NHK きょうの健康 発売日・バックナンバー

血管イキイキ健診徹底活用法
自治体や職場などで行われる健康診断は、病気の予防や健康の維持管理に役立ちます。健康状態を知るための検査値の見方や、健診結果を食事や運動などの生活改善につなげるためのポイントを紹介します。
●あなたの血管を知ろう
●悪化の引き金を見落とさない
●傷みの原因を取り除く
●重大なトラブルを防ぐ

運動で元気に！内臓の病気のリハビリ
心臓、肺、腎臓などの内臓に病気があると、安静が第一だと思われがちですが、実は、病気の進行や再発を防いだり、生活の支障を減らすためには、適切な運動などを行うリハビリが大切です。リハビリの効果や重要性、安全に行うためのポイントなどについて紹介します。
●寿命ものばせる！
●心臓・血管のリハビリ
●息切れを防ぐ！肺のリハビリ
●透析中もできる腎臓リハビリ

気になる頭痛解消法
生活に支障が出るほどの頭痛は、時に命の危険に関わるサインである場合もあります。自分の頭痛のタイプの見分け方や、適切な薬の使い方、頭痛の予防や症状の緩和に効果的な頭痛体操や日常生活の注意点などについて詳しく解説します。
●あなたのタイプは？
●片頭痛
●緊張型頭痛・薬の使い過ぎ

不眠徹底対策
不眠の原因として、これまでは緊張や不安などの精神的な要因が挙げられてきましたが、最近は体内時計の乱れによる「現代型不眠」の増加が指摘されています。「従来型」と「現代型」、それぞれの原因や特徴、対処法などについて詳しく紹介します。
●どんなときに自分で対処できる？
●治療が必要なとき

全身の激しい痛み線維筋痛症
診断や治療が難しいとされてきた「線維筋痛症」の特徴的な症状や、最新の診断法、治療法についてお伝えします。

食で健康カルシウムをたっぷり！
日本人の１日あたりのカルシウム摂取量は、厚生労働省が設定した目標より少ないといわれています。カルシウムをたっぷりとるための食品の選び方や組み合わせ方などを紹介します。

運動で健康“冷えない”体づくり！
寒さによるストレスや運動不足などから血液の循環が悪くなると、体が冷えやすくなります。血流を改善して体全体を温める体操を紹介します。


関節リウマチ
「関節リウマチ」は早期に診断して適切な薬物治療を行えば、完治に近い状態を維持できるようになってきました。病気に気づくために知っておきたい初期症状の特徴や、治療の進め方、関節の動きや筋力を維持するためのリハビリなどについて詳しく解説します。

肩すっきり体操
つらい肩こりの解消や予防に効果的な体操を紹介します。

巻末折り込み付録ヘルスチェックカレンダー&検査値の見方

見逃すな！不整脈徹底研究
　 不整脈には、特に心配のいらないタイプもありますが、なかには突然死を引き起こす「心室頻拍」や「心室細動」などの危険な不整脈もあります。不整脈のタイプを調べる検査や、タイプや進行度に合わせた治療法、中高年に多い運動中の心臓突然死の予防法などについて詳しく解説します。 　
　 ●心電図からわかること
●薬とカテーテル治療
●ペースメーカで日常生活を快適に
●危険を防ぐ運動のポイント 　

あきらめない！　尿トラブル改善
　 「尿もれ」には、大きく「腹圧性尿失禁」と「切迫性尿失禁」の２つのタイプがあります。それぞれのタイプの原因や特徴、治療法について詳しく解説します。 　
　 ●進行すると怖い！尿もれ
●最新手術で改善
●突然起こる尿意には 　


早く気づきたい！すい臓の病気
　 突然強い痛みが現れる「急性すい炎」や、すい臓の組織がゆっくりと障害されていく「慢性すい炎」「すい臓がん」について、原因、検査、最新の治療法などを紹介します。 　
　 ●急性すい炎
●慢性すい炎
●すい臓がん

手指からわかる　病気のサイン
　 爪の色や形に変化が現れたり、指の関節に変形や違和感などがある場合は、全身の病気が潜んでいることもあります。爪や指の異変から発見できる全身の病気について紹介します。 　
　 ●爪は内臓の鏡
●手の痛み・しびれ

早期発見を目指せ！慢性腎臓病

　 腎臓の機能が慢性的に低下する「慢性腎臓病」は、気づかないうちに進行し、「透析治療」や「腎臓移植」が必要になることもあります。慢性腎臓病のリスクのある人や、早期発見するために必要な検査について詳しく紹介します。 　


　食で健康　食養レシピで冷え改善！

　 体が冷える寒い季節は、漢方医学に基づいた食生活“食養”の考え方で血流をよくして体を温めましょう。冷えを解消する食材やレシピを紹介します。 　


　運動で健康　筋肉・心をゆるめて　脱ストレス！

　 体と心をリラックスさせ、ストレス解消、肩こりの緩和、血圧の安定、不安の軽減などに効果があるとされる「筋弛緩法」を紹介します。 　


　〈アンコール放送〉どう気づく？　心不全

　 心臓の働きが低下し、全身に十分な血液を送り出せなくなる「心不全」は、気づかないうちに進行している場合もあるので注意が必要です。心不全のサインや検査、治療について紹介します。 　

糖尿病進歩する治療法

糖尿病の治療では、自分の血糖値の変動の傾向を知ったうえで、早期の段階から適切な血糖コントロールに取り組むことが大切です。新しく登場した血糖値を下げる薬の効果や、インスリン製剤の効果的な使い方、血糖値の変動を考慮した食事のとり方など、糖尿病の最新治療について紹介します。
●血糖きめ細かく管理
●新しい薬注目の効果
●早期にも使うインスリン
●あなたにあった食事療法

大腸がん 早期発見で徹底治療
大腸がんは早期に発見して適切な治療を受ければ、完治が望めるようになってきました。早期発見のための検査や、がんの進行度に応じた治療法などについて詳しく解説します。
●こんな人はぜひ検査を
●負担軽い内視鏡手術
●手術で生活の質を下げない工夫
●抗がん剤で再発予防

