PHP（ピーエイチピー） 発売日・バックナンバー

1 生きる あなたのアサガオの花 廣瀬紀子 P 12
2 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 心理解説　なぜ頑張っても上手くいかないのか？ 渋谷昌三 P 16
3 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 心理ゲーム　あなたの努力が報われない原因 齊藤勇 P 20
4 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう “深刻”ではなく“真剣”に生きる 小林幸子 P 22
5 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 流れに逆らわず、流れを利用する 中嶋常幸 P 25
6 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 失敗からの脱皮（イマージエンス） 藤本義一 P 28
7 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 読者体験談　私の報われた努力・ムダになった努力 　 P 32
8 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 実践アドバイス　頑張りをムダにしないための「小さな習慣」 中村延江 P 35
9 わたしの幸福論 自分自身の足で、ゆっくりと歩いていきたい 加藤登紀子 P 48
10 特別企画　人はなぜ｢悩む｣のか？――考えが行き詰まるメカニズム―― 誰もが陥る“ぐるぐる思考” 野村総一郎 P 82
11 特別企画　人はなぜ｢悩む｣のか？――考えが行き詰まるメカニズム―― ぐるぐる思考の四パターン 野村総一郎 P 83
12 特別企画　人はなぜ｢悩む｣のか？――考えが行き詰まるメカニズム―― 悩み方四タイプの分析と解決法 野村総一郎 P 82
13 ヒューマン・ドキュメント　夢を実現する方法　　 憧れのプロヴァンス生活を実現させた　田中啓子さん 玉岡かおる P 54
14 ニュースのキーワード ネット心中 福島章 P 62
15 聖書の言葉より 偽善について 求道庵 P 90
16 お気楽人生のススメ 地図にない未来 森毅 P 92
17 マンガ　とつげき家族 「一人でがんばらない｣の巻 手丸かのこ P 96
18 松下幸之助の遺した言葉 原因は自分にある 谷口全平 P 38
19 週末、田舎暮らし 豊かな時間をすごせる秋 吉田エリ P 65
20 はじめてのフラワーデザイン 子どもが喜ぶおもちゃの野原 ガブリエレ･ワーグナー･久保 P 68
21 キッチン＆ダイニング　収納の悩み解消します！ 今月の悩み　冷蔵庫 近藤典子 P 70
22 ロザンナのおうちでイタリアン とっておきの日の特別メニュー ロザンナ P 72
23 健康な毎日のための　免疫力アップ生活術 免疫力を高める笑いの効能 野本亀久雄 P 74
24 わが家のひと工夫 照明器具の手軽な掃除方法/タイルの目地のカビを防ぐウラ技　ほか 　 P 76
25 わたしを、どうぶつえんにつれてって。 オオサンショウウオ あべ弘士 P 78
26 子どもはみんな天才画伯 先生が花火を見ているの 寺内定夫 P 80
27 笑顔 千葉県 木内博 P 1
28 猫のきもち 夢を持って、明日になったら……。 渡辺あきお P 2
29 水変化 露 津田洋甫 P 4
30 うまい！　駅弁めぐり 近畿・北陸篇 入江織美 P 6
31 季節の絵だより ロマンがいっぱい、秋の夜空 そわ絹江 P 8
32 半島紀行 薩摩半島 関暁 P 41
33 こころにひびくことば もっと真剣に取り組んだら？ 金田正一 P 表3
34 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 インタビュー　雛形あきこさん "「決めつけない｣「後悔しない｣が、私の開運の秘訣" 　 P 4
2 タイプで違う幸運をつかむヒント 　 大野裕 P 10
3 転機に何をするか "運は大切、でも意志はもっと大切" 室井佑月 P 18
4 転機に何をするか 自分で転機を創り出そう 残間里江子 P 23
5 運を味方にするために　自分で自分をプロデュースしよう 　 中山庸子 P 44
6 あなたの運命が見えてくる　チェック･テストで夢分析 　 齊藤勇 P 51
7 "ピンチのときこそ、チャンスが来ている" 　 君塚良一 P 68
8 あなたを幸運に近づける小さな習慣 　 マドモアゼル・愛 P 92
9 小さな工夫で運気が変わる　風水パワーを味方につけよう！！ 　 鶴田黄珠 P 99
10 スマイル･エクササイズで幸運を呼び込もう！ 　 松尾通 P 28
11 食べて幸せになる　エネルギーいっぱいの豆料理で美味しくごはん！ 　 藤田千秋 P 35
12 自然の恵みを体に！　ハーブで手づくりエステ 　 榊田千佳子 P 58
13 あなたの器の大きさが分かる！？　ズバリ食器占い。 　 有川仙峰 P 64
14 ｢ヨガ｣レッスンで幸せな体になろう！ 　 内藤景代 P 77
15 ドキュメント　あたりまえの幸せな日々　長塚麻衣子さん 　 吉川良 P 82
16 わたしが試してきたしあわせゲット作戦 　 まついなつき P 106
17 幸せを運ぶ収納計画 　 加藤ゑえみ子 P 111
18 知らなきゃ思わぬトラブルに！？　クイズで学ぶ法律常識　 　 兒嶋かよ子 P 117
19 読者参加ページ　私の効果バッチリ開運術 　 　 P 123
20 "運を強くする本、CD、ビデオ＆DVD" 　 橋本芽美 P 4290130
