PHP（ピーエイチピー） 発売日・バックナンバー

●特 集●------------------------------

頑張ってる人の「こころの休日」
上手な休ませ方・励まし方


・ [専門家解説] 思考あるところに悩みなし
（東京成徳大学教授）國分康孝

・宇宙に浮かぶちっぽけな星の中で (演出家)宮本亜門

・身体は限界、でも心は元気！（ｽﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄ選手）岡崎朋美

・知らない町への散歩 （作家）朱川湊人

・心ころころスピンも涼し （作家・僧侶）玄侑宗久

・私の心が軽くなる、励まされるＣＤ （俳人）黛まどか

・ [専門アドバイス] 疲れた心を回復させる三つの方法
（ひめのともみクリニック院長）姫野友美

●特別企画●---------------------------------

健康に暮らそう「快眠の知恵」 井上昌次郎

・睡眠のしくみ
・眠りをコントロールして快適に過ごそう！
〔朝〕スッキリ起きるコツ
〔昼〕眠けを吹き飛ばすコツ
〔夜〕寝つけない時に眠るコツ
・ぐっすり快眠術

●ヒューマン・ドキュメント●------------------

・木のように、森のように生きる 金原みはる

農家民宿『白神 森のかぞく』
旅行社『白神山地きみまち舎』経営 小坂球実さん

●連載読み物●------------------------------

・ニュース・アイ「高騰する原油」 加賀谷貢樹

・心に残る父のこと、母のこと
「思い出すままに」 （童話作家）あまんきみこ

・Ｄr.コパの風水術＆今月の運勢 「風水クッキング」小林祥晃

・こころにひびくことば
「羅漢さまだって泣くんだよ」(エッセイスト)海老名香葉子
ほか

●生きる●--------------------------------

≪おばさんへのラブレター≫ 吉村典子

●今を生きる●------------------------------
－わたしの見方・考え方

≪食育のすすめ≫ 服部幸應

●２色ページ●------------------------------

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
「淳之介流」が日本を救う？ 【ゲスト】］村松友視

・ＩＱアップトレーニング
”ひらめき”の力を磨く「図形クイズ」 岡田敏志

・デトックス＆免疫アップ リンパマッサージで体すっきり！
「ウエストから太ももまで」 安斎康寛

・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「中華街の八宝飯の味が家庭で作れる」 村上祥子

・へこたれない
「ラストダンスは私と」 鎌田 實
ほか

●口絵・グラビア●------------------------------

・笑顔 ＜東京都＞

・親子の物語
＜クロサイとキバシウシツツキ「背中の上のお友だち」＞

・宙見るしあわせ
＜明けの明星＞ 写真・林 完次／文・吉沢深雪

・光はきみのそばに＜朝の階段＞ 杉田 比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく ＜酒米＞ (兵庫県加東市)
写真・堤 勝雄／文・内海隆一郎

●●●松下幸之助の遺した言葉●●●----------------------

＜”共存共栄”が自然の理法＞ 谷口全平

★創刊７００号★

●特 集●------------------------------

≪ 夫婦 ≫ －だから大切なこと

いつでも語り合えるから、手が届くから、だからこそ
「夫婦」には大切にしなければならないことがあるの
ではないでしょうか。

・ [対談] 理想的な夫婦なんてない？
愛川欽也 ＶＳ．安藤和津

・二人の大切な宝物 (作家)川上健一

・夫婦のかたちをした『同士』（作家・作詞家）吉田由美

・丸呑みが一番 （作家）山本一力

・［平成夫婦善哉］夫婦の悩み相談室
宮川大介＆宮川花子

・ソコもあるなあ （作家）田辺聖子


●創刊７００号記念／ＡＮＡ国際線就航２０周年記念●---

≪ 現代賢妻考 ≫ ＜エッセイ募集＞最優秀作品発表

・内助でなく共生 －現代の賢妻 童門冬二
・夫婦の形は千差万別 大石 静
・＜最優秀賞受賞作＞百万ドルの笑顔（中矢陽三）

●ヒューマン・ドキュメント●------------------

・世界の真実を伝えたい （医師）桑山紀彦さん

●連載読み物●------------------------------

・ニュース・アイ「駐車違反の取り締まり」 加賀谷貢樹

・心に残る父のこと、母のこと
「ダンボールの中身」 （多摩美術大学教授）萩原朔美

・Ｄr.コパの風水術＆今月の運勢 「インテリア風水」小林祥晃

・こころにひびくことば
「死んだらどうなるか、と訊かれます」
(イラストレーター)山藤章二
ほか
●生きる●--------------------------------

