ノジュール（nodule） 発売日・バックナンバー

ノジュール2011年7月号

【第１特集】
1日2300円で乗り放題、
青春18きっぷで 夏の鈍行列車の旅

全国のJR線を自由自在に旅できる「青春18きっぷ」を使って、
のんびりとローカル線の旅に出かけてみませんか？
渓谷沿いの「川列車」や爽快な「高原列車」に涼をもとめたり、この夏こそ、
日本各地をじっくりまわる、長大な鈍行列車旅を計画してみるのもおすすめです。
さらに、「青春18きっぷ」だけでなく、
夏旅向きの、自由度の高いおトクなフリーきっぷもご紹介。
各地から日帰りや1泊程度で気軽に出かけられるモデルプランもぜひお役立てください。

★夏こそ乗りたい川列車 鉄道＆川下りモデルプラン付き
復活SL「C61」で、利根川上流を行く【上越線】
日本屈指の秘境列車で天竜川へ【飯田線】
トロッコ列車で釧路川と大湿原へ【釧網本線】 ほか

★「青春18きっぷ」の基本的な使い方と計画のコツを伝授！
夏の鉄道旅行計画術

★おトク度がひと目で分かる！
夏のローカル線ぶらり旅 モデルプラン16
【2日プラン→「青春18きっぷ｣2回分で4600円！】
中央線～身延線 富士山をぐるり1周ご当地グルメ旅 通常運賃6090円
大糸線～小海線 高原リゾート列車で安曇野を散策 通常運賃6540円
鹿児島本線～肥薩線 「SL人吉」と人気列車で三大車窓へ 通常運賃9240円 ほか
【日帰りプラン→「青春18きっぷ｣1回分で2300円！】
五能線 白神山地散策と日本海の夕日 通常運賃4310円
磐越西線 「SLばんえつ物語号」で会津へ 通常運賃3400円
上越線 復活SL「C61」で上州いで湯へ 通常運賃5880円
高山本線 飛騨川沿いに下呂温泉日帰り旅 通常運賃4110円 ほか
【この夏こそは長旅を！】
札幌発着●北海道を1周する絶景ローカル線の旅（5日間）
通常2万1080円→「北海道＆東日本パス」なら1万円
大阪発着●列車と船で四国～九州を縦断する（5日間）
通常1万6480円→「青春18きっぷ｣なら1万1500円
【まだある！夏のおすすめおトクきっぷ情報も紹介】
→「北海道＆東日本パス」1万円（7日間フリー）
→「五能線フリーパス」3700円（人気路線が2日間フリー）
→「アクティブ65」1万5000円（65歳以上限定。3日間九州乗り放題）など

★駅弁女王が厳選
人気のエキベン最前線！
東京駅／大阪駅／新大阪駅／博多駅

★走るビアホールへようこそ
列車で乾杯！「ビアトレイン」

★廃線危機からの復活 和歌山電鐵再生物語
いちご電車に猫駅長。廃線の危機から鉄道会社と地元の人々が奔走し、
地域密着型鉄道として生まれ変わった…。

★乗って応援！ 北東北のローカル鉄道イッキ乗り
1泊2日でメイッパイ応援する旅に出た！


【第2特集】
この夏は、避暑地で過ごす

今年の夏は、いかに涼やかに過ごすかが大きな課題です。
そこで、クーラー入らずの避暑地への旅を計画してみてはいかがでしょうか。
かつて外国人の別荘地、女性が殺到するペンション村などとして注目された避暑地は、
ブームが過ぎ去った今、大人がゆったりと過ごせるリゾートとなりつつあります。
長期滞在におすすめの宿、日本人の知恵がつまった涼フードなど、
暑い夏を乗り切る情報満載でお届けします。

★清里高原（山梨県）
進化した大人の避暑地で満喫する“日本一の朝”

★日高（北海道）
サラブレッドのふるさとで“名馬”に出会う

★阿蘇（熊本県）
雄大な自然に囲まれた湧水の里で水をめぐる旅

★日本の避暑スタイルとは？
避暑リゾートの変遷

★ノジュール読者限定特別プランも紹介！
長期滞在におすすめ 連泊したい高原と森の宿
【北海道・トマム】魅力的なアクティビティ充実のリゾート
⇒長期滞在プランは1泊素泊まり4500円～！
【長野県・なべくら高原】森のコテージに泊まって自由休暇を
⇒長期滞在プランは1泊2食6600円～
【長野県・戸隠高原】パワースポットの宿坊に泊まる
【栃木県・那須塩原】晴耕雨読、自由気ままな滞在が可能なホテル
【栃木県・奥日光】野鳥のさえずりが聞こえる緑豊かな宿
【神奈川県・箱根】温泉と美食の宿で至福の時を

★夏を元気に乗り切る先人の知恵 ニッポンの涼フード


【LIFE】
実例から考える それぞれのライフプラン ９ 紀平正幸
失敗しない老後資金の運用は

社会貢献的生活のススメ ９ 竹井善昭
この夏、東北に行こう


【FASHION】
新スタイル歳時記 ９ 遠山周平
個性的なショップで見つけた
絶品の爬虫類革サイフ。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ９
21世紀養生塾大分（大分県由布市）
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ９
食欲不振
山口トキコ・南雲久美子・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
元気になろう日本 ３
祭りでひとつになる

世界遺産を撮る 38 写真 三好和義
九寨溝の渓谷の景観と歴史地域・黄龍の景観と歴史地域（中華人民共和国）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 33
木田橋美和子
幸福曲線

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 38

いつか泊まってみたい懐かし宿 46 斎藤潤
あみりき（三重県鳥羽市）

解体旬書 21
地図を読み解き、東奔西走！
「ロゲイニング」で街を遊ぶ

ご当地鉄道ルポ フリーきっぷでぶらり旅 ２
阪神電車、神戸高速線、山陽電車（阪神・明石市内1dayチケット）

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
西洋絵画～秘められた美のルール～ ３ 岡部昌幸

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ９ 森枝卓士
天然の芳香はじける実山椒

モノ歳時記 ９ 萩原章史
暑中見舞いや旅の思い出に
プリンターで
オリジナリティのある1枚を

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ９ 向笠千恵子
【愛知県津島市】 あかだ


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【今後の特集予定】
●2011年8月号

【第１特集】
バスでしかできない旅

バスの旅は安いけれど、窮屈で疲れると思っていませんか？ 各社から続々と登場する
豪華シートの高速バスをはじめ、バスツアーにも快適なシートが導入されています。
マイカーは走れないバス限定の絶景道路情報や、鉄路がない岬への路線、
お酒を愉しむ極楽プランなど、バスならではの旅をご提案します。

◆夏のバス旅の醍醐味 絶景道路をゆく
◆選択肢が充実 高速バスの豪華シート最新情報
◆目から鱗が落ちる 快適バス旅モデルプラン
◆おトクなバス旅派必読！ 快適バス＆格安バスの見つけ方 …ほか


【第２特集】
レイトサマーは信州へ

自然に恵まれた長野県は、夏は避暑地として賑わう人気のエリア。
夏の喧騒が過ぎた頃に狙いを定めて、じっくりと旅をしてみてはいかがでしょうか。
今年注目の安曇野、古の面影を残す木曽路などのエリア紹介のほか、
長寿県の食文化のヒミツや、心身ともに健康になれる宿など、
夏から秋にかけての信州の魅力をお届けします。

◆安曇野 水のある風景を旅する
◆今も現役！ 木曽路の旅籠めぐり
◆長寿のヒミツは食にあり
◆自然の恵みで カラダが元気になる宿 …ほか

ノジュール2011年6月号

【第１特集】
祭、水辺、緑陰を愉しむ 夏の京都へ

今年の夏も暑くなりそうですが、
暑い夏を少しでも涼やかに過ごす工夫が街中に息づいているのが京都です。
緑に覆われた寺社を巡り、水辺を散策するなど、
夏ならではの京都の愉しみ方をご紹介します。
また、夏と言えば祇園祭をはじめとする伝統行事が目白押し。
毎日のように多彩な行事が街のあちこちで行われますので、
旅の計画に組み込んでぜひお出かけください。

★夏の風物詩 一度は足を運びたい川床へ
川床密集エリアの貴船、鴨川、高雄をご紹介！

★水辺の涼スポット
祇園白川、保津川下り、嵐山の鵜飼、鴨川デルタほか

★京都人インタビュー 夏の京都の魅力
伝統的な町家の住まいで、古都の四季を実感してきた杉本節子さんに、
夏の楽しみや魅力をうかがいました。

★翠したたる風情を楽しみに 緑陰の京を歩く
高桐院（紫野）竹林と苔の庭
下鴨神社（下鴨）境内を流れる清流
指月橋（高雄）、法然院、南禅寺（東山）、地蔵院（洛西）、上賀茂神社（上賀茂）

★夏の散策モデルコース
【水辺を歩く】
①下鴨～寺町 川沿いを歩き、水とたわむれる
②貴船～鞍馬 涼をもとめて京の奥座敷へ
【緑陰を歩く】
①祇園～哲学の道 古寺と庭園を訪ねる
②嵐山～奥嵯峨 竹林の小径をたどって

★夏の文化財特別公開 京のお屋敷と名庭園を訪ねる
並河家住宅、南禅寺大寧院、駒井家住宅、白沙村荘、
木戸孝允旧邸、下鴨神社本殿・大炊殿

★この夏実践！ 古都の暮らしに学ぶ涼をとりこむアイデアと工夫
キーワードは衣・食・住と風

★暑さがやわらぐ ひんやりごはんと冷たい甘味
「鱧を食べずに夏は越せない」鱧焼き霜2800円
「魚介のコクがのどを潤す」すり流し昼コース5750円～
「遠方からもファンが訪れる豆腐料理」松御膳1580円
「グルメ通をうならせる」胡麻だれ冷麺750円
「祇園名物のうどん店」冷やしきつねカレーうどん880円
「本わらび粉のとろけるような舌触り」わらび餅のセット2000円～
「梅酒が香るふるふるの寒天」琥珀流し630円
「自家製ジャムをのせた人気メニュー」ゆず氷800円 ほか

★この夏のおすすめ宿
【住まうように泊まる「長期滞在プラン」】
●リフォームした町家を1棟貸し
1週間以上滞在、家具家電付きで週8万4000円
●五条駅前に昨年オープンのアパートメントホテル
連泊プランで1泊3750円～
●太秦の一軒家を改装したゲストハウス
個室1泊2500円～
●急増中！ビジネスホテルの連泊プラン
1泊朝食付3900円～など

【お祭りの混雑期におすすめ「近郊の宿」】
●田園風景に溶け込んだ大原の温泉宿
1泊2食付9400円～
●大津、新大阪、高槻
京都駅から30分圏内の便利ホテル

【京都市内の快適ビジネスホテル】
●川沿いに立ち癒しの施設が充実
1泊8000円
●金閣寺など北山の社寺が徒歩圏内
1泊5250円 ほか

★観覧アドバイスつき！夏だからこそ楽しみたい 京の夏の伝統行事
祇園祭、五山の送り火、カボチャ供養、きゅうり封じほか

★夏の必需品！ 手ぬぐいを愉しむ


【第2特集】
祈りの旅

古来、日本人は祈るために旅に出かけてきました。
聖地霊場、巡礼の道、土着の神──。
私たちは祈りに何を求め、何を得てきたのか。
旅を通して、現代の祈りを考えます。

★グラフ 祈りの姿
四国八十八ヶ所巡礼、伊勢神宮、富士山ほか

★聖地参詣の歴史を紐解く
日本人と祈りの旅

★先祖が登った同じ道をたどり、祈りを捧げる
修験の地、出羽三山の山伏文化

★すべてがボランティアで成り立つ
四国遍路道「ヘンロ小屋プロジェクト」

★信仰の原風景 宮崎の「田の神さあ」


【LIFE】
実例から考える それぞれのライフプラン ８ 紀平正幸
災害時の金融資産の守り方

社会貢献的生活のススメ ８ 竹井善昭
復興支援は長期戦


【FASHION】
新スタイル歳時記 ８ 遠山周平
最新モードを参考にして
チープシックに色を遊ぼう。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ８
第３回帯津先生の養生塾（広島市）
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ８
動悸・息切れ
竹内聡美・定形綾香・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
元気になろう日本 ２
観光地へ、ふたたび

世界遺産を撮る 37 写真 三好和義
峨眉山と楽山大仏（中華人民共和国）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 32
木田橋美和子
最大公約数

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 37

いつか泊まってみたい懐かし宿 45 斎藤潤
ホテル双葉（新潟県湯沢町）

解体旬書 20
おいしく健康になれる日本人の知恵
「だし」再考がブーム！

ご当地鉄道ルポ フリーきっぷでぶらり旅 1 新連載
松浦鉄道（ＭＲ１日フリーきっぷ）

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
西洋絵画～秘められた美のルール～ ２ 岡部昌幸

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ８ 森枝卓士
初夏の湖国。
伝統のナレ鮓を仕込む

モノ歳時記 ８ 萩原章史
東日本大震災が
食材宅配ビジネスを変える

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ８ 向笠千恵子
【京都市中京区】したたり


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【今後の特集予定】
●2011年7月号

【第１特集】
おトクきっぷで行く夏のローカル線

この夏は、全国をおトク＆自由に旅できる「青春18きっぷ」を使って、
じっくりと旅をしてみてはいかがでしょうか。
渓谷沿いの高原列車やローカル線、北海道や九州をのんびり旅するコースや、
日帰り～１泊程度の気軽なモデルプランなど、すぐに使える情報満載でご紹介します。

◆青春18きっぷで行く「川列車」＆「ライン下り」
◆夏の青春18きっぷモデルプラン
北海道周遊／四国・九州大旅行から1泊2日＆日帰りプランまで
◆エキベン進化系…注目駅の新作弁当大集合
◆列車で乾杯！各地の納涼ビール列車
◆青春18きっぷでつなぐ、東北地方ロカール線応援旅 …など


【第２特集】
この夏は、避暑地で過ごす

かつて、避暑地への旅がブームになりました。
軽井沢の喧騒や清里のペンションを想像する方もいらっしゃるでしょう。
現在の避暑地はどう進化しているのか、どんな魅力があるのかを徹底取材。
リゾートホテル、温泉宿、コテージなど
高原の滞在型宿泊施設も厳選してご紹介します。

◆避暑地クローズアップ 清里／日高（北海道）／阿蘇
◆長期滞在にもおすすめ 高原と森の宿
◆暑い夏を乗り切る ニッポンの涼フード

ノジュール2011年5月号

【第１特集】
日帰りからはじめる花の百名山

春から初夏にかけては、可憐な花々に彩られた山歩きが楽しめるベストシーズン。
田中澄江さんが選定した「花の百名山」の中から、
初心者でも日帰りで山歩きが楽しめる、おすすめの花の山をご紹介します。