21 ただ一人の個性の創造のために "眠り姫、親指姫、お化け姫" 曽野綾子 P 132

1 こころにひびくことば 諸々の悪をなすなかれ、諸々の善を行ない奉り 東伏見慈晃 P 表3
2 文と絵 　 神岡学 P 表2
3 生きる 大切な人々へ 西田昌代 P 12
4 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" "専門家解説　人はなぜ、自分がイヤになるのか？" 生月誠 P 16
5 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" 僕を救った妻の言葉 池山隆寛 P 22
6 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" 励ましの言葉は人生の御馳走 江坂彰 P 25
7 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" 試練は人を光らせる 三宮麻由子 P 28
8 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" 心理ゲーム　タイプ別　あなたを励ます言葉 齊藤勇 P 31
9 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" 実践アドバイス　自分で自分を励ますレッスン 奥脇洋子 P 33
10 "特集　自分がイヤになった時に、心を励ましてくれる魔法の言葉" 先人たちが残した　あなたを励ます魔法の言葉 　 P 36
11 わたしの幸福論 面白いことをかき集めて人生を楽しむ 田辺聖子 P 48
12 特別企画　 子どもから大人まで　絵本の世界を楽しもう！ 　 P 81
13 "ヒューマン・ドキュメント　定年退職後、弦楽器を作る　　" 弦楽器製作者　佐上浩三さん 落合由利子 P 54
14 ニュースのキーワード ドメスティック･バイオレンス 小西聖子 P 62
15 聖書の言葉より 苦しい時の神頼み 求道庵 P 90
16 お気楽人生のススメ ひとりっこ社交術 森毅 P 92
17 マンガ　とつげき家族 "「“自分らしく”が一番｣の巻" 手丸かのこ P 96
18 松下幸之助の遺した言葉 正しさから真の勇気が生まれる 谷口全平 P 38
19 "週末、田舎暮らし" すばらしい仲間たち 吉田エリ P 65
20 はじめてのフラワーデザイン 食器を使って食卓に花を ガブリエレ･ワーグナー･久保 P 68
21 キッチン＆ダイニング　収納の悩み解消します！ 今月の悩み　引き出し 近藤典子 P 70
22 ロザンナのおうちでイタリアン パーティーやお弁当に最適！ ロザンナ P 72
23 健康な毎日のための　免疫力アップ生活術 免疫力を高める運動法 野本亀久雄 P 74
24 わが家のひと工夫 ビールを短時間で冷やす/小旅行で下着をすぐに乾かす方法 　 P 76
25 "わたしを、どうぶつえんにつれてって。" キリン あべ弘士 P 78
26 子どもはみんな天才画伯 ピカソのような絵 寺内定夫 P 80
27 笑顔 千葉県 木内博 P 1
28 猫のきもち 波を乗り越えて……。 渡辺あきお P 2
29 水変化 光の海 津田洋甫 P 4
30 うまい！　駅弁めぐり 東海･甲信越篇 入江織美 P 6
31 季節の絵だより "道端に咲く、炎のような花" そわ絹江 P 8
32 半島紀行 志摩半島 関暁 P 41
33 こころにひびくことば 年がら年中思っていればなんとかなるさ みつはしちかこ P 表3
34 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 生きる 病院教室 松下弘美 P 12
2 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 "インタビュー　私の“楽天的生き方論”" 所ジョージ P 16
3 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 "いつも、今の自分が好き" 山田邦子 P 21
4 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 モットーは「なんとかなるさ」 水内猛 P 24
5 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 先回りの心配をやめてみる 浅見帆帆子 P 27
6 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 心理ゲーム　あなた楽天度チェック 齊藤勇 P 30
7 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 心が軽くなる格言集 　 P 32
8 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 "誰でも、楽天的になれる" 樺旦純 P 34
9 わたしの幸福論 それでも笑って生きる 島倉千代子 P 48
10 特別企画　暑さを乗り切る暮らしのアイデア 夏の暑さはなぜつらいのか？ 高田明和 P 82
11 特別企画　暑さを乗り切る暮らしのアイデア 江戸庶民の暑さをしのぐ知恵 池澤一郎 P 88
12 ヒューマン・ドキュメント　薬物の誘惑から子どもたちを救いたい　　 ｢夜回り｣を続ける高校教師　水谷修さん 木村弘美 P 54
13 ニュースのキーワード 連続通り魔事件 福島章 P 62
14 聖書の言葉より バベルの塔 求道庵 P 90
15 お気楽人生のススメ 中年社会日本 森毅 P 92
16 マンガ　とつげき家族 ｢ねむらなくっても大丈夫」の巻 手丸かのこ P 96
