壮快 発売日・バックナンバー

午後2時は食べても太らないゴールデンタイム！63ページ総力大特集！
やせる時間、太る時間

１．昼にしっかり食べて大学教授が16㌔やせた！《時計遺伝子》ダイエット

２.《目覚めのレモン水》で宿便ドカン！ハリウッド女優が10㌔減！韓流スターが30㌔やせた！

３.《食後アーモンド》で12㌔やせた！肌も若返る肌も若返ると医学部研究で新判明

４.《5時夕食》でロシア美人が60㌔やせた！そば雑炊ダイエット

５.《夜おから》でアナウンサーのメタボ腹が凹み44㌔やせた！血糖値が正常化！白澤教授も大推奨

６.《朝パイン》で腸の大掃除！15㌔12㌔10㌔続々やせた！

７.《間食バナナ氷》で13㌔11㌔10㌔《楽》やせた！くびれ巨乳に大変身！

大人のアトピーが急増中！
《アトピーを治す大事典》かゆみ、ジュクジュク、ゴワゴワ肌と決別！免疫を正常化し根本から治癒！

心臓の異常が軒並み改善し医師仰天！
高血圧、ひざ痛、めまい、線維筋痛症が大改善！《ふくらはぎマッサージ》

大根足、ムッチリ足、むくみ足がスッキリ！Ｏ脚Ｘ脚がズラリ！身長急伸！《美脚ヨガ》

遠くも近くも超クッキリ！《アワビの粉末》で緑内障の手術を回避！白内障、飛蚊症、乾き目も大改善！

寝る子はやせる！充実の56ページ総力特集！
最強最楽！寝るだけダイエット


1. 聴くだけで20㌔12㌔《速》やせた！医師開発の催眠ダイエットＣＤ

2. ミス日本が12㌔減！ハーバード大学教授が太鼓判！食欲も脂肪もスルスル落ちるダイエット睡眠

3. 寝る前ハチミツでポッコリ腹が凹み38㌔21㌔続々やせた！脊柱管狭窄症、逆流性食道炎も大改善

4. 美のカリスマトレーナーが伝授！一晩で1㌔やせる！モデル体型に大変身！快眠入浴術新発見

5. これなら絶対眠れる！食べて飲んでもんで爆睡！眠りの達人が密かに教える極意


一晩でパッと作れすっごくあま～い！
《甘こうじ》で20㌔７㌔《楽》やせた！ドカンと快便！糖尿病、高血圧、うつ、アトピーも撃退！


ロンブー淳、押切もえが大感動！
《足のもみ潰し》でガンが自然に消えた！高血圧、腰痛、ひざ痛が大改善！便がドッと出て７㌔減！


ふるえ、歩行・言語障害、こわばりが改善！笑顔が戻った！《パーキンソン病》自力療法


足のつりの激痛から解放されて朝まで熟睡！ひざ痛、老眼、めまいも改善《珊瑚マグネシウム》

白内障の手術が不要！リウマチ、狭心症、腎臓病、股関節痛が改善！医師も愛用《食べる水素》

映画『スープ～生まれ変わりの物語～』主演 生瀬勝久さん特別インタビュー


道端ジェシカさんも大絶賛！野菜だけで《旨》ヘルシー超元気！
湯島食堂の《マクロビ精進レシピ》

メタボ牧師の腹がペタンコ！10歳見た目、動きが若返る！日常の動作が楽になる！
米国で大流行《ファンクショナルトレーニング》

視力回復マスクと三点寄り目カードの二大付録！
《視力大幅若返り》自力療法！近視、老眼、黄班変性飛蚊症が大改善！緑内障、白内障も退ける！

１.視力名人が考案！近視、老眼、乱視に大効果！
見える快感が即甦る《視力回復マスク》新発見

２.開発した眼科医もかすみ目が消失！老眼の9割に効いた！
近視、遠視も改善！《三点寄り目カード》

３.眼科医院で劇的効果！《ちょい空腹》で失明危機から脱出！
黄斑変性緑内障、白内障、糖尿病網膜症が奇跡の回復！

