山と溪谷 発売日・バックナンバー

【特集】 1週間でマスター! 読図トレーニング
2万5000分ノ1地形図を使った「読図」の基本を身につけて、
山で実践的に用いるための読図トレーニングのメソッドを学ぼう。
読図の著作や講座をいくつももつ平塚晶人さんを講師に迎え、
机上での基礎知識と現場での実践を丁寧に解説。
1週間で地図読みをマスターするための実用特集です。

【第2特集】「山小屋に泊まって残雪の山へ」
通年またはGWから営業を始める山小屋を利用して残雪登山を楽しもう。
さまざまな難易度の山を紹介し、これからの季節、
誰もが活用できるコースガイド特集です。

●特別企画「登山者の膝下問題、解消します」
悩みを抱える登山者が非常に多い膝痛。
膝から下の痛みや症例を分類し、その原因と対策を指南するミニ企画です。

●海外ルポ「精神科医のネパール再訪記」
20年前に出版された『心やさしきネパール 精神科医も癒されたトレッキング紀行』
の著者・中沢正夫さんが昨年末再訪したユニークなネパールトレッキング・ルポ。


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目次

29　特集　1週間でマスター！読図トレーニング
34　第1日　2万5000分ノ1地形図を知る
　　　　1 地図を読むとは、等高線を読むこと
　　　　2 地図を準備する
38　第2日　地形図の表現に迫る
　　　　1ピークとコル
　　　　2尾根　
　　　　3沢
　　　　4山の構造
46　第3日　読図トレーニングの準備
　　　　1ルート設定の考え方
　　　　2実際歩く、青梅丘陵の場合
50　［中間テスト］　尾根と沢、間違いなく引けますか？
52　第4日　コンパスの使い方を学ぶ
　　　　1コンパスは現在地確認のダメを押す道具
　　　　2山中でコンパスを使うシチュエーション
56　第5日　読図トレ①沢地形の登りから学ぶこと
　　　　1歩き出す前に　
　　　　2水の流れでなく地形で判断する
　　　　3いよいよ稜線へ
62　第6日　読図トレ②尾根の下りから学ぶこと
　　　　1沢をたどるより、難度はグッと上がる
　　　　2　無事終えて
68　第7日　自分たちで読図トレをするために
70　［卒業テスト］　読図トレの地図にマチバリを置けますか？
　　　　　
72　［番外編］　2万5000分ノ1地形図、リニューアルでどう変わった？
76　　地形図をどうやって入手するか
80　　エクストリーマーたちの読図術

（P5）
8　　連載　FINAL CUT　4月号 春光煌めく・南部富士
10　グラフ　奥多摩 森のすがた　嶋 克也
17　YK FRONTIER
［CAMP01］　太平洋岸の記録的大雪。主要山岳地の影響
［CAMP02］　第★回ボルダリングジャパンカップ開催
［CAMP03］　携帯GPSで遭難救助。富山県警
［GOODS］　マウンテンハードウェア
24 　［連載］　訪れたい山風景 4月　至仏山

80　グラフ　岩峰　剱岳・小窓尾根より　安宅繁正
86　先鋭的なクライマーの精神はロウアルパインに受け継がれる

89　第2特集　山小屋泊で残雪の山へ
90　［ルポ］北アルプス・薬師岳（太郎平小屋）　春が来る前に
96　［ルポ］北アルプス・奥穂高岳（穂高岳山荘）　雪と岩の世界にこころ踊らせる
102　残雪登山のココに警戒！
103　残雪を楽しむための営業山小屋リスト
104　［コースガイド］尾瀬・燧ヶ岳／北アルプス・立山三山／白山・御前峰
114　登山者の「膝下問題」、解消します　
121　精神科医のネパール再訪記　「心やさしきネパール」から20年
126　7人のアコンカグア－－仲間でチャレンジした南米最高峰
131　［ルポ］雪の赤石岳・荒川岳縦走
136　［新連載］　それいけ 避難小屋　その1　氷ノ山山頂避難小屋

138 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　　第88回　ナンガ・パルバット一周　その三
　　　　ディアミール側への峠ルート　マゼノ・ガリへ登る
140 ［連載］登山技術セミナー　第25回 登山者のための体幹トレーニング　その①
147 ［連載］ギアトレック　第34回　ギアトレック・アワード発表！
154 ［連載］山の小物買物手引帖　第25回 歯ブラシ
158　クローズアップ！ニューアイテム
163　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第10山　斜里岳 Part1
172　読者紀行・俳句＆短歌
184　告知板
187　ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
199 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内　紀

204　週末に楽しむローカル低山　郷山めぐり 4月
　　205　福島県 鎌倉岳　
　　206　栃木県 仙人ヶ岳　
　　207　埼玉県 伊豆ヶ岳東尾根
　　208　石川県 火燈山と富士写ヶ岳　
　　209　奈良県 大和三山　
　　210　島根県 鼻高山
211 　読者ページ YAMAKEI HUT

　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／ヤマケイガレージ／でこでこてっぺん

【特集】　遭難を起こさないための『心技体』
遭難の要因を突き詰めて考えると「心理・気持ち」「登山技術」「体力」に行きあたります。
疲労（体力不足）が起こす遭難の実例、体力をつける方法や疲れにくい行動の仕方、道に迷ってしまったときの心理研究など、「心・技・体」それぞれの側面から遭難を起こさない方法を考察、解説します。

【第2特集】「列島　花の名山カレンダー」　
春は花ととも訪れます。スプリング・エフェメラルを探す3月から絢爛なツツジを楽しむ5月まで、春の花の山旅を満喫できる名山・名コースを紹介します。

●海外ルポ：「アイガー北壁」　
初登攀から75周年を迎えたスイス・アイガー北壁。
周辺で楽しめるトレッキングコースの紹介とともにアイガー北壁の歴史と今を伝えます。

●国内ルポ：「薮岩魂 雪山編」　
単行本『薮岩魂』で本誌でもおなじみの打田鍈一さんが行った雪の低山、
新潟の坂戸山と群馬・赤城山（地蔵岳）のルポ。
残雪のハイグレード・ハイキングの魅力を紹介します。

●クロニクル：「冬の知床半島縦走」　
同志社大山岳部が12日間かけて成し遂げた積雪期の記録です。


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目次
（P3）
29　【特集】　遭難を起こさないための「心技体」
32　「心理的要因」による遭難をしたことがありますか？
36　どんな心理作用が遭難事故を引き起こすのか？
42　ゲキさんが考えるココロがカラダを迷わせる!?
44　道迷いは心の迷い
46　”疲労”によって発生した遭難事例
50　登山に必要な「体力」とは
58　なぜ山で転ぶのか？
64　疲労しにくい「歩き方」
66　疲労しにくい「休み方」
68　疲労しにくい「補給法」
74　「心」と「体」のギャップを埋める

（P5）
8　　連載　FINAL CUT　3月号　春を待つ・蝦夷富士
12　グラフ　冬から春へ　頸城山塊　久比岐ネイチャーフォトグラファーズ
19　YK FRONTIER
　　　［CAMP01］　百名山一筆書き、田中陽希さんインタビュー
　　　［CAMP02］　「甲斐国ロングトレイル」意見交換会が開かれる
　　　［GOODS］　モンベル
24 ［連載］　訪れたい山風景 3月　武尊山
84　グラフ　黒部と槍