17 松下幸之助の遺した言葉 人間には本来悩みがない 谷口全平 P 38
18 "週末、田舎暮らし" にぎやかな高原の夏 吉田エリ P 65
19 はじめてのフラワーデザイン 涼を運んでくる壁掛けの夏 ガブリエレ･ワーグナー･久保 P 68
20 キッチン＆ダイニング　収納の悩み解消します！ 今月の悩み　吊り戸棚 近藤典子 P 70
21 ロザンナのおうちでイタリアン 旬のおいしさを食卓に！ ロザンナ P 72
22 健康な毎日のための　免疫力アップ生活術 免疫力を高める食事法 野本亀久雄 P 74
23 わが家のひと工夫 家具の傷にコーヒーを/マニキュアで網戸の小さな穴を補修　ほか 　 P 76
24 "わたしを、どうぶつえんにつれてって。" カバ あべ弘士 P 78
25 子どもはみんな天才画伯 かわいいオバケ 寺内定夫 P 80
26 笑顔 岩手県 木内博 P 1
27 猫のきもち "さあ、もう少し勇気を出して。" 渡辺あきお P 2
28 水変化 夏の水辺 津田洋甫 P 4
29 うまい！　駅弁めぐり 東北・関東篇 入江織美 P 6
30 季節の絵だより 太鼓が響く夏の夜 そわ絹江 P 8
31 半島紀行 佐田岬半島 高橋章夫 P 41
32 こころにひびくことば 三輪空寂 井伊文子 P 表3
33 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 インタビュー "“理想の自分”に向かって、心と体にいいことを取り入れる" 未唯 P 4
2 正しく理解してますか？　女性とストレスの関係 　 山崎裕美子 P 10
3 体質チェックつき　あなたに合ったストレス解消法を見つけよう！ 　 劉影 P 17
4 快適！　マイナスイオンのある暮らし 　 菅原明子 P 38
5 "愛されるより、愛することを" 　 渡辺和子 P 52
6 ストレス度チェック付き　心と体のリラックス･エクササイズ 　 河野友信 P 66
7 ｢悪玉ストレス｣は｢善玉ストレス｣に変えられる 　 加藤諦三 P 82
8 "疲れた心を癒す、私の方法" ｢ストレス｣を｢ストレス｣で解消する 久田恵 P 112
9 "疲れた心を癒す、私の方法" 神様の視点で眺めてみる 柴門ふみ P 117
10 ドキュメント　私流・心楽しく生きる方法 花農家の妻を存分に楽しんで　橋本芳美さん 玉岡かおる P 24
11 ドキュメント　私流・心楽しく生きる方法 前を向いて自分の物語を作る　佐藤緑さん 今井美沙子 P 30
12 心を癒すテーブルガーデニング 　 石倉ヒロユキ・真木文絵 P 45
13 イライラをふきとばせ　野菜いっぱいのヘルシーレシピ 　 宗像伸子 P 59
14 自分で作る　心地よいインテリア空間 　 西村玲子 P 76
15 音楽は心と体のビタミン剤　ミュージック･セラピーを楽しもう 　 村井靖児 P 89
16 自分を素敵にするおしゃれ術 　 秀香 P 98
17 お得で便利　家にいながらお買い物 　 PHP調査隊 P 104
18 "イラスト･エッセイ　たまには“ほっ”としませんか？" 緑の中でハイキング 阿部真由美 P 123
19 "イラスト･エッセイ　たまには“ほっ”としませんか？" トール･ペイントの楽しい集まり てしばまさみ P 126
20 "気分をスッキリさせる本、CD、ビデオ＆DVD" 　 市川佐和子 P "36
21 ただ一人の個性の創造のために 泥棒の村 曽野綾子 P 132
22 PHP友の会インフォメーション 　 　 P 129

1 生きる "お母さん、会いに来てね" 松山美和 P 12
2 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 レモンの香りとご近所づきあい よしまさこ P 16
3 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 "週に一度、電話の定期便" 立松和平 P 19
4 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 "私が救われた言葉を、人にプレゼント" 藤あや子 P 22
5 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 "お蔭さまで、ありがとうございます" 太田颯衣 P 25
6 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 "私のうれしかった一言、傷ついた一言" 読者アンケート P 28
7 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 心理ゲーム　あなたの会話の問題点は？ 齊藤勇 P 31
8 特集　人間関係を心地よくする｢ほんの一言｣　 心理解説つき　こんなときどうする？ 一言の会話術 植西聰 P 33
9 わたしの幸福論 "皆の幸せの先に、個人の幸せがある" 阿久悠 P 48
10 特別企画　山田洋次監督インタビュー 『たそがれ清兵衛』で語りたかったこと 　 P 81
11 "ヒューマン・ドキュメント　生まれてきてくれて、ありがとう　" ３人の子どもを心臓病で失った若林廣さん・登志子さん 金原みはる P 54
12 聖書の言葉より 則天去私 求道庵 P 90
13 お気楽人生のススメ 変人の時代 森毅 P 92
14 マンガ　とつげき家族 ｢少しの勇気で楽しい人づきあい｣の巻 手丸かのこ P 96
15 松下幸之助の遺した言葉 "君、元気でやってるか？" 谷口全平 P 38
16 「心の教育モデル校｣作品発表 　 　 P 62
17 "週末、田舎暮らし" 待ちに待ったはじめての収穫 吉田エリ P 65
