はつらつ元気 発売日・バックナンバー

＜第一特集＞
透析・失明・壊疽を防ぐ名医の教え
特糖尿病を治す
PART１
誌上診察＝薬に頼らない糖尿病治療に実績あり！
実践編＝栗原流がんばらなくても合併症は防げます
食べ方のコツ・お口ケア・運動のススメ

PART２
糖尿病３大合併症の兆しをつかむ
糖尿病性腎症・糖尿病性網膜症・糖尿病性神経障害
総解説＝良好な血糖コントロールは合併症を防ぐカギ
合併症から身を守る『ドクター周東の腎臓ケア』
『真鍋先生の網膜症治療プログラム』
『増田先生の壊疽切断を防いだうじ虫療法』

＜第二特集＞
脊柱管狭窄症を改善
「痛点のねじりほぐし」でつらい間欠性跛行を解消！

＜第三特集＞
女医が行うつや髪ケア
毎日１分の美髪習慣

＜第四特集＞
不眠・頭痛・イライラ・めまい、コロナ後遺症最新
コロナ後遺症から身を守るには？


＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

日曜の夜は乱世に心躍る！“鎌倉”を満喫


＜お役立ち健康情報＞

つらい食事制限にサヨナラ！ ご飯を我慢せずヘモグロビンA1cが下降 『糖を食べる酵母』

糖尿病脱出の決め手！ おすすめの特効野草ベスト８をご紹介 『血糖値はお茶で下げる』

毎日飲めば血糖値、ヘモグロビンA1cが大改善！糖尿病を撃退する 『８種の野草ブレンド茶』

ひざ、腰の痛みが消えると大評判！ 階段の上り下りも正座も楽々 『金海参エキス粒』

脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、坐骨神経痛の痛み・しびれを解消する特効食品 『シトルリン』

脊柱管狭窄症から救われた！ 手術、薬、注射も不要 『エミューオイル配合クリーム』

白髪・薄毛を返上してフサフサの黒髪！ 髪が、肌が、血管が驚くほど若返る 『ザクロ酵素』

安心してお酒が飲める！ 脂肪肝、肝炎を防いでＡＬＴ、ＡＳＴ、γ‐ＧＴＰが正常化 『垂盆草』

＜第一特集＞
最新情報・治療法、医師が推奨するセルフケア
がんに負けない！
がんの現状をグラフや表で詳しく知ろう！
PART１がん専門医・十束英志先生による多様な治療法の解説
PART２ Dr.周東が提言！がんの基礎知識と免疫向上の新常識
がん予防・闘病によい食べもの悪い食べもの

＜第二特集＞
老眼・白内障・緑内障・飛蚊症を改善する
目に効く新習慣
現役医師が目にまつわるウワサを検証

＜第三特集＞
糖尿病を撃退「練りもの(得)活用術」
インスリンをやりくり

＜第四特集＞
ひん尿・尿もれをピタリ解消!!「梅干しの種貼り」
刺激が持続・効果アップ

＜第五特集＞
「帯状疱疹」のかしこい対処法
早期発見・早期治療が肝心


＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

湯舟で、湯上りに９分間お風呂習慣。肌も体もイキイキ


＜お役立ち健康情報＞

安心してお酒が飲める！　脂肪肝、肝炎を防いでＡＬＴ、ＡＳＴ、γ‐ＧＴＰが正常化 『垂盆草』

抗がん作用レポート！　腫瘍が消失して抗がん剤の副作用もやわらいだ 『紅豆杉エキス』

がんが自然消滅！　がんの増殖スイッチを切る薬用キノコの抗がん成分 『アントロキノノール』

余命１週間から感涙の大復活！　免疫活性でがんを撃退 『黒酵母２０２菌β‐グルカン』

がんを克服して再発・転移もさせない！　脳腫瘍、肺がん、肝硬変から生還 『モリンガ抹茶』

がんを撃退してリウマチ、アトピー、糖尿病、高血圧も大改善！　病気を退ける 『水素の力』

物忘れ退散！　脳年齢が33歳若返って「アレ、ソレ」なしで言葉がパッと浮かぶ 『脳力核酸』

不眠解消！　脳の温度変化を整えて寝つきをよくして朝までグッスリ 『酒粕発酵食品』

＜第一特集＞
人工透析を遠ざけ、腎臓守る秘策17
腎機能を自力で改善
あなたの腎臓は大丈夫!?「気になる症状セルフチェック」
腎機能の基本解説、腎臓を労わり、機能を守る秘訣とは？
動脈硬化を止めるのがカギ！ 腎機能を守る秘訣
上手な血糖コントロールで人工透析を阻止する秘訣
脂質異常の解消で腎臓の負担を減らす秘訣
高血圧の撃退で腎機能をガードする秘訣
腎機能の働きを向上させるセルフケアの秘訣

＜第二特集＞
残暑も注意！血栓症を防ぐ
血液サラサラ・抗血栓レシピ

＜第三特集＞
ホントに効いた！「安眠術」
試してぐっすり！ すっきり目覚めてびっくり!!

