ノジュール（nodule） 発売日・バックナンバー

ノジュール2009年１月号

【第１特集】
見所・美味満載
冬の京都へ

◆京都人がすすめる とっておきの冬の京都
吉田神社節分会、重森三玲庭園美術館、青蓮院、梅宮大社、
嵐山、松尾大社、鈴虫寺

◆冬こそおいしい京都の野菜をもとめて
聖護院大根、聖護院かぶら、京人参、壬生菜、水菜、九条ねぎ…

◆京の庶民の台所
錦市場でうまいもん探し

◆自分のために買って帰りたい、京の土産

◆知っていると便利！ 京都駅利用術

◆冬の特別公開をめぐる 1日散策モデルコース3
１．高台寺から東山の古寺をたどって伏見稲荷大社へ
バス停東山安井→高台寺（大随求菩薩像）→東福寺（退耕庵・勝林寺）
→祢ざめ家→伏見稲荷大社（お茶屋）→石峰寺→JR稲荷駅

２．京都駅周辺の大寺院と鳥羽離宮跡の安楽寿院へ
JR京都駅→東本願寺→西本願寺→東寺餅→東寺（五重塔・観智院）
→近鉄東寺駅→近鉄竹田駅→安楽寿院（阿弥陀如来像）→近鉄竹田駅

３．花園から御室、嵐山へ右京区の公開寺院を巡る
JR花園駅→妙心寺（三門内部・衡梅院）→仁和寺（金堂・経蔵）
→妙光寺（寺宝・神器の間）→嵐電宇多野駅→嵐電嵐山駅
→西山艸堂→渡月橋→天龍寺（宝厳院）→嵐電嵐山駅

◆味も値段も納得！ 京の朝・昼・晩ごはん+カフェ
名店から話題の店まで、手ごろでお値打ちな食事処をご紹介


《読者参加企画》
ひとり、ふたり、日帰り…、京都の楽しみ方3通り

◆リーズナブルでくつろげる
お手ごろ京の宿・ホテル
風情たっぷり“片どまり宿”と、新しくて使い勝手の良いホテル



【第２特集】
さらば、冷え体質！
油断大敵、体の“冷え”は万病の元

●冷え対策１⇒動かす
末端から全身へ、ポカポカ運動で温める

●冷え対策２⇒食べる
あったか食材を食べて、カラダの中から温まる

●冷え対策３⇒使う
簡単＆効果的、“あったかグッズ”でポッカポカ！


【TRAVEL】
手軽に海外クルーズを体験！
世界遺産をめぐるエーゲ海の旅


【LIVE】
マネーの不安を夫婦で考える 今こそ、ライフプラン ３ 畠中雅子
万が一介護が必要になったら、
あなたはどこで介護を受けたいですか？

移住支援、現地最新情報 ３
北海道弟子屈町

古希からの山中独居奮闘記 10
山の生活誌から
文・画：西浦ヒロキ


【FASHION】
スタイル歳時記 ８ 遠山周平
１月～着丈が短いカーコートで運転もウォーキングも軽快に


【WORK】
60歳からのハローワーク ３
森林インストラクター・樹木医


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
人間まるごと健康塾 27 ＜私の聖地篇＞
ベルギー再訪
帯津良一先生

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ ３
木田橋美和子
体年齢

気になるカラダの不調 診断室 ３
インフルエンザ

元気なカラダは食事から 食治のススメ ３
植木もも子
食欲不振を解消したい

カラダを楽にする 簡単セルフメンテナンス ３
黒田恵美子
腰の痛み 改善ストレッチ


【連載】
世界遺産を撮る ８ 写真 柳木昭信
エルサレム

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 ８

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング ８ 森枝卓士
フグ

いつか泊まってみたい懐かし宿 16
五作荘（福井県高浜町）

旬の列車に乗ろう！ ３
釧網本線

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 ８
携帯電話の料金プラン

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

アームチェアトラベラー 27 塩野米松
沖縄の泡盛入れ

アートに出会うショートトリップ ８ 岡部昌幸
横須賀美術館（神奈川県横須賀市）

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 27
下北半島徒歩旅行 その一 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画27
バカさわぎクリスマス
矢野徳

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【今後の特集予定】
●２月号

第１特集
安い・速い・快適 バスの旅

列車の乗り継ぎが大変で、ついつい足が遠のいていたエリアも、
直行バスを利用すれば、安く、早く、楽に行くことができます。
今まで気づかなかった意外な路線や、驚くほど安い路線など、
豪華で快適なバスなど、旅に使えるバスの情報をお届けします。

●驚きの安さ！ 東京―札幌、片道9800円のバス＆フェリーの旅
●バスが断然便利！ 意外な路線が早くてお得
●温泉直通バスでゆったり湯の旅
●ここまで進化した！ 高速バス最新事情
●北海道→九州、４島縦断バス乗り継ぎの旅
●日本全国、おもしろバス大集合


第２特集
【保存版】海外旅行準備術

海外旅行は何かと準備が大変です。
便利グッズや荷造りのコツ、お金の持っていき方・支払い方法、
機内の過ごし方…など、海外旅行にお出かけの際に役立つ情報が
満載です。プロの裏ワザもご紹介します。

【第１特集】
自由きままにひとり旅
やさしい実践編

◆山形、小さなローカル線乗り歩き
山形フラワー鉄道長井線・左沢線
文 川本三郎 写真 小澤忠恭

◆買って食べて、倉敷ひとり歩き
イラスト・文 土橋とし子

◆おひとりさまOKのおすすめ宿
炭屋台の湯1万3500円～（岩手県・台温泉）
高浜のお宿 鼓松7000円～（福井県・高浜町）
藤三旅館9000円～（岩手県・鉛温泉）
清風荘1万500円～（長野県・新湯田中温泉）
九州ホテル1万6590円～（長崎県・雲仙温泉）
旅館大沼9240円～（宮城県・東鳴子温泉）
四万やまぐち館1万5750円～（群馬県・四万温泉）
元湯玉川館1万7475円～（神奈川県・七沢温泉）
ホテル ミクラス2万3000円～（静岡県・熱海温泉）
よろづやアネックス湯楽庵1万円～（長野県・湯田中温泉）
上松屋旅館1万2600円～（長野県・別所温泉）
セトレ ハイランドヴィラ2万2000円～（兵庫県・姫路市）
和み宿 新和荘 海心8500円～（熊本県・天草市）
レゾネイトクラブくじゅう2万2200円～（大分県・竹田市）

◆ひとり旅派にぴったり ビジネスホテルを使い倒そう！
天然温泉、大浴場、サウナ、テンピュール社低反発枕、
シモンズベッド、全館禁煙、レディースルーム、
朝食ルームサービス、朝食無料…

◆ノジュール読者に伺いました
ひとり旅の失敗＆不安

《読者参加企画》
風情ただよう水郷の商都をぶらり旅――近江八幡（滋賀県）
地元から少し足を延ばして、初めてのひとり旅――内子・大洲（愛媛県）


【第２特集】
美味食材を買出しに
市場へ行こう

◆酒のつまみを買い出しに
日本一の市場、築地へ
案内・料理人 瀬尾幸子、文 大竹聡

◆東西屈指のお魚天国！
鮮度バツグン“魚河岸マーケット”で買う・食べる
●那珂湊漁港鮮魚店街（茨城県）
●魚の棚（兵庫県）

◆全国のおすすめ市場＆市場食堂
近江町市場・近江町食堂（石川県金沢市）
八食センター・七厘村（青森県八戸市）
三崎港産直センター うらり・はまゆう（神奈川県三浦市）
氷見フィッシャーマンズワーフ海鮮館・さかな工房「鮮」（富山県氷見市）
泉佐野港青空市場・お食事処イルカ（大阪府泉佐野市）
日生五味の市・海の駅しおじ（岡山県備前市）
唐戸市場・よし食堂（山口県下関市）

◆カニ、フグ、地魚…冬の海鮮グルメをお取り寄せ！


【年末特別企画】
◆プロが指南！ 年末大掃除テクニック

◆ワザあり小道具が大活躍！
大そうじ便利グッズ


【TRAVEL】
海と森と古道の町へ
三重県紀北町２泊３日体験紀行


【LIVE】
マネーの不安を夫婦で考える 今こそ、ライフプラン 2 畠中雅子
退職後の旅行費
いくらまでならかけても大丈夫？

移住支援、現地最新情報 2
栃木県那珂川町

古希からの山中独居奮闘記 9
一人だけの棟上げ式
文・画：西浦ヒロキ


【FASHION】
スタイル歳時記 7 遠山周平
12月～王室ご用達の乗馬服を街着にする


【WORK】
60歳からのハローワーク 2
整体師


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
人間まるごと健康塾 26 ＜私の聖地篇＞
侍もいるグラスゴーのやさしい病院
帯津良一先生