４.科学の力で効果を確認《一点押すだけ！》
飛蚊症、正常眼圧緑内障、白内障が大改善！視力向上ツボズラリ

５.食べて飲んで視界がクリア！緑内障、黄班変性症、白内障、飛蚊症、眼精疲労に著効！
眼科医、大学教授が選んだ《目の若返り食》ベスト9

食事制限は一切不要！
《大豆の粉》で30㌔20㌔中年太りの医師も14㌔やせた！
高血糖、脂肪肝、腰痛が見事改善！白髪も真っ黒

マツコ・デラックスも大絶賛！
島崎和歌子が15㌢くびれた！10㌔9㌔やせた！《足回しダイエット》

痛み取りの達人が伝授！
股関節、ひざ、肩の激痛が消えた！車いすも手術も不要になった！《関節すべり》初公開

糖尿病、高血糖、合併症が大改善！薬に頼らず克服する最強の極意
血糖値を見事に下げた切り札満載！失明の危機も回避！
薬に頼らず糖尿病を克服した《医師５人の習慣》
カロリー計算不要！血糖値が正常化した人が続出！《糖質制限食》の裏ワザ
医師が患者で効果を確認！
《足裏ほぐし》で600ミリグラムの高血糖が正常化！だるさ、のどの渇きも消失
チャーハンが効くと新判明！
おいしく食べて飲んで血糖値降下！《糖尿病撃退レシピ》ベスト10

糖も脂肪も燃える《唐揚げダイエット》で30㌔9㌔8㌔減！血糖値、血圧も正常化！

空腹が効く！《一日一食》こそ全身の細胞を活性化させる若返りの超薬

脊柱管狭窄症、股関節痛、側湾症が大改善！《大腰筋伸ばし》

大急増の難治腰痛《脊柱管狭窄症》の激痛、しびれが消えてスタスタ歩ける！最強の革命療法！
《足抱え体操》で激痛が改善した読者が大続出
《ひざの裏》を押すと即効性あり！手術を回避
《手の甲の消痛ポイント》でゴルフもできる！
《カレースープ》で背骨強化！狭窄症が和らぐ
30分で日帰り！《最新根治手術》の病院リスト

腰痛、ひざ痛、股関節痛、座骨神経痛が改善！7㌔3㌔《楽》やせた！不思議な《ハチの巣シート》
すぐ使える特別付録！

博士が5㌔減！《エノキ氷》で10㌔7㌔やせ脱メタボ！シミが消えた！
血圧、血糖値も大降下！

《指の股》を押すだけで200㍉の血圧がその場で120㍉に下がった！《渡辺式合谷(ごうこく)指圧》
高血圧専門医が患者に指導！

便がドカンと出て12㌔7㌔《速》やせた！24㌢12㌢7㌢腹囲縮小！太もも減《生大根ダイエット》
AKB48前田敦子さん実践！テレビで大反響！

一生太らない体になる！《冷えとりダイエット》
冷えをとれば勝手にやせる！
医師が20㌔減！AKB48も5㌔やせた！10㌢ウエスト縮小！小顔に一変！《スーパー半身浴》
水太りも脂肪太りも解消！
究極の毒出し《靴下の重ねばき》湯たんぽ、腹巻きで12㌔8㌔《楽》やせた！
セルライトが消えた！7LがLサイズになった！食べて飲んで60㌔12㌔10㌔ドカンとやせた！
むくみも一掃《冷えとりレシピ》
腕一本分の便が出た」と大反響！ 《大根スープ》で20㌔11㌔続々やせた！
タヌキ腹がペッタンコ、鎖骨が出現！血圧も正常化！
医師が太鼓判！脊柱管狭窄症の激痛が消えた！《ゴロ寝整体》発見
ギックリ腰、ひざ痛も大改善！

《高血圧》自力で治す極意を名医20人が伝授！
一生血圧が上がらない体になる！高血圧体質を正し真冬の突然死を防ぐ！

眼科医が開発！老眼の9割に効いた！近視、かすみ目、疲れ目も解消！《「三点寄り目」カード》
0.5の視力が1.0に向上！携帯やパソコン画面がクッキリ！すぐ使える切り取り付録！

