PHPスペシャル 発売日・バックナンバー

特集　「ひとり」の楽しみ方－ひとりの時間を味わう２６のヒント、孤独を恐れない、ひとりでいること、新しい自分が見つかるひとり旅

●○●編集長からひと言●○●

2017年がスタートしました。
本年もPHPスペシャルをどうぞよろしくお願いいたします。

新しい年の始まりに、開運のヒントを。
物事のとらえ方を変えてみたり、ちょっとした習慣を試したりすることで、
幸せをより多く感じられるようになるはずです。
いいことの絶えない一年になりますように。


　　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

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【１】特集：いいことが続く人の幸運ルール
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◎いいことを呼ぶ近道は？　　　　　　　　　　　　ハート&マインド

◎開運神社にお参りしよう　　　　　　　　　　　　　　　坂原弘康

◎ラッキーナンバーで幸運を引き寄せる　　　　　　　　鈴木みのり

◎「口ぐせ」で願いが叶う、幸せになる！　　　　　　　　　　MACO

◎あなたを幸せに導く「運命の人」の見つけ方　　　　　　　　Keiko

◎幸福を拒んでいませんか？　　　　　　　　　　　　　　笠原敏雄

◎幸せな気持ちになれるブックガイド　　　　　　　なかむらあきこ

◎願い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　魚喃キリコ


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【２】巻頭インタビュー
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　柚希礼音

　「うまくいかないときこそ、気分が上がる場所に行こう。」

宝塚歌劇団で“伝説の男役”と言われたトップスター・柚希礼音さん。
すらりと伸びる手足や表情豊かな笑顔は、見る人の心をわしづかみにします。
新春から始まっている主演舞台『お気に召すまま』では、
ポップでロマンティックな世界を作り出しています。

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【３】よみもの・好評連載
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●Special　Talk
　一生懸命、まっすぐに　　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木明子

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★新連載

●神様にご贔屓されるすごい習慣
　縁結びの神様にご贔屓されるには？　　　　　　　　　　　中井耀香

★連載

●野の鳥たち
　トラツグミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熊谷　勝

●おしゃれの定番手帖
　カシミアストール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●光と影とシアワセと　　　　　　　　　　　　　　　　　　石川厚志

●あーちくりんの刺繍の世界　　　　　　　　　　　　　あーちくりん

●不動まゆうの灯台をめざす旅
　モノトーンの灯台とカラフルな儀式　　　　　　　　　　不動まゆう

●絵に見る　美貌のひと
　ルーベンス≪侯爵夫人ブリジーダ・スピノラ＝ドーリア≫　中野京子

●午后のあくび
　ポラリスシチュー　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●きょうの献立
　お鍋は温かいサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　小平泰子

●色気の法則
　笑顔の真価を知っていますか？　　　　　　　　　　　おかざきなな

●豊崎由美の読まずにはいられない
　ジェンダーを考える　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　夢見る女の転落劇　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●男子禁制★女心かるた
　シンプルに暮らす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy　Favorite　Things
　徒歩10年と10秒の部屋のはなし　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ


●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

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【１】特集：持ちすぎないで、軽やかに生きる
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◎ためこみすぎて、身動きがとれなくなる前に
　あなたを軽やか＆自由にしてくれるのは？　　　　ハート＆マインド

◎原因がわかれば、みるみるスッキリ
　片づけられない人の共通点　　　　　　　　　　　　　　吉川永里子

◎増やさない&買わないコツ
　「持たない暮らし」の始め方　　　　　　　　　　　　　　麻生夕貴

◎持ちすぎないから、ちょうどいい
　「今あるもの」で豊かに暮らす　　　　　　　　　　　　後藤由紀子

◎人づきあいのストレスや嫌な感情は減らせる
　人間関係のたなおろし術　　　　　　　　　　　　　　　　水島広子

◎不安や迷いを手放そう
　心と脳を浄化する　マインドフルネス瞑想　　　　　　　　吉田昌生

◎本当に手に入れたいものは何？
　手放すことで、はじまる　　　　　　　　　　　　　　　　村上千世


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【２】巻頭インタビュー
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　仲間由紀恵

　何があっても、前を向いていたい

　ＷＯＷＷＯＷの日曜オリジナルドラマ『連続ドラマＷ 楽園』。
　原作は、宮部みゆきさんによる累計420万部のベストセラー小説
　『模倣犯』の続編にあたります。
　「模倣犯」事件から9年、
　心に深い傷を負ったライター・前畑滋子の周りで起こる、新たな事件。
　葛藤を抱きながら事件の真相に迫っていく滋子を演じた
　仲間由紀恵さんに、お話を伺いました。