18 はじめてのフラワーデザイン 心を贈るフラワーギフト ガブリエレ･ワーグナー･久保 P 68
19 キッチン＆ダイニング　収納の悩み解消します！ 今月の悩み　シンク周り 近藤典子 P 70
20 ロザンナのおうちでイタリアン ザンボン家のトマトソース ロザンナ P 72
21 健康な毎日のための　免疫力アップ生活術 免疫力を高めるストレス解消法 野本亀久雄 P 74
22 わが家のひと工夫 ペットボトルの炭酸飲料を長持ちさせる方法　ほか 　 P 76
23 "わたしを、どうぶつえんにつれてって。" ホッキョクグマ あべ弘士 P 78
24 子どもはみんな天才画伯 頑張っているおばあちゃん 寺内定夫 P 80
25 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
26 猫のきもち "今日こそは、声をかけようかな……。" 渡辺あきお P 2
27 水変化 　 津田洋甫 P 4
28 うまい！　駅弁めぐり 北海道篇 入江織美 P 6
29 季節の絵だより 浜辺で拾った宝物 そわ絹江 P 8
30 半島紀行 根室半島 関暁 P 41
31 こころにひびくことば 別に工夫無し 有馬_底 P 表3
32 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 生きる Ｍ課長の手のひら 塚田雪絵 P 12
2 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 専門家が解説　どういうタイプの人がよく行きづまるのか？ 榎本博明 P 16
3 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" ゼロから始めればいいじゃない 都はるみ P 19
4 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" "日頃の準備が、逆境を乗り越える力になる" 掛布雅之 P 22
5 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 心の軌道修正 荻野アンナ P 25
6 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 心理ゲーム　あなたに合った｢行きづまりを打開する方法｣ 齊藤勇 P 28
7 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 読者アンケート　行きづまった私を救ってくれた言葉 　 P 30
8 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 特別読み物　悩みから抜け出した数だけ勲章になる 神津カンナ P 32
9 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 生きる元気をくれる映画 八坂裕子 P 36
10 わたしの幸福論 "人は誰でも、幸福の種を持っている" 浅井愼平 P 48
11 特別企画　家族の団欒が広がる家とは？ 家族の団欒にいい家・悪い家 田中恒子 P 82
12 特別企画　家族の団欒が広がる家とは？ プチリフォームで家族が変わる 加納義久 P 87
13 ヒューマン・ドキュメント　サハラ砂漠を緑の大地に ＮＧＯ｢緑のサヘル」代表理事　高橋一馬さん 樫田秀樹 P 54
14 聖書の言葉より 恋の歌 求道庵 P 62
15 子どものすこやかな成長のために 子どもの可能性をのばす教え方 向山洋一 P 90
16 マンガ　とつげき家族 ｢正直にまさるものなし」の巻 手丸かのこ P 96
17 日記の中に言葉がある 言葉と時代 阿久悠 P 92
18 松下幸之助の遺した言葉 見方を変える 谷口全平 P 38
19 "週末、田舎暮らし" "春らんまん、畑びらき土づくり" 吉田エリ P 65
20 植物をインテリアに 暮らしをいろどるフラワー・アレンジメント 唯風子 P 68
21 気持ちいいからだライフ 便秘 寺門琢己 P 70
22 体にいい食べ合わせ料理 豚肉と梅干しで疲労回復 小田真規子 P 72
23 ちょっと　おでかけ おともだちのうちへ行こう！ フクイ＊ユキ P 74
24 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 照明を見直して節電 浅生忠克 P 76
25 わが家のひと工夫 毛布を早く乾かす方法/マニキュアを上手に塗るウラ技　ほか 　 P 78
26 フゥ～なきもち ボクが絵本を描いたわけ ふくだすぐる P 80
27 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
28 旅の途中 パラグアイ・アスンシオン郊外の村で 星野知子 P 2
29 生命の詩 こうもり傘の花 藤城清治 P 4
30 水変化 滝 津田洋甫 P 6
31 子犬のひとりごと だれ？ 福田豊文　植木裕幸 P 8
32 半島紀行 能登半島 関暁 P 41
33 こころにひびくことば 千客万来 日下公人 P 表3
34 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 "インタビュー　家事とのつきあい方を変えたら、毎日が楽しくなりました" 　 西村知美 P 4
2 チェック＆テスト　あなたの今の家事力を診断します！ 　 沖幸子 P 10
3 もっと家事を楽しみませんか？ 　 佐藤よし子 P 16
4 あなたも洗濯の名人になろう 　 阿部絢子 P 30
5 素敵な自分は｢家事｣から生まれる 　 下重暁子 P 46
6 "“つくりおき”で美味しいごはん" 　 新井明子 P 53