年齢社会学入門 “加齢”なる世代へようこそ 2
木田橋美和子
年齢意識

気になるカラダの不調 診断室 2
大腸ポリープ

元気なカラダは食事から 食治のススメ 2
植木もも子
不眠を解消したい

カラダを楽にする 簡単セルフメンテナンス 2
黒田恵美子
腰の痛み チェック＆改善編2


【連載】
世界遺産を撮る 7 写真 土屋明
アンコール（カンボジア）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 7

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 7 森枝卓士
牡蠣

いつか泊まってみたい懐かし宿 15
かど半旅館（群馬県東吾妻町）

旬の列車に乗ろう！ 2
五能線

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 7
デジタル一眼レフカメラ

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

アームチェアトラベラー 26 塩野米松
英国の小物入れ

アートに出会うショートトリップ 7 岡部昌幸
広島県立美術館（広島市中区）

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 26
中城高原ホテル 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画26
二王寺
千葉督太郎

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【今後の特集予定】
●1月号

【第１特集】
見所・美味満載 冬の京都へ

桜が美しい春や、紅葉が見事な秋の人気が高い京都ですが、
落ち着いた冬こそ、おとなが旅する季節。
冬の特別拝観をめぐったり、温かい京料理をいただいたり。
リーズナブルな宿や食事処の情報から最新の京都事情まで、
たっぷりとお届けします。

◆冬の特別拝観を訪ねるベストモデルコース
◆京都の朝、昼、晩ごはん＋カフェ
◆京都人に聞く、冬の京都の魅力
◆リーズナブルに泊まる京の宿 ホテル＆片泊まりの宿
◆自分に土産を買って帰ろう
◆錦市場、京都駅最新情報


【第２特集】
さらば、冷え体質

寒くなってくると、手足や腰の冷えに悩む方が多いのでは
ないでしょうか。
冷えは体質だからと放置していると、別の病気の引き金に
なることも。体を温めて冷えを改善する方法をご紹介します。

ノジュール11月号

【創刊2周年記念 大特集】
おトクに楽しむ贅沢列車の旅

◆いざ、夢の旅路へ
憧れの寝台列車、実践的利用術

一度は乗ってみたいブルートレイン。その魅力を美しい写真で
ご紹介すると同時に、初心者でもすぐに分かる「乗車のための
詳細ガイド」をご案内します。

◆２大豪華列車詳細ガイド「カシオペア」「トワイライトエクスプレス」
「北斗星」＆おトクな「ぐるり北海道フリーきっぷ」
「北陸」「あけぼの」「日本海」「サンライズ瀬戸･出雲」「はまなす」ほか

【コラム】人気寝台列車きっぷの買い方、乗り方ガイド


◆来春には引退、乗るなら今のうち
ブルートレイン「はやぶさ・富士」で最後の贅沢旅行


◆「能登」＆「きたぐに」の魅力に迫る
今なお健在、夜行急行は今日もゆく
昭和の香りを今も残す“懐かしトレイン”をイラストで大図解。


◆＜読者参加企画＞夜汽車の思い出大公開
就職のために上京した時の夜行列車、ひとり旅で乗った夜汽車、
夜行のスキー列車、出張で使った急行銀河、周遊券で乗った北海道の列車…。

◆おトクなサービス目白押し
ＪＲ各社の“熟年限定”大研究！
各社の大盤振る舞い特典、使わなきゃ、損。若者たちを羨ましがらせてやろう！
・ＪＲ東日本「大人の休日倶楽部」
・ＪＲ東海ツアーズ「50+」
・ＪＲ西日本「DISCOVER WEST CLUB」
・ＪＲ北海道「悠遊旅倶楽部」
・ＪＲ四国「四国エンジョイクラブ」
・ＪＲ九州「ＪＲ九州マイ･ウェイ･クラブ」
・日本全国のＪＲ線が20～30％割引「ジパング倶楽部」

◆＜今月号でご紹介するおトクなきっぷ＞
大人の休日倶楽部会員パス
フルムーン夫婦グリーンパス
和歌山電鉄 1日乗車券
ぐるり北海道フリーきっぷ
秋田･大館フリーきっぷ
北陸フリーきっぷ
萩･秋芳洞スーパーぐるりんパス

◆使えるモデルプランつき！
おトクな贅沢列車18
・「リゾートみのり」10月新登場！ 展望スペース＆車内イベント
・「ＳＬ冬の湿原号」 道東の雪原を行くレトロなＳＬ列車
・「津軽鉄道ストーブ列車」 旧型客車とだるまストーブ。津軽の冬の風物詩
・「きらきらうえつ」 地酒を呑みながら日本海の絶景堪能
・「旧国鉄キハ20形」 国鉄時代そのままのディーゼルカーが地方私鉄に健在
・「小田急MSE」 地下鉄から直行する「青いロマンスカー」
・「名鉄7000系パノラマカー」 引退前に乗っておきたい元祖パノラマカー
・「タンゴ悠遊」 景勝スポットでうれしい“一時停車”
・「パノラミック電車きらら」 窓向きシートで鞍馬山の紅葉狩り
・「０系新幹線」11月ラストラン “昭和の証人”がいよいよラストラン…
・「いさぶろう・しんぺい」 日本三大車窓の大パノラマを堪能
・「なのはなＤＸ」 篤姫も愛した海越しの桜島を見ながら
・読者参加企画：和歌山電鉄（*旧字）「いちご電車」でネコ駅長訪問！


◆＜列車で日本海縦断＞青森～下関１泊２日、呑みまくり食べまくり
青森のウニを肴に「桃川」を１杯、鮭びたしには当然「〆張鶴」、
鳥取のカニには「日置桜」…、最後の締めは下関のフク。

◆わざわざ乗りたい全国の車窓名景20選 早分かりＭＡＰ

◆駅弁女王が選んだゼイタク駅弁16
・贅沢な天然寒ブリと道産食材のおかず「冬の天然寒ブリ ご出世弁当」
・駅弁で気軽に味わう“大間のマグロ”「大間のマグロづけ炙り丼」
・松阪牛証明書付きの高級過熱式弁当「匠の技 松阪牛物語」
・金沢の老舗料亭が調製する超豪華駅弁「加賀野立弁当」……。


【TRAVEL】
“料理自慢”の豪華客船『にっぽん丸』で行く
2泊3日のお手軽太平洋クルーズ

箱根旧街道 石畳路を歩く

《新連載》旬の列車に乗ろう！ 1 松本典久
紅葉の陸羽東線＆「リゾートみのり」

いつか泊まってみたい懐かし宿 14 斎藤潤
古遠部温泉（青森県平川市）


【LIVE】
《新連載》移住支援、現地最新情報 1
大分県豊後高田市

《新連載》マネーの不安を夫婦で考える 今こそ、ライフプラン 1 畠中雅子
サブプライム問題を受けて、運用はどんなふうに見直すべき？

古希からの山中独居奮闘記 8
森の中のにわか大工
文・画：西浦ヒロキ


【FASHION】
スタイル歳時記 6 遠山周平
11月～野暮で粋なアイリッシュポプリンタイを１本持っていたい


【WORK】
《新連載》60歳からのハローワーク 1
ペットシッター


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
人間まるごと健康塾 25 ＜私の聖地篇＞
エーゲ海の島でホメオパシーを学ぶ
帯津良一先生

《新連載》年齢社会学入門
“加齢”なる世代へようこそ 1 木田橋美和子
暦年齢と主観年齢のギャップ

気になるカラダの不調 診断室 1
狭心症

《新連載》元気なカラダは食事から 食治のススメ 1
植木もも子
便秘を改善したい

《新連載》カラダを楽にする 簡単セルフメンテナンス 1
黒田恵美子
腰の痛み チェック＆改善編


【連載】
世界遺産を撮る 6 写真 富井義夫
マリ共和国

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 6

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 6 森枝卓士
チーズ

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 6
カード

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

アームチェアトラベラー25 塩野米松
アメリカのハンガー

アートに出会うショートトリップ 6 岡部昌幸
メタル・アート・ ミュージアム光の谷（千葉県印旛村）

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 25
ヒッチハイク 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画25
アア、昭和20年代後半の風呂沸かし
秋竜山

