ことぶき 発売日・バックナンバー

２０１２年１０月号の主な内容
● 【巻頭提言】　生活習慣病対策
テキパキとした家事を
医学博士　池田義雄
● ウオーキングはまず10分から

社団法人日本ウオーキング協会　西田富美子
● 耳鳴りには即、対応を！

薬剤師　村瀬利恵子
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● 日本人の元気　後悔しない暮らし方

薬剤師　生活研究家　阿部絢子
● お風呂上がりのスキンケアを習慣に

薬剤師　上原眞由美
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● 漢方講座・特別編
漢方薬で血管・血液を健やかに
薬剤師 猪越恭也、薬剤師 松江一彦、薬剤師 篠原泰友
● 『吉祥天クリーム』でお肌にうるおいを
● 介護者同士で語り合えば前向きに

NPO法人『介護者サポートネットワークセンター・アラジン』　牧野史子
● 健康最前線④　骨の健康は幸福度をアップ

薬剤師　宮本勝敏
● 古からの叡智
温灸でまず心身を癒す
鍼灸あんまマッサージ師　千田純子
● なんでも相談室
【ぎっくり腰、近所の方の認知症、夏バテの夫、自動車保険、帯状疱疹】
整形外科医師 泉田良一、精神保健福祉士 新裕子、管理栄養士 宗像伸子、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑
● 心もからだもスッキリ『簡単セルフケア体操』④

日本健康運動研究所　菅野隆

２０１２年９月号の主な内容
● 【巻頭提言】　夫婦円満の極意
恥ずかしがらずに感謝の言葉を
一橋大学・津田塾大学講師　村瀬幸浩
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● 日本人の元気　１人暮らしを楽しむ

家事評論家　吉沢久子
● 2012（平成24）年保存版　おクスリから健康アイテムまで一挙紹介
ヘルスアップ・ガイド
セルフメディケーションで健康維持・増進を
東京薬科大学教授　渡辺謹三　他
● 『吉祥天』シリーズでお肌をいたわる
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● 女性のための漢方講座
妊娠を望むなら補腎と補血！
薬剤師　猪越英明
● 健康最前線③　生存に不可欠なカルシウム

薬剤師　宮本勝敏
● 東洋医学の叡知⑨
自然治癒力を引き出す
薬剤師　篠原泰友
● なんでも相談室
【1人暮らしの娘の家事、母との諍い、貸したお金の返済問題、満期を迎えた保険金の使用法、老人性乾皮症】
シニアライフアドバイザー 佐藤順子、精神保健福祉士 新裕子、弁護士 渥美雅子、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑
● 心もからだもスッキリ『簡単セルフケア体操』③

日本健康運動研究所　菅野隆

● 【巻頭提言】　薬物乱用を防止する
侮るな！ 未成年者の飲酒・喫煙
薬剤師　田中俊昭
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● 夏の元気は食欲減退回避から！

薬剤師　山下厚子　読者のみなさま
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● 夏の外用鎮痛・消炎薬は汗を拭きとってから

薬剤師　保坂のりよし
● 日本人の元気　健康法の奥義、公開！

武道家　初見良昭
● 手指の殺菌・消毒に『イソジン泡ハンドウォッシュ』

明治　八木澤博正
● 東洋医学の叡知⑧
体内の熱をとる
薬剤師　松江一彦
● 店頭で出合おう　注目！ 平成の健康食品

薬剤師　小川重行
● 健康最前線②　骨をミネラル類で丈夫にする

薬剤師　宮本勝敏
● 『吉祥天ローション』でみずみずしい素肌に
● トリプルアクションで食後の胃もたれを改善『新セルベール整胃』

エーザイ　吉田勝彦
● 『季節のヘルシークッキングレシピコンクール』入賞作品レシピ公開

薬剤師 咲 やす香　山本漢方製薬 吉田正敏
入賞者のみなさま
● 介護を長続きさせる秘訣
１日1 時間でも息抜きを
講談師　田辺鶴瑛
● なんでも相談室
【ペット保険、父と孫のおむつかぶれ、子育ての基本、食べる順番、愛犬のかゆみ】
マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子、管理栄養士 宗像伸子、獣医師 兼島孝
● 心もからだもスッキリ『簡単セルフケア体操』②