7 らくらく☆ナチュラル・クリーニング 　 佐光紀子 P 66
8 "“主婦ストレス”を解消するとっておきの方法" 　 清水聖保 P 95
9 簡単･素敵　収納法 　 関野裕子 P 102
10 "手軽に育てて、楽しく使う　暮らしを彩るハーブ" 　 福岡譲一 P 23
11 無理なく自然に　インテリアでダイエット 　 中村富美子 P 37
12 お気楽主婦の　カシコイ生活術 　 百田まどか P 60
13 "ドキュメント　私たちの毎日、こんなに充実してます" 望めば夢はかなう　平松成美さん 落合由利子 P 74
14 "ドキュメント　私たちの毎日、こんなに充実してます" "無理をしない“私流”が一番　石瀬尚美さん" 金原みはる P 80
15 キッチン･ライフを充実させる智恵 料理研究家が実践している 牧野尚子 P 88
16 京都で見つけた　暮らしに取り入れたい素敵 　 前田まゆみ P 109
17 家事が楽しくなる便利グッズ 『ＰＨＰ調査隊』が探してきました ＰＨＰ調査隊 P 115
18 普段着のおしゃれ術 　 山口亜紀 P 119
19 読者参加ページ　家事を快適にする私の方法 　 　 P 125
20 ただ一人の個性の創造のために デモに不参加の理由 曽野綾子 P 132
21 快適生活を楽しむための本　CD　ビデオ＆DVD 　 　 P "44

1 生きる 母がくれた心のお守り 山本知子 P 12
2 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "人はなぜ“心配”になるのか" 齊藤勇 P 16
3 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" 心理ゲーム　あなたの心配性度チェック 齊藤勇 P 19
4 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "今は、心配性な自分も好き" 東ちづる P 21
5 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" ｢心配｣は成功の母 まついなつき P 24
6 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "繊細な性格と、大胆な行動" 田中和彦 P 27
7 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "何でも“いい方”に考えたい" 吉沢久子 P 30
8 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" 心配性をプラスに働かせる行動術 根本橘夫 P 34
9 わたしの幸福論 "喜びも、悲しみも、ほどほどがいい" 陳 舜臣 P 48
10 特別企画　『朝の読書』で家庭がこんなに変わった！ 　 　 P 81
11 ヒューマン・ドキュメント　百円居酒屋はきょうも満席 「のまんですか」女将　下川秀子さん 奥田益也 P 54
12 聖書の言葉より 憐れみについて 求道庵 P 62
13 子どものすこやかな成長のために 算数テスト10点20点の子が満点を取る勉強法 向山洋一 P 90
14 マンガ　とつげき家族 ｢ゆとりがあるくらいが丁度いい｣の巻 手丸かのこ P 96
15 日記の中に言葉がある ムカシという名のオバケ 阿久悠 P 92
16 松下幸之助の遺した言葉 心配こそ生きがい 谷口全平 P 38
17 "週末、田舎暮らし" 山菜に出合いたい！ 吉田エリ P 65
18 植物をインテリアに つる性植物をおしゃれに演出 唯風子 P 68
19 気持ちいいからだライフ 冷え性 寺門琢己 P 70
20 体にいい食べ合わせ料理 うなぎとピーマンで肌をきれいに 小田真規子 P 72
21 ちょっと　おでかけ ピクニックしよう！ フクイ＊ユキ P 74
22 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 網戸の張り替え 浅生忠克 P 76
23 わが家のひと工夫 カーテンの汚れを手軽にきれいに/おしゃれな缶に花を生ける　ほか 　 P 78
24 フゥ～なきもち 色 ふくだすぐる P 80
25 笑顔 埼玉県 松美里枝子 P 1
26 旅の途中 ブータンの街・パロで 星野知子 P 2
27 生命の詩 ジャンピング･ラビット 藤城清治 P 4
28 水変化 苔清水 津田洋甫 P 6
29 子犬のひとりごと ひと休み 福田豊文　植木裕幸 P 8
30 半島紀行 房総半島 関暁 P 41
31 こころにひびくことば 人間は自由なんだ。……人間――これは真実だ。 熊井啓 P 表3
32 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 生きる 今も心に輝く｢黒ダイヤ｣ 麻生進 P 12
2 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 特別対談　これが私のハッピーライフ "板東英二、ハイヒールモモコ" P 16
3 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 心理ゲーム　あなたは人生をどれだけ楽しんでいますか？ 齊藤勇 P 23
4 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 "他人と比べず、自分を見つめて" 山_浩子 P 25
5 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 興味のストックを広げる 清水圭 P 28