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【今後の特集予定】
●12月号

【第１特集】
自由気ままにひとり旅・やさしい実践編

気に入った場所で時間を過ごし、好きなものを食べ、惹かれた店に入る…、
そんな気ままなひとり旅に出かけてみませんか。
ひとり旅でどうしても不安になってしまうのが宿。
旅先での食事も気になります。ひとりで泊まれる宿情報や泊まり方・選び方のコツ、
食の店を選ぶポイントなど、実践に活用できる情報が満載です。

・汽車に揺られてひとり旅――山形盲腸線紀行
文 川本三郎 写真 小澤忠恭
・イラストルポ 女性がひとりで旅しやすい街、倉敷へ
・ひとりで泊まれるおすすめ宿
・【読者実体験企画】ひとり旅に行ってきました。
・最新ビジネスホテル活用術


【第２特集】
美味食材を買出しに 市場へ行こう！

今年も残りわずかとなってきました。暮れから年始のイベントの多い季節こそ、
ご家族の食卓や、客人を招いての席に美味しいものを用意したいですね。
食材の買出しにおすすめしたい活気ある市場と、新鮮な旬の味をその場で
食べられる“市場食堂”をご紹介します。

特別企画
今年こそスッキリ！ 年末大掃除大作戦

ノジュール10月号

【第１特集】
安くて居心地のよい温泉宿

秋だけの絶景満喫、紅葉の露天風呂17

厳選！ １万円で泊まれる温泉宿
お湯自慢、料理自慢…、1泊たった1万円で驚くほど大満足の温泉宿に泊まれます。
キーワードは、質素、清潔、几帳面な若女将。
宿選びの目利きが選りすぐった全国15軒。

●文化財級の名湯と合理的な宿泊料金体系・沢渡温泉（群馬県）
●硫黄泉源泉の真上に立つ宿・蔵王温泉（山形県）
●地元産の旬の野菜でおもてなし・熱塩温泉（福島県）
●幻の国産サフォークが食卓に・信州不動温泉（長野県）
●センス、味、サービス良しの料理自慢・駒の湯温泉（長野県）
●１日５組限定、源泉かけ流し・城崎温泉（兵庫県）
●自家栽培の米と野菜で充実料理・別府温泉（大分県）
●文豪ゆかりの老舗温泉宿・金田一温泉（岩手県）
●ジュークボックスが残る木造旅館・松之山温泉（新潟県）
●若女将が造った英国風旅館・伊香保温泉（群馬県）
●うなぎが名物、渓谷沿いの料理宿・養老温泉（千葉県）
●新鮮な魚介が嬉しい清楚な宿・戸田温泉（静岡県）
●修験の山に湧く美人の湯・洞川温泉（奈良県）
●週3日だけ営業の木造建築の宿・温泉津温泉（島根県）
●30種もの手製“つけもん”がずらり！・産山温泉（熊本県）

いつか泊まってみたい懐かし宿＜特別篇＞
激安「温泉客舎」で自炊体験（青森県・温湯温泉）
1泊2500円、築100年以上の歴史ある建物、お風呂は目の前の共同浴場、
自炊専門という伝統的な「客舎」で完全自炊湯治に挑戦！

素泊り3000円台以内で泊まれる激安温泉宿リスト18軒

滞在型への再生なるか？ 温泉地・熱海の挑戦
かつての大温泉地が目指すのは、「長期滞在型の世界的保養地」


【第２特集】
滞在向けの宿が満載
１週間ステイ 沖縄

暮らすように旅をする 夫婦で沖縄本島ステイ
◎1泊5000円 ウィークリーマンションリーズナブルで利便性も抜群
◎1泊9000円 リゾートホテル充実したパブリックスペースが魅力
◎1泊2500円 ゲストハウス急増中の格安宿、その泊まり心地は？

滞在だからできること
◎「沖縄美ら海水族館」は夕方に入って、じっくり楽しむ
◎沖縄本島から気軽に行ける島へ
◎沖縄でしかできない体験を楽しむ


【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ
長野県原村

古希からの山中独居奮闘記 7
小さな仲間たち
文・画：西浦ヒロキ

【FASHION】
スタイル歳時記 5 遠山周平
10月～英国紳士のようにブレザーを着こなす

【WORK】
地元は「埼玉県」全域
さまざまな仕事の“助っ人”します！
ビジネス助っ人隊（埼玉）

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 24 ＜私の養生訓篇＞
老いは楽しみ
帯津良一先生


【連載】
世界遺産を撮る 写真：桃井和馬
ベネズエラ カナイマ国立公園（ギアナ高地）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 5

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 5 森枝卓士
ブーダン・ノワール

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 5
自分の足にフィットするウォーキングシューズはこれ！

早期発見！カラダの不調
根治が困難だった歯周病を完全に治す新療法とは？

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

夫婦で考える、わが家のライフプラン 畠中雅子
高齢期のライフプラン・総集編

ライフプラン診断室 柳沼正秀

アームチェアトラベラー24 塩野米松
マダガスカルの槍

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景
「くるま離れ」から「電車の見直し」へ

アートに出会うショートトリップ 5 岡部昌幸
アサヒビール大山崎山荘美術館（京都府大山崎町））

毎日の食事をバランス・アップ！ 植木もも子
酒の肴3

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 24
化粧地蔵 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画24
昔、観光土産人形
山口マサル

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【今後の特集予定】
●11月号

【特集】
創刊2周年記念号
おトクに楽しむ贅沢列車の旅 第2弾

ゆったりと移動する寝台列車、料金不要の展望席、季節限定のイベントトレイン、
懐かしの“名車両”……。昨年大好評企画の続編。
列車でなければ味わえないゼイタクな旅を、おトクに楽しむ方法をご紹介します。

「カシオペア」から「はやぶさ・冨士」まで
日本の全寝台列車実践的利用術

昔ながらを応援します！ 夜行急行のゼイタク

【読者参加企画】JR各社の“熟年限定”オトクに活用していますか？

激旅にチャレンジ！
青森～下関、日本海呑み継ぎ列車旅

厳選！おトクな贅沢列車最新情報～モデルプランつき

日本全国おすすめ“名車窓”MAP

食欲の秋到来！“ちょっとゼイタク駅弁”大集合


読者体験乗船企画2
豪華客船「にっぽん丸」の魅力に迫る

【新連載予告】
旬の列車で旅しよう
60歳のハローワーク
自治体別移住情報
新・夫婦で考えるライフプラン
気になるカラダの症状、その対処法
カラダを元気にする料理
加齢を考える

ノジュール9月号

【第１特集】
この秋訪ねたい、癒しの寺社

◆秋だけの奈良を歩く 古寺散策４コース
１．萩の３ヵ寺を訪ねる、奈良市内の散策コース
２．コスモス畑と、世界最古の木造建築群を歩く
３．彼岸花咲く飛鳥の里へ、千四百年の古寺訪問
４．ひと目千本の“桜紅葉”。金峯山から奥千本へ

◆精進料理の真髄を食す＜滋賀県大津市・月心寺＞
午前2時から厨房に入り仕込みを始める“ほんまもん”の味

◆“仏像を見る”楽しみ
＜イラスト紀行＞北鎌倉・観音様の古寺を歩く

◆＜厳選＆先取り！＞日本全国紅葉の寺社21
有名どころだけでなく、地元で愛されている
“知られざる名所”もご紹介

◆不安解消！ 札所めぐりの第一歩
「四国八十八ヵ所」や「西国三十三ヵ所」をめぐるには、
どのくらいの日数、費用がかかるのか、
はたまた何を準備すればいいのか…

◆越後に幕末の彫物師・石川雲蝶を訪ねて



【第２特集】
ちょっと贅沢な船旅入門

◆＜読者体験乗船＞
日本最大の客船『飛鳥Ⅱ』で行く極上の3日間
クルーズ入門は、まずショートクルーズに乗船してみること。
たくさんのご応募者の中から見事当選された
愛読者代表ご夫妻の試乗体験記。

◆解決します！
クルーズの疑問 Q&A

◆もっとご紹介！
日本船籍の豪華クルーズ船

◆今から予約!!
日本発着のおすすめクルーズ18

◆設備自慢のフェリーで楽しむ手軽な船旅


【TOPICS】
こんなにお得！
美味しい「ワケあり」ショッピング
松阪牛“切落し”、“くずれ”明太子、カステラの“耳”などなど

【TRAVEL】
山口県岩国やましろ紀行
清流、錦川をさかのぼり、神々の里へ

【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ12
北海道函館市

古希からの山中独居奮闘記 6
小さな仲間たち
文・画：西浦ヒロキ

【FASHION】
スタイル歳時記 4 遠山周平
9月～ドレスパンツ代わりにジャケット専用ジーンズを１本

【WORK】
憧れの田舎暮らしから、
田舎を売り出し、田舎を元気にする仕事へ
田舎元氣本舗（兵庫・丹波）

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 23 ＜私の養生訓篇＞
蘇東坡と曹操――私の愛唱詩
帯津良一先生