日本健康運動研究所　菅野隆

● 【巻頭提言】
風とおしをよくし掃除をまめに
シニアライフアドバイザー 佐藤順子
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● 解熱鎮痛薬でつらい熱や痛みに対処

薬剤師 田邊英道
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● めざせ、アクティブ熟年　まずは歩く！

医師 泉田良一　薬剤師 佐谷圭一
● 日本人の元気　亀と暮らす

心理学者 中村陽吉
● 美しく健やかに年を重ねるために『ビトン―ハイ』ブランドを

第一三共ヘルスケア 田所英徳
● 介護と看護が連携　相性のいい人に介護を受ける！

『明日の看護を考える会』　山中百合子 陣川チヅ子
● 東洋医学の叡知⑦
余分な熱の除去を心がける
薬剤師 篠原泰友
● 手指の殺菌・消毒に『イソジン泡ハンドウォッシュ』

明治 八木澤博正
● 『吉祥天ローション』でみずみずしい素肌に
● 助かっています！ 日本の名薬『 新Ｖ・ロート』

ロート製薬 吉本有希
● 健康最前線①　骨の健康が人生を左右する

薬剤師 宮本勝敏
● 点眼は手洗いをしてから

薬剤師 山口敦士
● ロコモティブシンドロームにならない！　自分でできる健康作り

日本健康運動研究所 菅野隆
● なんでも相談室
【暗い夫との離婚、休眠口座、糖尿病予備軍の食生活、皮膚にいい暮らし、実家を批判する夫】
弁護士 渥美雅子、マネーアドバイザー 佐藤修子、管理栄養士 宗像伸子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● 心もからだもスッキリ『簡単セルフケア体操』①

日本健康運動研究所 菅野隆

● 【緊急提言】今・ここでできる、うつ対策　毎日、 心のケアをしてみませんか？
● 【おクスリ屋さんへ行こう！】 おなかからきれいに　整腸薬で腸内を健やかに保つ
● 【健康パトロール】がまんしないで！かゆみ・虫さされには早めにおクスリを
● 【新・女性のための漢方講座】実は老若男女必読！更年期障がい・月経不順に対処
● 【日本人の元気】いのちと対話する
東京自殺防止センター創設者 西原由記子さんに聴く “死と向き合う”
● 【新 介護お助け塾】認知症介護・最前線 家庭的なグループホームで生活を楽しむ
● 【ことぶき流健康講座】今日から始めたい　教えます！お口のトラブル解決法
● 【暮らし快適術】蠢く季節の決め技　いや～な害虫を徹底退治する！
● まだまだある特別企画
　 日本の名薬、古からの健康法、大切なОＴＣ医薬品など、話題満載

● 【特別企画】 読者が推薦！
ゴールデンウイークに出かけて元気になる！
薬剤師 岩渕淑子　読者のみなさま
● 日焼け止めは顔用・からだ用に２品用意！

薬剤師　小林由紀子
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● 【おクスリ屋さん発！健康法】
微細血管の血流改善が基本
薬剤師　白井一郎
● 備えて安心！子どもには専用のおクスリを

薬剤師　新実雅子
● 日本人の元気　生涯、安心して暮らす極意

NPO 法人『COCO 湘南』名誉理事長　西條節子
● 遠距離介護はチームで取り組む

NPO法人『パオッコ』　太田差惠子
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● キレイを届けて10周年　『アミノコラーゲン』

