NHK きょうの健康 発売日・バックナンバー

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524円
【特集】あなたの知らない脳こうそく (放送12月13~16日)
屋内外の温度差の大きい冬場に注意!
「心臓病にも注意」「前ぶれを見逃すな」「脳細胞を守る最新治療」「発作を防ぐ方法」

●忍び寄る肺炎にご注意 (放送12月20・21日)
 最近増えている肺炎の予防法と治療法を解説します。
「かぜと間違えないで」「高齢者に多い誤嚥性肺炎」

●肝臓病 予防と治療の新常識 (放送12月6~9日)
 脂肪肝、肝炎、肝臓がんの最新情報をお伝えします。
「あなどれない脂肪肝」「ウイルス感染をチェック」
「C型肝炎の最新治療」「肝臓がん治療のガイドライン」

●増える肺そく栓症 (放送12月22・23日)
●賢く節約 後発医薬品を知っていますか? (放送12月1日)
●病を越えて  妹からもらった骨髄で (プロゴルファー 中溝裕子) (放送12月2日)

【本誌企画】
・耐性菌・耐性ウイルスからの逆襲を防ぐ
・知っていますか? 過活動膀胱
・あなたも男性更年期障害?
・検査でわかること~心電図検査
・3人のカルテから~病気別・上手な治療の受け方『膝の痛み』


■放送日・時間 教育テレビ=月・火・水・木 午後8:30~午後8:45
教育テレビ=月・火・水・木 午後1:05~午後1:20 再放送(翌週)
524円
テキスト通巻200号!!

【特集】これなら続く! 糖尿病対策 (放送11月15~18日)
 糖尿病対策を無理なく続けるコツを伝えます。
「治療のストレスを減らそう」
「できることから食事改善」
「運動が苦手でも大丈夫」
「改良進む治療薬」

●受け止めて! 腎臓からのSOS (放送11月8~10日)
 早期発見のための検査から合併症の治療、透析療法まで最新情報を紹介します。
「サインを見逃すな」
「糖尿病腎症の治療」
「期待される腹膜透析」

●漢方で解消 冬の悩み (放送11月22~25日)
 冬に多くなるさまざまなつらい症状の漢方による改善・治療を解説します。
「漢方の選び方」
「かぜをひいたとき」
「冷え症」
「肌あれ・かゆみ」

●気になる鼻炎「鼻づまりが続いたら」「治療の選択」 (放送11月29・30日)
●病を越えて 糖尿病 ダグアウト裏の闘い (放送11月11日)

【本誌企画】
・3人のカルテから~『体の震え』本態性振戦
・前立腺肥大症治療の新しい選択肢
・今度こそ、禁煙を成功させたい人へ
・検査でわかること 胃のエックス線検査
524円
特集
ここまで治せる 中高年の目の病気
 
  年をとるにつれて、さまざまな目の病気にかかりやすくなりますが、新しい治療法の登場などにより、早期に発見すれば、かなりの割合で治せるようになってきました。進歩が著しい目の病気の治療法について、疾患別に詳しく解説します。
 
  ●白内障 眼内レンズで視力回復
●緑内障 早期発見が大切
●黄斑変性症 新しいレーザー治療
●糖尿病網膜症 進行をくいとめる
●Q&A
 
 
  ご用心! 気づきにくい貧血

  貧血の原因で多いのは、鉄不足による「鉄欠乏性貧血」ですが、なかには内臓の出血などが隠れている場合もあります。ゆっくり進行すると自分でも気づかないうちに貧血になることもあるので、注意が必要です。  
  ●貧血が起こるとき
●鉄不足の治療
●Q&A  


  ペースメーカー最新情報

  拍動が速くなる不整脈や心臓のけいれんに有効な「植え込み型除細動器付きペースメーカー」、左右の心室に同時に刺激を与えて重症心不全を改善する「両心室ペースメーカー」など、ペースメーカーの最新情報をお伝えします。
 


  あなどれない 腸のトラブル

  下痢や便秘などの腸のトラブルは、食生活やライフスタイルの改善で緩和される場合も多いのですが、治療が必要な病気が隠れている場合もあります。気をつけたい腸の病気や、腸を健康に保つ生活のポイントを紹介します。  
  ●便秘・下痢の原因
●腸にやさしい生活
●過敏性腸症候群
●炎症を繰り返す病気
●Q&A  


  進む関節の痛みの治療

  膝や肩などの関節の痛みに対して行われている、患者さんの負担の少ない治療法を紹介します。
 
  ●ヒアルロン酸による治療
●関節鏡による治療  


  薬剤師との上手なつきあい方

  「医薬分業」が進むにつれ、薬剤師の役割がいっそう重要になっています。かかりつけ薬剤師をもち、のみあわせの危険性や薬の重複などをチェックしてもらいましょう。

【シリーズ】病を越えて  
  左手だけのコンサート (舘野 泉さん)
毎月1回、病気を経験した著名人、医療関係者、患者の会の方などを迎えてお送りするインタビュー番組です。今回は、ピアニストの舘野 泉さん。コンサート中に脳出血で倒れ、右半身にまひが残りましたが、現在も左手を使って演奏活動を続けています。  