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【３】よみもの・好評連載
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●CINEMA　Interview
　 好きなことを愛し、自分が手にしているものを大切にする
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メリル・ストリープ

●知っておきたい避妊のこと　　　　　　　　　　　　　　伊藤加奈子

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★新連載★

●野の鳥たち
　ウソ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熊谷　勝

●光と影とシアワセと　　　　　　　　　　　　　　　　　　石川厚志

●不動まゆうの灯台をめざす旅
　灯台の王様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不動まゆう

●あーちくりんの刺繍の世界　　　　　　　　　　　　　あーちくりん

●きょうの献立
　白味噌の花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小平泰子

●色気の法則
　自分らしさに気づいていますか？　　　　　　　　　　おかざきなな

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●おしゃれの定番手帖
　ウールコート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●絵に見る　美貌のひと
　ペルジーノ≪アポロンとマルシュアス≫　　　　　　　　　中野京子

●午后のあくび
　温室逃避　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　ピアニスト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　脚本家をとりまく世界　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●男子禁制★女心かるた
　風邪をひいたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy　Favorite　Things
　あったかくておいしい魔法のストーブのはなし　　　　佐藤ジュンコ

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

今月号の目次
巻頭インタビュー
松雪泰子

特集　気持ちが伝わる！　話し方
あなたはちゃんと聞けていますか？
ハート＆マインド

これならできる！ 話の盛り上げ方、引き出し方
入江慎也

誰とでもうまく話せる 会話のキホン
野口 敏

自分の気持ちが伝わっていますか？
佐藤綾子

声を変えれば思いはもっと伝わる！
魚住りえ

「話を聞いてくれない人」を動かす伝え方
杉山美奈子

うまく伝わらないことを恐れなくていい
中島 輝




中川政七商店の冬じたく

贈りものはpousseのお花
ばら（レッドエレガンス・タマンゴ）
浦沢美奈

おしゃれの定番手帖
ダウンコート
堀川　波

カメラを手にして街へ出る。
人物を撮る
松村シナ

京都・愛しのパフェ

猫がいる
ねこさん
かいぬし・藤澤ゆき

絵に見る　美貌のひと
トマス・ゲインズバラ≪デヴォンシャー公爵夫人≫
中野京子

二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
小雪・大雪
夏生一暁

午后のあくび
真夜中に目が覚めたら
コマツシンヤ

恋する英米文学
『ガープの世界』
柚木麻子

豊崎由美の読まずにはいられない
読んで名画を味わう
豊﨑由美

山崎まどかの映画案内
プールサイドにはドラマあり
山崎まどか

働く女性のための相談室
藤井雅子

男子禁制★女心かるた
嘘の取り扱い
菜々子

つれづれMy　Favorite　Things
冬のおしゃれ計画のはなし
佐藤ジュンコ

アンケート&プレゼント

星のささやき
鏡リュウジ

今月号の目次
巻頭インタビュー
北川景子
1p
特集　なぜか好かれる人、どうしても苦手な人
自分のいいところを見つけよう！
あなたが好かれる理由は？
ハート＆マインド
12p
京都・鈴虫寺で評判の説法から
おたがいが気持ちよい人づきあいのために
桂　紹寿
16p
今すぐできる、気をつけられる
一緒にいてホッとする人がしていること、疲れる人がしがちなこと
塚越友子
22p
初対面でも、親しくない人とでも
なぜか好かれる人のさりげない会話術
田中未花
30p
「人見知り」「コミュ障」を言い訳にしない！
まわりにいい人が集まる「つながり力」
松橋良紀
38p
大人だから築ける、いい人間関係
友情の「適温」はどのくらい？
雨宮まみ
44p
もう振り回されたくない！
どうする？　めんどうくさい人
立川談慶
50p
スペシャルインタビュー
音楽や言葉の裏にある真意を知りたい
五嶋　龍
86p
スペシャルエッセイ
星が教えてくれること
石井ゆかり
90p
連載 ほか
贈りものはpousseのお花
ティナスベリー・しゃりんばい
浦沢美奈
表2p
おしゃれの定番手帖
定番冬小物
堀川　波
56p
カメラを手にして街へ出る。
人物を撮る
松村シナ
58p
京都・愛しのパフェ
古書と茶房　ことばのはおと「フレッシュオレンジのにゃんこパフェ」