明治　田辺保
● 新緑の季節に『吉祥天』で輝く素肌に
『季節のヘルシークッキングレシピコンクール』入賞作品レシピ公開
山本漢方製薬　国際薬膳師・薬剤師・管理栄養士　咲やす香
● 東洋医学の叡知⑤
伝統を守って健康家族
薬剤師　篠原泰友
● 今年こそ健康的な素足！

クスリの誠仁堂　下條克文
● 【健康講座③】最新情報を収集すること

薬剤師　宮本勝敏
● なんでも相談室
【遺書の書き方、体力減少時の食事、乳児湿疹、エコカー、言葉によるダメージ】
弁護士 渥美雅子、管理栄養士 宗像伸子、皮膚科医師 中林康靑、マネーアドバイザー 佐藤修子、精神保健福祉士 新裕子
● がんばらないことが極意『なまけ体操』(PART5)

スタジオ・レイ　加瀬玲子

● 【巻頭提言】 ペットとともに豊かな人生を

獣医学博士　獣医師　兼島孝
● 皮膚炎対策　塗りグスリは基剤で使い分ける

薬剤師　保坂俊文
● 眠りの質を向上させる快眠法

薬剤師　山下厚子
● 日本人の元気　心を元気に保つ極意

メンタルヘルス総合研究所　久保田浩也
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● 【漢方講座】 かぜ・花粉症は初期症状で判断して対処！

薬剤師　猪越恭也
● 助かっています！ 日本の名薬 元気を守ってきた家庭薬

全国家庭薬協議会　滋野宣明
● 排泄トラブルは日記でリズムを把握

NPO法人日本コンチネンス協会　西村かおる
● アレルギーや老化に『ルイボス』

薬剤師　篠原久仁子
● 【健康講座②】いい習慣を今日から開始！

薬剤師　宮本勝敏
● 『吉祥天クリーム』で春をイキイキと
● 東洋医学の叡知④
春の陽の気をとり入れる
薬剤師　松江一彦
● 春の不調はおクスリで治す！『奥田脳神経薬』

奥田製薬　奥田広
● 心とからだのケアで更年期を上手に乗り切る

薬剤師　佐野恒子
● 『潤愛』春の読者大プレゼント
● 商品学　心地よく滋養強壮『薬用陶陶酒』
● なんでも相談室
【母のためらい、上手な仕送り法、緊急時用の準備すべき食品、高校生の息子が反抗期、足のかゆみ】
女性問題評論家 櫻井秀勲、マネーアドバイザー 佐藤修子、管理栄養士 宗像伸子、精神保健福祉士 新裕子、皮膚科医師 中林康靑
● “がんばらない”が極意『なまけ体操』
口腔機能を助ける体操
加瀬玲子

● 【巻頭提言】 メンタルトレーニングで折れない心を

東海大学体育学部教授　高妻容一
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● どうき・息切れ対策　強心薬で血液の循環を改善

薬剤師　小川重行
● 【特別企画】おクスリ屋さん発【ファイト！】拡大版
地域の健康を守る東北のおクスリ屋さん
ミウラ薬局 枡珠江、タジリ薬局 山崎繁子、おいで薬局 生出禎子
自然薬のイシン薬局 伊藤信逸、くすりのマルト 甲高治、久保木薬店 吉田久枝 他
● 【健康講座】自然治癒力を高める

薬剤師　宮本勝敏
● 日本人の元気　がんばらない介護の極意

『高齢化社会をよくする虹の仲間』運営委員長　野原すみれ
● 助かっています！ 日本の名薬『新今治水』

丹平製薬　明野祐典
● 認知症は自主性を尊重して

薬剤師・ケアマネジャー　有阪捷子
● 便秘の方に『カイベールＣ』『カイベールアロエプラス』

アラクス　荒川慎康
● 『吉祥天クリーム』でしっとり、ツヤツヤ肌に

キムラ薬店　木村乃富代
● 歯と歯ぐきのトータルケアに『クリーンデンタル』

第一三共ヘルスケア　河畠大治郎
● 痔はまず血流改善から　薬剤師　伊藤憲一郎
● 東洋医学の叡知(3)
春の養生法は早寝早起きから
薬剤師　篠原泰友
● 食事と運動でリバウンドしないからだ作り！