《エノキ氷》で10㌔７㌔〈楽〉やせた！シミも消えた！血糖値、血圧が大降下！

急増する難治腰痛《脊柱管狭窄症》の激痛、しびれが消え、長時間歩ける！
30秒の著効体操から30分の根治手術まで大公開！最新ベスト療法
《骨盤を温める》と椎間板ヘルニア、潰瘍性大腸炎が続々改善！40㌔12㌔やせた！
免疫アップ！安保教授が大推奨！小顔に変身！性も復活！
《耳を温める》と血圧、血糖値が正常化！緑内障、白内障、耳鳴り、難聴、ひざ痛が解消！
体温アップ！脳の血流も促進！うつ病も完治！
63㌔13㌔12㌔スルスルやせた！メタボから脱出！《昼そばダイエット》
美女医も実践！糖尿病、無呼吸症が大改善！
1分で締まる《骨盤腕振り》で13㌢くびれた！12㌢お尻が縮小！
胸もＤカップがＦカップに大変身！

超快便で即やせる！

便がドカンと出てスルリとやせる！《大根スープ》で腕一本分便が出て20㌔やせた！
ポッコリ下腹がペッタンコ！

「出せばやせる！」と教授が断言！予約5年待ち便秘外来の《便活ダイエット》
95％便秘が改善し食事制限せず15キロ10キロ続々やせた！

テレビ、女性誌で人気急上昇！《酢ダイズ》でウサギのふんがバナナ便に一変！
9㌔8㌔やせた！血圧、血糖値も正常化！

《大股開き》で36㌔18㌔13㌔、医師も7㌔やせた！
女子アナ、女子大生も大変身！21㌔16㌔くびれバストアップ！腰痛、ひざ痛も一掃！

美ボディ女医実証《体幹プチトレ》で20㌢くびれた！
見た目10歳若返った！背も伸びた！

しこりを押すだけ《押圧》で脊柱管狭窄症が改善！首、ひざ、股関節の痛みが消えた！
視力アップ！

《片づけの魔法ＣＤ》音を流すだけで部屋も体もスリムになる！
掃除力が高まりゴミ33袋！ゴミ屋敷もピカピカに！
やせるホルモンが分泌！8㌔6㌔女医も楽々減量！

カリスマ医師直伝《パワーストーン療法》初公開！
腰痛、ひざ痛、耳鳴りが体に当てると消える！応募者全員にプレゼント！

高血圧、うつが大改善！腰痛も消えた《プチ断食》
カイヤさんが25㌔、医師が20㌔続々やせた！肌、髪が若返り白髪頭も真っ黒！

幸せホルモンが出てボケも防げる！《ステーキ》で元横綱が10㌔減！
ビールも飲んで9㌔7㌔やせた！二重あご、ひざ痛も消えた！

3分でできる《体幹ほぐし》で7㌔6㌔《速》やせた！
首、腰、足の痛み、しびれがすべて消えた！血圧も降下！

史上最楽！寝るだけダイエット
ハーバード大学教授が大絶賛！
食欲も脂肪も自然に落ちる！ミス日本が７㌔やせた！《ダイエット睡眠》

寝ている間に脂肪が燃える！
《寝る前ハチミツ》で38㌔17㌔やせ中性脂肪が激減！血圧も大降下

「確かにやせる」と医師が太鼓判！
《骨盤ゴロ寝》で25㌔20㌔やせ、くびれ、小顔、Ｆカップに大変身！

《足裏ほぐし》で糖尿病が続々大改善！耳鳴り、腰痛、ひざ痛も解消！

長寿遺伝子にスイッチが入って全身若返る！《120歳まで生きる食事》

タマネギで高血圧を克服！体脂肪7％！《椎名誠のバリバリ健康術》

輪切り１㌢分食べるだけ！宿便がドカンと出て下腹ペタン！
12㌢10㌢腹囲が縮小！《生大根ダイエット》

予約5年半待ちの医師が極意を伝授！《首の後ろを押す》と糖尿病、高血圧が大改善！
耳鳴り、腰痛、ひざ痛、うつ、アトピーも消えたと大反響！
押す場所が一目でわかるポスター付録！

三田佳子さん、ラモスさん、大槻教授も病気、痛みが消えた！高塚光の《超ヒーリングＤＶＤ》
腰痛から子宮筋腫まで10の症状を癒すＤＶＤ付録！奇跡のパワーが画面から溢れる！