60p
猫がいる
今月の猫　ステラさん
かいぬし・桑原弘明
62p
絵に見る　美貌のひと
フォンテーヌブロー派《狩りのディアナ》
中野京子
64p
二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
霜降・立冬
夏生一暁
70p
午后のあくび
魅惑の書店街
コマツシンヤ
74p
恋する英米文学
『遠い声　遠い部屋』
柚木麻子
78p
豊崎由美の読まずにはいられない
やわらかくない、甘くない―少女―
豊崎由美
82p
山崎まどかの映画案内
80年代が舞台の青春映画
山崎まどか
84p
働く女性のための相談室
自分の上司と同期の上司を比べてしまいます
藤井雅子
94p
男子禁制★女心かるた
人づきあい
菜々子
98p
つれづれＭｙ　Ｆａｖｏｒｉｔｅ　Ｔｈｉｎｇｓ
ペン立てあれこれのはなし
佐藤ジュンコ
100p
アンケート＆プレゼント

115p
星のささやき
鏡リュウジ
124p

●○●編集長からひと言●○●

これも捨てたい、あれもいらない、でも、なかなか手放せない……。
勇気を出して捨てられたら、きっと身も心も軽くなるはずです。
住まいのモノ、人間関係のストレス、怒りや後悔など、
無理なく上手に捨てられるヒントをお届けします。

　　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

【１】特集：捨てる！　勇気


◎捨てたら、こんな幸せがやってくる！　　　　　　ハート＆マインド

◎モノ・コト・イエの3分片づけ　　　　　　　　　　　すはらひろこ

◎フランス流 居心地がよくなる暮らしの整え方　　　　　正林恵理子

◎人づきあいの「お清め」　　　　　　　　　　　　　　　中井耀香

◎「怒り」をすっきり片づける　　　　　　　　　　　　　関下昌代

◎「嫌いな自分」は捨てられる　　　　　　　　　　　　午堂登紀雄

◎何のために掃除をするの？　　　　　　　　　　　　　井上能理子


【２】巻頭インタビュー


　深田恭子

　「皆さんが私を信じてくれた、そのことを信じます」

　清純さと危うさを合わせ持つ、魅力的な女優・深田恭子さん。
　2014年に公開し大ヒットを記録した『超高速！参勤交代』の続編となる
　『超高速！参勤交代リターンズ』では、前作に引き続き、
　紅一点のヒロイン・お咲を演じています。
　前作で「参勤」し、その「帰り道(交代)」となる今作では、
　どう演じられたのでしょうか。


【３】よみもの・好評連載


●BOOK　Interview
　日々は絵本とともにある　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木　潤

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●贈りものはpousseのお花
　ばら（つきのにわ・テナチュール・サムシング）　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　セットアップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●カメラを手にして街へ出る。
　子どもや猫を撮る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村シナ

●京都・愛しのパフェ　　　　　　ショコラ ベル アメール 京都別邸

●猫がいる
　今月の猫　凛ちゃん　　　　　　　　　かいぬし・たかのてるこさん

●絵に見る　美貌のひと
　タマラ・ド・レンピッカ《自画像》　　　　　　　　　　　中野京子

●二十四節気七十二候で楽しむ
　十二か月の暮らし方
　秋分・寒露　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　かご中さんの家　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●恋する英米ブンガク
　『郵便配達は二度ベルを鳴らす』　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　今は懐かし図書係　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　作家と切り離せない編集者、記者　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子
　育休から復帰したものの、不安があります

●男子禁制★女心かるた
　捨てるとき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子
　　　　
●つれづれMy　Favorite　Thingsm
　やさしいかわいい裸電球のはなし　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

●○●編集長からひと言●○●

考えすぎてしんどくなったり、考えるばかりでいつまでも行動できずにいたり、しませんか？
気にしない、引きずらない、クヨクヨしない――それにはちょっとしたコツがあります。
「考えすぎる」クセをやめて、心を休め、頭の中をすっきり整理する練習、始めてみませんか。

　　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

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【１】特集：考えすぎない練習
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◎タイプを知れば、対策がわかる
　あなたはどの「考えすぎ」タイプ？　　　　　　　ハート＆マインド

◎心配事や悩みをすっきり！
　頭の中を整理する1日１ページ手帳　　　　　　　　　　　　　juun

◎「考えすぎて動けない」はもうやめよう！
　「前へ進む人」になれる１０の方法　　　　　　　　　　佐々木正悟

◎気にする自分を好きになる
　生きづらさを感じているあなたへ　　　　　　　　　　　　長沼睦雄

◎だるい朝、気が散る昼、眠れない夜……
　頭と体が休まるボディーワーク　　　　　　　　　　　　　　藤本　靖

◎すぐに試せる、真似できる
　心をサッパリ洗い流すSpecialヒント集

◎考えすぎでもなく、考えなさすぎでもなく
　水の中に潜るように　　　　　　　　　　　　　　　　メレ山メレ子

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【２】巻頭インタビュー
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　大竹しのぶ