食で健康食物繊維で便秘解消！
便秘を解消するために大切な働きをする食物繊維をたっぷりとるための食事のポイントや、簡単レシピを紹介します。


運動で健康たるみにサヨナラ！ すっきりおなかまわり
おなかまわりにつく脂肪は、スタイルの変化だけでなく、生活習慣病にも関わります。腹部の皮下脂肪や内臓脂肪を効果的に減らす筋トレやストレッチを紹介します。

体調不良がサイン！甲状腺の病気

甲状腺ホルモンの分泌が過剰になる「バセドウ病」と、甲状腺ホルモンの分泌が低下する「橋本病」について、症状、検査、治療法などを詳しく紹介します。
●バセドウ病
●橋本病

インフルエンザ 最新情報
毎年12月のはじめ頃から流行が始まるインフルエンザ。今冬のインフルエンザの傾向や、予防や治療に関する最新情報をまとめてお伝えします。

気づかず進行肺の病気ＣＯＰＤ
「ＣＯＰＤ(慢性閉塞性肺疾患)」は、気管支や肺が徐々に障害されて、呼吸がしにくくなる病気です。進行を防ぐための治療や生活改善のポイント、息切れを楽にして生活の質を上げる「呼吸リハビリテーション」などについて紹介します。
●その息切れ大丈夫？
●あなたに合う治療
●リハビリで快適に！


油断禁物！帯状疱疹～適切な対処法を知って重症化を防ごう～

帯状疱疹は、治療が遅れると皮膚や神経の症状が重くなり、時に命に関わることもあります。病気に早く気づくために知っておきたい帯状疱疹の特徴的な症状や、治療の進め方などについて詳しく解説します。

手にできる気になるしこりやこぶガングリオン

手にできる良性のしこりやこぶ「ガングリオン」について、他の病気と見分けるための検査や治療法を紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に
さつまいも

■ 歩いてみたい あの町、この道
輪島

■ 病に学んだこと
オール巨人さん
漫才師のオール巨人さんは、18年ほど前にＣ型肝炎であることがわかりましたが、仕事が忙しくてそのままにしていました。2009年「体力のある還暦前に」と治療を開始。治療中は苦しい副作用との闘いでしたが、辛い時期も舞台には出続け、それが闘病の支えになりました。治療後、体調はすっかり回復し、今は闘病中になまった体をジムで鍛え直しているそうです。

■ おくすり情報＋α
間質性肺炎の薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
「あなたは侍の娘でしょ」寒川鼠骨（中）

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
夢中になって生まれたもの

■ 寝姿さまざま
内山 真
時を刻む

■ 支え合うボランティア
朗読ボランティア

■ からだの仕組み
松村讓兒
むせるのは人間の運命

■ 脳を活性化する暮らし方

朝、布団の中でストレッチをする

■ 健康のためなら命も要らぬ？
岩田健太郎
尿酸値は下げるべきか

■ 記録をつけよう
行動を記録しよう

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
作りませんか？健康標語

■ ちょこっとトレーニング
腕を水平に１分間保つ

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から
■ 次号予告

巻末折込付録
ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「血圧」

実は危険！気になる目の病気

目の病気のなかには、進行してからでは視力の回復が難しいものもあるので、早期発見が大切です。自分で目の異変に気づくために注意したいポイントや、最新の治療法などについて紹介します。
●緑内障
●加齢黄斑変性
●角膜感染症
●まぶたの病気

その痛み首が原因？

肩から手や脚などに痛みやしびれなどの症状が見られる場合は、首の病気が原因かもしれません。首の骨の変形や神経の圧迫などによって起こる病気について、症状の特徴や治療法を紹介します。
●首の具合を見きわめよう！
●頚椎椎間板ヘルニア
●頚椎症
●後縦靭帯骨化症

増える肺がん

がんの中でも「肺がん」による死亡者数は毎年約７万人と最も多く、患者数も増加傾向にあります。肺がんを早期発見するための検査や、体への負担の少ない手術法、抗がん剤を使った治療法など、肺がんの検査や治療の最新情報をお伝えします。
●検査最新情報
●早期がんの治療
●進行がんの薬物治療

男性の更年期障害～ＬＯＨ症候群～

“男性の更年期障害”ともいわれる「ＬＯＨ症候群（加齢性性腺機能低下症候群）」は、男性ホルモンの著しい低下が原因です。知っておきたい症状や治療法、症状を改善するための日常生活の工夫などについて解説します。
●見逃さないで男性ホルモンの低下
●これで改善！治療と日常生活

がんから胃腸炎まで内視鏡検査最新事情
患者さんへの負担が少ない鼻から入れる細い内視鏡や、十二指腸や小腸の検査も可能にした最先端技術の「カプセル内視鏡」など、消化器系の病気の発見に欠かせない内視鏡検査の最前線をお伝えします。

食で健康簡単！ 酢を使った減塩レシピ

酢には素材のうまみを引き立てる効果があるので、上手に使うと減塩に役立ちます。酢を使った簡単・手軽な減塩レシピを紹介します。

運動で健康ストックで鍛える！ ウオーキング術実践編

ストックを使ったウオーキングは、通常の歩行より「膝への負担が少ない」「上半身も使うのでエネルギー消費量が多い」のが特徴です。2回目の今回は、運動効果をより高めるために、速歩くらいまでスピードを上げるウオーキング法を紹介します。

＜アンコール放送＞ 原因チェック！腰痛をしっかり治す

腰痛を治すためには、痛みの原因を正しく見極めて、適切に対処することが大切です。腰痛の原因のうち「ぎっくり腰」「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」について、症状、治療法、日常生活での注意点などを紹介します。また、最近注目されている「精神的ストレスと腰痛の関係」についてもお伝えします。
●この腰痛は何が原因？
●急性腰痛症・ぎっくり腰
●腰椎椎間板ヘルニア
●脊柱管狭さく症

