壮快 発売日・バックナンバー

９㎏やせてポッコリ腹がペタンコ　腰痛ひざ痛、股関節痛しびれが大改善！『骨盤ほぐし』
脚を開いて閉じるだけ
①９㎏やせて腰痛、ひざ痛、股関節痛を一掃！ アトピーもよくなる「骨盤ほぐし」
②30年悩まされた慢性腰痛としびれが劇的改善！ 骨盤ほぐしで重症便秘もみごと解消
③骨盤ほぐしでポッコリ腹がキレイに凹んだ！ 腰の鈍痛と肩こりも解消し大感激
④たった１日で尿の出がスムーズになった！ 骨盤ほぐしで座骨神経痛としびれも消失
⑤骨盤ほぐしで30年以上苦しんだ腰痛が解消！ 妻の背中の痛みも改善し夫婦で感謝
⑥くの字に曲がった背中がまっすぐに伸びて仰天！ 骨盤ほぐしで脳の若返りまで実感


『高血圧』を薬に頼らず自力で治す 血管を若返らせて心筋梗塞脳梗塞を防ぐ最強極意
夏に多発する突然死を回避
①高齢者は血圧を気にするな！ 高いままでも薬で下げても脳卒中の発症率に大差なし
②日中は血圧が高くて当然！ 寝る直前の最小血圧と脈拍を下げることこそ長寿の秘訣
③夏の水分補給に要注意！ 経口補水液をガブ飲みすると塩分のとり過ぎになり危険
④生きるのに必要だからこそ血圧は上がる！ ２００㍉を超えなければ薬は必要ない
⑤血圧が高いのは計測時に緊張するせいだった！ 薬をやめても正常値のまま日々安定
⑥血管年齢が11歳も若く高血圧の心配が一切ないのは長年愛食するクルミのおかげ
⑦穀物酢は薬よりも血圧を下げると判明！ 加熱すれば降圧作用がさらにアップする
⑧みそ汁は飲んでも血圧は上がらない！ 夏の水分と塩分補給に最適な飲み物だと絶賛
⑨朝晩の梅干しで血圧が１６０㍉→１１０㍉に降下！ 減薬に成功し糖尿病まで大改善
⑩高血圧家系で１８０㍉を超えた血圧がタマネギの飲用で薬に頼らず正常化した
⑪タマネギの皮茶で12㎏やせて２００㍉を超えた血圧がみごと１３０㍉台に下がった
⑫大正時代の秘伝！ 作りおきコンブシイタケ水で血圧が１９０㍉→１３０㍉に大降下
⑬１８０㍉の血圧が薬に頼らず正常化！ オリーブの葉茶でぜんそくの発作も鎮静化
⑭コラーゲンをとると血管が若返り動脈硬化が改善すると大学病院の実験で新判明
⑮血栓を溶かす唯一の食品！ 納豆の粘りに含まれるナットウキナーゼは高血圧に効く
⑯高血圧を解消するとテレビで大反響！ 血管を柔軟に変える血管若返りストレッチ
⑰口の中の汚れが万病を招く！ 歯周病を改善すれば血圧は下がると医師が自ら実証
⑱体を締めつけるゴムが原因！ パンツを脱いで眠れば睡眠が深くなり血圧は降下する
⑲愛情ホルモンが分泌し高血圧を解消！ 首の後ろのツボ刺激を米国医大教授が伝授
⑳高血圧を撃退！ 乱れた脈もその場で安定すると大好評の左手の「小指ひねり」


シャキシャキ野菜のパワーをたっぷり！血圧がグンと下がる　作りおき！　酢ベジタブ

『ピーナッツ』で耳鳴り、糖尿病老眼、ひざ痛、シワを撃退！ １２㎏１０㎏楽やせた
黒髪フサフサ！　精力アップ！
①糖尿病や高血圧を撃退すると医師絶賛！ ピーナッツは老眼や肥満、認知症にも特効
②６㎏やせて17㎝くびれた！ ヘルシーな昼ピーナッツで驚愕のボディメイクに大成功
③腰痛、ひざ痛、耳鳴りが消失！1 2kg10kgやせた！ピーナッツは死亡率も飛躍的に下げる
④自律神経を整えて高血圧、糖尿病、耳鳴り、めまいを改善する「酢ピーナッツ」
⑤ピーナッツで７㎏やせて全身のむくみを一掃！ シミ、シワとも無縁で肌ツルツル
⑥酢ピーナッツで重症便秘が治り６㎏減！ 吐き気を伴うほどの肩こりや頭痛も解消
⑦カサカサ肌がしっとりプルプルに一変！ ３日出ない便秘も酢ピーナッツで毎日快便
⑧70歳でも黒髪フサフサ！肌がツヤツヤなのは毎日愛食するピーナッツのおかげ
⑨薄皮の成分が勃起力を高めると判明！ ピーナッツを食べれば精子も元気になる


薬効の塊を薄皮ごと活用
肥満を退治！心臓と血管を強くして若返るピーナッツ簡単自在レシピ
★生活習慣病をおいしく撃退！　酢ピーナッツの作り方

飲んで食べて塗ってよし！
腎臓病、ガンアトピーに特効！イボウオノメがポロリ消失シミ痔も一掃『ハトムギ』薬用術
①ガン、アトピー、糖尿病、痛み、肥満を撃退！ 薬効に満ち溢れるハトムギの力
②肌細胞を目覚めさせイボを一掃！透明美肌！ ハトムギはむくみや骨粗鬆症にも効く
③化粧品同等の美白効果でシミをカット！ ハトムギをとれば肌はしっとり潤うと判明
④ハトムギで10㎏やせた！ 妻は便秘が解消し娘の１㎝大のウオノメもポロリ取れた
⑤直径１㎝のシミがハトムギで薄くなりイボ消失！ 娘のアトピーも軽快し薬が不要
⑥慢性便秘が解消し肌好調！ ハトムギ化粧水で色白美肌にますます磨きがかかった
⑦10年以上前からのこめかみのイボがハトムギの粉をつけたらポロッと取れて驚愕
⑧腎機能を高め胃腸も元気になる！ ハトムギはガンや腎臓病、痔に効くと医師が推奨

【記事】
気温32度を超えると要注意！ 熱中症とともに起こりやすい《夏の血栓症》による脳梗塞は「ナットウキナーゼ」で予防しよう！
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」
「老眼鏡が不要になった！」「裸眼で運転免許を更新できた」
アントシアニンの宝庫「アサイベリー」で私たちは視界クリアな毎日を取り戻した！
悪玉コレステロールを抑えて動脈硬化を防ぎ免疫力もアップ！　アオサ由来の注目成分「ラムナン」
名医が伝授！ 脳梗塞、心筋梗塞を撃退！ 血管から毒を出せば高血圧、糖尿病は治る「生きている酵素」の活用方法
肝臓の検査値が劇的に改善する！脂肪肝、高血圧、痛風、メタボにも効き免疫力も高める「シジミ貝殻粉末」
体液循環を促進して細胞の代謝機能を改善し脳梗塞後遺症による片マヒからのリハビリ効果を高める「天然鉱石シール」
血糖値を下げドロドロ血液をサラサラ化！ 糖尿病を強力に改善し合併症を防ぐ「アカシアポリフェノール」
血糖値、ヘモグロビンA1c が下がった！ 膵臓とインスリン受容体の機能を高めて糖尿病を改善する「キクイモ」
運動・食事制限がつらい人にお勧め！
血糖値、ヘモグロビンA1cが楽々下がる「テンペ菌発酵の野草茶」を飲む〈３ステップの糖尿病改善術〉

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
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『酢ニンジン』で糖尿病、高血圧、アトピー、老眼、白内障、便秘が大改善医師の抜け毛が激減！
髪が大量に生えた　とよた真帆さん、上原さくらさんの透明美肌の秘訣
①ガンを克服した医師推奨！ 酢ニンジンで高血圧、糖尿病、便秘を撃退！視力も復活
②排水口に山盛りだった抜け毛が激減！ 酢ニンジンジュースで髪が大量に生えた
③毎日ニンジン１本分のキャロットラペでお通じがスムーズになり化粧ノリも改善
④毎朝のサラダ＆ピクルスで酢ニンジン実践中！ 保湿不要のベストな女優肌を維持
⑤酢ニンジンで血糖値が１６０㍉→１１０㍉台に大降下！ 頭痛も消えて薬が不要
⑥乳ガンの再発もなく10年経過！「紅白なます」で毎日快便になって肌ツヤ好調
⑦顔の濃いシミが消えた！ 効果抜群のニンジンは酢漬けにし油と合わせて食べよ


３種の油で薬効アップ
腸から超健康になる酢ニンジン＆オイル旨レシピ

脳は何歳でも若返る！認知症を防ぐ！治す！家族も楽になる最強極意
医師、大学教授12人が伝授！
①誤解や偏見を捨てよ！ 誰もがなりえる認知症を防ぎ改善するための心構えを指南
②認知症を寄せつけない！ １０２歳の女性写真家が日々気高く咲き続けるための秘訣
③取り違えると悪化する恐れあり！ 認知症とうつ病を見分ける三つのポイントを伝授
④「物を盗られた」という認知症の妄想話は聞き流そう！ 肩をもみ触れ合うのも有効
⑤84歳の立体パズル世界最高齢記録保持者の秘密！ いつまでも老けない脳の作り方
⑥「まず投薬治療」は大間違い！ 抗認知症薬の使用や増量ばかり勧める医師は避けよ
⑦５年間の追跡調査でわかった！ 緑茶を飲む頻度が高い人ほど認知症になりにくい
⑧腸から働きかけて活性化！ 玄米は脳の老廃物を撃退し認知症を抑制すると医師絶賛
⑨腸内が整い問題行動を解消！ 大人気の食べる甘酒は認知症の予防・改善に役立つ
⑩脱水が認知障害を引き起こす！水を十分にとれば認知症の問題行動はすぐ治まる
⑪脳を覚醒しかつリラックスさせる！ 認知症予防にチョコアイスで脳を刺激せよ
⑫「朝はパンだけ」は危険！ チーズや野菜を足せば認知機能低下を抑制できると判明
⑬認知症の元凶撃退とテレビで話題沸騰！ ハーブ由来のロスマリン酸の今後に期待
⑭深く良質な睡眠が認知症を防ぐとテレビで大反響！ 30分の昼寝も大いに役立つ
⑮徘徊や失禁が軽減！ 脳血流アップ！ 土に種をまき育てる園芸療法は認知症に効果大
⑯手で触れる「タッチケア」で妄想、暴言、暴力が減った！家族のストレスも緩和
⑰昔の写真で記憶を呼び覚ませば脳血流が増える！ 認知機能が向上し周辺症状も改善
⑱頭のもやが晴れてスッキリ！ 頭部の要を緩める「頭ほぐし」で認知症は予防できる
⑲脳の神経細胞が増え認知機能が改善！ 歩けば認知症は改善すると専門医が太鼓判
⑳神経と筋肉の連携を高め動きやすくなる！ 頭がさえる！ 京に伝わる「伝わり体操」
21.伝わり体操で物忘れ、勘違いが減った！ ストレス、マイナス思考一掃と反響続出　　

炊飯器で作れる！『黒らっきょう』で血圧が大降下、鼻炎、肩こり、便秘が解消！６㎏やせた

①血流を促し高血圧を改善！アレルギーも撃退する甘くておいしい黒らっきょう
②滋養強壮パワーがアップ！黒らっきょうは夏の冷えやだるさを一掃すると医師推奨
③黒らっきょうで血圧が１６０㍉→１３５㍉に正常化！ひどい肩こりと頭重感も解消
④黒らっきょうでみるみる６㎏やせて一回りスリム！パンパンに張った肩こりも消失
⑤１週間出ない10年来の便秘が黒らっきょうで大改善！出血しなくなり痔も治った
⑥夫婦愛食の黒らっきょうで夫の背中痛と便秘が解消し寝つきもよくなり毎晩熟睡
★黒らっきょうの作り方

グラフ
食べる漢方薬をフル活用！血液サラサラ体の毒素を出し切って若返る　らっきょう極旬レシピ

『かかと落とし』で１８㎏１２㎏１０㎏やせた！
ひざ痛、耳鳴り、飛蚊症、頻尿が大改善！血糖値が下がるとＴＶで注目
①骨を刺激すれば血糖値は下がる！ テレビで話題沸騰の超簡単「かかと落とし」
②かかと落としで18㎏12㎏やせた！ 耳鳴り、めまい、飛蚊症が消えたと症例続出
③５㎏やせてウエスト５㎝減！ かかと落としで高血圧が改善し足のむくみも消失
④かかと落としで夜間頻尿が改善し朝まで熟睡！ 肩がよく回りゴルフの飛距離アップ
⑤１週間出ないほどの頑固な便秘がたちまち大改善！ かかと落としでひざ痛も解消
⑥かかと落としは毛細血管を再生し糖尿病や認知症、シミ、シワ、たるみを防ぐ
⑦かかとを上げてストンと落とせば血圧が下がる！ 腰痛、股関節痛、骨粗鬆症も撃退
⑧かかとを落とす体操で高かった血圧が降下し安定！ 降圧剤に頼らず安心の日々
⑨シクシク痛み曲げられないひざ痛を一掃！ かかとを落とす体操で足も締まった　