すごく楽なゴロ寝体操《骨盤時計》で9㌔6㌔《速》やせた！8㌢くびれた！
産後太りも解消すると医師が大推奨！腹が凹み3㌢身長急伸！

パッと作れ甘くて美味《緑のスムージー》で13㌔11㌔《楽》やせた！
作家の山本一力さんも減量成功！高血圧、ぜんそく、ガンまで克服！

安保教授が太鼓判！《五木寛之さんの養生法》
爪もみ、寝禅、腹巻き、冷水シャワー！体の声に耳を傾ける！

《免疫》を高めると《超》若返りガンも熱中症も退散
ベストセラー医師１０人が集結！７０㌻総力大特集！
免疫の大家が勧める「冷感スカーフ」特別付録！
【1】〈薬に頼らず〉免疫アップ！自律神経の乱れを正せば病気は勝手に治る！
【2】〈ミトコンドリアをふやす〉と免疫が高まり糖尿病を撃退！１週間で若返る
【3】〈腸の免疫〉を上げれば恐ろしい食中毒も放射能も怖くない！
【4】〈爪もみ〉で毒素が出て免疫アップ！
ガン、パーキンソン、腸の難病からアトピー、難聴まで効いた！
【5】〈ぐっすり眠る〉と免疫が高まり老化が止まる！真夏の快適睡眠法
【6】おいしく食べて飲んで病気も夏バテも追い払う〈免疫アップ食〉ズラリ

美女医考案！《骨盤さすり》でウエストがその場でくびれる！
テレビで大反響！朝晩１０回さするだけ！お尻、わき腹、太ももスッキリ！

《腕をもむ》と糖尿病、うつ、不眠が劇的に大改善！
痛みの専門医が新発見！腰、首、ひざの激痛、座骨神経痛が一発で消えた！

食欲をおさえる脳内物質がふえる！ＮＨＫで話題沸騰！４３㌔２２㌔《楽》やせた！
血圧、血糖値が正常化！成功率９４％《ヒスタミンダイエット》

《ひざ痛》が３分で消えた！階段スタスタ！
注目の押圧から足裏１０円玉まで秘策大公開！怒涛の７７ページ！
ひざ痛が消えるツボ押しサポーターを２０００人にプレゼント！
【1】〈１分片足立ち〉でひざ痛が続々改善！水もたまらない！階段、正座も楽々
【2】〈腕をもむ〉とひざの激痛が和らぐ！痛み専門の医師が新発見
【3】〈足の裏に１０円玉を当てる〉とひざ痛、腰痛が消える！水虫、悪臭も退散
【4】〈しこりを押す〉と激痛がピタリ消える！ひざを強くする秘策
【5】歩ける！踊れる！食べて飲んで痛みが消える〈ひざ痛撃退食〉ベスト５
【6】貼るだけ！ひざ痛が翌日消えた！ボクシング王者も愛用〈魔法の石〉
【7】塗るだけ！ひざの激痛がスーッと消えた！車いす、つえが不要〈魔法のクリーム〉

《放射能に勝つ！》有名医師、大学教授が勧める身近な特効食ズラリ
ショウガ、油揚げ、ビール、タコが効く！

放射能の害も防ぐと新判明！《ゴーヤ》で２５㌔、医師も１０㌔７㌔やせた！

《木にありがとう！》で難病、心の病が消えた！世界一天才児が生まれた！
人生大好転！ 五日市剛さん大絶賛！

《高血圧》は自力で治せる！血圧を下げるＣＤと血圧手帳の２大付録！
大好評第２弾！新常識６２ページ大特集！
【1】薬をやめるなら今がベストシーズン！〈薬に頼らず血圧を下げる〉極意
【2】〈ぐっすり眠る〉と血圧は下がる！医師の血圧も１８０㍉から１２０㍉に降下
【3】〈聴くだけ〉で７０㍉５０㍉血圧が続々下がった！体温、免疫も上がるモーツァルトＣＤ
【4】〈首の後ろを押す〉と血圧がスーッと下がる！１６０㍉の血圧が正常化！薬いらず！
【5】財津一郎さんが秘伝を公開！〈血流アップ〉で正常化！ふくらはぎをもんだら１１０㍉の最
小血圧が８０㍉に降下！
【6】食べて飲んで血圧を下げる！新研究で判明した〈天然の降圧剤〉ベスト５

１６㌔１０㌔減量成功！血糖値、肝機能値が大改善！《梅干しダイエット》

ひざ痛が消えマラソン完走！脳も免疫も活性化《超スロージョギング》

美川憲一さん、工藤公康さんも実践！《ジュース断食》で８㌔６㌔《速》やせた！