　「事前に考えるより
　　その場でわき起こる感情を楽しむほうです。」

　資産ある高齢男性の後妻に入り、資産を奪う「後妻業」。
　熟年離婚・熟年婚活が急増している現代日本において、
　あまりのリアリティに、実際の事件を予見していたのではと
　話題になった直木賞作家・黒川博行氏の原作を、
　鶴橋康夫監督が映像化した『後妻業の女』。
　次々と男性を虜にし、後妻業を繰り返す
　稀代の悪女・小夜子を演じられた大竹しのぶさんに、
　お話を伺いました。


●BOOK　Interview
　怖いものが気づかせてくれる世界がある　　　　　　　　　穂村　弘

●恋愛・運命　ニャンでも当たる！　ねこ占い


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●贈りものはpousseのお花
　ばら、イヌタデ、シンフォリカルポス　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　ロングカーディガン　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●カメラを手にして街へ出る。
　雑貨を撮る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村シナ

●京都・愛しのパフェ

●猫がいる
　今月の猫　ニコさん　　　　　　　　　　かいぬし・カンバラクニエ

●絵に見る　美貌のひと
　ルノワール《パルミジャニーノ》　　　　　　　　　　　　中野京子

●二十四節気七十二候で楽しむ
　十二か月の暮らし方
　処暑・白露　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　ランタン・デイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●恋する英米ブンガク
　『グレート・ギャツビー』　　　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　月明かりの下で読みたい一冊　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　崩壊しはじめる高層タワーで　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●男子禁制★女心かるた
　悩みの正体　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子
　　　　
●つれづれMy　Favorite　Thingsm
　木べら風味のアイスのはなし　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

●○●編集長からひと言●○●

幸せは、自分の心ひとつで決まります。
運のいい悪いは元から決まっているのではなくて、
日々のちょっとした習慣や考え方しだいで、幸運に近づけるはず。
不幸を遠ざけ、幸せをたくさん感じ取ることのできるヒントが
満載の8月号をお手元に、今年後半のよいスタートが切れますように！

　　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

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【１】特集：幸せを必ずつかめる人、いつもチャンスを逃す人
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◎幸せを呼び込もう！
　2016年後半、あなたの幸運のカギは？　　　　　　　ハート&マインド

◎1週間で幸運体質に
　見直したい夜習慣、はじめたい朝習慣　　　　　　　　　　内海裕子

◎今すぐカンタン！
　お名前別、開運方法教えます　　　　　　　　　　　　　　　　水蓮

◎「不幸呼び寄せ度」セルフチェック
　あなたは必ず、幸運になれる！　　　　　　　　　　　　日下由紀恵

◎バカになって笑ってみよう！
　幸せになるために大切な、たった一つのこと　　　　　　　村上和雄

◎幸せをつかむのは、前向きな人だけじゃない
　ネガティブな感情で幸せになる　　　　　　　　　　　　　手塚郁恵

◎自分も周りもHappyになる
　ハワイに学ぶ　７つの幸福ルール　　　　　　　　　朱美カウラオヒ


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【２】巻頭インタビュー
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　三浦春馬

　大好きな仕事を続けるために、努力は惜しまない

　2013年度のトニー賞6部門に輝いた
　ブロードウェイミュージカル『キンキーブーツ』。
　その日本人キャスト版公演で、
　三浦春馬さんが念願だった役柄に挑みます。
　演じるのは、真っ赤なキンキー(奇抜な)ブーツを
　颯爽と履きこなす、ドラァグクイーンのローラ。
　夢をつかんだ今の心境を伺いました。


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【３】好評連載　ほか
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●夏にすっきり！「お腹」を整える　　　　　　　　　　　　堀知佐子

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●贈りものはpousseのお花
　ひまわり、のらにんじん　　　　　　　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　夏のワンピース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●カメラを手にして街へ出る。
　食べ物を撮る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村シナ

●京都・愛しのパフェ

●猫がいる
　今月の猫　オセロさん　　　　　　　　　　　かいぬし・うめのたかし

●絵に見る　美貌のひと
　ルノワール《ブージヴァルのダンス》　　　　　　　　　　中野京子


●二十四節気七十二候で楽しむ
　十二か月の暮らし方
　大暑・立秋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　緑陰の園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●男子禁制★女心かるた
　夏の宿命ダイエット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子