【記事】
〝目の若返り色素〟の宝庫「アサイベリー」で白内障、黄斑変性、緑内障、老眼、眼精疲労、飛蚊症が改善している

聴覚機能を活性化すると大学の研究で判明！ 耳鳴り、難聴、めまいの苦痛から解放する「ガングリオシド食品」がすごい

脳の神経細胞を修復・成長促進！ 物忘れからアルツハイマー認知症の進行まで副作用なしで予防・改善する「ヤマブシタケ」

アミロイドの蓄積を防いでアルツハイマーを抑えイライラや妄想などの認知症状も緩和すると医療現場でも注目されている「フェルラ酸」

脳の記憶力を高めて物忘れを防ぎ寝つきをよくして眠りも深くなる！ 不眠解消の切り札「サフラン」

ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」

長引く、ぶり返す、あちこち痛む…… ひざ・腰・肩の年齢からくる痛みには、進化した漢方「痛散湯」が効く

血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃの改善例が続出！ 糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す「アカシアポリフェノール」

糖尿病、高血圧、脂質異常症、冷え性、便秘、更年期障害などの万病を撃退「発酵黒豆エキス」

高血圧・高血糖を正常化し血管の詰まりも解消する血管掃除人「タマネギ梅ウコン」

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

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『老眼、近視がぐんぐんよくなる！』 緑内障、黄斑変性症、ドライアイ、白内障、飛蚊症も克服
眼科医が考案した新型メガネ２本付録
①目の筋肉のコリ、老化に即効！ 老眼、近視、白内障を撃退する視力回復メガネ
②老眼鏡で１日５分ぼんやり眺めるだけ！ 老眼、近視が改善すると眼科医が大推奨
③１００円老眼鏡で視力が０・５→１・０にアップ！ コリや疲れが取れて目パッチリ
④近視、老眼、ドライアイを解消！ 「まぶたつまみ」は緑内障、白内障にも効果大
⑤まぶたつまみで白内障が完治し仰天 ！視力が０・９→１・５に上がり老眼鏡も不要
⑥ガクッと落ちた視力がまぶたつまみでたちまち０・５アップし老眼もよくなった
⑦緑内障が改善し視野が回復！ 近視、老眼、白内障、飛蚊症にも効く「顔さすり」
⑧眼圧が降下！ 重度の斜視が改善！ 乱視用のメガネが不要と顔さすりの症例続出中
⑨その場で視界がパーッと明るくなる！ 顔さすりで眼圧が低値で安定し緑内障が改善
⑩視力が０・５→１・２に向上！ 「親指もみ」は白内障、ドライアイ、疲れ目も撃退
⑪飛蚊症の黒い点が消え視界スッキリ！ 「指のまたたたき」で白内障の進行もない
⑫緑内障患者に勧めて効果を確認！ 眼圧が下がり手術も回避できる「目の温パック」
⑬目を温めて行うおでこ伸ばしで私は老眼が改善！ 飛蚊症、疲れ目にも効果絶大
⑭視野欠損が治り視力が０・０１→１・５に急上昇！ 納豆は目の血管の詰まりに特効
⑮二重に見えていた視界が鶏レバーでクリアになった！ 暗くても文字がよく見える
⑯視界にうごめく黒いミミズが消失！ 黒ゴマの薬食いで二十年来の母の飛蚊症も完治
⑰１日２食にしたら視力が０・０８→０・７に向上！ 裸眼で免許の更新ができ感激
⑱近視や老眼、白内障、飛蚊症が大改善！ 緑内障にも効くと評判の超音波視力回復器

近視、老眼、疲れ目に効く！と大反響
眼科医推奨の視力がぐーんとよくなる写真

高血圧、糖尿病が続々大改善！１０㎏９㎏楽々やせた！ 『酢ダイズ驚効果』
腰痛、ひざ痛、便秘、飛蚊症も撃退！ 歌手が２５㎏減！ 医師が２０年愛食
①患者の高血圧、糖尿病、肥満が続々改善！ 酢ダイズは脂肪肝や腎臓病にも効果大
②酢ダイズで血圧が１７０㍉→１２５㍉に降下！ 30年愛食する私はポッコリ腹を解消
③芸能界の愛食者多数！ 25㎏８㎏やせた！ 酢ダイズでひざの激痛が消え高血圧も撃退
④薬が効かなかった私のヘモグロビンＡ１cと夫の血圧が酢ダイズでともに正常化
⑤酢ダイズで耳鳴り、腰痛、飛蚊症が続々解消！ ９㎏スッキリやせて血圧も下がった
⑥１週間出ない重度の便秘を一掃！ 吐き気に襲われるほどの頭痛も酢ダイズで消失

1日１０粒でＯＫ！ 作りおき決定版
肥満、生活習慣病、更年期障害を退治する！ 酢ダイズ特効レシピ

『わきをもむ』と股関節の軟骨が再生して激痛消失！
耳鳴り、めまいも解消！ １７㎏やせた
①股関節の軟骨が再生し激痛が消えた！ 五十肩、腱鞘炎も即撃退する「わきもみ」
②わきもみで変形性股関節症の激痛が解消！ 階段も運転も平気になり手術を回避
③わきもみで五十肩の痛みが急改善して驚いた！ 腕が上がる！ 洗濯物干しも楽々
④乳ガン術後の肩や首の拘縮がわきもみでほぐれた！ 痛みも軽快して腕を回せる
⑤筆を握れないほど痛む右手の腱鞘炎がわずか１日で消えたのはわきもみのおかげ
⑥わきをもむとテレビの音が聴こえないほどひどい耳鳴りやめまいが次々に改善
⑦17㎏やせた医師が断言！ わきの下を刺激すれば脂肪が燃えてやせ体質に一変する
⑧年々ひどくなる首や肩のコリがわきもみで軽快！ 呼吸が深くなりネコ背も解消
⑨わきもみで首周りの違和感を一掃！ 首や肩がスッキリ軽くなり寝つきもよくなった

『コンブ水』で３０㎏やせて血圧、血糖値が劇的に降下！
歯周病、口臭、シミ、シワ一掃！ 髪も増えた
①高血圧、糖尿病、肥満、便秘を退治！ コンブ水は医師も常備するおいしい天然薬
②コンブ水で30㎏やせた！ 血圧が１６０㍉→１１０㍉に大降下し心筋梗塞を回避
③コンブ水で血圧、血糖値が続々下がった！ 耳鳴り、めまい、シミ、シワも一掃
④薬頼みだった重度の便秘がコンブ水で解消！ 吹き出物が消えウエストも締まった
⑤歯周病を改善し骨粗鬆症やシワを防ぐにはコンブ水でマグネシウムを補充せよ
⑥薬が効かなかった脂質異常症が大改善し減薬に成功！ コンブ水で便通もスムーズ
⑦唾液の分泌を促しドライマウスを解消！ コンブ水は歯周病や口臭、虫歯を撃退する

【記事】
高血圧が改善した！ ドロドロ血がサラサラになって血糖値も降下「黒ダイズ発酵エキス」
白内障の手術を回避！「アワビの粉末食品」で緑内障、飛蚊症も続々改善！
あらゆる病気の改善に必要な体液循環を促進する「天然鉱石シール」の即効性と持続性が生活の質を高める
血糖値を下げる！ 内臓脂肪を減らす！ 糖尿病、高血圧、脂質異常症を一掃する！ 天然成分「アカシアポリフェノール」
下痢、便秘が劇的に改善！ 筋肉を減らさず自然に体重が落ちる！ 腸内環境の整備士「微生物ダイエット」
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」
肝機能が劇的によくなる！ 高血圧、痛風、メタボ、骨粗鬆症にも効き免疫力も高める多機能食品「シジミ貝殻粉末」

【連載】
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『食べる甘酒』で高血圧、糖尿病、認知症、アトピー、潰瘍性大腸炎が大改善！
最強の美肌物質がテレビで大注目！２０㎏１０㎏やせた！ 肌が潤い黒髪復活
①20㎏やせた！ 抜け毛が減ったと話題沸騰！ 糖尿病、認知症、便秘を撃退する生甘酒
②生甘酒の絶大な美肌効果が新判明！ カサカサ肌がもっちり！ シミ、シワも一掃
③腸カビを退け糖尿病、潰瘍性大腸炎、アトピーが大改善！ 生甘酒はガンにまで効く
④腸を整え高血圧、アレルギーなど現代病を防ぐと医師が砂糖がわりに勧める生甘酒
⑤生甘酒を玄米で作れば糖尿病の治癒効果がさらにアップ！ 肝機能もますます向上
⑥血圧が１８０㍉→１４０㍉に降下し薬が不要！ 生甘酒で抜け毛も減って黒髪復活
⑦薬で治らなかった夫の過敏性腸症候群が生甘酒で日々改善！ 便臭が消え下痢も激減
⑧眼球が引っかかるようなドライアイを一掃！ 生甘酒で肌も潤いツヤツヤに一変
⑨生甘酒でバナナ便になりおなかが凹んだ！ 血糖値が安定しだるさ、うつ症状も軽快

血糖値、血圧がグングン下がる！ 老眼、白内障を撃退！ 精力もアップする！『 タマネギ新活用術』
村上祥子の特効レシピも大公開！
①高血圧や糖尿病を撃退！ 記憶力も精力も向上するタマネギの多彩な薬効と摂取法
②有効成分が増え体内での吸収度がアップ！ タマネギのオイル漬けは作りおき新定番
③親子三代に伝わる常備食！ タマネギのオイル漬けで血糖値が正常値に下がった
④高血圧や糖尿病、アレルギーを撃退！ 耳鳴り、老眼、頭痛にも効くタマネギの皮茶
⑤タマネギの皮茶で夫の最大血圧が180㍉→130㍉に大降下！ 薬よりも効いて驚嘆
⑥腸の名医が愛食！ 腸内の善玉菌を増やして生活習慣病を改善するタマネギ納豆
⑦ヘモグロビンＡ１ｃが6.9％→6.0％に降下！ タマネギ納豆で血糖コントロールが自在
⑧便秘が解消し１ヵ月で速効２㎏やせた！ 黒たまジャムで浅い眠りが深くなった
⑨黒たまジャムで残便感がスッキリ解消！ 糖尿病の夫はヘモグロビンＡ１ｃが降下
⑩夜も眠れないほどセキがひどく治らなかったカゼがタマネギハニーで劇的に改善

グラフ
甘みと酸味で絶妙なうまさ　病気を一掃　食べてよし飲んでよし　黒たまジャムレシピ

はれ、ひざ折れ、水たまりを克服！『 ひざ痛がスーッと消える』自力療法
スタスタ歩ける、薬も注射も杖も不要！
①「ひざ痛は安静第一」は大間違い！ 小まめに歩けばひざは若返り痛みも解消する
②注射もリハビリも効かないひざ痛が完治！ 再発も防ぐと医師絶賛の「筋肉はがし」
③５年間の通院に終止符！ 筋肉はがしでひざの痛みが消え水もたまらなくなった
④足の小指をピンピン弾くだけ！ 足裏のバランスが復活し何十年来のひざ痛も治る
⑤立ち座りがつらいひざ痛がすっかり解消！ 「小指ピンピン」で階段も今では楽々
⑥手首をぶらぶら振るだけ！ ひざ関節がやわらかくなり痛みやこわばりが続々消失
⑦カクカク音がするほどのひざの違和感と痛みが「手首ぶらぶら」ですっかり消えた
⑧太もも内側を鍛えてひざ痛一掃！ ねじれた骨盤や姿勢まで改善する「すり足体操」
⑨ひざ裏の痛みがすり足体操でグンと軽快！ バランス感覚が向上し80歳でスキー三昧
⑩こわばった筋肉を緩め血流アップ！ ひざ痛を撃退する「ひざしぼり」で正座も可能
⑪しつこいひざ痛に効いた！ ひざしぼりで引きずり歩きがスタスタ歩きに一変した
⑫真の原因はかたいお尻！ 歩けない曲げられないひざ痛が「お尻ほぐし」で続々快癒
⑬ひざ痛が４割軽減と実験で判明！ 医師のイチ押し食材ショウガはひざを若返らせる
⑭痛みがその場で和らぎ１週間で解消！ ひざをジワジワ温めるショウガコンニャク灸
⑮心地よさに思わずうっとり！ ショウガコンニャク灸でひざ痛がみごとに消えた
⑯鶏手羽と豚骨で作る自家製コラーゲンでひざ痛一掃！ 杖が不要になり登山を再開

