PHPスペシャル 発売日・バックナンバー

●○●編集長からひと言●○●

「ちょっとだけ、遠くへ行きたい」と思うことはありませんか？
次から次へとやることが出てきて忙しい。
同じことの繰り返しで退屈な毎日。
解決しようのない悩みごともあれば、顔を合わせたくない人もいる。
現実の日々をつかのま忘れたり、
わずらわしいことから離れられるヒントを
今月号で見つけていただけたらうれしいです。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：イヤなことから離れる方法
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎チェックテスト
　あなたの「脱出したい度」はどのくらい？

◎窮屈な「役割」からの降り方　　　　　　　　　　　　　
　袰岩奈々

◎「逃げる」ことで、道は開ける　　　　　　　　　　　　
　近藤雄生

◎だから私は旅に出る　　　　　　　　　　　　　　　
　たかのてるこ

◎旅の気分を味わう　異国ごはん　　　　　　　　　　
　ｅｓｋａｐｉ

◎現実を忘れられる　遠くへ連れていってくれる
　本と映画　　　　　　　　　　　　　　　　
　豊﨑由美／真魚八重子

◎歩けば光る、あなたも街も　　　　　　　　　　　　　　
　雪舟えま

◎遠くへいざなう　フォトギャラリー　　　　　　　　
　宇壽山貴久子

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

木村佳乃

　　「泣いたり、怒ったり、つらいばかりじゃ心が疲れる。
　　　力を抜いて、緊張をほぐして、笑わないとね。」　　　　　　　　　　　　

　自分は必要とされていないのではないかと
　不安を抱える中学生の少女・和希と、孤独に生きる
　不良少年・春山との純愛を描いた映画『ホットロード』。
　和希の母親役の木村佳乃さんに、作品に対する思いや、
　ご自身の中学生時代について伺いました。



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★めでたや、めでたづくしや　　　　　　　　　　　　　　　
　京東都

★たべる普段器　　　　　　　　　　　　　　　
　萩原健太郎／ｓａｅ

★和の菓の女　　　　　　　　　　　　　　　　　
　千早　茜／西　淑

★犬と犬とネコ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　魚喃キリコ

★物語のブローチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　霧とリボン

★よろず人生相談　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　里中満智子

★鳥肌と涙目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村弘

★名作つまみ食い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

★午后のあくび　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コマツシンヤ

★モテる！　女塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　はづき虹映

★私のターニング・ポイント　　　　　　　　　　　　　　
　森みどり

★全国リトルプレス案内　　　　　　　　　　　　　　　　　
　編集部

★男子禁制★女心かるた　　　　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

★つれづれBOOKWORM　　　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

★星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

★京の彩り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　富田彩子

★こけしじゃーにー　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

理不尽なことを言われたり、悪意を向けられたり、
感情の行き違いがあったり……。
事情はさまざまでも、誰もが「許せない」経験をしているようです。
相手への怒りや憎しみ。
言い返したい、本当はわかってほしい、という思い。
消し去りたい記憶。許すことができない自分への嫌悪感。
許すべきか、許す必要はないのかという迷い。
そんな気持ちの数々を、この特集ですっきりさせてください！

そして、今月の特集は京都の出版社・ミシマ社さんとの共同編集です。
ぜひ、ウェブサイト「みんなのミシマガジン」と合わせて
お楽しみください！


（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：どうしても許せない人
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎読者座談会
　あの人だけは許せない！

◎家族だからこそ許せない　　　　　　　　　　　　　　
　片田珠美

◎「許せない」その怒りはどこからやってくるのか？　　
石原加受子

◎解消＆発散！ 許せない気持ちとの付き合い方　　　
　宇佐美百合子

◎許せない発言や傷つく一言への　言い返す力　　　　　
　犬山紙子

◎ゆるせないときの すっきりできる
　こんなしかえし　あんなしかえし　　　　　　　　
　ニシワキタダシ

◎誌上悩み相談:
　私、あの人が許せません！　　　　　　　　
　里中満智子/安田 登

◎許せないと思うのは、懸命に生きている証　　　　　
　伊集院 静


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

前田敦子

　　「怖がる前に、やってみないとわからない」　　　　　　　　　　　　

　蜷川幸雄さんが演出する舞台『太陽2068』で初舞台を踏む
　前田敦子さん。可憐さと聡明さを持ち合わせた語り口で、
　稽古開始直前の心境をお話し下さいました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


≪特別企画≫


◎寝苦しい夜の心地よい「眠り」　　　　　
　宮崎総一郎 （監修）



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★新連載
　午后のあくび　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コマツシンヤ

☆京の彩り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　富田彩子
　
☆めでたや、めでたづくしや　　　　　　　　　　　　　　　
　京東都

☆たべる普段器　　　　　　　　　　　　　　　　　
　萩原健太郎/sae

☆和の菓の女　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　千早 茜/西 淑

☆食卓。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　魚喃キリコ

☆物語のブローチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　霧とリボン

☆鳥肌と涙目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村弘

☆名作つまみ食い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

☆モテる！　女塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　はづき虹映

☆全国リトルプレス案内

☆男子禁制★女心かるた　　　　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆つれづれ元書店員　　　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

☆こけしじゃーにー　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
　詳しい目次はこちらへ

●○●編集長からひと言●○●

お年寄りに席を譲る。出会った人に明るく挨拶をする。
日常で、そうした「いいこと」をすると気持ちいいですよね。
でも、こうした行為を「してあげた」と考えると、
つい 「だから、相手もこうしてくれたっていいのに」という気持ちが
出てきてしまいます。
「してあげた」ではなく、「させていただいた」。
そう考えてみては、いかがでしょう？
笑顔も、優しさも、幸せも、
どんなに人に与えても減るものではありません。
謙虚に、「与えられる人」になってみませんか？