★なぜ山に惹かれるのか 山歩きのすすめ
インタビュー 登山家 田部井淳子さん

★初心者にもおすすめ！ 花の百名山 日帰りモデルプラン
【八甲田山】高層湿原の花園を歩いて千人風呂へ／チングルマ
【秋田駒ヶ岳】タカネスミレの大群落と乳頭温泉郷／タカネスミレ
【榛名外輪山】尾根を歩いて伊香保温泉へ／ミツバツツジ・レンゲツツジ
【高峰山】高峰温泉から目指すコマクサの大群落／ハクサンシャクナゲ
【尾瀬】夜行列車で行く、遥かなる湿原散策／ミズバショウ・ニッコウキズゲ
【霧ヶ峰】雄大なアルプス展望と花咲く湿原／レンゲツツジ
【入笠山】ゴンドラリフトで八ヶ岳望む湿原へ／スズラン
【木曽駒ヶ岳】氷河が削った圏谷に広がる花畑／コマウスユキソウ
【伊吹山】薬草の宝庫として知られる花の楽園／シモツケソウ・キバナハタザオ
【葦毛湿原】浜名湖や遠州灘を望む山稜を縦走／ミカワバイケイソウ
【大台ヶ原】登山道を埋め尽くすシャクナゲの大群落／ツクシシャクナゲ
【大山】西日本最大規模のブナ林と灌木帯を彩る花／ダイセンオトギリ
【剣山】「平家の馬場」に広がる花畑と“天涯の花”／オオヤマレンゲ
【大船山】坊がつる湿原を越えて、秘湯法華院温泉へ／ミヤマキリシマ …など

★厳選20山モデルプラン

★はじめての山歩き 準備術と心得
道具別・購入のポイント、バテない歩き方、山歩きの心得 …など

★【番外編１】世代を超えて受け継がれる 六甲の毎日登山
明治時代、神戸の居留外国人の日課を、神戸っ子が真似て始まった「毎日登山」。
以来100年余、今では神戸の文化と呼ばれ、
今日も市民は六甲山へ向かい、仲間と挨拶を交わす。その魅力とは――。

★【番外編２】思いをつないで80km、里山と森を歩く信越トレイル
頂上を目指す登山ではなく、里の文化や森の息吹を感じて
長く歩きとおす「トレイル」。長野～新潟を隔てる開田山脈に、
長く人々に愛される道をつくろうと立ち上がった壮大なプロジェクトとは――。

★山をもっと楽しむための 山小屋ごはん


【第2特集】
おトクに走ろう！ 新緑のクルマ旅

本格的なドライブシーズン到来。一度は走ってみたい絶景ドライブウェイや、
テーマ別のおすすめルートを厳選しました。
ぜひ立ち寄りたいSA・PAや道の駅、クルマ旅の便利宿など、
おトクに旅するテクニックも見逃せません。

★達人がすすめる！ おすすめドラ旅コース
●絶景！ 北アルプスを望む日本屈指の山岳コース
鬼押ハイウェー⇒草津温泉⇒白根山湯釜⇒のぞき
●伊豆半島の尾根を縦走、富士山・駿河湾を望む
箱根峠⇒熱海峠⇒天城高原⇒伊豆高原⇒城ヶ崎海岸
●いにしえの旅人に想いを馳せる中山道宿場めぐり
奈良井宿⇒福島宿⇒寝覚めの床⇒妻籠宿⇒馬籠宿
●しまなみ海道を渡って「坂の上の雲」の松山へ
因島水軍城⇒耕三寺⇒来島海峡展望館⇒坂の上の雲ミュージアム
●くじゅう連山から阿蘇五岳へと走る絶景高原ルート
九重“夢”大吊橋⇒長者原⇒大観峰⇒草千里ヶ浜
●南北を海峡にはさまれた花の島を一周
明石海峡大橋⇒淡路島国営明石海峡公園⇒鳴門のうずしお⇒淡路サンセットライン

★知っておきたい クルマ旅のおトク＆耳より情報
・西日本の高速道路は毎月2日がおトク
・週末と平日で男女のトイレ数がチェンジ!?
・JAFカードをおトクに使う …など

★東名高速をひた走る！ SA・PAはしご旅
東京から名古屋方面へ東名高速上で名物を食べ、景色を見て、
買い物や景色を楽しむコースを紹介します。
新緑の時期は、富士山や浜名湖、茶畑など車窓も抜群！

★産直食材に話題のグルメ、温泉に絶景も！
クルマ旅の寄り道スポット26

★サービスエリアにホテル!? クルマ旅のためのおトク＆便利宿
●大浴場にランドリーまで…SA内のくつろぎホテル
1泊素泊まりツイン利用1名5250円
●温泉施設にレストランもついた道の駅併設の宿
1泊2食8025円～
●朝食バイキング無料！ 高速IC至近の便利ビジネスホテル
1泊朝食付1万500円～（ツイン利用時の1室料金）…など



【LIFE】
実例から考える それぞれのライフプラン ７ 紀平正幸
地震保険はどこまで補償されるの？

社会貢献的生活のススメ ７ 特別編 竹井善昭
長期的な復興支援を


【FASHION】
新スタイル歳時記 ７ 遠山周平
ファストファッションのシステムを活用、
大衆のための新モード服。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ７
水輪養生塾（長野県飯綱高原）
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ７
背中の曲がり・痛み
矢崎智子・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
新連載 元気になろう日本 １ 中井精也
鉄路の今

世界遺産を撮る 36 写真 潮田登久子／島尾伸三
マカオ歴史地区（中華人民共和国）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 31
木田橋美和子
社会の主役

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 36

いつか泊まってみたい懐かし宿 44 斎藤潤
民宿ゆきや（愛知県一色町）

解体旬書 19
定年後は時間を自由気ままに使って
旅が広がる「車中泊」

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 17 最終回
総集編

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
西洋絵画～秘められた美のルール～ １ 岡部昌幸

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ７ 森枝卓士
そこかしこに顔を出す山菜。
ほろ苦さに感じる春

モノ歳時記 ７ 富澤一誠
配信時代に音楽業界が取り組む
大人のための「エイジフリーミュージック」

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ７ 向笠千恵子
【香川県三豊市】おいり


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【今後の特集予定】
●2011年6月号

【第１特集】
初夏から夏へ 緑の京都

これまでノジュールの京都特集は、
大人がゆったり旅をする季節として冬の京都をおすすめしてきました。
春や秋はもちろんですが、実は初夏から夏にかけての京都も魅力的です。
緑したたる寺社巡りや、この時季だけの床、祇園祭など、
夏ならではの楽しみ方をご紹介します。

◆緑陰に憩う 緑の中の寺社巡り
◆床や川で涼む 水辺を歩くモデルプラン
◆京都人の暮らしの知恵―涼を取り込む住まい拝見―
◆ちょっとひと息 ひんやりごはん＆冷たい甘味
◆長期滞在の宿、祭の時季の宿選びのコツ
◆今年こそ見たい 祇園祭の魅力に迫る
◆夏の文化財特別公開・イベント情報 …など


【第２特集】
祈りの旅

伊勢参り、四国遍路、熊野詣など、古くから日本人は祈りのために旅に出てきました。
自分自身のため、家族のため、鎮魂のためなど、さまざまな目的を抱いて、
多くの先人たちが歩いてきた巡礼の道、祈りの場があります。
今、わたしたちにできることのひとつが祈りの旅かもしれない、
という思いをこめて特集します。

ノジュール2011年4月号

【第１特集】
東京下町と東京スカイツリー

江戸の風情を残す東京の下町エリアは、
路地裏散歩、江戸前の味、職人技、歴史など、
知れば知るほど深みにはまる魅力に溢れています。
注目の東京スカイツリーも下町エリアに建設中。
発見に満ちた東京下町の旅をご紹介します。

★江戸～東京、庶民の町の成り立ちをひも解く
山手と下町の関係、下町暮らしの特長と魅力など

★注目エリアを歩いて体感！下町の路地裏さんぽ
【コース①神田神保町】文化の香る街で古書店・喫茶店めぐり
乗り物古書専門店⇒名作に出会うミニシアター⇒ウインナーコーヒー発祥店
【コース②日本橋】江戸・明治創業の老舗で触れる極上の手しごと
名工の打刃物⇒浮世絵版元創業の扇子店⇒辻占い付き黒文字楊枝
【コース③神楽坂】花柳界の情緒残る石畳路地に美味を訪ねる
行列必至の上品甘味⇒入り組んだ横丁に残る料亭⇒毘沙門天のこげせんべい
【コース④芝】江戸から東京へ、時代ごとの息吹を感じる
話題のパワースポット⇒再注目の東京タワー⇒お江眠る増上寺
【コース⑤千住】宿場町の面影をたどる建築めぐり
長屋門の名医跡⇒創業80年唐破風造りの銭湯⇒蔵ギャラリー …など

★これぞ、江戸の味！ ザ・東京めし
【寿司】築地場内で60年余り続く名店●磯野家
【天ぷら】旨みを引き出す極薄衣の天ぷら●てんぷら近藤
【そば】池波正太郎も愛した庶民はそば店●神田まつや
【うなぎ】良質な鰻を備長炭で焼く上げる●いづもや本店
【鍋】肉自体の甘味が溢れる絶品すき焼●ちんや
【洋食】丹念に作られたデミグラスソース●レストラン大宮浅草本店
【おみやげ】醤油を使用した佃煮の元祖●鮒佐 …など

★落語ゆかりの下町御利益スポット
●学問の神様として全国的に名高い
湯島天神／学問・勝負・失物・健康
●徳川将軍家の菩提寺として繁栄
東叡山 寛永寺／財運・芸事・学業・子授
●観世音菩薩を祀る都内最古の寺
金龍山 浅草寺／商売・学業・厄除・健康・出世 …など

★おトクなプラン充実！ 東京下町の個性派お値うち宿
①スカイツリーの見える宿
【浅草】1泊朝食7100円～（ダブル2名1室）
高層階確約! 浅草の夜景を見下ろす足湯も
【錦糸町】1泊朝食6500円～（ツイン）
スカイツリーまで1.4km! 夕景は必見
【両国】1泊朝食6340円（ツイン）
634mにちなんだ料金でレンタサイクル付き！
②ユニークプラン＆アクセス至便な宿
【秋葉原】1泊朝食1万9000円～（シングル）
本格的鉄道ジオラマを備えた鉄道ルーム
【浅草】1泊朝食3800円～（ダブル）
60歳以上は朝食無料! 好アクセスの宿
【上野】1泊朝食7980円～（洋室シングル）
不忍池のほとり、温泉が楽しめる森鴎外ゆかりの宿

★634m到達! 東京スカイツリーと下町歩き
スカイツリーの特長と、観察の際のポイントをチェック！
便利なアクセス情報もお見逃しなく。

★東京下町アクセスのツボ
知っておくと重宝するバスや地下鉄路線、
便利でおトクな1日乗車券の活用術を紹介します!
●都営まるごときっぷ 700円
都営地下鉄・都バス・都電荒川線などが乗降自由、観光施設で特典も
●メトロリンク日本橋
東京駅から日本橋の南北エリアを巡回する無料バス
●ニンニン
浅草寺からスカイツリー、合羽橋など浅草を巡る無料バス
●隅田川水上バス
浅草を起点に、お台場行きや銀座へのアクセスが便利や浜離宮行きも …など

★浅草・向島・東京スカイツリー 下町散策ベストコース
浅草から東京スカイツリーを目指す下町をのんびり散歩をご紹介！
浅草寺→埼玉屋小梅→牛嶋神社→東京スカイツリーRインフォプラザ …など

★下町のワザここにあり! 墨田ものづくり訪ね歩き
スカイツリーの周辺の墨田区一帯は、
江戸伝来の職人技や小さな町工場が集まる東京屈指のものづくり地帯。
工房の一角を公開している「小さな博物館」と「すみだ工房ショップ」を訪ね歩き、
職人技を垣間見る旅に出かけました。


【第2特集】
撮影から鑑賞まで 旅写真、上達への道

気兼ねなくたくさんの枚数を撮影できるデジタルカメラですが、
膨大な量の写真データを前に二の足を踏んではいませんか。
撮りっぱなしになりがちな家族写真や旅の写真、趣味の写真を、
楽しみながら整理できる方法をご紹介します。

★被写体の宝庫、東京・上野 旅するデジタルカメラ撮影術
●抑えておくべきは、たった２つの機能！
●建物別撮影のワンポイント
●光を活用して印象的な仕上がりに

★旅の記憶がよみがえる 簡単写真整理術
オンラインストレージ／フォトブック・スクラップブッキング …など

★体験プログラムでより深く楽しむ 初夏の礼文島

★花をめぐる２泊３日
フットパスで歩く稚内・利尻・礼文

★春の山里を歩き 旬の山菜と田舎料理を味わう
にいがたの春──農村の過ごし方



【LIVE】
実例から考える それぞれのライフプラン ６ 紀平正幸
最終受け取り年齢が１０７歳、解約すると１３０万円のペナルティ!?