『鎖骨をもむ』と耳鳴り、めまい、蓄膿症、五十肩が急改善、しびれ、むくみが取れ小顔に変身

①耳鳴り、めまい、動悸が改善し血圧降下！「鎖骨もみ」で顔や二の腕もスッキリ
②血液やリンパの流れを促し難聴、老眼、近視まで解消すると医師推奨の鎖骨もみ
③鎖骨もみで蓄膿症や顔のほてりが大改善！ ３㎏やせてあごのラインもスッキリ
④４㎏するするやせた！ 鎖骨もみで肩や背中のコリが軽くなり五十肩も劇的改善
⑤鎖骨もみで呼吸が楽になり動悸の頻度が激減！ めまいも起こらなくなって驚嘆
⑥呼吸が深くなり肩こり解消！ 鎖骨もみで首回りがスッキリし娘の肩の痛みも消失
⑦頸椎ヘルニアの手のしびれや肩痛が軽快！ 鎖骨をこすると全身のバランスが整う

【記事】
血糖値、ヘモグロビンA1cが楽々下がる！ 《テンペ菌発酵の野草茶》で誰でもできる「３ステップの糖尿病改善術」
キノコ最強の免疫増強力と抗酸化力でがん細胞を抑制すると学会で発表された幸せの黄色いキノコ「タモギタケ」
悪玉コレステロールを抑えて動脈硬化を防ぎ免疫力もアップ！ 海の恵みの機能性成分「ラムナン」
生きるパワーがアップ！ 「生きている酵素」で血圧・血糖値が降下して脳梗塞・心筋梗塞も撃退！
生活習慣改善をあきらめた人に朗報！ 糖尿病、高血圧を予防・撃退する天然成分１００%「発酵黒豆エキス」
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」
患者数1,800万人！ 《ひざ痛》の克服には軟骨のクッション成分プロテオグリカンの増強が大事と最新研究から判明
パワーフード「アサイベリー」で放置すると失明の可能性もある白内障、緑内障、黄斑変性を阻止できている

【連載】
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
爆笑！ きみまろ治療院【最終回】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術

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腰の激痛、しびれを一気に治す自力療法
名医・名治療家15人が伝授！　脊柱管狭窄症、ギックリ腰、ヘルニア、座骨神経痛を克服！

①ただの腰痛は病気ではない！ 整形外科で異常が見つからなければ運動が治癒の早道 　
②ギックリ腰に特効！ 机の上に７分寝るだけで激痛がその場で緩和すると名医が伝授
③腹にひもを巻くだけ！ 薬も湿布も効かなかった腰痛が魔法のようにすっかり消失
④「足の筋肉はがし」で慢性腰痛やギックリ腰が解消！ 腰椎圧迫骨折の痛みも消えた
⑤腰椎分離すべり症の痛みが劇的改善！ 足の筋肉はがしで10分以上歩いても平気
⑥腰痛持ちの共通点・太もも裏のかたさを解消し痛みを一掃する「波止場のポーズ」
⑦新発見！ ほおづえを突いて顔の筋肉をほぐすと慢性腰痛、脊柱管狭窄症が大改善
⑧簡単で即効性抜群！ 手のひらに輪ゴムを巻くだけで腰の痛みがスーッと消える
⑨「手のひら輪ゴム」で柔軟性がすぐに増し重だるくしつこい腰痛が完全に消えた
⑩15年来の腰の鈍痛が手のひら輪ゴムでスッキリ解消！ 知人の腰痛もその場で軽快
⑪人気整体師の秘伝！ 骨盤のずれがその場で整い腰の激痛が消える「手の甲さすり」
⑫脳脊髄液の流れを促す「脳呼吸法」が椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の激痛に効く
⑬体を温め血液をキレイにする美味「葛入り甘酒」で腰の激痛やギックリ腰が改善
⑭しびれを伴う腰の鈍痛と妻の座骨神経痛を撃退した「黒ニンニク」に感謝感激
⑮椎間板が半分に潰れていた腰の激痛が大量の「水飲み」で大改善し手術を回避
⑯前かがみの巻き肩姿勢が一変！ 体の重心のずれを正し腰痛を治す「肩の後ろ回し」
⑰肩の後ろ回しで四十年来の腰痛と決別！ 頻発していたギックリ腰も皆無になった
⑱腰痛、しびれを撃退し脊柱管狭窄症、ヘルニアにも効果を発揮する「お尻ほぐし」
⑲足を地面に着けないほどの腰痛がみごとに改善！ お尻ほぐしで手術を回避できた
⑳腰周りの筋肉を強化し腰痛を撃退！ ウエストも細くなる「おなか引き締め呼吸」
おなか引き締め呼吸で腰スッキリ！ ギックリ腰後の激痛がキレイに消え薬は不要

高血圧、糖尿病、ひざ痛、耳鳴りを撃退！１２㎏楽々やせた！肝機能も向上　『ピーナッツ』“驚”効果
ハーバード大の研究がテレビで大注目！

①肥満を解消する良質な油が豊富！ ピーナッツは高血圧、糖尿病、脂肪肝にも著効
②死亡率を飛躍的に下げると大注目！ 12㎏やせて耳鳴り一掃！ ピーナッツで万病撃退
③血液が増えダイエット効果大と中国で人気！ 酢ピーナッツを食べれば長生きできる
④冷え症が治り美肌を維持！ 酢ベジ生活６年の人気漫画家が酢ピーナッツにはまった
⑤糖尿病が改善すると専門医絶賛！ ピーナッツは動脈硬化や腎臓病、メタボにも効く
⑥ピーナッツでヘモグロビンＡ１cが12％→７％に降下！ 便秘も解消し毎日バナナ便
⑦ピーナッツで精力がよみがえり78歳でいまだ現役！ 高かった血圧も基準値で安定

血管を強化！　動脈硬化を楽撃退する、若返り食材　煎ってよし！　酢漬けも美味　ピーナッツ絶品レシピ

視力アップ、めまいも改善する１０秒『顔さすり』
緑内障、白内障、飛蚊症、黄斑変性、老眼一掃！

①目が若返る！ 緑内障、老眼、近視がよくなった症例続出中の「顔さすり」公開
②顔さすりで緑内障がみごと改善！ 欠けていた視野が回復し医師が効果に驚いた
③その場で疲れ目がスッキリし視界クリア！ 顔さすりで緑内障が疑われた眼圧も降下
④顔さすりで飛蚊症が大改善！ 視界が明るくなり運転時のメガネも不要になった
⑤物が二重に見える重度の斜視が改善！ 顔さすりで階段も車の運転ももう怖くない
⑥顔さすりで全身の血流がアップし内臓いきいき！ 高血圧、冷え、シミ、シワ解消
⑦肩と首のコリから起こるめまいに特効！ その場で症状が和らぐ「顔の横さすり」

『わき腹呼吸』で１５㎝１０㎝くびれた８㎏やせた！
ひざ痛、首の痛み、ネコ背も大改善

①その場でウエスト９㎝減！痛みやコリ、むくみも取れる即効性抜群「わき腹呼吸」
②呼吸を変えれば誰でもやせる！長生きできると医師が勧める呼吸法三つの極意
③わき腹呼吸でどんどんサイズダウンし15㎝くびれた！ひどい腰痛と肩こりも大改善
④わき腹呼吸でウエスト10㎝減！背中のぜい肉がスッキリし重い腰痛もスーッと完治
⑤腰痛、ひざ痛、肩こりを一気に一掃！わき腹呼吸で８㎏やせて足も引き締まった
⑥わき腹呼吸でネコ背が直り若返った！腰の術後のリハビリも医師が驚く回復ぶり
腰痛を克服した整形外科医考案！ 痛み、しびれが消えると大評判　血流グッド体操

【記事】
顔のたるみを引き締めてシワを目立たなくさせる小町式「シワ・たるみ治療」

「白内障の手術を回避できた！」「かすみ目、疲れ目を解消した！」
アントシアニンの宝庫アサイベリーで視力を取り戻した歓喜の生声

ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」

血糖値、ヘモグロビンA１ｃの改善例が続出！
糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す「アカシアポリフェノール」

「シイタケ菌糸体培養培地抽出物（ＬＥＭ）」の併用が子宮体ガン手術後の再発予防に有効と産婦人科医師が報告

病気の根本は血流障害なので「天然鉱石シール」で血流を自然に戻すと痛みや腫れは改善する
ＧＴＰ、ＡＬＴ、ＡＳＴが軒並み大改善！ 脂肪肝に効いた！ 高血圧に効いた！「シジミ貝殻粉末」がすごい

注目!!　七つの健康成分が高血圧、高血糖の数値を下げて脂肪も燃焼させる！　
健康増進飲料「発酵黒豆エキス」

白内障、緑内障、飛蚊症などの目・視界の悩みが解決する！ 中国の伝統医学由来「アワビの粉末食品」

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
爆笑！ きみまろ治療院

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『腸の大掃除』で高血圧、糖尿病、ガン、シミ、シワ、潰瘍性大腸炎、ＥＤ、便秘一掃
腸のカビ、コゲが現代病の原因だ！腸内フローラをよみがえらせる極意

①ガン、感染症、肥満、うつを退治！ 腸内細菌を元気にすれば現代病の９割が解決
②自然農を始めて実感！ 腸内細菌の栄養となる昔ながらの和食をとれば万病は防げる
③病気や老化の元凶！ 脳にまで悪影響を及ぼす腸の糖化「腸コゲ」を防ぐ５ヵ条公開
④腸に増殖するカビが頭痛、めまい、ＥＤを招く！ 抗生物質や砂糖、輸入食品に注意
⑤現代病の原因は過食と偏食！ 週１断食で疲れた腸を休ませれば宿便を一掃できる
⑥炭水化物を冷まして食べれば腸内細菌のエサが倍増！ 急増中の大腸ガンも防ぐ
⑦20㎏やせた！ 便秘、アトピーを改善！ おいしくて腸が健康になると生甘酒が大人気
⑧抗ガン剤の副作用による死の淵から大復活！ 生甘酒で１週間出ない重症便秘も一掃
⑨バナナ便が１日４回！ 便秘が改善した人続出！ 天然の整腸剤アロエ酢で血圧も降下
⑩パンと牛乳をやめれば腸がきれいになり潰瘍性大腸炎、リウマチなど次々改善する
⑪潰瘍性大腸炎が砂糖や糖質をやめたら大改善！ 断薬したらみごと完治し下痢も解消
⑫生きた乳酸菌が発ガン物質を除去！ 無塩の漬物「すんき」が腸内環境を劇的に改善
⑬その場で便意を催した！ 日本人に多いねじれ腸を解消し宿便を一掃する大腸ゆらし
⑭硬い腸が不調の原因！ 腸押圧でほぐせば椎間板ヘルニアが完治し血糖値も降下
⑮腸押圧でひどい腰痛、ひざ痛が消えた！ 毎日快便になってポッコリ腹が凹んだ
⑯頑固な便秘、過敏性腸症候群の急な下痢が大改善！ デルデル呼吸で超快便になる
⑰デルデル呼吸でおなかの痛み、下痢、ガス腹撃退！ 過敏性腸症候群の改善例続出
⑱その場で腸が活発に動き出す！ 便秘解消効果が実験で証明された足の裏マッサージ

高血圧、アトピーが大改善、老眼、白内障、白髪、薄毛に特効！ 精力、肝機能も向上する『酢ニンジン』
遠山景織子さんの美肌の秘密
①老眼、白内障に特効！ ぜい肉を燃やし精力、肝機能まで向上する酢ニンジンは薬だ
②美肌をキープ！ 疲れにくくなった！ ビネガーニンジンは女優業を陰で支える常備菜
③免疫力をぐんと高めてアレルギー撃退！ 酢ニンジンは高血圧や薄毛、白髪にも著効
④酢ニンジンでアトピー一掃！ かゆみが激減し首周りの黒ずみがキレイな肌に一変
⑤多数の濃いシミが消え効果を確信！ 68歳で美肌を維持する私のお勧めは酢ニンジン
⑥便秘を解消し脂肪燃焼！ 酢ニンジンを先に食べればダイエット効果はさらにアップ