【最近の話題から(2004年7月29日放送分)】
脳性まひのボツリヌス治療  
  食中毒を起こすこともある細菌として知られる「ボツリヌス菌」の毒素には、神経の働きを抑えて筋肉をまひさせる作用があります。この作用を利用した「ボツリヌス治療」は、まぶたや顔面などのけいれんに対して行われていますが、最近、脳性まひによる痙性斜頸に対する治療法としても注目されています。  
 
  親と離れて暮らす人のための「遠距離介護」のコツ
 
  核家族化が進んだ今日、高齢の親と離れて暮らす人が増えています。しかし、距離が離れていても、さまざまな工夫で、子どもが親を支えることは可能です。「遠距離介護」をうまく乗り切るための心がまえや、便利に利用できるサービスの一例を紹介します。
 


  あなたも心臓突然死を救える!~知っておきたいAED~

  2004年7月より、危険な不整脈の患者さんを心臓突然死から救う「AED(自動体外式除細動器)」が、一般の人にも使えるようになりました。「救急隊が駆けつけたときには手遅れ」という事態を減らすためにも、いっそうの普及が望まれるAEDについて、その重要性や使い方を解説します。
 


  症状からたどる病気 しびれ

  「しびれ」の原因となっている部位は、しびれが起きている部位と離れている場合がよくあります。 しびれの範囲や頻度などから、どんな病気が隠れているのか知るための目安を紹介します。
 

■ 健康グルメ LMSのバランス献立   
  えび
エネルギーや塩分、栄養バランスにも配慮した“健康にいい”献立づくりを、料理研究家・栄養士の高城順子さんがお手伝いします。L→M→Sの順に決めていけば、いとも簡単! 今回は、低エネルギーなたんぱく質源として見直されている「えび」を使ったバランス献立を紹介します。  




■ 無病息災への旅  
  コタンノミ ~北海道・白老町~
全国各地には、無病息災を願う行事が数多く存在します。毎月、その1つ1つを取り上げ、季節感あふれる写真で紹介します。今回は、北海道・白老町のアイヌ民族の伝統行事「コタンノミ」をご紹介します。  




■ 3人のカルテから ~もの忘れ  
  「もの忘れ」には、特に治療の必要のない「年相応のもの忘れ」もあれば、アルツハイマー病などの病気によって起こる「病的なもの忘れ」もあります。3つの症例からもの忘れを解説しながら、もの忘れの程度や状況から原因を判断する方法や、アルツハイマー病の進行を防ぐための生活スタイルなどを紹介します。  




■ 熱中人生   
  石井みどりさん
16歳でモダンダンス(現代舞踊)の創始者・石井 漠氏に師事し、踊り続けて75年。91歳になった今も舞台に立ち、週に2回レッスンを続けています。
 




■ 輪島直幸のアイデア満点体操  
  ・満点指体操で思いどおりに指を動かそう ~勝ち進んでGO!~
・アイソメトリックス・トレーニングで筋力アップ ~思い切り手を握る~
・ストレッチングでしなやかに ~ロコモーション~
さあ、満点体操でリフレッシュ&ストレス解消!  




■ 旬菜専科 体にやさしい精進料理レシピ  
  きのこ・さつまいも
きのこは食物繊維そのもの。便秘解消はもちろん、高血圧や動脈硬化の予防や改善にも役立ちます。また、さつまいもは食物繊維のほか、ビタミンCやカリウムも多く含みます。美容と健康に役立つきのことさつまいもを、秋の食卓にとりいれましょう。  




■ 仮想診療室「漢方女性クリニックから」  
  加齢とともに現れる諸症状 年だから、とあきらめないで!
年をとると体力や免疫力が低下し、さまざまな症状に悩む人が少なくありません。このような場合、「気力」の出る漢方薬をのむと、前向きな意欲がわいて元気が出ることがあります。  




■ “健康ことわざ”を診断すれば
酒は百薬の長
■ 医学こぼれ話
脈診のはなし





■ たあへる・あなとみあ
膵臓
■ 野道をゆけば…
ペンペン草の道





■ スタジオでちょっとひと息
腹診はなかったはず

■ レポーターのおしゃべり日記
眼鏡
■ きょうの健康Q&Aトピックス
食中毒 家庭にひそむ落とし穴/コレステロール対策 あなたの誤解を解く/上手につきあう 関節リウマチ/気をつけよう 夏の体調管理/気になるしつこい中耳炎





■ 私の養生訓
赤瀬川原平さん(上)





■ 健康パズル  
■ 愛読者コーナー  
■ 項目索引  



 巻末折り込み付録 ヘルスチェックカレンダー

524円
特集
がんに負けない
 
  日本人の死因の第1位を占めるがんについて、最近の全体的な傾向や、原因、治療法などの基本情報を紹介します。また、近年増えている「大腸がん」と「乳がん」の最新治療についても詳しくお伝えします。
 
  ●日本人のがん 向上する生存率
●大腸がん 検査で早期発見
●大腸がん 体にやさしい最新治療
●乳がん 30代から検診を
●乳がん 負担の少ない最新手術
●乳がん 進む薬物療法
●乳がん 再発時の治療
●Q&A
 