【連載】
世界遺産を撮る 写真：佐藤孝人
知床（北海道）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 3

いつか泊まってみたい懐かし宿 12 斎藤 潤
民宿せんば（高知県四万十市）

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 4 森枝卓士
ウナギと明太子

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 4
コンパクトデジタルカメラ 今、買うならコレ！

早期発見！カラダの不調 12
腰や下肢に、しびれや痛みはありませんか？

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

夫婦で考える、わが家のライフプラン12 畠中雅子
高齢期に見合った保険選び

ライフプラン診断室 12 柳沼正秀

アームチェアトラベラー23 塩野米松
中国の虫かご

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景 12
生きている昭和の国鉄カラー

アートに出会うショートトリップ 4 岡部昌幸
守屋多々志美術館（岐阜県大垣市）

毎日の食事をバランス・アップ！ 12 植木もも子
酒の肴2

どこでもできる簡単ストレッチ 12

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 23
飛行機嫌い 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画23
らぶ
ほししんいち

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【今後の特集予定】
●10月号
《第1特集》安くて居心地のよい温泉宿

懐に優しい宿泊費で、満足度の高い宿こそ、理想的な宿。
そんな、リーズナブルな価格帯で、居心地のよい温泉宿を厳選しました。
秋こそ訪れたい紅葉露天風呂のある温泉もご紹介します。

厳選！ １万円で泊まれる温泉宿
素泊まり2000円～ 激安湯治宿を楽しむ
紅葉を愛でる露天風呂
最新・温泉地情報


《第2特集》１週間ステイ 沖縄

駆け足の観光旅行では物足りない。
移住への憧れはあるけれど、ひとまずちょっと滞在してみたい。
――そんなときには、滞在型の宿に泊まって、
暮らすように沖縄とつきあってみてはいかがでしょうか。
ゲストハウスから、ウィークリーマンション、リゾートホテルまで、
幅広い選択肢の中から、目的に合った沖縄本島での
滞在スタイルを見つけてください。

ノジュール8月号

【第１特集】
読者が選んだ、訪ねてみたい世界遺産

◆行ってみたい人気の各地を、迫力ある絶景写真で紹介！
発表!! ノジュール読者が選んだ世界遺産ベスト10
1位 マチュピチュ（ペルー）…南米の山中にある「空中都市」遺跡
2位 アンコール・ワット（カンボジア）…東南アジアに残る大スケールの宗教遺跡
3位 モン-サン-ミシェル（フランス）…海中に浮かぶ創立1300年の修道院
4位 ピラミッド（エジプト）…古代エジプト文明の象徴
5位 イタリアの遺産群…紀元前からヨーロッパの中心として栄えた都市
6位以下にも、素晴らしい場所が選ばれています。

◆こうすれば上手に撮影できる
世界遺産を撮る＜連載企画特別編＞日光の社寺（栃木県）


◆町そのものが美術館、世界遺産2都をタイムトリップ
知る人ぞ知る…、ベルギーの古都へ

＜特別エッセイ・私が感動した世界遺産＞
立松和平 沈黙都市―マチュ・ピチュ
草野満代 カナディアン･ロッキーで味わった「自然に包まれる」感覚
吉村作治 ピラミッドは見る人を試している、と思います

なるほど！ 世界遺産ウンチクQ&A

どこまでご存知ですか？ 世界遺産の基礎知識


【第２特集】
お得で楽しい0円避暑

◆地下に出現した巨大神殿に潜入！
首都圏外郭放水路

◆これぞ工場見学の定番?!
ビール工場で頭もノドも大満足！
アサヒビール吹田工場

◆涼しい！ 楽しい！ おトク！ 0円避暑、学んで遊べる31
小岩井乳業 小岩井工場（岩手県）
高エネルギー加速器研究機構（茨城県）
大日影トンネル遊歩道（山梨県）
核融合科学研究所（岐阜県）
シャープ歴史・技術ホール（奈良県）
大阪市下水道科学館（大阪府）
霧島ファクトリーガーデン（宮崎県）ほか


【TOPICS】
最近人気急上昇の庶民派ドリンクはカラダにも良いらしい
ホッピー、温故知新！

【TRAVEL】
仙台から苫小牧まで、お得で贅沢な海上スイート・ワンナイト・ステイ
豪華船「きそ」が誘う、心躍る太平洋クルーズ

【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ11
北海道滝川市

古希からの山中独居奮闘記5
好意のそよ風
文・画：西浦ヒロキ

【FASHION】
スタイル歳時記 3 遠山周平
8月～サングラス代わりにパナマ帽を帽子専門店で選ぶ

【WORK】
なつかしさのなかに設計技師の意地も込めて
和風ミニチュア家具／てのひら工房（京都）

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 22 ＜私の養生訓篇＞
呼吸法で宇宙を感じる
帯津良一先生


【連載】
世界遺産を撮る 写真：佐藤孝人
知床（北海道）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 3

いつか泊まってみたい懐かし宿 11 斎藤 潤
粟島太郎（香川県三豊市）

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 3 森枝卓士
野菜

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 3
金融商品・サービスを徹底比較！

早期発見！カラダの不調 11
足が重く感じたり、傷みやしびれはありませんか？

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

夫婦で考える、わが家のライフプラン11 畠中雅子
高齢期のリフォームと住み替え

ライフプラン診断室 11 柳沼正秀

アームチェアトラベラー22 塩野米松
フランスの空港で出会った顕微鏡

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景 11
ケーブルカーに乗って

アートに出会うショートトリップ 3 岡部昌幸
原爆の図 丸木美術館（埼玉県東松山市）

毎日の食事をバランス・アップ！ 11 植木もも子
酒の肴1

どこでもできる簡単ストレッチ 11

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 22
深夜の小旅行 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画22
愛妻家シュミレーション
斎藤ひろこ

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【今後の特集予定】
●9月号
《第1特集》この秋、訪ねたい癒しの寺社

暑さが和らいでくると出かけたいのが、しっとりとした風情の寺社めぐり。
仏像、建築、札所めぐり、精進料理などが楽しめる、
この秋おすすめの寺社を紅葉情報つきでご紹介します。

平城遷都1300年に向けて沸く 奈良の寺社をゆく
精進料理の真髄に迫る 月心寺（大津）
全国紅葉の美しい寺社ガイド
札所めぐり入門
彫刻師・石川雲蝶の作品を訪ねて（新潟）

《第2特集》ちょっと贅沢な船旅入門

世界一周の豪華客船クルーズには憧れるけれど、お金も時間も
そこまでは余裕がないし…という方が多いようです。
そこで、本誌では国内のショートクルーズをご提案します。
クルーズの旅は、一度乗るとやみつきになる、といわれています。
まずは2、3泊の船旅で試してみませんか？

＜読者体験乗船＞飛鳥Ⅱショートクルーズ
クルーズへの疑問、不安を解消！ クルーズ船大解剖
クルーズ船だけじゃない！ ちょっと贅沢な国内船紹介

《特別企画》安く買えます！ 美味しくてワケありな逸品、揃えました。

ノジュール7月号

【大特集】
誰でも使える「青春18きっぷ」入門篇
1日2300円で乗り放題、“贅沢列車”にも乗れる魔法のきっぷを使って
この夏、鈍行列車で旅に出よう！


◆気まぐれ鈍行列車の旅
名景さがして、東海道本線＜小田原～岐阜＞ぶらり途中下車
写真：小澤忠恭

◆駅前・立ち呑み・ハシゴ酒！
山陽本線４００km呑みつくしの旅

◆「青春18きっぷ」で名物列車に乗ってみよう！
＜イラストルポ＞夜行快速「ムーンライトえちご」＆快速「きらきらうえつ」の旅

◆How To「青春18きっぷ」
使ったことのない人でも、これさえ読めばすぐに使えます！
①「青春18きっぷ」とは…解説篇
②どんなプランが良いか…実践篇
③少し慣れたらレベルアップ…応用篇

◆駅弁女王が選んだ鈍行駅弁18
小林しのぶ

◆ノジュール読者に伺いました
「青春18きっぷ」の旅 アンケート結果発表！
読者おすすめの実体験ルート、乗ってみたい「青春18きっぷ」ルート、
旅の必需品ベスト3…ほか