『足の指もみ』でひざ痛股関節痛が消えた！めまい夜間頻尿を即撃退７㎏やせた！
①万病治しの要！ 足の指をもんで伸ばせば高血圧、糖尿病、腰痛、外反母趾が大改善
②薬で下がらなかった血圧が正常化！ 足の指もみで右ひざの激痛も消えて注射は不要
③その場で全身ぽっかぽか！ 病院で治らない難治の頭痛が足の指もみで続々快癒
④足の指もみでめまい、頭痛を一掃！ 交通事故による首の違和感まで消え驚いた
⑤長年苦しんだひざと股関節の激痛が完全消失！ 足の指もみで７㎏やせて若返った
⑥薬が効かず寝込むしかない原因不明の激しい頭痛を劇的に改善した足の指もみ
⑦足の中指をもむだけで全身のゆがみが直ると判明！ あごの痛みに特効！ 小顔も実現
⑧足の中指もみで顎関節症が改善し口を大きく開けられる！ 頭痛と肩こりも消失
⑨冷え、むくみ一掃！ 足の指をもんで伸ばせば子宮の血流が改善し更年期障害が軽快
⑩足指をもんで伸ばして冷えを解消！ バキバキ音が鳴るほどの肩や背中のコリも改善

１０㎏やせた、ぜんそく、アトピー、セキが劇的に改善、糖尿病、認知症にも効果絶大！『 ハチミツ活用術』
森山良子さん愛用！
①糖尿病、高血圧、メタボを撃退！ 記憶力アップ！ 空腹時のハチミツで超健康になる
②のどの疲れを一掃し声帯まで潤う！ ひとさじのハチミツは歌手の私に欠かせない
③疲労回復は素早く血糖値の上昇は緩やか！ ハチミツは高血圧、認知症にも特効
④ガン細胞の増殖を抑えると実験で判明！ インフルエンザにも効くハチミツの力
⑤10㎏やせた！ ぜんそく発作が激減！ ハチミツをなめれば口臭、乾燥肌、便秘も撃退
⑥ハチミツでアトピー性皮膚炎が大改善！ 便秘やイライラも解消し今人生最良のとき
⑦医療現場でも大活躍！ ハチミツを塗ればどんな傷も早く治ると外科医が太鼓判　
⑧薬より効くと呼吸の名医推奨！ のどの炎症を抑え気管支を広げるハチミツコーヒー

楽しんで見るだけ!　老眼、近視ドライアイ疲れ目を撃退！ 眼科医が推奨！ 視力がよくなる奇跡の写真

【記事】
深い部分にあるシミ・くすみを確実に消して安全性も高い小町式「シミ取り光治療」
50代からの手軽な資産運用！ 安心老後生活のために今から学んでおくべきこと
50代からの資産運用応援企画 キャイ〜ン天野ひろゆき氏の投資哲学 まずは小さな一歩から
ドロドロ血液をサラサラに！ 血管がぐんぐん若返って高い血圧を正常化する「発酵黒豆エキス」
腸内の善玉菌を増やして便秘や下痢を解消しアトピーや糖尿病まで緩和する「乳酸菌酵母菌〈共棲〉培養エキス」
腸内環境を改善して免疫を活性化するパワーがダントツと判明！ 東京大学薬学部が発見した新種の「スーパー乳酸菌」
血糖値を下げドロドロ血液をサラサラ化！ 糖尿病を強力に改善し合併症を防ぐ「アカシアポリフェノール」
「眼圧が下がった！」「視界のゆがみが消えた！」「アサイベリー」で眼病を克服し爽快な視界を手に入れた体験者の生の声
腸内フローラを整えて《便秘》をスッキリ改善！　全身の不調も解決に導く「酵素入り青汁」
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」

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甘くておいしい！『玄米スープ』で高血圧、糖尿病、アトピーが大改善
51kg13kg ドカンとやせた人大続出

①10㎏20㎏スルスルやせる！ 生きる力が湧く！ 美味「玄米スープ」は究極の完全食だ
②１５０㍉→１００㍉に血圧大降下！ 玄米スープで51㎏やせて腹囲は50㎝大縮小
③医師が10㎏やせて痛風、大腸ポリープと決別！ 動脈硬化も改善！玄米は薬だと絶賛
④玄米スープで13㎏やせて20㎝くびれた！ 頭痛と便秘が解消しおなかは毎日爽快
⑤作りおき玄米スープで８㎏スルッとやせてキレイになった！ 洋服サイズはXL→Ｍ
⑥みるみるやせて10㎏減！ 玄米スープで突発性の頭痛と顔のアザもキレイに消えた
⑦朝食だけでＯＫ！ 玄米は高脂肪食への欲求を抑制し肥満、糖尿病、脂肪肝を退ける
⑧糖尿病、心臓病が玄米で大改善！ 寝たきりから復活し誤嚥性肺炎、口臭体臭も激減
⑨腸をキレイにしてアトピー撃退！ アレルギーや高血圧に効く医師考案の玄米スープ

グラフ
作りおきＯＫ！　やわらかく美味　キレイにやせる　体の芯から健康になる　玄米スープ滋味レシピ

1日1分でOK！『交差歩き』で14ｋｇ11ｋｇ速やせた！下腹ペッタンコ
腰痛、しびれ、ひざ痛、股関節津が消失
1日１分でＯＫ！
交差歩きで14㎏11㎏速やせた！ 下腹ペッタンコ　腰痛　しびれ、ひざ痛、股関節痛が消失

①１日１分で骨盤のゆがみ一掃！キレイにやせる！ 痛みが消える！交差歩きを初公開
②交差歩きで14㎏やせポッコリ腹が７㎝締まった！ 椎間板ヘルニアの腰痛もほぼ完治
③手術を勧められた腰椎すべり症を克服！交差歩きで11㎏やせて肝機能値も降下
④１週間出ない重症便秘が交差歩きで解消！ ９㎏みごとにやせて中年太りから脱却
⑤ウエスト17㎝減！ポッコリ腹がキレイに凹み驚いた！ 交差歩きで慢性腰痛も消失
⑥交差歩きでウエストがどんどん細くなり10㎝減！股関節痛と30年来の肩こりも一掃

★交差歩きのやり方

美女医がくびれた！『バナナ酢』でコロコロ便がバナナ便に一変
30ｋｇ13ｋｇ楽やせた 血圧が急降下
①脂肪を燃やし便秘も解消！ おいしくってダイエット効果抜群とバナナ酢が大人気
②30㎏13㎏やせた！ ベルトの穴が四つ縮んだ！バナナ酢の痩身効果に喜びの声続出
③１８０㍉が１１０㍉に降下し驚いた！乱高下する重度の高血圧がバナナ酢で大改善
④バナナ酢で三段腹がみごと解消しズボンはユルユル！ 薬に頼らず血圧も下がった
⑤腰回りが締まってスリムになった！ バナナ酢でスッキリ快腸になり嫁の便秘も解消
⑥コロコロ便が一変し毎日２回のバナナ便！ 妹の便秘と私の高血圧もバナナ酢で一掃

『危ない薬』を医師が大公開！
降圧剤、インスリン、コレステロール薬など　治るどころか悪化する！

①日本の医療は薬を使い過ぎ！ 医師に依存し薬に頼ることは健康長寿への道ではない
②今や常識！ あらゆる病気の原因は副腎の疲労！ 小麦・乳製品を避ければ減薬は簡単
③ほんとうに胃酸過多？ 胃酸不足で胃もたれの薬を飲むと感染症や胃ガンを招く
④年を取ったら血圧は高いほうが元気！ 薬で無理に下げると肝炎や心不全を起こす
⑤認知症や心不全の危険性がアップ！ 低血糖を招くインスリン薬の常用に注意せよ
⑥コレステロールは高いほうが長生き！ 副作用が重いスタチンを使う意味はない
⑦腸内環境が悪化しアレルギーや腎障害、肝障害を招く抗生物質にはむやみに頼るな
⑧抗認知症薬を増量投与する医者は避けよ！ 薬をやめるだけで劇的改善する例は多い
⑨鎮痛薬「リリカ」はめまいや頭痛など副作用のオンパレード！ 麻薬性もあって危険
⑩リウマチに薬は不要！ 「あいうべ」で口呼吸を鼻呼吸に変えれば痛みは消える
⑪ステロイドは骨粗鬆症や白内障、糖尿病、うつを招く長期間使うのは恐ろしい薬
⑫防腐剤や血管収縮剤入りの目薬に注意！ 目を温め老眼やドライアイの根治を目指せ
⑬更年期障害は症状ごとに薬を飲んでも治らない！ 漢方なら少ない種類で改善可能
⑭安いが効き目が同じなわけではない！ ジェネリック薬への安易な切り替えにご用心
⑮飲む必要ある？ 飲み続けていい？ やめるタイミングなど薬の疑問に薬剤師が回答

天童よしみさん、八神純子さんの『のど』の秘密
セキ、タン、のどの痛み、鼻づまりを一掃！　ぜんそく、肺炎を撃退！　呼吸が楽になる最強極意

①名医が警告！ 気管支ぜんそくの一歩手前、急増中の「せきぜんそく」に気をつけよ
②何歳でも呼吸機能の低下は止められる！ ぜんそく改善に医師が勧める口すぼめ呼吸
③イガイガ、セキ、タン消失！ 毎日愛飲する祖母直伝の大根アメは私ののどのお守り
④カゼでコンサートを休んだことは一度もない！ 塩湯うがいでベストなのどをキープ
⑤セキ、のどや胸の痛み、イガイガがその場で鎮まると黒コショウ湯が患者に大好評
⑥救急車で運ばれるほどのぜんそくが黒コショウ湯で大改善！ ステロイドを手放せた
⑦鼻水、鼻づまり、アレルギー性鼻炎をスッキリ解消する名医考案の「おじぎ呼吸」
⑧せきぜんそくや逆流性食道炎が大改善！ 息苦しさや声のかすれを一掃する胸ほぐし
⑨胸ほぐしで眠れないほどのセキの発作が消え気管支ぜんそくをみごと克服できた
⑩止まらないセキ込み、息切れに特効！ 親子のぜんそくが完治したツボの２点押し

【記事】
ほうっておくとどんどん広がり濃くなる《シミ・くすみ》を早く確実に消す「クリニック治療」

ＧＴＰ、ＡＳＴ（ＧＯＴ）、ＡＬＴ（ＧＰＴ）を改善して
高血圧、痛風、中性脂肪、メタボにも効く！ 多機能食品「シジミ貝殻粉末」

ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」

中性脂肪、コレステロールの数値を下げてダイエットを成功させる「酵素入り青汁」

ガン患者のQOL、卵巣嚢腫、慢性関節リウマチも「天然鉱石シール」 で血流をよくすれば劇的に改善する

白髪が減少して肌と髪が若返る注目のスーパーフード入り「キヌア茶」

【連載】
名医・上山博康直伝！　脳が喜ぶ健康防衛術
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自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

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ポッコリ腹が凹むと大反響　『足の指回し』で超健康になる
１５㎏７㎏続々やせた!ウエスト１３㎝減　腰痛、ひざ痛、股関節痛、めまい、頭痛が消失
①15㎏やせて13㎝くびれた！ 背中や二の腕のぜい肉一掃！足の指回しが今大ブーム

②足の指回しで７㎏やせてウエスト10㎝減！ 脂肪がどんどん取れて太ももも締まった
③お尻が８㎝縮小！ 足の指回しでウエストも10㎝くびれてポッコリ腹がペタンコ
④腰痛、ひざ痛、股関節痛を一掃！ 肩こりや不眠も治ると症例続出中の足の中指回し
⑤つらかったひざ痛が消失！ 歩き過ぎるほど歩けるようになった足の中指回しに感謝
⑥足の中指回しで10数年来の腰痛がすっかり解消！ 腰のだるさも消えダンスを満喫
⑦術後に襲われた股関節の痛みとだるさが大軽快！ 足の中指回しで首の鈍痛も大改善
⑧足指の可動域を広げ転倒を防ぐ！ 健康寿命を延ばすと整形外科医推奨の足の指回し
⑨難治の頭痛が続々完治！ 足の指回しは老廃物を流して全身の血流をアップする
⑩病院で治らなかっためまいと頭痛が劇的改善！ 足の指回しで重度の首こりも一掃
⑪急増中の足裏の痛みを改善し外反母趾を食い止めると足の親指回しを医師が推奨