≪陳さんの餃子≫ 呉羽かおる

●今を生きる●------------------------------
－わたしの見方・考え方

≪自分の力を超えたところで出会うほんものの幸せ≫

(学校法人ノートルダム女学院理事長・
ノートルダム女学院中学高等学校校長) 鎌田論珠

●２色ページ●------------------------------

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
男はどうして昆虫に魅かれるのか？【ゲスト】奥本大三郎

・ＩＱアップトレーニング
理論的思考力を高める「条件クイズ」 岡田敏志

・デトックス＆免疫アップ リンパマッサージで体すっきり！
「鎖骨からウエストまで」 安斎康寛

・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「フレッシュトマトで作るレンジパスタソース」 村上祥子

・へこたれない
「思い出のブランデー」 鎌田 實
ほか

●口絵・グラビア●------------------------------

・笑顔 ＜神奈川県＞

・親子の物語 ＜ブチハイエナ「お・ひ・る・ね」＞

・宙見るしあわせ
＜北極星＞ 写真・林 完次／文・吉沢深雪

・光はきみのそばに＜夏が行く＞ 杉田 比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく
＜わさび＞ (長野県安曇野市)
写真・堤 勝雄／文・内海隆一郎

●●●松下幸之助の遺した言葉●●●----------------------

＜やらずしてなぜできないと分かるのか＞ 谷口全平

●特 集●------------------------------

≪チャンスを生かせる人、逃す人 ≫

[インタビュー]
精進の果てにチャンスはある！
（元プロレスラー）アニマル浜口

・「人生は面白い」というスタンス
(ノンフィクション作家)久田 恵

・自分の中に隠れている（津軽三味線奏者）上妻宏光

・「もったいない」から花開く （歌手）庄野真代

・違う顔して現れる （脚本家）君塚良一

【ルポ】
自らの手でつくりだす
（(株)豆太・専務取締役）岡内宏樹

諦めずに夢を追って （絵本作家）はまのゆか

●特別企画●------------------------------

≪日本の夏 伝統の涼≫ 中江克己

・涼しく過ごす江戸時代の知恵
・温度を下げる
・涼しさを演出する
・暑さをしのぐ

●ヒューマン・ドキュメント●------------------

・共に作り、共に生きるための放送です
（ディスクジョッキー）方丈 豊さん

・[若者たちの挑戦] （プロ野球選手）山本 歩さん

●連載読み物●------------------------------

・ニュース・アイ「文化財の保存」 加賀谷貢樹

・心に残る父のこと、母のこと
「母の涙」 （ｽﾎﾟｰﾂｼﾞｬｰﾅﾘｽﾄ）増田明美

・Ｄr.コパの風水術＆今月の運勢 「トラベル風水」小林祥晃

・こころにひびくことば
「天知る、地知る、我知る」
(東京心理教育研究所所長)金森浦子
ほか
●生きる●--------------------------------

≪頑張らんでええ≫ (主婦)津山奈緒美

●今を生きる●------------------------------
－わたしの見方・考え方

≪物理学への道のり≫

(東京大学特別名誉教授・
平成基礎科学財団理事長)小柴昌俊

●２色ページ●------------------------------

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
遺伝子はどこまで影響するのか
【ゲスト】（日本大学総合科学研究所教授）高木美也子

