PHP（ピーエイチピー） 発売日・バックナンバー

2025/4月号の読みどころ
ついイラッとしてしまったり、いつまでも思い悩んだり……ざわつく心を上手に切り替えて、すっきりするには？　心の凹凸を整えて、落ち着いた自分を取り戻すには？　
今号は俳優の鈴鹿央士さん、スポーツジャーナリストの増田明美さん、リポーターの東海林のり子さん、思考の整理家の鈴木進介さん、アンガーマネジメントコンサルタントの安藤俊介さんにご登場いただき、落ち込んだ気持ちを切り替えるコツやヒントを探ります。

----------もくじ------------------
よし、次がんばろう
鈴鹿央士
16p
今を楽しめば、きっと好転する
増田明美
22p
自分の「外」に意識を向ける
東海林のり子
27p
いきづまったときの思考の整理法
鈴木進介
31p
我慢をしない「怒り」の生かし方
安藤俊介
35p
特別企画
誰もが働きやすい職場に
パワハラをしない、されない、させないための新常識
津野香奈美
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(13)マケドニア
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(16)神々の宿る日本一の蒲生の大クス
藤城清治
2p
3分かくれんぼ
(4)春の踊り場
矢崎存美
4p
温故知新のクイックごはん
(22)黒こしょう豚そば
稲田俊輔
6p
生きる
母との約束
小松崎有美
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
絵を描きたい人に寄り添う
野村重存
41p
ヒューマン・ドキュメント
メイクでアスリートを支えたい
花田真寿美
56p
尾崎世界観の　おなやみ天国
(25)最近、自分の価値観やセンスが古くなって…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(19)冷笑はしても、愛は得たい
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
父母から授かった探検熱
山極壽一
70p
魂の筆跡
第一歩
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(46)イメージ
矢部太郎
74p
ムリせず楽しむ　なまけ脳活
(1)「記憶力の衰え」に悩む必要ナシ！
菅原道仁
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　雷火のあとで
(1）雲と雷
鯨井あめ
82p
PHP作文甲子園　きらめきと歩む
(4)今日も「ことば」を紡ぐ
林　優月
90p
京大東田式　脳トレパズル
おとなりは１つちがい
東田大志
92p
談話室

94p
私の信条
社員が幸せな会社は社長も幸せ
岡田政也
98p
『PHP』の活用企業を訪問しました

100p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(10)二度の恐慌を乗り越える
川上恒雄
102p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

104p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
「あいにくの雨」はない
岸本葉子
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。

2025/3月号の読みどころ
あわただしい日々、わずらわしい人間関係、多すぎる情報の中で、「ひとりでいること」は大切なものをもたらしてくれるのではないでしょうか。自分を見つめ、磨き、心を豊かにする「ひとり」とは？　
今号はブレイクダンサーの半井重幸（Shigekix）さん、漫画家の齋藤なずなさん、哲学者の國分功一郎さん、ライターの山田静さん、社会学者の宮本みち子さんにご登場いただき、さまざまな視点から、ひとりでいることについて考えます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
独自の挑戦で自分の殻をブレイクしよう
半井重幸(Shigekix)
18p
息を抜ける、視野が広がる
齋藤なずな
23p
考えるためには孤独が必要
國分功一郎
27p
ひとり旅が知らない自分を教えてくれる
山田　静
31p
「ひとり」とそれ以外をバランスよく
宮本みち子
35p
特別企画
こんなところに隙がある！
「住まいの防犯」新常識20
桜井礼子
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(12)グアム
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(15)ラビーコーヒーとアビシニアンと人生のルーツ
藤城清治
2p
3分かくれんぼ
(3)白いベンチ
矢崎存美
4p
温故知新のクイックごはん
(21)じゅーしー
稲田俊輔
6p
読者手記「生きる」第68回入選者発表・第69回募集