（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：「与える」人がうまくいく。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎特集インタビュー
　気負い過ぎずに役に立つ　　　　　　　　　　　　　　　　　
　壇蜜

◎チェックテスト
　あなたの得意な〝お世話〟は？

◎みんなだれかのためにある　　　　　　　　　　　　　　
　浜　文子

◎「人のため」は自分のため　　　　　　　　　　　　　　
　小川仁志

◎元気な人も そうでない人も 支え合って生きている　　
　宮田さよ子

◎相手が200％喜ぶ、たった1％の気くばり　　　　　　　　
　松澤萬紀

◎上手に褒めよう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　播摩早苗

◎特集ドキュメント
　若者が夢を描ける世界をつくりたい　　　　　　　　　
　今村久美

◎特集ショートストーリー
　髪を編む　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　深緑野分

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　内山理名（女優）

　　「人の喜ぶ顔を見るのが好きなんです」　　　　　　　　　　　　

　澄んだ瞳でまっすぐ相手に心を傾ける内山さん。
　見る人の心を和ませる美しい笑顔で、
　主演をつとめる舞台、タクフェス「夕―ゆう―」について
　語ってくださいました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


≪特別企画≫


◎「理想の自分」になる方法　　　　　　　　　　　　
　久留あさ美

◎ピロリ菌から胃を守ろう　　　　　　　　　　　　　　
　胡　興柏


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

新連載----------------------------------------------------------

★京の彩り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　富田彩子

★めでたや、めでたづくしや　　　　　　　　　　　　　　　
　京東都

★たべる普段器　　　　　　　　　　　　　　　　　
　萩原健太郎/sae

★和の菓の女　　　　　　　　　　　　　　　　　
　千早　茜/西　淑

★恋。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　魚喃キリコ

★物語のブローチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　霧とリボン

★全国リトルプレス案内　　　　　　　　　　　　　　　　　
　編集部

----------------------------------------------------------------

○よろず人生相談　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　里中満智子

○鳥肌と涙目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

○名作つまみ食い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

○モテる！女塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　はづき虹映

○男子禁制★女心かるた　　　　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

○つれづれ元書店員　　　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

○星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

○こけしじゃーにー　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

いつか、あるとき、誰かが発した一つの言葉が
巡り巡って、自分の目の前に現れる。そして、
それによって心が動いたり、行動が変わったり。
そんな奇跡を起こすかもしれない言葉を集めてみました。
あなたにとっての「いい言葉」が見つかりますように。


　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：いい言葉。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆


◎わたしの大切な言葉

　益田ミリ
　松木　正
　沖　幸子
　岡野雄一
　さやか
　齊藤　薫
　山田ズーニー
　皆川博子

◎チェックテスト
あなたを元気にする「つぶやき」は？

◎“いい言葉”は“いいこと”を引き寄せる　　　　　　　
　池崎晴美

◎＜読者座談会＞毎日が明るくなる言葉

◎心が穏やかになる仏教の教え　　　　　　　　　　　　　
　松本紹圭

◎魔法の言葉と精神科医
春日武彦

◎＜対談＞文字のたくらみ、言葉の力　　　
　名久井直子×大島依提亜

◎ノートに書きためた人生の宝物　　　　　　　　　　　　
　早川茉莉


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆スペシャル対談
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　大泉　洋（俳優）

　　「人といるときは笑っていたい。
　　　楽しいほうがいいですからね。」　　　　　　　　　　　　

　劇団ひとりさんの初監督作品である映画「晴天の霹靂」で、
　主役の晴夫を演じられた大泉洋さん。
　真摯に語りながらも、常に周りを楽しませてくださる、
　笑いの絶えないインタビューとなりました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


≪スペシャル対談≫

　竹田恒泰×小林麻耶
　もっと日本が好きになる！

　「憲法改正」「集団的自衛権」……。
　最近のニュースを理解するうえでも、
　憲法についてある程度知識は持っておきたいところ。
　今回の対談では、憲法に造詣が深い竹田恒泰さんと、
　最近仕事で憲法全文を朗読された小林麻耶さんのお二人に、
　現代人なら知っておきたい日本国憲法の魅力について
　語り合っていただきました。


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★最終回
　みにくい花と月あかりの池　　　　　　　　　　　　　　
　河原尚子

☆よろず人生相談（23）　　　　　　　　　　　　　　　
　里中満智子

☆モテる！　女塾（2）　　　　　　　　　　　　　　　
　はづき虹映

★最終回
　門外漢の仏教論　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆鳥肌と涙目（30）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆名作つまみ食い！（15）　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

★最終回
　ブラウンライスボール　　　　　　　　　　　　　　　　
　覚和歌子

★最終回
　ココロもカラダも疲れない日常セラピー！　　　　　
　おのころ心平

☆男子禁制★女心かるた（18）　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆つれづれ書店員（6）　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

☆こけしじゃーにー（6）　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

まわりから見て、しっかり着実に実績を積み上げているのに
「自分に自信がなくて…」と言う方もいれば、まだ何事も
成し遂げていないのに、自分の意見を自信たっぷりに堂々と
語る人もいます。
どちらも「あり」だと思います。
自信をもてない方は、最初は居心地悪いかもしれませんが
「根拠のない自信をもつ」を試してみましょう。
これまで知らなかった世界が開けるかもしれませんから。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：自信を手に入れる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎チェックテスト
　“あなたの自信”はどれくらい？