社会貢献的生活のススメ ６ 竹井善昭
社会貢献とお金儲け
～利益を生むビジネス型社会貢献こそが世界を救う～


【FASHION】
新スタイル歳時記 ６ 遠山周平
ミニマムワードローブこそ
枯淡にして、真の贅沢。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ６
帯津流南飛騨養生塾（岐阜県下呂市）
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ６
眠気
萬谷直樹・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
世界遺産を撮る 35 富井義夫
ラパ・ヌイ国立公園（チリ共和国）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 30
木田橋美和子
過去再生

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 35

いつか泊まってみたい懐かし宿 43 斎藤潤
民宿カンピラ荘（沖縄県竹富町）

解体旬書 18
今あらためて注目される
親鸞の人間像に迫る！

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 16
熊本⇒枕崎

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
奈良の仏像に出会う ３ 西山厚

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ６ 森枝卓士
名残りのクマをスッポンで。
季節のはざ間に舌鼓…

モノ歳時記 ６ 古瀬幸広
新機能に注目！
デジタルカメラの最新事情

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ６ 向笠千恵子
【鹿児島県薩摩川内市】黒酢ふくれ



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【今後の特集予定】
●2011年5月号

【第１特集】
日帰りからはじめる花の百名山

山々に花が咲き始める季節です。
田中澄江さんが選んだ「新・花の百名山」を基本に、
日帰りで楽しめる山を厳選しました。
花の種類をはじめ、登山後の温泉や食事どころなど、
山歩きに欠かせない情報満載でご紹介します。

◆夜行列車で行く 尾瀬日帰りコース
◆固有種に出会う 花の宝庫・伊吹山
◆登山データ、アフター温泉、山ごはん情報つき おすすめの花の山モデルプラン
◆田部井淳子さんインタビュー 山歩きの魅力
◆はじめての登山、テッパン準備術
◆健康の秘訣!? 六甲山の「毎日登山」


【第２特集】
おトクに走ろう！ 新緑のクルマ旅

大自然の中を走る、緑がまぶしい絶景ドライブコースや、
歴史や食をテーマにしたクルマ旅のモデルコースをご紹介します。
充実度の高い高速道路のＳＡ（サービスエリア）や、
わざわざ訪ねたい各地の道の駅などの注目情報も満載。
高速道路をおトクに乗りこなすためのアドバイスもお見逃しなく。

ノジュール2011年3月号

【第１特集】
桜の旅、花の旅

桜の開花の便りが届けば、今年こそは桜旅へ、と心も体も浮き立ちます。
桜の名所は数々ありますが、今号では桜が美しい城と城下町の旅をご紹介します。
また、桜だけでなく、花が見事な寺や庭園も厳選いたしました。
桜や花の満開の時は短いものですが、咲いてはいなくても桜や花は生きています。
春だけではない桜の姿や、桜のアートなど、別の顔もお届けします。


★造園家・第16代佐野藤右衛門氏が語る
桜との日々 ―桜の物語は自分で開拓するもの―

★モデルプラン付き！ 桜の城と城下町を旅する５
【プラン１】滋賀県・長浜城～小谷城／お江の故郷・近江で桜と歴史の足跡をたどる
長浜城歴史博物館→浅井歴史民俗資料館→須賀谷温泉→小谷・江のふるさと館→小谷城址
【プラン２】青森県・弘前城／築城４００年の天守と洋風建築を巡る
弘前城（弘前公園）→藤田記念庭園→旧弘前市立図書館→カトリック弘前教会

【プラン３】神奈川県・小田原城／古城で幽玄な桜を仰ぎ、電車で箱根を目指す
小田原城址公園→うつわギャラリー→箱根奥湯本の日帰り温泉

【プラン４】長野県・高遠城／天然記念物、菓子、土産、湯…桜づくしの旅へ
銘菓高遠まんじゅう店→高遠城址公園→信州高遠温泉

【プラン５】福岡県・秋月城／地元グルメに舌鼓！ 筑前の小京都で桜を愛でる
甘木公園→秋月城址→本葛の老舗甘味処 …など


★美術館で「もうひとつのお花見」を
一瞬の美を永遠に閉じ込めて 絢爛、桜のアート
他の追随を許さぬ充実の桜コレクション（山種美術館）
平山郁夫、稗田一穂ら現代日本画に観る桜（成川美術館）
花霞の善光寺に詣で、東山魁夷の世界に浸る（長野県信濃美術館）
圧巻！嵐山高雄の春秋を描く6曲1双の屏風（滋賀県立近代美術館）
吉野の桜を描いた野々村仁清の茶壺（福岡市美術館）…など

★“特別な花”桜とどう向き合うか
桜と写真――その極意

★花の見ごろ情報付き 百花繚乱、全国花の寺
ツツジ（4月中旬～5月中旬）…【塩船観音寺・東京】1万7000株のツツジに囲まれる花浄土
ボタン（4月下旬～5月上旬）…【総持院・埼玉】約650株、色とりどりの大輪が妍を競う
ショカッサイ・シャガ（3月下旬～4月中旬）…【英勝寺・神奈川】楚々とした花が竹林を埋める、鎌倉唯一の尼寺
フジ（5月上旬～中旬）…【正法寺・滋賀】樹齢300年以上の古木から滝のように花房垂れる藤寺
ボタン（4月下旬～5月下旬）…【金剛寺・奈良】100種1000株のボタンほか百花繚乱！
ツツジ（4月上旬～中旬）…【善住禅寺・愛知】一帯を染め上げる国内最大級のコバノミツバツツジ群生地
モクレン（4月上旬～5月上旬）…【高照寺・兵庫】参道から境内まで、カラフルなモクレンが香り高く咲く …など

★これからが見頃！ 一度は訪れたい 花の庭園
国営ひたち海浜公園／浜離宮恩賜公園／つつじが岡公園／栗林公園／
とっとり花回廊／六甲高山植物園／世羅高原農場／栗林公園 …など

★神々と暮らす花の岬美保関へ

★春こそ華やぐ城下町・福井へ

★春の東京・江東区
味わい深い下町文化にふれる旅


【第2特集】
青森～鹿児島が新幹線でつながった！ 春の鉄道旅行

九州新幹線が全線開業し、青森から鹿児島まで新幹線でひと続きになりました。
東北新幹線には「はやぶさ」も登場。まさに鉄道旅の春到来です。
新幹線旅の話題と、春ならではのおトクで気軽な鉄道旅プランをご紹介します。

★すぐに使える！春のテツ旅モデルプラン15
【パート①】
３・１２九州新幹線が全線開通！新幹線＋観光列車の旅
・「ＳＬ人吉」「指宿のたまて箱」山岳ルートから海辺路線まで
・「阿蘇ゆるっと博」「トロッコゆうすげ号」阿蘇の春風を感じる
【パート②】
1日乗車券をフル活用する、気軽で小さな鉄道旅
・房総半島横断乗車券1600円⇒レトロ気動車で行く、2つのローカル私鉄旅
・1日フリー乗車券2200円＆うすずみ温泉入浴券⇒レールバスで根尾谷淡墨桜へ
・大井川自由きっぷ3620円（2日間有効）⇒ＳＬ列車で桜のトンネルへ
・1日フリーきっぷ1200円⇒フェリーと電車で金比羅参り …など

★10秒で完売の“ファーストクラス”日本最高級シートを徹底紹介！
東北新幹線「はやぶさ」グランクラス

★駅弁女王が選ぶ！青森vs九州 新作駅弁合戦！

★【COLUMN】列車の愛称変遷物語

★１日乗車券で行く 春の列車旅モデルコース

★観光列車でゆく春の会津

★南さつま 廃線跡を歩く旅へ

★次なる注目のエリアはココ！
ご当地発 魅力再発見の旅へ


【LIVE】
実例から考える それぞれのライフプラン ５ 紀平正幸
安易に組んだ「リボ払い」で支払い総額が倍以上に

社会貢献的生活のススメ ５ 竹井善昭
「女性の美しさ」と「社会貢献」の新しい関係


【FASHION】
新スタイル歳時記 ５ 遠山周平
シーツよりも枕、
贅沢な眠りについての研究


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ５
21世紀養生塾・鹿児島
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ５
こむらがえり
小山郁・萬谷直樹・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
世界遺産を撮る 34 写真 野町和嘉
バチカン市国

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 29
木田橋美和子
過去再生

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 34

いつか泊まってみたい懐かし宿 42 斎藤潤
八幡野温泉郷きらの里（静岡県伊東市）

解体旬書 17
利用者の35％がシニア層!?
社交場化するゲームセンター

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 15
別府⇒熊本

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
奈良の仏像に出会う ２ 西山厚

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ５ 森枝卓士
新鮮ワカサギの淡い旨味は、
春を待ちわびる雪国の味覚

モノ歳時記 ５ 尾間紫
住宅エコポイント制度導入で変わる
最新リフォーム事情

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ５ 向笠千恵子
【茨城県大洗町】貝づくし



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【今後の特集予定】
●2011年4月号

【第１特集】
東京下町と東京スカイツリー

江戸の風情が残る東京の下町エリア。路地裏に迷い込み、
江戸前の食を堪能し、江戸の文化を垣間見る、東京下町歩きをご紹介します。
今、東京で最も注目を集めている東京スカイツリーも下町エリアに建設中。
ツリーのお膝元では、発見に満ちた旅が楽しめそうです。

◆古地図・古写真で見る 江戸と東京下町の関係
◆モデルコースでご案内 下町の路地裏さんぽ
神田、日本橋、神楽坂、芝、千住
◆江戸前寿司、そば、鍋、洋食…。ザ・東京めし！
◆落語でお馴染み！ 東京のご利益スポットへ
◆東京スカイツリーを旅する
◆下町観光に便利な宿情報、交通案内 …など



【第２特集】
旅の感動を撮る！ デジタルカメラ撮影＆整理術

旅の感動を写真に残したいのに、なかなかうまく撮れない――
それは、テクニックの問題だけではありません。
何を、どう撮りたいのか、という撮影の原点に戻って、
東京・上野での写真散歩をご紹介。
また、撮影した写真の整理と楽しみ方を最新情報とともにご提案します。

ノジュール2011年2月号

【第１特集】
雪見露天と１万円の温泉宿

雪に包まれた露天風呂で白銀の世界を楽しむのは、
冬しか体験できない贅沢な温泉の旅。
雪見露天のほかにも、１万円で泊まれる温泉宿、直行バスがある温泉地、
日帰りプランのある温泉宿など、この冬にこそ訪れたい温泉情報を集めました。
温泉で芯から温まったあとは、炬燵で熱燗を一杯、冬の温泉旅の醍醐味です。

★今だけの贅沢！ 雪見におすすめの露天風呂
【十勝岳温泉・北海道】白銀の十勝連峰が迫る、北海道最高所の湯
【万座温泉・群馬】標高1800ｍの雲上の雪見露天
【甲斐大泉温泉・山梨】温泉から仰ぎ見る白銀の富士
【加仁湯温泉・栃木】乳白色の源泉が沸く、雪の秘湯
【三朝温泉・鳥取】雪舞う三朝川の清流を望む名物河原風呂…ほか


★宿通が厳選！ １万円で泊まれる温泉宿
年に何回も温泉宿に泊まりたい。だからこそリーズナブルな宿を知りたい。
ただおトクなだけでなく、こだわり重視の「平日1泊2食1万円以内」の温泉宿が大集合！
●1万円の宿 座談会「１万円で満足できる宿選びのポイントは？」
●スピリチュアルな温泉宿
【御神楽温泉・新潟】厚い稲荷信仰に守られた湯でパワーを享受
【金田一温泉・岩手】見ると幸せになれる、座敷わらしに会いに
【紫尾温泉・鹿児島】神社拝殿下から湧き出る神の湯
●食事のうまい温泉宿
【鴨川温泉・千葉】潮騒が聞こえる部屋で地魚料理尽くし
【輪島温泉・石川】輪島塗の膳に並ぶ寒ブリに能登牛
【湯の児温泉・熊本】目の前の不知火海で揚がった活魚
●泉質自慢の温泉宿
【奥塩原元湯温泉・栃木】乳白色と黒色の2種の自家源泉
【いろは島温泉・佐賀】多島海を望む、美肌効果の重曹泉
【美又温泉温泉・島根】山里に佇む、知られざる美肌の湯 …ほか

●１万円+αの宿 座談会「１万円台のおすすめの宿も紹介しましょう」
●スピリチュアルな温泉宿
【玉造温泉・島根県・1泊2食1万3800円～】
願い叶える温泉へ願掛けの旅
●食事のうまい温泉宿
【湯の口温泉・三重県・1泊2食1万6800円～】
熊野の自然と文化を体感する新型リゾート
●泉質自慢の温泉宿
【高峰温泉・長野県・1泊2食1万2750円～】
穏やかな日なら雲上の野天風呂も

★雪道運転の心配不要！
温泉直行バスでいく奥飛騨温泉郷 雪見露天はしご旅

★乗り換えなしで温泉へ！ 温泉直行バスカタログ
【交通費が断然おトク！】
東京～草津温泉 片道1900円～
東京～戸倉上山田温泉 片道1700円～
大阪～加賀温泉 片道1900円
名古屋～昼神温泉 往復2000円

【乗り換え不要で楽チン！】
東京・新宿～万座温泉 片道2500円～
東京～四万温泉 片道3000円～
大阪～下呂温泉 片道2500円
福岡～黒川温泉 片道2550円 …ほか

★ただいま人気上昇中！ 温泉宿の日帰りプランを実体験！
【富士屋ホテル・箱根宮ノ下温泉】
1泊2食2万4300円～⇒日帰りプラン（0泊1食）9300円
有形文化財のダイニングでランチ＋天然温泉付デラックスツインルームを最大5時間利用
【旅館 御幸荘花結び・有馬温泉】
1泊2食2万1000円～⇒日帰りプラン（0泊1食）8400円
ミシュラン掲載宿のマッサージチェア付客室で昼食＋有馬の金泉を堪能
【草庵秋桜・由布院温泉】
1泊2食2万940円～⇒日帰り（0泊1食）7900円～
人気の離れなど、全13室から選択＋寝具も準備されお昼寝可＋貸し切り温泉

★温泉旅に彩りを添える 冬まつり
・なまはげ柴灯まつり●熱気溢れるなまはげの乱舞で無病息災を祈願する
秋田県男鹿市／2月11～13日 16時～20時30分
・阿蘇の火まつり●五穀豊穰を祈願し春の訪れを祝う
熊本県阿蘇地域／2月12日～5月下旬（予定）

★【コラム】温泉雑学講座 石川理夫
①温泉なんでもベスト３
②温泉なんでもマメ知識
③温泉分析書の読み方指南

★温泉と地元の味、素朴さを味わいに
ぐっと近くなった青森へ


【第2特集】
カラダを改善する食べ方と運動法

健康な心身を得るための、面倒なしでお金もかけない
メタボ＆生活習慣病の予防方法を、専門家が徹底指導！

★はじめる前に知っておきたい 運動と食事の基礎知識
●健康的なカラダ作りをはじめよう
●脱メタボのための運動、基礎の基礎
●脱メタボのための食事、基礎の基礎

★誰でもできる！ 日常ながら運動のススメ

★ポイントは質！ カラダ改善食

★読者アンケート結果発表！
ノジュール読者の健康管理の実態は？


【LIVE】
新連載 実例から考える それぞれのライフプラン ４
紀平正幸
「ノーリスク・ハイリターン」の住宅ローン繰り上げ返済

社会貢献的生活のススメ ４
竹井善昭
若き社会企業家たちから
生き方のヒントを得る


【FASHION】
新スタイル歳時記 ４ 遠山周平
心とセンスを豊かにする
リフォームの最新事情を探る。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ４
21世紀養生塾沖縄
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ４
尿もれ
関口由紀・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
世界遺産を撮る 33 写真 石川直樹
イルリサット・アイスフィヨルド（デンマーク自治領グリーンランド）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 28
木田橋美和子
平均寿命

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 33

いつか泊まってみたい懐かし宿 41 斎藤潤
和のコテージ 仙の家（鹿児島県屋久島町）

解体旬書 16
北欧生まれの新エクササイズ
ノルディックウォーキング人口が増加中！

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 14
高知⇒別府

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
奈良の仏像に出会う １
西山厚

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ４ 森枝卓士
身近な野生、イノシシ、鴨。
余呉の自然を食する実感…

モノ歳時記 ４ 社団法人日本人形協会
核家族化にマンション生活…
変化する“おひなさま”

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ４
【愛知県名古屋市】ちょこ麗豆
向笠千恵子


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【今後の特集予定】
●2011年3月号

【第１特集】
桜の旅、花の旅

桜の蕾がふくらみはじめると、春の訪れを感じます。
今年の桜特集は、桜と城を愛でるモデルプラン、
桜守が語る桜への思い、桜のアートなどをご紹介します。
また、春の花が美しい寺や庭園の情報も満載です。

◆桜守に聞く 日本の桜の魅力
◆弘前城、小田原城、長浜城～小谷城など
桜の城と城下町をゆくモデルプラン
◆日本美術と桜
◆フジ、ツツジ、ボタン… 花の寺を訪ねる
◆春の花の庭園さんぽ
◆写真講座――桜と花の撮影術


