Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ) 発売日・バックナンバー

全23件中 16 〜 23 件を表示
【DVD付録付き】
■特別付録DVD付録紹介
 天童あゆみ監修 初心者のためのマシントレーニング入門
 動画版フィットネス自慢さん、紹介します!
■インストラクター&フィットネス自慢さんselect
■岡部 友
 期間限定ダイエットはもうやめる!ライフスタイルを変える8ヶ条
■森 弘子
 なかなか時間が取れない忙しいアナタのための…
 充実トレーニングライフのススメ!
■石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子
 筋肉は使わないことに凄く敏感なんです。
■Shieca×岡田 隆
 Shiecaオリジナルメソッド美ツイストの効果とヒミツ
■セレブ直伝トレーニング ジェシカ・ビールのスペシャルワークアウトvol.4
■岡部友のアメリカ最新ヘルス事情
■Hisae Araiのフィットネスライフ ドバイ編
■究極の美魔女!58歳でこのシェイプ!レイチェル・マックリッシュ
■2020年東京五輪のヒロイン候補生01
 田中陽子×京川 舞
 以心伝心の司令塔とエースストライカー 7年後を華麗に彩る最強ホットライン
 2020年東京五輪のヒロイン候補生02
■渡部香生子
 目指すは平泳ぎと個人メドレーの二刀流 地元・東京開催の夢舞台で誓う集大成
 2020年東京五輪のヒロイン候補生03
■村田夏南子
 女王・吉田沙保里を追い詰めた超新星
■小野清子 1964年東京五輪 体操女子団体総合 銅メダリスト
 人事を尽くして、心の金メダルを。
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!!
■カリスマ登場! 竹ヶ原佳苗×大澤直子
 スタジオレッスン&ワークアウトでシェイプアップとパフォーマンスを向上させよう!
■ビューティ最前線 元宝塚・生尾美作子が生体験
 ナノフィールでスタジオがホットヨガ空間に!
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子
 綺麗な立ち方からのステップアップ 美しい歩き方を生む身体チューニング
■ハーバードで学んだ産婦人科医 富坂美織先生に聞く
 女性の悩みとフィットネス
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ
 美と活力の源!朝食特集!
■トレーニングと抗酸化はワンセット 桑原流・若さを保つ秘訣
 ~高い意識で活性酸素を取り除こう!~
■トレーニングの停滞を解決!パーソナルトレーニングのすすめ
 天童あゆみwith片野恵子&戸澤まり
■坂本愛美のボディフィットネスへ挑んだ1年
■新井敬子が教える “健康美コンテスト”への道
 運動未経験者の西尾吏紗さんとの二人三脚トレーニングがスタート!
■プレゼント01
 プレゼント02
■トレーニングはこんなに楽しい!
 フィットネス自慢さん、紹介します!
■読者モデル募集
ウーマンズシェイプvol.07
定価1000円(税込)

■特集 ヒップアップ完全攻略
筋肉博士・石井直方教授の特別講義 with森弘子
「ヒップアップには大臀筋と大腰筋のどちらも鍛えることが必要です!」

■ボディメイキング 
☆森弘子 ヒップ周り全体の筋肉にアプローチをかけて“美尻”をゲット

■美尻ワークアウト
☆岡部友 デニムの似合うヒップづくり

■フィギュアロビクス
☆森村康代 骨盤ストレッチとフィギュアロビクスでキレイなヒップをつくる!

■インストラクター&フィットネス自慢さんSelect

■セレブ直伝トレーニング! キャメロン・ディアスのスペシャル・ワークアウト!
■岡部友のアメリカ最新ヘルス事情

■女性アスリート特集01 ☆女子プロ野球イースト・アストライア&ノース・レイア 
 結成4年目─女子プロ野球の今─大好きな野球が毎日できる幸せをかみしめて

■女性アスリート特集02 ☆アルティメットU-23日本代表 池治ちあき 
 究極の運動能力が必要な新興スポーツ アルティメットに魅せられた青春

■女性アスリート特集03 ☆世界ジュニア武術選手権で金メダル 山本千尋
 鋭さだけでなく美しさを求めるトレーニングなしでは成績を残せない

■ドキュメント ~東日本大震災の悪夢を乗り越えて~
元気な姿を見せることがライバルへの恩返し帝京安積高校ソフトボール部の復活への軌跡

■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!!