12p
生きる
夢を叶える勇気をくれた二人
綿貫清美
14p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
料理で相手の想いに応えたい
徳岡邦夫
41p
ヒューマン・ドキュメント
病気への偏見がない社会を作りたい
狐崎友希
56p
尾崎世界観の　おなやみ天国
(24)友人に失礼なことを言いました
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(18)あなたの「承認欲求否定」はどこから?
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
「活動八分目」の生き方
岸本裕紀子
70p
魂の筆跡
書笑
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(45)面取り
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(終)鼻と口と髪を描いて仕上げよう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(終）乾杯
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　きらめきと歩む
(3)写真の中の記憶
古田小晴
90p
京大東田式　脳トレパズル
日本語英語パズル
東田大志
92p
談話室

94p
私の信条
若き日の志を胸に経営者に伴走する
山崎　泰
98p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(9)商売人の本領を発揮する
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
第22回下田歌子賞　受賞者発表

106p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
人と違う
深井晃子
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2025/2月号の読みどころ
落ち込むことはあっても、心は折れずに。ひきずりすぎず、何度でも立ち直れたら――。　　　
今号は俳優の松重豊さん、プロフィギュアスケーターの鈴木明子さん、生活経済評論家の沖幸子さん、コピーライターの尾形真理子さん、精神科医の清水研さんにご登場いただき、自分の芯がありながら柔軟でいるための、考え方や意識の持ち方を探ります。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
どんな状況も楽しみながら
松重　豊
16p
自分の軸を持って一歩ずつ前に進む
鈴木明子
22p
何事も「三割は適当」で
沖　幸子
27p
「たしかさ」よりも「しなやかさ」を
尾形真理子
31p
悲しみにとらわれず生きるために
清水　研
35p
特別企画
知らないうちに損をしないための
税金の新常識
小林義崇
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(11)ポルトガル
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(14)雨晴海岸からの立山連峰
藤城清治
2p
3分かくれんぼ
(2)角っこの席
矢崎存美
4p
温故知新のクイックごはん
(20)ひっぱりうどん
稲田俊輔
6p
生きる
どん底から救ってくれた息子の言葉
天宮清名
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
美術史を生涯の仕事に
辻　惟雄
41p
ヒューマン・ドキュメント
震災をいつまでも忘れない
今井浩詞
56p
忘れられない 父のこと母のこと
病室のピザパーティー
酒井順子
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(17)校則が子供たちの疎外や孤立を生む
荻上チキ
66p
京大東田式　脳トレパズル
四文字言葉クロス
東田大志
70p
金澤翔子さんの書・特別頒布のご案内

72p
魂の筆跡
想
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(44)ほぐす
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(8)顔の印象が変わる「目」の描き方
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(23）あなたの悩みは？
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　きらめきと歩む
(2)先生がくれた筆と書道の思い出
仲埜実由菜
90p
談話室

92p
私の信条
幸せに立ち会える建築の仕事
田中俊臣
96p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(8)ヒット商品を放ち急成長
川上恒雄
98p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

100p
年間購読のご案内

109p
こころにひびくことば
雨垂れ石を穿つ
坂本光司
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2025/1月号の読みどころ
人生には、泣きたいときもあれば、怒らなければならないときもあります。いつも笑顔ではいられません。それでも、「笑うこと」でひらける道もあるはずです。昨日がしかめっ面なら今日、今日が無理なら明日、笑っていられるように。今号は、俳優の内田有紀さん、作家の五木寛之さん、落語家の柳家花緑さん、声優の後藤邑子さん、精神科医の榎本稔さんにご登場いただき、ほがらかに過ごすためのヒントを探ります。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
笑顔は周りに広がっていく
内田有紀
16p
本当の笑いは本当の悲しみから生まれる
五木寛之
22p
駄目な自分は笑い飛ばして
柳家花緑
27p
どんなときも希望を忘れない
後藤邑子
31p
心を動かすことが人生を豊かにする
榎本　稔
35p
特別企画
寒さの先にある風景
静かで美しい　冬こそ京都へ
中井シノブ
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(10)マリ
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(13)へびは永遠の象徴
藤城清治
2p
3分かくれんぼ
(１)手のひらの雪
矢崎存美
4p
温故知新のクイックごはん
(19)りゅうきゅう丼
稲田俊輔
6p
生きる
夢を支えてくれた二人の言葉
田中愛子
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
目の前の人を笑わせる感覚を大事にしたい
清水ミチコ
41p
ヒューマン・ドキュメント
人をきれいにして喜んでもらいたい
堀野智子
56p
尾崎世界観の　おなやみ天国
整形がしたくてしょうがない
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(16)「時間の貧困」は孤独を深める
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
二人の母の思い出
鎌田　實
70p
魂の筆跡
天上大風
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(43)還る
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(7)「人の顔」を描いてみよう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(22）手をにぎって
佐原ひかり
82p
第8回PHP作文甲子園　受賞者発表