◆モデルルート付き徹底ガイド
「青春18きっぷ」で旅したい“夏路線”18
富良野線（北海道）………………ラベンダー畑、大雪山
根室本線（北海道）………………狩勝峠越え、池田ワイン城
釧網本線（北海道）………………釧路湿原、原生花園
五能線（秋田・青森県）…………白神山地、日本海
山田線（岩手県）…………………北上高地、リアス式海岸
米坂線（山形・新潟県）…………散居村、赤芝峡
只見線（福島・新潟県）…………只見川、鉄橋とトンネル
内房線（千葉県）…………………東京湾、太平洋
小海線（山梨・長野県）…………JR最高地点、八ヶ岳
大糸線（長野・新潟県）…………北アルプス、姫川急流
飯田線（愛知・静岡・長野県）…南アルプス、天竜川
紀勢本線（三重・和歌山県）……熊野灘、熊野古道
津山線（岡山県）…………………中国山地、文化財の駅舎
山陰本線（島根・山口県）………宍道湖、日本海
瀬戸大橋線（岡山・香川県）……瀬戸大橋、瀬戸内海
予土線（愛媛・高知県）…………四万十川、沈下橋
豊肥本線（大分・熊本県）………阿蘇のカルデラと外輪山
肥薩線（熊本・鹿児島県）………球磨川、峻険な山岳路線


【TOPICS】
築百年の家を心地よく暮らす
南東北、“快適古民家”見学ツアー
文･写真:瀬戸山 玄

各地の郷土色豊かな歴史、文化、自然を現地で楽しく学ぶ
「シニアカレッジ2008」＆「地域アカデミー2008」開講！

【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ10
滋賀県長浜市

古希からの山中独居奮闘記4
ともに萌え立つ時
文・画：西浦ヒロキ

【FASHION】
スタイル歳時記 2 遠山周平
7月～時計ベルトの衣替えを忘れていませんか

【WORK】
早期退職で手に入れたプロの音楽家としての生活
ギターと尺八のデュオ（千葉）

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 21 ＜私の養生訓篇＞
自然治癒力と免疫力
帯津良一先生


【連載】
世界遺産を撮る 写真：佐藤孝人
知床（北海道）

読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 2

いつか泊まってみたい懐かし宿 10 斎藤 潤
フィールドノート（岩手県川井村）

お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 2 森枝卓士
豆腐

知って納得！ 流行りモノ倶楽部 2
薄型テレビを徹底比較！

早期発見！カラダの不調 10
眠りに関する不安や気がかりはありませんか？

News Catch Up!

目からウロコのお得情報

読者投稿われらが日々

柔らかアタマになる！今月のクイズ

夫婦で考える、わが家のライフプラン10 畠中雅子
退職前後の住宅ローンの見直し

ライフプラン診断室 10 柳沼正秀

アームチェアトラベラー21 塩野米松
宮崎・日之影のカルイ

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景 10
途中下車印を旅の記念に

アートに出会うショートトリップ 2 岡部昌幸
福岡アジア美術館（福岡県福岡市）

毎日の食事をバランス・アップ！ 10 植木もも子
昼ごはん6

どこでもできる簡単ストレッチ 10

お役立ち情報満載 nodule info.

今月の音楽 伊丹由宇

今月の映画 川本三郎

今月の本 生江有二

今月のアート

旅の柄 21
初めての北海道ツーリング その六 花村萬月

リレー連載 ノジュール戯画21
シェーくらべ
安齋肇

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【今後の特集予定】
●8月号
《第1特集》憧れの世界遺産探訪

今、一番行ってみたい世界遺産はどこですか？
読者の皆様にお答えいただいたメールアンケートの結果をもとに、
ノジュールの世界遺産ベスト10を発表。美しい写真と、ツアーで行くための
基本データ、コンパクトにわかる解説付きでご紹介します。

ノジュール読者が選んだ 行ってみたい世界遺産ベスト10

写真家が指南！ 世界遺産を撮る特別講座 日光（栃木県）

注目の世界遺産 ベルギー

暫定候補の日本の世界遺産、その舞台裏


《第2特集》お得で楽しい０円避暑

お金はかけたくないけれど、ちょっと出かけたい。
せっかく出かけるのであれば、知らなかった世界を見て感動したり、
少し得をして楽しみたい。そんな欲求に応えてくれるスポットを
全国から集めました。気になる裁判所や、海底の世界、生のコーラや
ビールが飲めるスポットなど、タダで楽しめて、しかも夏ですから、
避暑も意識したラインナップでお届けします。

《特別企画》ホッピー万歳！


●9月号
《第1特集》この秋、訪ねたい癒しの寺社
《第2特集》ちょっと贅沢な船旅入門

ノジュール6月号

【第１特集】
間違い・勘違いだらけの立ち方・座り方
自分でできる、カラダの“かんたん”修理法

～要注意！「気をつけ」の姿勢はカラダに良くないのです～

正しく立てる体になる、セルフチェック＆エクササイズ

いつでもどこでも、24時間「ながら」エクササイズ

正しい姿勢は足元から！ シューズ選びの基礎知識

カラダの調子を整える！ 足ウラ刺激でセルフメンテナンス


【第２特集】
ピカピカの公共の宿に泊まってみませんか
5年以内にリニューアル・ニューオープンした宿、厳選30軒

＜定期購読のお客様限定＞体験宿泊特典付き

◆開放感溢れる山のリゾート
山暖簾（長崎県・佐世保市）

◆地元の新鮮な海と山の幸で勝負
食彩の宿 いいおか（千葉県・旭市）

◆＜イラストルポ＞100％かけ流し、心の通ったおもてなし
浅香荘（福島県・郡山市）

◆新しくて心地よい、おすすめ公共の宿20
ほろしん温泉 源氏の宿（北海道・空知） 2006年露天風呂リニューアル
悠林館（北海道・サロマ湖） 2007年客室全面リニューアル
ハタハタ館（秋田・白神山地） 2007年宿泊施設＆露天風呂オープン
つがる富士見荘（青森県・津軽） 2004年和室リニューアル
KKR水上水明荘（群馬県・水上温泉） 2007年渓流露天風呂オープン
伊豆まつざき荘（静岡県・西伊豆） 2006年全館建て直し
国民宿舎 のとじ荘（石川県・能登） 2007年露天風呂オープン
ほりでーゆ～四季の郷（長野県・安曇野） 2007年内装全面リニューアル
清流苑（長野県・伊那谷） 2005年温泉リニューアル
天の丸（愛知県・三河湾） 2004年新館オープン
希望荘（三重県・湯の山） 2007年全館リニューアル
＜読者ルポ＞祝戸荘（奈良県・飛鳥） 2007年リニューアルオープン
入之波温泉 五色湯（奈良県・奥吉野） 2006年貸切風呂新設
リヴァージュ・スパひきがわ（和歌山県・白浜） 2004年オープン
ホテルクアハウス白浜（和歌山県・白浜） 2008年7月1日グランドオープン予定
国民宿舎 くにびき荘（島根県・出雲） 2007年新館オープン
国民宿舎 サンロード吉備路（岡山県・総社） 2003年オープン
KKR山口あさくら（山口県・湯田温泉） 2007年露天風呂新設
ヴィラフロレスタ（大分県・豊後高田） 2006年オープン
国民宿舎 波戸岬（佐賀県・唐津） 2005年オープン