●恋する英米ブンガク
　『エイジ・オブ・イノセンス』　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　「本歌取り」の名著を味わう　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　舞台はニューヨーク、ブルックリン　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子
　　　　　
●つれづれMy　Favorite　Thingsm
　風鈴びらきのはなし　　　　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ
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【１】特集：気持ちをすっきり！　切り替える
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◎切り替えるのは、得意ですか？
　あなたの「切り替え」スイッチはどこ？　　　　　ハート＆マインド

◎あなたの気持ちを否定しないで
　感情は無理に抑えなくてもいい　　　　　　　　　　　　　秦　由佳

◎負の感情と決別する！
　今すぐ捨てたい7つのネガティブ思考　　　　　　　　　　中島　輝

◎怒り、嫉妬、悲しみ、さみしさ　ｅｔｃ.
　イヤな感情すっきり術　　　　　　　　　　　　　　　　　西多昌規

◎今すぐ試せる
　心がすっきり！簡単ツボ押し　　　　　　　　　　　　　　森川綾女

◎部屋も心もすっきり軽く
　禅に学ぶ掃除の作法　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉村昇洋

◎自分の気持ちは、自分で何とかする
　「理由のある不安」から片づける　　　　　　　　　　　　佐藤文香


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【２】巻頭インタビュー
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　西島秀俊

　人の心の揺らぎを楽しむ

　犯罪心理学者・高倉と、妻・康子(竹内優子さん)が引っ越しした
　新居の隣家は、どこか奇妙な家族だった。
　その主人・西野(香川照之さん)との何気ない会話に
　翻弄され、気づけば夫婦は深い闇へと引きずり込まれていく……。
　何気ない日常に深い闇が忍び寄っているかもしれない
　という恐怖を描いた映画
　『クリーピー　偽りの隣人』で、高倉を演じた西島さんに、
　映画のこと、人の心の「危うさ」についてお話を伺いました。


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【３】好評連載　ほか
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●スペシャルインタビュー
　自分なりの答えを見つけたい　　　　　　　　　　　山崎ナオコーラ

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●贈りものはpousseのお花
　ばら、あじさい、ブラックベリー　　　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　サンダル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●カメラを手にして街へ出る。
　花を撮る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村シナ

●猫がいる
　今月の猫　モペット　　　　　　　　かいぬし・ミストレス・ノール

●絵に見る　美貌のひと
　シュティーラ―《ゾフィ大公女》　　　　　　　　　　　　中野京子


●二十四節気七十二候で楽しむ
　十二か月の暮らし方 夏至・小暑　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　海色の傘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●恋する英米文学
　『怒りの葡萄』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　「島」という特殊空間　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　人間とロボットの境界　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室
　藤井雅子

●男子禁制★女心かるた
　たまにはエステで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy　Favorite　Thingsm
　うきうき長靴のはなし　　　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