90p
PHP作文甲子園　きらめきと歩む
(１)ずっと、このグローブと
星河佑誠
92p
京大東田式　脳トレパズル
クロスワード
東田大志
94p
談話室

96p
第33回山本七平賞発表

97p
私の信条
経営の「道」を求め、伝えていく
市川覚峯
100p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(7)思いがけない注文
川上恒雄
102p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

104p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
忍耐
竹下佳江
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/12月号の読みどころ
しがらみ、ストレス、不要な物、こだわり、悩み、「べき」思考……あなたの重しになっているものは何ですか？　パッと手を離せば、きっと心も軽やかになってすっきりします。
何かを得たいなら、何かを手放すことが必要なのかもしれません。今月号はモデルのアンミカさん、エッセイストの小島慶子さん、僧侶の藤田一照さん、哲学研究者の近内悠太さん、公認心理師の中島美鈴さんにご登場いただきます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
他責や期待をやめたら未来は変わる
アン　ミカ
16p
家族から離れて得た安らぎ
小島慶子
22p
抵抗と執着の手放し方
藤田一照
27p
好奇心を磨けば後悔しなくなる
近内悠太
31p
不本意な人生を手放そう
中島美鈴
35p
特別企画
対談
利他は「与える」のではなく「漏れる」もの
ブレイディみかこ・伊藤亜紗
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(9)カンボジア
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(12)光陰矢の如し
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(終)シンビジューム
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(18)焼き芋とチャーシューのサッと雑炊
稲田俊輔
6p
生きる
あの年のクリスマス
小泉一輝
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
松葉杖のような物語を描きたい
ヨシタケシンスケ
41p
ヒューマン・ドキュメント
どこにいても、多くの命を救いたい
ニヨンサバ・フランソワ
56p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(15)孤独は人を攻撃的にする
荻上チキ
64p
忘れられない 父のこと母のこと
母の日記
犬山紙子
68p
京大東田式　脳トレパズル
おとなりは１つちがい
東田大志
70p
魂の筆跡
煌
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(42)新しい
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(6)崩して木をリアルに見せよう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(21)高みへの輪
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(終)生きている奇跡に感謝感謝
井上裕得
90p
談話室

92p
私の信条
九州の玄関口から、みなさまへ喜びを
西村徳久
96p
『PHP』の輪読会を取材しました

98p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(6)結婚と独立
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
人を品定めしていると…
磯田道史
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/11月号の読みどころ
「なんだか近頃パッとしない」と感じていますか？　それとも、「毎日をさらに楽しくしたい！」と思っていますか？　物事が上向くのは、案外、ふとしたきっかけなのかもしれません。今月号は俳優の岡部たかしさん、作家の宮島未奈さん、武蔵野大学アントレプレナーシップ学部長の伊藤羊一さん、トライアスロン選手の稲田弘さん、公認心理師の山名裕子さんにご登場いただき、人生が好転する心の持ち方や考え方、習慣や実体験などを、さまざまな視点から探ります。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
今月号の目次
ちょっとしたことで人生は好転する
あきらめることで道がひらけた
岡部たかし
16p
小さな積み重ねが今に生きる
宮島未奈
22p
「一行日記」の習慣が自分を変える
伊藤羊一
27p
何歳からでも人生は楽しくなる
稲田　弘
31p
人生が上向く魔法の言葉
山名裕子
35p
特別企画
人生マップ＆未収録エッセイ
生誕130年　松下幸之助の生き方・考え方