■元宝塚・拓麻早希

☆生尾美作子 身体を美しく引き締めるバレエトレーニングの導入

■大澤直子 マッスルコアリズム

■天童あゆみ 中級者向けトレーニング

■ノーチラス神話復活!驚異的な性能を示した、ノーチラスアブドミナルクランチマシン

■FREE MOTION フリーモーション ファンクショナルトレーニングへの果てしなき探求

■オッシュマンズ最旬アイテムレポート!

■人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ

■夏におすすめ!お弁当特集!

■女性のための栄養講座 ヘム鉄

■女性のための栄養講座 コラーゲン

■海開きまでの時間で体は変わる! 桑原流・梅雨ボディメイキング

■読者プレゼント

■トレーニングはこんなに楽しい! フィットネス自慢さん、紹介します!

■読者モデル募集
ウーマンズシェイプvol.6目次

■吉松育美 ミスコンテスト世界一の筋トレ術

■セレブ直伝トレーニング! ジェシカ・アルバのスペシャル・ワークアウト

■岡部友のアメリカ最新ヘルス事情

■インストラクター&フィットネス自慢さん select

■シェイプ&アンチエイジングに最適!女性のためのBIG3講座
☆デッドリフト/森弘子 美しい姿勢、美しい背中、美しいバックのラインをつくる!
☆ベンチプレス/大澤直子 美しいバストラインをつくる!二の腕のたるみ解消にも効果的
☆スクワット/ Shieca 迷ったらスクワット! ヒップも脚も腹筋も格好よく!

■ロンドン五輪のヒロインたち
☆三宅宏実 夢舞台で成就させた12年前の誓い 銀メダルが深めた父娘の二人三脚
☆岩清水梓 追われる立場を痛感したロンドン五輪 銀メダルが伝えるなでしこの未来図
☆星奈津美 嬉しさと悔しさが交錯する銅メダル 4年後の頂点へ挑戦者魂が燃え上がる
☆土井杏南 一気に駆け上がったロンドンへの舞台

■ひと夏の経験がシンデレラを変える
[特別企画]日本人女性五輪金メダリスト第1号
前畑秀子さんの頑張り抜いた生涯

■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!!

■硬い筋肉よさようなら! 岡部友の筋膜リリースセルフストレッチ

■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 女性らしいボディラインを作るボールトレーニング

■石井直方(東京大学教授)×森弘子
太もも、お尻、お腹、背中を鍛えることはアンチエイジングの観点から重要です

■天童あゆみ 間違いだらけのマシンエクササイズ

■Shieca のボディフィットネスのススメ Road to Body Fitness!

■あやまん監督が、「格闘技をやって本当に良かった」と言う理由

■Challenge exercise!! 
大澤直子 総合格闘技編
新井敬子 ボクシング編

■セルフ・エスティームを高めるキックボクシングエクササイズ
Monica 除村元子

■Shieca’s Report オッシュマンズ 最旬アイテムレポート!

■人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ クリスマス&お正月もヘルシーに!

■桑原流ウインターコンディショニング

■フィットネス自慢さん、紹介します!
1,047円
2012ミス日本グランプリ&2011ミス着物
新井貴子&新井寿枝 with新井敬子
美に筋トレは絶対に欠かせない!

インストラクター&フィットネス自慢さんセレクト

[アイアンマン8月号特別グラフ]
IFBBプロフィギュア界のプリティーウーマン
ニコール・ウィルキンス

セレブ直伝トレーニング!
ミランダ・カーのスペシャル・ワークアウト

アメリカ最新ヘルス事情

水着の似合うカラダになる!!
魅せる夏BODYトレーニング

森弘子
下半身・二の腕・肩のトレーニング
引き締まった手脚で魅せる!

Shieca
体幹のトレーニング
くびれのSラインで魅せる!