6 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 喜びをだいじにできる人 渡辺一技 P 31
7 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 あなたの人生を楽しく変える方法 _橋伸忠 P 34
8 わたしの幸福論 "仕事に集中し、遊びにも集中する" 浅田次郎 P 48
9 特別企画　美しい日本語を話せる人になるために あなたの｢日本語｣をチェックしてみよう！ 森山卓郎 P 82
10 特別企画　美しい日本語を話せる人になるために [インタビュー]｢美しい日本語｣とは 柴田武 P 86
11 特別企画　美しい日本語を話せる人になるために 脳を育む４つの習慣 大島清 P 88
12 ヒューマン・ドキュメント　義手の蒔絵職人　 福山睦雄さん 吉川良 P 54
13 聖書の言葉より 「はい」と「いいえ」 求道庵 P 62
14 子どものすこやかな成長のために 算数学力低下の根本原因 向山洋一 P 90
15 マンガ　とつげき家族 ｢夢を持って生きる」の巻 手丸かのこ P 96
16 日記の中に言葉がある 情報のない日 阿久悠 P 92
17 松下幸之助の遺した言葉 楽観主義に徹する 谷口全平 P 38
18 "週末、田舎暮らし" 心ゆくまで手作りを楽しむ 吉田エリ P 65
19 植物をインテリアに 苔を使った和の空間作り 唯風子 P 68
20 気持ちいいからだライフ 腰痛 寺門琢己 P 70
21 体にいい食べ合わせ料理 骨を丈夫にする食べ合わせ 小田真規子 P 72
22 ちょっと　おでかけ わくわく　リサイクル散歩 フクイ＊ユキ P 74
23 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 水道の水漏れを修繕 浅生忠克 P 76
24 わが家のひと工夫 畳にこぼした粉を取るウラ技/ダイレクトメールの宛て名を切り取って利用　ほか 　 P 78
25 フゥ～なきもち いぬ ふくだすぐる P 80
26 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
27 旅の途中 ドイツ・ロマンチック街道のある街で 星野知子 P 2
28 生命の詩 春のデュエット 藤城清治 P 4
29 水変化 宝石 津田洋甫 P 6
30 子犬のひとりごと ひとりあるき 福田豊文　植木裕幸 P 8
31 半島紀行 津軽半島 関暁 P 41
32 こころにひびくことば 夏痩せて　嫌ひなものは　嫌ひなり 皆川博子 P 表3
33 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 こうすればコミュニケーションがもっと楽しくなる！ 　 岩月謙司 P 4
2 インタビュー　かとうかずこさん 主役が気持ちよくいられれ関係を作る。舞台も人間関係も同じです。 かとうかずこ P 11
3 人づきあいに欠かせない！　マナーのチェック＆レッスン 　 岩下宣子 P 17
4 "魅力ある会話を演出する　“雑談力”講座" 　 奥脇洋子 P 30
5 "一日密着ルポ　ひとつのママ友達の出会いが、大きな輪に" ｢ファム・ド・メナージュ｣代表　長谷明子さん 落合百合子 P 37
6 人づきあいに効く　心理学の技術 　 辻裕美子 P 54
7 家族が分かり合える大事なルール 夫婦円満のヒント 近藤裕 P 106
8 家族が分かり合える大事なルール 親子の心地よい距離の取り方 黒丸尊治 P 114
9 あなたの中の好感度を磨く　表情美人エクササイズ 　 上月マリア P 23
10 人が集まる！　楽しめる！　インテリア・コーディネート 　 米澤よう子 P 45
11 専門医に教えてもらう　体の困った解消法 つきあい疲れとはもうさよなら 小川志郎 P 62
12 専門医に教えてもらう　体の困った解消法 つきあい疲れとはもうさよなら 本田利江・平陽一 P 64
13 専門医に教えてもらう　体の困った解消法 つきあい疲れとはもうさよなら 齋藤康 P 66
14 テクニカルはありません 　 中島梓 P 68
15 人と会うのが楽しくなる　とっておきのおしゃれ術 　 横森美奈子 P 75
16 やっぱり我が家でホーム・パーティー 　 串田妙子 P 82
17 人づきあいが楽しく変わる　ポジティブな言葉使いを身につけよう！ 　 山縣暁子 P 89
18 家族の想い出を大切に！　ちょっとおしゃれにリメイク雑貨 　 寺西恵里子 P 98
19 心に残るメッセージ＆ラッピング 　 横田京子 P 122
20 ただ一人の個性の創造のために 表裏はほんの入口 曽野綾子 P 132
21 コミュニケーションをスムーズにする本　CD　ビデオ＆DVD 　 市川佐和子 P "52

1 生きる "そうだ、歌を歌おう" 加藤敦子 P 12
2 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 なぜ｢なりたい自分｣になれないのか？ 大野裕 P 16
3 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 丁寧に生きる 白井貴子 P 19
4 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 単純・素直・ノーテンキ たかはたけいこ P 22
5 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 川北義則 好奇心と遊び心 P 25
6 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 心理ゲーム　｢なりたい自分｣への第一歩の踏み出し方 齊藤勇 P 29