48p
連載ほか
笑顔の旅路
(8)ブータン
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(11)法隆寺の天蓋の琵琶ひく天人
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(11)山茶花
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(17)鶏きのこ南蛮きしめん
稲田俊輔
6p
生きる
もう少しだけがんばってみよう
辻　有可
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
宇宙への関心の裾野を広げたい
向井千秋
41p
ヒューマン・ドキュメント
人とのつながりが最先端の技術を生み出す
二九規長
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
友達だと思っていた子が…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(14)「性格がいい」とはどういうことか
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
父がみていたものは
五十嵐　大
70p
魂の筆跡
どうにかなる
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(41)自分を知る
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(5)「葉」の表現（後編）
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(20)やさしさにご用心
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
人生で一番つらかった三年間
野倉士央
90p
京大東田式　脳トレパズル
日本語英語パズル
東田大志
92p
談話室

94p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(5)大阪電燈での活躍
川上恒雄
98p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

100p
年間購読のご案内

109p
こころにひびくことば
失敗ではなく未成功
本間正人

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/10月号の読みどころ
最近ちゃんと自分を休ませていますか？　休みたくても休めなかったり、休むことに罪悪感を抱いてしまったり、休んだつもりでも実は休まっていなかったり……。今月号は作家の佐原ひかりさん、順天堂大学准教授の室伏由佳さん、医学博士の久賀谷亮さん、フリーキャスターの駒村多恵さん、神経科学者の澤口俊之さんにご登場いただき、休むことの大切さや、集中力や効率がアップする脳の疲れの取り方などについて一緒に考えていきます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
仕事も人生も持続可能にするために
佐原ひかり
16p
自分に合う「休み方」を見つけよう
室伏由佳
22p
疲れた脳の休息法
久賀谷　亮
27p
気持ちをリセットする小さな楽しみ
駒村多恵
31p
脳の働きを回復させよう
澤口俊之
35p
特別企画
眠り方が変わると人生の質が高まる！
不調が消える！　最高の睡眠
友野なお
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(7)ジョージア
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(10)チブサン古墳
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(10)秋明菊
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(16)名古屋ふう親子丼
稲田俊輔
6p
生きる
背中を押してくれた祖母の言葉
向井まゆみ
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
マラソンも人生も勝負は三五キロ地点から
瀬古利彦
41p
ヒューマン・ドキュメント
輪島塗で能登を復興する
大崎四郎
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
何か資格を取りたいと思い…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(13)「本当の友だち」よりも…
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
居場所としての記憶
落合恵子
70p
魂の筆跡
母
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(40)くらべる
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(4)「葉」の表現（前編）
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(19)ヘンゼルとグレーテル？
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(10)絵は一人で上達するものじゃない
内藤月海
90p
京大東田式　脳トレパズル
四文字言葉クロス
東田大志
92p
談話室

94p
私の信条
働く人にもお客様にも楽しんで…
加治敬通
98p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(4)十五歳の決断
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
年はそれ自身の特権を…
池坊専好
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/9月号の読みどころ
ささいなことでクヨクヨすることなく、あくせくせずにいられたら。今よりあと少し心にゆとりが生まれると、自分にも他人にも優しくなれる気がします。今月号は俳優の國村隼さん、タレントの松本伊代さん、声優の仲村宗悟さん、傾聴ボランティアの加藤玲子さん、著述家・心理カウンセラーの植西聰さんにご登場いただき、おおらかに生きるちょっとしたコツを探りました。

目次-----------------------------

気負わずに自然体で
國村　隼
18p
人と比べず焦らずマイペースに
松本伊代
24p
何事も決めつけず柔軟に
仲村宗悟
28p
「いつか死ぬ」ことを受け入れる
加藤玲子
32p
イライラしない三つの方法
植西　聰
36p
特別企画
被害を最小限にするために
最新の防災を知っておく
和田隆昌
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(6)インドネシア
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(9)九十九里浜の想い出
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(9)桔梗
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(15)しそトマトそうめん
稲田俊輔
6p
読者手記「生きる」第67回入選者発表・第68回募集

12p
生きる
美容師さんの言葉に救われたあの日
大山美咲
14p
いい言葉 　いい人生
今を生きる人におもしろいと思ってもらえるものを書きたい
あさのあつこ
41p
ヒューマン・ドキュメント
人々の心に寄り添い、生きる希望を探していく
阿部憲史
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
アイドルのルックスが気になる…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(12)自己開示と自己呈示
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
想像でものを書いてはいけない
今泉忠明
70p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