◆青春時代へのタイムトラベル
ユースホステルは今、百花繚乱状態

◆ただ今新装準備中！ 休暇村南伊豆リニューアルに密着

【PLAY】
思い出の“永久保存”に挑戦！
アナログからデジタルへ

【LIVE】
古希からの山中独居奮闘記 3
五月の記憶

移住・定住、注目自治体ピックアップ 9
新潟県湯沢町

【WORK】
危険地帯を桜並木に復活させる平成の花咲爺たち
「栄町さくらの会」（千葉）

【FASHION】
＜新連載＞ スタイル歳時記 1 遠山周平
[６月] 梅雨寒に着るコートは軽くスマートに

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 20 ＜私の養生訓篇＞
帯津良一先生
老子と荘子


【連載】

＜新連載＞世界遺産を撮る １
白神山地（青森県・秋田県）

＜新連載＞お取り寄せ美味珍味で超簡単クッキング 1
へしこ

＜新連載＞知って納得！ 流行りモノ倶楽部 1
プレミアムビール

＜新連載＞アートに出会うショートトリップ 1
東御市梅野記念絵画館・ふれあい館（長野県東御市）

＜新企画＞読者参加の誌上写真展
撮っておきの１枚 1

旅の柄 20
初めての北海道ツーリング その伍 花村萬月

アームチェアトラベラー20 塩野米松
メキシコの雨の棒

いつか泊まってみたい懐かし宿 9 斎藤 潤
プチホテル コリンシアン（北海道礼文町）

毎日の食事をバランス・アップ！ 9 植木もも子
昼ごはん5

夫婦で考える、わが家のライフプラン9 畠中雅子
お金にも働いてもらう運用ガイド

ライフプラン診断室 9 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 9

早期発見！カラダの不調 9
慢性的な耳鳴りに悩んでいませんか？

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景 9
給水塔の残る山の駅

リレー連載 ノジュール戯画20 トランジスタ・グラマー
高橋キンタロー


【今後の特集予定】
7月号
＜大特集＞
＜誰でも使える「青春18きっぷ」入門篇＞この夏、鈍行列車で出かけよう！

8月号
＜第1特集＞憧れの世界遺産探訪
＜第2特集＞お得で楽しい０円避暑

2008年5月号のご案内

【第１特集】
“昭和力”みなぎる町を訪ねる

◆昭和鉄道紀行◆
京急沿線、各駅停車で懐かし駅前ホッピング
～京急鎌田、花月園前、京急川崎、黄金町、弘明寺…、
下車するたびに出会う昭和の香り漂う町並み

岡山、鉄道近代化遺産の宝庫へ
～昭和初期に建造された駅舎、橋梁、転車台、扇形車庫…。

＜イラストルポ＞大阪環状線、昭和の味を食い倒す！
～野田（わらびもち）、鶴橋（焼肉）、新今宮（串カツ）、
福島（おでん）、大正（沖縄料理）etc.…

いまなお健在！懐かしの鉄道情景 ＜特別編＞第8回
硬券・日付印・ハサミが現役のミニ私鉄＜静岡県岳南鉄道＞

◆“昭和力”みなぎる11の町を旅する
懐かしのＢ級グルメ食べ歩き⇒⇒⇒⇒⇒横手（秋田県）
店頭に蘇る懐かしい暮らし⇒⇒⇒⇒⇒⇒高畠（山形県）
萩原朔太郎ゆかりの地で文学散歩⇒⇒⇒前橋（群馬県）
手描きの映画看板がいっぱい⇒⇒⇒⇒⇒青梅（東京都）
『看板建築』が残る温泉街⇒⇒⇒⇒⇒⇒上諏訪（長野県）
新旧入り混じるカオスの街角⇒⇒⇒⇒⇒大須（愛知県）
浴衣姿が似合うレトロ温泉街⇒⇒⇒⇒⇒温泉津（島根県）
路面電車は「動く車両の博物館」⇒⇒⇒広島（広島県）
“青ガエル”で古き新しき商店街へ⇒⇒熊本（熊本県）
流しの案内付き路地裏散策ツアー⇒⇒⇒別府（大分県）
懐メロ聴きながら買い物散歩⇒⇒⇒⇒⇒豊後高田（大分県）

町田忍氏インタビュー
「喫茶店は、今では落ち着く空間です」

昭和の娯楽、健在なり。
～駄菓子屋、回転木馬、映画館、プラネタリウム、スマートボール

近江路にヴォーリズ建築を訪ねて
～近江八幡を中心に琵琶湖周辺に残る昭和初期建造の洋館ウォッチング


【第２特集】
初心者でも分かりやすい
大人の落語入門

＜1日寄席体験＞噺家さんも通う寄席近くのちょいといい店ガイド付き
～新宿末廣亭で、昼から晩まで落語三昧

＜インタビュー＞注目の噺家に聞く、落語の楽しみ
～柳家さん喬師匠、柳亭こみちさん

＜名盤情報＞我が家で落語を楽しむ名人芸
～“お茶の間寄席”におすすめの1枚


【LIVE】
＜新連載＞古希からの山中独居奮闘記 2
天のもらい水

移住・定住、注目自治体ピックアップ8
広島県三原市

【WORK】
「クルマのまち」から農業に対しての“恩返し”
就農支援施設「豊田市農ライフ創生センター」（愛知）

【TRAVEL】
日本の原郷を旅する＜最終回＞ 沖縄本島（沖縄県）
写真・文 小澤忠恭

【FASHION】
HappyDressCode＜最終回＞ 遠山周平 リゾートシャツ

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング


【HEALTH】
人間まるごと健康塾 19 私の養生訓篇
帯津良一先生
好きなものを少し食べよ

【NATUREPHOTO】
水芭蕉咲く湿原


【連載】
旅の柄19
初めての北海道ツーリング その四 花村萬月

アームチェアートラベラー19 塩野米松
イギリスの鞴

いつか泊まってみたい懐かし宿8 斎藤 潤
旅館山河（熊本県南小国町）

毎日の食事をバランス・アップ！8 植木もも子
昼ごはん4

ちょっと気になるエコ咄＜最終回＞ 春日和夫
生ゴミリサイクル

夫婦で考える、わが家のライフプラン8 畠中雅子
安全に増やせる金融商品

ライフプラン診断室8 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 8

早期発見！カラダの不調 8
胸やけ、口の酸っぱさを感じることはありませんか？

リレー連載 ノジュール戯画19アナログ
マーチン荻沢


【今後の特集予定】
●６月号
【第１特集】間違いだらけ・勘違いだらけの立ち方、座り方
【第２特集】お手頃価格で大満足！ピカピカの公共の宿
●７月号
【特集】1日２３００円で日本全国どこまでも行ける魔法のきっぷ
超簡単ガイド「青春18きっぷ」の楽しみ方

2008年4月号のご案内

【第１特集】
体がよろこぶ「ハイキング」再発見

高橋三千綱氏インタビュー
「コースを決めない。コースは創作する。それが楽しんで歩くコツなんです。」

大人気の秘密を徹底解剖！
高尾山の歩き方
ひと目で分かるハイキングＭＡＰ付

東京・名古屋・大阪発
誰でも歩ける日帰りハイキングコースガイド
～美味しい昼食ガイド付き～

◆東京発
１番札所「四萬部寺」から４番札所「金昌寺」まで
のどかな巡礼の道、秩父里山歩き

塩原渓谷と野趣豊かな野天風呂を楽しむ
栃木・塩原温泉郷

太平洋を肌で感じる潮騒ハイキング
千葉・房総フラワーライン

霊場から手軽に登れる展望抜群の山へ
東京・奥多摩

丹沢山塊の霊峰をピークとした周遊コース
神奈川・大山

荒々しい海岸線に沿って自然道を進む
伊豆・城ヶ崎海岸

中世の官道「湯坂路」を歩く
神奈川・箱根（芦之湯～浅間山～小涌谷）

◆名古屋発
古戦場ハイキングを楽しもう
家康 vs.信玄、「三方ヶ原の戦い」の舞台を歩く

＜読者参加＞世界遺産の峠道をゆく
三重・熊野古道

＜読者参加＞中山道をタイムトリップ
岐阜・長野 馬籠～妻籠

◆大阪発
『平家物語』最終章の舞台を歩く
京都・大原の里

『源氏物語』と世界遺産を堪能
京都・宇治

市街地の奥に広大な世界遺産
奈良・春日山原始林

“日本一”の山城と薬の町を歩く
奈良・高取城跡

快適に歩くためのおすすめハイキング・グッズ

＜随想＞ハイキング今昔物語
野瀬和紀


【第２特集】
カメラがあれば、ちょっとしたお出かけがもっと楽しくなります。
今こそ知っておきたい デジタル一眼レフ入門

＜写真家・中井精也と東京散歩＞本誌読者が日帰り撮影旅行に挑戦！
～花、風景、町、家族…、今までより1ランク上の作品が
簡単に撮れるヒントをプロが分かりやすく教えてくれます！～
◆真似してみよう、プロの基本設定
１．絞り優先オート
２．「親指AF」を活用
３．ホワイトバランスをこまめに調節
◆プロから読者へのアドバイス
１．さまざまな撮り方を
２．テーマを明確に
３．目線を変えてみる
４．“ボケ味”を楽しむ
５．低速シャッターでブラす
６．花と女性と料理はプラス補正で！
７．花と女性は半逆行で！
８．フィルター代わりに「撮影モード」活用