88　【第2特集】　列島　花の名山カレンダー
90　新潟県／角田山とカタクリ　3月下旬～４月中旬
95　山梨県／茅ヶ岳と新府桃源郷のモモ　４月中旬～下旬　
100　植物写真家・いがりまさしさんのおすすめ花スポット
102　この春、週末は花の山へ
　　　　102　埼玉県／四阿屋山とフクジュソウ　２月下旬～３月中旬　
　　　　103　山梨県／小倉山とザゼンゾウ　２月下旬～３月中旬
　　　　104　兵庫県／須磨アルプスとヤブツバキ　３月上旬～中旬
　　　　105　神奈川県／源氏山・天園とヤマザクラ　４月上旬
　　　　106　宮城県／七ツ森とイワウチワ　４月中旬
　　　　107　兵庫県／向山とヒカゲツツジ　４月中旬～下旬
　　　　108　埼玉県／武甲山とヒトリシズカ　５月上旬～中旬
　　　　109　福岡県・佐賀県／雷山・井原山とコバノミツバツツジ　５月上旬～中旬　
　　
110　日本山岳写真協会選抜展　それぞれの山
111　薮岩魂　雪山編
116　［記録］　冬の知床半島縦走
122　わが心に映る山　山岳写真同人四季
124　アイガー北壁――初登攀75周年
132　カナダ・キッズキャンプ
　　　　大自然と仲間と　ともに過ごした夏休み
138　買いたい新書モニターレポート
140　［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　　第87回　ナンガ・バルバット一周　その二
　　　　マゼノ・ガリへの道　ルパール谷奥を探査する
142　［連載］登山技術セミナー　
　　　　第24回 トレッキングポールの使い方　実践編②
147　［連載］ギアトレック　第33回　チタンクッカーセット
154　［連載］山の小物買物手引帖　第24回 高カロリーバー
158　クローズアップ！ニューアイテム
163　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第9山　雨飾山
166　［インタビュー］なぜ山に登るのか、なぜ生きるのか　笹本稜平さん
168　名著「黒部の山賊」念願の復刻に寄せて　著者・伊藤正一インタビュー
172　読者紀行
184　告知板
187　ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
199　読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内　紀

204　週末に楽しむローカル低山　郷山めぐり 2月
205　佐賀県 多良岳　　
206　秋田県 大滝山　　
207　神奈川県 峰山
208　大阪府　お菊山　　
209　兵庫県 高御位山・桶居山　
210　愛媛県 椿山

211 　読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い（最終回）／でこでこてっぺん

【特集】名湯が誘う雪の『日本百名山』
名山に名湯あり。北は北海道、東北から南は九州まで、山国ニッポンは温泉大国でもあります。
冬でも無理なく行ける日本百名山に登り、麓の名湯・秘湯にじっくりと浸かる。
コースガイドを中心に雪と湯の百名山の楽しみ方をたっぷりと紹介する大特集です。

【第2特集】間違えやすい登山用語辞典2014
「アルピニスト」「無酸素」「単独」「経験者」「山フェス」など、誤解しやすかったり、
人によって見解が分かれそうな登山用語をさまざまな切り口から解説・批評していく登山用語辞典です。

海外ガイド：「錦秋のカナディアンロッキー」
北極圏はホワイトホースでオーロラを見て、バンフとレイクルイーズでは紅葉狩りハイキング。
広大なカナダの魅力を存分に伝えるカナダのガイド特集です。

人物ルポ：「田中幹也の冒険論」
登山・クライミングを経て厳冬のカナダで旅を続ける冒険家・田中幹也に迫る人物ルポルタージュです。



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目次


33　【特集】　名湯が誘う　雪の「日本百名山」
36　雪の百名山INDEX MAP
38　[ルポ]　烈風吹きすさぶ峠を越え那須岳3座を縦走
44　[再録]　『日本百名山』に描かれた、いで湯、そして冬の山
48　[ガイド]　百名山に登る！編
48　大雪山旭岳と旭岳温泉
50　磐梯山と五色温泉
51　蔵王山と蔵王温泉
52　奥白根山と奥日光湯元温泉
53　赤城山と富士見温泉
54　塩見岳と鹿塩温泉
55　焼岳と中の湯温泉
58　大山と大山伽藍温泉
59　九重山と法華院温泉
60　[ルポ]　濃霧と湯煙に包まれて。後生掛温泉から八幡平へ
66　[データ]　百名山周辺の立ち寄り温泉　上越／甲信／九州
72　[ルポ]　八ヶ岳の秘湯でほっこり 赤岳の展望台 硫黄岳をめざす
77　[ガイド]　百名山を見に行く！編
　　77　黒斑山と高峰温泉
　　78　八方尾根と八方温泉
　　79　西穂独標と新穂高温泉
　　80　雁ヶ腹摺山と金山鉱泉
　　81　大峰山と洞川温泉

（P5）
8　 連載　FINAL CUT　2月号 厳冬・利尻富士
12　グラフ　八甲田　樹氷源に棲むもの　いちのへ義孝
19　YK FRONTIER
　［CAMP01］　山岳賞・冒険賞、いろいろ！
　［CAMP02］　老舗酒造と画家がコラボ。日本酒「ジャンダルム」発売
　［CAMP03］　やまつみ「穂高連峰」、山と溪谷限定バージョンが発売
　［GOODS］　クライミット
26　［連載］　訪れたい山風景 2月　磐梯山
88　［寄稿］　厳冬カナダに魅せられた19年間　田中幹也
95　日本雪崩ネットワーク
96　紀伊山地を撮る　

99　【第2特集】　あなたの解釈、正しいですか？間違えやすい登山用語辞典 2014
100　激論！　アルピニズム用語
104　登山の基礎用語
106　登山の行動用語
108　ノンジャンル
112　ガイドブックに特有の登山用語
114　知っててもしょうがないかもしれない専門用語

110　グラフ　光満ちる刻　後立山連峰　菊池哲男
116　錦秋のカナディアンロッキー
124　［記録］　初登頂！アウトライヤー
130　伊豆諸島のニオイエビネの生態と保全を考える
134　富士山写真大賞決定
135　ヤマケイ・フォトコンテスト2013年度冬期入選作発表
140　［連載］　白籏史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　第86回　ナンガ・パルバット一周　その一
　　　アストール川、マゼノ・ガリへの道ルパール谷を探る
142　［連載］登山技術セミナー　第23回 トレッキングポールを本格的に使いこなせ①
146　日本山岳写真協会　それぞれの山展
147　［連載］ギアトレック　第32回　軽量ハードシェル
154　［連載］山の小物買物手引帖　第23回 インスタントみそ汁
158　クローズアップ！ニューアイテム
163　静岡県警山岳遭難救助隊、ひと夏の活動記録
172　日本山岳文化学会レポ―ト
176　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第8山　北岳・間ノ岳
180　読者紀行／俳句＆短歌
192　告知板
195　ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
207　読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内　紀
212　週末に楽しむローカル低山　郷山めぐり 2月
213　岩手県 燧堀山　214　北海道　室蘭岳　215　群馬県 物見山
216　神奈川県 シダンゴ山　217　京都府 鷲峰山　218　広島県 鎌倉寺山
219　読者ページ YAMAKEI HUT
　　　ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん／ヤマケイガレージ

※本書はデジタル（電子）版です。
紙面版に付録する『山の便利帳2014』 は、デジタル（電子）版には付録しませんが、
『PDF版山の便利帳2014』の特別ダウンロード・サービスはご利用いただけます。


【特集】登山スキルアップ年間計画　初心者脱却!
今年はビギナー登山者から脱却するため、年間を通じたスキルアップ・プランを立ててみよう。
山行計画立案から地図読みやリスクマネジメント、歩行の技術、現場での判断力などなど、
初心者から中級者へ、連れられて山に行く立場から自立した登山者となり、
あこがれの山へ自分の力で行くためのノウハウを大紹介する特集です。