◎さぁ、自己肯定感を高めよう！
最上輝未子

◎自信満々な人はどこが違うのか？
和田秀樹

◎あなたの“いいところ”発掘ことはじめ
太田彩子

◎堂々と見える振舞い方
唐澤理恵

◎スタイルのある人
原由美子

◎＜エッセイ＞
毎日、迷子
山本幸久

◎＜読者座談会＞
どうすれば自信がもてるの？

◎＜インタビュー＞
トンネルの先に見える青空
野口みずき

◎大丈夫。あなたは愛されているから
心屋仁之助


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　東出昌大（俳優）

　　「自分自身が精一杯やってこそ
　　見えてくる世界があります。」　　　　　　　　　　　　

　4月公開の映画「クローズEXPLODE」で
　初主演を果たした東出昌大さん。
　不良高校生の役柄とは正反対の、明るく爽快な笑顔で、
　映画への思い入れや、仕事に対する意気込みを
　語ってくださいました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


≪CINEMA　スペシャルインタビュー≫

　メリル・ストリープ（女優）

　映画『8月の家族たち』で主演を務める
　メリル・ストリープさん。
　普段の朗らかであたたかな佇まいとは一変し、
　毒舌家の母を演じるメリルさんに、
　作品に寄せる思いを伺いました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


【特別企画】
　
　おいしい中国茶入門　　　　　　　　　　　　　　
　好日居（監修）



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★新連載
　モテる！女塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　はづき虹映

☆みにくい花と月あかりの池(5）　　　　　　　　　　　　
　河原尚子

☆よろず人生相談(22)　　　　　　　　　　　　　　　　
　里中満智子

☆門外漢の仏教論（16）　　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆鳥肌と涙目（29）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆名作つまみ食い！（14）　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

☆ブラウンライスボール（5）　　　　　　　　　　　　　
　覚和歌子

☆ココロもカラダも疲れない
　日常セラピー！（5）　　　　　　　　　　　　　　
　おのころ心平

☆男子禁制★女心かるた（17)　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆つれづれ書店員（5）　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

☆こけしじゃーにー（5）　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
　

●○●編集長からひと言●○●

今月の特集は「のんびり過ごそう。」です。
「こんなに忙しいのに、のんびりなんてしてられないよ。。」
「のんびりなんてしてたら、人に迷惑をかけてしまうでしょ！」
そう言いたい気持ちもわかります。
でも、一瞬でもいいから足を止めて、
「今の自分」を取り囲んでいる景色に目をやり、
状況に気持ちを寄せてみてほしい。そして、ひと呼吸を。
その一瞬をもてた人は、きっと違う未来が見えてきますよ。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：のんびり過ごそう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎チェックテスト
　あなたの“せかせか度”診断

◎「何もしない」練習　　　　　　　　　　　　　　　　　
　杉原白秋

◎「効率」を忘れたら、大事なものが見えてくる　　　　　
　鷲田清一

◎エッセイ
　靴下なんて履かなくても　　　　　　　　　　　　　　
　北大路公子

◎ツバルに学ぶ 時の流れと調和する暮らし　　　　
　もんでん奈津代

◎マンガ
　Panna&Cotta のんびりな一日　　　　　　　　　　
　コマツシンヤ

◎せっかちなハチ鳥　　　　　　　　　　　　　　　　　
　安東みきえ

◎エッセイ
　風の通い路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　山本ふみこ


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　田中麗奈（女優）

　　自分のスピード、自分の身の丈の中で、　　　　　　　　　　　　
　　「らしく」生きていたいです　　　　　　　　　　　　　

　一言一言に、揺るぎない意志が感じられる田中麗奈さん。　　　　
　明治座で座長を務める田中さんに、舞台に向けての
　意気込みとともに、有意義な自分時間の使い方を伺いました。


*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


≪スペシャルインタビュー≫

　黒柳徹子（女優）
　
　「命の続く限り、明るく、元気に、格好良く」

　1989年にスタートした「黒柳徹子　海外コメディ・シリーズ」。
　黒柳さんは25年間、ほぼ毎年、新作翻訳劇に挑み、
　20演目、27作品の舞台に立ってきました。
　2011年に初演し、好評を博した舞台『想い出のカルテット』が　
　3月に再演されます。
　その見どころや意気込みなどを、たっぷり語っていただきました。


*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


【特別企画】
　
　『道をひらく』500万部達成記念　
　松下幸之助 道をひらく言葉　　　　　
　PHP研究所研究本部（監修）



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆みにくい花と月あかりの池(4）　　　　　　　　　　　　
　河原尚子

☆愛される女性になるためのレッスン(最終回)　　　　　
　鈴木真奈美

☆よろず人生相談(21)　　　　　　　　　　　　　　　　
　里中満智子

☆門外漢の仏教論（15）　　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆鳥肌と涙目（28）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆名作つまみ食い！（13）　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

☆ブラウンライスボール（4）　　　　　　　　　　　　　
　覚和歌子

☆ココロもカラダも疲れない
　日常セラピー！（4）　　　　　　　　　　　　　　
　おのころ心平

☆私のターニング・ポイント　　　　　　　　　　　
　大塚真帆さん

☆男子禁制★女心かるた（16)　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆つれづれ書店員（4）　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

☆こけしじゃーにー（4）　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

年をとって、最近つくづく「体が資本」という言葉が
身に染みるようになりました。
心や記憶は、我が適当さを結構許してくれるのですが、
体はすぐにしっぺ返しをしてきます。
暴飲暴食、寝不足、急な激しい運動……。
ああ、今までいかに体を酷使してきたか。。
今月の特集は、そんな反省もあり「体＆健康」に
注目してみました。
皆さんも、心と同様、体もいたわって下さいね。