72p
魂の筆跡
静
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(39)偶然
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(3)「幹と枝」を描いてみよう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(18)今すぐ誰かと
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(9)戦争は続いている
河元千代乃
90p
アタマの腕試し
気軽に解ける！クロスワード
ニコリ
92p
談話室

94p
私の信条
日本中の中小企業を元気に
古田土　満
98p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(3)自転車店に奉公して学んだこと
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション
102p
第8回徒然草エッセイ大賞募集のご案内
107p
年間購読のご案内
110p

こころにひびくことば
まっ白な灰になるまでやらせてくれ
齋藤　孝

-----------------------
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。

2024/8月号の読みどころ
がんばれば報われた時代とは違って、今はそうもいかないのが現実です。自分なりのがんばり方でいい。がんばれないときがあってもいい。めげずに今日を生きていくことが、きっと明日への希望につながります。今月号は俳優のムロツヨシさん、料理人の道場六三郎さん、僧侶・作家の浅田宗一郎さん、カウンセラーの岸田ひろ実さん、公認心理師の伊藤絵美さんにご登場いただきます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
もがいて悩んで自分の「式」を試していく
ムロツヨシ
16p
どんなときも喜びを持って
道場六三郎
22p
そのままで輝ける
浅田宗一郎
27p
強くならなくていいから、自分を信じる
岸田ひろ実
31p
セルフケアで自分にやさしく
伊藤絵美
35p
特別企画
１日１分で不調知らず！
自律神経と腸を整える呼吸法
小林弘幸
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(5)マダガスカル
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(8)大曲の花火
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(8)ダリア
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(14)スタミナ豚生姜丼
稲田俊輔
6p
生きる
私にとっての天職
吉田美佳
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
喜びも悲しみも短歌にして生きてきた
馬場あき子
41p
ヒューマン・ドキュメント
ファッションで自分を解放し、人々の魅力を引き出す
郷　妙子
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
年が離れている子を好きに…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(11)コロナ禍のストレスを振り返る
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
温かいお弁当
村上祥子
70p
金澤翔子さんの書・特別頒布のご案内

72p
魂の筆跡
魂
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(38)出会い
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(2)曲線で木の「型取り」をしよう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(17)おとなのかたち
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(8)命の大切さを教えてくれたモモ
星　碧虎
90p
アタマの腕試し
読み方スケルトン
ニコリ
92p
談話室

94p
私の信条
地域に貢献し、次世代へとつないでいく
石井直樹
98p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(2)九歳で大阪へ奉公に出る
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
第22回下田歌子賞募集のご案内

108p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
或る時、大阪行の急行の食堂車で…
北村道子
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/7月号の読みどころ
感情が乱れたり、思考が混乱したり、気持ちが昂ったり落ち込んだり……。いったん落ち着いて、心を整理しましょう。時には割り切ったり、あきらめたりすることも大切かもしれません。心を整えた先には、幸せが待っています――。今月号は俳優の新垣結衣さん、早瀬憩さん、お笑い芸人の小島よしおさん、作家・写真家の有川真由美さん、千房代表取締役会長の中井政嗣さん、公認心理師の上野恵利子さんにご登場いただきます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
人と話すことで頭の中を整理する
新垣結衣・早瀬　憩
16p
心のかたよりを調整しよう
小島よしお
22p
ちょっと気分がよくなる小さな習慣
有川真由美
27p
本気でやったかを自問する
中井政嗣
31p
しんどくなる前に気持ちを切り替える
上野恵利子
35p
特別企画
本格的に暑くなる前に知っておきたい！
熱中症予防と夏の冷え対策
山口順子
48p
連載ほか
笑顔の旅路
(4)イタリア
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(7)日本一大阪人パノラマ
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(7)かすみ草
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(13)野菜たっぷりチャーメン
稲田俊輔
6p
生きる
「自信」を教えてくれた先生
田村桐子
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
違和感を無視せずに世界と向き合う
堤　未果
41p
ヒューマン・ドキュメント
社員を幸せにする会社として社会に貢献したい
峠テル子
56p
忘れられない 父のこと母のこと
父と家族の奇妙な関係
土屋賢二
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(10)性格ごとに孤独対策は異なる
荻上チキ
66p
アタマの腕試し
まちがい探し
ニコリ
70p
魂の筆跡
恋
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(37)自己採点
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」2
(1)応用自在の「木」を描こう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
かたち変われば
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(7)富士山を登って見えた景色
加藤正幸
90p
談話室