【第2特集】『日本一』の山、大集合!
日本一長い名前の山、日本一高い一等三角点の山、日本一晴天率が高い山、
日本一遭難が多い山…などなど、さまざまな「日本一」の山紹介を中心に、
日本最高峰・富士山の秘密や、難読山名サミット・レポートなども展開。
保存版の山のトリビア集です。

「七大陸最高峰登頂ガイド」
がんばれば自分も制覇できる?七大陸最高峰(セブンサミッツ)に挑戦!
コースガイドのみならず予算や計画など、本気でセブンサミッツを制覇するための秘訣を伝授します。

●別冊付録『山の便利帳2014』
大人気! 別冊付録山の便利帳の内容が更にパワーアップ。
今年も本誌購入者にはPDF版の特別ダウンロード・サービスを実施！
さらに今年は、デジタル版「八ヶ岳登山MAP」もＰＤＦプレゼント！

※ＰＤＦ版特別ダウンロード・サービスは、2014年1月31日までとなります。


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目次


35　特集　登山スキルアップ年間計画
40　計画　年間スケジュール一覧表
　42　［1～2月］　これだけは覚えておきたい装備の三大“基本”
　46　［3月］　スキルアップのための山選び
　52　［4月］　登山に必要な体力をつける！
　56　コラム　トレーニングにも最適な　春のおすすめ低山
　57　［5月］　身につけたい山歩きのキホン
　64　［6月］　ワンランク上をめざす準備の心得
　72　［7～8月］　ついに登頂 憧れの頂へ！
　76　コラム　山小屋利用のマナー＆ルール
　78　［9月］　先の行程を把握する！地形図の読み方
　82　［10月］〝見て〟知る山の天気
　84　［11～12月］　山のトラブル対処法

［別冊付録］　山の便利帳2014

（P5）
8　連載　FINAL CUT　1月号 炎上富士
12グラフ　旭光 槍ヶ岳　佐々木信一
19　YK FRONTIER
［CAMP01］　立山・真砂岳の雪崩遭難。7人死亡
［CAMP02］　日本隊２隊が受賞。ピオレドール・アジア2013
[CAMP03］　決めた右足。小田桃花、リードWCで優勝
［GOODS］　 山と道
26 ［連載］　訪れたい山風景 1月　大雪山　旭岳
30　竹内洋岳という生き方

91　第2特集　「日本一」の山、大集合！
　92　世界に誇る日本一の名山　富士山のヒ・ミ・ツ
　96　日本一低い山はどこ？
　98　日本一難読の山で「日本全国難読山名サミット」が開催！
　100　なんでも「日本一」の山カタログ
110　グラフ　ヒマラヤ聖峰星夜　名取 洋
117　特別企画　登れる？　七大陸最高峰
　118　Q&A
　122　登頂者インタビュー
　124　ピークハント・シミュレーション

133　大穴、当てよう！2014年　馬の山ガイド
　134　全国　馬にちなんだ山リスト132
　136　岩手　金ヶ崎駒ヶ岳　
　137　山形　竜馬山
　138　新潟　馬ノ髪山
　139　長野　陣馬形山　　　
　140　三重　馬山　　
　141　大阪・奈良　生駒山
　142　宮崎　馬口岳

144　読者紀行オブ・ザ・イヤー
　
148　2013年度日本山岳遺産
　　　日本山岳遺産認定地と申請地に見る　各地の山と活動の現在

156 ［連載］白旗史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　第74回　憧れのナンガ・パルバット。その深い高所の風に吹かれて
158 ［連載］登山技術セミナー　第22回　軽アイゼン　タイプ別使用マニュアル
163 ［連載］ギアトレック　第31回　軽量ハードシェル
170 ［連載］山の小物買物手引帖　第22回 ネックゲイター

174 クローズアップ！ニューアイテム
179　『デジタル山の便利帳2014』プレゼント
180　［人物探訪］くろがね小屋の佐藤敏夫さん
184　ヤマケイオンライン　アンケートに見る　2013　登山用具　流行通信
193　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第7山　丹沢山
196　読者紀行
208　告知板

211 ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
223 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内　紀

228　週末に楽しむローカル低山　郷山めぐり 1月
　229　鳥取県 鬼住山
　230　埼玉県 妙法ヶ岳
　231　千葉県 津森山
　232　三重県 小谷山
　233　大阪府 雨山
　234　兵庫県 甲山
235 　読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

※本書はデジタル（電子）版です。
紙面版に付録する『別冊付録　ヤマケイ・フォトコンテスト2014年カレンダー』 は
デジタル（電子）版には付録しませんので、ご了承ください。

【特集】本格雪山登山入門 人気の山10
グリーンシーズンだけではわからない、より深い山の魅力を味わうために……。
12本爪アイゼンやラッセル技術などが必要な登山者に人気の雪山10座のおすすめコースを紹介するとともに、
雪山に必要な技術やリスクマネジメントを解説。
この冬、本格的な雪山をぜひ始めてみたいという人、必見の特集です。

【第2特集】厳冬期装備大全
本格雪山登山のために必要な用具はどうやって選んだらいい?
有名登山ショップ店員が教える雪山装備の選び方と、おすすめの最新用具カタログです。

「バックカントリースキー コースガイド」
雪山を爽快に駆けめぐるバックカントリースキー&スノーボード。
全国のバックカントリー人気コースを7本紹介します。

「山のイラスト年賀状を作ろう」
3分で描きあげる6ステップのかんたん水彩イラスト講座です。
手描きの山のイラストで年賀状作りをひと工夫。


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◆目次

31　特集　本格雪山登山入門　人気の山10
32　［導入］　本格雪山登山のすすめ
34　［ルポ］　デビューするならここやね。八ヶ岳・天狗岳
40　［技術］　アイゼン、ピッケル―比較的硬い雪面編
46　［ルポ］　ラッセルを期待して、豪雪の山、白毛門へ。
52　［技術］　ツボ足、ワカン―比較的軟らかい雪面編
54　［リスク］　人気ルートの遭難カルテ
54 　天狗岳／安達太良山
56　 金峰山／日光白根山／硫黄岳／谷川岳
58　［ルポ］　大展望を仰ぐ、魅惑の縦走路。鳳凰三山
62　［ガイド］　本格雪山入門　おすすめコースガイド
62　 福島・安達太良山　64　谷川連峰・谷川岳
65　 奥秩父・金峰山　　 66　八ヶ岳・硫黄岳
67 八ヶ岳・赤岳 68　北アルプス・西穂独標
69 鳥取・大山