7 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 特集ルポ　患者さんに信頼される町医者をめざす 阿川茂 P 30
8 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 特集ルポ　空を飛べる喜びが原動力 齋藤静 P 32
9 特集：「なりたい自分」に近づけてくれる｢小さな習慣」 ｢なりたい自分｣に近づく５つのコツ 中山庸子 P 35
10 わたしの幸福論 "一緒の輪の中で、皆が微笑んでいる" 森光子 P 48
11 特別企画　私の考え　世の中を明るくするとっておきの方法　 6人にインタビュー　暮らしやすい世の中にするには？ 加賀谷貢樹 P 82
12 特別企画　私の考え　世の中を明るくするとっておきの方法　 幸せで平和な世界の実現に向かって 松野宗純 P 88
13 "ヒューマン・ドキュメント　不器用だから、｢進化｣する　" プロゴルファー　塩谷育代さん 森下典子 P 54
14 聖書の言葉より 人生は空しいか 求道庵 P 62
15 子どものすこやかな成長のために 日本一の小学校のドラマ 向山洋一 P 90
16 マンガ　とつげき家族 ｢自分のペースが一番｣の巻 手丸かのこ P 96
17 日記の中に言葉がある 怠け者の情報収集 阿久悠 P 92
18 松下幸之助の遺した言葉 まず願うこと 谷口全平 P 38
19 "週末、田舎暮らし" 田舎暮らし悲喜こもごも 吉田エリ P 65
20 植物をインテリアに 素敵なフラワー・ベースを作ろう 唯風子 P 68
21 気持ちいいからだライフ 目の疲れ 寺門琢己 P 70
22 体にいい食べ合わせ料理 "貧血を予防し、スタミナをアップ" 小田真規子 P 72
23 ちょっと　おでかけ 商店街へ行こう！ フクイ＊ユキ P 74
24 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 壁紙で部屋の模様替え 浅生忠克 P 76
25 わが家のひと工夫 あまったケーキを翌日までおいしく/着られなくなった服のボタンを再利用　ほか 　 P 78
26 フゥ～なきもち 子供が教えてくれたこと ふくだすぐる P 80
27 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
28 旅の途中 中国の街・高郵で 星野知子 P 2
29 生命の詩 空の散歩 藤城清治 P 4
30 水変化 凍湖 津田洋甫 P 6
31 子犬のひとりごと あくび 福田豊文　植木裕幸 P 8
32 半島紀行 国東半島 高橋章夫 P 41
33 こころにひびくことば まず自分を作りなさい。後で人に役立つ時がきます。 鈴木民二 P 表3
34 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 インタビュー　日野原重明氏 小さな夢をたくさん持とう 日野原重明 P 5
2 専門家がアドバイス1　人づきあいで悩むあなたへ ｢やるべき基本｣を果たさないと人間関係はうまくいかない 菅野泰蔵 P 13
3 専門家がアドバイス1　人づきあいで悩むあなたへ 心に余裕を持つ 野口京子 P 21
4 専門家がアドバイス1　人づきあいで悩むあなたへ 人は案外自分の苦手な人と似ている 加藤諦三 P 26
5 専門家がアドバイス1　人づきあいで悩むあなたへ 他人の都合と自分の都合 金盛浦子 P 34
6 専門家がアドバイス1　人づきあいで悩むあなたへ 心理ゲーム　楽しい会話のポイント 齊藤勇 P 40
7 寝不足の恐怖 　 フレディ松川 P 42
8 科学読み物　脳を癒して心を癒そう 癒しの決め手は｢脳内物質」 高田明和 P 45
9 専門家がアドバイス2　自分の人生に迷うあなたへ 自分のライフ・ストーリーを書き換えよう 榎本博明 P 54
10 専門家がアドバイス2　自分の人生に迷うあなたへ ザ・ベストからマイ・ベストへ 國分康孝 P 59
11 専門家がアドバイス2　自分の人生に迷うあなたへ "弱音を吐き、無茶をせず、チャンスを待つ" 和田憲明 P 64
12 専門家がアドバイス2　自分の人生に迷うあなたへ あきらめ上手は生き上手 頼藤和寛 P 69
13 専門家がアドバイス2　自分の人生に迷うあなたへ 心理ゲーム　あなたの悩み方の傾向と対策 齊藤勇 P 74
14 ルポ　沖縄の人はなぜ健康で長生きするのだろう 琉球大学医学部教授・石津宏さんに聞く 　 P 76
15 専門家がアドバイス3　心が落ち込んでいるあなたへ 悩み方を変えられますか？ 杵渕幸子 P 87
16 専門家がアドバイス3　心が落ち込んでいるあなたへ "無理せず、焦らず、自分を大切にしつつ" 大野裕 P 92
17 専門家がアドバイス3　心が落ち込んでいるあなたへ 落ち込みは明日への原動力 渡辺登 P 97
18 専門家がアドバイス3　心が落ち込んでいるあなたへ 笑いは心の元気の素 志水彰 P 102
19 専門家がアドバイス3　心が落ち込んでいるあなたへ 心理ゲーム　あなたの心の元気度チェック 齊藤勇 P 107
20 心の悩み相談室 "私たちが、アドバイスします！" アグネス・チャン P 110
21 心の悩み相談室 "私たちが、アドバイスします！" 南田洋子 P 114
22 心の悩み相談室 "私たちが、アドバイスします！" ロザンナ P 118
23 心の悩み相談室 "私たちが、アドバイスします！" 宮川大助・花子 P 122
24 特別読み物　こころ軽やかに生きるために "人生を楽しくする、六つのルール" 堀田力 P 127
25 特別読み物　こころ軽やかに生きるために 不安の心を出しなさい 松野宗純 P 132