あなたに合ったコレステロール対策


　 健康診断などで気になるコレステロール値ですが、動脈硬化と深く関係するLDLコレステロール値は、もっている動脈硬化の危険因子によって、一人ひとり目標値が異なります。自分の目標値の求め方や、数値の改善に効果的な食事や運動のポイント、薬物療法を行うタイミングや薬の効果などについて、詳しく解説します。
●あなたの目標値は？
●ジャパン ダイエットで生活改善！
●リスクに合わせた治療


自分のコレステロールの目標値
　
















　
　団塊世代のうつ病対策


　 うつ病の原因や症状は、発症する年齢によって特徴が見られ、対処法もそれぞれ異なります。今回は、発見が遅れやすい60～70歳代のうつ病の特徴や治療のポイントなどについて詳しく紹介します。
●これってうつ？
●治療 気をつけるポイント
●再発を防ぐには


うつ病の薬物療法
　





　食で健康　あぶらを上手にとろう！

　 あぶらは、とりすぎると肥満や動脈硬化を進行させますが、不足しても細胞膜や血管が弱くなるなどの悪影響を及ぼします。動物性・植物性などいろいろなあぶらを過不足なく、バランスよくとるポイントを紹介します。 　


　運動で健康　楽しくダンス！脳を使って気分爽快

　 音楽に合わせて体を動かすダンスには、脳を活性化させたり、気分を好転させたりする効果があります。3分間で気分がすっきりする楽しいダンスを紹介します。 　


　手術で改善！正常圧水頭症

　 歩行障害、排尿障害、認知障害などの症状が現れる「正常圧水頭症」は、手術で改善が期待できる病気です。病気を見逃さないために注意したい症状や治療法について紹介します。 　


　大人の白血病治療

　 血液のがんである白血病にはいくつかのタイプがあります。今回は「慢性骨髄性白血病」と「急性骨髄性白血病」について、症状の特徴や最新の治療法をお伝えします。 　
　 ●慢性骨髄性白血病
●急性骨髄性白血病 　


　進む　乳がん治療

　 乳がんの手術で、乳房を摘出するのか、温存するかの選択のポイントや、再発予防のための薬物治療の効果、自分のがんのタイプに合う薬の選び方、再発した場合の治療の進め方など、乳がん治療の最新情報をお届けします。 　
　 ●手術の選択
●個別化する薬物治療
●再発と上手につきあう 　


　

　
　知っていますか　めまいを招く意外な原因


　 めまいの多くは耳の病気が原因で起こりますが、なかにはストレスや不安、恐怖など精神的な原因でも起こることがあります。こうした「心因性めまい」の特徴や対処法などについてお伝えします。




　あなたのその痛み　坐骨神経痛？


　 「坐骨神経痛」と診断される慢性痛のなかには、神経の障害ではなく、筋肉の障害が原因であるものもあります。脚の慢性痛の主な原因や対処法について紹介します。




　心房細動と脳梗塞　予防薬の考え方


　 「心房細動」は、高齢者に多く見られる不整脈で、重症の脳梗塞の原因になることがあります。心房細動の症状、診断のための検査、昨年登場した脳梗塞を予防する新薬などについてお伝えします。




　
　

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に 　
　 塩麹 　



■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 下呂温泉 　




■ 病に学んだこと 　
　 夏木陽介さん（俳優）
大きな病気やけがとは無縁だった夏木陽介さんは、73歳のときに脳梗塞を患い、それから立て続けに腎臓がん、肺がんを経験しました。「長年生きていれば、体のどこかしら故障したり壊れたりするもの。しっかりと治せばいい」という考えから、病気のことで気が滅入ることはありませんでしたが、病気をしてからは、「水分をとる、塩分を控える、ドクターの指示に従う」など健康管理に気を遣うようになったそうです。 　




■ おくすり情報＋α
むずむず脚症候群の薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡律さんの履歴書（下）




■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
ありがとうの気持ちを切り紙に込めて

■ 寝姿さまざま
内山 真
昔の人は




■ 支え合うボランティア
病院ボランティア

■ からだの仕組み
松村讓兒
まばたきの大切な役割




■ 脳を活性化する暮らし方

初めての料理にチャレンジする

■ 健康のためなら命も要らぬ？　
岩田健太郎
抗菌薬はサプリメントではない




■ 記録をつけよう
頭痛

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
ストレスがおなかにくるとき




■ ちょこっとトレーニング 　
　 片方の脚で1分間立つ 　




■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から 　
■ 次号予告 　



　巻末折込付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「貧血の検査（ヘマトクリット）」

表紙
目次
放送カレンダー
[特集] 今度こそ痛み解消！ ひざ徹底治療
食で健康 朝食をとろう！
運動で健康 ヨガで全身リフレッシュ
[エッセイ＆情報] 寝姿さまざま
[第2特集] このめまい メニエール病？
気になるのどの症状
どう気づく？ 心不全
女性も多い！ 痔の悩み
胆のうポリープが見つかったら
[テキスト企画] 何が原因？ 顎の痛み 顎関節症
[テキスト企画] 熱中症の予防・対策Ｑ＆Ａ
[連載企画] おくすり情報＋α 「アルツハイマー病の薬」
[エッセイ＆情報] 脳を活性化する暮らし方
[連載企画] 歩いてみたい あの町、この道 「上諏訪温泉」
[連載企画] 病に学んだこと 「笹本恒子さん」
[連載企画] ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に 「オクラ」
[エッセイ＆情報] 心をつなぐ切り絵
[エッセイ＆情報] 健康パズル
[エッセイ＆情報] 支え合うボランティア
[エッセイ＆情報] 最強にして最良の看護人
[エッセイ＆情報] からだの仕組み「アキレス腱」
[連載企画] なんでも健康相談室
[エッセイ＆情報] 記録をつけよう「便通」
[エッセイ＆情報] 健康のためなら命も要らぬ？
[エッセイ＆情報] テキストバックナンバーのご案内
[エッセイ＆情報] 記事索引
[エッセイ＆情報] 患者代理人からの伝言
[エッセイ＆情報] ちょこっとトレーニング／愛読者コーナー／編集部から
次号予告
アンケート用紙
[連載企画] 巻末折込付録 ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「貧血の検査（ヘモグロビン濃度）」