 
 お答えします! 薄毛・抜け毛の悩み

  中高年の男性だけでなく、若者や女性にも広がる「髪の毛の悩み」について、原因や対処法をわかりやすくお伝えします。  
  ●抜け毛の原因
●男性型脱毛
●円形脱毛症
●抜け毛を防ぐケア
●Q&A  


 秋から要注意! ぜんそく発作

  季節の変わり目には発作を起こす条件が増えるので、秋口から特に注意が必要です。
 
  ●なぜ起こる?
●薬の使い方の基本
●発作が起こったら
●予防のための自己管理
●Q&A  


 アンコールシリーズ  これで解消 肩・首の痛み

  腰痛とならんで中高年を悩ます「肩・首の痛み」。痛みの解消のためには、きちんと原因を調べて、適切な対処をすることが大切です。  




【シリーズ】病を越えて  
  がん こころ揺れた3年間
毎月1回、病気を経験した著名人、医療関係者、患者の会の方などを迎えてお送りするインタビュー番組です。今回は、エッセイストの岸本葉子さん。40歳のときに大腸がんが発見され、手術後も、再発・死への恐怖に苛まれましたが、現在は執筆活動を再開し、闘病生活を淡々と綴った著書も刊行されています。  



【最近の話題から(2004年6月30日放送分)】
新しいがんの検査法 PET  
  「PET(陽電子放出断層撮影)」とは、がん細胞が普通の細胞より多くのブドウ糖を消費するという性質を用いて、がんを見つけ出す検査です。早期がんの発見やがんの確定診断に役立ち、2002年からは、10のがんについて治療に必要とされる場合は、健康保険が適用されています。がんの新しい検査法として広がり始めたPETの特徴や、どんな場合に受けるのが有効かなどについて、詳しくお伝えします。  


■ 健康グルメ LMSのバランス献立   
  さんま
エネルギーや塩分、栄養バランスにも配慮した“健康にいい”献立づくりを、料理研究家・栄養士の高城順子さんがお手伝いします。L→M→Sの順に決めていけば、いとも簡単! 今回は、健康維持に役立つ成分が豊富な「さんま」を使ったバランス献立を紹介します。  




■ 無病息災への旅  
  牛鬼 ~愛媛県・宇和島市~
全国各地には、無病息災を願う行事が数多く存在します。毎月、その1つ1つを取り上げ、季節感あふれる写真で紹介します。今回は、愛媛県・南予地方の秋の風物詩「牛鬼」を紹介します。  




■ 3人のカルテから ~肥満症  
  肥満は、さまざまな生活習慣病を引き起こす温床になることがあります。すでに肥満による合併症が起きていたり、合併症が起こる危険性が高い場合は、単なる「太り気味」ではなく、「肥満症」という病気と考えて治療を行う必要があります。治療の柱は、生活習慣の改善です。どのように生活習慣を改めていけばいいのかを、3つのケースを通して解説します。  




■ 熱中人生   
  五大路子さん
「横浜発・横浜に根ざしたオリジナルの演劇」に取り組んで11年になる五大路子さん。5年前には「横浜夢座」を旗揚げし、横浜にまつわるさまざまな歴史を掘り起こし、人間ドラマを上演しています。
 




■ 輪島直幸のアイデア満点体操  
  ・満点指体操で思いどおりに指を動かそう ~親指と小指~
・アイソメトリックス・トレーニングで筋力アップ ~頭倒し~
・ストレッチングでしなやかに ~はてなポーズ~
さあ、満点体操でリフレッシュ&ストレス解消!  




■ 旬菜専科 体にやさしい精進料理レシピ  
  かぼちゃ・ぎんなん
野菜料理のレパートリーを広げるために、精進料理の知恵を参考にしましょう。今月は、ビタミンB1、B2 、C のほかカロテン、食物繊維が豊富な「かぼちゃ」と、薬膳では頻尿対策に用いられる「ぎんなん」を使った料理を紹介します。  




■ 仮想診療室「漢方女性クリニックから」  
  のどが詰まる、イライラする、家族も相手にしてくれない……
「のどが詰まった感じがする」「イライラする」など、ふだんの生活で気になる症状があっても、病院の検査では「異常なし」と言われることもあります。このような場合、漢方ではどのような治療が行われるのかを紹介します。  


■ “健康ことわざ”を診断すれば
十月の戸たて医者
■ 医学こぼれ話
導引の話


■ たあへる・あなとみあ
肝臓
■ 野道をゆけば…
海の小道


■ スタジオでちょっとひと息
私に必要なもの

■ レポーターのおしゃべり日記
お月見
■ きょうの健康Q&Aトピックス
注目される食物の機能成分/これで解消 肩・首の痛み/がんと心のケア/知っていますか 高次脳機能障害


■ 私の養生訓
田沼敦子「噛むこと」(下)

■ 健康パズル  
■ 愛読者コーナー  
■ 項目索引  



 巻末折り込み付録 ヘルスチェックカレンダー  



524円
【特集】ぐっすり眠りたいあなたへ (放送8月16~19日)
「眠れない」「眠りが浅い」・・・・・・さまざまな睡眠の悩みにズバリ答えます。
「要注意! 睡眠時無呼吸症候群」
「寝つきをよくするコツ」
「熟睡は昼夜のメリハリから」
「上手に使おう睡眠薬」