【第２特集】
話題満載！春の鉄道旅

この春登場する新幹線「はやぶさ」の詳細や、
九州新幹線で訪ねたい新観光列車の旅をガイドします。
また、ぶらりと出かけるのにオススメしたい「春の1日鉄道旅モデルコース」も、
おトクなフリーきっぷ情報を添えて紹介。春の鉄旅気分満載でお届けします。

ノジュール2011年1月号

【第１特集】
京都、冬の旅

読者の皆さんから寄せていただいたメールアンケートによりますと、
１年以内に京都を旅したことがある方が半数を占め、
さらにこの冬も旅をしたいという方が約７割もいらっしゃいました。
そこで、２０１１年の新年号も冬の京都を大特集いたします。
冬景色や寺社の特別公開を堪能したあとは、
冷えたカラダをあたたかい料理や温泉などで癒す――
冬ならではの大人の京都の楽しみ方をご紹介します。

★冬もよう 京の名庭鑑賞
詩仙堂丈山寺 庭園／大徳寺龍源院 一枝担の庭／
圓光寺 十牛の庭／東福寺 方丈北庭 …ほか

★仏教美術解説＆モデルコース付き
冬の特別公開とあわせて訪ねたい 京都仏教美術散歩
【洛東・東山 哲学の道から法然上人ゆかりの古寺へ】
空也上人像（六波羅蜜寺）／雪梅雄鶏像（建仁寺両足院）／
阿弥陀如来立像（永観堂）／文殊菩薩像（金戒光明寺）
【洛北・洛西 禅の名庭から茶事文化を訪ねる】
茶室 霞床席（大徳寺 玉林院）／海北友雪筆 雲龍図（妙心寺 麟祥院）／
狩野探幽筆 猿回し図（妙心寺 海福院）…ほか

★底冷えする冬の京都で、体の中からじんわり温まる
お値打ち！京都のあったかごはん２３
【京料理】
・聖護院カブラのかぶら蒸し定食3700円
・京野菜や栗麩を散らした七草湯豆腐1500円
・旨みの閉じ込められた鴨万寿が格別の隠れ家割烹5000円～
【鍋】
・自社飼い鶏を豆腐や九条ネギと味わうすき焼き5040円～
・京町家の京番茶が香るヘルシー豚鍋4000円
・名店の湯葉や飛竜頭、かしわが一堂に会す鍋2人前8000円
【蒸し寿司】
・鯖姿寿司の老舗が手がける季節限定あったか蒸し寿司1500円～
・店先の蒸篭からあがる湯気に誘われる名物寿司1470円
【うどん】
・並んでも食べたい冬季限定の土ゴボウ天みぞれうどん940円
・芸舞妓ご贔屓！ダシあんに生姜がのったのっぺいうどん900円 …ほか

★【Column】あったかスポット銭湯編・足湯編

★地元通がおすすめする 京都ひとり旅モデルプラン
京都在住の地元通3人が、日頃利用しているお店や
ひとり旅でも入りやすい食事処を、それぞれのテーマでプランニング。
①グラフィック工芸家×お土産
伝統の技が光る、文房四宝とお土産探し～寺町～
②MKタクシードライバー×寺
今だけの景色と出合う、冬の穴場社寺めぐり～大原～
③料理研究家×市場
こだわり食材と美味堪能～錦市場～

★京文化を知る・見る・体験する
香道（薫玉堂）／おばんざい（みます家）／お座敷遊び（祇園畑中）…ほか

★ひとり泊OK宿も多数掲載
新形態続々！ 1万円で泊まれる京の宿

【カテゴリー１】町家◆昔ながらの町家で京暮らしを体感
・御宿にわ／1泊2食9500円
ヒバ造りの浴槽と露天風呂もある東本願寺門前のぬくもりの宿
・さろんはらぐち天青庵／1棟2名で1万6000円～
円山公園の最奥、青磁作家がこつこつ改築を重ねた築百年の町家
・懐古庵／1棟2名で1万5800円～
おくどさん・五右衛門風呂も！石畳の細い路地に並ぶ5軒の長屋

【カテゴリー２】カプセルホテル◆イメージ一新！激安なのにスタイリッシュ
・ファーストキャビン京都烏丸／1泊素泊まり4500円～
男女別フロアに万全のセキュリティ、ジェットバスなど施設充実
・ナインアワーズ京都寺町／基本900円＋時間料金（21～9時400円など）
シャワールームやドレッサーを設けた女性フロアもある快適カプセルホテル

【カテゴリー３】宿坊◆朝のお勤めや精進料理など貴重な体験も
・妙心寺 東林院／1泊2食付6300円
通常は非公開の寺院で、禅の心行き渡る精進料理を堪能
・鹿王院／1泊朝食付4500円～
客室から嵐山を借景とした美しい庭園を望む、女性限定の宿坊

【カテゴリー４】公共の宿◆きれいで安心・快適なおトク宿
・ホテル平安会館／シングル1室8662円～
海外メディアの評価も高い500坪の庭園に、地産池消メニューが人気
・KKR京都 くに荘／シングル1室7000円～
鴨川のほとりに佇む、しっとりとした風情あふれる宮家ゆかりの宿 …ほか


【第2特集】
おトクに気軽に 今こそ海外旅行

空前の円高に加え、羽田国際線の稼動、
格安航空会社の相次ぐ参入で今が行きドキ！
海外旅行を気軽におトクに楽しむ最新のワザを旅のプロが指南！

★江戸小路に、世界初空港内プラネタリウム
…羽田空港新国際線ターミナルがおもしろい！

★体力消耗＆時差ボケも解消！
羽田発ホノルル便でハワイの旅がぐっとスマートに！

★2人で10万円！旅名人・下川裕二さんの3泊4日激安台湾旅行 …ほか

★海外旅行コンサルタントが指南する
50代からの海外旅行術

★関空発LCCがひとめでわかる！
【ジェットスター】⇒シドニー6万円！
【セブ・パシフィック】⇒マニラ2万4600円！
【エアプサン】⇒釜山1万6000円！

★読者モニター紀行【後編】
炭鉱、温泉…
福島「いわきフラオンパク」で
今に生きる遺産を見なおす旅


【LIVE】
新連載 実例から考える それぞれのライフプラン ３
紀平正幸
電子マネーの便利さと利用の注意点

新連載 社会貢献的生活のススメ ３
竹井喜昭
キャリア世代こそ知っておきたい
プロボノという“働き方”


【FASHION】
新スタイル歳時記 ３ 遠山周平
下り電車に乗って
“楽・安”古着探しのトリップ。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ３
養生塾in四万十
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ３
冷え
川嶋朗・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
世界遺産を撮る 32 写真 水野克比古
古都京都の文化財（京都市、宇治市、大津市）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 27
木田橋美和子
お役立ち願望

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 32

いつか泊まってみたい懐かし宿 40 斎藤潤
民宿 椿の宿（長崎県西海市）

解体旬書 15
レストランも宿予約も
共同購入がおトク！

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 13
岡山⇒高知

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
発酵食品を愉しむ ３
森枝卓士

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ３ 森枝卓士
山が恵んでくれる香りの食べ物
圧倒的な天然キノコ

モノ歳時記 ３ 桜間潤
“重い・高い・遅い”から、
ファストファッション化するメガネ

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ３
【佐賀県唐津市】松原おこし
向笠千恵子


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【今後の特集予定】
●2011年2月号

【第１特集】
1万円で泊まる冬の温泉宿

雪見露天と冬の温泉宿
湯けむりが恋しい季節がやってきました。冬にぜひおすすめしたい温泉宿の中から、１泊２食１万円で泊まれる満足度の高い宿を厳選。宿の選び方や、冬の温泉の楽しみ方などを宿の達人たちにご紹介いただきます。また、雪見の露天風呂、温泉直行バス、冬のイベント情報など、冬ならではの温泉地情報も満載です。

◆今年は雪見の露天風呂へ
◆宿と温泉と食の達人がおすすめする １万円で泊まれる温泉宿と１万円＋αの宿
◆冬はコレが楽！ 温泉直行バスで行く冬の温泉街
◆１日で温泉を堪能 日帰りプランのある宿
◆白銀の世界で愉しむ 冬のイベント


【第２特集】
健康のための正しい食事と運動

元気に旅できる健康なカラダを、いつまでも維持したいもの。
健康維持の第一歩となる「食べ方」や、カラダを無理なく絞る「動き方」など、
正しい知識と、誰でも実践できる改善策を、専門家がアドバイスします。
今年こそダイエットをという方も必見です。

ノジュール2010年12月号

【第１特集】
おトクで贅沢なバスの旅

毎回大好評のバスの旅。激安運賃にこだわったおトク路線に、
バスのイメージを覆す、疲れ知らずのプレミアムシートなど、
日々進化するバス旅最新情報をご紹介します。


★海路線・山路線 おすすめ絶景旅情バス
①美しい海岸風景としまなみ海道（松山～福山）
②東京近郊の緑豊かな山間風景（奥多摩～丹波山）…など

★【読者参加企画】路線バスで巡る 南房総日帰りの旅

★安さ＆快適性がさらに進化！ 高速バス大解剖
激戦区 東京⇔大阪乗り比べ「進化する快適バス」

★早朝到着でも安心！ くつろぎスポット
朝のひと風呂で長旅の疲れを癒したり、清潔なパウダールームで着替えや化粧直し！
アンジェルブ（大阪）／グリーンプラザ新宿（東京）／コスパ（東京）…ほか

★気になる車内図・シートデータ付き 進化するゼイタクシート大集合
長旅でも快眠快速！各社の豪華シートの特徴や選ぶ際のコツを事前にチェック！
●東京～京都・大阪／ウィラー・エクスプレス「コクーン」9800円～
女性に人気！繭を模したS字のシェルに囲まれ、プライベート空間を確保
●東京～京都・大阪・神戸ほか／ VIPライナー「ロイヤルブルー」6000円～
全身伸ばせる低反発のリクライニングシートで、枕の位置調節も可能
●東京～京都・大阪ほか／プレミアムドリーム号「プレミアムシート」9900円～
フルフラットに近いリクライニングに、寝返りも打てるゆとりのシート
●東京～高松ほか／ドリーム号「プレミアムシート」1万2300円～
ゴージャスな本皮シートはオットマンや腰あてクッション付きで快適 …ほか

★一挙公開！ 全国バス最新事情
高速バスのweb予約についてや路線バスの上手な使い方、全国のおもしろバスなど

★即完売続出！話題の変りダネバスツアー
●ライトアップされた京浜工業地帯を巡る
「川崎工場夜景ツアー」（川崎）3200円
●武将ゆかりの地をイケメンが案内
「武将都市ナゴヤおもてなしツアー」（名古屋）7580円
●懐かしさ満点の歌唱ドライブ
「あの歌この歌東京ドライブコース」（東京）2500円 …ほか

★鉄道利用時との差が一目瞭然！ 格安＆便利な高速バス路線５９
主要都市を結ぶ激安路線、バス利用こそ便利な路線など、お金も時間も有効活用！
【東京発】
東京・新宿～仙台●新幹線利用1万590円 ⇒ 2700円～
東京・新宿～秋田●新幹線利用1万6810円 ⇒ 5500円～
新宿～長野●新幹線利用6920円 ⇒ 1900円～
東京～大阪●新幹線利用1万4050円 ⇒ 3300円～
新宿～金沢●新幹線利用1万2510円 ⇒ 3900円～【乗り継ぎナシ】
東京～名古屋●新幹線利用1万780円 ⇒ 2500円～
東京～徳島●新幹線利用1万9280円 ⇒ 6000円～【乗り継ぎナシ】

【名古屋発】
名古屋～仙台●新幹線利用1万9370円 ⇒ 5400円～
名古屋～福岡●新幹線利用1万8030円 ⇒ 5400円～

【大阪発】
大阪～仙台●新幹線利用2万1690円 ⇒ 6800円～
大阪～新潟●新幹線利用1万4880円 ⇒ 4900円～
大阪～福岡●新幹線利用1万4890円 ⇒ 3900円～【乗り継ぎナシ】
大阪～熊本●新幹線利用1万6740円 ⇒ 5300円～

【福岡発】
福岡～宮崎●特急利用9960円 ⇒ 2900円～【特急より早い】 …ほか

★ご当地観光バス 定期観光バスで巡る横浜ぶらり散歩

★福島◆読者モニター紀行【前編】
山海の恵み溢れる 「うつくしま浜街道」のおもてなし


【第2特集】
カニ、フグ、クエ、アンコウ…冬の魚三昧！

生で、焼いて、煮て、揚げて、最後は鍋で！
魚がおいしい季節がやってきました。
地元だけで消費されている希少な魚や、
その土地ならではの食べ方が楽しめる料理など、
ご当地でこそ食べたい冬の味をご紹介します。


★ブランド魚大国・大分 母なる豊穣の海へ
★鉄道で行く北茨城平潟港 アンコウ尽くしの極楽旅
★おトクで気軽！ 日本海“かに直行バス”の旅
★紀州の二大漁港 高級魚クエを食べ比べ …ほか
★この冬食べるなら、メイドイン群馬のすき焼き！
★漁師の思いと徹底したこだわり「あのりふぐ」が揚がる志摩へ


【LIVE】
新連載 実例から考える それぞれのライフプラン ２
紀平正幸
高金利外貨預金のリスクとは

新連載 社会貢献的生活のススメ ２
竹井喜昭
誰かに何かをプレゼントできることの幸せ


【FASHION】
新スタイル歳時記 ２ 遠山周平
百貨店の奥の院、
オーダー売り場が今おもしろい。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
ようこそ、養生塾へ ２
「じゆう工房」―帯津良一“場”の養生塾湘南支部
帯津良一先生

旅的肉体（タビするカラダ）改善術 ２
視力低下
杉山 純・檜山幸孝・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
世界遺産を撮る 31 写真 富井義夫
ンゴロンゴロ保全地域（タンザニア連合共和国）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 26
木田橋美和子
新しいライフ・ステージ

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 31

いつか泊まってみたい懐かし宿 39 斎藤潤
新むつ旅館（青森県八戸市）

解体旬書 14
開運力アップ！
2011年は卯年

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 12
新山口⇒岡山

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
発酵食品を愉しむ ２
森枝卓士

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

食歳時記 ２ 森枝卓士
小さいながらも名脇役
色鮮やかなテナガエビ

モノ歳時記 ２ 古瀬幸広
アナログ放送終了は先の話ではない！
地デジ対策を再チェック

お役立ち情報満載 nodule info.