.脳卒中 最新情報

　 脳卒中は一刻を争う病気なので、症状の特徴をよく理解して、起こったときには迅速に対応できるようにしておくことが特に大切です。脳卒中を予防するためのポイントや、知っておきたい前触れ症状のほか、最新の治療法やリハビリについて詳しく解説します。
●症状に早く気づこう
●脳梗塞になったとき
●くも膜下出血・脳出血になったとき
●リハビリのポイント
　

　100歳まで歩ける体づくり

　 体を動かす筋肉や骨などの状態が悪くなると、転倒・骨折が起こったり、要介護状態になるリスクが高まります。筋肉や骨を健やかに保つための運動、食事、生活習慣について紹介します。
●ご注意！ しのびよるロコモ
●日常生活を見直そう！
●しなやか筋肉をめざせ
●65歳からの食生活新常識
　
　食で健康 良質のたんぱく質をとろう！

　 筋力や体力の維持に欠かせない良質のたんぱく質をバランスよくとる食事のポイントを紹介します。 　


　運動で健康 たるみにサヨナラ！ すっきり下半身

　 脂肪がつきやすいお尻や太ももを中心に、下半身をすっきりさせる運動を紹介します。 　

　しつこい下痢・便秘 過敏性腸症候群

　 過敏性腸症候群は、潰瘍やがんなどの器質的な異常が検査でも見つからないのに、下痢や便秘を繰り返す病気です。症状を改善するための薬物療法、ストレス対策、食習慣の改善について解説します。 　
　 ●ストレスで腸に異変？
●薬・ストレス対策・食事 　


　つらい皮膚の病 乾癬 新治療法

　 治りにくいとされてきた「乾癬」の最新の治療法や、日常生活の注意点などについて紹介します。 　


　薬の上手なつきあい方

　 薬ののみ忘れや危険なのみ合わせなどによる副作用を防ぐために、気をつけたいポイントを紹介します。 　
　 ●危険なのみ合わせ どう防ぐ？
●高齢者の副作用 どう対処？ 　


　漢方で夏の冷え対策

　 冷房の効きすぎや冷たい飲食物のとりすぎなどが原因で、暑い夏でも「冷え」に悩む人が少なくありません。冷えから起こる体調不良を防ぐために心がけたい日常生活の工夫や、冷えを改善する漢方薬について紹介します。 　

　
　■“いびき”の背後に潜む病気 睡眠時無呼吸症候群

　 睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群は、日中の眠気や生活習慣病との関係が深く、適切な対処が必要です。病気の原因、セルフチェック法、検査法、治療法などについて詳しくお伝えします。

　■胆石 あなたに合う治療を見つける


　 胆石ができる原因や症状、治療の選び方などについて詳しく紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に 　
　 トマト 　

■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 別府 　

■ 病に学んだこと 　
　 田中雅之さん
クリスタルキングに参加し、大ヒットした「大都会」で脚光を浴びた歌手の田中雅之さんは、東日本大震災から10日後の夜に心筋梗塞を発症し、カテーテル治療を受けました。4～5月に予定されていたライブはやむなく中止しましたが、6月のバースデー・ライブで復帰。ヘビースモーカーでしたが、再発予防のためにたばこをきっぱりとやめ、現在は生涯現役ロックシンガーを目指して毎日3時間のトレーニングを欠かさずに行っているそうです。 　

■ おくすり情報＋α
肺がんの分子標的薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡律さんの履歴書（上）

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
好きなかたちで切り抜く

■ 寝姿さまざま
内山 真
痛みと眠り

■ 支え合うボランティア
観光ボランティア

■ からだの仕組み
松村讓兒
自律神経

■ 脳を活性化する暮らし方

1日1回は人を褒める

■ 健康のためなら命も要らぬ？　
岩田健太郎
グルコサミン

■ 記録をつけよう
血糖値

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
自分らしい記憶

■ ちょこっとトレーニング 　
　 いすに座って、つま先をちょこちょこ上げる 　

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から 　
■ 次号予告 　



　巻末折込付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「胃のエックス線検査」

.減塩だけじゃない!? 高血圧対策

高血圧は、血管の収縮による「ギューっと型」と、血液量の過剰による「パンパン型」の2つに分けることができます。自分がどちらのタイプなのかを知った上で治療を受けることが大切です。高血圧が起こるしくみや、タイプ別の血圧コントロール法などについて詳しく解説します。
●自分のタイプを知ろう
●肥満大敵！ 改善のポイント
●やはり減塩 腎臓も守る
●薬を選んで十分下げる


実はこわい歯周病 徹底対策

「歯周病」は歯を失う原因になるだけでなく、動脈硬化や糖尿病など全身の病気に影響することもあります。歯周病のセルフチェック法、最新の治療法、正しい歯の磨き方、歯周病のリスクを減らす生活習慣などについてお伝えします。
●あなたも歯周病？
●全身に広がる悪影響
●ここまで出来る！ 治療
●対策は歯みがきと生活習慣改善

食で健康 夏野菜を食べよう！

夏バテなどの体調不良を防ぐには、旬の夏野菜に含まれる栄養をしっかりとることが大切です。夏を健康に乗り切るための食事のポイントを紹介します。


運動で健康 たるみにサヨナラ！ すっきり上半身

背中、おなか、二の腕などについた脂肪を効果的にとって、上半身をすっきりさせるトレーニングを紹介します。


アトピー性皮膚炎

皮膚の炎症や強いかゆみなどの症状をうまく抑えるための薬の正しい使い方や、スキンケアのポイントを紹介します。
●病気とどう向き合う？
●きょうから実践！ セルフケアのポイント