26 特別読み物　こころ軽やかに生きるために 三つの感謝すべきこと 渡辺和子 P 137

1 生きる "母として、一番幸せな時" 樋口めぐみ P 12
2 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" 未来の力を信じる力 柴門ふみ P 16
3 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" 母から刷り込まれた言葉 船越英一郎 P 19
4 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" オンリーワンを目指していたい 川井郁子 P 22
5 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" ｢いいこと｣も｢悪いこと｣も自分次第 和田秀樹 P 25
6 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" 心理ゲーム　あなたに｢いいこと｣が起こる確率 齊藤勇 P 29
7 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" 歴史に学ぶ　逆境を順境に変えた生き方 安部龍太郎 P 31
8 "特集：｢いいこと｣が起こる人と｢悪いこと｣が起こる人は、何が違うのだろう？" あなたが｢いいこと｣が起こる人になるための5つの習慣 宇佐美百合子 P 35
9 わたしの幸福論 すべてが手に入るという幻想を捨てる 内館牧子 P 48
10 "特別企画　『ハリー･ポッター』その魅力とおもしろさの秘密　　なぜ、これほど読まれるのか？" 　 　 P 81
11 ヒューマン・ドキュメント　世界中に元気を届けたい 神戸元気村･元代表　山田和尚さん 堀江誠二 P 54
12 聖書の言葉より 何が一番大切か 求道庵 P 62
13 子どものすこやかな成長のために 渡辺の実験装置と証明 向山洋一 P 90
14 マンガ　とつげき家族 ｢何をやってもダメな日｣の巻 手丸かのこ P 96
15 日記の中に言葉がある カルテ付き原稿整理 阿久悠 P 92
16 松下幸之助の遺した言葉 何事も結構 谷口全平 P 38
17 "週末、田舎暮らし" "“火”が活躍する北国の冬" 吉田エリ P 65
18 植物をインテリアに 野菜くずから出る新葉を楽しむ 唯風子 P 68
19 気持ちいいからだライフ 肩こり 寺門琢己 P 70
20 体にいい食べ合わせ料理 "血液をサラサラにし、脳を活性化する" 小田真規子 P 72
21 ちょっと　おでかけ 図書館を楽しもう！ フクイ＊ユキ P 74
22 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 安心な木材で棚作り 浅生忠克 P 76
23 わが家のひと工夫 ハンバーグを手早く作るコツ/使い捨てカイロを靴の湿気取りに　ほか 　 P 78
24 フゥ～なきもち お昼にアンパンのないパン屋さん ふくだすぐる P 80
25 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
26 旅の途中 チェコの街・プラハで 星野知子 P 2
27 生命の詩 世界へかけるつり橋 藤城清治 P 4
28 水変化 結氷 津田洋甫 P 6
29 子犬のひとりごと いくぞー 福田豊文　植木裕幸 P 8
30 半島紀行 島根半島 関暁 P 41
31 こころにひびくことば 犀の角のようにただ独り歩め 白石一郎 P 表3
32 文と絵 　 神岡学 P 表2

1 自分で生活をデザインしよう！ "素敵に暮らすには、時間とお金の管理が必要" 松岡明子 P 4
2 "インタビュー　子どもが小さい今は家庭を優先。でも、自分の時間も大切にしています。" 　 喜多嶋舞 P 11
3 チェック･テスト　あなたの時間とお金の｢ワザあり｣度 　 快適生活研究会 P 17
4 もっと快適に暮らすための正しい家計簿塾 　 畠中雅子 P 55
5 素敵生活のための｢気持ちが伝わる話し方｣ 　 志麻かの子 P 88
6 "“素敵なミセス”の上手な貯蓄" 　 荻原博子 P 95
7 夜の１時間で毎日が変わる　寝る前の小さな習慣 　 菅原明美 P 111
8 時間とお金とうまくつきあうために ｢今｣をめいっぱいたのしめばいい 神津はづき P 120
9 時間とお金とうまくつきあうために 自分が納得できる使い方を 平野文 P 125
10 ドキュメント　この人に学びたい“自分らしい“人生の送り方 家族の絆を強めるアメリカ流ハウスキーピング　ナンシー・モモセさん 野々口晶子 P 24
11 ドキュメント　この人に学びたい“自分らしい“人生の送り方 陶芸がくれた生き方の時間割り　中村照代さん 玉岡かおる P 31
12 魔法の家事術 "もっとうまく、スムーズに家事をこなすコツ" 伊勢谷美以子 P 40
13 誰にも言えない時間とお金の困った！ 街で聞きました＆読者投稿　１００人に大調査 田中晶子 P 47
14 キレイをつくる簡単エクササイズ 　 山岡有美 P 62
15 妻に贈ったジョギング・シューズ 　 木村東吉 P 68
16 漫画体験記　週末ペンション旅 "安いのに、とってもお得！" 手丸かのこ P 75
17 "少しの工夫で、とってもおしゃれ！　暮らしのアイデア･ノート" 　 政岡勢津子 P 81
18 ３０００円でできる　ちょっとの工夫で手早くおもてなし料理 　 浦上裕子 P 104
19 ただ一人の個性の創造のために 最高の料理人 曽野綾子 P 132
20 ステキな暮らしのヒントをくれる本　CD　ビデオ＆DVD 　 橋本芽美 P "38