［付録］　2014　CALENDAR　
ヤマケイ・フォトコンテスト　ベストセレクション

10 グラフ　瞑目の中の山稜　大関康史
17　YK FRONTIER
［CAMP01］世界遺産の富士山、遭難事故は最多に
［CAMP02］アイソン大彗星、一度限りの出会い。11月下旬から12月上旬がベスト
［GOODS］　ファイントラック／マムート
24 ［連載］訪れたい山風景 12月　宝剣岳
28 ［連載］アルパインクライマーの登攀哲学 第3回 馬目弘仁
78　グラフ　初冬のうつろい 阿寒岳　前川 悟
87　第2特集　厳冬期装備大全
88　登山靴　　90　アイゼン　　92　ピッケル　　94　テント
96　シュラフ　　98　ストック　　　99　ワカンジキ＆スノーシュー
100　グローブ　　102　サングラス＆ゴーグル
105　バックカントリースキーコースガイド
　　　106　十勝連峰・三段山　108　越後・東谷山　
110　妙高・神奈山　112　吾妻連峰・鉢伏山
113　上越・白鳥山　114　志賀高原・志賀山　
115　白馬・白馬乗鞍
117 八ヶ岳のブルーアイスから世界の壁へ！　
アルパインクライマー長門敬明と登った南沢大滝
123　かんたん！ 山のイラスト年賀状
130 ［ルポ］風雪の正月山行　爺ヶ岳南尾根
136　山のカレンダー2014プレゼント
140 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　第84回　またもコンコルディアでの危険
　　　ポーターの悪質さに重い気持ちを抱いて下山の途につく
142 ［連載］登山技術セミナー　第21回　ツエルト＆シェルターを使いこなす③
147 ［連載］ギアトレック　第30回　厳冬期ダウンジャケット
154 ［連載］山の小物買物手引帖　第21回　スタッフバッグ
158 クローズアップ！ニューアイテム
163 ［レポート］山野井泰史はこう語った
168 「てれまくり2014」イベントレポート
170　日本雪崩ネットワーク　アバランチミーティング体験記
175 ［連載］山の本棚　池内 紀
176 ［連載］なつこの日本百名山奮登記　第6山　南アルプス南部縦走　Part2　赤石岳～荒川三山
180 読者紀行／俳句と短歌
192　告知板
195 ヤマケイ･ジャーナル
NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
207 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会うspecial
212 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 12月
213　京都府・神明山/若王子山　214　茨城県・白木山/高崎山　215　静岡県・巣雲山
216　滋賀県・小谷山　　217　岡山県・鷲峰山　　218　佐賀県・基山
219 読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】単独行 シンプル化計画
安全な単独行を実践するために大切なことはなにか――。
理想の単独行のために、不要な部分を削ぎ落とし、必要なものを見極める「シンプル化」を提案します。
基本装備の見直しや、リスク管理術、簡単レシピ集など、シンプルをベースにひとりでも安全に楽しく山を歩くためのノウハウをお伝えします。

【第2特集】駅をつないでしっかり歩く! 日帰りコースガイド[東京周辺]
駅から登り始めて駅へと下れる日帰りハイキングコースガイドです。
晩秋、紅葉が見頃となる東京周辺の低山を中心に、コースタイム7時間以上のしっかり歩けるコースを紹介します。

「登山のための岩登り」
槍・穂高や剱岳をもっと安全に楽しく歩くために。
岩登りの初歩的なノウハウを知り、身につけて、一般登山の岩稜歩きに役立てよう。

「『アルプの世界』とその仲間たち」 30年前に終刊となった山の文芸誌『アルプ』。
この伝説的な山の雑誌に携わった執筆者たちの魅力的な横顔を紹介します。


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◆目次

35　特集　単独行シンプル化計画
38　基本　 単独行者がめざすべきシンプル化とは？
50　準備　 単独行のための準備術　座談会
54　装備　 ひとり歩きの基本装備
60　リスク ソロ山行のための危機管理
66　保険　 単独行の保険選び
68　食事　 アルファ米に混ぜるだけ カンタンウマメシLABO
74　読み物　 僕の単独行物語　角幡唯介／西田省三
78　コラム　あの単独行者に学ぶ　シンプルスタイル 長谷川恒男／加藤文太郎／山野井泰史／東浦奈良男
82　調査　 シンプル単独行に関する読者アンケート

（P5）
10 グラフ 黎明力 槍・穂高連峰 熊澤正幸
17　YK FRONTIER
［CAMP01］世界遺産の富士山、遭難事故は最多に
［CAMP02］第4回田淵行男賞、受賞者6人を表彰
　[CAMP 03］UTMB、トルデジアンが開催される
［GOODS］コロンビア／ザ・ノース・フェイス
26 ［連載］訪れたい山風景 11月　剱御前
30 ［連載］アルパインクライマーの登攀哲学 第2回 岡田 康
87　登山用具　買いたい新書
98　グラフ 富士山頂上 小岩井大輔
103 第2特集　駅をつないでしっかり登る！日帰りコースガイド＜東京周辺＞
　　107　道志山塊・三ツ峠山
111　上信越・松ノ木沢ノ頭～白毛門
112　裏妙義・丁須の頭～御岳
113　奥武蔵・伊豆ヶ岳～高畑山～子ノ権現
114　奥多摩・高水山～棒ノ折山
116　高尾・高尾山～陣馬山～生藤山
117　道志山塊・高畑山～倉岳山～寺下峠
118　御坂山地・清八峠～本社ヶ丸
119　房総丘陵・大福山～石尊山
120　箱根山外輪山・金時山～明神ヶ岳
121 登山のための岩登り
　　クライミングであなたの山歩きがこんなに変わる！
130 東北の高校生の富士登山　登ろう! 日本一の富士山へ
133 ヤマケイ・フォトコンテスト 2013年 入選作発表
138 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　第83回　またもコンコルディアでの危険
　　　ポーターの悪質さに重い気持ちを抱いて下山の途につく
142 ［連載］登山技術セミナー　第20回 ツエルト＆シャルターを使いこなす②
145 ［連載］ギアトレック　第29回　ミドルウエイトフリース
152 ［連載］山の小物買物手引帖　第20回 熊鈴
156 クローズアップ！ニューアイテム
163　ヨーロッパの代表的トレイルレース「UTMB」「トルデジアン」報告
166　「アルプの時代」と、その仲間たち
174　［連載］山の本棚　池内 紀
175　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第5山 南アルプス南部縦走 Part1
178 ［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦
最終回　暴風雪のビバーク6日間（後編）
180 読者紀行　
192　告知板
195 ヤマケイ･ジャーナル
NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
207 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会うspecial
212 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 11月
213　埼玉県・あさひ山展望公園　214　秋田県・秣岳　215　東京都・雹留山
　　　216　石川県・寺尾観音山と錦城山　217　滋賀県・蓬莱山尾山　
218　福岡県・太平山と安見ヶ城山
219 　読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん／本望研究所

【特集】「秋の日本アルプスを歩く」
いよいよ秋本番、紅葉に染まった日本アルプス各地を紹介するガイド特集です。
北アルプスは憧れの下ノ廊下と穴場の焼岳、そして大人気の涸沢、
中央アルプスは定番の木曽駒ヶ岳、南アルプスは鋸岳から甲斐駒のハードなルートと、
人気スポットから静けさ満喫のコースまでさまざまなバリエーションを交えながら秋の日本アルプスを案内します。
紅葉の雑学や、秋の季節のリスクマネジメントもあわせて紹介しています。

【第2特集】「実践! 山岳気象講座」
季節の変わり目ほど天気予報は難しいもの。
山岳気象予報士として活躍する猪熊隆之さんを講師に、秋の季節の実践的な山岳気象予報を学びます。

「長崎・雲仙普賢岳の紅葉を訪ねる」
本誌でもおなじみの人気イラストレーター・鈴木みきさんが、九州の火山・雲仙普賢岳周辺をトレッキング。
楽しいエピソードとともに紹介します。

「トレイルランナーに学ぶ 登山がラクになる10のテクニック」
野山を駈け抜ける人気スポーツ、トレイルランニング。
登山をより楽に快適にする知恵をトレランの基本テクニックから学びます。


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◆目次

33　特集　秋の日本アルプスを歩く
　　［北アルプス］　饒舌な秋に、息をのむ
38　［ルポ］　黒部・下ノ廊下
　　出湯と黒部の物語。道は秋ひらく
44　［ルポ］ 焼岳　
　　火山の燃ゆる海で一泊　
50　［ルポ］　行列のできる山―聖地・涸沢
54　［紅葉おすすめスポット］
54　剱・立山周辺　剱岳をぐるりと囲む紅葉の回廊
56　後立山周辺　　稜線までの道のりに見どころ多し
58　槍・穂高周辺　涸沢以外の名所 たくさん教えます！
　　［中央アルプス］　どこにも負けない、大絶景
66　［ルポ］　千畳敷～木曽駒ヶ岳～将棊頭山
　　錦繍の祈り
70　［紅葉おすすめスポット］中ア周辺　岩と紅葉の対比がフォトジェニック！
　　［南アルプス］　滋味深い、秋に染まれ
72　［ルポ］　　鋸岳～甲斐駒ヶ岳　
　　天高く駒映ゆる南ア北端の岩稜を行く
78　［紅葉おすすめスポット］
78　南ア北部　北アに迫る！ 実は紅葉のパラダイス
80　南ア南部　知る人ぞ知る穴場スポット目白押し！