92p
私の信条
草分けとしての使命を
佐川八重子
96p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(1)楽しかった小学校時代
川上恒雄
98p
学びたいという思いをあきらめなくていい社会に

100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
年間購読のご案内

109p
こころにひびくことば
それ仏法遥かにあらず…
名越康文
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/6月号の読みどころ
いい運や縁とは、どのようにして訪れるものなのでしょう。また、不運が続くようなときは、どうするのがいいのでしょう。今月号は俳優の杏さん、フィギュアスケーターの高橋大輔さん、プロデューサー・演出家の石井ふく子さん、転職エージェントの森本千賀子さん、行動遺伝学者の安藤寿康さんにご登場いただき、経験知や体験談をはじめ、学問的なエビデンスも踏まえて、紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

新しいチャレンジが運や縁を呼ぶ
杏
16p
不運はリセットの機会に
高橋大輔
22p
出会えた人を大事にする
石井ふく子
27p
人に喜んでもらう習慣が縁を生む
森本千賀子
31p
幸運に気づくこと、分け与えること
安藤寿康
35p
連載ほか
笑顔の旅路
(3)インド
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(6)軍艦島を描く
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(6)バラ
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(12)ミニマル麻婆丼
稲田俊輔
6p
生きる
私に戦争の話をさせてください
坂本ユミ子
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
音楽が私を解放してくれる
沖澤のどか
41p
多様な菌を取り入れよう！
腸活で人生が変わる！16の習慣
工藤孝文・工藤あき
48p
ヒューマン・ドキュメント
デジタルの力で人の思いや文化を守りたい
三好清佳
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
(18)夫が「仕事は時短にして」と…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(9)多数の「ふつう」が孤独にさせる
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
最期まで厳然たる講談師
一龍斎貞鏡
70p
ダジャレ工房

72p
魂の筆跡
阿吽
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(36)お守り
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」
(終)最後の「仕上げ」をしよう
野村重存
76p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(15)足りない瞬発力
佐原ひかり
82p
第8回PHP作文甲子園　募集

90p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(6)８の字跳びへの挑戦
瀬戸口聖菜
92p
アタマの腕試し
「心」がつく言葉シークワーズ
ニコリ
94p
談話室

96p
私の信条
亡き創業者の志を受け継いで
山﨑耕治
100p
仕事に役立つ　松下幸之助 人生の言葉
(終)時代とともに改める
川上恒雄
102p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

104p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
Live with a Dream
吉田　都
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/5月号の読みどころ
もっとがんばりたいとき、がんばっているのにうまくいかないとき。身近な人を応援したいとき、自分自身を鼓舞したいとき――。今月号は俳優の江口のりこさんと中条あやみさん、シンガーソングライターの加藤登紀子さん、コピーライターの川上徹也さん、作家の石田祥さん、慶應義塾大学名誉教授の三村將さんにご登場いただき、さまざまな状況で「心に効く」言葉をご紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
ちょっとした一言で心は救われる
江口のりこ・中条あやみ
16p
不本意な言葉も自分を鼓舞する材料に
加藤登紀子
22p
励ますときは３ステップで
川上徹也
27p
自分しだいで言葉の意味は変わる
石田　祥
31p
落ち込んだ気分との向き合い方
三村　將
35p
連載ほか
笑顔の旅路
(2)タジキスタン
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(5)神話のふるさとみそぎ池
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(5)チューリップ（鬱金香）
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(11)くずし豆腐のトマトそば
稲田俊輔
6p
生きる
「いつもと違う行動」が私を変えた
佐伯菜奈実
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
生きていく上での不安を物語で解決する
川村元気
41p
社会人1年目のあなたへ贈ることば
うまくいかない経験はあとで必ず役に立つ
菊地唯夫　
48p
社会人1年目のあなたへ贈ることば
「Stay Alien」組織の異分子であれ
鈴木貴子
52p
ヒューマン・ドキュメント
まちは知れば知るほどおもしろい
山田章博
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
(17)彼氏の好きなタイプが…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(8)「見た目」の不安が社交を遠ざける
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
努力が幸せに直結した時代
荻原博子
70p
ダジャレ工房