今こそ要注意！ 食中毒

梅雨から夏にかけては、食中毒が多くなる季節です。代表的な食中毒の症状や対処法、原因菌を増やさないために家庭できる対策などを紹介します。


これって口内炎？ 口の中のできもの

「口内炎」の種類や原因、対処法のほか、舌がんなど口内炎と見分けのつきにくい病気について紹介します。


生活習慣に要注意！ ドライアイ

ドライアイのリスクを高める生活習慣や、自分でできる対策、医療機関で行われる治療などを紹介します。


摂食障害 早期発見と治療法

10歳代後半～20歳代前半の若い女性に多い摂食障害（拒食症と過食症）は、深刻な事態になる前に周囲の人がサインに気づき、早期治療につなげることが大切です。摂食障害が発症する要因、早期発見のポイント、グループ療法などの治療法について詳しくお伝えします。


■これならできる！ ジョギング入門


初めての人でも無理なく安全にジョギングを楽しむためのポイントを紹介します。

■専門医に聞く！ 腰痛と賢くつきあうためのＱ&Ａ

仕事など生活に支障を来すこともある腰痛の症状を軽減しながら、腰痛と賢くつきあっていくために知っておきたいことを紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に
ひじき

■ 歩いてみたい あの町、この道
岩井温泉

■ 病に学んだこと
穂村 弘さん
歌人の穂村 弘さんは、8年ほど前に緑内障と診断されました。病気が見つかったことで人生の時間を見つめ直し、それまで勤めていた会社を辞めて、執筆活動に専念することにしました。「いつか見えなくなる」という不安は常に感じるものの、自分の弱点を自覚することで、それまで意識しなかったことにも柔軟に気付くことができるようになったそうです。

■ おくすり情報＋α
Ｃ型肝炎の薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡子規の『仰臥漫録』(3)

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
幼い頃の家族の思い出

■ 寝姿さまざま
内山 真
眠りたくない

■ 支え合うボランティア
園芸ボランティア

■ からだの仕組み
松村讓兒
食べた物が胃まで届く理由

■ 脳を活性化する暮らし方

よく噛んで食べる

■ 健康のためなら命も要らぬ？
岩田健太郎
ウソをついてはいけないの？

■ 記録をつけよう
運動

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
ヘルシー技の極意は“無理をさせない”

■ ちょこっとトレーニング
両手で顔をほぐす

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から
■ 次号予告

巻末折込付録
ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「胸部エックス線検査」

原因チェック！ 腰痛をしっかり治す


　 腰痛を治すためには、痛みの原因を正しく見極めて、適切に対処することが大切です。腰痛の原因のうち「ぎっくり腰」「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」について、症状、治療法、日常生活での注意点などを紹介します。また、最近注目されている「精神的ストレスと腰痛の関係」についてもお伝えします。
●この腰痛は何が原因？
●急性腰痛症・ぎっくり腰
●腰椎椎間板ヘルニア
●脊柱管狭さく症
　

　心臓を守る！ 狭心症対策


　 狭心症は心筋梗塞のリスクが高く、突然死の原因にもなるので、早期に発見し、適切な治療を始めることが大切です。狭心症の症状の特徴や治療法、再発を防ぐためのリハビリテーションのポイントなどについて詳しく解説します。
●早期発見のサイン
●タイプ別 薬の使い方
●カテーテルと手術 治療の選択
●再発させない！ 心臓リハビリテーション 　

　食で健康 ダイエットするなら炭水化物！

　 ご飯などの主食に多く含まれる炭水化物は、とり過ぎても、極端に控えてもダイエットに悪影響を与えます。炭水化物を上手にとってダイエットにつなげるポイントを紹介します。 　


　運動で健康 安眠ストレッチ

　 就寝前にストレッチをすると、副交感神経が優位になってリラックスした状態になるので眠りにつきやすくなります。安眠に効果的なストレッチを紹介します。 　

　ストレスが原因？ 胃と食道の病気

　 胃痛、胃もたれ、胸やけなどの不快な症状を引き起こす胃や食道の病気について、原因、治療法、日常生活の注意点などをお伝えします。 　
　 ●胃食道逆流症
●機能性ディスペプシア 　


　どうつきあう？ 子宮筋腫

　 30歳以上の女性のおよそ4人に1人にみられる「子宮筋腫」について、不妊や妊娠・出産などへの影響や、症状を改善するための治療法を紹介します。 　


　禁煙 今度こそやりとげる

　 禁煙外来の上手な利用法や、離脱症状をやわらげるニコチンパッチ、ニコチンガムなどの正しい使い方、吸いたい気持ちへの対応のしかたなど、禁煙を成功させるポイントを紹介します。 　
　 ●脱ニコチン 薬が手助け
●吸いたい心を切り替える 　


　知っていますか？ 自分の尿酸値

　 尿酸値が高くなると痛風発作のリスクが高まるだけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼします。尿酸値を適正に保つための生活改善のポイント、尿酸値が高い場合の治療法などについてお伝えします。 　


　 [アンコール放送] 変わる脳梗塞治療

　 脳の血管が詰まる脳梗塞では、「一過性脳虚血発作（TIA）」と呼ばれる前触れが起こることがあります。注意したい前触れの症状や、脳梗塞の発症や再発を予防するポイント、血管に詰まった血栓を取り除く最新の治療法などについて詳しく解説します。
　
　 ●こんな前触れに注意！
●ここまで血栓はとりのぞける
●再発予防薬の新常識
●生活習慣病をトータルで管理 　


　■今からでも遅くない！ 大人の勉強法

　 記憶力や集中力の低下が気になってくる高齢者に効果的な勉強法を紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に 　
　 グリーンアスパラガス 　

■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 舘山寺 　

■ 病に学んだこと 　
　 内海桂子さん
今年90歳になる漫才師の内海桂子さんは、2010年夏、舞台の最終日の前日に肺炎で危険な状態と診断され、即、入院となりました。それでも舞台は休むまいと、翌日は本番直前まで酸素吸入をして20分間の舞台を務めました。小さいころから丈夫がとりえで薬嫌いでしたが、今回の入院で医師の指示に従って薬をきちんとのめば病気はよくなるということを悟ったそうです。 　

■ おくすり情報＋α
前立腺がんのホルモン療法

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡子規の『仰臥漫録』(2)