61　［コラム］　　もっと近くに！秋の山
　　　　　　　 　小さい秋、見つけた／紅葉性格占い／タネは芸術家
82　［ノウハウ］　秋の日本アルプスを安全に歩くために

10 グラフ 秋色模様 丹沢山塊 大野 久
17　YK FRONTIER
　　［CAMP01］日本山岳遺産サミット
　　［CAMP02］ブラックダイヤモンドアパレルが本格展開開始
　　［CAMP03］名門登山靴ブランド「アゾロ」日本再上陸
　　［GOODS］ピークパフォーマンス、ファイントラック
26　［連載］訪れたい山風景 10月　黒斑山
30　［連載］アルパインクライマーの登攀哲学 第1回 横山勝丘
87　［紀行］雲仙・普賢岳 火山を味わう山旅

95　第2特集　実践！山岳気象講座
96　夏の北アルプス・薬師岳で山の天気を学ぶ
107　高層天気図で読み解く大気の安定度
108　秋山の気象
110　グラフ スターライト・アルプス 水谷和政
134　［紀行］谷川連峰・東黒沢～ウツボギ沢　
　　　晩秋の沢旅で見つけた「山の時間」

123　トレイルランナーから盗め
　　　登山がラクになる10のテクニック

140　［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　第82回　またもコンコルディアでの危険
　　　ポーターの悪質さに重い気持ちを抱いて下山の途につく
142　［連載］登山技術セミナー　第19回 ツエルト＆シャルターを使いこなす①
147　［連載］ギアトレック　第28回　30ℓクラスの最新鋭バックパック
154　［連載］山の小物買物手引帖　第19回　即席ラーメン
158　クローズアップ！ニューアイテム
163　読者紀行・オブ・ザ・イヤー 筑波劇場 畠山幸男
166　子ども自然体験教室・広沢寺ロッククライミング
168　山の知識検定「ミニ検定」スタート！
170　5月号特集モニターレポート
175　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第4山　槍ヶ岳　Part2
178　［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦
　　　第6回　暴風雪のビバーク6日間（前編）

180　読者紀行　俳句＆短歌
192　告知板
195　ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY

207　読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内 紀
212　週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 10月
213　福島県・唐倉山　214　北海道・大雪高原沼巡り　215　群馬県・アヤメ平
216　和歌山県・生石ヶ峰　217　京都府・瓜生山　218　島根県・石見冠山
219　読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】「新発見、『大八ヶ岳』山脈 八ヶ岳・霧ヶ峰・美ヶ原」

【特集】 岩稜縦走、原始の森散策、池めぐり、高原歩き。
都市圏からも手軽にアプローチできる八ヶ岳連峰はさまざまな山の楽しみが詰まった人気の山域ですが、
北西方向に広がる霧ヶ峰と美ヶ原を加え、「大八ヶ岳山脈」と見立てることで、さらにその魅力はアップします。
南・北八ヶ岳から車山までの大縦走レポートをはじめ、人気コースガイド、素敵な山小屋の案内、今シーズンの最新情報など、
夏の終わりから秋にかけて「大八ヶ岳」を楽しむための総力特集です。

【綴じ込み付録】「八ヶ岳登山MAP」
※デジタル版には「綴じ込み付録　八ヶ岳登山MAP」は付録しません
特集と連動した「大八ヶ岳」の主要コースと山小屋情報を収録した豪華マップ。
耐水で耐久性の高い紙を使用し、山でも安心。
パッと広げて使える保存版の地図です。

【第2特集】「等高線、徹底理解! 」
地図読みが苦手な人の最大のハードルは等高線を読み解くこと。
地形図を使った地図読みの基本とも言うべき「等高線」の理解とそこから得られる情報をしっかりと学びます。

【特別企画】「80歳のエベレスト登頂、三浦雄一郎の挑戦」
今年5月に世界最高齢でエベレスト登頂を果たした三浦雄一郎さん。
同行した息子の豪太さんとともに今回の遠征のエピソードを、現場の写真と当人たちのインタビューを交えて伝えます。


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◆目次

29　特集　新発見､「大八ヶ岳」山脈
　　八ヶ岳～霧ヶ峰～美ヶ原
34　大八ヶ岳山脈、全域マップ
36　大八ヶ岳山脈の概要を知る
40　［ルポ］　振り返れば、八ヶ岳　八ヶ岳主脈全山縦走
48　［ガイド］　八ヶ岳主脈全山縦走ガイド　
50　［ガイド］　八ヶ岳人気エリアガイド
　　編笠山～権現岳／赤岳／天狗岳／縞枯山
52　［ガイド］　南八ヶ岳　東西横断
54　［ガイド］　八ヶ岳の離れ名山
57　［ルポ］　「霧ヶ峰・美ヶ原　中央分水嶺トレイル」を行く
62　［ガイド］　霧ヶ峰主要エリア案内
64　［ガイド］　美ヶ原主要エリア案内
66　［ガイド］　美ヶ原高原ロングトレイル
67　八ヶ岳・霧ヶ峰・美ヶ原の山小屋最旬情報
72　［ルポ］　八ヶ岳山麓スーパートレイル　
76　［ルポ］　北八ツの美渓、ひたひたと

特別付録　八ヶ岳登山MAP　［地図編］［便利情報編］
※デジタル版には「特別付録　八ヶ岳登山MAP」は付録しません

10 グラフ　岩のまにまに――穂高より　小川誠
17　YK FRONTIER
　　［CAMP 01］バンフ・マウンテン・フィルムフェスティバル2013
　　［CAMP 02］立山黒部アルペンフェスティバル2013
　　［GOODS］モンベル

22 ［連載］訪れたい山風景 9月 双六岳

26 ［連載］山岳ガイドという生き方 第11回 加藤直之

83　第2特集　等高線、徹底理解！
84　基本編　等高線のキホン
　　地形図とは？／等高線って何？／等高線で何がわかる？／
　　等高線から尾根と谷を見つける／平面を立体にイメージする／
　　等高線と実際の地形を見比べる　　
87　コラム　等高線はどのように決まるのか？
94 実践編　山で役立つ地形図活用術
98　練習問題　

99　 知っておきたいサプリメントの基本

109　［特別企画］80歳エベレスト登頂、三浦雄一郎さんの挑戦

116　伝統と最新技術が融合した　イタリアンブーツの歴史と実力

124 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　第80回　カラコルムK2奥、ゴドウィン・オースチン氷河源頭
　　　　　　　　ウィンディ・ギャップの氷原を探る

126 ［連載］登山技術セミナー
　　　　 第18回 テント山行をしたい女性のためのノウハウ集②

130　［告知］日本山岳写真協会展「2013　山・われらをめぐる世界」

131 ［連載］ギアトレック 第27回 超軽量ウィンドシェル
138 ［連載］山の小物買物手引帖 第18回　絆創膏
142 クローズアップ！ニューアイテム
148　［不定期連載］冬のアンナプルナ漂流行・後編　坂下直枝
155　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第3山　槍ヶ岳　Part1
158 ［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦
　　　第5回　全層雪崩の恐怖に震えた夜
160　読者紀行　
164　［インタビュー］台湾人・女性溯行家・李桂珊