　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：体を整えれば心はラクになる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎[特集対談]
　もっと身軽にハッピーに！　　　　
　やましたひでこ×おのころ心平


◎春のことばとカラダ　　　　　　　　　　　　　　　　
　天野泰司


◎「耳ひっぱり」で、すっきりリセット！　　　　　　　　
　藤本　靖


◎女子力を上げる　ふんわり子宮活　　　　　　　　　　
　奥谷まゆみ


◎「からだ感覚」を磨くボディワーク　　　　　　　　　　
　山邉信一


◎東洋医学に学ぶ　ナチュラル＆セルフケア　　　　　　　
　王　瑞雲


◎腸の免疫力を高めて毎日をハッピーに過ごそう　　　　　
　奥村　康


◎[エッセイ]不調自慢をこれからの楽しみに　　　　　　
　　横森理香


◎暮らしと心を調える　禅の所作　　　　　　　　　　　　　　
　星覚



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　平原綾香（歌手）


　「心とは愛そのもの。
　　生きることは、愛に生かされること。」

　人の心の奥底を揺さぶり、
　聴く人を惹きつける歌声を持つ平原さん。
　初出演されるミュージカルには、
　どんな気持ちで挑まれるのでしょうか。
　お話を伺いました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜

【特別企画】

　里中満智子のよろず人生相談Special


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆みにくい花と月あかりの池(3）　　　　　　　　　　　　
　河原尚子

☆愛される女性になるためのレッスン(5)　　　　　　　
　鈴木真奈美

☆門外漢の仏教論（14）　　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆名作つまみ食い！（12）　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

☆鳥肌と涙目（27）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆ブラウンライスボール（3）　　　　　　　　　　　　　
　覚和歌子

☆ココロもカラダも疲れない
　日常セラピー！（3）　　　　　　　　　　　　　
　おのころ心平

☆私のターニング・ポイント　　　　　　　　　　　
　新山真由美さん

☆男子禁制★女心かるた（15)　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

☆つれづれ書店員（3）　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆こけしじゃーにー（3）　　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

「あなたと一緒にいると楽しいし、心がやすらぐよ」
そんなことを言われたら嬉しいですよね。
でも、わざわざ「違う自分」になろうとしなくても大丈夫。
そのままのあなたでも、ほんの少し意識と行動を変えるだけで
「一緒にいたい」と思ってもらえる人になれます。
最初のポイントは、挨拶と言葉づかい。
さあ、今日から「感じがいい」人を目指しましょう！


　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：いつも感じがいい人、愛される人
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎チェックテスト
　あなたの魅力に気づくタイプ別診断

◎特集インタビュー
　受け止めること、さらけだすこと　　　　　　　　　　
　佐藤江梨子

◎人を惹きつけるポジティブマインド　　　　　　　　　　
　奥田弘美

◎本当に大事な「挨拶」の心得　　　　　　　　　　　　
　梶原しげる

◎人と向き合う話し方、聞き方　　　　　　　　　　　　　
　川村妙慶
　　　
◎その言い方は、「要注意」です！　　　　　　　　　　
　松尾佳津子

◎特集エッセイ　ふたりの自分を受け入れて　　　　
　少年アヤちゃん

◎[読者座談会in仙台]感じがいい人って、どんな人？


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　女優　松たか子

　「“できないこと”に気づく。
　　その発見から自分を知ることが面白い。」

　主演映画『小さいおうち』で、若く美しくお洒落な奥様、時子を
　演じる松さん。朗らかな笑顔にやわらかい声、ふわりとした空気を
　身にまとって話す姿は、“愛される人”そのものでした。
　
*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜

【特別企画】

①京都・一保堂茶舗に聞く　日本茶のお話　　　　　　　
　一保堂茶舗

②教えて！　トカラの島ぐらし　　　　　　　　　　　　　
　松鳥むう

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆みにくい花と月あかりの池(2）　　　　　　　　　　　　
　河原尚子

☆里中満智子のよろず人生相談（20）　　　　　　　　　
　里中満智子

☆愛される女性になるためのレッスン(4)　　　　　　　
　鈴木真奈美

☆門外漢の仏教論（13）　　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆名作つまみ食い！（11）　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

☆鳥肌と涙目（26）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆ブラウンライスボール（2）　　　　　　　　　　　　　
　覚和歌子

☆ココロもカラダも疲れない
　日常セラピー！（2）　　　　　　　　　　　　　　
　おのころ心平

☆私のターニング・ポイント　　　　　
　ジュディス・クランシーさん

☆男子禁制★女心かるた（14)　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆つれづれ書店員（2）　　　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆こけしじゃーにー（2）　　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

うまくいかない出来事にイライラ。
ささいなことに、ついクヨクヨ……。
そうして「嫌な気持ち」を引きずってしまう人は結構多いもの。
でも本当は、手早くすっきり気持ちを切り替え、心穏やかに
過ごしたいものですね。
今回の特集では、感情の上手なコントロール法を考えてみました。
年末のお部屋や職場の片づけと一緒に、頭と心も片づけてみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：感情の整理がうまくなるコツ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎チェックテスト
　あなたの感情“散らかり度”はどのくらい？

