妙子
12p


「いいこと」が起こる小さな習慣

笑いのタネを自分でつくろう
林家木久扇
16p

人間関係の畑を耕そう
有川真由美
21p

人生のヒントは“過去”にある
友吉鶴心
24p

わたし自身の喜びを知る
凪良ゆう
27p

部屋に「縁起物コーナー」を作ろう
桜井識子
30p

「いいこと仕掛け」で、運気を変えよう
東　豊
33p


特別企画

知ってトクする！
「申請するだけ」でお金がもらえる！
福一由紀
48p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
第10回　やる気をアップさせよう
小林弘幸
38p

いい言葉、いい人生
後悔するな、反省しろ
渡辺えり
41p

ヒューマン・ドキュメント
1400年の技術を未来へつなぐ
小川三夫
56p

心に効く話　
うれしいオヤツ　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
加齢臭を指摘される
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
兄がくれた最後の言葉
椚山亜莉沙
68p

小さな勇者たち
いっくんのお手伝い
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
宇宙
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
黒ネコのタンゴ
北阪昌人
74p

あなたの知らないあなた
あなたの腹黒度は、どれくらい？
ハート&マインド
77p

いつも心に名言を！
顔をいつも太陽のほうにむけていて
中島　輝
80p

ダジャレ工房

81p

心に残る、父のこと母のこと
心配しなくていいからね
畠山健二
82p

なるほど！日本語術
「なるほど」に関する謎のマナー
飯間浩明
84p

談話室
86p

私の『PHP』活用法
子どもたちの心に
黒衣
89p

ひと☆コト星占い
心身を整え、道を開く
鏡リュウジ
93p

PHP友の会インフォメーション
95p

連載小説　光り子
再会―商売のおもしろさ
浅田宗一郎
100p

松下幸之助・心温まるいい話
売り方は無限にある
川上恒雄
108p

『PHP』年間購読のご案内
110p

こころにひびくことば
「楽しもうと、かたく決心」
田村セツコ

－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/9月号の読みどころ
日々の生活のなかで、困ったことに巻き込まれたり、
悪いことが続いたりしても、焦らず、あわてず、
動じない人は、とても魅力的に思えます。
どうすれば、どっしりとした心境で毎日を
過ごせるのでしょうか。
2020年9月号では、解剖学者の養老孟司さんの
インタビューをはじめ、お笑いコンビ・ずんの
飯尾和樹さんなどのエッセイで、
どっしり構えて生きる方法について考えます。
ぜひ、ご一読ください。

━━━━━━━　もくじ　━━━━━━━━━

世界は笑顔で結ばれる
ベルギー
1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
初秋
假屋崎省吾
2p

この日何の日？
9/28 パソコンの日
田中達也・柏井　壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第9回　
中西　進
6p

口福のあんこ
あんわらび
8p

生きる
一期一会の三十分
齋藤由香
12p


◆焦らない、あわてない どっしり構えて生きる！

「しょうがねぇ」と開き直る
養老孟司
16p

もっと周りに甘えてみよう
飯尾和樹
21p

下へ下へと根を伸ばせ
天花寺さやか
24p

好きなことに情熱を燃やす
ナジャ・グランディーバ
27p

「悲しむのは今日だけ」と決める
五月千和加
30p

「繊細さん」のための振り回されない方法
武田友紀
33p


特別企画

1日1問！「ひと筆書きドリル」で認知症を予防！
佐古田三郎
48p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
第9回　食欲がないとき
小林弘幸
38p

いい言葉、いい人生
転んでも、安心して立ち上がればいい
横田南嶺
41p

ヒューマン・ドキュメント
売上を減らして幸せになる
中村朱美
56p

心に効く話　
オベントウつけて
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
マイナスの自意識が過剰
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
私には、待ってくれている人がいる
久我優衣奈
68p

小さな勇者たち
正さんがついたお餅
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
無事
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
翼の折れたエンジェル
北阪昌人
74p

あなたの知らないあなた
あなたを苦しめるトラウマは？
ハート&マインド
77p

いつも心に名言を！
根本的な才能とは、自分に何かができると…
中島　輝
80p

ダジャレ工房
81p

心に残る、父のこと母のこと
頑張って、と言ってくれたから
金子修介
82p

なるほど！日本語術
「様」はなるべく隠すのがエレガント
飯間浩明
84p

談話室
88p

私の『PHP』活用法
人生の供として
阿部　優
91p

第4回 徒然草エッセイ大賞募集のお知らせ
92p

ひと☆コト星占い
楽観思考で悩みを解決！
鏡リュウジ
93p

私の信条
率先垂範、それしかない
小林理人
94p

PHP友の会インフォメーション
96p

連載小説　光り子
希望―夢を見据えて
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
真の実力者は“長”にあらず
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
明日のことまで思い悩むな
橋爪大三郎

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/8月号の読みどころ
日々の生活のなかで、さまざまな困難に直面し、
悩んだり落ち込んだりすることは
誰にでもあると思います。
それでも、一日一日を充実させ、
前を向いて楽しく過ごしていくには
どうすればいいのでしょうか。
2020年8月号では、女優の中村メイコさんの
インタビューをはじめ、お笑い芸人の
厚切りジェイソンさんなどのエッセイで、
日々を楽しく過ごす心の持ち方について考えます。
ぜひ、ご一読ください。