地元だけが知っているお宝銘菓 ２
【青森県弘前市】竹流し
向笠千恵子


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【今後の特集予定】
●2011年1月号

【第１特集】
京都、冬の旅

新年号は、今年も冬の京都を特集。
紅葉の季節が終わり、新年を迎えた冬の京都は、
大人が旅をするのにぴったりの落ち着きを取り戻しています。
ゆっくりと寺社を鑑賞したあとは、あたたかい京料理を堪能し、
京文化の真髄を体験するなど、冬ならではの愉しみ方をご提案します。
文化財の冬の特別拝観や、話題の宿の情報など、最新情報もお届けします。

◆仏教芸術を愉しむおすすめコース ―冬の特別公開情報付き―
◆寒さをやわらげる あったか京料理
◆京都人が指南する 京都ひとり旅モデルプラン
◆京文化を知る、観る、体験する！
◆新形態続々！ １万円で泊まる話題の京の宿


【第２特集】
おトクで気軽な海外旅行

羽田に新国際線ターミナルが開業し、海外旅行に関する話題が巷をにぎわせています。
そして、春先までは、一般的に海外旅行代金が下がる格好のタイミング。
円高傾向や格安航空会社を上手に使えば、
さらにおトクに、意外なほど気軽に旅が楽しめます。
おトクかつ快適・気軽に、海外旅行を計画するコツを、
旅の専門家が丁寧にアドバイスします。

ノジュール2010年11月号

【第１特集】
先取り情報満載！ 冬の鉄道旅

季節は秋から冬へ。
一面の白銀の世界を走り抜けるローカル列車や、
冬ならではのストーブ列車でゆく旅は、
寒いこれからの時季だけの贅沢です。
12月に青森まで延伸する東北新幹線の話題や、
憧れの豪華寝台特急の予約術など、
この冬の鉄道旅におすすめの情報をご紹介します。

★鉄道写真家おすすめ！ 車窓を楽しむ 冬の鉄道名景＆路線
大糸線／磐越西線／釧網本線／飯山線 …など

★人気の２大豪華寝台列車 万全予約術！
①日本を代表する快適贅沢列車「カシオペア」（上野～札幌）
【客室】全室ツインの2階建て客車
【ダイニング】ディナーは早めの席予約を
【購入ポイント】北海道→東京の上り列車が狙い目

②レトロで優雅な長距離列車「トワイライトエクスプレス」（大阪～札幌）
【客室】1人でも乗れる多彩な寝台
【ダイニング】札幌行きではランチも楽しめる
【購入ポイント】首都圏発着でもお手軽なルートあり

★12月4日いよいよ開業！ 東北新幹線で行く 青森、冬の旅
東北新幹線八戸～新青森間の開業で、東京～新青森間で最大39分の短縮に。
新青森駅を起点にひと足延ばしてみませんか？
【奥津軽】ストーブ列車で太宰治の故郷へ 斜陽館／立佞武多の館 …など
【龍飛崎】荒涼とした「風の岬」に立つ 青函トンネル記念館 …など

★新駅利用で近くなる青森の名湯、秘湯
①物産館や美術館がオープン！『七戸十和田駅』から
シャトルバス…馬門温泉
【まかど温泉富士屋ホテル】1泊2食1万1000円～

②お土産探しに最適！あおもり旬味館併設『新青森駅』から
直行路線バス…酸ヶ湯温泉
【酸ヶ湯温泉】1泊2食1万650円～ …など
路線バス…青荷温泉
【ランプの宿 青荷温泉】1泊2食1万650円（4～9月は9600円） …など

★おトクなきっぷ情報付き！
寒い時期にこそ乗りたい 厳選！おすすめ“冬列車”
●JR北海道「流氷ノロッコ号」…トロッコ列車の車窓に広がる流氷
●JR北海道「SL冬の湿原号」…タンチョウヅル舞う道東の原野へ
●津軽鉄道「ストーブ列車」…ストーブで焼いたスルメを肴に
●三陸鉄道「こたつ列車」…弁当や煎餅を食べながらお茶の間気分
●豊橋鉄道「おでんしゃ」…路面電車が赤提灯に早代わり!?
●JR西日本「かにカニはまかぜ」…産地山陰へ直行！ 名物カニ特急
●JR西日本「みすゞ潮彩」…風光明媚な海岸線から詩人の故郷へ …など

★冬旅をワイドに満喫できる おすすめフリーきっぷの旅
●JR東日本【スリーデーパス】3日間有効1万3000円
話題の青森・函館まで、一部の私鉄もフリーエリアに
●JR九州【セカンドハネムーンパス（全九州版）】
3日間有効3万3000円（2人で）
夫婦2人あわせて88歳以上で、JR九州全線乗り降り自由
●JR東日本【雪国観光圏パス】2日間有効2500円
雪の新潟県を中心に鉄道とバスがフリー。ロープウェーも割引に
●近鉄【まわりゃんせ】4日間有効9500円
伊勢志摩の冬グルメもおトクに満喫

★1日で走行距離560キロ・走行時間15時間！
激走!!関西ぐるり120円列車旅


【第2特集】
大人の遠足 ―歴史町を歩く―

歴史的建造物や老舗の店などが残る、歴史の重みを感じさせる町――。
重要伝統的建造物群保存地区に選定された町の中から、
歩いてみたい歴史町をご紹介します。

【重要伝統的建造物群保存地区とは…】
市町村が、都市計画または条例により伝統的建造物群保存地区を定め、
国はその中から価値の高いものを重要伝統的建造物群保存地区として選定し、
市町村の保存事業への財政的援助や技術的指導を行っている。

★江戸の風情を今に残す 水郷の街、佐原を歩く（千葉県）
家業を受け継ぐ文化財の建物が多く残り、伊能忠敬にもゆかりが深い

★美濃、小春日和の建築探訪（岐阜県）
建物に残る「卯建」の装飾美と、日本建築の撮影術もご紹介

★天領地・日田を守る人、生かす人（大分県）
町の保存、活用に取り組んできた人々から町の魅力を探る

★宿場町に港町… 訪ねてみたい歴史町
●塩尻市 奈良井宿（長野県）木曽路を代表する出梁造りの家並み
●下郷町 大内宿（福島県）会津西街道に蘇った茅葺きの家並み
●内子町 八日市・護国 （愛媛県）木蝋で栄えた町に残る白壁の重厚な商家
●高梁市 吹屋（岡山県）豪商たちが造ったベンガラ色の町
●呉市豊町 御手洗（広島県）ノスタルジックな潮待ちの港町

★地元ガイドがご案内 那覇まち歩き

★読者モニター企画 三島大社参拝と湧水のまち三島を歩く


【LIVE】
新連載 実例から考える それぞれのライフプラン １
紀平正幸
最近のがん保険を上手に選ぶ夫婦で解決！

新連載 社会貢献的生活のススメ １
竹井喜昭
社会貢献は、生活を楽しくする


【FASHION】
《新連載》
新スタイル歳時記 １ 遠山周平
買い物でできる社会貢献。
フェアトレードは地球を救う。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
《新連載》
ようこそ、養生塾へ １
養生塾の始まりと岩手養生塾
帯津良一先生

《新連載》
旅的肉体（タビするカラダ）改善術 １
腰痛
小山郁・檜山幸孝・植木もも子・黒田恵美子


【連載】
世界遺産を撮る 30 写真 平山和充
グラナダのアルハンブラ、ヘネラリフェとアルバイシン（スペイン）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 25
木田橋美和子
年齢制限

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 30

いつか泊まってみたい懐かし宿 38 斎藤潤
みんなの家（佐賀県鹿島市）

解体旬書 13
開運力アップ！
2011年は卯年

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 11
鳥取⇒新山口

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
発酵食品を愉しむ １
森枝卓士

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

《新連載》
食歳時記 １ 森枝卓士
たっぷりと脂を蓄えた、
余呉湖の天然ウナギの香気

《新連載》
モノ歳時記 １ 石井昌道
エコロジー？ エコノミー？
電気自動車は今ここまで来ている！

お役立ち情報満載 nodule info.

《新連載》
地元だけが知っているお宝銘菓 １
【山形県新庄市】漆野いんげん豆・最上煮
向笠千恵子


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【今後の特集予定】
●12月号

【第１特集】
おトクで贅沢なバスの旅

おトクな運賃路線や、豪華で快適な車両が続々登場、
ますます目が離せないバスの世界。
最新豪華車両の快適度チェックや、格安路線激戦区間詳報、
鉄道ルートとの比較など、徹底取材でご紹介します。
旅心をかきたてる絶景車窓路線や、話題のバスツアー情報も満載です。

◆この冬乗りたい、絶景旅情バス路線
◆東京―大阪・高速バス激戦区 快適性かおトク度か
◆バスVS鉄道、どちらが便利？
◆最新バス事情 ――早割、ネット予約術、ETC1000円の影響など
◆話題沸騰！ 工場夜景ツアーに密着


【第２特集】
うまい！ 安い！ 冬のごちそう

カニ、カキ、フグ、アンコウなどが旬を迎える、
食道楽が待ちわびた季節がやってきます。
全国の冬のごちそうを食べに行く旅を、意外性のあるアプローチや
交通費を安くあげるコツなどと一緒にご紹介します。

ノジュール2010年10月号

【第１特集】
ひとり旅に出かけよう

気が向いた駅で列車を降りたり、
気に入った場所でじっくり時間を過ごしたり…。
ひとり旅は、自分の気持ちがおもむくまま、
自由に旅ができるところが魅力です。
「ひとりで泊まれる宿」や、「プランニングのコツ」など、
計画をたてて旅立ちたい方におすすめの情報もご紹介します。

★3人の旅の達人がすすめる、気ままなひとり旅モデルプラン
①泉麻人が行く京都・美山「バスに揺られてかやぶきの里へ」
②飲んで、乗って、また飲んで「東北飲兵衛ひとり旅」
③お伊勢参りから、岬の原風景へ「志摩半島ぶらり旅」

★【エッセイ】ひとり旅の心得
フーテンの寅さん、放浪画家山下清、旅と酒の歌人若山牧水に学ぶ

★宿通が厳選！ ひとり旅のおすすめ宿31
【旅館・ホテル】
・友家ホテル（新潟県／大湯温泉）1泊2食1万2900円～
レトロモダンが心地よい、清流沿いの湯宿
・三階旅館（島根県／有福温泉）1泊2食1万500円～※平日のみ
共同湯で湯浴み後はノドグロを。石見銀山観光の拠点に
・柏屋旅館（群馬県／四万温泉）1泊2食1万1000円～
部屋食に無料貸切露天風呂でひとり旅デビューも安心


【宿坊】
・宿坊 極意（長野県／戸隠神社）1泊2食9450円／1万4700円
立派な茅葺き屋根の建物ながら、設備は万全で快適
・宿坊 遊行庵（京都府／長楽寺）1泊朝食8600円～
おひとり様用写経コーナーも。祇園にあり観光に便利

【ビジネスホテル】
・さぬきの湯ドーミーイン高松（香川県・高松）
シングル1泊朝食4900円～
市内中心部にありながら、情緒溢れる温泉露天風呂を完備
・ダイワロイネットホテルズ（全国24ヵ所）1泊朝食6800円～（大阪上本町）
女性に嬉しいフェイススチーマーやアロマポット設置 …など

★【読者参加企画】ひとり旅のホッ＆トホホ談
ひとり旅ならではのホッと心温まる思い出深い話や、
失敗してしまったトホホな話をご紹介！

★初めてでも安心！ ひとり旅プランニングのコツ
①自由なひとり旅でも計画は必要！
ひとり旅に向かないところ／食事処の見つけ方 …など

②ひとり参加歓迎のツアー選び
ひとり参加限定ツアー／宿＋交通セットプラン …など

③旅先で学ぶ＆体験する「現地体験型ツアー」
オンパクとは？／シニア限定“旅と学びの講座”…など

④クルマで楽しむひとり旅の心得
温泉付き！ 道の駅併設の宿／車中泊という選択肢 …など


【第2特集】
街とアートと美術館

芸術鑑賞にぴったりの季節になりました。
美術館内の作品だけでなく、建築や庭園、彫刻などの
野外展示を鑑賞するのもひとつの楽しみ方です。
美術館とともにアートで盛り上がる街も注目されています。
爽やかな秋風を感じながら芸術に触れる旅に、ぜひお出かけください。

★【Part1】街を盛り上げるアートと美術館
・街にとけこむ現代アート「十和田市現代美術館」（青森県）
・古都の日常に根付いた美術館「金沢21世紀美術館」（石川県）

★【Part2】自然のなかの野外＆庭園美術館
・秋の花咲く「クレマチスの丘」で美術館探訪（静岡県）
・日本庭園美と横山大観「足立美術館」（島根県）
・「アルテピアッツァ美唄」（北海道） …など

★美術館を楽しむコツ
①持って行くと役に立つもの
②時間がない時の美術館「速読」法
③図録は先に買う
④イベントに参加してみる
⑤割引を活用する …など


【LIVE】
夫婦で解決！ ライフプラン見直し術 最終回
紀平正幸
多様な老後の住み替えと費用


【FASHION】
スタイル歳時記 29 遠山周平
10月
馴染みのトータルブランドを見つけると
日々の生活が新鮮になる。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
自分でできる 生老病死の養生法 最終回
死についてのファンタジーを持とう
帯津良一先生

東洋医学でキャッチする 不調と未病のサイン 最終回
秋バテ（胃腸障害）

カラダよろこぶ 旬野菜 最終回
玉ねぎ


【連載】
世界遺産を撮る 29 写真 ヒラヤマタケシ
グランド・キャニオン国立公園（アメリカ）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 24
木田橋美和子
仕事社会の定年

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！
●今月のお国自慢
信楽焼焙炉（滋賀県）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 29

通販食材でお取り寄せクッキング 最終回 森枝卓士
生ズワイガニ・ボイル牛タン

いつか泊まってみたい懐かし宿 37 斎藤潤
菊美屋（岐阜県郡上市）

解体旬書 12
10月10日は銭湯の日！
変貌する銭湯カルチャー

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 10
大阪⇒鳥取

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
クラシック音楽入門「オーケストラを聴く！」3
中川右介

敗れざる者 ～インタビュー・再出発にかける想い～ 最終回
天野安喜子さん（元柔道選手）

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 最終回
ＣＤショップ

お役立ち情報満載 nodule info.