◎特集インタビュー
　枡野俊明　心の中を静かに眺める　　　　　　　　　　　　　

◎気持ちを上手に伝える技術　　　　　　　　　　
　田中ウルヴェ京

◎やってみよう！　嫌な気持ちの逃がし方　　　　　　
　宇佐美百合子


◎つぶやくだけで心が安らぐ魔法のおまじない　　　　　
　有川真由美
　　　

◎現実を「正しく」見るとうまくいく　　　　　　　　　　
　大野 裕


◎相手を落ち着かせる方法　　　　　　　　　　　　　　　
　伊東 明


◎特集読み物
　すべての感情には意味がある　　　　　　　　　　　　　
　上原愛加


◎自分のこころのなぐさめ方 　　　　　　　　　　　
　工藤直子



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー＆特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　俳優　玉木 宏

　「自分自身がどうありたいかを考える」

　誠実な言葉の裏に、ゆるぎない意志の強さが感じられる玉木宏さん。
　正月時代劇「桜ほうさら」にかける思いと、
　心の持ち方について伺いました

　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜

≪Bookスペシャル・インタビュー≫

　作家　藤野可織

　「小さいころから、「おはなしを書く人」になりたかった。」

　品のいい恐怖と人間をクールに描く作品が魅力の藤野さん。
　作家になるまでの道のりや芥川賞受賞後第一作となる短編集について
　「おはなし」を聞かせていただきました。


　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜

【特別企画】

疲れにくい体になる！　副腎疲労セルフケア 　　　
　本間良子



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆みにくい花と月あかりの池（新連載）　　　　　　　　　
　河原尚子

☆里中満智子のよろず人生相談（19）　　　　　　　　　
　里中満智子

☆愛される女性になるためのレッスン(3)　　　　　　　
　鈴木真奈美

☆門外漢の仏教論（12）　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆名作つまみ食い！（10）　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子

☆鳥肌と涙目（25）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆ブラウンライスボール（新連載）　　　　　　　　　　　
　覚和歌子

☆ココロもカラダも疲れない
　日常セラピー！（新連載）　　　　　　　　　　　　
　おのころ心平

☆男子禁制★女心かるた（13）　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆つれづれ書店員（新連載）　　　　　　　　　　　　
　佐藤ジュンコ

☆こけしじゃーにー（新連載）　　　　　　　　　　　　　
　小島典子


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

お金は「あって困るものじゃない」とよくいわれます。
でも、それはどのくらいの金額をいうのでしょう？
持ちつけない額だと、なんだか人生がおかしくなりそうですし。
なくても困り、ありすぎても困るかもしれない「お金」というモノ。
普段、深く考えることの少ないこのテーマに今月号は取り組みました。
一読すると目が開かれ、「生きるスタンス」も変わること請け合いです。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：お金に振り回されない生き方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎お金について、考えてみよう。　　　　　　　　　
　ひすいこたろう

◎ケチケチなのに、心は満足！
　“大人の女性”のマネーマインド　　　　　　　　　　　　
　mucco

◎［対談］私は、何のために稼ぐのか？　　　
　香山リカ×安彦麻理絵

◎私と仕事、私の暮らし

◎遺品整理のプロが教える
　お金のきれいな使い方　　　　　　　　　　　　　　　
　大津たまみ　　　　　　　　　　

◎［特集エッセイ］欲しいものはおいくらですか？　　　　
　雨宮まみ

◎もしかして損してる？
　あなたの家計「見直し塾」　　　　　　　　　　　　　　
　平林亮子

◎［読者座談会］テーマ：お金と幸福のちょうどいい関係


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

≪巻頭インタビュー≫

　女優　中谷美紀

　「大事なものを大事に扱うこと。それが『美』なのだと思います。」

　美を追求し続けた茶人・千利休の妻を熱演された中谷さん。
　相手の目をまっすぐ見つめ、丁寧にお話しされる
　凛としたたたずまいに、まさに日本女性の美を感じました。

　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜

≪スペシャル・インタビュー≫

　声楽家　佐藤しのぶ

　「命をかけてもいい、大切なものがある」

　2014年1月から4月に上演される新演出の『夕鶴』に初主演する
　佐藤しのぶさん。満を持して演じる「つう」役にかける思いとは。

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆パン月記（終）フレンチトースト　　　　　　　　　　　　
　西　淑

☆建築家の街の記憶（終）　　　　　　　　　　　　　　　
　光嶋裕介

☆花と樹の話　私の植物誌（終）竜血樹　　　　　　　　　
　巖谷國士

☆鳥肌と涙目　この世は、こわいものだらけ（24）
　やってみるまでわからない　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（終）
　ここは、あなたとわたしのいる世界　　　　　　　　　　
　野中　柊

☆名作つまみ食い！（9）武田百合子『富士日記』　　　　　
　柚木麻子

☆私家版　門外漢の仏教論（11）
　方便とは共に戯れること　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆愛される女性になるためのレッスン
　Lesson2　あなたらしく輝く仕事　　　　　　　　　　　
　鈴木真奈美　　　　　　　　　　　

☆里中満智子のよろず人生相談（18）
　「長男の結婚がなかなか決まらない」
　「恋人に嫉妬心を抱く自分にうんざり」　　　　　　　
　里中満智子

☆3分で人生が変わるマインド塾（終）
　年をとることが不安で仕方ないあなたへ　　　　　　　
　久瑠あさ美

☆モダンガール入門（終）　　　　　　　　　　　　　　　
　淺井カヨ

☆私のターニング・ポイント
　食でいのちを輝かせたい
　料理研究家、国境なき料理団団長　本道佳子さん

☆男子禁制★女心かるた（11）
　「肌寒くなる頃に思うこと」
　「カフェに行ったとき」　　　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆かわいい民藝（終）　　　　　　　　　　
　深澤直人／ホンマタカシ