【今月号の目次】

巻頭インタビュー
樹木希林

特集　「好きなことだけ」で生きてみよう！
今よりもっと素敵な自分になれる
あなたの「好きなことだけ」への最初の一歩は？
ハート&マインド

後悔しない人生のために
執着を手放したら、“幸せ”だけが残りました
たかのてるこ

無理と我慢はもういらない
「やりたくない」を手放そう！
中越裕史

人それぞれの形がある
好きなことして生きていく
立川志の春　ほか

小さな幸せ見つけよう
毎日を「好き」で満たす！　ごきげん日めくり
横森理香

好きなことがやってくる人がしている四つのこと
「好きなこと」「でチャンスを引き寄せる！
森　綾

迷ったときも、落ち込んだときも
「好き」が私を支えてくれる
甲斐みのり




エッセイ
わたしと友だち
しまおまほ

自分を愛して、幸せになる
プリンセスマナー
上原愛加




贈りものはpousseのお花
チャービル、ラナンキュラス
浦沢美奈

おしゃれの定番手帖
ワントーンコーデ
堀川　波

旅するコラージュ　異国の風景
フランス・アヌシー
長谷川洋子

神様の住まう島
蓋井島
加藤庸二

猫がいる
今月の猫　スナコさん ジタンさん
かいぬし・宇野亜喜良

絵に見る　美貌のひと
ラファエロ《小椅子の聖母》
中野京子

恋する英米文学
『キャロル』
柚木麻子

二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
小満・芒種
夏生一暁

午后のあくび
まくらえらび
コマツシンヤ

豊崎由美の読まずにはいられない
震災文学
豊崎由美

山崎まどかの映画案内
クラシック映画の扉
山崎まどか

男子禁制★女心かるた
おしゃれ心に火をつけて
菜々子

つれづれMy　Favorite　Things
年中無休ハラマキのはなし
佐藤ジュンコ

アンケート&プレゼント


星のささやき
鏡リュウジ

【１】特集：一緒にいて楽しい人、疲れる人


◎気にしがちなあなたへ
　私、「一緒にいて疲れる人」な気がします。　　　　　　　武井　怜

◎テストで診断！
　「考え方のクセ」を知れば、人づきあいはラクになる　　田中ちひろ

◎会話がはずむ10のコツ
　好かれる人は「相づち」がうまい　　　　　　　　　　　　塚越友子

◎3つの基本＆4つのケース
　無理しない気配りで、「また会いたい人」になれる！　　　松澤萬紀

◎あなたは大丈夫？
　「疲れる人」セルフチェック　　　　　　　　　　　　　　吉原珠央

◎苦手な人に振り回されない！
　人づきあいの護身術　　　　　　　　　　　　　　　　　　石井琢磨

◎まずは自分の心を整える
　禅の教えに学ぶ人づきあいの心得　　　　　　　　　　　　枡野俊明


【２】巻頭インタビュー


　前田敦子


「受け容れてくれる人には、心を開いて飛び込んでいきたい」

　松田龍平さん演じる売れ ないバンドマン・永吉が、
　恋人・由佳の妊娠と結婚報告のために、
　7年ぶりに故郷・戸鼻島に帰ってきた。
　しかし、同時に父のガンが発覚して……。
　不器用にぶつかり合いながらも、
　家族が集まれば笑顔がこぼれる。
　そんなホームドラマを描いた映画『モヒカン故郷に帰る』で、
　由佳を演じた前田敦子さんに、映画のこと、
　そしてご自身のことについてお話を伺いました。



【３】好評連載　ほか


●失言のカバー力　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨宮まみ

●京都おやつ旅

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●贈りものはpousseのお花
　スズラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　オールインワン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●旅するコラージュ　異国の風景
　フランス・アヌシー湖　　　　　　　　　　　　　　　　長谷川洋子

●神様の住まう島
　悪石島　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤庸二

●猫がいる
　今月の猫　Cicaさん　　　　　　　　　　　　　かいぬし・多谷澄礼

●絵に見る　美貌のひと
　トマス・フィリップス《バイロン肖像》　　　　　　　　　中野京子

●恋する英米文学
　『白鯨』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
　穀雨・立夏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　cloud paper　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●豊崎由美の読まずにはいられない
　車の中にある気持ち　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　密室の母と子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●男子禁制★女心かるた
　無理してませんか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy Favorite Things
　古くて新しいこけしのはなし　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

●○●編集長からひと言●○●

「つい誰かと自分を比べてしまって、落ち込むんです」。
そんな声を少なからず聞いた経験が、今回の特集につながりました。
他人、理想、過去……いろいろなものと「今の自分」の比較をやめて、
「私は私」と認められるように。焦りや不安から解放されて、
気持ちが明るくなるヒントを集めました。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）


【１】特集：人と比べない生き方
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◎チェックテスト
　あなたは何を比べがち？

◎あなたのよさを見つけよう
「人は人、私は私」があなたを強くする　　　　　　　　宇佐美百合子

◎不安や焦りをしずめる
　仏教に学ぶ 比べないための５つのヒント　　　　　　　　草薙龍瞬

◎プレッシャーや嫉妬に負けない
　自分で自分を苦しめる前に　　　　　　　　　　　　　ヤマザキマリ

◎自分にできることをコツコツと
　比べられる世界で生きていく　　　　　　　　　　　　　　仲谷明香

◎過去にとらわれずに
　いつも新しい気持ちで　　　　　　　　　　　　　　　　山口ミルコ

◎比べるならば、こんなふうに
　自分をダメにする比べ方、成長させる比べ方　　　　　　有川真由美


【２】巻頭インタビュー
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【巻頭対談】

尾野真千子

「過去も未来も見ない。今を最高にすることだけ考えます。」

　夢枕獏さんのベストセラーを、
　ダイナミックな映像と豪華キャストで映画化した
　『エヴェレスト　神々の山嶺』。
　岡田准一さん演じる山岳カメラマン・深町と、
　阿部寛さん演じる孤高の天才クライマー・羽生。
　そして羽生との登山中に事故死した兄を持ち、
　二人の男性に人生を翻弄される女性・涼子を、
　尾野真千子さんが演じています。
　――人生は山のようなもの。
　撮影のためにエヴェレストに登った尾野さんには、
　どんな心境の変化があったのでしょう。