管理栄養士　深川史麻
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● なんでも相談室
【離婚希望中の身の恋人問題、食事のマンネリ化、引っ越しの値段、手の爪の割れ、近所に悪口をいう人】
弁護士 渥美雅子、管理栄養士 宗像伸子、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● 新シリーズ開始『なまけ体操』（PART3）
腰痛をラクにする体操
加瀬玲子

● 【巻頭提言】　いざというときのために　危険な事態に備える
● 【健康パトロール】 　今年も大量飛散!?　2012（平成24）年花粉予報で早めに対処
● 【おクスリ屋さんへ行こう！】今日から実践　すっきり快腸！ タイプ別 便秘解決法
● 【ことぶき流健康講座】お茶や料理、おクスリを活用　漢方の養生法を毎日の暮らしの中に
● 【日本人の元気】　安心・安全な野菜作り　絵本作家 小宮山洋夫さんに聴く“育てる魅力”
● 【快適ライフ】　性で潤い、生涯現役！　教えます！ 大切なふれ合い術
● 【新 介護お助け塾】　地域の健康を支える！　おクスリ屋さん＋介護で利用者の安心を
● 【ヘルシー・ライフ】 　ご存じでしたか？　下痢を止める正しい方法
● まだまだある特集
　 日本の名薬、おクスリ屋さん発【ファイト！】、２月の健康茶紹介、古からの健康法、大切なОＴＣ医薬品など、話題満載

【巻頭提言】 今年こそ、貯筋を増やそう

女子美術大学教授・博士　沢井史穂
● 花粉症は免疫をポイントにして乗り切る！

日本医科大学耳鼻咽喉科学講座主任教授・医学博士　大久保公裕
● 大募集！ 『大麦若葉100％』を使ったアイデア料理！！

山本漢方製薬
● 解熱鎮痛薬は成分で選ぶこと

薬剤師　前納彰
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を！
● 日本人の元気　落語という処方箋

落語家 医師　立川らく朝
● 冷えは気・血を巡らせて対処

薬剤師　猪越恭也
● 車椅子でも好きな場所に！

NPO 法人全国移動サービスネットワーク　中根裕
● イオンの力で花粉からガード『クリスタルヴェール』

エーザイ　吉田勝彦
● 愛用者インタピュー　手放せません『吉祥天クリーム』

松本キミ子　吉山喜代子　森永みつえ
● 助かっています！ 日本の名薬『 新ビオフェルミンＳ錠』

ビオフェルミン製薬　藤本孝明
● 東洋医学の叡知(1)　養生法をスタート！

薬剤師　篠原泰友
● ついでにできる『なまけ体操』

スタジオ・レイ主宰　加瀬玲子
● 貧血、決して侮るなかれ！

薬剤師　村瀬利恵子
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● なんでも相談室
【慰謝料問題、胃腸を丈夫にする工夫、しっかりとした家計管理、皮膚に赤い点々、夫の暴言】
弁護士 渥美雅子、管理栄養士 宗像伸子、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師　中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● 新シリーズ開始『なまけ体操』（PART1）
呼吸をスムーズにする体操

● 【巻頭提言】　健康は家族で守る
おクスリ箱の総点検を!
東京薬科大学薬学部教授　渡辺謹三
● 『白寿泉』で今日から健康冒慣を!
かぜ予防の基本は手洗いとうがい
薬剤師　田邊英道
● 日本人の元気　悲しみからの回復法