★パズルの女王　漢字ダイアモンド

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
　

●○●編集長からひと言●○●

「美しく見える人。その秘密はどこにあるんだろう？」
今回の特集を通じてさまざまな学びを得、最終的に気づいたのは、
「すべての美しさの背景には、テクニックやマニュアルでは語れぬ
“相手への敬意”がある」ということです。
相手を思うから言葉はきれいになり、所作は洗練される。
それは「人」に対するものだけではなく「モノ」に対しても同様で、
グラスをテーブルに置くという何気ない行動一つにも表れます。
「この世は、敬意をはらうべきものに溢れている」。そう思うと、
自分の行動の一つひとつも変わってくるかもしれませんね。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：美しく見える人の　所作＆マナー術
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎［特集エッセイ］
　美人へ近づく、意外な近道　　　　　　　　　　　　　
　齋藤　薫

◎美人オーラが生まれるレディ養成スクール　　　　　　
　三上絢愛

◎食事のきれいなマナー　　　　　　　　　　　　　
　小笠原敬承斎

◎どんな美人も台無し！
　イメージダウンする嫌われしぐさ　　　　　　　　　
　山内あやり

◎［読者参加企画］
　これであなたも美しい字が書ける　　　　　　　　　　
　高宮暉峰

◎大人の女性のエレガントな気くばり　　　　　　　　　
　西松眞子

◎［特集エッセイ］
　美しいものからまねびましょう　　　　　　　　　　
　塩月弥栄子


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】特別企画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

○胃が健康だと、人生はうまくいく！　　　　　　　　　
　江田　証

○ピロリ菌を除菌して毎日を快適に生きる　　　　　　　
　古賀泰裕

○江戸料理指南・冬の芳飯　　　　　　　　　　　　　　
　車　浮代

○心がゆっくり洗われる　島旅のススメ　　　　　　　　
　松鳥むう


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆キョウオノマトペ　　　　　　　　　　　　　　　
　カンバラクニエ

☆建築家の街の記憶（5）　　　　　　　　　　　　　　　
　光嶋裕介

☆パン月記（11）食パン　　　　　　　　　　　　　　　　
　西　淑

☆花と樹の話　私の植物誌（35）オリーヴ　　　　　　　　
　巖谷國士

☆鳥肌と涙目　この世は、こわいものだらけ（23）
　怒りのツボ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　穂村　弘

☆リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（26）
　私のケータイはまだ「石原千秋」を覚えています。　　　
　石原千秋

☆名作つまみ食い！（8）森　茉莉『甘い蜜の部屋』　　　　
　柚木麻子

☆私家版　門外漢の仏教論（10）
　「心の煤払い」という日本文化　　　　　　　　　　　　
　名越康文

☆愛される女性になるためのレッスン
　Lesson1　幸せな恋愛を育てる方法　　　　　　　　　
　鈴木真奈美　　　　　　　　　　　

☆里中満智子のよろず人生相談（17）
　「個性のない自分を変えたいです」
　「同棲を始めてからセックスレスになりました」　　　
　里中満智子

☆3分で人生が変わるマインド塾（5）
　失敗がこわくて、チャレンジができないあなたへ　　　
　久瑠あさ美

☆モダンガール入門（5）　　　　　　　　　　　　　　　
　淺井カヨ

☆男子禁制★女心かるた（11）
　「毎日1番近くに寄り添うアイツ　インナーあれこれ」
　「ヘアサロンに行ったとき」　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子

☆かわいい民藝（5）　　　　　　　　　　　
　深澤直人／ホンマタカシ


★パズルの女王　漢字まちがえ探し

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
　

●○●編集長からひと言●○●

自分の性格って、自分でもなかなかわからないものですよね。
自分では「猪突猛進タイプ」と思っていても、
多くの人から「思慮深い方ですね」などといわれて、
自分の思慮深い一面に気づいたりする。
でも、親しい友人に話すと「君が『思慮深い』だなんて、ご冗談を」と
また、ひっくり返されたりすることも。
いろんな性格が自分の中に共存していて、
光の当て方で色がくるくる変わる。
それが性格の「真実」なのかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：好かれる性格、トクする性格
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎ネガティブな性格は変えられる！　　　　　　　　　
　足立かよ子

◎27の性格
　ディグラム診断Liteで仕事＆恋愛傾向が丸わかり　　
　木原誠太郎

◎あなたの「短所」には、価値がある。　　　　　　　　
　香山リカ

◎「なぜか憎めない」あの人の秘密　　　　　　　　　
　重田みゆき

◎隠れた「本性」が明らかに！　類人猿診断　　　　　　
　名越康文

◎（特集読み物）あなたは「あなたである」のが一番いい
　上原愛加


　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


★スペシャル・インタビュー
　唄で繋げたい思いがある　　　　　　　　　　　　　　
　上間綾乃

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆キョウオノマトペ　　　　　　　　　　　　　　　
　カンバラクニエ

☆紙袋ガール（6）終　　　　　　　　
　谷川夢佳×taki* corporation

☆建築家の街の記憶（4）　　　　　　　　　　　　　　　
　光嶋裕介

☆パン月記（10）「くるみパン」　　　　　　　　　　　　
　西　淑

☆花と樹の話　私の植物誌（34）楓　　　　　　　　　　
　巖谷國士

☆鳥肌と涙目　この世は、こわいものだらけ（22）
　「子供がこわいもの、大人がこわいもの」　　　　　　
　穂村　弘

☆リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（25）
　和菓子のアイラブユー　　　　　　　　　　　　　　
　内田美奈子