【３】好評連載　ほか
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●京都・杉本家の　暮らしの知恵、日々の楽しみ。　　　　　杉本節子

　京町家の暮らしを守る、杉本節子さん。
　杉本家には、江戸時代から代々伝わるならわしを記した
　「歳中覚」があります。
　そこには、いまも息づく暮らしの知恵が。
　特別なものではなく身近なものを上手に使って、
　心豊かに暮らす杉本家の工夫をのぞいてみませんか？

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●贈りものはpousseのお花
　八重桜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　ライダースジャケット　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●旅するコラージュ　異国の風景
　フランス・ジヴェルニー　　　　　　　　　　　　　　　長谷川洋子

●神様の住まう島
　青島　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤庸二

●猫がいる
　今月の猫　ムームさん・ネルネさん　　　　　かいぬし・今日マチ子

●絵に見る　美貌のひと
　クリヴェッリ《マグダラのマリア》　　　　　　　　　　　中野京子

●恋する英米文学
　『この楽しき日々～ローラ物語』　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
　春分・清明　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　ペットのタマちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●豊崎由美の読まずにはいられない
　驚嘆必至のマッド小説　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　人生は何歳からでも面白くなる　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●男子禁制★女心かるた
　不条理を感じるとき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy Favorite Things
　水無瀬からきた石のはなし　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

●○●編集長からひと言●○●

「ひとり」でいることの大事さを知っていると、心がラクに、豊かになります。
人間関係にお疲れ気味の人も、「ひとり」になる勇気がほしい人も、孤独や不安を感じている人も。
今月号の特集で、前向きに「ひとり」を味わい、人生を楽しむヒントを見つけていただけたらうれしいです。

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）


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【１】特集：「ひとり」を楽しむ！
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◎チェックテスト
　あなたに「ひとり」が必要なワケ

◎孤独をおそれない
　「ひとりでいること」の価値　　　　　　　　　　　　　　諸富祥彦

◎素敵な大人は「ひとり」上手
　無理しない人づきあい　　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

◎リフレッシュ&リラックス
　自分のための上質な「ひとり時間」　　　　　　　　　　　柳沢小実

◎ひとりでいること、みんなといること
　いつも誰もが孤独を抱えている　　　　　　　　　　　　小野美由紀

◎旅立ちも失恋も
　「さみしさ」を知る　ひとくち万葉集　　　　　　　　　　上野　誠

◎残された悲しみも、喪失感も
　別れとともに生きる　　　　　　　　　　　　　　　　　　尾角光美

◎ひとりの人生、いつかはひとりになる人生
　不安はあるけど、今を味わう　　　　　　　　　　　　　　岸本葉子


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【２】巻頭対談・インタビュー
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【巻頭対談】

竹内結子×橋本愛


「そのままの姿が美しい自然体の竹内さんに憧れます。」
　…橋本愛

「橋本さんは、自分の内側に世界が広がっている、魅力的な人。」
　…竹内結子


山本周五郎賞を受賞した小野不由美さんの長編小説が原作の映画
『残穢―住んではいけない部屋―』。この戦慄のリアルミステリーで
初共演された竹内結子さんと橋本愛さんに、お話を伺いました。


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【３】好評連載　ほか
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●簡単に作れて、体に優しい
　京のうちごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大原千鶴

まだまだ寒い季節が続きます。京都の家庭の味わいを取り入れた、
滋味たっぷりのおいしいごはんを作ってみませんか？


●【シネマインタビュー】
　ダイアン・キートン　『ニューヨーク　眺めのいい部屋売ります』

住み慣れた我が家を手放す？
長年連れ添う夫婦が人生の後半で見つけた幸せとは――

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●贈りものはpousseのお花
　マトリカリア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　帽子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●旅するコラージュ　異国の風景
　オーストリア・ウィーン　　　　　　　　　　　　　　　長谷川洋子

●神様の住まう島
　青ヶ島　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤庸二

●猫がいる
　今月の猫　かぼちゃさん　　　　　　　　　　　かいぬし・縄トモコ

●絵に見る　美貌のひと
　忘れえぬ女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中野京子


●恋する英米文学
　『若草物語』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
　雨水・啓蟄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　タートルネックの向こう側　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●豊崎由美の読まずにはいられない
　子供の世界　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　一目惚れの恋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●男子禁制★女心かるた
　おひとりさまはいかが？　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy Favorite Things
　小さな古時計のはなし　　　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

●○●編集長からひと言●○●

新しい年がスタートしました。
今年も「PHPスペシャル」をどうぞよろしくお願いします。
今月号の特集では、この一年を幸せに過ごすためのヒントをご紹介します。
幸運も不運も、心の持ち方しだい。日々のちょっとしたことで、運は必ずよくなります。
あなたにとっての幸せが、きっと見つかるはずです！