192　告知板
179　 ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY

191 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内 紀

196 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 9月
197　兵庫県・大舟山　
198 青森県・梵珠山　
199　山形県・八森山
200　静岡県・二ツ塚　
201　京都府・地蔵山　
202　長崎県・鉢巻山

203 　読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】 現場から考える 遭難しないためにできること
北アルプス 穂高岳周辺の岩稜帯や大峰や鈴鹿などで実際に遭難し生還した人から話を聞き、遭難場所の状況を取材。
「なぜ遭難してしまったのか」「どうやって生還できたのか」「どうすれば事故が防げたのか」を考察する、現場からのリアルな遭難対策特集です。
北アルプス遭難マップや山岳保険の選び方、道迷いを防ぐ歩き方など、
夏山シーズンに向けてぜひ知っておきたい知識を紹介します。

【第2特集】ぐるっと周回 夏山縦走ガイド
ぐるっと一周回ってこれるコース取りの「周回型」縦走。
日本アルプスのコースを中心におすすめの7ルートを紹介します。
入山口と下山口が同じとなるので、マイカー登山でも楽しめます。

【特別企画】いま見直したい『富士山』
世界文化遺産への登録が決定した富士山。
富士登山のあり方をあらためて見直し、富士山の周辺を楽しむガイドなどを紹介、ヤマケイ流に富士山の魅力を伝えます。

【キャンペーン企画】「日本山岳遺産キャンペーン2013」
毎年恒例となった日本山岳遺産キャンペーン。
今年は、南アルプスの自然環境保護問題を中心に展開します。


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◆目次

33　特集　現場から考える 遭難しないためにできること

36　北アルプスの遭難現場から　その1
　　ヘルメットのおかげで助かった命　　穂高・畳岩尾根ノ頭での事例
40　北アルプスの遭難現場から　その2
　　北穂高岳周辺の遭難現場を検証する
44 北アルプス穂高岳遭難MAP
49　北今こそ学ぶ遭難事故対策
58　遭難事故現場を歩く　その1
　　幻覚に翻弄された6日間　　大峰山脈・釈迦ヶ岳の事例
64　遭難事故現場を歩く　その2
　　脱水と意識混濁の果て、奇跡の救助　　鈴鹿・御池岳ゴロ谷の事例

72 道迷いを防ぐ基本的な歩き方
72　岩稜編　岩場のペンキマークは頼れるか？
74　低山編　道迷いを防ぐ「視線」を身につける
78　遭難当事者が語る　「運命の分岐点」　　奥秩父・和名倉山の事例
83　実例から考える　山岳保険をどう選ぶか

10　グラフ　西田省三の世界

19 YK FRONTIER
［CAMP 01］長野県遭対協が「ヘルメット着用奨励山域」を指定
［CAMP 02］登山者の力を山へ。ヤマケイオンライン南アルプスプロジェクト始動！
［GOODS］カシオ／カリマー

26 ［連載］訪れたい山風景 8月 黒部五郎岳

30 ［連載］山岳ガイドという生き方 第10回 林 智加子

89　　第2特集　ぐるっと周回夏山縦走ガイド
90　 中央アルプス・越百山～空木岳
96　 南アルプス・聖岳～赤石岳
102 北アルプス・種池～針ノ木岳
103 尾瀬・燧ヶ岳　　　　
106　頸城・火打山～妙高山
108　南アルプス・甲斐駒ヶ岳～早川尾根　
110　白山

113 日本山岳遺産キャンペーン2013

117　南アルプスの環境変化

131　ヤマケイ・フォトコンテスト　2013年夏期　入選作発表

136 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　 第80回　カラコルムK2奥、ゴドウィン・オースチン氷河源頭
　　 ウィンディ・ギャップの氷原を探る
138 ［連載］登山技術セミナー
　　 第17回 テント山行をしたい女性のためのノウハウ集①
143 ［連載］ギアトレック 第26回 超軽量ミッドカットブーツ
150 ［連載］山の小物 買物手帖 第17回　制汗シート

154 クローズアップ！ニューアイテム

159 特別企画　いま見直したい「富士山」

160 ［歩く］　村山古道と須山口登山歩道

164 ［知る］ 新・旧　富士山　登山道完全MAP

166 ［今後を考える］ 世界文化遺産について考える

168 ［話を伺う］ 富士山本宮浅間大社 宮司 中村德彦さん

170　穂高に建ちて90年　常に革新を続ける穂高岳山荘

173 ［連載］なつこの日本百名山奮登記　第2山　

178 ［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦
第3回　接近し続けるカムエクのクマ

180　読者紀行　俳句＆短歌

192　告知板
195　 ヤマケイ･ジャーナル
NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY

207 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内 紀

212 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 8月

213　群馬県・北沢渓谷　　　　　
214　北海道・摩周岳　
215　宮城県・須金岳
216　石川県/富山県・医王山　
217　滋賀県・烏谷山　　
218　岡山県・大佐山

219 読者ページ YAMAKEI HUT

ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】「編集部厳選! 北アルプス絶景スポット10」

【特集】 そびえ立つ岩壁や花咲き乱れる緑の大地。
不動の人気ナンバーワンエリア・北アルプスのなかでも、
一度は訪れておきたい絶景のスポットを編集部が厳選して紹介します。

10箇所の絶景を見に行くためのガイド情報に加え、北アルプスに精通した山岳カメラマンへのアンケートでその他の絶景スポットもわかります。

【第2特集】「一般登山のセルフレスキューABC」
一般的な登山でも時として必要になるロープワーク技術を中心に、安全登山のために知っておきたい技術や知識、心構えや作法をまとめました。

内容と連動した綴じ込み付録DVDでは、より理解しやすいよう40分あまりの動画を使って解説しています。
(DVDは紙版ご購入の方のみへのご提供となります)。

【シーズン企画】「ムシできない!『夏の虫』注意報」
ブヨやマダニ、スズメバチなど、夏山で注意したい「虫」。
防護策、刺されたときの対処など、夏の虫対策を解説します。

【連載漫画】「なつこの日本百名山奮“登”記」
山好きで、日本百名山も踏破している漫画家・塀内夏子。
自らの百名山登山体験をおもしろおかしく描く、ショートエッセイ漫画新連載です。

「アンナプルナ厳冬期単独行」(仮)
4月号掲載の登山家・坂下直枝の記録、第2弾です。

DVD付録「一般登山のセルフレスキューABC」 ※紙版のみ　
第2特集連動の内容に加えて、より詳しいロープワークや『アドバンスガイドシリーズ』のダイジェスト映像も収録しています。


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11 YK FRONTIER
［CAMP 01］三浦雄一郎さん、80歳でエベレスト登頂
［CAMP 02］GWの山岳遭難は、事故件数141件、遭難者185人で過去最高に
［CAMP 03］富士山、世界文化遺産登録へ