●自分で治す!中高年のひざの痛み (放送8月9~12日)
運動や生活改善などによって取り組む「変形性膝関節症」の治療法を紹介します。
「痛みの原因」
「炎症を抑える」
「効果的な3つの運動」
「ひざを長持ちさせる生活」

●楽に乗り切る更年期 (放送8月2~4日)
 ほてりや冷え、イライラなど更年期の症状の対処法を紹介します。
「もしかして更年期?」
「気になるホルモン補充療法」
「ライフスタイルを見直す」

●病を越えて がん6回 かく闘えり (放送8月5日)

●アンコール放送 ご用心! 油断できない中性脂肪 (放送8月23~26日)
「動脈硬化のサイン」
「こんな人が危険」
「脂肪をためない食生活」
「脂肪をためない運動」

【本誌企画】
・頚動脈狭窄症のステント治療
・3人のカルテから 息切れの悩み(COPD)
・チーム医療が変える 患者さんの栄養管理
・家庭用測定機器の仕組みと使い方
524円
コレステロール対策 あなたの誤解を解く
 
  コレステロールの数値を気にする人は多いのですが、実際にどのように対処すればいいのか、きちんと理解している人は意外に少ないものです。最新のガイドラインをもとに、誤解されがちなコレステロール対策の進め方を伝えます。
 
  ●検査値の見方
●ライフスタイルを見直そう
●食事でおいしく改善
●薬物治療の進め方
●Q&A
 
 
上手につきあう 関節リウマチ

  いったん発症すると、多くの場合一生つきあうことになる「関節リウマチ」。症状の進行をくい止め、支障なく日常生活を送るための治療法や暮らし方を紹介します。  
  ●初期症状を見逃さない
●治療の最新情報
●悪化を防ぐ暮らし方  


 気をつけよう 夏の体調管理

  暑い季節に起こりやすいさまざまな体調不良について、予防法や対処法を解説します。
 
  ●冷房病
●熱中症
●高齢者の脱水
●夏ばてを防ぐ食生活
●Q&A  


 気になるしつこい中耳炎

  かぜのあとに起こる「急性中耳炎」から、「滲出性中耳炎」を起こしたり、「慢性中耳炎」に移行したりする子どもやお年寄りが増えています。急性中耳炎の初期治療の方法や、慢性化した場合の治療法などについて説明します。  
  ●きっかけと初期治療
●滲出性中耳炎といわれたら
●手術を考える場合
●Q&A  


 がんこな水虫 最新治療

  治ったと思っても毎年のように再発するがんこな水虫。白癬菌を根絶するためのポイントや、爪白癬に効果的な最新治療について紹介します。  




【シリーズ】病を越えて  
  歌丸流 めまいとのつきあい方
毎月1回、病気を経験した著名人、医療関係者、患者の会の方などを迎えてお送りするインタビュー番組です。今回は、30年以上、めまいや耳鳴りに悩まされ続けている落語家の桂歌丸さんに、病気とうまくつきあう心構えを伺います。  



【最近の話題から(2004年4月29日放送分)】
ご注意!ペット感染症  
  犬や猫などのペットから人間にうつる感染症を「ペット感染症」といいます。最近、もの珍しい野生動物がペットとして輸入されるようになったことなどを背景に、ペット感染症が増えています。ペット感染症についての基礎知識を伝えます。  


 症状からたどる病気 むくみ
 
  「むくみ(浮腫)」は、発症する部位、時間、その状態などによって、腎臓病、心臓病、肝臓病、甲状腺の病気などさまざまな疾患が考えられます。むくみが起こる仕組みを解説しながら、どのような病気が考えられるのかを探ります。

●危険なむくみの見分け方
●日ごろの対策は? ほか


 最近よく聞く 専門医って何?

  健康や医療に関する興味、関心が社会的に高まるなか、多くの人が「専門的な知識と技術を持つ医師による診断と治療を受けたい」と思うようになってきています。その流れを受けて、平成14年度より、医療機関において専門医資格の広告を行うことが厚生労働省によって認められました。専門医制度の現状と今後について、わかりやすく紹介します。
 


■ 健康グルメ LMSのバランス献立   
  鶏肉
エネルギーや塩分、栄養バランスにも配慮した“健康にいい”献立づくりを、料理研究家・栄養士の高城順子さんがお手伝いします。L→M→Sの順に決めていけば、いとも簡単! 今回は、良質のたんぱく質を豊富に含む「鶏肉」使ったバランス献立を紹介します。  




■ 無病息災への旅  
  鬼灯市 ~東京都・浅草~
全国各地には、無病息災を願う行事が数多く存在します。毎月、その1つ1つを取り上げ、季節感あふれる写真で紹介します。今回は、東京の下町に夏を呼ぶ「鬼灯市」をご紹介します。  




■ 3人のカルテから ~病気別・上手な治療の受け方  
  腰痛
安静にしていれば治まるものから手術が必要なものまで、腰痛にはさまざまなタイプがあります。腰痛のタイプと治療法について、3つのケースを紹介しながら解説します。  




■ 熱中人生   
  大杉正明さん
NHKラジオ「英会話」の講師を11年間務め、昨年4月からは「いまから出直し英語塾」の講師としてテレビに登場している大杉正明さん。長年親しんでいる趣味のテニスについて、その魅力や楽しみ方を伺いました。
 




■ 輪島直幸のアイデア満点体操  
  ・満点指体操で思いどおりに指を動かそう ~親指と人さし指~
・アイソメトリックス・トレーニングで筋力アップ
・ストレッチングでしなやかに ~体を伸ばそう~
さあ、満点体操でリフレッシュ&ストレス解消!  