・ＩＱアップトレーニング
想像力を養う「空間クイズ」 岡田敏志

・デトックス＆免疫アップ リンパマッサージで体すっきり！
「頭から鎖骨まで」 安斎康寛

・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「夏バテ対策に、簡単ドライカレー」 村上祥子

・へこたれない
「雨のち晴れになるといいね」 鎌田 實
ほか

●口絵・グラビア●------------------------------

・笑顔 ＜神奈川県＞

・親子の物語 ＜アシカ「くつろぎタイム」＞

・宙見るしあわせ
＜柄杓星＞ 写真・林 完次／文・吉沢深雪

・自然遺産の迷路 ＜イグアス国立公園＞

・光はきみのそばに＜プール日和＞ 杉田 比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく
＜じゃがいも＞ (北海道中富良野町)
写真・堤 勝雄／文・内海隆一郎

●●●松下幸之助の遺した言葉●●●----------------------

＜順境よし、逆境またよし＞ 谷口全平

●特 集●------------------------------

≪好感を持てる人、品を感じる人 ≫

[インタビュー]
他人の気持ちがわかり、自分に何かを課す人
（俳優）児玉 清

・「自分である」ことの気高さ、美しさ
（学校法人ﾉｰﾄﾙﾀﾞﾑ女学院理事長
ﾉｰﾄﾙﾀﾞﾑ女学院中学高等学校校長）鎌田論珠

・さりげない心遣いができる人（映画ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ）宮島秀司

・他人の幸せを願う （作家・音楽教室講師）山下景子

・好感度は脳という心にある （作家）藤本義一

・[専門家ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ]品格を高める生き方
（ビジネスコンサルタント）山﨑武也

●特別企画●------------------------------

日独友好秘話
≪初めての「第九」の響き≫

・ニッポン国ドイツ村の奇蹟 （作家）秋月達郎
・松江豊寿の魅力 （俳優）松平 健

●ヒューマン・ドキュメント●------------------

・≪明日があればいい≫ （俳優）冷泉公裕さん

・[若者たちの挑戦] （書道家）成田眞澄さん

●連載読み物●------------------------------

・ニュース・アイ「地上デジタル放送」 加賀谷貢樹

・心に残る父のこと、母のこと
「山師の血」 （アウトドア・エッセイスト）木村東吉

・Ｄr.コパの風水術＆今月の運勢 ＜新＞ 「花風水」小林祥晃

・こころにひびくことば
「後半も出るか」 (サッカー解説者)セルジオ越後
ほか

●生きる●--------------------------------

≪有紀子さんの卒業式≫ (教員)永峯光朗

●今を生きる●------------------------------
－わたしの見方・考え方

≪サッカーを通して世界を観る≫
(財団法人日本サッカー協会名誉会長)
岡野俊一郎

●２色ページ●------------------------------

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
日本の「劣化」の原因は？
【ゲスト】(和光大学名誉教授)岸田 秀

・ＩＱアップトレーニング＜新＞
推理力を鍛える「法則クイズ」 岡田敏志

・デトックス＆免疫アップ
リンパマッサージで体すっきり！＜新＞
「全身（基本のリンパマッサージ）」 安斎康寛

・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「フライパンなしで作れる本格中華」 村上祥子

・へこたれない
「一生忘れない授業」 鎌田 實
ほか

●口絵・グラビア●------------------------------

・笑顔 ＜静岡県＞ 久保田ヒロ子

・親子の物語 ＜ロウバシガン「出発進行！」＞ 岩合光昭

・宙見るしあわせ
＜七夕の夜＞ 写真・林 完次／文・吉沢深雪

・自然遺産の迷路 ＜マヌー国立公園(ペルー)＞ 香川元太郎

・光はきみのそばに＜今日も待ってる＞ 杉田 比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく
＜白桃＞ (岡山県倉敷市) 写真・堤 勝雄／文・内海隆一郎