［GOODS］アライテント／ザンバラン／バーグハウス

26 ［連載］訪れたい山風景 7月 大雪山・化雲岳
32 ［連載］山岳ガイドという生き方 第9回 菊池泰子
33　特集　編集部が選んだ北アルプス絶景スポット10

42　選ばれし北アルプスの絶景

46　絶景①　常念山脈からの大展望

［ルポ］カメラと心に写した夏山風景は一生の思い出
52　絶景②　大キレットの岩稜帯

［ルポ］岩と雲と霧のダンス
58　絶景③樅沢岳から見る槍ヶ岳
60　絶景④燕岳の奇岩群
62　絶景⑤涸沢カールの星空

64　[コラム]　カメラマンアンケート「私のおすすめ絶景」

68　絶景⑥　白馬岳のお花畑

［ルポ］夢の花園を越えて天上の楽園へ
74　絶景⑦　弥陀ヶ原の池塘

［ルポ］永遠に続く大パノラマ　贅沢山さんぽ
80　絶景⑧　赤木沢の渓流美

［ルポ］黒部のふところで見たデイ・ドリーム
86　絶景⑨　黒部五郎岳の氷河圏谷
88　絶景⑩　別山から望む剱岳

[DVD特別付録]　※紙版ご購入の方のみへのご提供となります
一般登山のセルフレスキューＡＢＣほか

93　 ［新連載］塀内夏子の百名山マンガ
96　 グラフ　幻想の森と高原　丸山純一

103 第２特集　一般登山のセルフレスキューＡＢＣ

117　 ムシできない！　夏の虫注意報

125 沢登りでしか見られない世界がそこにありました
　 　北アルプス双六谷

133 ドルポの聖域　かつての秘境をめざして

138 　日本山岳遺産基金募集

140 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　　 第79回　バルトロ氷河での第1日目　暑さで裸になった報い

142　 ［連載］登山技術セミナー

　　　　 第16回 山用具のフィッティング ザック編②

147 ［連載］ギアトレック 第25回 ニッポンのシングルウォールテント
154 ［連載］山の小物 買物手帖 第16回　携帯箸
158 ［連載］クローズアップ！ニューアイテム
163　［不定期連載］冬のアンナプルナ漂流行・前編
坂下直枝

169　［追悼］加藤則芳さん

171　ウルトラトレイル・マウントフジ　世界に誇れるトレイルレースへ

178 ［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦

第3回　接近し続けるカムエクのクマ

180　読者紀行

192　告知板
195　 ヤマケイ･ジャーナル

NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY

207 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内 紀

212 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 7月

213　埼玉県・蓑山　　　214　岩手県・三ツ石山　215　三重県・岩ヶ峰

　　　　 216　奈良県・白屋岳　217　京都府・長老ヶ岳　218　広島県・猫山

219 　読者ページ YAMAKEI HUT

　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】この夏、行きたい『北の山』への招待状
雄大な景観が広がる東北・北海道の山々。
ひとつひとつの山のスケールは日本アルプスを凌ぐほど。
緑濃く、花が咲き乱れる最高のシーズンに「北の山」へと誘う大特集。
飯豊連峰、知床などの取材ルポをはじめ、人気エリアの紹介から今年の最新情報、本州の都市圏からのアクセスまで、
一度は訪れたい憧れの東北・北海道の山の魅力と楽しみ方をたっぷりと伝えます。

【第2特集】夏山目前、肉体改造計画 “槍穂体”になろう！　
本格夏山シーズンを前に、槍・穂高縦走を難なくこなす「槍穂体」を作るためのコンディショニング＆トレーニング企画。
体の使い方の悪い癖を直し、必要な筋肉・機能を鍛え上げて、3000ｍ峰縦走でもへこたれない体を手に入れよう。

「湊かなえ ニュージーランド・トンガリロで『異世界』体験」　
人気ミステリー作家である湊かなえさんがニュージーランドのトンガリロ国立公園をトレッキング・レポート。

「山には山用ウェアが安心」　
アンダーウェアをメインに山専用ウェアの機能性・安全性を解説。
夏でも危険性の高い低体温症に備えるため、レイヤリングの基礎知識やウェアの選び方を紹介します。
姉妹誌『ワンダーフォーゲル』との連合企画。

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◆目次

35 特集　この夏行きたい「北の山」への招待状

38　信仰と花の稜線　飯豊連峰をゆく
飯豊温泉＞門内岳＞飯豊山＞三国岳＞川入

45　手つかずの自然が残る　美渓をつなぐ沢登り
滝ノ上温泉＞葛根田川遡行＞八瀬森山荘＞明通沢下降＞滝ノ上温泉
52　東北の山トピックス

54　花と展望の北大雪の秀峰へ
古川林道終点登山口＞ニセイカウシュッペ山

60　国後、ヒグマ、お花畑……。緊張と驚嘆の縦走路
岩尾別温泉＞羅臼岳＞二ツ池＞硫黄山＞カムイワッカ湯の滝
66　北海道の山トピックス

68　東北・北海道の山を知る
70　朝日連峰とは
72　飯豊連峰とは
73　［ガイド］朝日連峰／大朝日岳
74　［ガイド］飯豊連峰／大日岳
76　大雪山系とは
78　日高山脈とは
80　［ガイド］大雪山系／トムラウシ山
81　［ガイド］日高山脈／幌尻岳

83　北の山を知るためのQ＆A

10　グラフ　時の刻印　柳木昭信
17　YK FRONTIER
［CAMP 01］花谷泰広、馬目弘仁、青木達哉が第21回ピオレドールを受賞
［CAMP 02］『山と溪谷』デジタル版、7月号から販売スタート
［CAMP 03］ビジュアル山岳世界史『世界の山岳大百科』が発売
［GOODS］SOTO／マムート／ミレー

28［連載］訪れたい山風景 6月　九重山・平治岳
32［連載］山岳ガイドという生き方 第8回 松原慎一郎

88［特別寄稿］湊かなえ
ニュージーランドトンガリロ国立公園で「異世界」体験

97［第2特集］夏山目前、肉体改造計画
“槍穂体”になろう！
100　STEP1 持ち前の体力を上手に使いこなす
108　STEP2 トレーニングで体力をより強化する
117　グラフ　幻想の森と高原　丸山純一
121　山には山用ウェアが安心　ファーストレイヤー編
131　登山ブランドProfileクイズ2013
134　震災後の阿武隈山地から　今井智己

138 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
第78回　1970年、マカルー7600mで雪壁を落ちる
140 ［連載］登山技術セミナー 第15回 山用具のフィッティング ザック編①
147 ［連載］ギアトレック 第24回　耐久性に優れたレインウェア
154 ［連載］山の小物 買物手帖 第15回　折り畳み傘
158 ［連載］クローズアップ！ニューアイテム
163 ［アクセス］北の山への登山口案内
168　飯豊・門内小屋　小屋番の日々　高桑信一
172　シカから花を守ろう！　日本高山植物保護サミット
178 ［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦

第2回　接近し続けるカムエクのクマ
180　読者紀行／俳句と短歌
192　告知板
195　 ヤマケイ･ジャーナル

NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
207 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内 紀
212 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 6月
213　佐賀県・脊振山　214　岩手県・早池峰剣ヶ峰　215　秋田県・真昼峠
216 神奈川県・源氏山～六国見山　217　兵庫県・丹生山　
218　岡山県・きたけ峰
219 　読者ページ YAMAKEI HUT
ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】「徹底調査　最新登山用具を試した」　
今シーズンのニューモデルが一斉に新発売される春。
日ごろから山道具を使い倒している山岳ライターや山岳ガイド、山岳カメラマンなどが、注目の用具やウェアを実際に山で使ってみて、その使用感を詳しくレポート。
ザック、ブーツ、レインウェアなどのメイン用具・ウェアをはじめ、ウルトラライトやロングトレイル、女性モデルなどのテーマ別でも各種新製品を試用。山での使い勝手はどうか、従来品と比べてどこが優れているのかを伝える用具インプレッション大特集です。

【第2特集】「残雪の山への招待」　
この季節、山は白い残雪と新緑が織りなす美しい季節を迎えます。
妙高・火打山と日光白根山の取材ルポをはじめ、中ア・木曽駒、白山・御前峰、北ア・蝶ヶ岳、会津駒ヶ岳の初心者向け残雪コースを紹介。
春から雪山を始めたい人のためのガイドです。