■ 旬菜専科 体にやさしい精進料理レシピ  
  なす・きゅうり
太陽の光をたっぷりと浴びて育った「なす」と「きゅうり」。いずれも栄養学的な価値は低いのですが、薬膳では、水分代謝を盛んにして体内の熱をとる野菜とされています。夏の食卓に取り入れて、暑気払いに役立てましょう。  




■ 仮想診療室「漢方女性クリニックから」  
  会社になじめない新入社員 胃が不調で、気分も晴れない
ひと口に胃の調子が悪いといっても、その原因はさまざまです。漢方では、胃の不調を引き起こした原因を見極めて、その人にあった薬を処方し、症状の改善を目指します。  




■ “健康ことわざ”を診断すれば
笑う門には福来る
■ 医学こぼれ話
麻疹の流行





■ たあへる・あなとみあ

■ 野道をゆけば…
菜の花ツアー





■ スタジオでちょっとひと息
七夕特別企画! 上野さんとまこゆかコンビが、3人でおしゃべり…

■ きょうの健康Q&Aトピックス
ご注意! シックハウス/ご用心! 油断できない中性脂肪/老人性痴ほう症と向き合う/受けていますか 人間ドック/もう めまいで悩まない





■ 私の養生訓
田沼敦子さん「噛むこと」(上)





■ 健康パズル  
■ 愛読者コーナー  
■ 項目索引  



 巻末折り込み付録 ヘルスチェックカレンダー  

  産婦人科 「カンジダ腟炎」はどうしたら防げるか
  内 科   「偽痛風」とはどのような病気か
  産婦人科   卵巣嚢腫が破裂したあと、時々右腹部が痛む
  神経内科   「多発筋炎」で筋力を回復する方法はないか
  皮膚科   「水ぼうそう」に2回かかることはあるか
  消化器外科   食道に血管腫があるといわれた
  神経内科   顔全体に虫がはっているような感じがある
  内科   腎臓に動脈瘤が見つかった


524円
特集

 これで解消 肩・首の痛み
 
  男女とも、気になる症状の上位に上がる「肩こり」。肩や首の痛みを解消するためには、きちんと原因を調べて、適切な対処をすることが大切です。
 
  ●痛みの原因
●肩こりの対策と治療
●放置は禁物 五十肩
●首に原因があるとき
●Q&A
 

 がんと心のケア

  がんは、患者さんやその家族に大きな影響を与えます。患者さんや家族の心の安定と生活の質に焦点を当てたケアについて取り上げます。  
  ●がんだとわかったとき
●再発の不安
●自分らしく生きるために
●Q&A  


 注目される食物の機能成分

  「乳酸菌」と「抗酸化成分」について、その働きや上手な食物のとり方を紹介します。
 
  ●見直される乳酸菌
●抗酸化力のある成分  


 知っていますか 高次脳機能障害

  交通事故や脳卒中などの後遺症で記憶障害などが起こる「高次脳機能障害」について、症状や治療法を詳しく解説します。  
  ●誤解されやすい症状
●リハビリと薬の効果  


 統合失調症 進む治療

  統合失調症は、脳内の神経伝達がうまくいかなくなることで起こる病気です。周囲の対応の仕方や、新しいタイプの薬の効果について紹介します。  
  ●周囲の対応で改善
●薬物療法の効果  

 食中毒 家庭にひそむ落とし穴

  高温多湿の夏場は食中毒が最も多くなる時期。食中毒を防ぐために知っておきたい基礎知識をまとめて紹介します。  
  ●安全な調理法
●台所の衛生管理  




働き盛りの大敵!尿路結石の予防法  
  突如、耐え難い激痛に襲われる「尿路結石」。予防のための生活の工夫を紹介します。  
  ●Q&A  



【シリーズ】病を越えて  
  いっぽいっぽを大切に
毎月1回、病気を経験した著名人、医療関係者、患者の会の方などを迎えてお送りするインタビュー番組です。今回は、関節リウマチを患った女優の叶和貴子さん。病気のつらさにふさぎ込みがちだった気持を元気づけてくれたのは、ある靴との出会いでした。  



【最近の話題から(2004年3月31日放送分)】
肝硬変治療に生体肝移植  
  2004年1月から、「進行した肝硬変」や「早期のがんを合併している肝硬変」などの治療で、生体肝移植が保険適用になりました。また、「劇症肝炎」に対する生体肝移植で、これまであった年齢制限が撤廃されました。症例の適用範囲やドナーとなるときの注意点などをわかりやすく解説します。  