☆名作つまみ食い！（7）岡本かの子『鮨』　　　　　　　
　柚木麻子

☆私家版　門外漢の仏教論（9）
　「『身・口・意』を整えて因縁を断ち切る」　　　　　
　名越康文

☆里中満智子のよろず人生相談（16）
　「会議で発言を求められると緊張する」
　「素直になれず恋愛ができません」　　　　　　　　　
　里中満智子

☆3分で人生が変わるマインド塾（4）
　「恋愛をしたくても、なかなか人を好きになれないあなたへ」
　久瑠あさ美

☆モダンガール入門（4）　　　　　　　　　　　　　　　
　淺井カヨ

☆男子禁制★女心かるた（10）
　秋のはじまり　ゆれる女の気持ち　ほか　　　　　　　　　
　菜々子

☆かわいい民藝（4）　　　　　　　　　　　　
　深澤直人／ホンマタカシ


★パズルの女王　面積迷路

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
　

●○●編集長からひと言●○●

物事や関係を「終える」ことは、少し寂しさを伴います。
でも、終えるから新しいことが始められるのだ、と思えば、
そんなに悪くないことに感じられます。
であるなら、「きちんとした終え方」を学んでおきたいもの。
今回の特集では、不安や後悔、悪習慣、恋、トラブルなど、
さまざまな終え方を盛り込みました。
ぜひ、ご一読ください。
（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】特集：上手な終わらせ方

━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★巻頭インタビュー　女優　倉科カナ

　考えすぎずに、場所や時間に　身を任せるようにしています。


　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


◎クヨクヨ、イライラにさよなら！
　ネガティブな感情を終わらせる方法　　　　　　　　　　　
笹氣健治

◎断捨離で「やめられない」を解決　　　　　　　　　
やましたひでこ

◎ストレスをためない！　好感度アップ！　後腐れゼロ！
　去り際のマナー＆切り上げ方のルール　　　　　　　　　　
能町光香

◎弁護士がお答え！　身近なトラブル解決法　　　　　　　　
住田裕子

◎（誌上悩み相談）恋の上手な忘れ方・別れ方
伊藤比呂美／明川哲也

◎（読者参加企画）人生を見つめ直すエンディングノート　
竹本美恵子

◎（特集エッセイ）あとをにごさず　　　　　　　　　　　　
吉沢久子


　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


★特別企画
　いつでも、どこでも、すぐできる
　ちょこっとリンパマッサージ
　～あなたも「ちょこリン」始めてみませんか？　　　　　　　　
三澤幸子

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】好評連載

━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆キョウオノマトペ　　　　　　　　　　　　　　　　
カンバラクニエ

☆紙袋ガール（5）　　　　　　　　　　
谷川夢佳×taki* corporation

☆建築家の街の記憶（3）　　　　　　　　　　　　　　　　
光嶋裕介

☆パン月記（9）「カレーパン」　　　　　　　　　　　　　
西　淑

☆花と樹の話　
私の植物誌（33）マロニエ　　　　　　　　　
巖谷國士

☆鳥肌と涙目　
この世は、こわいものだらけ（21）
　「落ちているもの」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
穂村　弘

☆リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（24）
　告げたい言葉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
杉山早陽子

☆名作つまみ食い！（6）田辺聖子『返事はあした』　　　　
柚木麻子

☆門外漢の仏教論（8）
　「日常に『行』を取り入れる」　　　　　　　　　　　　　
名越康文

☆里中満智子のよろず人生相談（15）
　「母に似ているのが苦痛です」
　「好きな人の本性がわかりません」　　　　　　　　　　　
里中満智子

☆3分で人生が変わるマインド塾（3）
　「ダイエットや貯金を始めても、長続きしないあなたへ」　
久瑠あさ美

☆モダンガール入門（3）　　　　　　　　　　　　　　　　　
淺井カヨ

☆私のターニング・ポイント「私は負けない」　　　　　
別所キミエさん

☆男子禁制★女心かるた（9）
　最近マンネリ化してません？　メイクあれこれ　ほか　　　　　
菜々子

☆かわいい民藝（3）　　　　　　　　　　　　　
深澤直人／ホンマタカシ

★パズルの女王　漢字ダイアモンド

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！

●○●編集長からひと言●○●

「『あなた、今日１日、超ラッキーですよ。幸運があなたに舞い降りますよ』
学校や会社に着くまでの間、すれ違う人や電車で隣になった人に対して、
そう念じてみましょう」
――最近読んだ本に紹介されていた考え方ですが、 こんな毎日を
過ごしていたら、なんだか運もどんどん開けていきそうですね。
今月号の「開運」特集は、笑いあり感動ありの盛りだくさんの内容です。
ぜひお手に取ってみてください。皆さんの運が開かれますように。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）



★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


【特集】
　 いいことが続く人の「運」の磨き方



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★巻頭インタビュー　女優　安達祐実

　人生は、偶然の出来事の連続。
　それを必然にするのは、努力次第だと思うんです。

　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


◎インタビュー

　・夢を叶え続けた、私の方法　　　　　　　　　　　　チカコ・リー

　・そのままの自分で幸せになる　　　　　　　　　　　　鈴木真奈美

　・自分の足で立って人生を切り拓いていく　　　　　　　　秦早穂子　


◎幸運にひるまない　心のブレーキの外し方　　　　　　　石原加受子

◎（まんが）荒木くんの　こう考えるとラッキーだ　　ニシワキタダシ

◎運を味方につける成功者の生き方・考え方　　　　　　　　坂本光司

◎“キレイ”と“運気”を手に入れる　開運メイク！　　　　紫月香帆

◎幸運を引き寄せる　ココロとカラダのつくり方　　　　おのころ心平

◎（読者座談会）幸運が舞い込む人の共通点って？　


　*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜

★Special Report

　岡上淑子さん　時を超えて輝く夢と自由のきらめき


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


　　　　好評連載


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆キョウオノマトペ　　　　　　　　　　　　　　　　カンバラクニエ