十二花 ～もうひとつの野菜の顔～ 最終回 北條純之
オクラ

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【今後の特集予定】
●11月号

【第１特集】
少しゼイタクな鉄道旅

列車にゆられているだけで旅気分が満喫できるのは、鉄道旅の大きな魅力。
わざわざ乗りたい絶景車窓、人気寝台列車予約術、おすすめの観光列車情報など、
これから冬にかけて、少しゼイタクな鉄道旅を楽しむお役立ち情報満載。
12月に新幹線が延伸開業する青森の旅先情報も、たっぷりご紹介します。

◆祝！新幹線青森開業
おすすめ冬の旅先～津軽半島から八甲田温泉郷まで～
◆人気の二大夜行寝台特急、万全予約術！
◆注目の観光列車「リゾートビューふるさと」「こたつ列車」など
◆フリーきっぷでおトクにゼイタク旅行～東日本、九州が乗り放題！など～
◆鉄道カメラマン推奨！ 冬の絶景路線
中井精也、米屋浩二、佐々倉実


【第２特集】
大人の遠足～歴史町を歩く～

落ち着いた雰囲気の歴史ある町を１日かけてじっくりと歩く、
そんな大人の遠足に出かけてみませんか。
重要伝統的建造物群保存地区に選定された町の中から、
この秋訪ねたい町の魅力をご紹介します。


【新連載予告】
◆帯津良一先生の「養生塾」で活躍する人々
◆実例から見直すライフプラン
◆遊べるカラダを作ろう
◆食の歳時記・モノの歳時記

ノジュール2010年9月号

【第１特集】
紅葉の古寺と仏像

凛とした空気が漂う境内を散策したり、
見惚れるような仏像と対峙したり、紅葉や秋の花を愛でたり…、
古寺を訪ねる旅は魅力に溢れています。
専門家が太鼓判を押す古寺・仏像や、読者の口コミ紅葉の寺情報など、
この秋おすすめの旅をご紹介します。


★凛とした空気が漂う『京都 錦秋の古寺』
常寂光寺／泉涌寺／法然院 …など

★専門家の太鼓判付き『奈良大和路、里の仏像をめぐる』
文殊菩薩騎獅像／十一面観音立像 …など

★【読者参加企画】地元読者がすすめる紅葉寺

★仏像通がおすすめする 仏像旅モデルプラン
【プラン①会津】
平安の国宝仏から昭和の巨大仏へ、
総高8.5m、「エンタメ系」立木観音をはじめとする庶民信仰を垣間見る
【プラン②国東半島】
個性派仏像の宝庫 国東半島を訪ねる
崖に刻まれた8mの不動明王に、ユーモラスな仁王像…山の間を拝仏行脚
【プラン③伊豆半島】
気迫溢れる傑作仏が人知れず息づく、
長閑な山里やいで湯の町で、平安以降の古仏に出会う

★古寺逍遥～知られざる古寺古仏

★見頃がわかる！この秋訪ねたい 全国紅葉の寺、花の寺
【紅葉の寺】
●10月下～11月上旬：佛通寺（広島）
禅道場ならではの風情と、橋や渓流を染め上げる紅葉
●11月上～下旬：湖東三山（滋賀）
「近畿の五大紅葉名所」百済寺、「血染めのカエデ」の金剛輪寺など
●11月上～下旬：高源寺（兵庫）
「天目カエデ」は必見！燃え立つような、丹波のもみじ寺
●11月上～下旬：千如寺（福岡）
圧巻！所狭しと枝を伸ばす樹齢400年の大カエデ

【花寺】
●キキョウ
9月上～下旬：多宝寺（埼玉県）
前庭一面に咲く秋の七草、高貴な青紫色のキキョウ
●ハギ
9月上～中旬：最明寺（香川県）
約300株のハギがしだれる、四国一のハギ寺
●ヒガンバナ
9月中～下旬：常楽寺（栃木）
ヒガンバナとソバの花とのコントラストを楽しむ …など

★2010秋の京都 特別公開と紅葉ライトアップ一覧
闇に浮かび上がるモミジの幻想的な姿を見るためにも、
日程と拝観時間は事前にチェック！
●特別公開：大徳寺総見院／仁和寺／天龍寺弘源寺 …など
●ライトアップ：曼殊院／高台寺／青蓮院 …など


【第2特集】
リフレッシュする！
ココロとカラダに効く温泉

地中から湧き出し、天然のミネラルをたっぷり含んだ温泉。
古くから日本人はカラダを癒すために温泉を利用してきました。
カラダの疲れをとり、ココロをリフレッシュしてくれる温泉の魅力に迫ります。


★にごり湯はココロを癒す
「温泉データ付き
白だけじゃない！にごり湯いろいろ」
●白系…「加仁湯温泉（栃木県）」奥鬼怒の自然を映す乳白色の湯
●赤褐色系…「入之波温泉（奈良県）」鉄分を含む湯が淡黄褐色から赤褐色へ
●緑系…「国見温泉（岩手県）」季節・天候・時間により緑の濃淡が変化
●黒系…「東鳴子温泉（宮城県）」見るからに効能高そうな黒湯

★【インタビュー】温泉博士・植田理彦先生に聞く
①温泉がカラダに効くとは？
②正しく楽しむ温泉利用術

★9種の泉質解説付き 効能豊かな温泉16
●慢性消化器系に適する温泉
…峩々温泉（宮城県）／四万温泉（群馬県）／湯平温泉（大分県）…など
●冷え性に適する温泉
…渋温泉（長野県）／松之山温泉（新潟県）／温泉津温泉（島根県）…など
●動脈硬化症に適する温泉
…沢渡温泉（群馬県）／別所温泉（長野県）／湯の峰温泉（和歌山県）…など

★温泉療法で健康旅
【三朝温泉（鳥取県）】
手軽に本格温泉療養！世界有数のラジウム泉で「現代湯治プラン」
【長湯温泉（大分県）】
炭酸ガスが血行を促進！日本一の炭酸泉

★知られざる秘湯から絶景露天まで
九重“夢”温泉郷で温泉ハシゴ


【LIVE】
夫婦で解決！ ライフプラン見直し術 11
紀平正幸
意外と少ない離婚による年金分割


【FASHION】
スタイル歳時記 28 遠山周平
９月
日本人の頭に合うハンチングを
スポーティに着こなす。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
自分でできる 生老病死の養生法 11
いい場に身を置く
帯津良一先生

東洋医学でキャッチする 不調と未病のサイン 11
夏バテ

カラダよろこぶ 旬野菜 11
植木もも子
かぼちゃ


【連載】
世界遺産を撮る 28 写真 富井義夫
仏国寺と石窟庵ほか（韓国）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 23
木田橋美和子
加齢は美しいか？

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！
●今月のお国自慢
オリーブサイダー（香川県）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 28

通販食材でお取り寄せクッキング 16 森枝卓士
ムール貝・ほたて

いつか泊まってみたい懐かし宿 36 斎藤潤
蟹場温泉（秋田県仙北市）

解体旬書 11
日本路線に続々参入！
格安航空会社（ＬＣＣ）で日本の空が変わる!?

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 9
名古屋⇒大阪

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
クラシック音楽入門「オーケストラを聴く！」2
中川右介

敗れざる者 ～インタビュー・再出発にかける想い～ 11
藤本隆宏（元競泳選手）

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 27
ミラーレス一眼レフカメラ

お役立ち情報満載 nodule info.

十二花 ～もうひとつの野菜の顔～ 11 北條純之
ミョウガ

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【今後の特集予定】
●10月号

【第１特集】
ひとり旅に出かけよう

ひとり旅は、自分の「好き」を尊重できる、自由きままさが魅力です。
気が向いたところで列車を降りたり、気に入った場所で何時間も過ごしたり。
そんなひとり旅に役立つ「ひとりで泊まれる宿」や、プランニングのコツ、
旅の達人のひとり旅スタイルなど、参考にしていただきたい情報を集めました。

◆バスに揺られて京都・美山のかやぶきの里へ
◆秋田・男鹿半島 飲んで食べて、また飲んで
◆【イラストルポ】伊勢志摩ぶらりひとり旅
◆旅の達人が太鼓判！ ひとり旅におすすめの宿
◆ひとり旅プランニングのコツ――ひとり限定ツアー、体験型滞在、車中泊など


【第２特集】
街とアートと美術館

秋は芸術鑑賞にピッタリの季節。
美術館内の作品だけではなく、建築や庭園、
さらにはアートに彩られた街そのものを楽しむ旅はいかがでしょうか。
秋の風を感じながらアートに触れられる美術館と街をご紹介します。

ノジュール2010年8月号

【第１特集】
旅の裏ワザ満載！ おトクな旅

同じ場所に行くなら、少しでもおトクに旅をしたいもの。
浮いたお金で、食事をグレードアップしたり、
お土産を奮発したりするのも、旅の愉しみ方のひとつです。
乗り物や宿などのおトクな手配の仕方と、
注目のエリアをおトクに旅する方法を一挙にご紹介。

★Part1 おトクな旅ワザ シチュエーション編★
【鉄道】
●東京→京都⇒新幹線片道9800円
「こだま」利用者限定！ ドリンク付きで3420円おトク
●東京～青森⇒1泊2日往復新幹線＋宿で2万1600円～
通常片道運賃は1万6890円！ 往復するだけでおトクなセット
●北陸エリア3日間乗り放題⇒1万2500円（特急利用可）
大阪～和倉温泉の特急往復だけでも5000円以上おトク！
●近鉄全線乗り放題⇒4000円（週末3日間利用可）

【フェリー】
●大阪（舞鶴）→北海道（小樽）⇒9200円～
フェリー＋高速バスがセットに …ほか

【航空機】
●東京～札幌⇒航空券片道9800円～
航空会社のバーゲンキャンペーンを利用

【バス】]
●東京→大阪間の夜行バス⇒3500円
新幹線運賃の4分の1！ 激安ツアーバス利用

【クルマ】
●Sクラスレンタカー⇒12時間利用 2525円
ガソリンスタンドで借りられる良質の中古レンタカー

【ホテル・旅館】
●熟割⇒60代なら宿泊料が60％オフ、70代なら70％オフ！
観光の拠点に便利なシティホテル
●ワケありプラン⇒ラグジュアリーホテルが1万1000円おトク！
長崎の夜景が見えない部屋利用
●送迎バス付き宿⇒1泊2食5300円～
人気温泉地、塩原・草津・日光などの名湯へ首都圏各所から送迎バス付きの宿
●モニター体験⇒2ヵ月無料滞在
北海道のリゾートホテル（毎日のブログ更新が条件。また抽選のうえ決定）

【インターネット予約】
●人気旅館が1泊109円！ 1円からのオークションも
⇒破格・高割引率の宿泊予約サイト徹底活用

【カード・積み立て】
●1ポイント＝1円で利用できるおトクなカード
⇒ＡＮＡマイルやＴポイントに交換することも可能！
●年間約8000円おトクな旅行積立
毎月4万1001円を1年積み立てると50万円に …ほか

★Part2 おトクな旅ワザ 注目エリア編★
【大阪】
・新幹線より安い！ 片道1万1600円の飛行機
・京阪きっぷで野球の内野席が半額！
・フリー乗降＋38施設特典付の周遊パスが2300円

【京都】古寺、グルメ、買い物など魅力溢れる古都へ
・着物や浴衣着用で食事や施設が割引になるクーポン
・宿泊費通常1泊朝食付き1万7000円～→抽選で120円で高級ホテルに宿泊

【沖縄】まだまだ熱い夏の青い空と海を楽しむ
・無料クーポンブックで観光やマリンレジャーが割引に！
・レンタカーは沖縄ローカルのレンタカー会社利用がおトク

【名古屋】名古屋開府400年祭に沸く
・ガイド利用無料！ 名古屋城観光ボランティアガイド
・有名ホテルに今泊まるなら、おトクな「名古屋開府400年プラン」

【東京】ただ今建設中！ 話題のスカイツリー見学が大人気
・スカイツリー目前！ 1泊朝食＋都バス1日乗車券付き6340円
・浅草・日本橋・お台場エリアを走る無料循環バス
・都内70の美術館・博物館などの割引券＋メトロ1日乗車券が2800円

【北海道】人気の観光スポットや温泉、自然体験が目白押し！
・旭山動物園入場券と循環バス乗り放題に20ヵ所の割引や特典が付て1500円
・無料温泉券＆割引券付き北海道情報誌で北海道ツウに

【秋田】韓流ドラマの舞台で一躍脚光を浴びる
・東京→秋田間の高速バスが破格の片道3500円
・大館能代空港利用でレンタカー24時間1000円
・無料ガイドと男鹿半島トレッキング

【奈良】遷都1300年祭の今がおトクに巡るチャンス！
・県内73文化施設の特典ブック1010円
・国宝から秘仏まで、拝観料と昼食も付いた特別開帳バスツアー8800円
・無料ガイドとならまちハイキング

【高知】大河ドラマで盛り上がる坂本龍馬の故郷
・60歳以上限定！ 1泊朝食付4880円(2名1室利用時)
・関西発！ サービス＆設備が充実の格安夜行バス利用、6000円で高知へ

【長崎】龍馬が世界へ思いを馳せた街
・龍馬ゆかりの4スポットの入館料割引＆特典満載のパスポート
・観光に便利なバスが1日300円で乗り放題！ …ほか


【第2特集】
船でゆく夏の島

島国である日本には、有人、無人を合わせて6000以上の島があります。
海の幸が楽しめる島、独特の文化を持つ島、ほかにはない風景を楽しめる島など、
個性豊かな島々を訪れる旅は、慌しい日常を忘れさせてくれるもの。
この夏、ぜひ訪れてみたい魅力溢れる島々をご紹介します！

★移住者も急増中！ 風景と食を楽しむ、島前三島をめぐる旅
隠岐／中ノ島・西ノ島・知夫里島（島根県）

★この夏、アートに沸く瀬戸内の島へ
女木島・小豆島ほか（香川県・岡山県）

★教会群と自然を愉しむ五島はしご旅
五島列島（長崎県）

★日帰りから１泊２日の小さな島旅
【田代島（宮城県）】猫と人が自然に交わる心地よい共生空間
【初島（静岡県）】多くの楽しみが詰まった海上の公園
【日間賀島（愛知県）】名古屋から一番近いグルメの島
【軍艦島（長崎県）】世界遺産に暫定登録中の不思議な光景
【粟島（新潟県）】岩ゆりが揺れる日本海の絶景島
【沖島（滋賀県）】琵琶湖に浮かぶ幻想的な島


【LIVE】
夫婦で解決！ ライフプラン見直し術 10
紀平正幸
老齢基礎年金の繰上げ･繰下げ受給の損得


【FASHION】
スタイル歳時記 27 遠山周平
８月
使いこむほどに味わいが増す
軽量レザーバッグの新鋭。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
自分でできる 生老病死の養生法 10
アロマテラピーの癒しの力
帯津良一先生

東洋医学でキャッチする 不調と未病のサイン 10
冷房病

カラダよろこぶ 旬野菜 10
植木もも子
トマト


【連載】
世界遺産を撮る 27 写真 宮本和義
ウィーン歴史地区（オーストリア））

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 22
木田橋美和子
最後のチャンス

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！
●今月のお国自慢
大門素麺（富山県）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 27

通販食材でお取り寄せクッキング 15 森枝卓士
京野菜

いつか泊まってみたい懐かし宿 35 斎藤潤
平山旅館（長崎県壱岐市）

解体旬書 10
誌上でお披露目
新型車両が続々登場！

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 8
松本⇒名古屋

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
クラシック音楽入門「オーケストラを聴く！」１
中川右介

敗れざる者 ～インタビュー・再出発にかける想い～ 10
八十祐治（元Ｊリーガー）

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 26
野菜ジュース

お役立ち情報満載 nodule info.