要注意!お年寄りの低栄養
 
  高齢になると、食が細くなったり、味の好みが変わったりしがちです。このことを背景として、高齢者の低栄養の問題が指摘されています。栄養が不足すると、身体機能の低下や病気に対する免疫力の低下を招き、さまざまな弊害が起こることがあるので注意が必要です。高齢者の低栄養を防ぐ方法を解説します。

●血清アルブミン値はお年寄りの元気の指標
●「元気で長生き」するための食生活の指針 ほか


 知っていますか? 総合診療部

  「循環器内科」「消化器内科」など、診療科の細かく分かれた総合病院で、「どの科にかかったらよいか分からない」という患者さんを受け入れる「総合診療部(科)」が増えてきています。その取り組みを紹介します。
 

■ LMSのバランス献立   
  いか
エネルギーや塩分、栄養バランスにも配慮した“健康にいい”献立づくりを、料理研究家・栄養士の高城順子さんがお手伝いします。L→M→Sの順に決めていけば、いとも簡単! 今回は、高たんぱく、低エネルギーでタウリンを豊富に含む「いか」を使ったバランス献立を紹介します。  

■ 無病息災への旅  
  病を鎮める五色の御幣 ~大分県・宇佐市~
全国各地には、無病息災を願う行事が数多く存在します。毎月、その1つ1つを取り上げ、季節感あふれる写真で紹介します。今回は、投げ上げられた御幣を人々が奪い合う「幣越神事」をご紹介します。  


■ 3人のカルテから ~病気別・上手な治療の受け方  
  耳鳴り
高齢になり聴力が衰えると、耳鳴りの症状を訴えることも多くなります。3つのケースを紹介しながら、その対処法を伝えます。  



■ 熱中人生   
  佐伯輝子さん
医師の佐伯輝子さんは、50歳のとき、自由労働者の人たちが多く訪れる横浜市中区寿町の診療所の仕事を引き受けました。それから25年。現在も診療を続けており、「女赤ひげ先生」と親しまれています。
 

■ 輪島直幸のアイデア満点体操  
  ・満点指体操で思いどおりに指を動かそう ~いろいろグーパー~
・アイソメトリックス・トレーニングで筋力アップ
・ストレッチングでしなやかに ~腰を伸ばそう~
さあ、満点体操でリフレッシュ&ストレス解消!  


■ 旬菜専科 体にやさしい精進料理レシピ  
  グリーンアスパラガス・レタス
疲労回復に役立つグリーンアスパラガスと、“若返りのビタミン”といわれるビタミンEが豊富なレタス。サラダでおなじみの洋野菜を和風のおかずとして味わってみましょう。  

■ 仮想診療室「漢方女性クリニックから」  
  がんの手術後、ぐったり疲れる。再発が心配で気力もわかない
がんとうまく付き合っていくためには、体力を高め、自然治癒力を生かすことを目標とする漢方治療の併用が効果的なことがあります。がんの手術後の漢方治療について取り上げます。  


■ “健康ことわざ”を診断すれば
腹八分に医者いらず
■ 医学こぼれ話
疱瘡の流行



■ たあへる・あなとみあ

■ 野道をゆけば…
おばあさん道を歩く


■ スタジオでちょっとひと息
まずは形から

■ レポーターのおしゃべり日記
海? 山?
■ きょうの健康Q&Aトピックス
これで安心 しつこい頭痛/“脳卒中”リハビリテーション/気づきにくい甲状腺の病気


■ 私の養生訓
林家木久蔵さん「笑うこと」(下)

■ 項目索引  
■ 健康パズル  
■ 愛読者コーナー  

 巻末折り込み付録 ヘルスチェックカレンダー  

内 科 インフルエンザの予防注射で腕が腫れる
  内 科   中性脂肪値が高い
  皮膚科   「じんましん」が出やすい
  内 科   成人病検査で尿に潜血があるといわれた
  泌尿器科   「間質性膀胱炎」とはどのような病気か
  皮膚科   「扁平苔癬」とはどのような病気か
  皮膚科   たびたび「口内炎」にかかる
  脳神経外科   慢性硬膜下血腫の日常の注意点



524円
【特集】気になるにおいの悩み (放送5月3・4日)
口臭や体臭が気になったら……。予防法や対処法を解説します。
「口臭」「わきの下のにおい」

【特集】納得して治療を受けるために (放送5月17・18日)
診断と治療方針についてしっかり説明を受け、必要があれば担当医以外の医師にも意見を求める……。納得して治療を受けるための工夫を紹介します。
「インフォームド・コンセントの基本」「進むセカンドオピニオン」

●増える食物アレルギー (放送5月24~27日)
食物アレルギーが増えていて、原因となる食品も多様化しています。最新情報をお伝えします。
「こんな症状が起こりやすい」「原因のさぐり方」「調理の対策」「症状を抑える工夫」

●紫外線による肌のトラブル 予防と治療 (放送5月10~13日)
外出の機会が増える季節には早めの対策が大切です。
「紫外線によるダメージ」「効果的な防ぎ方」「シミ・シワの治療」「気になる皮膚がん」

●生死を分ける応急処置 「人工呼吸と心臓マッサージ」「大出血を止める方法」 (放送5月19・20日)

●増える子どもの肥満  (放送5月5日)