＜最新おすすめカメラ案内＞
ノジュール読者向きのデジタル一眼レフはこれ！

＜飯沢耕太郎氏インタビュー＞「撮る」だけじゃない、写真の楽しみ
キヤノンＥＯＳ学園のご案内


【LIVE】
＜新連載＞古希からの山中独居奮闘記 1
人生最後の冒険
文・画：西浦ヒロキ

移住・定住、注目自治体ピックアップ7
埼玉県秩父市

【WORK】
目指すは「自立と共生のまちづくり」
ＮＰＯ法人「シンフォニー」（兵庫）

【TRAVEL】
日本の原郷を旅する11 島根県 隠岐
写真・文 小澤忠恭

【FASHION】
HappyDressCode17 遠山周平 ショートジャケット

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 18 私の養生訓篇
帯津良一先生
“生命場”への道

【NATUREPHOTO】
岩手・北上の春
写真 片岡 巖


【連載】
旅の柄18
初めての北海道ツーリング その参 花村萬月

アームチェアートラベラー18 塩野米松
ニュージーランドの巨大松ぼっくり

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景7 松尾定行
味わい深い「車窓広告」

いつか泊まってみたい懐かし宿7 斎藤 潤
昭和館（山形県尾花沢市）

毎日の食事をバランス・アップ！7 植木もも子
昼ごはん3

ちょっと気になるエコ咄7 春日和夫
エコドライブ

夫婦で考える、わが家のライフプラン7 畠中雅子
レジャー費･ゆとり費の捻出法

ライフプラン診断室7 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 7

早期発見！カラダの不調 7
目が疲れやすくなっていませんか？

ノジュール戯画18
テレビ西部劇 ヒーロー、アウトロー、早撃ちBANG!!
土屋ヒデル


【今後の特集予定】
●５月号
【第１特集】“昭和力”みなぎる町へ
【第２特集】落語の楽しみ方
●６月号
【第１特集】間違いだらけの立ち方、すわり方、歩き方
【第２特集】最新版、公共の宿活用法

『ノジュール』3月号のご案内

【第１特集】
春を探して、身近なローカル線散歩

東京からわずか１時間。房総半島でローカル気分を満喫
小湊鉄道、ノスタルジックトリップ（郷愁旅行）

呑兵衛カメラマンの体当たりルポ
スイーツ求めて、江ノ電全駅下車

昭和36年生まれの名列車にエールを
疾走！名鉄パノラマカー

３月に一部区間廃止の地元路線をふらっと訪ねてみれば――
島原鉄道、長崎歴史散歩
文：筒井ガンコ堂

◆気軽にお出かけ、ローカル線15
《路線データ・沿線案内・オトクきっぷ情報付き》
仙山線、会津鉄道、青梅線、京浜急行、身延線、長良川鉄道、
秩父鉄道、京福電鉄、能勢電鉄、 桜井線、赤穂線、
叡山電鉄、呉線、筑豊本線、西日本鉄道

◆今号に登場するおトクなきっぷ
仙台まるごとパス（JR東日本・2日間2500円）
会津往復列車たびきっぷ（会津鉄道＆東武鉄道・4日間6900円）
ホリデー・パス（JR東日本・1日2300円）
1日フリー乗車券（小湊鉄道・1日1700円）
秩父路遊々フリーきっぷ（秩父鉄道・1日1400円）
三浦半島1DAYきっぷ（京浜急行・1日1900円）
1日乗車券のりおりくん（江ノ電・1日580円）
身延線乗り放題きっぷ（JR東海・1日2人用5000円など）
えぇきっぷ（叡山電鉄・1日1000円）
嵐電1日フリーきっぷ（京福電鉄・1日500円）
関西おでかけパス（JR西日本・1日2000円）
TRAIN+呉線フリーきっぷ（JR西日本・1日2500円）
太宰府柳川観光きっぷ（西日本鉄道・2日2800円）
島原半島遊湯券（島原鉄道・1日3000円）

2008春 鉄道最新事情

ただいま人気上昇中！
列車で巡る伊豆八十八ヶ所霊場

紀州鉄道、時速20キロのんびり散歩


【第２特集】
“狭くても落ち着ける場所”の作り方＆楽しみ方
書斎遊び入門！
●書斎作りを楽しむ
オーダーメイド書棚、こだわりの椅子、自作の隠れ家書斎、簡易防音ルーム
●書斎の遊び方
無線操縦ヘリ、真空管オーディオ、ホームシアター、自作パソコン


【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ6
山梨県山梨市

【WORK】
荒廃農地を地域活性化の切り札に！
NPO「田舎暮らし支援ネット」（群馬）

【TRAVEL】
一度は見ておきたい風景に出会う旅
日本の原郷を旅する10 島根県 隠岐
写真・文 小澤忠恭

【FASHION】
HappyDressCode17 遠山周平 カジュアルタイ

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
心と体の健康のために必読企画
帯津良一先生の人間まるごと健康塾 17
私の養生訓篇～漱石の世界を生きる


【連載】
旅の柄17
初めての北海道ツーリング その弐 花村萬月

アームチェアートラベラー17 塩野米松
プリンスエドワード島の猫

いまなお健在！ 懐かしの鉄道情景6 松尾定行
ホームに響く駅弁販売員の声

いつか泊まってみたい懐かし宿6 斎藤 潤
島宿三虎（岡山県笠岡市）

毎日の食事をバランス・アップ！6 植木もも子
昼ごはん2

ちょっと気になるエコ咄6 春日和夫
安塚の利雪

夫婦で考える、わが家のライフプラン6 畠中雅子
介護にかかるお金を考える

ライフプラン診断室6 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 6

早期発見！カラダの不調 6
花粉症対策～舌下減感作療法と手術療法

リレー連載 ノジュール戯画17パンティストッキング
亀井洋子


【今後の特集予定】
●４月号
【第１特集】“ハイキング”に出かけよう！
【第２特集】誰にでも分かる、デジタル一眼レフカメラ入門

●５月号
【第１特集】“昭和力”みなぎる町へ
【第２特集】落語の楽しみ方

【第１特集】
冬の温泉宿、上手な泊まり術

◆ゆったりのんびり「連泊」のすすめ～Part1
東鳴子温泉、おトクで楽しい“半自炊”

★湯治プランのある温泉宿
東鳴子温泉・旅館大沼＜半自炊湯治3泊以上で1泊4900円＞
青荷温泉＜湯治プラン3泊以上で1泊3食6450円＞
休暇村岩手網張温泉＜湯治プラン5泊10食3万6250円＞
塩原元湯温泉・えびすや＜自炊1泊3880円＞
四万温泉・積善館本館＜1泊2食5350円＞
沢渡温泉・まるほん旅館＜湯治プラン2泊以上で1泊2食6975円～＞
栃尾又温泉・自在館＜自炊3泊以上で1泊4875円＞
中伊豆温泉・ごぜんの湯＜自炊6泊以上で1泊3510円＞
地獄温泉・清風荘＜自炊1泊3000円～＞

◆ゆったりのんびり「連泊」のすすめ～Part2
宿に泊まって食事は街で…
有馬温泉、“湯泊まりプラン”の過ごし方

★“泊食分離”の温泉街
福島県・土湯温泉
石川県・和倉温泉
愛媛県・道後温泉
大分県・別府温泉
熊本県・黒川温泉

◆話題の温泉地から読者参加企画まで
知らなきゃ損！ 今どき温泉事情15

◆冬ならではの美しい写真が満載
絶景！ 雪見の温泉


【第２特集】
初めての長期滞在のための徹底ガイド
沖縄１週間

～さあ、どんな滞在プランを選びますか？
沖縄本島の豪華リゾートホテルのデラックスツイン6泊3万1500円、
石垣島のゲストハウス1泊１個室2500円、
下地島のデラックス１DK 1ヶ月6万3000円…etc.

●沖縄本島
よりどりみどりの施設からお気に入りをチョイス
●渡名喜島
誰も知らない小さな小さな隠れ島でのんびり
●石垣島
都会と田舎の両面を備えた島で村人気分を満喫
●西表島
観光客が少ない西部エリアで本来の魅力を堪能
●宮古島・伊良部島・下地島
上等な長期滞在施設に格安で滞在して畑仕事を

【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ5
和歌山県古座川町

【WORK】
愛知県知多市で「大人の学校」開校中！

【TRAVEL】
日本の原郷を旅する 9
山形県 出羽三山
写真･文 小澤忠恭

【FASHION】
HappyDressCode16 遠山周平 バイシクルウエア

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 16 私の養生訓篇
帯津良一先生
自分なりの死生観を築く

【連載】

旅の柄16
初めての北海道ツーリング その壱 花村萬月

アームチェアートラベラー16 塩野米松
スコットランド製折りたたみコップ


いつか泊まってみたい懐かし宿5 斎藤 潤
出羽屋（山形県西川町）

毎日の食事をバランス・アップ！5 植木もも子
昼ごはん1

夫婦で考える、わが家のライフプラン5 畠中雅子
妻や子どもへのお金の遺し方

ライフプラン診断室5 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 5

早期発見！カラダの不調 5
肩や首のこりに悩んでいませんか？

リレー連載 ノジュール戯画16トッポ・ジージョ
スージー甘金

【第１特集】
自由気ままな「ひとり旅」入門

ひとり旅のふんぎり
冬の佐渡島、自分自身と語り合う時間
清水國明

うまい肴を求めて房総・勝浦へ――
港町、ふらり、ひとり酒

◆読者参加企画１
北陸・金沢、夫婦でひとり旅

◆読者参加企画２
会津路の鄙びた温泉へ、ローカル線ひとり旅

◆読者参加企画３
奈良・山の辺の道へ、歴史を訪ねてひとり旅

＜エッセイ＞宿屋と「ひとり客」

★ひとり旅におすすめの宿10＆おトクなフリーきっぷ情報
山ぼうし 大分県・由布院温泉
ネスト・ウエストガーデン土佐 高知県・土佐入野
湯元上山旅館 兵庫県・塩田温泉
麻吉旅館三重県・伊勢
高峰温泉 長野県・高峰高原
銀座吉水 東京都・銀座
のんびり倶楽部 四万花涌館 群馬県・四万温泉
丸屋旅館 山形県・肘折温泉
蔦温泉旅館 青森県・八甲田
民宿スコトン岬 北海道・礼文島

ノジュール読者に伺いました～「ひとり旅」アンケート結果発表！


【第２特集】
大人の火遊び

薪・炭で、懐かしの「こんがり料理」

火遊び体験スポット20
～炭焼き、燻製作り、七輪陶芸etc.