－－－－　もくじ　－－－－－－－
世界は笑顔で結ばれる
ウズベキスタン
岡崎直人
1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
自然と人工のコラボレーション
假屋崎省吾
2p

この日何の日？
8/4橋の日
田中達也・柏井 壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第8回　
中西　進
6p

口福のあんこ
あんみつ
8p

生きる
心の中のグラウンドを駆ける
松田良弘
12p

●前を向いて、笑って生きる
　さあ、毎日を楽しもう！

人生、喜劇でいきましょう
中村メイコ
16p

毎日十分だけ続けてみよう
厚切りジェイソン
21p

人生が好転する五つの口ぐせ
中井俊已
24p

苦しいときでも楽しみはある
細谷順子
27p

朝を気持ち良くスタートする
小路幸也
30p

感情に振り回されない自分になる
戸田久実
33p


特別企画

1日1杯！お手軽ジュースで免疫力アップ！
浜内千波
48p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
第8回　足のむくみをとろう
小林弘幸
38p

いい言葉、いい人生
「ピンピンひらり」で楽しく生きる
鎌田　實
41p

ヒューマン・ドキュメント
全盲の落語家、今日も寄席へ
桂　文太
56p

心に効く話　
なぜだろう？　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
電話を途中で切れない
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
「アイスクリーム、食べにいこうか」
津嘉山理人
68p

小さな勇者たち
子どもたちが広げたゴミ拾いの輪
西村 徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
今を生きる
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
燃えろいい女
北阪昌人
74p

あなたの知らないあなた
あなたは、どんなとき嘘をつきやすい？
ハート&マインド
77p

いつも心に名言を！
人の世に失敗ちゅうことは、ありゃせんぞ
中島　輝
80p

心に残る、父のこと母のこと
恥ずかしい遠足
志茂田景樹
82p

なるほど！日本語術
「当面の間」の「間」は、つけてもいいの？
飯間浩明
84p

ダジャレ工房
86p

談話室
87p

ひと☆コト星占い
身近な人へ感謝の気持ちを
鏡リュウジ
90p

西口 保の絵画・特別頒布のご案内
91p

私の信条
儲けよりも優先するものがある
三谷　廣
94p

第18回下田歌子賞募集のお知らせ
96p

PHP友の会インフォメーション
97p

連載小説　光り子
運命の出会い―魅かれる二人
浅田宗一郎
102p

松下幸之助・心温まるいい話
福祉活動も経営ができてこそ
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
「つらいって、よくないこと？」
田中優子

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。

★2020/7月号の読みどころ
困難に直面して、落ち込んだり、
あきらめてしまおうと思ったりすることもあるでしょう。
そんなとき、物事を必要以上に深刻に考えずに、
少し気楽に構えることも大切ではないでしょうか
。2020年7月号では、教育学者の齋藤 孝さんの
インタビューをはじめ、お笑い芸人・メイプル超合金の
安藤なつさんなどのエッセイで、
気楽な心の持ち方について考えます。
ぜひ、ご一読ください。

－－－－－－－もくじ－－－－－－－－－－－

世界は笑顔で結ばれる
イタリア

1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
夏の清涼感
假屋崎省吾
2p

この日何の日？
7/27スイカの日
田中達也・柏井 壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第7回　
中西　進
6p

口福のあんこ
あんバタートースト

8p

生きる
次は、あなたが誰かのために
大川育子
12p


人生、気楽にいこう！

自分を取り戻すルーティーンを持つ
齋藤　孝
16p

「今の自分」を一生懸命に
安藤なつ
21p

自分の不安のタイプを知ろう
桐木憲一
24p

絶対に怒ってはいけないバレーボール大会
益子直美
27p

どんな状況でも、今を楽しもう
川村妙慶
30p

「普通」という小さな箱に収まるな
心屋仁之助
33p


特別企画

「大人の発達障害」でもうまくいく
星野仁彦
48p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
第7回　免疫力をアップしよう
小林弘幸
38p

いい言葉、いい人生
人間の業を書き続ける
宮部みゆき
41p

ヒューマン・ドキュメント
見返りを求めず生きる～名物タクシー運転手のおもてなしの極意～
津島貴美雄
56p

心に効く話　
役割を果たす　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
自分のくせ毛が好きになれない
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
「そのままでもいいんだよ」
川人千夏
68p

小さな勇者たち
おばあちゃんを動かした正さんの姿
西村　徹
70p

アタマの腕試し

72p

魂の筆跡
平和の祈り
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
パラダイス銀河
北阪昌人
74p

あなたの知らないあなた
あなたは、どんなことに勘違いしやすい？
ハート&マインド
77p

いつも心に名言を！
人がどう思おうと私は私自分の道を行くだけよ
中島　輝
80p

心に残る、父のこと母のこと
父のしわぶき
古川真人
82p

なるほど！日本語術
モノには「出合う」、人には「出会う」か？
飯間浩明
84p

ダジャレ工房
86p

談話室
87p

ひと☆コト星占い
常識の見直しで活路を開く
鏡リュウジ
91p

私の信条
日本で最低の会社でありたい
宇野泰正
92p

PHP友の会インフォメーション
94p

連載小説　光り子
挑戦　―未来を切り開く
浅田宗一郎
100p

第59回　PHP作品募集入選者発表・第60回PHP作品募集のお知らせ
109p

松下幸之助・心温まるいい話
自転車の試乗に社員もハラハラ
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
生き残るのは変化に最も適応したものだ
出口治明
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。