　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）



【１】特集：すぐ幸せになれる習慣、一瞬で不幸になる法則


◎チェックテスト
　2016年、あなたの幸運の鍵は？

◎最近、ツイてないと感じたら
　逆境に負けない人の法則
――ゲッターズ飯田

◎幸せになれるのは、どっち？
　幸運と不運の分かれ道
――森下えみこ

◎言葉でLuckyを招く！
　幸福を遠ざける口ぐせ　幸運が続く口ぐせ
――杉山美奈子

◎願いが叶う！
　引き寄せダイアリー
――Happy

◎Happyを呼ぶ生活習慣
　いいことが起こる1DAY風水
――北野貴子

◎立ち止まって考えてみよう
　幸せという概念そのものについて
――岸　政彦



【２】巻頭インタビュー

　柴咲コウ

　“目の前の壁を乗り越えて、自分の「役割」を見つけたい。”

織田信長が、現代から戦国時代にタイムスリップした高校生だったら――
奇想天外な設定で大ヒットした漫画『信長協奏曲』。
連続ドラマ化に続き、映画が公開されます。
信長(タイムスリップしてきた高校生のサブロー)の正妻・帰蝶を演じられた
柴咲コウさんにお話を伺いました。


【３】好評連載　ほか


●大人が楽しむ ぬりえ　不思議の国に迷い込んだら
――pai

突然絵が動き出した！？
しゅるしゅると絵の中に吸い込まれてしまった女の子。　
はたしてどこへ行ってしまったのでしょう。
色鉛筆やカラーペンで、秘密がいっぱいの不思議の世界を完成させてみて！

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●贈りものはpousseのお花
　アネモネ
――浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　チェスターコート
――堀川　波

●旅するコラージュ　異国の風景
　デンマーク・ニューハウン
――長谷川洋子

●神様の住まう島
　久高島
――加藤庸二

●猫がいる
　今月の猫　グールドさん
――かいぬし・松田青子

●絵に見る　美貌のひと
　ヴァン・ダイク
――中野京子

●恋する英米文学
　『風と共に去りぬ』
――柚木麻子

●二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方
　大寒・立春
――夏生一暁

●午后のあくび
　みいる
――コマツシンヤ

●豊崎由美の読まずにはいられない
　こじらせ女子
――豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　取り憑いて離れない
――山崎まどか

●男子禁制★女心かるた
　冷えは女の敵
――菜々子

●つれづれMy Favorite Things
　幼なじみのはさみのはなし
――佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき
――鏡リュウジ

●巻頭インタビュー
黒木　華

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特集　減らす、手放す、ためこまない

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チェックテスト あなたが捨てられないものは？

●もっと身軽に暮らすために　増やさない＆ためこまない生活10のコツ
金子由紀子

●自分に必要なものを大事に　捨てることで、得る。
佐々木典士

●心配、後悔、怒り、嫉妬もスッキリ！　「瞑想」で脳内お片づけ
宝彩有菜

●心のゴミを掃除しよう イヤな気持ちの捨て方
川畑のぶこ

●イヤな人間関係から自由になる 悪縁の手放し方は、あるのか？
釈徹宗

●「普通」の価値観をやめてみる なくても結構生きられる
pha

●お酒の上手な楽しみ方
監修：松浦すみれ

●「ルー語」で瞬時にポジティブ！
ルー大柴

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連載

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●贈りものはpousseのお花 ばら（スプレーウィット）・ヘレボルス フェチダス・スカビオサ
浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖　＊ガウチョパンツ
堀川　波

●旅するコラージュ　異国の風景
長谷川洋子

●神様の住まう島 神島
加藤庸二

●猫がいる 今月の猫　小春さん
かいぬし・名久井直子

●絵に見る　美貌のひと 意志の宿る眼
中野京子

●恋する英米文学 『緋文字』
柚木麻子

●二十四節気七十二候で楽しむ　十二か月の暮らし方 冬至／小寒
夏生一暁

●午后のあくび 冬の幽霊
コマツシンヤ

●豊﨑由美の読まずにはいられない 独裁者の正義
豊崎由美

●山崎まどかの映画案内 ロマンティック・コメディ
山崎まどか

●男子禁制★女心かるた ミニマリストに憧れて
菜々子

●つれづれMy　Favorite　Things 「私のお気に入り」のはなし
佐藤ジュンコ

アンケート＆プレゼント

●星のささやき
鏡リュウジ