●病を越えて 「リハビリで学んだこと」 (放送5月6日)

【本誌企画】
金属アレルギー、子宮がんとヒトパピローマウイルス、くも膜下出血の血管内療法、便秘
524円
【特集】ご用心!油断できない中性脂肪 (放送4月5~8日)
健康診断で指摘されることの多い中性脂肪。単に「中年太りのせい」と油断できない危険性や対処法について解説します。
 「動脈硬化のサイン」「こんな人が危険」「脂肪をためない食生活」「脂肪をためない運動」

●受けていますか 人間ドック (放送4月19~21日)
目的に応じて上手に受けるための検査の特徴などを紹介します。
 「賢く受ける方法」「オプション検査でわかること」「がん検査の選び方」

●老人性痴ほう症と向き合う (放送4月12~15日)
痴ほうの初期症状から、家族や介護者の対応のしかたまで、ポイントを紹介します。
 「症状に気づくとき」「なぜ大切?早期診断」「リハビリテーションの効果」「介護する方へのメッセージ」

●もう めまいで悩まない (放送4月26~28日)
●要注意!春の低血圧  (放送4月22日)
●病を越えてがんになった医師として (放送4月1日)

【本誌企画】
・薬のできるまで
・3人のカルテから~病気別・上手な治療の受け方『脈が乱れる(期外収縮・心房細動)』
・食道がんの最新治療
524円
【特集】これで安心しつこい頭痛 (放送3月1~5日)
日本人に多い慢性頭痛の原因と症状を解説し、タイプ別の対処法を伝えます。
「頭痛のタイプを知る」「薬でコントロール 片頭痛」「ストレスが原因 緊張型頭痛」「危険な頭痛のサイン」

【特集】“脳卒中”リハビリテーション (放送3月8~11日)
早期からの適切なリハビリテーションによって、できる限り自立した生活を目指します。
「スタートは発症後すぐから」「運動機能を回復させる」「日常生活動作を回復させる」「退院後のケア」

●ご注意!シックハウス (放送3月29・30日)
住宅建材の揮発性有機化合物などが原因で起こるシックハウス症候群について解説。
「症状と原因」「手軽にできる家の対策」

●気づきにくい甲状腺の病気
「橋本病」「バセドウ病」 (放送3月15・16日)

●あなどれない帯状疱疹
「神経にひそむウイルス」「後遺症を防ぐ治療」 (放送3月17・18日)

【本誌企画】
・ここまでわかった長寿食
・普及始まる”腹膜透析”
・白内障
・高齢者と薬
524円
【特集】高血圧 上手なコントロール法 (放送2月2~5日)
 冬は高血圧が悪化しやすい季節。診断と治療の最新情報を伝えます。
 「高血圧の危険度チェック」「血圧にやさしい食事」「肥満対策と運動でここまで下がる」「タイプ別の薬物治療」

●気になるピロリ菌と胃の病気 (放送2月23・24日)
「胃の病気」でも特に関心の高い「ピロリ菌」について最新データを元に解説。
 「ここまでわかったピロリ菌」「除菌する?しない?」

●解決 冬の肌のトラブル (放送2月9~11日)
 冬の乾燥によるかゆみ、肌荒れなど、皮膚のトラブルの解決法を紹介。
 「乾燥肌とかゆみの原因」「つらい症状の治療」「乾燥から肌を守る工夫」

●危険は20代から! 今すぐ歯周病対策  (放送2月16~19日)
 歯周病は、知らないうちに悪化し、時には全身にも影響を及ぼします。動脈硬化やストレスとの意外な関係についても解説します。
 「全身までもむしばまれる」「プラークコントロール長続きのコツ」「歯を残すための最新治療」「歯を失ってしまったら」

●まだ間に合う! 花粉症の最新治療 (放送2月12日)

●高齢者の水頭症 (放送2月25日)

【本誌企画】
・知っておきたい“医療費に備える保険”のこと
・3人のカルテから~病気別・上手な治療の受け方 高齢になると増えてくる『排尿障害』
・薬の効果と副作用 『慢性膵炎の薬 』
524円
【特集】ここまで進んだ肝臓病治療 (放送1月5~8日)
 肝機能検査値の見方から、新しい治療法の登場で大きく変わる肝炎・肝臓がんの治療まで、最新情報を紹介。
 「気づきにくい肝臓の異常」「B型慢性肝炎」「C型慢性肝炎」「肝臓がん・診断と治療」

【特集】かかりつけ医の選び方 (放送1月19・20日)
 医師との賢いつき合い方について解説します。
 「医師を選ぶ基準は?」「手術・入院が必要なとき」

●ご注意! かぜと間違いやすい病気 (放送1月12~14日)
 かぜだと思っていたら 「インフルエンザ」や「肺炎」であることもあるので注意が必要です。
 「インフルエンザ」「若者に多い肺炎」「高齢者の肺炎」
●パーキンソン病の最新治療 (放送1月21・22日)
 「手足が震える」「動作が緩慢になる」などの症状があるパーキンソン病の治療法を紹介します。
 「薬による治療」「脳深部刺激療法」
●花粉症 今からの治療が決め手 (放送1月15日)
●不妊に悩むあなたへ (放送1月26~28日)
 「検査を受けるとき」「治療の進め方」「納得して受けたい体外受精」
 