慢性腎臓病は不治ではない　『腎機能アップ』最強秘策
透析を回避！尿たんぱくが陰性になった　クレアチニン値が正常化！

①心筋梗塞や脳卒中の発症率がなんと３倍！ 透析患者も増加中！ 慢性腎臓病に要注意
②腸をきれいにして体を芯から温めよ！ 腎機能を維持し透析療法を避ける二つの秘訣
③透析回避が劇的に増えた！ 糖尿病腎症は早期発見し降圧剤を服用すれば改善可能
④血液を汚す食事が腎機能の低下を招く！ 腎臓病が続々改善する秘密は玄米根菜食　　　
⑤慢性腎臓病は食で改善可能！ 名医が推す食事の要は血液を浄化するアズキ玄米ご飯
⑥検査数値に異常なし！ アズキ玄米ご飯で腎臓ガンの再発にも負けず疲れ知らずの私
⑦改善率は86％！ 脂質制限で血管内の脂肪を減らせば腎機能はアップすると判明
⑧薬を飲まず透析を回避！ 尿を増やし血管内の脂を溶かす医師推奨のアズキカボチャ
⑨運動療法で慢性腎臓病の腎機能が改善し透析患者の寿命まで延びるとわかった
⑩ネフローゼの尿たんぱくが陰性に！ 毛管運動で腎炎のクレアチニン値も正常化
⑪毛管運動でＩｇＡ腎症の腎機能値が大幅に回復！ 尿たんぱくも陰性化し驚いた
⑫透析の必要はないと医師太鼓判！ ふくらはぎ刺激でクレアチニン値が劇的に降下
⑬人工透析をみごとに免れた！ 腎臓カイロで冷えを一掃すれば腎臓病は改善する
⑭ＩｇＡ腎症は早期ならほぼ１００％治ると断言！ ２大治療法を医師が詳細解説


おいしく食べて血液を浄化！弱った腎臓を元気にする！腎機能アップ特効メニュー
『食べる甘酒』で高血圧、糖尿病、認知症、薄毛が大改善！
テレビで大注目！石原良純さん愛食　２０㎏１０㎏やせた！１５㎝くびれた

①20㎏やせたと大ブーム！ 糖尿病やガン、うつを撃退すると生甘酒を医師が絶賛
②毎朝スッキリ便が出る！ 腸が動き過ぎて困るほどと生甘酒の整腸効果に太鼓判
③認知症特有の夜間行動が消失！ 流行カゼをすぐ克服！ 生甘酒が老人ホームを救った
④間食を生甘酒に置き換えるだけ！ 便通が劇的に改善しダイエット＆美容効果は絶大
⑤生甘酒で10㎏やせてウエスト15㎝減！ １６０㍉の血圧が薬に頼らず１４０㍉に降下
⑥ひどかった抜け毛が激減してボリュームアップ！ 生甘酒で若返りツルツル美肌
⑦目の下のクマを消す美肌効果が実験で判明！ 生甘酒は血行を促進し薄毛にも効く
⑧生甘酒で便通が大改善！ コロコロ便がバナナ便に一変し夫婦そろって肌ツヤツヤ

　　　　　　　　　
免疫力が高まり感染症を防ぐ！
生活習慣病を撃退　腸の炎症を治す超ヘルシー食材　食べる甘酒美味レシピ


『あごのズレ』を直すと耳鳴り、めまい、難聴、老眼が改善　血糖値、血圧も降下！

①難治の耳鳴り、めまい、難聴が続々改善！ ティッシュ噛みは腰痛、ひざ痛にも効く
②ティッシュ噛みで耳鳴りと難聴が完治！ 歌手生命の危機を克服し紅白に出場した私
③飛行機のような轟音が響く耳鳴りと吐くほどのめまいがティッシュ噛みでほぼ消失
④腰痛、肩こりがその場で改善！ 全身の痛みや不調を劇的に改善する下あごずらし
⑤あごのズレを正し痛みやコリを一掃するアウアウ体操で禁止や老眼の視力もアップ
⑥あごゆるマッサージで重度の頭痛が解消！ あごがスッキリして首のシワも消失　
⑦救急車で運ばれた重症便秘が解消！ あごゆるマッサージで片頭痛や肩こりも消失
⑧その場で10㍉血圧降下！ 血糖値も基準値内に下がったと症例続出中の耳の下もみ
⑨サラサラ唾液が溢れ出す！ 耳の下もみで歯周病が治り妻に指摘された口臭を一掃
⑩あご筋ほぐしで激烈な頭痛が消失！ 高血圧や糖尿病、耳鳴り、首こりにも特効


生活習慣病対策に挫折した人へ朗報！ 高血圧を改善し血糖値も撃退する「発酵黒豆エキス」

体を均等に持ち上げることで腰に負担をかけにくくし、適度な寝返りも促す高反発マットレス「モットン」

ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部にスーッと浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」

血糖値を下げる！ 内臓脂肪を減らす！ 糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満を一掃する天然成分「アカシアポリフェノール」

「白内障の不安が消えた！」「メガネも不要に！」「アサイベリー」で視力が回復し眼病を改善した感動の体験レポート

自然治癒力の正体「ＨＧＦ（肝細胞増殖因子）」は多くの難病治療に期待が持てる再生医療の切り札だ

【連載】
名医・上山博康直伝！　脳が喜ぶ健康防衛術
爆笑！ きみまろ治療院
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

《高血圧》を自力で治す　冬の突然死を防ぐ

減塩が答えではない！ 薬に頼らず血圧を下げる極意
①降圧剤開始の世界基準は１８０㍉以上！ 薬で無理に下げても健康長寿は実現しない
②患者１７００人の調査で判明！ 気にするべきは寝る直前の「最小」血圧だった
③朝の血圧が高いのはあたりまえ！ 水分に加え塩分をまめに摂取すれば血圧は下がる
④降圧剤をやめたら血圧が下がって正常化！ 幻覚が消え認知症まで改善し皆驚いた
⑤高血圧の原因は塩分ではなく血管内の脂肪の塊！ 減塩の必要はないと医師が断言
⑥減薬・断薬に続々成功！ 動脈硬化を改善し血圧が自然に下がる食事の柱は脂質制限
⑦減塩せずに「脂質制限」で高血圧が治った！ １７０㍉だった血圧が１２０㍉に降下　　　
⑧１８０㍉あった血圧が１２５㍉に下がった！ 減塩せず野菜を増やし減薬までできた
⑨極端な減塩は体に悪い！ 夕食の塩分は排泄されやすく心配無用と大学の実験で判明
⑩軽い降圧剤並みの効果と実証！ 医師が高血圧改善に勧める１日20ｇのチョコレート
⑪ひとかけらのチョコを朝晩食べたら血圧が１５０㍉から１２５㍉に降下し薬も軽減
⑫高血圧の名医が認めた効果！ 果汁１００％のブドウジュースは血圧を有意に下げる
⑬血管を若返らせて高血圧を解消！ 医師が勧め自ら愛食するニンニクは食べる薬だ
⑭毛細血管の細胞を修復し血流を改善！ シナモンは血圧だけでなく血糖値も下げる
⑮食べ物唯一の血栓溶解効果で血液サラサラ！ 血圧の上昇も抑えるナットウキナーゼ
⑯自律神経のバランスを整えてその場で10㍉血圧降下！ 症例続出中の耳の下もみ
⑰１７０㍉あった血圧が耳の下もみで順調に下がり１ヵ月足らずで１５０㍉を切った
⑱スキンシップであふれ出す大注目の幸せホルモン「オキシトシン」が血圧を下げる
⑲「いい湯だなあ～」で体の芯まで温めよ！ 新しい血管ができ血圧は降下し安定する
⑳首を中まで温めコリを解消！ 全身の血流を促し高血圧を改善する首のホットタオル
血管をマッサージして柔軟性をキープ！ やせ体質に変わり高血圧も撃退する腕振り
腕振りで１８０㍉あった血圧が１３６㍉！ 心肥大の疑いも晴れ中性脂肪値も正常化
ドロドロ血液を招く腎臓の疲れを一掃！ 血圧や血糖値が下がる「腎マッサージ」
「あいうべ」で口呼吸が鼻呼吸に一変！ 薬を飲まずに１９０㍉が１３０㍉へ大降下
噛みグセを直し脳への血流アップ！ １日10回ティッシュをかむだけで高血圧は治る


４種の野菜で免疫力アップ　《甘い野菜スープ》
２０㎏１４㎏７㎏やせた　おなかペタンコ　糖尿病を撃退し薬が不要

★体が変わる！ 魔法の薬膳飲料「甘いスープ」の作り方
①内臓機能と免疫力をアップ！ マクロビの基本「甘い野菜スープ」で私も14㎏やせた
②糖尿病、高血圧、便秘が続々改善！ 腸内を大掃除する甘い野菜スープを医師が絶賛
③おやつがわりに甘い野菜スープを飲んだら20㎏やせた！ 洋服のサイズは17号→７号
④甘い野菜スープで７㎏やせておなかペタンコ！ 顔スッキリ！ アレルギー症状も軽快
⑤水分がドッと出てむくみ一掃！ 甘い野菜スープで微熱やだるさ、イライラまで解消


１０万人をケアして新発見！　めまい、難聴も治った　《うつぶせユラユラ》
腰痛、ひざ痛、股関節痛、便秘を楽々一掃！

①お尻を揺らすだけで全身の痛みが消失！ めまいまで治るうつぶせユラユラの奇跡
②おなかを刺激し脳を活性化！ 腰痛、ひざ痛、股関節痛を一掃するうつぶせユラユラ
③自律神経が整い高血圧、糖尿病、耳鳴りを撃退！ うつぶせユラユラを医師絶賛
④10年治らなかった両ひざの激痛がうつぶせユラユラで大改善し足は軽く羽のよう
⑤うつぶせユラユラで股関節痛が即軽快！ 小走りできるようになり山登りを再開
⑥一日中鳴り響く耳鳴りがうつぶせユラユラでほぼ完治！ 突発性難聴も治り薬は不要
⑦スーッと腰が軽くなる！ うつぶせユラユラで10年来の座骨神経痛が格段に改善
⑧うつぶせユラユラで体が柔軟になり脊柱管狭窄症に特効！ ギックリ腰の再発もない


《指の２点押し》で耳鳴り解消！
認知症、頭痛、しびれ、ムズムズ脚が改善

①頭痛、顎関節症、足の痛みやしびれが即改善！ 医師が勧める「指の２点押し」
②指の２点押しで認知症が続々改善！ 耳鳴り、めまい、ムズムズ脚症候群も撃退
③手指の刺激で足先が温まる！ 指の２点押しで足裏の痛みと10年来の耳鳴りが解消
④あぐらをかけないほどの両ひざ痛が軽快！ 指の２点押しで耳鳴りまで消え驚いた
⑤脳の病気を心配した息子の片頭痛が直ちに治まり腰痛も大改善した指の２点押し
⑥三叉神経痛による刺すような左顔面の激痛が指の２点押しで徐々に緩和し一安心


名医・上山博康直伝！　脳が喜ぶ健康防衛術
爆笑！ きみまろ治療院
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

《酢キャベツ》で高血圧、糖尿病、脂肪肝が大改善！４８㎏１９㎏１７㎏楽やせた３段腹がくびれた
人気漫画家、歌手、美女医がやせた！
※漬けるだけ！ 超簡単！ 酢キャベツの作り方

①医師の私も５㎏やせた！ 簡単で効果倍増の酢キャベツは必ずやせる最強コンビ
②漫画家が17㎏歌手は48㎏やせて40㎝くびれた！ ドンドンやせる酢キャベツに大注目
③キャベツを黒酢に漬けると酵素パワーが３倍増！ 高血圧、糖尿病、肥満が続々改善
④黒酢キャベツで血糖値が２２５→１０４㍉まで降下！ 13㎏のダイエットにも成功
⑤元病院長の私は酢キャベツで15㎏やせてウエスト22㎝減！ 血圧も降下し正常化
⑥元大学長の私も５㎏やせ腹周りがスリム！ 酢キャベツで血圧が下がり脂肪肝も解消