Woman’s SPORTS
がんばれ!ロンドン五輪日本女子代表

★黒須成美
初めて臨む五輪の舞台は夢への第一歩
近代五輪をもっとメジャーにしたい

★大村朱澄
カヌーの町に生まれ育った偶然に感謝
自然との闘いが挑戦者魂をかき立てる

★寺川綾
8年の空白を超えて戻ってきた夢舞台
クールビューティーが心に誓う集大成

★中村美里
五輪の悔しさは五輪でしか晴らせない
金メダルで成就する4年越しのリベンジ

★小原日登美
もうちょっと、頑張るから
十年越しの夢の舞台はもうすぐ

Woman’s SPORTS plus
高橋成美
ピラティスによるコア筋力強化が実を結ぶ
次の目標はペア世界トップ3

Woman’s SPORTS topics
ヒル理奈&ヒル恵理
錦織圭を生んだ米・IMGアカデミーへ、今夏、姉妹揃ってバスケットボール留学!

フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!!

大澤直子
スタジオレッスンのためのウエイトトレーニング

普段のトレーニングにプラスすれば効果抜群!
岡部友のインターバルトレーニングでボディシェイプ

大好評 ダンスのためのピラティス講座vol.2
~ピラティスでコアの安定感を手に入れる~

元宝塚・拓麻早希 生尾美作子
しなやかな筋肉と女性らしい美を作るブリーディング(呼吸)トレーニング

筋肉博士 石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子
ドローインによってウエストは容易に細くなり、
脂肪の付きにくいカラダになっていきます

天童あゆみ監修
40歳代からのカラダ改造計画

napple presents
フィットネスするなら──ボクシングジムへ行こう!!
~ワールドスポーツボクシング編~

Shieca’s Report
オッシュマンズ最旬アイテムレポート!

インナービューティープランナー
木下あおい
お肉を使わずボリューム満点!
ミラクル“大豆ミート”レシピ

ダイエットメニューをおいしくアレンジ!
人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ
森弘子/大澤直子/Shieca/岡部友

脳から鍛えて美しいビキニ姿をGET!!
“サプリメントマスター”桑原流サマーシェイプ

トレーニングはこんなに楽しい!
フィットネス自慢さん、紹介します!
1,047円
★ インストラクター&フィットネス自慢さん Select

★ 筋トレでビューティーUP!
  2011ミス・ユニバース日本代表
  世界大会出場で知った美しさの世界標準
  神山まりあ

★ 究極のくびれの法則「ヤーナリズム」を考案
  ヤーナ・クニッツさんが
  くびれ作りの秘密を明かす

★ [保存版]腹筋トレーニング
  正月太りはジムで解消!
  お腹周りの徹底トレーニング
  スタビライゼーションからバランスボール、器具&ウェイトトレーニングまで
  森 弘子/ Shieca /大澤直子

☆ 森弘子<初級/スタビライゼーション>
  体幹を固定させてコア部分を鍛えるトレーニング!
 
☆ Shieca<中級/バランスボール&マシン>
  バランスボールを利用して可動域を広げ、多様な面から腹筋コアへアプローチ!!

☆ 大澤直子<中・上級/ウェイトトレーニング・器具>
  マシンと器具でアウターを鍛え、くびれを意識しながら全身を使って脂肪も燃焼!!

★ SPECIAL talk 筋トレが女性らしさを作る!
  筋肉博士 石井直方×森弘子
  お腹周り(腹筋、コア)の意識化で、しなやかなウェストラインをゲット!

★ Close up! 人気上昇中! 女性専門ボディメイクトレーナー
  岡部友 ギャップで魅せる女性らしいボディメイク!