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
母に買ってもらったもの つくってもらったもの

■ 寝姿さまざま
内山 真
百薬の長

■ 支え合うボランティア
食事サービス(2) 会食

■ からだの仕組み
松村讓兒
脚の関節を伸ばす筋

■ 脳を活性化する暮らし方

駅から自宅までの地図を描く

■ 健康のためなら命も要らぬ？　
岩田健太郎
「安心」は要らない。必要なのは安全だけ


■ 記録をつけよう
体重

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
吾輩は猫背である


■ ちょこっとトレーニング 　
　 肩の力を抜いて腕をぶらぶら揺らす 　

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から 　
■ 次号予告 　



　巻末折込付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「ブドウ糖負荷試験」 　
　 精神科 　 姉が「統合失調症」です
　 産婦人科 　 「高プロラクチン血症」と診断されました
　 皮膚科 　 「尋常性白斑」について教えてください
　 眼科 　 「正常眼圧緑内障」で目の痛みもあります
　 消化器外科 　 「膵胆管合流異常症」の疑いがもたれています

認知症 あなたはまだよく知らない

認知症の特徴や認知症と間違われやすい病気など、認知症を正しく理解するための基礎知識をはじめ、アルツハイマー病の進行を遅らせる新しい治療薬や、患者さんの症状に応じたケアのポイントなどについてお伝えします。
●認知症 どんな病気？
●アルツハイマー病の治療
●認知症とわかったときのケア
●進行したときのケア

肩が痛いとき

肩の痛みの主な原因となる「五十肩」「けん板断裂」「石灰けん炎」について、それぞれの特徴や診断法、治療法の選択のしかた、日常生活の工夫などを解説します。
●肩の主な３つの病気
●五十肩の治療法
●注意！ けん板断裂
●手術で治す肩の病気

食で健康 バランス食の基本の「き」

“バランス食”とは、健康の維持に必要な栄養素をしっかりとれる食事のこと。バランス食を簡単に、よりおいしくつくる方法を紹介します。

運動で健康 ストックで効率アップ！ ウオーキング術

一般的なウオーキングに比べて、「エネルギー消費量が高い」「膝や足への負担が軽減される」などの特徴がある“ストックを使って行うウオーキング”を紹介します。

気になる 鼻づまり

かぜや花粉症でないのに鼻づまりが起こる場合、副鼻腔炎や鼻中隔わん曲症などの病気が原因なのかもしれません。これらの病気が起こる仕組み、薬物治療、手術について紹介します。
●あなどれない副鼻くう炎
●手術で治す副鼻くう炎
●鼻がゆがむ？ 鼻中隔わん曲症

生活習慣見直して！ 尿路結石対策

「尿路結石」とは、尿中のカルシウムなどが固まってできたもので、尿路のどこかに詰まると激痛が起こります。尿路結石の症状の特徴や治療法、再発を防ぐための生活改善のポイントなどについてお伝えします。

腎臓がん 最新治療

最近は腎臓がんの手術法が進歩し、小さな早期がんの場合は腎臓を残す手術も可能になってきています。腎臓がんの早期発見のための検査や、最新の治療法について紹介します。

足の爪のトラブル

深爪や靴による圧迫は「巻き爪」や「陥入爪」の原因になります。足の爪の正しい切り方や、痛みが起きた場合の治療法などを紹介します。

甲状腺がんの治療

甲状腺がんの特徴、早期発見のための検査、最新の治療法などについて解説します。

もう悩まない！ 下肢静脈瘤

脚の血管が浮き出てくる「下肢静脈瘤」は、脚のむくみやだるさなどの原因になることもあります。下肢静脈瘤の正しい診断や治療について紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に
にら

■ 歩いてみたい あの町、この道
南紀白浜

■ 病に学んだこと
智内威雄さん（左手のピアニスト）
ピアニストとして研鑚を積んでいた智内威雄さんは、ドイツの音楽大学に留学中の25歳のとき、突然右手の筋肉が自分の意思とは無関係に硬直する「ジストニア」という病気を発症しました。両手での演奏が困難になり、ピアニストの道をあきらめることも考えましたが、左手で弾くために書かれた楽譜と出会ったことで、左手での演奏技術を独学で研究。現在は左手のピアニストとして精力的に演奏活動を行っています。

■ おくすり情報＋α
吸入ステロイド薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
詩集『悲しみのゴンドラ』(2)

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
母がつくってくれた思い出のごはん

■ 寝姿さまざま
内山 真
ショックな出来事

■ 支え合うボランティア
食事サービス(1) 配食

■ からだの仕組み
松村讓兒
「OKサイン」をつくれますか？

■ 脳を活性化する暮らし方

グループ活動に参加する

■ 健康のためなら命も要らぬ？
岩田健太郎
塩は恵みか、害悪か？

■ 記録をつけよう
血圧

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
がん緩和ケアはチームで

■ ちょこっとトレーニング
手を伸ばして壁に付箋を貼る

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から
■ 次号予告

巻末折込付録
ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「肥満度（BMI）」

慢性腎臓病

成人の約8人に1人の割合で見られる「慢性腎臓病」。進行すると「透析治療」や「腎臓移殖」が必要になりますが、初期には自覚症状がほとんどありません。進行を防ぐためには、検査で発見して早めに対策を始めることが大切です。慢性腎臓病の原因、腎臓の状態を知るための検査、進行を防ぐ治療、透析治療の最新情報などについてお伝えします。
●腎臓健康度チェック
●血糖・血圧下げて進行を防ぐ
●透析治療最新情報
●これで納得！ 食事の対策 　
　
　食で健康 簡単！ カロリー把握術

　食べすぎを防ぎ、健康的な食生活を送るためには、「エネルギー量」を意識して食事をすることが大切です。食材の種類や大きさなどからエネルギー量を把握する方法を紹介します。 　

　運動で健康 しつこい頭痛 痛み軽減体操

　頭痛のなかでも、締めつけられるような痛みが続く「緊張型頭痛」は、肩や首の筋肉のこりが主な原因です。しつこい頭痛の軽減に効果的な、首や肩のこりをほぐす体操を紹介します。 　