72p
魂の筆跡
拓
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(35)好き嫌い
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」
(5)「影の表現」をマスターしよう
野村重存
76p
開設30周年を迎える「松下資料館」

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(14)ツボなるものを
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(5)ありがとうベイリー
清武　琳
90p
アタマの腕試し
気軽に解ける！　クロスワード
ニコリ
92p
談話室

94p
私の信条
すべては、私たちの明日の咲顔のために！
佐藤寛之
98p
仕事に役立つ　松下幸之助 人生の言葉
(23)責任はわれにあり
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
第七回徒然草エッセイ大賞受賞者発表

106p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
これではいかん
楠見雄規
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/4月号の読みどころ
「学び直し」をはじめ、社会人を経てから大学や大学院などで学ぶ人も増えている昨今。学びたいという意欲や、学ぶという行為は、人生をよりよくしてくれます。他者や経験から学んだこともまた、糧になるはず。今月号は、俳優の宮崎美子さん、ラグビー日本代表の姫野和樹さん、医師の松浦美郷さん、本願寺執行長の安永雄玄さん、言語心理学者の今井むつみさんなど、さまざまな「学び」を実践している人のお話を通して、学びのヒントをご紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
好奇心のおもむくままに
宮崎美子
16p
苦手な英語を学び直して成長できた
姫野和樹
22p
病気の経験から医師の道へ
松浦美郷
26p
役に立つかよりも楽しさ優先で
安永雄玄
30p
生きた知識を身につける
今井むつみ
34p
連載ほか
笑顔の旅路
(1)中国
竹沢うるま
1p
藤城清治の旅する影絵
(4)東尋坊の柱状節理の断崖絶壁
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(4)フリージア（香雪蘭）
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(10)あわてない炒飯
稲田俊輔
6p
生きる
人生を変えた喫茶店
浜崎実和
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
物語を読む子供たちをワクワクさせたい
原ゆたか
41p
伝わらない原因は脳のバイアス？
なぜか話が通じる人、通じない人
西　剛志
48p
ヒューマン・ドキュメント
あこがれの「甲子園」を次の世代へ
金沢健児
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
(16)推しの発言にがっかり…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(7)居場所をもう一つ
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
父さんにもできたんだから
喜多川　泰
70p
ダジャレ工房

72p
魂の筆跡
月
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(34)楽
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」
(4)「柄と模様」を加えよう
野村重存
76p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(13)発熱と焼きうどん
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(4)夕暮れとともに
野口海姫
90p
アタマの腕試し
読み方スケルトン
ニコリ
92p
談話室

94p
私の信条
住宅産業のために地元から発信を
田村寛治
98p
仕事に役立つ　松下幸之助 人生の言葉
(22)寿命を生かしきる
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
大阪・興國高校を訪ねて

106p
あなたも『PHP』を贈りませんか？

108p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
温故知新
葛西紀明
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

今月号の読みどころ
わかり合える人がいなくてさみしい、誰かといてもさみしい――。どんな立場であれ、孤独と無縁な人はいないのではないでしょうか。あるいは人間関係に疲れていたり、忙しさのあまり自分を見失っていたら、ひとりになることは癒やしになるかもしれません。今月号は、俳優の橋本愛さん、声優・俳優の津田健次郎さん、イラストレーターの田村セツコさん、著作家のひきたよしあきさん、哲学者の岸見一郎さんにご登場いただきます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
ひとりの時間が「居場所」になる
橋本　愛
18p
自分の足で立つ
津田健次郎
24p
みんな「さびしさ」を持っている
田村セツコ
28p
孤独は「ご縁」のための待ち時間
ひきたよしあき
32p
孤立しないために大切なこと
岸見一郎
36p
連載ほか
はたらくひと　今日も世界のどこかで
(終)モンゴルのバターづくり