★ ダンスのためのピラティス講座~ピラティスでコアを鍛える~
  ピラティス
  小野真理子 
   ×
  ダンス
  MAMIKO

★ 元宝塚・拓麻早希
  生尾美作子  
  骨盤コンディションを整えればぽっこりお腹は克服できる

★ フィットネスクラブトレーナー&
  インストラクター大集合!!
  スポーツクラブ ルネサンス
  コナミスポーツクラブ
  スポーツスパ アスリエ
  メガロス
  ザバススポーツクラブ
  ティップネス/ティップ.クロス TOKYO 渋谷
  エース
  東急スポーツオアシス
  fitness&resort INSPA
  フィットネス&スパ ワウディー
  カルド川崎
  スポーツクラブ ジョイフィット
  OSKスポーツクラブ 
  アトリオ/アトリオドゥーエ
  エスフォルタ
  多摩センターフィットネス&スパ マグレブ
  快活フィットネスCLUB
  フィットネスクラブ・フォーラス
  T-BODY MAKE トレーニングジム
  朝日フィットネスクラブビッグ・エス向ヶ丘
  ゴールドジム


★ プレゼント01

★ プレゼント02

★ フィットネスクラブからの読者特典

★ Woman’s SPORTS 00 東京ガールズ  あなたを、日本を応援します!

★ Woman’s SPORTS 01 野口啓代     女性が男性に勝てるスポーツ
  クライミング世界王者が語るその魅力

★ Challenge exercise!! 
  nao ボルダリング編

★ Woman’s SPORTS 02 平井美鈴
  音も光もない深海に広がる神秘の世界
  フリーダイビングにロマンを感じる

★ Woman’s SPORTS 03 佐藤優香
  究極の持久力を競い合う鉄人レース
  トライアスロンに魅せられた天才少女

★ Woman’s SPORTS 04 今井沙緒里
  至高のカルテットを歴史に刻むために 
  未完のスプリンターが五輪へ駆ける

★ NAPPLE PRESENTS
  フィットネスするなら──ボクシングジムへ行こう!!
  ~RKボクシングファミリー編~

★ ボディフィットネス女子世界選手権日本代表を鍛える
  浅田ふぢ子
   ×
  パーソナルトレーナー
  天童あゆみ
  人生を変えるボディデザインとは?

★ 新井敬子のボディフィットネスコンテスト出場のススメ

★ ボディフィットネスQ&A
  ボディフィットネスの素朴な疑問に、お答えします

★ トレーニング中だってオシャレでいたい!
  OSHMAN’S
  トレーニングウェアセレクション

★ インナービューティープランナー
  木下あおいの低カロリー・レシピ

☆ 木下あおいさんに聞いた
  栄養について気になるQ&A

★ 正月太りなんか怖くない!
  桑原弘樹先生が教える3ステップで“ニューイヤーシェイプ”

★ トレーニングはこんなに楽しい!
  フィットネス自慢さん、紹介します!
1,047円
特集 フィットネスで大変身 劇的!ビフォー&アフター体験談/表紙&巻頭インタビュー 筋肉アイドル-才木玲佳 挑戦は楽しい!
1,047円
1,047円

Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ) 別冊の内容

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vol.21 (2020年12月07日発売)
vol.21 (2020年12月07日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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スポーツ 雑誌の売上ランキング

1 週刊ゴルフダイジェスト

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週刊ゴルフダイジェスト

2021年12月07日発売

目次: 徹底リサーチ!
練習人間「松山英樹」

【読者投票】結果発表!
『ベストスウィンガー』2021

プロシニア選手権優勝・立山光広
50歳からのゴルフ巻き返し術

クラブセッティング2022
今や必須!『UTを何本入れる?』

■最終戦で初優勝!
新ヒロイン誕生!「三ヶ島かなのスウィング」


■投票企画連動!
『ゴルフ中継解説者ランキング』発表


■稲見萌寧が賞金女王
2020~2021女子ツアーの1年半をプレーバック!