医師　森津純子
● 忘年会シーズンの味方・ウコン

薬剤師　篠原久仁子
● 関節痛対策
“どっこいしょ”が口癖になってきたら
薬剤師　松村善一
● 東洋医学の知恵(12)　今冬の養生法の基本

薬剤師　松江一彦
● 初めての便秘にも『健のう丸』

丹平製薬　明野祐典
● 薬用人参で細胞を正常化する

薬剤師　薬学博士　宮川季士
● 新処方で新発売『新ルルAゴールドDX』

第一三共ヘルスケア　工藤祐輔
● 愛用者インタピュー(後編)『吉祥天』で乾燥に負けないお肌に

三宮明美　野口すみれ　山田弥生
● 助かっています!　日本の名薬『龍角散』

龍角散　武藤毅
● 好評! 『2012年版　健康家計簿』読者プレゼント!!
● 注目!　飽で目の元気をサポート

薬剤師　小川重行
● 尿トラブルはおクスリやケア製品で対処!

薬剤師　道明雅代
● 介護お助け塾(12)　感謝する心が幸せを呼ぶ

ファミリーカウンセリングサービス　荒木次也
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● なんでも相談室
【おつき合いを申し込まれ…　手荒れ問題　上手な断り方　クヨクヨしがちな性格　年末調整】
女性評論家 桜井秀勲、皮膚科医師 中林康靑、マナーデザイナー 岩下宣子、精神保健福祉士 新裕子、マネーアドバイザー 佐藤修子
● からだの中から力が沸く『血液循環体操®』（PART9）
肩こりと腰痛の予防
二村ヤソ子

２０１１年１１月号の主な内容
● 【巻頭提言】　日常を大切に
今、こころの平穏を取り戻す
臨床心理士　小俣和義
● インフルエンザ対策は手洗い・うがいで

医師　加藤元一
● 胃腸薬は症状に合った成分を

薬剤師　保坂俊文
● 『白寿泉』で今日から健康習慣！
● 日本人の元気　教えます、仲間の作り方

作家　松原惇子
● 『2012年版 健康家計簿』プレゼント!!
● 注目！ 鮑で目の健康をサポート

薬剤師　小川重行
● 冷え対策　「寒い！」と感じたら、まずからだを動かす

薬剤師　中村清美
● 東洋医学の知恵(11)　晩秋の病気予防法

薬剤師　篠原泰友
● 蓄膿症に効く漢方のおクスリ『鼻療』

建林松鶴堂　建林佳壯
● 愛用者インタビュー 『吉祥天』で実感！ “うるおい肌”生活

三宮明美　野口すみれ　山田弥生
● 助かっています！ 日本の名薬 『 エビオス錠』

アサヒ フードアンドヘルスケア　山本直樹
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● 達人に聴く　健康法の基本はストレス対策から

薬剤師　宮本敏勝
● 介護お助け塾(11)　24時間体制で在宅介護を支える

作家　沖藤典子
● なんでも相談室
【退職金に関する夫との諍い、間食の目安、地震の補強工事の助成制度、帯状疱疹、息子との同居問題】
弁護士 渥美雅子、管理栄養士 宗像伸子、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● からだの中から力が沸く『血液循環体操®』（PART8）