●●●松下幸之助の遺した言葉●●●------------------------------

＜従いつつ導く＞ 谷口全平

●特 集●------------------------------

≪「気持ち」を伝えるのがうまい人・へたな人 ≫

・[対談]「気持ちが伝わらないのは当たり前」という
ところからスタートしよう
養老孟司 vs 池田晶子

・相手あってのコミュニケーション 堀田 力

・真の感動を与えるもの 絵門ゆう子

・マンガ家的発想のススメ 石坂 啓

・親子の気持ちの伝え方 明橋大二

・私がお薦めする気持ちを伝えるのに役立つ本
三舩優子

・うまく伝えるための三原則 佐藤綾子

●特別企画●------------------------------

マイナス思考からプラス思考へ
≪”イメージトレーニング”で弱い心に勝つ！≫

・アスリートに学ぶイメージ活用法

・イメージトレーニング実践法

●ヒューマン・ドキュメント●------------------

≪いいよ、ゆっくりで≫
介護施設「ヘスティア華城」施設長 高橋隠世さん

吉川 良

●連載読み物●------------------------------

・ニュース・アイ「国際宇宙ステーション」 加賀谷貢樹

・心に残る父のこと、母のこと
「人生の絵を描くことを教えてくれた父」水上洋子

・へこたれない「明日の太陽を信じて」 鎌田 實

・こころにひびくことば
「なぜ私たちでなくあなたが？」 後藤祥子
ほか

●生きる●--------------------------------

≪小さな神様≫ 戸田芳江

●今を生きる●------------------------------
－わたしの見方・考え方

≪日本人としての有り様≫ 中曽根康弘

●２色ページ●------------------------------

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
元気の素は何ですか？ 【ゲスト】藤子不二雄(A)

・”脳力”をアップさせよう！＜終＞
「観察力を高める｣ 中島恵子

・“ピラティス”で体バランスを整える！＜終＞
「腰のコリや腰痛をラクにする」 酒井 里枝

・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「レンジで唐揚げ、満腹サラダ」 村上祥子

・家族で作ろう 家族で遊ぼう＜終＞
「ころころ相撲」 多田千尋
ほか

●口絵・グラビア●------------------------------

・笑顔 ＜和歌山県＞ 武西邦夫

・親子の物語 ＜カバ「たくましく育ってね」＞ 岩合光昭

・宙見るしあわせ
＜星のように、空のように＞ 写真・林 完次／文・吉沢深雪

・自然遺産の迷路 ＜グランド・キャニオン(アメリカ)＞ 香川元太郎

・光はきみのそばに＜青空が誘う＞ 杉田 比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく
＜らっきょう＞ (鳥取市福部町) 写真・堤 勝雄／文・内海隆一郎

●●●松下幸之助の遺した言葉●●●------------------------------

＜諸君は”社員稼業”の社長である＞ 谷口全平

●特 集●
≪人間関係がうまくいく一言 ≫
－心と心をつなげる言葉

・人の心と心を結ぶ『雑談力』－今井登茂子

・頷けば、味方をつくる －金平敬之助

・八方美人のすすめ －市田ひろみ

・コミュニケーションの難しさ －ヒサクニヒコ

・マリア様の”心遣い” －清水ちなみ

・言葉を超えた良寛の手毬歌 －八尋舜右

・コーチングの発想を人間関係に活かす －本間正人

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●特別企画●
≪「朝の読書」が育む心 ≫

・読書を通じて平和な社会に
－人間らしく生きるために －高木敏子

・［ルポ］夢をつくる『朝の読書』

・世界に翔く『朝の読書』

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●ヒューマン・ドキュメント●

≪命あればこそ≫
ＪＲ事故を乗り越えて －ピアニスト 阪本朋子さん
金原みはる
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●連載読み物●
・ニュース・アイ「揺らぐ食の安全」 －加賀谷貢樹

・心に残る父のこと、母のこと「お父ちゃん、どこ行くの？」
－阿部夏丸

・へこたれない「病院でダンス・ステップ」－鎌田 實

・こころにひびくことば
「又山茶花の宿やどにして」 －森本哲郎
ほか
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●生きる●
≪おっちゃんらは遊び半分や！≫ －福田源太郎

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●今を生きる●－わたしの見方・考え方

≪上座と下座のある暮らし≫ －イルカ

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●２色ページ●

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
頭脳を鍛えるか、肉体を鍛えるか 【ゲスト】俳優 小林 薫