囲炉裏＆薪ストーブの愉しみ

冬こそ美しい、冬花火＆火祭り

町田忍のマッチラベルコレクション

大都市近郊の密かな火遊び
印旛沼のザッコ炊き


【TRAVEL】
名物に旨いものアリ！
大村湾から佐世保へ

日本の原郷を旅する 8
三重県・和歌山県 熊野古道
写真･文 小澤忠恭


【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピックアップ４
岐阜県飛騨市


【WORK】
地域で楽しくビジネスを！
NPO法人「シニアSOHO横浜・神奈川」


【FASHION】
HappyDressCode15 遠山周平 レザーシューズ


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング
～３WAY湯たんぽ、南部鉄器のマルチオーブン、
コンパクトタイプ防水双眼鏡etc.

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 15 私の養生訓篇
帯津良一先生
あるがままに生きている自由人



【連載】
旅の柄15
銀河の思い出 花村萬月

106アームチェアートラベラー15 塩野米松
雲南省の土の笛

いつか泊まってみたい懐かし宿4 斎藤 潤
深三（石川県輪島市）

毎日の食事をバランス・アップ！4 植木もも子
洋食の朝ごはん2

夫婦で考える、わが家のライフプラン4 畠中雅子
保険の見直しをしよう！2～医療保障編～

ライフプラン診断室4 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 4

早期発見！カラダの不調 4
発熱や咳が長引くことはありませんか？

リレー連載 ノジュール戯画15TOO LONG VACATION……
永井博

【第１特集】
おトクなゼイタク列車に乗ってみませんか?

一度は乗りたい！ 憧れの豪華列車
カシオペヤ、トワイライトエクスプレス、Ｎ700系…
写真：櫻井寛

いまなお健在！懐かしの鉄道情景＜番外編＞
静岡・大井川鐵道、時間旅行の贅沢
文：松尾定行 写真：中井精也

中央線、駅ナカ呑みつぶし紀行
写真・文：遠藤 純

ちょっと気になるエコ咄
世界初！小海線「ハイブリッド車両」に乗ってみた

乗るなら今のうち！ 寝台急行「銀河」の旅
イラスト・文:溝口イタル

古きよき路面電車で途中下車の旅
大阪・阪堺電気軌道

詳細フォトガイド おトクな贅沢列車25
スーパーカムイ、瀬戸内マリンビュー、
坊っちゃん列車、ＳＬ冬の湿原号、
ストーブ列車、急行能登etc.


“同世代”の電車に乗って、岬を行ったり来たり
千葉県銚子電鉄


【第２特集】
年末年始にお試しあれ！お取り寄せ企画
冬の旨いもの、美味い酒

とらふくちりセット、かきしゃぶ鍋セット、はたはたの秋穂漬け、
鴨ロース煮、小鯛のささ漬、鰹の腹皮の塩辛、すっぽん味噌…


【LIVE】
男の年末大掃除術

野菜をつくるのは「たのしい」
南伸坊の ベランダ農家大いに吹聴する

移住・定住、注目自治体ピックＵＰ3 静岡県沼津市


【BOOM】
人気沸騰！「加圧トレーニング」


【WORK】
地域活動、支援します！
NPO法人「地域創造ネットワークちば」活動記


【TRAVEL】
日本の原郷を旅する 7
秋田県・青森県 白神山地写真・文 小澤忠恭


【FASHION】
HappyDressCode14 遠山周平
レザージャケット


【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング
ご家庭で楽しめるご当地グルメ特集ほか


【HEALTH】
人間まるごと健康塾 14 ＜私の養生訓篇＞ 帯津良一先生
「虚空」を感じる特別な場所


【連載】
旅の柄14
スイート 花村萬月

アームチェアートラベラー14 塩野米松
ペルーの投擲縄

いつか泊まってみたい懐かし宿3 斎藤 潤
柿其温泉やきやまの湯 渓谷の宿いちかわ（長野県南木曽町）

毎日の食事をバランス・アップ！3 植木もも子
洋食の朝ごはん1

夫婦で考える、わが家のライフプラン3 畠中雅子
保険の見直しをしよう！～死亡保障編～

ライフプラン診断室3 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ 3

早期発見！カラダの不調 3
膝が痛い、と思ったことはありませんか？

リレー連載 ノジュール戯画14
サイケでゴーゴー！ もう、どうにもとまらない！
ユムラ タラ

【第１特集】
保存版 すぐに使える旅のワザ100
～知っておいて損はない、今からすぐに使えるワザ満載～

[鉄道編]
●時間限定の駅弁を狙おう！
●駅のチラシで激安ツアーをチェック
●大きな駅ではコンシェルジュを徹底活用
●時刻表で各地のおトクなきっぷをまとめてチェック
…etc.

[バス編]
●東京～大阪間は超豪華高速バス利用が常識！
●格安！ 東京～大阪間３９００円バス
●電車より断然早い！短絡・直行ルート
…etc.

[船編]
●海上展望風呂が楽しめるおすすめフェリー
●知らないと損！同じルートで設備の差がこんなに！
●船酔いしにくい席はどこ？
…etc.

[宿編]
●旅館組合のホームページで空室チェック
●予約のテクニックあれこれ
●シティホテルやビジネスホテルの会員、お得なのはどこ？
…etc.

[飛行機編]
●ラウンジ利用こそ、空港での賢い過ごし方
●空港からラクラク移動、乗り合いタクシー上手に活用
●ＪＡＬ国内線にファーストクラスがいよいよ登場！
…etc.

[車編]
●ＥＴＣの社会実験を要チェック。料金が半額になることも…
●施設充実のＳＡは使わなきゃ損！
…etc.


【第２特集】
大迫力の美しい写真で日本の秋を楽しもう
絶景！“紅葉絵巻”
●岩手山●乗鞍高原●十和田湖●安比高原●只見線●木次線etc.


【TOPICS】
埼玉・大宮に鉄道博物館オープン！

横浜ライフデザインフェア2007開催！

【LIVE】
移住・定住、注目自治体ピック２ 福島県いわき市

男の料理教室へ行こう！

【TRAVEL】
日本の原郷を旅する ６
宮崎県高千穂 写真・文 小澤忠恭

【FASHION】
HappyDressCode13 遠山周平
ニットウェア

【SHOPPING】
通信販売 ノジュール逸品ショッピング
旅の便利グッズ特集

【HEALTH】
人間まるごと健康塾 13 ＜私の養生訓篇＞ 帯津良一先生
すきとおった風のような人


【連載】
旅の柄13原発道路その弐 花村萬月

アームチェアートラベラー13 塩野米松
佐渡の鶴・亀・馬

いつか泊まってみたい懐かし宿２ 斎藤 潤
舟板昔ばなしの家（大分県宇佐市）


いまなお健在！懐かしの鉄道情景２ 松尾定行
駅前旅館に香る“昭和の日本”

毎日の食事をバランス・アップ！２ 植木もも子
和食の朝ごはん2

ちょっと気になるエコ咄 ２ 春日和夫
マイボトル

夫婦で考える、わが家のライフプラン２ 畠中雅子
自分の年金額を知ろう

ライフプラン診断室２ 柳沼正秀

どこでもできる簡単ストレッチ ２

早期発見！カラダの不調 ２
物がかすんで見えること、ありませんか？

リレー連載 ノジュール戯画13マッシュルームカット
テリー・ジョンスン