【本誌企画】
・若年性アルツハイマー病
・薬の効果と副作用 「漢方薬~かぜ薬を中心に~」
・熱中人生~日野原重明さん
 92歳を迎え、ますます精力的に活躍する日野原さんに、高齢時代をいきいきと暮らすためのヒントを、体験談を交えてお話しいただきます。
524円
特集】ひとりで悩まないで うつ病の発見と治療 (放送12月1~4日)
うつ病の症状と治療法、家族や職場など周囲の人たちの協力の仕方や注意事項を解説します。
「こんな症状を見逃すな」「薬でここまで治る」「身近な人がうつになったら」「思考パターンを見直そう」
【特集】あなたの心臓を守ろう (放送12月8~11日)
突然死の原因の7割をしめると言われる心臓病の、予防と治療の最新情報をお伝えします。
「心臓発作の原因」「進む診断技術」「最新の治療」「予防のための生活改善」
●もう痔で悩まない (放送12月15~18日)
女性にも増えている痔の対処法、生活習慣の改善法などを紹介します。
「こんなときは病院へ」「痔核の治療」「男性に多いタイプ 女性に多いタイプ」「悪化を防ぐ生活習慣」
●アンコールシリーズ 腰痛人口1000万! 治療と対策の決め手 (放送12月22~25日)
「痛みの原因は?」「椎間板ヘルニアの最新治療」「歩行が困難なとき」「痛みを軽くするコツ」
【本誌企画】
・免疫力の低下を防ぐ
「免疫力」は生まれながらに、生体が保持している機能です。現代人は、日常生活のストレスや加齢などによって、その機能が損なわれる機会が多いと言われます。免疫力の低下を防ぐ方法を紹介します。

・3人のカルテから~上手な治療の受け方 「気管支ぜんそく」
2002年にガイドラインが新しくなった「気管支ぜんそく(今回は大人の症例に限定)」の検査や治療を3人のカルテを通じて解説します。

・病気別 薬の効果と副作用 「尿路結石の薬」
激しい痛みを引き起こす「尿路結石」。結石の成分は、シュウ酸カルシウムや尿酸などさまざまです。尿路結石でつかわれる薬の一覧表とともに解説します。
524円
【特集】合併症を防げ! 糖尿病の新常識 (放送11月10~13日)
糖尿病に付随しておこるさまざまな合併症を防ぐための最新情報を紹介します。
「食後血糖値で早期発見」「血糖値ちょっと高めから注意」「高血圧の場合」「薬物治療」

●なぜ良くならない? アトピー性皮膚炎 (放送11月17~20日)
肌が乾燥しやすく、湿疹、かゆみなどの症状が悪化しがちな冬にむけ、症状の改善法を伝えます。
「症状改善のヒント」「スキンケアのポイント」「くすりの上手な使い方」「かゆみの悪循環を断つ」

●気になる冬のせき・たん (放送11月24・25日)
寒い季節に症状が悪化しやすい「せき・たん」の対処法を解説します。
「しつこく続く原因は」「上手な出し方」

●まぶたのたるみ 意外な原因と治療 (放送11月26日)

【本誌企画】
●最新情報・がんの「休眠療法」とは
●ウインター・ブルー 「冬期気分障害」
●医療費・転ばぬ先の基礎知識 知っておきたい“医療費”のこと
●使って役立つお年寄りの介護用品
●3人のカルテから~上手な治療の受け方 「首の痛み・しびれ」
●薬の効果と副作用 「肺炎・インフルエンザの薬」
524円
【特集】40歳を過ぎたら要注意! 目の成人病 (放送10月6~9日)
 目のトラブルや病気が増えるのは40歳代から。検査の方法や適切な治療法を伝えます。
「老眼だと思ったら」「サインは目のかすみ・白内障」「増える緑内障」「サインは飛蚊症・網膜はく離」

●老化を防げ! 中高年のための運動法 (放送10月27~29日)
 運動は生活習慣病の予防にも効果的。具体的な運動法を紹介します。
「ウォーキング」「筋力トレーニング」「ストレッチ」

●増える痛風 予防と治療 (放送10月15・16日)
 最近では30代での発症も多い痛風の予防法、治療法を解説します。
「ライフスタイルをチェック」「治療のポイント」

●ここまで進んだ 関節内視鏡 (放送10月1・2日)
 患者さんの負担が少ない関節の内視鏡手術を紹介します。
「中高年のひざの治療」「股関節の検査と治療」

●知らないと危険 薬の常識 (放送10月13・14日)
「のむときの注意」「処方なしで買える薬」

●知っていますか ワクチン最新情報 (放送10月20~23日)
「インフルエンザ」「肺炎球菌」「BCG」「風疹」

【本誌企画】
・3人のカルテから~上手な治療の受け方 「NUD(胃もたれ、痛み、不快感)」
 胃に「もたれ、痛み、不快感」などの症状があるのに、検査をしても「潰瘍」や「がん」など、原因となる疾患が見つからない場合、「NUD」と診断されることがあります。その治療についてケース別に解説します。

・病気別 薬の効果と副作用「めまいの薬」
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