・”脳力”をアップさせよう！「想起力を高める｣ －中島恵子

・“ピラティス”で体バランスを整える！「脚のむくみ、疲れをとる」
－酒井 里枝
・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「ソースが決め手のおもてなし料理」 －村上祥子

・家族で作ろう 家族で遊ぼう
「ミニチュアこいのぼり」 －多田千尋
ほか
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●口絵・グラビア●

・笑顔 ＜徳島県＞ －武田澄子

・親子の物語 ＜ライオン「つよそ～」＞ －岩合光昭

・宙見るしあわせ ＜甘美な錯覚＞ 写真・林 完次／文・吉沢深雪

・自然遺産の迷路 ＜カナディアン・ロッキー＞ －香川元太郎

・光はきみのそばに＜アフタヌーン・ボート＞ －杉田 比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく
＜じゅんさい＞ (秋田県三種町) 写真・堤 勝雄／文・内海隆一郎
-----------------------------------------------------------
●●●松下幸之助の遺した言葉●●●

＜宗教も学問もすべて人間の幸せのためにある＞ －谷口全平

●特　集●
頑張っている人に－
　　　≪ 心を軽くするヒント ≫

いつも真正面から取り組む人。まじめに頑張る人。
決して悪くはないけれど、心に疲れを感じていませんか？　

・日本人は、世界一ストレスをためやすい人種　－斎藤茂太　
・今がずっと続くことはない　　　－道場六三郎
・気合モードと、ゆるモード　　　－槇村さとる
・人生のすべてがある山　　　　　－みなみらんぼう
・心を縛る不要な二つの「価値観」－宇佐美百合子
・僕の気持ちを軽くしてくれる本　－児玉　清
・思い心は、川柳という屑籠へ　　　　－時実新子

　心が和む川柳集
------------------------------------------------------------
●今を生きる●－わたしの見方・考え方
　　
　　≪後世に残すもの≫　－半田孝淳　
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●特別企画●
　≪花見と桜と日本人≫　
　　
・日本人の花見の習慣　 －白幡洋三郎
・独りよがりの桜かナ？ －中津文彦
・雨の夜桜　　　　　　　　 －来生えつ子

　＊桜ミニ知識
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●ヒューマン・ドキュメント●

　≪”走り”がくれた出会いの人生≫　
　　　－ウルトラ・マラソン・ランナー　関家良一さん　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥田益也
------------------------------------------------------------　
●生きる●　
　　≪生きていてくれるだけで幸せ≫　－野﨑睦子
------------------------------------------------------------
●連載読み物●
・ニュース・アイ　「日本の人口減少」　　　　－加賀谷貢樹
・心に残る父のこと、母のこと　「雨降り」　　－島村洋子　　
・へこたれない　　「一本の木から豊かな国に」－鎌田　實
・こころにひびくことば「体　技　心」　　　　－青木　功
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか
-----------------------------------------------------------
●２色ページ●

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
　　人間は生涯、営業マン！　【ゲスト】作家　山本　一力

・”脳力”をアップさせよう！「発想力を高める｣　－中島恵子

・“ピラティス”で体バランスを整える！「肩のこりをとる」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－酒井　里枝　
・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「失敗なしで誰でもパンが焼ける」　－村上祥子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか　　
-----------------------------------------------------------
●口絵・グラビア●

・笑顔　＜アメリカ＞　－千秋マックスフィールド

・親子の物語　＜コアラ「みんな一緒」＞　－岩合光昭

・宙見るしあわせ　＜星月夜＞　　写真・林　完次／文・吉沢深雪

・自然遺産の迷路　＜メッセル・ピット(ドイツ)＞　－香川元太郎

・光はきみのそばに＜夕焼けの坂＞　－杉田　比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく　
＜蕗＞ (愛知県東海市) 写真・堤　勝雄／文・内海隆一郎
-----------------------------------------------------------
●●●松下幸之助の遺した言葉●●●