「ヨーロッパアルプスを撮る」　
ヨーロッパアルプスでの撮影ツアーも行なう中西俊明カメラマンが、本場アルプスの山並みを、より雄大に美しく撮る方法を伝授します。

「障害者のキリマンジャロ登山」　
ラリー中のバイク事故で足の自由がきかなくなった冒険家の風間深志さんが企画・実行した、身障者たちがチャンレジしたキリマンジャロ登山のレポートです。

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◆目次

33　特集　徹底調査　最新登山用具を試した

　　34　フィールドテスト バックパック
　　43　フィールドテスト トレッキングブーツ
　　50　スタジオテスト レインウェア&ベースレイヤー
　　58　対談 プロが気になる最新山用具はコレだ！
　　60　Pick Up Category
　　　　60　全天候型でアルプス縦走にも使える！ トレランシューズ
　　　　62　ストレスフリーな背負い心地 アドベンチャーレース用バックパック
　　　　64　登りも下りも足運び楽々 トレッキングパンツ
　　　　66　いつも着たまま行動できる ミドルレイヤージャケット
　　　　68　登山をさらに快適にする 「新顔」トレッキングポール
　　　　70　ほしいときに手が届く！ バックパックアクセサリー
　　72　Pick Up Theme
　　　　72　これで縦走登山が快適に！ ウルトラライトギア
　　　　74　合理的かつ快適に長距離を歩く ロングトレイル向けアイテム
　　　　76　日帰り登山で「攻め」る トレイルランニングアイテム
　　　　78　女性の悩みをまるっと解消！ 女性専用アイテム
　　　　80　実はこれが最も快適！ 水分補給システム
　　　　82　岩稜ルートを安全に通過する クライミングギア
　　84　読者モニター&プレゼント応募要項

10　グラフ　夏を待つ越後駒　林 朋房

19　YK FRONTIER
［CAMP 01］第2回「梅棹忠夫・山と探検文学賞」

『最後の辺境　チベットのアルプス』（中村保）が受賞

［CAMP 02］山好きクリエイターが創った「みんなのうた」のアニメに注目

［CAMP 03］伝説がよみがえる。ミステリーランチが本格展開

［GOODS 01］シリオ

26　［連載］訪れたい山風景 ５月　笛吹川東沢・両門ノ滝

30　［連載］山岳ガイドという生き方 第7回 角谷道弘

87　登山用具買いたい新書

101　第２特集 残雪の山への招待

102 ［ルポ］山女子２人、大雪面の火打山へ

108 ［ルポ］五里霧中、日光白峰山

112 ［ガイド］この春、トライ！残雪入門の名コース

112 福島県／会津駒ヶ岳 114 北アルプス／蝶ヶ岳

115 中央アルプス／木曽駒ヶ岳　116 石川県／白山御前峰

119　残雪の五竜岳遠見尾根

124　中西俊明の写真講座

　　　誰でも撮れる!!　絶景のスイス・アルプス

131　ヤマケイ・フォトコンテスト　2013年春期　入選作発表

136　日本山岳遺産基金報告

138 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山

　　　　　　第77回「スキー三題」その3

尾瀬・至仏山を三浦雄一郎プロとすべる　　

―ある明るい春の一日―

140 ［連載］登山技術セミナー 第14回 山用具のフィッティング 登山靴編②

147 ［連載］ギアトレック 第23回 憧れの海外ブランド5社のブーツ

154 ［連載］山の小物 買物手帖 第14回 ミニ三脚

158 ［連載］クローズアップ！ニューアイテム

163　夢を山頂へ運ぶ。障害者キリマンジャロ登山

167　東北の海岸を歩いてつなぐ　みちのく潮風トレイル

172　私が山小屋に“居候”する理由

176 ［新連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦

第1回 初めてのヒグマ鉢合わせ

178　読者紀行

192　告知板
195　 ヤマケイ･ジャーナル

NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY

207 読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内 紀

212 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 5月

213　滋賀県・岩間山　214　宮城県・硯上山　215　福島県・厩岳山　

216　山梨県・岩殿山　217　大阪府・槇尾山　218　宮崎県・比叡山

219 　読者ページ YAMAKEI HUT

　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い／でこでこてっぺん

【特集】　
多くの登山者にとって人気度・あこがれ度の高いのがテント泊山行。
これから始めてみたい人に向けて、最新テントの選び方から、
テント泊に必携の話題の装備、日本アルプスをはじめとした全国のテント指定地カタログまで。
この春、あこがれのテント泊山行をスタートするために必読の特集です。

【第2特集】「春の花咲く満足コース」　
春の季節に定番の花を楽しむ登山。今年はちょっぴりハードに、
歩きごたえのある花の山コースを紹介します。

【特別ルポ】「カンチェンジュンガの虚空で」
山学同志会出身で登山用具輸入代理店代表である坂下直枝氏。
1980年、坂下氏らが成し遂げたヒマラヤ・カンチェンジュンガ北壁無酸素登頂の話を自らの筆で記します。

【特別企画】「子どもが楽しい山歩き！」　
鎌倉で子どもの里山遊びを推進する保育施設の話をきっかけに、
家族登山の楽しさ・魅力などを紹介する企画です。

【特別ルポ】「生還への軌跡」　
大峰山中を2日間彷徨った後に奇跡的に生還した男性の足跡をたどる遭難ルポです。

【地域ルポ・ガイド】「対馬／果無山脈／和気アルプス」　
地方のあまり紹介されないちょっと変わった山のルポ・ガイドを3本紹介します。

【特集】「地図を読んであの雪山へ」
ヤブが雪で埋まる積雪期だからこそ登れる山があります。
必要となる読図力をしっかりと身につけて、踏み跡のない雪の頂をめざそうという企画。
読図のポイントはもちろん、ルートの選び方から危険の予測、現場での判断まで。
一段上の登山を提案する特集です。

【第2特集】「春のバックカントリースキー読本」　
春の立山を舞台に展開するバックカントリースキー（テレマーク、スノーボード）の入門企画。
準備から滑走技術、必要な知識や用具などBCの世界を紹介します。

【特別ルポ】「ブナの巨木に会いに市毛良枝さんとスノーシュー」　
山好きで知られる女優・市毛良枝さんと楽しんだ神鍋高原のスノーシューイングツアーのレポートをお届けします。

【海外ガイド】「イタリア・アオスタのロングトレイル」　
世界最長規模のトレイルレース「トル・デ・ジアン」で知られるイタリアはアオスタ州のロングルートを中心にその魅力を紹介する海外ガイドです。

【環境ルポ】「甦った巻機山」　
土砂流出により荒れ果てた巻機山の登山道を35年余をかけて復元したレポートです。

特集「山の”リスク”回避術100」


・特集　
出発前から行動中までさまざまな場面に”山のリスク”が潜んでいます。
「計画書を作らない」「荷物が多すぎる」「行動食を摂らない」などなど、日ごろありがちな事例から予想されるリスクを回避し、危険に対処する100の方法。安全な登山を楽しむためい大いに役立つ特集です。

・第2特集「冬季3000ｍ峰登頂ガイド」　
世界的にも厳しい気象条件となる冬の日本アルプスや富士山。
困難度は高いけれど、上級登山者にとって憧れの冬の3000ｍ峰を登るためのハイパー・ガイド企画です。

・「韓国の山を歩く」(仮)　
日本のお隣りの国、大韓民国。日本以上に登山熱が高い韓国の、人気の山のガイドを現地レポートを通じてお届けします。

・「チホ＆ヒロミの『雪山』ビバーク訓練部」　
もし、雪山でビバークをすることになったら？　
女性ライター＆編集者が実際の状況を想定し、雪洞を掘っての雪中ビバーク体験を紹介します。