1p
藤城清治の旅する影絵
(3)シーサイドももちの光り輝く福岡タワー
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(3)菜の花、菜種
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(9)くたくたブロッコリーとシラスのパスタ
稲田俊輔
6p
読者手記「生きる」第66回入選者発表・第67回募集

12p
生きる
どんな結果になろうとも
秋山礼子
14p
いい言葉 　いい人生
今を大事に生命に向き合ってきた
中村桂子
41p
たった１分！不調知らずの体に
かんたんストレッチ
佐藤義人
48p
ヒューマン・ドキュメント
世の中が変わるのを待つのではなく自分にできることをやる
須藤啓光
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
(15)孫が見ているアニメが…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(6)お金がなくても孤独は癒やせる？
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
書斎と背中
手塚るみ子
70p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

72p
魂の筆跡
諸行無常
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(33)あいさつ
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」
(3)形を「まとめる、整える」
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(12)ハムライク
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(3)十六年間で一番の舞台
那須慈雨
90p
アタマの腕試し
まちがい探し
ニコリ
92p
談話室

94p
私の信条
トラック一台からナンバーワン企業へ
和佐見　勝
98p
仕事に役立つ　松下幸之助 人生の言葉
(21)心の冷暖
川上恒雄
100p
第21回下田歌子賞　受賞者発表

102p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

104p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
あなたは、悪くない
萩尾望都
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/2月号の読みどころ
新しい年の始まりに、何か新しいことを始めてみませんか？　大それたことでなく、ちょっとしたことでいいんです。日々に彩りを添えるようなささやかな習慣が、毎日が楽しくなるきっかけになるかもしれません。今月号は俳優の眞栄田郷敦さん、聖心会シスターの鈴木秀子さん、お笑い芸人のにしおかすみこさん、写真家の下坂厚さん、脳科学者の枝川義邦さんにご登場いただきます。

－－－－もくじ－－－－－－
ポジティブな言葉を使って楽しく生きる
眞栄田郷敦
16p
自分で自分を幸せにする力
鈴木秀子
22p
疲れたら「自分ファースト」で
にしおかすみこ
26p
知らない場所に行ってみよう
下坂　厚
30p
「ほどほど」にすると習慣化できる
枝川義邦
34p
連載ほか
はたらくひと　今日も世界のどこかで
(8)トルコの露天商

1p
藤城清治の旅する影絵
(2)奈良の二月堂
藤城清治
2p
花言葉を贈る
(2)クロッカス
二宮孝嗣
4p
温故知新のクイックごはん
(8)鶏だし茶漬け
稲田俊輔
6p
生きる
これからも一緒にいよう
漆原香里
12p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
あらゆる人が快適に使えるトイレを作りたい
小林純子
41p
あわてないために
知っておきたい　相続の基本
福田真弓
48p
ヒューマン・ドキュメント
道の真ん中を歩くように生きる
柴田陽子
56p
尾崎世界観のおなやみ天国
(14)最近ドラマも小説も…
尾崎世界観
64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン
(5)ソロ充とソロ活
荻上チキ
66p
忘れられない 父のこと母のこと
いいことはつながっていく
村木厚子
70p
金澤翔子さんの書・特別頒布のご案内

72p
魂の筆跡
生きる
金澤翔子・金澤泰子
73p
僕の楽がき帖
(32)考えたくない
矢部太郎
74p
劇的にうまくなる「絵の描き方」
(2)りんごの「型取り」をしよう
野村重存
76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　天国よりも、どこへでも
(11)わたしがばたんと倒れても
佐原ひかり
82p
PHP作文甲子園　軌跡　あの日、あのとき
(2)きらめくたからもの
池町美花
90p
アタマの腕試し
「楽」がつく言葉シークワーズ
ニコリ
92p
談話室

94p
私の信条
波瀾万丈な人生でたとりついた願い
青谷　亮
98p
仕事に役立つ　松下幸之助 人生の言葉
(20)人に相談する
川上恒雄
100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

102p
年間購読のご案内

105p
こころにひびくことば
書きたいもの以外は決して…
平野啓一郎
－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。