　＜お願いするのは私です＞　　－谷口全平

●特　集●
　他人（ひと）に　”好かれる性格”って？
―自分は、自分で変えられる

・「好かれる性格」をそなえる近道　－渋谷昌三　
・心を解きほぐしてくれる　　　－はしのえみ
・「いい笑顔」を持っている人　－里中満智子
・自分で作る自分の性格　　　－加藤諦三

データに見る　現代人の好かれる性格

------------------------------------------------------------
●特別企画●
　家族みんなで考えるわが家の約束ごと　
　　　　下田歌子賞「標語の部」受賞作品より

・世界をよくする"わが家の憲法"　－童門冬二
・絆を強める家族の標語
------------------------------------------------------------
●ヒューマン・ドキュメント●

　夢の翼　　－パイロット　小林郁子　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　網中裕之　
------------------------------------------------------------　
●若者たちの挑戦●
　松永貴志(ジャズピアニスト) 　－金原みはる
------------------------------------------------------------　
●生きる●　
　　習志野のお母さん　　　－菅原　薫
------------------------------------------------------------
●今を生きる●　－わたしの見方・考え方　
　　人生の数式　　　－小川洋子　
------------------------------------------------------------
●連載読み物●
・ニュース・アイ　「子どもたちを守る社会の構築」－加賀谷貢樹
・心に残る父のこと、母のこと　「いつも君の味方」－高橋伸忠　　
・へこたれない　　「許しあい、感謝しあう人々」　－鎌田　實
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか
-----------------------------------------------------------
●２色ページ●

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
　　"ヤンチャ"な男が消えた？　【ゲスト】作家　諸田玲子

・“ピラティス”で体バランスを整える！「背中のラインをキレイに」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－酒井　里枝　
・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「えっ！電子レンジで炊き込みご飯？」　－村上祥子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか　　
-----------------------------------------------------------
●●●松下幸之助の遺した言葉●●●

　体験の中の失敗や成功の味をかみしめよ　　－谷口全平

●特　集●
―明日のあなたに
　元気をくれる言葉、励ましてくれる言葉

・答えはいつもシンプル　　　－舞の海秀平　
・プレッシャーを楽しむ　　　－高山みなみ
・俺の名前を超えていけ　　　－春風亭小朝
・自分で自分を励ます呪文　　－中山　庸子
・頭の中の方が広い　　　　　－轡田　隆史
・人は言葉によって磨かれる　－永崎　一則

≪読者体験談≫元気をくれた、励ましてくれた“言葉”

------------------------------------------------------------
●特別企画●
　免疫力をアップして健康に暮らそう！　　　安部　良

・免疫力って何だろう？
・Ｑ＆Ａ「免疫力」の素朴な疑問
------------------------------------------------------------
●ヒューマン・ドキュメント●

　歌の神様が、二人を出会わせてくれた
　　　　　　　　　　　　－主婦の音楽ユニット　コクーン　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内海　準二　
------------------------------------------------------------　
●生きる●　
　　ボランティアがくれた時間　　　　－山本　弘恵

------------------------------------------------------------
●今を生きる●　－わたしの見方・考え方　
　子どもたちの心に寄り添って　　　－乙武　洋匡　

------------------------------------------------------------
●連載読み物●
・ニュース・アイ　「Ｍ＆Ａって何？」　　　　－加賀谷貢樹
・心に残る父のこと、母のこと　「父と蕎麦」　－よしまさこ　　
・へこたれない　　「一本の藁をつかんだ女性」－鎌田　實
-----------------------------------------------------------
●二色ページ●

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
　　「幸せ」と「快感」の違いは？　【ゲスト】井上　陽水

・“脳力”をアップさせよう！「記憶力を高める」－中島　恵子

・“ピラティス”で体バランスを整える！
　　　　　　　　　　「下腹部をスッキリ」　－酒井　里枝　

-----------------------------------------------------------
●●●松下幸之助の遺した言葉●●●

　日本ほど結構なところはない　　－谷口全平

●●●●●特　集●●●●●
心にゆとりを感じる人・持てる人
――ゆったりとした面持ちで、何事にも動じない人がいます。
　　そんな懐の深い心の余裕は、どうすれば生まれるのでしょうか。