十二花 ～もうひとつの野菜の顔～ 10 北條純之
レンコン

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【今後の特集予定】
●9月号

【第１特集】
紅葉の古寺と仏像

暑さがひと段落すると、古寺巡りにぴったりの季節到来です。
見事な紅葉を楽しめる古寺や、その仏像を観るためだけに出かけたい寺、
秋の花を堪能できる寺など、この秋おすすめの古寺を集めました。
仏像を訪ねるモデルプランもご紹介します。

◆京都・錦秋の古寺―秋の特別拝観情報付き
◆奈良・里の仏像を訪ねて
◆達人がゆく仏像の旅 会津／伊豆／国東（大分県）
◆古寺逍遥～知られざる古仏
◆全国紅葉の寺＆花の寺
◆読者からの口コミ続々！ おすすめの古寺情報


【第２特集】
ココロとカラダに効く温泉

地中から湧き出し、天然のミネラルをたっぷり含んでいるのが温泉。
温泉にゆったり浸かれば、疲れがとれ、
何かが効いたように感じるのは、なぜなのでしょうか。
温泉の効能や、正しい入浴方法、おすすめの温泉地など、
ココロとカラダを元気にしてくれる温泉の魅力をお届けします。

ノジュール2010年7月号

【第１特集】
青春18きっぷとおトクなきっぷで
夏のローカル線の旅

今年も夏の鉄道旅シーズンがやってきました。
とびきりの車窓が期待できる絶景路線を走破したり、
食や歴史をテーマに、鉄道で津々浦々を旅してみたり。
おトク度抜群の「青春18きっぷ」はもちろん、
今年は使い勝手のよいおトクなフリーきっぷ情報も満載でお届けします！

★運賃比較つき！おトクきっぷで旅三昧！
ローカル線でゆく夏旅モデルコース16
●新花巻発「三陸の幸食べまくり2日間」
通常運賃6260円⇒18きっぷ×2回＋三鉄1日とく割フリーパスで5500円
●大阪発「津山・餘部、鉄道遺産を訪ねる1泊2日」
通常運賃8890円⇒18きっぷ×2回で4600円
●滝川発「最長距離鈍行列車の1日」
通常運賃5560円⇒18きっぷ×1回で2300円
●新潟発「SLばんえつ物語号と絶品駅弁」
通常運賃3770円⇒18きっぷ×1回＋「ばんえつ物語号」指定券で2810円
●大阪発「宇高連絡線＆讃岐うどんの旅」
通常運賃8280円⇒18きっぷ×1回で2300円
●名古屋発「飯田線で秘境駅へ」
通常運賃7710円⇒18きっぷ×1回で2300円
●東京発「東京湾岸日帰り一周旅行」
通常運賃4210円⇒18きっぷ×1回で2300円 …など

★モデルコース付き
この車窓がすごい！夏に乗りたい、絶景海路線＆山路線
＜遠く近く波濤を感じる『海路線』＞
【山陰本線】三保三隅～長門三隅
…入り江の緑に映える赤い石州瓦の漁村
【肥薩おれんじ鉄道】日奈久温泉～海浦
…干潟が広がる不知火海と天草の島々
【五能線】陸奥岩崎～風合瀬
…変化に富む波かぶりの景勝ルート
＜峡谷に汽笛が響く『山路線』＞
【飯田線】三河川合～天竜峡
…里をつなぐ橋梁とトンネルが続く
【石勝線】新夕張～新得
…日本三大車窓の雄大な勝狩峠
【土讃線】阿波池田～繁藤
…四国最大の難所・吉野川沿いのV字谷

★1泊2日で名古屋城から備前松山城へ
現存天守と名城をめぐる列車旅
名古屋城→彦根城→二条城→竹田城→岡山城→備前松山城 など

★北関東ぐるっと食べまくり
鉄子のスイーツ旅
塩味大福→雪くま→焼きまんじゅう→レモンケーキ など

★「青春18きっぷ」＆夏のおトクきっぷ徹底活用術
「青春18きっぷ」の使い方の基本と、ローカル線旅ならではの
知っておきたい予備知識やプランニングのコツを紹介

★徒歩5分圏内！旅の疲れを癒す駅前の格安宿＆温泉
■庄司旅館（小浜線大鳥羽駅） 1泊2食6300円～
小浜港の獲れたて海鮮料理が魅力
■旅館 松の下（予讃線坂出駅）1泊2食6800円～
お遍路旅の利用者も多い老舗旅館
■森の国ぽっぽ温泉（予土線松丸駅）駅舎の2階に上がるとそこは大浴場
■駅前天ヶ瀬共同浴場（久大本線天ヶ瀬駅）河原の共同浴場 …など

★駅弁女王「小林しのぶ氏」が厳選！この夏食べたい さっぱり寿司駅弁18

★Column
①寅さんが愛した鈍行列車の旅
②訪ねてみたい洋館駅舎 東日本編
③訪ねてみたい洋館駅舎 西日本編


【第2特集】
自転車の旅は気持ちいい！

クルマでの移動ではよい風景を見落としてしまうし、歩くには限界がある…
そんな旅先での強い味方がレンタサイクルです。自転車旅のモデルコースに、
無料やワンコインで借りられるおトク情報もご紹介します。

★夏の自転車旅プラン３
①安曇野（長野県）／電動アシスト自転車でアートと水の郷めぐり
②しまなみ海道（広島県・愛媛県）／しまなみ海道アイランドホッピング
③酒田（山形県）／無料レンタサイクルで港町・酒田を歴史さんぽ

★快適な自転車旅の第一歩！
レンタサイクルの選び方と乗り方

★無料＆ワンコインで使える！全国レンタサイクル一覧


【LIVE】
夫婦で解決！ ライフプラン見直し術 9
紀平正幸
多発する金融トラブルと相談先


【FASHION】
スタイル歳時記 25 遠山周平
７月
あるゆる人をいつも快適にする
生活必需サンダル。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
自分でできる 生老病死の養生法 9
サプリメントとのつきあい方
帯津良一先生

東洋医学でキャッチする 不調と未病のサイン 9
ドロドロ血液

カラダよろこぶ 旬野菜 9
植木もも子
きゅうり


【連載】
世界遺産を撮る 26 写真 齋藤亮一
ウラジーミルとスーズダリの白亜の建造物群（ロシア）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 21
木田橋美和子
自分史

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！
●今月のお国自慢
タブレットクッキー（群馬県）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 26

通販食材でお取り寄せクッキング 14 森枝卓士
サーモン・生ハム・鴨ロース

いつか泊まってみたい懐かし宿 34 斎藤潤
大沢温泉菊水館（岩手県花巻市）

解体旬書 9
夏の夜を粋に遊ぶなら、屋形船

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 7
上野⇒松本

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
地形図を読む 3 箱根
今尾恵介

敗れざる者 ～インタビュー・再出発にかける想い～ 9
不破央さん（元競泳選手）

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 25
家電量販店

お役立ち情報満載 nodule info.

十二花 ～もうひとつの野菜の顔～ 9 北條純之
べニバナインゲン

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【今後の特集予定】
●8月号

【第１特集】
旅の裏ワザ満載！おトクな旅

知っているといないとでは大違いの、おトクな旅の裏技を集めました。
鉄道、飛行機、高速バスなどの割引、宿に安く泊まるための方法、
インターネットのおトクなサイトに加え、熟年限定の割引情報も満載。
今年話題のエリアをおトクに旅するアイデアもご紹介します。

◆おトク旅のネタ放出します！
①鉄道会社のシニア割引活用術
②格安高速バスなら東京～大阪3500円、新宿～松本2500円！
③全国どこでもレンタカーが半日2000円代！
④国内線航空運賃･おトク度徹底比較！
⑤毎日ブログ更新で、有名ホテルの滞在費2ヵ月間無料！
⑥人気温泉地1泊朝食付きで109円の予約サイト など
◆話題の旅先へおトクにGO！
京都／奈良／東京／秋田／高知／長崎／沖縄など
◆大阪をおトクに遊び倒してきました！

【第２特集】
船でゆく夏の島

歴史と文化が息づく島、食が楽しみな島、アートの島など、
個性豊かな島へ旅してみませんか。
島から島への船旅、日帰りや1泊2日で楽しめる小さな島など、
この夏おすすめの島旅をご紹介します。

ノジュール2010年06月号

【第１特集】
ご当地グルメの旅

流通が発達し、日本全国の食を手軽に入手できる時代になっても、
その土地で生産し、調理された新鮮な味にまさるものはありません。
今、話題のＢ級グルメや、
一度は食べてみたいブランド料理を食べに行く旅をご紹介します。

★琵琶湖東岸・美食ルート「近江の旨いもの巡り」
【焼き鯖そうめん】北国街道の賑わいが残る湖北・長浜の、家庭料理
【バス料理】琵琶湖ならでは！近年高値を呼ぶ、あっさりとした白身の味わい
【バームクーヘン豚】バームクーヘンを食べて育った蔵尾ポークのブランド豚
【あゆ雑炊】彦根の鮎専門店が提供する、干し鮎出汁の香ばしい雑炊
【近江牛すきやき】下の上で蕩ける名肉の爽やかな甘み …ほか

★ブランドシジミの故郷、奥津軽の十三湖へ
小さいながら、その高い栄養価で注目を浴びるシジミ。
青森県の津軽半島北西に位置する十三湖のヤマトシジミは、
ふっくらとして濃厚な味わい。高級魚顔負けの貴重で高価な食材を求めて。

★新鮮食材の宝庫！ 市場めし＆市場丼を食べに行く
①近江町市場（金沢市）
脂が乗ったノドグロに、歯ごたえたっぷりなガスエビの定食。
加賀野菜のおやきを食べ歩きのお供に
②古川市場（青森市）
丼ご飯を片手にうろうろと、
食べたい食材を食べたいだけ乗せてもらう、名物「のっけ丼」
③小田原さかなセンター（小田原市）
さかなセンターで買った鮮魚や干物を、屋外のバーべキューコーナーで早速味わう
④日曜市（高知市）
ミョウガ・タケノコをネタに、柚子の絞り汁で酢飯を作る、
山間部の郷土料理・田舎寿司は必食 ほか

★オーガニック野菜を軸に誕生！ 野菜の聖地、栃木県南部
道の駅はが友遊直売所／ナチュラルフレンチカフェ ミクマリ／アンリロ

★こだわり野菜に舌鼓！ 野菜がおいしい宿・厳選５軒
【山荘 沙羅樹（大分県湯布院町）】1万3500円～
…湯布院独特の気候が生む、無農薬無化学肥料の野菜を堪能できる宿
【小さなホテル 四季の森山荘（福島県北塩原村）】1万円～
…首都圏のレストランが注目する佐藤総合農園の無農薬野菜を目当てに
【あやべ吉水（京都府綾部市）】1万500円～
築200年の茅葺き古民家で味わう、香り豊かなヨモギ団子やセリご飯 ほか

★いま国産が熱い！
注目の２大産地・山梨～信州へ 中央本線ワイン旅
評価上昇中の国産ワイン。ワイナリーであれこれ試飲したり、
併設レストランや近隣のレストランで、旬の味覚と合わせてみるのも、
産地を訪ねればこその楽しみ。清々しい「甲州」の白から、
フルボディの「メルロー」まで、列車に揺られてワイン旅…
【勝沼ぶどう郷駅】
↓丸藤葡萄酒／ルバイヤートブランドで知られる明治27年創業の老舗ワイナリー
↓勝沼醸造／もともと生食用のブドウから作られた白ワイン「甲州」
↓原茂ワイン／併設カフェで楽しむ「豆腐」と「甲州」の相性
【韮崎駅】
↓ミサワワイナリー／八ヶ岳を望む高原にある、グレイスワインで知られるワイナリー
［塩尻駅］
五一ワイン／明治44年に創業した、創業桔梗ヶ原メルローのルーツ ほか

★Ｂ級グルメを食べつくす 鉄道旅VSクルマ旅
①鉄道でつなぐ山陽３県 Ｂ級グルメ食べまくり！
「中国５県乗り放題きっぷ」を使って、B級グルメが点在する山陽路を西へ…
福渡駅（津山線）…「キムラヤのパン」
↓
津山駅（津山線）…「ホルモンうどん」
↓
亀甲駅（津山線）…「たまごかけごはん」
↓
尾道駅（山陽本線）…「中華うどん」
↓
広駅（呉線）…「肉玉ライス」
↓
宇部新川駅（宇部線）…「宇部ラーメン」
↓
下関駅（山陽本線）…「ふく刺しぶっかけ丼」 ほか

②Ｂ級グルメ王国 静岡クルマ旅
Ｂ級グルメ界の日本代表が揃う静岡を、東名高速を駆使して東奔西走！
浜松IC（浜松市）…浜松餃子
↓
磐田IC（磐田市）…おもろカレー
↓
袋井IC（袋井市）…たまごふわふわ
↓
静岡IC（静岡市）…静岡おでん、清水もつカレー
↓
焼津IC（藤枝市）…藤枝朝ラーメン、焼津黒はんぺん
↓
小泉IC（富士宮市）…富士宮やきそば
↓
富士IC（富士市）…つけナポリタン ほか

★47都道府県徹底リサーチ！ 全国Ｂ級グルメＭＡＰ
各県の観光協会などに、一押しのＢ級グルメをアンケート！
あなたはいくつ知っていますか？
ひっぱりうどん（山形県村上市）／鹿角ホルモン（秋田県鹿角市）／勝浦タンタン麺
（千葉県勝浦市）／ローメン（長野県伊那市）／サラダパン（滋賀県木之本町）／
鍋焼きラーメン（高知県須崎市）／シシリアンライス（佐賀県佐賀市）ほか


【第２特集】
かんぽの宿、ホタルの見える宿… 今が旬のおトク宿

木々の緑がまぶしいこの季節は、気持ちのよい宿にこだわりたいもの。
そこで、話題性のあるおトクな宿を厳選しました。
６月から平日の宿泊料金がさらにおトクになった「かんぽの宿」、
夏こそ気持ちのよい「露天風呂がある温泉宿」、
すぐに予約したい「ホタルと会える宿」の３本立てでご紹介します。

※宿泊料金は、特に注記のない場合、平日1泊2食付きで大人2名で宿泊した場合の
1名分の宿泊料金を税込みでご紹介しています。
時期によっては、変動することもありますので、予約の際にご確認ください。

★6月から平日利用がおトクに！ 8000円代から楽しめる「かんぽの宿」
同じ宿に何度も泊まる人や、各地のかんぽの宿を泊まり歩く人など、
リピーター率の高いかんぽの宿。バリアフリー設計の行き届いた館内など、
人気のヒミツはおトクに安心して泊まれるところにありました。
【夏得プラン（かんぽの宿熱海本館）】1泊2食9800円
…熱海市街や相模湾を見下ろす絶景と、イサキやアイナメなど旬の鮮魚を堪能
【松花堂プラン（かんぽの宿赤穂）】1泊2食1万円
…瀬戸内海を眺めながら、播磨灘の魚介に舌鼓