　気になる 足の痛み

　足の趾（ゆび）や足の裏に生じる痛みやしびれの原因、治療法、悪化を防ぐための日常生活での注意点などについて解説します。 　
●親指に異変 外反母趾
●かかとが痛む 足底腱膜炎
●意外に知らない 大人のへん平足 　


　漢方で対処！ 慢性の痛み
　 なかなか改善しない慢性の痛みに対して有効とされる漢方治療を紹介します。 　
●冷えをとって腰痛･関節痛を解消
●むくみをとって頭痛を解消
●血流改善で長引く痛みを解消 　


　食道がん

　初期にはほとんど自覚症状がなく、治療が難しいとされてきた食道がんですが、最近はさまざまな治療法が登場しています。早期発見のための検査や、最新の治療法などについてお伝えします。 　
●早期発見の決め手
●ここまでできる！ 治療最前線 　


　震災後のこころのケア

　 東日本大震災から一年。大切な人との死別による悲嘆とどう向き合えばよいのか、生活環境の変化などのストレスにどう対応していけばよいのかなどについて考えます。 　
●大切な人を失った悲しみ
●生活の変化によるストレス 　


　 [アンコール放送] 見逃さないで！ 高血圧

　 高血圧をほうっておくと、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす危険性が高まります。自分の高血圧のタイプを知って、血圧コントロールの対策を立てることが大切です。家庭での正しい血圧の測り方、食事や運動など生活改善のポイント、薬による治療法などについて詳しく解説します。 　
●まずは血圧のリズム
●血圧を測ってタイプを知ろう
●生活リズムを見直す
●自分のタイプにあう薬 　

　
　簡単！ 股関節の痛みを和らげる運動

つらい股関節の痛みの軽減に効果的な体操を紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 ヘルシー献立ノート 　
　 カルシウムがとれる乳製品のヘルシーレシピ 　

■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 金沢八景 　

■ 健康グルメ・旬の野菜暦 　
　 ふき 　

■ 病に学んだこと 　
　 十朱幸代さん
女優・十朱幸代さんは、長年抱えていた両足首の痛みが悪化したため、2010年4月、弯曲した足首の関節をまっすぐにするための手術を受けました。約半年間、車いすの生活を送ったあとリハビリを開始。約1年間後の2011年8月に舞台に復帰しました。毎朝欠かさずに行なっている足湯やマッサージによるケアで足首の状態はすっかりよくなり、今年3月には初めての一人舞台にチャレンジするそうです。 　

■ おくすり情報＋α
大腸がんの薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
詩集『悲しみのゴンドラ』(1)

■ 寝姿さまざま
内山 真
眠らないと

■ 兼高かおる こころの旅
マン島

■ あったらうれしい便利なグッズ
クッション

■ 脳を活性化する暮らし方
友人に手紙を送る

■ 健康のためなら命も要らぬ？　

岩田健太郎
トホホなトクホ 本当に健康に良いの？

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
タンポポのような妻

■ ちょこっとトレーニング
背中の後ろで手を組む

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 次号予告 　
■ 愛読者コーナー／編集部から 　



　巻末折り込み付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「自己抗体検査」 　

表紙
目次
放送カレンダー
<特集> 早めに気づこう！ 肝臓の病気
食で健康　干した食材を上手に使おう
[連載企画] ストップ！ 生活習慣病 ヘルシー献立ノート　厚揚げで減エネ
[連載企画] 病に学んだこと　田部井淳子さん
[連載企画] 歩いてみたい あの町、この道　島原
[連載企画] 健康グルメ・旬の野菜暦　小松菜
[エッセイ＆情報] 健康パズル
[エッセイ＆情報] 寝姿さまざま　内山　真
運動で健康　転ばない！ つまずかない！ 体づくり
耳のトラブル解決法
準備は万全？ 花粉症対策
もしかして！？ 慢性疲労症候群
［アンコール放送] 本気で対策 コレステロール
［テキスト企画] あなたも予備軍？ 五十肩
[エッセイ＆情報] 便利なグッズ
[エッセイ＆情報] 最強にして最良の看護人　早坂　暁
［連載企画] おくすり情報+α 過敏性腸症候群の薬
[エッセイ＆情報] 兼高かおる　こころの旅
[連載企画] 読む総合病院 なんでも健康相談
[エッセイ＆情報] 健康のためなら命も要らぬ？　岩田健太郎
[エッセイ＆情報] 脳が活性化する暮らし方
[エッセイ＆情報] 患者代理人からの伝言　古屋和雄
バックナンバー＆別冊のご案内
記事索引
[エッセイ＆情報] ちょこっとトレーニング／愛読者コーナー／編集部から
「きょうの健康」3月号 次号予告
アンケート用紙
[連載企画] 巻末折込付録 検査値の見方「マンモグラフィ」
[連載企画] 巻末折込付録 ヘルスチェックカレンダー

表紙
目次
放送カレンダー
<特集> 胃がん 早く確実に治したい
食で健康 辛みで冬の健康管理
[連載企画] ストップ！ 生活習慣病　ヘルシー献立ノート　ぶりで減エネ
[連載企画] 病に学んだこと　ハービー・山口さん
[連載企画] 歩いてみたい　あの町、この道　足利
[連載企画] 健康グルメ・旬の野菜暦　せり
[エッセイ＆情報] 健康パズル
[エッセイ＆情報] 寝姿さまざま　内山　真
運動で健康 目覚めすっきり！朝のストレッチ
手指のトラブル
眠りの常識・非常識
気をつけて！冬の事故
てんかん 正しい診断を受けるコツ
［テキスト企画] もう悩まない！ひざ運動で痛み解消
［テキスト企画] もう困らない！もの忘れを減らす生活術
[エッセイ＆情報] 便利なグッズ
［テキスト企画] 今年こそダイエット！
[エッセイ＆情報] 最強にして最良の看護人　早坂　暁
［連載企画] おくすり情報+α 抗血小板薬
[エッセイ＆情報] 兼高かおる　こころの旅
[連載企画] 読む総合病院 なんでも健康相談
[エッセイ＆情報] 健康のためなら命も要らぬ？　岩田健太郎
[エッセイ＆情報] 脳が活性化する暮らし方
[エッセイ＆情報] 患者代理人からの伝言　古屋和雄
バックナンバー＆別冊のご案内
記事索引
[エッセイ＆情報] ちょこっとトレーニング／愛読者コーナー／編集部から
「きょうの健康」2月号 次号予告
アンケート用紙
[連載企画] 巻末折込付録 検査値の見方「MRI検査」
[連載企画] 巻末折込付録 ヘルスチェックカレンダー