＜インタビュー＞状況を変えたかったら、自分を変える　－加山雄三

　・自分の言葉で伝えることから　　　　　　－小椋　佳　
　・誰かのために使う時間を　　　　　　　　－星野知子
　・「心のゆとり」を持つために大切なこと　－國分康孝

●●●●●特別企画●●●●●
２００６年　自分の″運″を知って幸せになる　－小林祥晃

　・本命星で知るあなたはこんな運の持ち主
　・暮らしにとり入れたい幸せを運ぶ風水術

●●●●●ヒューマン・ドキュメント●●●●●
月が鳴いたか八咫烏　－活動写真弁士　麻生八咫さん　－秋月達郎

若者たちの挑戦①　澤野大地（棒高跳び選手）　－金原みはる
　
●●●●●生きる●●●●●　
願掛け参り　－山下優子

●●●●●今を生きる＜新＞●●●●●　
ひと手間の心　－千　宗室

●●●●●連載読み物●●●●●
・ニュース・アイ＜新＞　「日本に定着する外来種」　－加賀谷貢樹
・心に残る父のこと、母のこと　「白い小石」　　　　－藤原宰太郎　　
・へこたれない＜新＞　「不思議な飛行機おじさん」　－鎌田　實

●●●●●松下幸之助の遺した言葉●●●●●
日本は太平洋に浮かぶ宝船　－谷口全平

=====================■特　集■=====================
大丈夫！明日はきっとよくなる！
――物事が好転していく考え方

　・人生のピンチを幸せに変える　　……本田　健
　・ゆっくり進むことを恐れない　　……平松愛理
　・物事にスパイスはつきもの　　　……田部井淳子
　・今、生きている　　　　　　　　……妹尾河童

=============■わたしの幸福論＜終＞■=============
・ずっと僕は、幸せだった　　　……萩本欽一

====================■特別企画■===================
人と動物の心地よい関係　－アニマルセラピーを考えるー
　・動物とぶつかって、心を育てる　……畑　正憲
　・動物が持つ癒しの力　　　　　　……林　良博
　・動物にもよい関わり方とは　　　

============■ヒューマン・ドキュメント■============
・いくさが置いていった贈り物
　　魂のテノール歌手　新垣　勉さん……………網中裕之

=====================■生きる■=====================
・ナースの美しき姿………………………佐伯ヒサエ

=====================■連　載■=====================
・谷村新司・京ごよみ＜終＞　　「京全景」………………谷村新司
・ニュースのキーワード＜終＞　「出会い系」……………福島　章
・心に残る父のこと、母のこと　「月に一度の儀式」……立原えりか

=============■松下幸之助の遺した言葉■=============
・この世に自分という人間は一人しかいない………………谷口全平

=====================■特　集■=====================
自分で決められる人・決められない人
――迷いすぎて「損」をしない生き方

　・わからないのは当たり前　　　　……池田晶子
　・２０００本に凝縮された思い　　……野村謙二郎
　・３０歳の休業宣言　　　　　　　……大黒摩季
　・ちょっと待ってみる　　　　　　……林　望

=================■わたしの幸福論■=================
・ヨットマンの幸福　　　……堀江謙一

====================■特別企画■===================
松下幸之助の知恵に学ぶこと
　・古典を読むつもりで学ぶ　　　　……谷沢永一
　・ＰＨＰ『道をひらく』を読んで　……鍵山秀三郎／奥薗寿子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安藤英之丞エ門／青笹義行
　・４００Ｍハードルと松下哲学　　……為末　大
　

============■ヒューマン・ドキュメント■============
・歌う喜び、音楽の楽しさを伝えたい！
　手話ソングダンサー　高村真理子さん……………………内海準二


=====================■連　載■=====================
・谷村新司・京ごよみ　祇園・新橋…………………………谷村新司
・ニュースのキーワード　　オタク…………………………斉藤　環
・心に残る父のこと、母のこと　　英単語カードの謎……石川喬司
・ありがとう　天使のまゆちゃん、ありがとう……………絵門ゆう子