☆紙袋ガール　　　　　　　　　　　　谷川夢佳×taki* corporation

☆建築家の街の記憶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光嶋裕介

☆パン月記（8）「あんぱん　～後編～」　　　　　　　　　　西　淑

☆花と樹の話　私の植物誌（32）ジャカランダ　　　　　　　巖谷國士

☆鳥肌と涙目　この世は、こわいものだらけ（20）
　「二つの原稿」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　穂村　弘

☆リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（23）
　愛の告白と劇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三浦　基

☆名作つまみ食い！（5）向田邦子『隣りの女』　　　　　　柚木麻子

☆門外漢の仏教論（7）
　「わからないまま、ただ『やる』ということ」　　　　　　名越康文

☆里中満智子のよろず人生相談（14）
　「先輩の自慢話に困っています」
　「私のわがままなのでしょうか」　　　　　　　　　　　里中満智子

☆3分で人生が変わるマインド塾
　「気が弱くて、堂々と振舞うことができないあなたへ」　　久瑠あさ美

☆モダンガール入門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　淺井カヨ

☆男子禁制★女心かるた（8）
　今年もやってきました　夏にまつわるアレコレ　ほか　　　　　菜々子

☆かわいい民藝（2）　　　　　　　　　　　　　深澤直人／ホンマタカシ


★パズルの女王　漢字まちがえ探し
　

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
　

　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　＜特集＞今日から始める　脳とココロの若返り法

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

●○●編集長からひと言●○●

まわりを見ていると、
もう２０代から「もの忘れ」って始まってるんですね。
４０も半ばを過ぎた私は、それを見ていて一安心。
でもモノは忘れても、あまり深刻にならず、
笑顔でいられる心の余裕は ほしいもの。
今回の特集では、頭はやわらかくするため、心をイキイキと若々しく
保つための 方法を集めてみました。
第２特集では、
身体の健康を保つための工夫を「生理」と「腸」の視点から。
疲れのたまる時期ですが、今月号を読んで、
ぜひリフレッシュしてください。
（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】対談
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

【巻頭対談】真木よう子（女優）×吉田修一（作家）

「『一緒にいる意味』を探し求めて。」

『パレード』『悪人』『横道世之介』など、国内外で高い評価を受ける
作家の吉田修一さんが極限の愛のかたちを描いた『さよなら渓谷』。
映画化にあたり、主演の真木よう子さんと、幸せや愛について
語り合っていただきました。

*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*:.。.*.。.:*・゜


【スペシャル対談】
瀬戸内寂聴（作家・僧侶）×小林隆彰（比叡山延暦寺大僧正）

「愛について考える」

愛は人間にとって永遠のテーマの一つ。
今回の対談では、読者から寄せられた愛に関する相談をもとに、
仏教に帰依する人生の達人二人に語り合っていただきました。


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】特集：今日から始める　脳とココロの若返り法
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎心の若さを保つ秘訣　　　　　　　　　　　　　　　　　
　和田秀樹

◎おもしろいほど頭が回りだす！　鍛脳トレーニング　　　
　田渕英一

◎あの女性（ひと）が素敵な理由

◎脳を若返らせる　生活習慣と食事　　　　　　　　　　　
　生田　哲

◎読者投稿　年はとりたくないものだけど……


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】第2特集：女性の健康メンテナンス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

♪生理と上手につきあおう　女性の身体の整え方　　　　
　京谷奈緒美

♪腸を整えてカラダの中からキレイになる　　　　　　　
　藤田紘一郎


【特別企画】病気にならない体をつくる　免疫力の高め方　
　竹田和由


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【４】新連載　始まります♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆建築家の街の記憶（1）
　～BERLIN drawing on map～　　　　　　　　　　　　　　
　光嶋裕介

☆3分で人生が変わるマインド塾　第1回
　「クヨクヨしがちな性格を直したい。」　　　　　　　　
　久瑠あさ美

☆モダンガール入門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　淺井カヨ

☆かわいい民藝　　　　　　　　　　　　　　
　深澤直人／ホンマタカシ


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【５】好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★キョウオノマトペ　　　　　　　　　　　　　　　
　カンバラクニエ

★紙袋ガール　　　　　　　　　　　
　谷川夢佳×taki* corporation

★パン月記（7）「あんぱん　～前編～」　　　　　　　　　
　西　淑

★花と樹の話　私の植物誌（31）はまなす　　　　　　　　
　巖谷國士

★鳥肌と涙目　この世は、こわいものだらけ（19）
　「鹿の上半分」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　穂村　弘

★リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（22）
　世界のいたるところで愛を叫ぶ　　　　　　　　　　　　
　池上高志

★名作つまみ食い！（4）宇野千代『おはん』　　　　　　
　柚木麻子

★門外漢の仏教論（6）「心を鎮めれば人生が変わる」　　
　名越康文

★里中満智子のよろず人生相談（13）
　「孫の教育方針について」
　「浮気を彼に告白するべきでしょうか」　　　　　　　
　里中満智子

★男子禁制★女心かるた（7）
　女子力の最高峰　お料理悲喜こもごも　ほか　　　　　　　
　菜々子

★パズルの女王　面積迷路
　
▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！