《脊柱管狭窄症》は自分で治せる！　激痛、しびれが消えた！長く速く歩けた
手術を回避できると整形外科医が断言

①脊柱管狭窄症の９割は足指の変形が原因！ 骨ぎわはがしで痛みやしびれが続々治癒
②足の骨ぎわはがしで手術を勧められた脊柱管狭窄症が大改善！ ２週間でしびれ消失
③救急車を呼ぶほどの激痛が消え驚いた！ 足の骨ぎわはがしで脊柱管狭窄症を克服
④悪化する一方のお尻から足にかけての痛みが足の骨ぎわはがしで改善し薬と決別
⑤体を引き上げて座るときは足を組む！ 脊柱管狭窄症を予防・改善する日常生活術
⑥３ｍ歩けない脊柱管狭窄症を手術で克服した私の痛みを引き受ける前向き思考法
⑦10万人をケアして発見！ 腹圧を高め脊柱管狭窄症を改善する「うつぶせユラユラ」
⑧うつぶせユラユラで一生治らないと宣告された激痛としびれが魔法のように消えた
⑨気持ちいいほうへ体を動かしゆがみを一掃！ 脊柱管狭窄症に特効の寝ながら体操
⑩寝ながら体操で鎮痛剤を打っても歩けない重度の脊柱管狭窄症の激痛がみごと解消
⑪背骨を支える筋肉を緩めて血流アップ！ 脊柱管狭窄症によく効く多裂筋ほぐし
⑫多裂筋ほぐしで脊柱管狭窄症の痛みやしびれが消えた！ 手術を回避できて感謝感激
⑬痛みが増し治りは遅くなる！ ストレスが脊柱管狭窄症を悪化させると医師が警告
⑭手術しても改善しないケースが多数！ 脊柱管狭窄症は安易に手術に踏み切るな
⑮脊柱管狭窄症は自力で改善できる！ 腰痛治療の名医が推奨する姿勢と二つの運動法
⑯かたいおなかは要注意！ 背骨の圧迫を軽減し痛み、しびれを取るよつんばいポーズ
⑰腰がスッと伸びた！ よつんばいポーズで脊柱管狭窄症が大改善し足先の感覚も復活
⑱滞った腰の血流を促して脊柱管狭窄症の痛み、しびれを取り除く腕の２点もみ
⑲腕の２点もみで電流が流れるようなしびれと痛みが軽快し薬を飲む頻度も激減

《肋骨の下もみ》で１１㎏１０㎏やせた！
下腹ペタンコ！ 不眠、耳鳴り、めまい、座骨神経痛が改善

①内臓を引き上げポッコリ腹解消！呼吸が深くなりやせ体質に一変する肋骨の下もみ
②自律神経を整え耳鳴り、めまいを改善！肝機能もアップと肋骨の下もみを医師絶賛
③肋骨の下もみで11㎏やせてウエスト８㎝減！泥のような下痢が解消し毎日バナナ便
④出っ腹が凹んで人生初のくびれが出現！肋骨の下もみで10㎏やせて小顔に変身
⑤肋骨の下もみでキュッとくびれてウエスト５㎝減！７㎏やせてバストが上がった
⑥刺すような激痛が走る座骨神経痛が肋骨の下もみで大改善し夜もぐっすり眠れる

白髪が黒髪に一変、抜け毛は半減！ 歯周病、シミ、シワ、たるみにも効いた《白ゴマ油うがい》
片岡鶴太郎さん　黒木瞳さん実践　

①のどが潤い真っ白の歯をキープ！ １日２回の白ゴマ油うがいを４年間欠かさない私
②抜け毛半減！ 白髪一掃！ 50代以降の髪の老化に効くと医師絶賛の白ゴマ油うがい
③毒出し効果抜群！ 白ゴマ油うがいは歯周病、中耳炎、慢性鼻炎、肌のくすみに特効
④白ゴマ油うがいで原因不明の口の中の痛みが完全消失！ 全身の関節痛も消え驚愕
⑤肌は潤いほおが上がった！ エステに断然勝る白ゴマ油うがいのリフトアップ効果
⑥白ゴマ油うがいで乾燥肌にツヤ感出現！ くすみが取れてほうれい線やシワも改善
⑦のどの痛みが数時間で消える！ 乾燥肌が改善しシミが薄くなった白ゴマ油うがい

広島カープのエースを変えたトレーナー直伝
脊柱管狭窄症、ひざ痛、首痛、ネコ背を撃退　簡単極楽　寝ながら体操

テレビで大反響！ 第2弾！
しっかり食べても２６㎏減　肝機能値、尿酸値も正常化　やせる！ 作りおきレシピ


アントシアニン含有量が圧倒的なスーパー果実！ 「アサイベリー」で視力が回復し白内障、緑内障、老眼、黄斑変性の眼病も改善している
血糖値を下げ、ドロドロ血液をサラサラ化！ 糖尿病を強力に改善し合併症を防ぐ「アカシアポリフェノール」
おいしく食べて糖尿病を改善！ 血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて合併症も撃退する「テンペ菌発酵の野草茶」
心筋梗塞・脳梗塞を招く糖尿病と高血圧の予防・改善には脂肪の燃焼が重要！ 「発酵黒豆エキス」
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部の奥深くまで浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」
【私とクレソンシャンプー】「クレソンシャンプー」で髪がべたつかなくなり、つむじや薄毛も気にならなくなった　女優・熊谷真実
《口臭》《口のネバネバ》をスッキリ解消！唾液力をアップして《歯周病》を防ぐ画期的「歯周病対策サプリ」が新登場

【連載】
俳優・岡本信人が歩いて探して採って食べる！ 野草の達人
名医・上山博康直伝！　脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
爆笑！ きみまろ治療院

《ゆで野菜ジュース》で５１㎏２５㎏２１㎏楽やせた３８㎝２０㎝速くびれて太鼓腹ペタンコ重症便秘が即解消
腸が空っぽになる解毒ジュース発見

★やせる！ 美肌になる！ ゆで野菜ジュースの作り方

①51㎏やせてウエスト38㎝減！ リバウンド知らずのゆで野菜ジュースを日本初公開
②25㎏21㎏19㎏やせたと美容大国で大ブーム！ ゆで野菜ジュースの解毒パワーに驚愕
③野菜を先にとるサキベジで43㎏減の医師推奨！ ゆで野菜ジュースは飲むサキベジだ　
④ゆで野菜ジュースで20㎝くびれて８㎏減！ ひざ上の脂肪が消え毛穴も締まった
⑤14㎝くびれて５㎏やせた！ 昼だけゆで野菜ジュースでせり出たおなかがまっ平ら　
⑥抜群の解毒力で便秘解消！ 治療効果が格段に上がるとゆで野菜ジュースを医師絶賛
⑦腸の働きを活性化！ ゆで野菜ジュースは飽食・偏食を一掃する究極の解毒ジュース
⑧朝３回便が出て腸は空っぽ！ ゆで野菜ジュースで６・５㎏やせて腹周りは12㎝縮小
⑨ゆで野菜ジュースで太鼓腹が凹み腹囲10㎝減！ ５㎏やせてはみ出たわきの肉が消失
⑩50年来の重症便秘が解消し毎日バナナ便！ ゆで野菜ジュースで下半身がほっそり

《耳の下もみ》で糖尿病、高血圧が劇的改善　耳鳴り、めまい、メニエール病、歯周病、口臭を一掃！
自律神経を整える超簡単テクニック

①自律神経を整えて糖尿病、耳鳴り、めまい、うつ、不眠を改善する耳の下もみ
②その場で血圧降下！ 耳の下もみで血糖値も基準値に下がり歯茎の腫れも消えた
③耳の下もみでメニエール病によるめまいが治り驚愕！ 長年の便秘もみごと解消
④薬でも下がらなかった血圧が耳の下もみで１４０㍉から１２０㍉に降下し安定
⑤外出もままならないうつ症状が改善！ 耳の下もみで左目の痛みもスーッと消失
⑥耳の下もみで唾液があふれドライマウス一掃！ 歯周病の歯茎の出血も今や皆無
⑦水を甘く感じる味覚障害が改善！ 耳の下もみで口の中が唾液で潤い口臭を一掃

男と女の性の強化書　性が漲る秘訣を医師、東大名誉教授が伝授！
肌の触れ合いこそ幸せ長寿の決め手

①高齢男女を調査し判明！ セックスこそ人生を豊かにする道だと東大名誉教授が断言
②31歳年下妻の生タマネギ料理で性力大爆発！ 「72歳で３日に１度は普通でしょ」
③円熟ＡＶ男優が指南！ 性力増強の定番食・ニンニク入りレバニラ炒めは朝食べよ
④日常は糖質制限！ 一戦前には白米をもりもり食べる！これぞ勃起力を高める食事法
⑤快感を深めるには腹と尻を鍛えよ！ 勃起力と女性の感度が増す性力アップ体操
⑥老いてこそセックスせよ！ 愛情ホルモン・オキシトシンがほとばしり超健康になる
⑦ＥＤとセックスレスを乗り越え今や週３！ 結婚40年の夫婦が開けた濃厚な性愛の扉　
⑧50歳以上の男性に朗報！ 前立腺肥大とガン、ＥＤを防ぐと週２回の射精を医師推奨
⑨妄想たくましく試みよと官能小説の大御所激白！ 男を磨く週１オナニーのススメ
⑩美人官能小説家が指南！ セックスがもっと楽しくなる「言葉責め」３つのポイント
⑪ＥＤがその場で解消し反り返る！ 女性は潤い感度アップ！ 秘技「乳首ほぐし」公開
⑫赤ミミズの粉末でＥＤが解消し朝立ち復活！ 中折れまで解消し夜の営みは大復活
⑬閉経後の妻が潤った！ ラブラブ香水で性交痛が消え月３回のスローセックス満喫中
⑭ローズマリージェルで性交時の激痛一掃！ 中から潤う快感に数年ぶりに歓喜の声
⑮朝立ちした自分に驚いた！ ナイトリングで中折れが解消し久々の営みに妻も驚愕

血圧、血糖値が下がった、不眠、頻尿も解消　《かかと》は万病治しの急所
腰痛、ひざ痛、股関節痛、リウマチが大改善

①股関節痛、ひざ痛が大改善！ 患部の緊張を緩めて痛みを取るかかとの８の字ゆらし
②８の字ゆらしで変形性股関節症の痛みが消え手術を回避！ 立ち仕事も楽にこなせる
③かかとを温めたら数年来の痛みが解消！ リウマチ、頻尿も改善し尿漏れまで軽減
④歯周病の歯茎の腫れや出血、口内炎に特効！ 前立腺肥大も改善するかかとトントン
⑤かかとテープで座骨神経痛がその場で解消！ 血糖値降下！10㎏やせたと効果続出中
⑥６・５㎏やせて腹周りスッキリ！ かかとテープであごの巨大ニキビが消え美肌実現
⑦加齢で減る毛細血管を再生し糖尿病や認知症、シミ、シワを防ぐかかとの上げ下げ
⑧かかとを上げ下げする麦踏み体操で血圧降下！ ひざ痛、低体温、骨粗鬆症も改善
⑨麦踏み体操で８㎏やせた！ 最大血圧も薬に頼らず１６０㍉から１３０㍉に大降下　
⑩２週間出ない便秘が改善しポッコリ腹がスッキリ！ 麦踏み体操で足のむくみも消失
⑪血流を改善し内臓機能を活性化！ 腰痛、冷え症、むくみにも効くかかとの上げ下げ
⑫その場で眠ってしまう不眠の特効ツボ発見！ かかとのボール刺激を医師が推奨
⑬衰えがちな足首周辺の筋肉を強化！ 寝たきりを防ぐと医師が絶賛するかかと歩き
⑭尿の出を促し足のむくみ解消！ 夜間頻尿、膀胱炎にも効くかかとの２点ツボ刺激

【完全保存版別冊付録】
血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げて糖尿病を改善し合併症を撃退する自然の恵み「アカシアポリフェノール」

挫折することなく高血圧を改善しドロドロ血をサラサラに変える「黒豆と煮汁の発酵エキス」
ドロネバ血をサラサラに！ 高血圧、高血糖を改善し脳梗塞、心筋梗塞も退ける！ 活性力がそのままの「生きている酵素」

【連載①】医師が勧める「天然鉱石シール」療法

慢性関節リウマチや脊柱管狭窄症、変形性のひざ痛も「天然鉱石シール」で血流障害を改善すれば劇的に治癒が早くなる
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部の奥深くまで浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」
21世紀の国民病《脂肪肝》を強力に改善！ 傷ついた肝細胞を修復して肝機能を蘇らせる「シジミ貝殻粉末」
白内障、緑内障、老眼、黄斑変性、飛蚊症に圧倒的アントシアニン含有量を誇る果実「アサイベリー」が効いている

【新連載スタート】
名医・上山博康直伝！　脳が喜ぶ健康防衛術

【連載】
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
爆笑！ きみまろ治療院
俳優・岡本信人が歩いて探して採って食べる！ 野草の達人

《足の指回し》で15㎏やせた！おなか周り13㎝、太もも10㎝縮小！
ひざ痛、腰痛が消え、杖が不要！むくみ一掃！

①体を緩めてキレイにやせる！足の指回しで上半身の脂肪まで取れ背中美人が続出中
②脂肪や老廃物を排出し代謝アップ！簡単に足やせできると医師推奨の足の指回し
③全身のぜい肉がごっそり取れた！足の指回しで腹周り13㎝減！腰痛とひざ痛も消失
④1ヵ月で腹周り9㎝太もも周り6㎝減！背中のぜい肉がキレイに取れた足の指回し
⑤足の指回しでウエスト8㎝減！四角いお尻が丸くなり背中のコリや痛みが消えた
⑥ウエスト7㎝ヒップ5㎝減！足の指回しで肩甲骨周りのぜい肉が落ち肩ほっそり
⑦15㎏やせて洋服サイズは15号→9号！おなかと太ももが10㎝細くなった足の指回し