=============■松下幸之助の遺した言葉■=============
・二人の結婚には縁の力が働いている………………………谷口全平

===============■特集■===============
頑張ってる、あなたへ――心の休ませ方・励まし方
　最近、身体の疲れ以上に心の疲れを感じていませんか？
　眠れない、イライラする……早めに解消するヒントを考えましょう。

　・心が疲れる、心を休めるって？　……加藤諦三
　・「がんばらない」勇気を　　　　……鎌田　實
　・“ナマケモノ”のススメ　　　　……後藤法子


================■特別企画■===============
“笑顔”が人と人とをつなぐ……井上　宏
　・人間関係の中での「笑顔」の意味
　・笑顔がもたらすこんないいこと
　〔コラム〕笑顔で過ごすための３つのヒント！

=============■わたしの幸福論■=============
・個性を磨いて人生の主役を演じる……仲代達矢


==========■ヒューマン・ドキュメント■==========
・イルカに魅せられて　女性海獣医の第一人者　勝俣悦子さん……金原みはる


===============■連載■===============
・谷村新司・京ごよみ　「ふたつの命」鴨川･･････谷村新司
・ニュースのキーワード　　女性専用車両の導入･･････福島　章
・心に残る父のこと、母のこと　　母に献じる文･･････岡部伊都子
・ありがとう　　言葉なきものにありがとう･･････絵門ゆう子


============■松下幸之助の遺した言葉■============
・奥さんがしっかりしているお店は成功する･･････谷口全平

【特集】自分をうまく出せる人・表現できる人の秘訣
　　　　　自分の「思い」や「考え」をうまく伝えられる人とそうできない人は、
　　　　　どこが違うのでしょうか。表現の仕方などを見直してみます。

・“私”に素直なのが一番　　……島村洋子
・「喜怒哀楽」のすべてを出す……田中美里

〔専門家アドバイス〕「セルフ・コーチング」で表現上手になろう……本間正人

【特別企画】[戦後６０年]いま何を伝えるべきか②
　　　　　　東京大空襲、そして終戦　

【ヒューマン・ドキュメント】神様からのご褒美 絵手紙を描き続ける　大野勝彦さん　……金原みはる
　　　　　　　　　
【連載読み物】〔ニュースのキーワード〕女性監禁事件　　　　　　　……斎藤　環

【わたしの幸福論】心の命ずるままに　　　　　　　　　　　　　　　……谷村新司

【２色ページ】〔谷村新司・京ごよみ〕初秋・上賀茂神社　　　　　　……谷村新司
　　　　　　　〔おいしい「和食」でダイエット〕汁物で満腹感　　　……竹内冨貴子
　　　　　　　〔家庭でできる防犯〕子どもを狙った犯罪　　　　　　……中西　祟
　
【松下幸之助の遺した言葉】寸鉄を帯びずして敵を制するような庭に　……谷口全平

■特集■ここち好い人間関係を築くヒント－距離のとり方のうまい人・へたな人
　近すぎず、遠すぎず、お互いに無理のない人間関係を築き、良好に保つには、どんなつきあい方が必要なのでしょうか。
・「心理的距離」をうまく調整していますか？……榎本博明
・来る者を拒まず、去る者を追わず……木村政雄
・幼稚園ママの「友達」……浜尾朱美

■特別企画■[戦後６０年]いま何を伝えるべきか①
　自分史の中の戦争と戦後

■ヒューマン・ドキュメント■葦が呼ぶ　有機農法で古代米を作る武富勝彦さん　－秋月達郎

■連載読み物■
・ニュースのキーワード　安全なシステムとは？・・・福島　章
・心に残る父のこと、母のこと　母のヘソクリ・・・今井美沙子
・ありがとう　叱ってくれてありがとう・・・絵門ゆう子

■わたしの幸福論■幸せの伝染が世界中に広まることを　－ドロシー・ロー・ノルト

松下幸之助の遺した言葉　お得意先の仕入れ係になる　－谷口全平