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明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

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3 ゴルフダイジェスト

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ゴルフダイジェスト

2021年11月20日発売

目次: 永遠不変の飛ばせるインパクト『ハンドファースト』/特別付録 読むと試したくなる!ベン・ホーガン読本

参考価格: 690円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:672円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

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  • 2021/09/21
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  • 2021/07/21
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  • 2021/05/20
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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年12月02日発売

目次: BASEBALL FINAL 2021
日本シリーズ完全詳報

スワローズ、
日本一の飛翔。

[V監督が明かす采配の秘密]
高津臣吾「日本一のバスに乗せて」

[涙のフィナーレ]
村上宗隆「若き主砲の激情」

[神戸に散った知将の手腕]
中嶋聡「チームを再生させた3つの策」

日本シリーズ全6戦
完全詳報&徹底解説

第1戦 オリックス4-3ヤクルト 解説●宮本慎也
[シリーズ中インタビュー]
山本由伸「異変から大熱投へ」

[若きエースが語る躍進の1年]
奥川恭伸「勇気の呪文を胸に」

第2戦 オリックス0-2ヤクルト 解説●星野伸之
青木宣親「39歳、約束の職人芸」

第3戦 ヤクルト5-4オリックス 解説●与田剛
石山泰雅「シーソーゲームの救世主」

第4戦 ヤクルト2-1オリックス 解説●伊東勤
中村悠平「燕の要は攻めてこそ」

第5戦 ヤクルト5-6オリックス 解説●宮本慎也
太田椋「ワクワクし遂げた大仕事」

[キャプテン起死回生の一撃]
山田哲人「スタンド上段に叩き込んだ苦闘」

第6戦 オリックス1ー2ヤクルト 解説●伊東勤
川端慎吾「耐えて、待って、花は咲いた」

[〝14球の男〟が振り返る]
1995年と2021年「2つの死闘を貫くもの」


2021年の男たち

[驚異の20歳が語る]
佐々木朗希「約束された覚醒」

[今世紀初の新人3割&20発男]
牧秀悟「記録にも記憶にも残したい一打」

[若き日本の守護神]
栗林良吏「悔いのない、でき過ぎな1年」

[タイガーズ、V逸の先に]
佐藤輝明が背負ったもの

[メジャーへの思いを明かす]
鈴木誠也「トラウトにだって負けたくない」

[惜別インタビュー]
斎藤佑樹「これからもずっと野球とともに」

[鉄人18年戦記]
鳥谷敬「生き残るためには、出続けるしかなかった」

[退任インタビュー]
栗山英樹「本当の優しさは、厳しさの中にある」

[強竜復活への誓い]
立浪和義「古くもなく、新しくもなく」


[ビッグマッチ直前インタビュー]
村田諒太「運命の相手と、すべてを懸けて」



REGULARS
[新連載第2回]
池江璃花子 パリに向かって

[現役最終戦を語る]
ラストマッチ 荒木絵里香

BEYOND THE GAME
藤島大「名将・古葉竹識を悼む」」

荒磯親方、部屋をつくる

令和名棋士案内 阿久津主税

参考価格: 640円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:512円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/11/18
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  • 2021/11/04
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  • 2021/10/21
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  • 2021/10/07
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  • 2021/09/24
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  • 2021/09/09
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ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年11月22日発売

目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2022

SPECIAL ISSUE
Let's Relearn about JOGGING!
ジョギングの質を高めて速くなろう
解説/松村拓希(東京国際大学駅伝部コーチ)

SPECIAL FEATURE
疲れをためず・残さず走り続けよう
マラソン「疲労回復」作戦!
Marathon Recovery Strategy

「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に
マラソンの疲労度を判断しよう
解説/高山史徳(ストレングス&コンディショニングコーチ)

筋肉の硬さを取り、ケガを予防する
ストレッチ&トレーニング
解説・実演/鴇田昌也(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

パフォーマンスアップと疲労回復に
ランナーにお薦めのサプリメント成分
解説/佐藤貴規(THINKフィットネス)

早い!安い!おいしい!
疲労回復に効くオススメ料理レシピ
料理解説・実演/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

パフォーマンスアプにつながる
正しい「睡眠術」
解説/守田優子(東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部)

中本健太郎の練習ノート

みんなの練習ノート 読者編

RACE REVIEW
金沢マラソン2021[石川]
激坂最速王決定戦2021[神奈川]

福岡国際マラソンPREVIEW

腎臓 KIDNEY
解説/常世田智明(名古屋掖済会病院 腎臓内科 医長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 20 池田美穂子さん(ちばりよ~RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 窪田俊郎さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道 長野・上諏訪~下諏訪
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 890円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:510円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