★眺望抜群！海露天ＶＳ山露天 絶景露天風呂自慢のおトク宿
新緑まぶしい山々を望む山露天から、潮風が心地よい地平線を望む海露天まで、
今夏入ってみたい眺望自慢のおトク宿をご紹介します。
①山露天
【野の花山荘／1万2750円～】
新穂高温泉に5月にオープンしたばかり。正面に北アルプスの錫杖岳を望む
展望露天風呂や、森の中の無料貸切露天風呂が人気
【旅行人山荘／9950円～】
露天風呂から桜島や大隅半島を眼下に見下ろす絶好のロケーション。
霧島温泉郷のひとつ、丸尾温泉の2種の泉質が楽しめる
【湯元凌雲閣／9500円～】
十勝連峰と富良野平野を一望できる、北海道の最高所に立つ宿。
雲海や満点の星も楽しめる ほか

②海露天
【犬吠埼観光ホテル／1万650円～】
打ち寄せる太平洋の荒波を間近に感じる、浜辺に立つ宿。
お風呂から眺める日本一早い朝日は格別
【ホテル浦島／1万2750円～】
熊野灘の荒波が侵食してできた、天然の大洞窟風呂が名物。
南紀勝浦の洋上の月を眺めながらの入浴も壮快。
【春陽館／1万650円～】
種田山頭火らも讃えた長崎県小浜温泉に立つ。
夕日が沈む瞬間の、橘湾を染め上げる様を眺めながらの入浴は感動的

★初夏だけのお楽しみ ホタルに会える宿
この時期にしか見ることのできない幻想的な光景を、
庭先や温泉、湖上から楽しめるおトク宿を集めました
【農家民宿 きのこの里／6500円～】
ホタルの里といわれる徳島県吉野川市の段々畑に佇む農家民宿。
谷に下りれば、数々の種類のホタルが乱舞する。
【蛍雪の宿 尚文／1万3875円～】
利根川上流の水上温泉はずれにある小さな宿。
部屋の窓からも幽玄な光を楽しむことができる。
【ホテルブルーレイク＆リゾート／1万円～】
長野県青木湖畔のホテル。
ホテル前の桟橋からカヌーで漕ぎ出す先は、ホタルが輝く森


【別冊付録】平日プランがひとめでわかる！
「平日利用がおトクに！かんぽの宿68」


【LIVE】
夫婦で解決！ ライフプラン見直し術 8
紀平正幸
最大の投資リスクは知識不足リスク」


【FASHION】
スタイル歳時記 25 遠山周平
６月
梅雨の日やガーデニングに重宝する
フィールドブーツの傑作。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
自分でできる 生老病死の養生法 8
音楽は人を癒す
帯津良一先生

東洋医学でキャッチする 不調と未病のサイン 8
疲れ

カラダよろこぶ 旬野菜 8
植木もも子
赤パプリカ


【連載】
世界遺産を撮る 25 写真 金剛寺拳
コルディリェーラの棚田群（フィリピン）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 20
木田橋美和子
大人同士

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！
●今月のお国自慢
「糀ドリンク」（新潟県新潟市）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 25

通販食材でお取り寄せクッキング 13 森枝卓士
伊勢エビ・アワビ・サザエ

いつか泊まってみたい懐かし宿 33 斎藤潤
御船宿いろは（広島県福山市）

解体旬書 8
どこまで気にする!? 部屋のニオイと体のニオイ

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 6
仙台⇒上野

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
地形図を読む 2
今尾恵介

敗れざる者 ～インタビュー・再出発にかける想い～ 8
琴剣淳弥（元力士）

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 24
薄型テレビ

お役立ち情報満載 nodule info.

十二花 ～もうひとつの野菜の顔～ 8 北條純之
ゴボウ

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【今後の特集予定】
●7月号

【第１特集】
青春18きっぷとおトクなきっぷで夏の鉄道旅行

１日たったの2300円で日本全国を鉄道で旅することができる「青春18きっぷ」が、
この夏も発売されます。夏ならではの鉄道旅情が満喫できる景勝路線や、
ヒマを見つけて１日ぶらりと出かける「おすすめモデルコース」をご紹介します。
さらに、「青春18きっぷ」よりもおトク度の高い、おすすめきっぷの解説付き。
鉄道旅行の計画づくりに必見の情報が満載です。

◆厳選！ この夏乗りたい“海路線”“山路線” 選・今尾恵介
◆列車で国盗り！「青春18きっぷ」で天下の“名城”ハシゴ旅
◆選ぶのはどっち？「青春18きっぷ」と話題のおトクきっぷ徹底比較
◆ローカル旅情を満喫する、全国の目的別モデルコース
◆鉄旅の疲れを癒す「駅前旅館」「駅前温泉」
◆駅弁女王“小林しのぶ氏”推奨、2010年夏の鈍行駅弁


【第２特集】
自転車でめぐる小さな旅

旅先で意外と便利なのが自転車。
爽やかな風を受けながら、自分のペースで移動ができる旅の友です。
最近では、無料やワンコインのレンタサイクルが充実し、
高原や街の散歩がお手軽に楽しめるようになってきました。
おすすめの自転車旅のモデルコースと、
全国のおトクなレンタサイクル情報をご紹介します。

ノジュール2010年05月号

【第１特集】
歴史街道、自然歩道 歩く旅のススメ

新緑が目にまぶしいこれからの季節は、歩く旅に出かけたくなります。
往時の面影が残る宿場町でひと休みしながら歴史の道を歩いたり、
花や野鳥を探しながら自然歩道を歩いたり、
一歩一歩自分の足で進みながら、発見する喜びが“歩く旅”の魅力です。
駅を起点にしたルートや、温泉周辺のハイキングコースなど、
初夏におすすめの歩くコースを厳選してご紹介します。


★往時の面影を辿りながら“東海道”を歩く
宿場や関所の跡、杉並木や石畳を、往時に思いを馳せながら歩く旅
箱根旧街道／舞坂宿～新居宿／関宿

★難易度つき！古道から旧街道まで
厳選！歩いてみたい歴史道
【難易度★】中山道信濃路（望月宿～長久保宿）
⇒江戸時代の面影濃い宿場と松並木
【難易度★】秩父巡礼道（第一番四萬部寺～第五番語歌堂）
⇒野辺の道あり、山路ありの札所巡り
【難易度★★】萩往還（明木市～佐々並市）
⇒高杉晋作や桂小五郎も通った志士の道
【難易度★★】旧天城街道（旧天城トンネル～河津七滝）
⇒峠のトンネルから「踊子歩道」へ
【難易度★★】奥州街道（白川の関越え）
⇒「奥の細道」で芭蕉も越えた歌枕
【難易度★★★】熊野古道中辺路（滝尻～近露）
⇒重畳たる山並みを眺め熊野の山中へ …など

★今は無きレールをたどって「廃線跡でウォーキング」
ウォーキングコースとして第2の人生を歩む旧信越本線・碓氷峠。
トンネルや橋脚など変化に富んだ鉄道遺構を楽しみつつ歩く「アプトの道」。
鉄道ロマンと新緑をたっぷり感じる、廃線ウォークに出発！
【片道 4.8km 1時間半の旅】
横川駅⇒碓氷峠鉄道文化むら⇒碓氷関所跡⇒旧丸山変電所
⇒峠の湯⇒碓氷湖⇒めがね橋

★参加費無料や特典付きも！ 気軽でおトクに駅から歩く旅
各鉄道会社が企画する「駅」を起点としたハイキングコースや
ウォーキングイベント。参加方法やおトクなポイントをチェック！
【駅からハイキング（JR東日本）】
春さきどり！花の富浦ハイキング⇒お土産や食事が割引に
【ウォーキング＆ハイキング（西武鉄道）】
奥武蔵トライハイキング⇒等高線まで入った本格マップ付き
【さわやかウォーキング（JR東海）】
桶狭間の戦い450周年記念ウォーキング
⇒参加回数に応じてウォーキンググッズがもらえる
【きんてつ あみま倶楽部（近畿日本鉄道）】
歴史の道ウワナベ古墳・秋篠寺コース⇒社寺や施設の特典券プレゼント
【レールあんどハイク（西日本鉄道）】
太宰府史跡めぐり⇒よかネットカードが抽選で当たる

★【読者参加企画】
①茨城・古河 桃香る歴史と文化街ハイキング
②滋賀・琵琶湖畔 そよ風吹く田園と高原ハイキング

★これからがベストシーズン！ 自然の中を歩く旅
雲上に咲く花を楽しむコースから、運動靴でも歩ける安心コースまで、
初夏の空気を楽しめる11コース！
【温泉トレッキング】歩いた後は湯船でゆったり 高峰温泉
【花トレッキング】彩りを加えた山や丘へ 霧島・高千穂峰のミヤマキリシマ
【鳥トレッキング】自然観察の専門家が駐在 横浜自然観察の森 …など



【第２特集】
今から計画する
夏の北海道

鉄道で行く富良野・美瑛や、釧路、十勝、知床などの注目エリア、
北海道ならではの温泉や味など、
夏の北海道に欠かせない情報を集めました。
おトクな旅行術をヒントに、ぜひお早めに計画を！


★森をぬけて丘の町へ、爽やかローカル線の旅（帯広→富良野→旭川）
【ばんえい十勝（ばんえい競馬）】間近で見るばん馬レースの迫力を体験
【「北の国から」資料館】実際使用された衣装や台本、写真パネルなどを展示
【炭や旭川店】旭川発祥の「塩ホルモン」を低価格で堪能できる …など

★知る人ぞ知るロマン旅 北海道の鉄道遺産を訪ねる
【森林鉄道SL雨宮21号】丸瀬布に蘇る小型蒸気機関車
【旧国鉄美幸線 自走式トロッコ】森を抜け、農道や沢を渡る片道5kmの旅
【タウシュベツ川橋梁】湖水にたたずむ11連のアーチ橋梁 …など

★読者アンケートでも人気！今夏訪れたい話題のエリア3
【①釧路】大自然トレッキング
釧路湿原国立公園／どさんこホーストレッキング／カヌーで湿原ツアー
【②十勝】ご当地うまいもの三昧
豚丼／六花亭本店限定パイ／新得農場チーズ
【③知床】世界遺産でネイチャークルーズ
知床五湖／ホエールウォッチング／羅臼国後展望台 …など

★名湯から秘湯まで 自然に抱かれた温泉へ
【ニセコ温泉郷】『湯ごもりの宿 アダージョ』1泊2食6800円～など
→岩を配した露天風呂や展望風呂を貸切利用
【十勝川モール温泉】『観月苑』1泊2食11000円～など
→十勝の豊かな食材を使った絶品和食のコースがいただける
【登別温泉】『滝乃家別館 玉乃湯』1泊2食12600円～（入湯税別）など
→源泉かけ流しの湯と全席囲炉裏の食事が楽しめる「いろり会席」が名物

★現地グルメライターが厳選！
こだわりの味処と最旬土産
【札幌市】ラーメン札幌 一粒庵
行者ニンニクを使った、新しい発想の味噌ラーメン
【紋別市】味処あづま
ボタンエビやズワイガニ、イクラがてんこ盛りの「エビ海鮮丼」がおすすめ
【札幌市】かねひろ羊ヶ丘通店
少し甘めのタレに漬け込んだ種類豊富な焼き肉を楽しめる …など

★ベストシーズンをより安く！
北海道のおトクな旅行術
●北海道への格安アクセス方法
【飛行機】9900円～ AIRDOスペシャル28 レベルB（東京→札幌）
【鉄道】12000円～ 大人の休日倶楽部パス（東京→函館）
【フェリー】9200円～ ヴィーナストラベル エコノミーきっぷ（大阪～小樽）
●北海道内での移動術
旭山動物園きっぷ5900円⇒札幌～旭山動物園までの往復鉄道・バス＋入園券
悠遊旅倶楽部会員パス 9800円⇒JR北海道全線3日間乗り放題 …など


【LIVE】
夫婦で解決！ ライフプラン見直し術 7
紀平正幸
老後資金は年利5％未満で運用を


【FASHION】
スタイル歳時記 24 遠山周平
５月
上質で心地良いエアリークローズで、
ワードローブに減り張りを効かせる。


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
自分でできる 生老病死の養生法 7
ツボを刺激して健康回復
帯津良一先生

東洋医学でキャッチする 不調と未病のサイン 7
軽いうつ

カラダよろこぶ 旬野菜 7
植木もも子
アスパラガス


【連載】
世界遺産を撮る 24 写真 平山和充
プエブラ歴史地区（メキシコ）

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 19
木田橋美和子
脳トレ

今月のエンタメ＆ニュース
●新着エンタメ
●お出かけニュース
●今が読みどき！
●今月のお国自慢
うれしの紅茶（佐賀県嬉野市）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 24

通販食材でお取り寄せクッキング 12 森枝卓士
豆乳

いつか泊まってみたい懐かし宿 32 斎藤潤
湯の鶴温泉喜久屋旅館（熊本県水俣市）

解体旬書 7
中高年層を意識したコンビニエンスストアが急増中！

読者がつなぐ 鉄道一筆書きリレー 5
新庄⇒仙台

短期集中誌上講座 ノジュールカルチャーカレッジ
地形図を読む 1
今尾恵介

敗れざる者 ～インタビュー・再出発にかける想い～ 7
中溝祐子さん（元プロゴルファー）

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 23
インスタントコーヒー

お役立ち情報満載 nodule info.

十二花 ～もうひとつの野菜の顔～ 7 北條純之
アスパラガス


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おかげさまで大反響！
今月号は【特別付録】逸品ショッピング 付き
歩く旅をますます楽しく快適に！
長距離歩いても疲れにくいシューズ、
ドライで蒸れないソックスなどアイディア商品満載！
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【今後の特集予定】
●6月号

【第１特集】
ご当地グルメを食べる旅

旅に出る動機の１つに“食”があります。流通が発達し、
日本全国の味を自宅で簡単に味わえるようにはなりましたが、
実際に生産する土地に足を運び、
新鮮な素材の良さをいかした料理をいただくのは、なにより美味しいもの。
「コレを食べるためなら、旅に出たい」と思えるご当地ブランドからＢ級グルメまで、
全国から各地のおすすめの味をご紹介します。

◆美食の宝庫、湖東の味を食べつくす
◆十三湖のしじみを目指して、奥津軽へ
◆国産ワイナリーが熱い！ 甲州ワイン行脚
◆本当に安心なものを――“野菜の聖地”栃木県・鹿沼地方
◆全国完全リサーチ！ 今、注目のＢ級グルメ一挙公開！
◆乗りまくり食べまくりＢ級グルメの旅 静岡VS中国５県


【第２特集】
かんぽの宿平日1泊2食8000円代～など
気持ちのよいおトク宿

6月から「かんぽの宿」の全68軒が平日おトクに利用できるプランを開始。
1泊2食8000円代～というお値打ち価格が魅力です。
そのほか、今だけのお楽しみ「ホタルが見られる宿」や、
夏こそ泊まりたい「絶景露天風呂がある宿」など、
おトク感たっぷりの宿情報が満載です。