解説＝品格ボディアドバイザー YUKARI　山本メディカルセンター院長 齋藤真理子



一晩で作れる！冷やしても美味
《食べる甘酒》で20㎏やせた！潰瘍性大腸炎、便秘が大改善！
認知症、高血圧、糖尿病、ガン、シミ、シワを撃退！

①乾燥肌がしっとりし肌荒れ解消！体の中からキレイになると生甘酒を女優が絶賛
②血糖値の急上昇を招く腸の炎症を鎮静化！少量の生甘酒が糖尿病の改善に有効
③認知症の問題行動を抑え感染症に効くと判明！生甘酒のすごい力に学会も注目
④永作博美さん、井川遥さん愛飲！20㎏やせてアトピー克服！生甘酒が今ブーム
⑤高血圧を撃退すると専門医太鼓判！生甘酒は高齢者の熱中症予防にもうってつけ
⑥生甘酒で3週間出ない重症便秘が解消し8㎏やせた！ガサガサ肌が潤い色白美肌
⑦ひどい腹痛や下痢が解消し23年来の潰瘍性大腸炎を克服した食べる生甘酒に感謝
⑧便通が1日3回！シミ、シワ一掃！女医が手作りする生甘酒は美容ビタミンの宝庫
⑨腸を健やかにしガン予防！生甘酒をさらに発酵させた甘酒酵素水で髪もフサフサ
⑩朝1杯の生甘酒で5㎏やせて夏バテ、むくみ解消！妻の肌荒れと冷え症も改善
⑪生甘酒で悪化する一方のパニック障害が大改善！重症便秘や不眠もよくなった
⑫頻発するひどい下痢が治り薬は不要！生甘酒で知人の重症便秘も改善し毎日快便
⑬生甘酒で肌荒れが解消し若返った！年々肌が明るくなって肌の調子は右肩上がり

解説＝桑島内科医院副院長 桑島靖子　東京女子医科大学高血圧・内分泌内科主任教授 市原淳弘　小笠原クリニック澄川診療所皮膚科医師 竹中ちひろ　ナグモクリニック総院長 南雲吉則



《わきをもむ》と股関節痛、五十肩が劇的改善！
アトピー、子宮筋腫、ネコ背が消えた

①変形性股関節症はわきをもめ！可動域が広がり痛みが消える3点ツボを大公開
②翌日に腕が真上に上がった！五十肩を劇的に改善すると医師が勧めるわきもみ
③激痛としびれで4ヵ月動かせなかった右腕が上がった！わきもみの効果に驚愕
④わきもみで10年来の左肩の激痛が1週間で治った！妻の腱鞘炎は1日で消えた
⑤潰瘍性大腸炎、クローン病、うつが改善！わきもみは乳ガン術後にも効果絶大
⑥わきもみでアトピーが改善し肌のカサつきを一掃！更年期障害のほてりも軽減
⑦頻発した頭痛がほぼ消失し薬は不要！わきもみで重度の肩こりや首の痛みも撃退
⑧わきもみで4㎝大の子宮筋腫が消えた！更年期障害のめまい、のぼせに即効果
⑨わきをもむだけで血流がアップし高血圧を改善！呼吸が深くなりやせ体質に一変
⑩ペットボトルをわきにはさむだけ！その場で鼻づまりが解消する秘技を医師伝授
⑪顔のたるみやむくみを一掃し肌ツヤツヤ！わきもみで二の腕が締まりネコ背解消
⑫蒸しタオルをはさむだけ！わきを温めると眼精疲労、首こり、肩こりが大改善
⑬私のアトピーがすっかり消えて母のバストが若返った毒出しわきもみの超効果

解説＝関西医療大学客員教授・松浦鍼灸大学堂院長 松浦英世　ひらの整形外科クリニック院長 平野 薫　鄭クリニック院長 鄭 栄植 産婦人科医師 佐々木 彩 倉敷芸術科学大学教授 内田輝和　日本医科大学耳鼻咽喉科講座主任教授・付属病院耳鼻咽喉科・頭頸部外科部長 大久保公裕　稚乃針灸整骨院院長 横内稚乃 ゼモン治療院院長 寺門琢己 経絡整体師・気Reika主宰 朝井麗華



シミ、シワ、くすみが消えツルツル透明肌！色白に一変！
米のとぎ汁で作れる《米クリームパック》

①透明感アップ！乾燥肌が改善！美白と保湿に優れた米クリームパックを医師絶賛
②しっとりツルンとした卵肌に一変！米クリームパックは私の美白＆美肌の秘訣
③節約美容研究家一押しの保湿力！米クリームパックで乾燥肌がモチモチすべすべ
④米クリームパックで肌が水をはじきビックリ！一皮むけるように色も明るくなった
⑤1回で驚くほど白くなった！米クリームパックで陶器のような滑らか肌を実現
⑥米クリームパックで若いころに増えたシミがほぼ消失！キメが整いツルツル美肌
⑦ほおのシミが薄くなった！肌が白く明るくなりくすみが消えた米クリームパック
⑧ワントーン白くなり肌に透明感！米クリームパックでくすみが消えシミも大改善

解説＝ミキクリニック院長 長尾美樹

グラフ
とぎ汁を一晩寝かせて完成！47歳の超美肌モデルが毎日実践！
肌しっとりモチモチ！米クリームパック



テレビで注目のスーパーフード《キヌア茶》で15㎏11㎏10㎏《楽》やせた！
8㎝くびれて便秘解消、白髪に黒髪復活！



グラフ
栄養バランスパーフェクト！脳を活性化し夏バテ撃退！
ほんのひと手間で別次元の美味しさ《卵アレンジ》薬膳



★創刊42周年記念！ ダイエットインソールを100名様にプレゼント！



【記事】
ボロボロ血管を若返らせて
糖尿病も高血圧も撃退できる「黒豆と煮汁の発酵エキス」

血糖値、ヘモグロビンA1cの改善例が続出！
糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す「アカシアポリフェノール」

今話題の脳トレ法とは？
効果的に脳を刺激することでもの忘れを予防する「脳レク」

ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！
患部の奥深くまで浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」



【連載】
俳優・岡本信人が歩いて探して採って食べる！野草の達人
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
大ウソ医学にだまされない極意
爆笑！ きみまろ治療院


壮快情報プラザ
新刊ガイド
今月の執筆者
読者ハガキアンケート＆メルマガのご案内
次号予告・編集室

AKBがスリムに変身 冷やしてもおいしい！

あずきスープで下半身太り解消　５㎏３㎏速やせた　耳鳴り　高血圧、糖尿病　めまい、難聴を撃退
①重症便秘一掃！ あずきスープでベルトにのったおなかの肉が消えダイエット大成功
②食前に飲むだけで即３㎏やせた！ 脂肪燃焼あずきスープこそ最強のダイエット飲料
③水太りを解消！ 白髪や薄毛を撃退し性もよみがえるあずきスープは若返りの妙薬だ
④毒出しパワー満載！ あずきスープは肝臓と腎臓を強化しだるさや疲れを吹き飛ばす
⑤高血圧や耳鳴り、めまい、糖尿病に卓効！ 医師が勧める治療食あずきコンブスープ
⑥血圧、血糖値、中性脂肪値を下げると実験で判明！ 美味あずきスープでメタボ撃退
⑦絶品あずきスープで５㎏やせてベスト体重！ コレステロール値もグッと下がった
⑧後送　
⑨揚げ物のお供にオススメ！ コレステロールの吸収を抑え排出するあずきの煮汁　　　
⑩あずき茶でズキズキするひどい頭痛が大改善！ 産後のむくみ太りも解消し体が軽い
⑪折れにくい骨になる！ あずきの煮汁は高齢者の骨粗鬆症を強力に防ぐとわかった
⑫強い抗酸化作用でマウスの生存率がアップ！ あずきの煮汁の抗ガン効果を実証した

浮き輪腹が消えた
わき腹つかみで１０㎏９㎏楽やせた　１３㎝７㎝６㎝くびれた　背中の肉も取れた　腰痛　尿もれ　便秘を一掃
①10㎏やせてウエスト13㎝減！ わき腹つかみでボディライン激変！ くびれ美人続出中 　
②代謝がアップし背中スッキリ！ １日３分でやせ体質になるわき腹つかみのポイント 　　
③わき腹をつかむと内臓や体幹筋が活性化！ 腰痛、尿失禁、便秘も撃退と医師太鼓判
④浮き輪腹を一掃し６㎝くびれた！ わき腹つかみで小顔になり洋服サイズはＭからＳ 　
⑤わき腹つかみで背中のムッチリ肉がスッキリ！ キュッとくびれてウエストは５㎝減 　
⑥９㎏やせてウエスト６㎝減！ わき腹つかみで体が軽くなりまるで羽が生えたよう 　
⑦わき腹つかみで７㎝くびれて小尻実現！ 入らなかったタイトスカートがはけて感激

医大名誉教授の髪が生えた秘密
薄気　極細毛が太くなりボリュームアップ　白髪に黒髪が大復活！　医師　女優が伝授！　最強育毛術
①医大名誉教授が前後写真で証明！ 腸内環境を改善すれば薄毛は治る！ 髪は若返る　　
②良質なステーキでコレステロールを補給せよ！ 薄毛を改善する肉の食べ方を指南　
③抜け毛が減って髪が太くなった！ 還暦で髪フサフサの医師が考案した甘酒酵素水
④甘酒酵素水で抜け毛が減って髪にツヤ！ 産毛が濃くなり頭皮のピリピリ痛も消失 　
⑤抜け毛、白髪、細毛が大改善！ 医師が勧める爪もみは重度の脱毛症にも効果を発揮
⑥爪もみでひどい抜け毛が止まり帽子が手放せないほど重度の円形脱毛症がほぼ完治 　
⑦90歳の白髪頭に黒髪出現！ カッパ頭に髪が生え頭皮のかゆみも消えるバナナハニー
⑧薄毛や白髪に著効！ 血行を促進し自律神経を整える美人鍼灸師直伝の温熱ツボ刺激 　　　
⑨還暦から始めたアーモンドスープで髪が増え生え際は前進！ 76歳で黒髪たっぷり 　
⑩抜け毛がピタリ止まった！ センブリ水で髪が増え頭皮の赤みもキレイに治った
⑪髪サラサラ頭皮スッキリ！ 活性酸素を出し体内からも美しくなると水素の力を絶賛 　
⑫髪が増えて薄毛改善！ 白髪も目立たなくなったと国際派女優がヘアケア法を大公開 　
⑬洗髪時の抜け毛が大幅減！ クレソンシャンプーで毛量が増え頭頂部の薄毛が大改善 　　

シソジュースで１４㎏やせてウエスト１２㎝減！　
アトピー　ぜんそくが治った　シミ　ワキガも改善
①弱った胃腸や冷えを改善し不眠解消！ 夏バテにも効くシソジュースは夏の特効飲料
②アトピー、ぜんそく、リウマチが軽減！ 頑固な便秘も改善する毒出しシソジュース
③シャキッと体が目覚め胃腸快調！ 料理家の夫と愛飲！ シソジュースで夏バテ知らず
④14㎏やせてウエスト12㎝減！ シソジュースで血圧、血糖値が降下し妻の便秘も解消
⑤家族で愛飲！ シソジュースで重度の冷え症一掃！ 娘のぜんそくも完治し肌スベスベ
⑥シソジュースで次男のアトピー、長男のアレルギーが大改善！ 夏バテ夏カゼも撃退
⑦代謝を高めてやせる！ ワキガ臭カット！ シソジュースは黄斑変性症や認知症も防ぐ
⑧シソジュースで化粧かぶれ解消！ 二の腕はツルツル！セキの発作もピタリ止まる
⑨血管年齢が20歳若いと判明！ シソジュースを飲めば畑仕事の疲れもその場で回復
⑩糖の吸収を抑えて脂肪を燃焼！ シソ酢ジュースはシミ、シワも防ぐダイエット飲料