下半身の疲れを和らげる　二村ヤソ子
「ことぶき」最新号表紙

● 【巻頭提言】　「一無、二少、三多」で生活習慣病予防

医学博士　池田義雄
● 秋は肺の機能を高めよう

薬剤師　猪越恭也
● 若々しいお肌のためのスキンケア

薬剤師　上原眞由美
● 日本人の元気　老い方講座

理学療法士　三好春樹
● おむつかぶれなどの悩みに『ロバックＵ』

武田薬品工業
● 安全お灸健康法

鍼灸師 永井孝英　釜屋もぐさ本舗 富士治左衛門
三晴社 藤井公博　セネファ 押谷俊憲
● 注目！ 鮑で健康生活をスタート

薬剤師　小川重行
● 耳のトラブルは即、対応を

医学博士　上田幸資
● 冷えやかぜの引き始めには『ショウガ』

薬剤師　篠原久仁子
● 乾燥対策に『吉祥天』シリーズ　『白寿泉』で健康習慣を
● 東洋医学の知恵(10)　旬の果物を活用

薬剤師　松江一彦
● 介護お助け塾(10)　薬剤師が在宅療養を支援

薬剤師　狹間紀代
● 助かっています！ 日本の名薬 『樋屋奇応丸』シリーズ

樋屋製薬　先本種志　大幸薬品　松井繁幸
● 『潤愛』を密かな悩みに
● なんでも相談室
【高血圧傾向の食生活、セックスレス、円高問題、孫のアトピー、愛犬の喪失】
管理栄養士 宗像伸子、女性問題評論家 櫻井秀勲、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● からだの中から力が沸く『血液循環体操®』（PART7）

上半身の疲れをラクに　二村ヤソ子

＜創刊30周年記念特大号＞
● 2011（平成23）年保存版 おクスリから健康アイテムまで一挙紹介！
ヘルスアップ・ガイド
家族の健康は家族で維持・増進を
東京薬科大学教授　渡辺謹三　他
● 創刊30周年記念　特別大プレゼント
● 東洋医学の知恵(9)　夏ばて防止はタイプ別に対処

薬剤師　篠原康友
● [特別企画] おクスリ屋さん発【ファイト！】
被災地からのメッセージや健康法、この30 年間 etc.
● 日本人の元気　食生活の指針

管理栄養士　宗像伸子
● 注目！ 健康の食材　鮑で目をサポート

薬剤師　小川重行
● もんでも届かない肩のコリに『ナボリンＳ』

エーザイ　蜂谷友有子
● 更年期対策　悩みを話せる環境作りを

薬剤師　吉岡孝麿
● 介護お助け塾(9)　さらなる待遇の改善と教育を

編集者　田沼祥子
● なんでも相談室
【夫が離婚届を出さない、娘の嫁ぎ先のマナー問題、三角関係の悩み、お金のライフプラン、腕の湿疹、ストレス解消法】
弁護士 渥美雅子、マナーデザイナー 岩下宣子、女性問題評論家 櫻井秀勲、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● からだの中から力が沸く『血液循環体操®』（PART6）

心もからだもリフレッシュ　二村ヤソ子

２０１１年８月号の主な内容
● 【巻頭特集】からだから心を元気に

医師　有田秀穂
● 肩こり・腰痛・関節痛対策　夏でも外用鎮痛・消炎薬！

薬剤師　樋口茂靖
● 暑さに負けない！〈後編〉
風を通して涼を取り入れる
薬剤師　松村善一
● 日本人の元気　旅に出よう！

トラベルデザイナー　おそどまさこ
● 介護お助け塾(8)　まず認知症を正しく理解

医師　杉山孝博
● 助かっています！ 日本の名薬 『ノーシン』

アラクス　荒川慎康
● 夏休み元気予報　子どもの安全を守る

プレイグラウンド・セーフティ・ネットワーク　大坪龍太
東京消防庁　佐藤隆彦
● 『潤愛』で更年期女性の密かな悩みに対処
● 生活習慣病対策に『桑の葉』を

薬剤師　篠原久仁子
● 『吉祥天クリーム』で初秋の素肌を美しく
● 弱った胃を粘液のベールで守る『セルベール整胃錠』

エーザイ　吉田勝彦
● 東洋医学の知恵(8)　血液循環の改善を

薬剤師　松江一彦
● 伝統の健康食品で元気をサポート

薬剤師　宮本勝敏
● 『白寿泉』で健康習慣を
● 健康パトロール　ドライシンドローム対策

薬剤師　佐野恒子
● なんでも相談室
【夫の実家のしきたり、入院中に考えた昔の恋人、クレジットカード活用法、爪のガタガタ、妻を失い…】
マナーデザイナー 岩下宣子、女性問題評論家 櫻井秀勲、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● からだの中から力が沸く『血液循環体操®』（PART5）
足から脳を活性化　二村ヤソ子