特集　変わる脳梗塞治療－前触れに注意！、血栓はとりのぞける、再発予防薬、生活習慣病の管理／特集　最新骨粗しょう症対策－予防・早期発見、薬で骨量増加、骨折を防ぐ生活術／あきらめないで！冷え症－その冷え大丈夫？、漢方で改善

最新糖尿病対策


　 現在、糖尿病は、子どもから高齢者まで、幅広い世代で発症する病気となっています。今回は、最新の糖尿病治療のほか、年代別の治療のポイントなどを紹介します。
●新しい治療の考え方
●働き盛りは放置しない！
●気がつきにくい妊娠糖尿病
●高齢者が気をつけること
　

　
　食で健康 お弁当でヘルシー生活

　 健康維持に役立つお弁当作りのポイントや、時間がない人でも簡単にできるレシピを紹介します。
　


　運動で健康 自律訓練法でストレス解消！

　 手足の「重さ」や「温かさ」を感じることなどで心身をリラックスさせる「自律訓練法」は、ストレス解消に有効とされています。どこでも手軽にできる自律訓練法を紹介します。
　


　組み合わせが大切 腰痛対策

　 腰痛には原因の特定が難しいものも多く、また、急性期と慢性期では有効な治療法が異なります。腰痛の原因や時期に応じた治療法、心のケアなど複数の治療法を組み合わせて腰痛を改善する方法などについて詳しく解説します。
　
　 ●長引く要因
●手術する？ しない？
●心のケアと薬
●脳を鍛えて痛みを軽減
　


　変わる治療 パーキンソン病

　 最近は、さまざまな薬の登場で、パーキンソン病の症状をかなりコントロールできるようになってきています。症状などに合った薬物治療の進め方や、症状の改善に有効なリハビリの方法などについて詳しく解説します。
　
　 ●早期発見のために
●薬で症状改善！
●リハビリで症状改善！
　


　どう防ぐ？ 薬の危険なのみ合わせ

　 薬の成分が、ほかの薬の成分や食品の成分と相互に影響しあって、思わぬ副作用につながることがあります。薬の危険なのみ合わせの例や、安全に服用するためのポイントを紹介します。
　


　思わぬアレルギーに注意

　 最近、ある石けんに含まれる「加水分解コムギ末」という成分が原因となってアレルギーを発症するケースが増えています。身近なものに潜む意外なアレルギーの危険性についてお伝えします。
　


　あなたが守る！子どもの目“斜視”

　 子どもの「斜視」を放置すると、目の機能が発達しないことがあるので、早期発見・早期治療が大切です。子どもの目の異変の見分け方や治療法などについて紹介します。
　


　〈アンコール放送〉 タイプ別 不整脈対処法

　 心臓の拍動のリズムが乱れる不整脈には、心配のないものから治療が必要なもの、さらには突然死につながるものまであります。不整脈のタイプ別の対処法を解説します。
　
　 ●心配ない？ それとも危険？
●息切れ・だるさ 徐脈
●脳梗塞を起こす 心房細動
●心室細動による突然死を防ぐ
　


　

　
　体調不良の原因かも？ 鉄欠乏性貧血のサインに気づき、早く治す


　 中高年に「鉄欠乏性貧血」が起こった場合は、慢性的な出血を起こす病気が隠れている可能性が高いので、注意が必要です。鉄欠乏性貧血の症状、背後にある病気を見つけるための検査、正しい治療の受け方、鉄不足を防ぐ食事のポイントなどを解説します。




　
　

■ ストップ！ 生活習慣病 ヘルシー献立ノート 　
　 切り身魚でおいしく塩分を控えた料理 　



■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 犬山 　




■ 健康グルメ・旬の野菜暦 　
　 れんこん
　




■ 病に学んだこと 　
　 高木ブーさん
ミュージシャン・タレントの高木ブーさんは、数年前から膝の痛みに悩まされていました。「変形性膝関節症」と診断され、2009年4月、痛みが強い右膝を人工関節に置き換える手術を受けました。その２か月後、細菌感染がみつかり再手術、さらに今年4月に左膝の人工関節置換術も受けました。３度の手術で膝の痛みから解放され、今は太らないように腹八分ダイエットを実行しながら、入院中に落ちた脚の筋力をつけるためのリハビリに励んでいるそうです。 　




■ おくすり情報＋α
抗てんかん薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
中江兆民の『続一年有半』(1)




■ 寝姿さまざま
内山 真
寝ぼける

■ 兼高かおる こころの旅
何でも有りの島




■ あったらうれしい便利なグッズ
正座補助具

■ 脳を活性化する暮らし方
部屋をきれいにする




■ 健康のためなら命も要らぬ？　

岩田健太郎
誰の話をしているのか？

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
薬の前にコミュニケーション




■ ちょこっとトレーニング
背筋を伸ばして5分間立つ




■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 次号予告 　
■ 愛読者コーナー／編集部から 　



　巻末折り込み付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「超音波検査」 　



　 　



　 耳鼻咽喉科 　 「メニエール病」で、外出もできません
　 血液内科 　 「本態性血小板血症」について教えてください
　 神経内科 　 「こむら返り」の予防法を教えてください
　 眼科 　 「円錐角膜」はどのような病気ですか
　 精神科／心療内科 　 娘が「ADHD」ではないかと心配です