  • 2021/10/21
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  • 2021/09/22
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  • 2021/08/20
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  • 2021/07/20
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  • 2021/06/22
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  • 2021/05/21
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6 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年12月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
見据える高み
青柳晃洋

TIGERS PHOTO TOPICS
頂への再始動
2021秋季練習
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

Pick up Interview
自信を膨らませる
島田海吏

虎番目線
デイリースポーツ 今西大翔
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

CSファーストステージ
2021PLAYBACK
2021タイトルホルダー

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.32 2021年11月

Next Generation Interview
自分にしかできないピッチングを
佐藤蓮

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.9
2021タイガース5部門分析
(投/打/走/守/作戦)
~上位3チーム直接対決展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第143回 高城れにさん(ももいろクローバーZ)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#9

虎風草 我が阪神の歳時記 12月December
オフなきオフ

念願の初制覇へ!
2021タイガースJr.メンバー紹介

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.10
対談Interview
三浦伊織×植村美奈子

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/01
    発売号

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/01
    発売号

  • 2021/06/01
    発売号

月刊 ジャイアンツ

2021年11月24日発売

目次: 特別定価:650円(本体591円+税)

表紙:亀井善行
特別付録:松原聖弥27打席連続安打記念クリアファイル




Thanks9




<CONTENTS>
亀井引退大特集
 単独インタビュー
 message for カメ
 引退会見完全収録
 カメモリアルフォト
 マンスリー由伸

POSTSEASON GAME HIGHLIGHT
2021 JERA クライマックスシリーズ セ
 1stステージ
 ファイナルステージ

zoom in G
 坂本勇人 Hayato’s room
 岡本和真 2年連続2冠王

小谷のつぶやき
 引退 大竹 寛&野上亮磨

G-Shots in みやざきフェニックス・リーグ

ヤングG直撃インタビュー 中山礼都

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」

G RESEARCH 「5月号の公約達成できましたか?」

本誌Executive Editor
 岩橋玄樹 G-BALLPARK

東京ドームなび
スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 山本菜月
ピンナップ ポスター&カレンダー 亀井善行
読者プレゼント
リレーインタビュー 太田 龍×戸田懐生
オレココ! 萩原 哲
2021VENUS MY MEMORIAL PHOTO
PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム
我ら広報部!
3軍リポート
裏方さんこんにちは… 水留直輝トレーナー
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
ジャイアンツカップへの道 
 甲府中央ボーイズ/大津瀬田ボーイズ
読者が作る Field of Giants
GIANTS SCOREBOARD
2021GIANTSセ・リーグ全試合結果
2021GIANTSイースタン・リーグ全試合結果
GIANTS TOPICS
2022年2月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

  • 2021/10/22
    発売号

  • 2021/09/24
    発売号

  • 2021/08/24
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  • 2021/07/21
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  • 2021/06/24
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  • 2021/05/24
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8 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

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目次: ●【特集】燃えよ若武者
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●羽野直也インタビュー
ヤング特集の第1弾は羽野直也! ヤングダービーを制し、この世代を牽引する存在として、現在の心境や意気込みなどを熱く語っています。チャレンジカップにも出場!

●ヤングダービーレポート
ヤング特集の第2弾はヤングダービーの熱血レポート。優勝した羽野直也の戦いぶりはもちろん、ちょっと辛口な総括など、ヤング世代への期待感あふれたレポートになっています。

●ROAD to 住之江~グランプリ勝負駆け~
さあ、今月はいよいよスーパー勝負駆け! グランプリ出場権争いはまさに佳境です。賞金ランクをもとに、その勝負駆け状況を俯瞰します。残りわずかな切符は誰の手に!?

●チャレンジカップ徹底展望
スーパー勝負駆けとなるのはチャレンジカップ。さまざまな角度から展望しています。これまでの傾向などを知れば、舟券作戦にも生きるはず。ファンも勝負駆けです!

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クイーンズクライマックスの勝負駆けも佳境! もちろんレディースチャレンジカップも展望しています。女子賞金ランクの状況も要チェック! 

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