ダイエット効果がテレビで大注目！
梅干しで１５㎏７㎏速やせて１１㎝くびれた　耳鳴り、めまい、股関節痛、高血圧、脂肪肝が大改善！ワキガ、シミも撃退

①焼き梅干しを２週間食べて４・７㎏やせた！ 腹周りは11・２㎝大縮小し美肌を実現
②１日３個とるだけで脂肪燃焼効果がアップ！ テレビで大注目の梅干しでやせる秘密
③夫婦で10㎏やせてポッコリ腹が凹んだ！耳鳴り、白髪、シミも撃退する焼き梅干し
④焼き梅干しで15㎏やせて腰痛、股関節痛を解消！ 高血圧が正常化し薬もやめられた
⑤焼き梅干しでひざ痛が軽快し水がたまらなくなった！ 股関節痛も消え普通に歩ける
⑥１８０㍉もあった最大血圧が焼き梅干しで下がり薬をやめても１４０㍉で安定
⑦梅をとるだけで筋肉の質が一変！ 運動しなくても脂肪が燃えると動物実験で新判明
⑧Ｃ型肝炎・脂肪肝患者の機能値を改善！ 梅エキスの血液サラサラ力で糖尿病も撃退
⑨梅干しは夏の怖い熱中症から高血圧、脳梗塞、心筋梗塞まで一掃する高機能性食品
⑩呼吸困難で死を覚悟した気管支ぜんそくを克服！ 梅肉エキスが私を救ってくれた　　　　
⑪患者のめまいが完治！ 医師自ら愛飲する梅ショウガ茶はメニエール病にも有効
⑫梅ショウガ茶で常に酔っているような耐え難いめまいが完全に治り心底驚いた
⑬強力な抗菌作用で腸内環境を大改善！ ガンを予防する梅干し茶を医師の私も愛飲
⑭血液をよりアルカリ性に保ち体臭撃退！ 汗がサラサラになり口臭も消える梅干し茶
⑮梅ジュースで体温が１度上がり低体温や下痢を解消！ アトピーのかゆみも軽減
⑯両ほおの濃いシミが劇的に薄らいだ！ 梅干しの種化粧水で肌はたるまずツルッツル
⑰しつこい水虫が全滅！ ワキガやウオノメも一掃！ 驚異の抗菌力を誇る梅スプレー

グラフ　やせる！ 代謝アップ！ 夏バテ一掃！ 酸っぱい薬効で若返る！ 梅干し極上レシピ

１本巻くだけで奇跡が起こる！
ひもトレで腰、ひざ、首、五十肩の激痛が続々消えた！ 医師、武術家・河野善紀さん、なでしこジャパンが太鼓判！

①１本巻くだけで体が一変！ 腰痛、ひざ痛に効いたと症例続出中「ひもトレ」の奇跡
②五十肩の痛みが即改善！ 慢性腰痛が軽快し姿勢も直るひもトレは患者さんに大好評
③武術の権威が絶賛！ おなかにひもを巻くだけで８００人全員の姿勢がその場で激変
④動かなかった腕がその場で上がる！ 腰痛、嚥下障害に勧めるひもトレを医師も愛用
⑤パフォーマンス劇的向上！ ひもトレはなでしこジャパンに選ばれた私に欠かせない
⑥持病の腰痛が改善し「力まずに力強く」走れる！ ひもトレを日本記録保持者が激賞
⑦ひもトレで寝たきり状態から奇跡の回復！ 腰椎すべり症も改善し歩行距離が３倍増
⑧腰の鈍痛と首コリがすっかり消えた！ ひもトレで呼吸がグンと深くなりうつも軽快　
⑨夜間のセキの発作がほぼ消失し朝まで熟睡！ ひどい頭痛も一掃したひもトレに感謝　
⑩ひもトレで首の慢性痛が３週間で消えて驚愕！ 右肩から腕にかけての激痛も大改善
⑪起立不能の子供が歩けた！ 嚥下障害も改善！ 養護学校でも続出するひもトレの奇跡
糖尿病を自分で治す極意

ヘモグロビンA１Cが１５→５に大降下！　医師、森永卓郎さんの画期的克服術！

①薬に頼らずに医師自ら17㎏やせて糖尿病を克服！ 血糖値が急降下した秘訣を大公開
②15％もあったＡ１ｃが完全正常化！ 糖質制限でインスリン注射とも無縁になった
③食生活を一変し20㎏やせた！ 薬をやめても失明寸前の重症糖尿病から脱却できた
④サラサラ唾液がこんこんと湧く！ 医師が勧める耳の下もみで血糖値の急上昇を防げ
⑤耳の下もみで血糖値がみごと正常値に降下！ もう糖尿病ではないと医師のお墨付き
⑥11％超えのＡ１ｃが４％台に降下！ 医師が毎日愛飲しインスリン分泌を促す黒酢茶
⑦薬で下がらない血糖値が降下！ 血流を促し糖尿病を改善するふくらはぎマッサージ
⑧薬よりも効いた！ ふくらはぎマッサージで血糖値が一気に下がり医師も驚いた
⑨15㎏やせ糖尿病予備軍から脱却！ 糖質制限レストランを開いた私のお勧めはチーズ
⑩６年間フルーツだけで生きている研究家が伝授！ 血糖値を上げないフルーツ摂取法


週１断食で医師が20㎏９㎏楽やせて潰瘍性大腸炎を克服！ アトピー、ぜんそく、乳ガンが劇的改善！

①医師の私が20㎏やせた！ アトピー、ぜんそくを一掃！ 薬よりも効く「週１断食」
②週１回２食抜くだけで劇的効果！ 空腹の乗り切り方から注意点まで医師が詳細解説
③断食で潰瘍性大腸炎を治した医師が断言！ 週１断食は安全に腸を休めて万病に効く
④余命２年と宣告された乳ガンが週１断食で縮小し超元気！ シミも薄くなり驚いた　　
⑤膠原病が改善し足のむくみがスッと消える！ 週１断食で重症便秘や抜け毛も撃退
⑥原因不明の関節痛が消え再発もなし！ むくみと冷え、倦怠感も大軽減した週１断食
⑦９㎏やせて中性脂肪値が降下！ 断食歴10年の私が確信する週１断食のすごい効果


ナマコのエキスで脊柱管狭窄症、ひざ、股関節の激痛、しびれが消えた！ 手術回避！ 杖も不要！

グラフ
６０歳で医師自ら肉体改造！ 究極の若返り術を大公開！ Dｒ.ナグモの奇跡の家トレ


【完全保存版別冊付録】
血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げて糖尿病や合併症を撃退し肥満も高血圧も解消する「アカシアポリフェノール」

記事
血液の汚濁を取り除き高血圧、糖尿病を解消し肥満やメタボも撃退！ 生活習慣病の特効飲料「発酵黒豆エキス」
ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた！ 患部の奥深くまで浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」
視界爽快！ 視力も向上！ 白内障、緑内障、老眼、黄斑変性、飛蚊症に効いた！ アントシアニンの宝庫「アサイベリー」
血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防し糖尿病・高血圧を撃退する！ 特許製法が可能にした「生きている酵素」
血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げて血液サラサラ！ 「テンペ菌発酵の野草茶」で簡単！ ３ステップの糖尿病改善法


新連載スタート！
自室神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

【連載】
俳優・岡本信人が歩いて探して採って食べる！ 野草の達人
爆笑！ きみまろ治療院
大ウソ医学にだまされない極意

《酢キャベツ》で４８ｋｇ４３ｋｇ３３ｋｇドカンとやせた
ウエスト４０ｃｍ減！バストはEに増大、歌手、漫画家、医師が大変身！
①48kgドカンとやせてウエスト40cm減！ 酢キャベツダイエットで見事歌手デビュー
②しぼんだバストがＣ→Ｅカップに復活！ 酢キャベツで16㎏やせて暗黒デブ期を脱出
③美白＆ツルツル美肌！ 自分史上最高のナイスバディを叶えた酢キャベツの作り方
④15㎏やせて血糖値、中性脂肪値が正常化！ 酢キャベツを医大名誉教授が大絶賛！
⑤43㎏やせてウエスト40㎝減！ 食前キャベツで自らやせた医師が酢キャベツを推奨
⑥食前の酢キャベツで19㎏やせた！ ひとまわりスリムになり肝機能値は20年ぶりに正常化
⑦33㎏やせてウエストを36㎝減らした医師が酢とキャベツとの相乗効果を称賛解説
⑧キャベツで10㎏やせた美人栄養士が大公開！ 効果を上げる酢キャベツアレンジ術


《脊柱管狭窄症》の激痛、しびれ、跛行を自分で治す最強極意
「老化が原因ではない」と整形外科医が新提言！
①脊柱管狭窄症の原因は加齢ではない！ 姿勢を直し腰の血流を促せば改善できる
②１ヵ月でしびれが解消し手術回避！ 脊柱管狭窄症が多数改善しているソンキョ体操
③ひざ抱え体操で手術を勧められるほど重度の脊柱管狭窄症が続々改善している
④脊柱管狭窄症の痛みやしびれがひざ抱え体操で消えて歩ける距離が15倍に延びた
⑤ひざ痛、股関節痛に頻発する脊柱管狭窄症を一掃！ 専門治療院考案の８の字ゆらし
⑥階段を軽快に上り下りできる！ ８の字ゆらしで脊柱管狭窄症の激痛が１ヵ月で改善
⑦８の字ゆらしで脊柱管狭窄症の痛みが大改善！ 杖が不要になりスタスタ歩ける
⑧股関節前面の緊張を緩める振り子体操で脊柱管狭窄症のしびれが２週間で消失！
⑨振り子体操で脊柱管狭窄症の痛みやしびれが軽減！ 跛行がなくなり外出も楽々！
⑩患者ほぼ全員に効いた！ 脊柱管狭窄症の痛みやしびれが劇的に改善する筋膜はがし
⑪筋膜はがしで５分と歩けない脊柱管狭窄症の痛みやしびれが軽快し不眠も一掃！
⑫足にゴムを巻くだけ！ 体のゆがみを直して脊柱管狭窄症を解消するゴムバンド整体


骨盤押しダイエット
ポッコリ腹がペッタンコ！１３ｋｇ１１ｋｇ１０ｋｇやせた １０ｃｍ７ｃｍお尻も締まった！
①10㎏やせ続出中！ 骨盤を締めて内臓下垂を一掃する骨盤押しダイエットを初公開！
②半年で13㎏やせて腹囲15㎝減！ 骨盤押しで太鼓腹が凹んで洋服はすべてゆるゆる
③骨盤押しで10㎏やせた！ ウエスト14㎝ヒップ10㎝減！ 背中の脂肪が取れてスッキリ
④１ヵ月で６㎏計11㎏楽々やせた！ 骨盤押しでビール腹が14㎝凹みズボンはブカブカ
⑤太ももほっそり！ 下半身やせ大成功！ 骨盤押しで一気に５㎏やせておなかペタンコ


テレビで大人気の医師が《昼ヨーグルト》で１５㎏１０㎏みるみるやせた！
二の腕もほっそり
①リバウンドをくり返した医師が楽々15㎏やせた昼ヨーグルトダイエットを大公開！
②お酒も炭水化物もＯＫ！ 昼ヨーグルトダイエットで絶対成功する秘訣を医師が指南
③昼ヨーグルトで晩酌は欠かさずに10㎏減！ お尻や二の腕、太ももも引き締まった！
④毎晩夜中に夕食をとっても１週間で即効４㎏やせた！ 昼ヨーグルトの効果に仰天！


女優が２６年愛飲！ 糖尿病、高血圧に著効、シミ、イボを一掃 ！性も髪も若返るドクダミ活用術
①26年間愛飲するドクダミ茶で冷え症が解消し全身ポカポカ！ 片頭痛と肩こりも一掃
②１８０㍉→１４０㍉に血圧が降下し薬は不要！ 糖尿病、イボに効くドクダミは薬だ
③血流を促進し首・肩のコリ、頭痛を改善！ めまい、眼精疲労にも効くドクダミ温灸
④肌スベスベ！ 頭皮サッパリ！ においも消える！ 全身の毒が流れ出るドクダミ入浴術
⑤年を重ねるほどに驚愕の強精作用！ ドクダミハニーは高齢者の性が漲る大人気飲料
⑥ドクダミ化粧水でほおを覆う紫色の巨大シミが消えた！ シワもなく潤い美肌を維持
⑦お尻にできたゴルフボール大のしこりがドクダミ茶でたった10日で自然に消失！
⑧ドクダミ温灸で頭痛、頭重感を一掃！ 胃を浄化するドクダミ茶も毎晩欠かさない私
⑨ドクダミ茶で10数年来の手の湿疹が消えスベスベ美肌！ アレルギー体質からも脱却



飲んでよし！ つけてよし！ 血流アップ！ 肌はスベスベ頭皮イキイキ 全身毒出し！ ドクダミ３大活用術

バナナ茶で１９㎏１５㎏１０㎏やせた、１０㎝くびれた！ 顔、お尻のたるみ消失！ バナナ便がドカン！

新連載スタート！
爆笑！ きみまろ治療院


【連載】
大ウソ医学にだまされない極意