＜第四特集＞
1分間脳活性ミニトレーニング


＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法


＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

「トランポリンクッション」で手軽に有酸素運動


＜お役立ち健康情報＞

不眠解消！ 脳の温度変化を整えて寝つきをよくして朝までグッスリ『酒粕発酵食品』

体内の毒素や余分な糖、脂まで吸着して追い出す！ 腎臓・肝臓の解毒を助ける『食べる活性炭』

高血圧・糖尿病を自力脱出！　血管年齢も若返る血液サラサラの特効茶『玉ねぎの皮茶』

腎臓を元気にする！ 腎機能アップで尿がたっぷり出て汗がかける鹿児島・桜島の『活泉水』

ヘモグロビンA1cがぐんぐん下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出『糖を食べる酵母』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに若返らせる『丹参葉エキス』

＜第一特集＞
塩・水・油の正しい摂りかたで糖尿病を改善へ
血糖値を下げる!!
塩・水・油の摂取は生活習慣の基本。見直すことが改善の第一歩
三人の専門家が伝授！ 塩・水・油との正しい付き合いかた

＜第二特集＞
脊柱管狭を治す「お尻刺激」
坐骨神経痛、ひざ痛、股関節痛を治した人が続出

＜第三特集＞
口の開けづらさ、飲み込み力低下『マスク病』解消
肩こりや頭痛、顔のゆがみも改善

＜第四特集＞
脂肪肝を撃退！ 朝・昼・晩の時間割
肝機能値や中性脂肪、内臓脂肪を減らす

＜第五特集＞
血液サラサラ『生にんにく』
免疫力を向上、動脈硬化を防ぐ



＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

夏場に気になるわき汗の悩み、治療しませんか？



＜お役立ち健康情報＞

ヘモグロビンA1cがぐんぐん下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出『糖を食べる酵母』

飲用１〜３カ月で糖尿病がスピード改善！ 合併症の危機を脱出『８種の薬草発酵茶』

脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、坐骨神経痛の痛み・しびれを解消！ 整形外科も注目『シトルリン』

毎日飲んで糖を体外にスッキリ排出！ 血糖値が楽々下がる鹿児島・桜島の『活泉水』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに若返らせる『丹参葉エキス』

視力復活！ 白内障、老眼、糖尿病網膜症、緑内障をまとめて克服『４種の濃色レアベリー』

＜第一特集＞
クレアチニン値を下げて腎不全を阻止！
腎機能の低下を止める
解説＝三つの要因を知って解消するのが、腎機能を守る秘訣
実践＝腎機能低下ストップに貢献する、食べものや運動、生活習慣

＜第二特集＞
名医がズバリ！１問１答
目の若返りに効くのはどっち⁉
老眼・白内障・緑内障・黄斑変性・眼精疲労を改善

＜第三特集＞
「舌ケア」で糖尿病撃退
１日１分 血糖値下げ、飲み込む力アップ、顔のたるみも解消‼

＜第四特集＞
「浄化エクササイズ」
免疫力向上！やせて体が若返る

＜第五特集＞
腰・脊柱管狭窄症
激痛やしびれを防ぐ生活術



＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

お肉をおいしく、健康的に食べて元気に長生き



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病を克服！　物忘れ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病も退散『紅豆杉エキス』

24時間効能が持続して免疫力アップ！シミ、シワ、たるみも解消『脂溶性ビタミンＣ』

糖尿病・肥満を予防・改善＆腎臓・肝臓の〝解毒〞を強力サポート『食べる活性炭』

肝機能値が大改善！　ＡＬＴ、ＡＳＴ、γ‐ＧＴＰが正常化し安心してお酒が飲める『垂盆草』

腎臓を元気にする！　尿がたっぷり出てクレアチニン値、血糖値も下がる鹿児島・桜島の『活泉水』

ヘモグロビンA1c、血糖値が楽々下がる！　ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖を食べる酵母』

ひざ、腰の痛みが消えると大評判！　階段の上り下りも正座も楽々『金海参エキス粒』

白内障、緑内障、黄斑変性が大改善！　手術もメガネも不要『山野草と７種のベリー酵素』

＜第一特集＞
血液・血管若返り
～腎臓病・心不全・脳梗塞、怖い血管の病気から身を守る‼～
サラサラ血管×しなやか血管が突然死を防ぐ組み合わせ
血液ドロドロ度から優先すべき改善ポイントを確認！
食事＋運動に加え、喫煙・睡眠など生活習慣改善のコツを紹介
血中にあふれ出た中性脂肪で肥満が加速、血管老化が進行

＜第二特集＞
免疫力もアップ！「春キャベツ活用術」
血糖値・中性脂肪値・尿酸値が低下＆15㎏やせた

＜第三特集＞
血糖値を下げるお茶ガイド
糖尿病を改善へ導くお茶を名医が紹介

＜第四特集＞
ひょっとこ顔体操
〝ヘン顔〟でシワ・たるみ改善巻頭トピックス

＜第五特集＞
自律神経を整える「頭ゴシゴシさすり」
不眠や疲労、不安感を解消



＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

“弁慶の泣き所“カサカサしていませんか？



＜お役立ち健康情報＞

〝３つの光〟が融合！ 衰え顔の筋肉を引き締め、小顔を実現 『プラズマ美肌再生器』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに若返らせる 『丹参葉エキス』

女性の薄毛が大改善！ 抜け毛、白髪も解消したと喜びの声が続出している 『発酵ザクロ』

糖尿病が全快！ ３大合併症、脳梗塞、心筋梗塞をピシャリと防ぐ 『８種の野草ブレンド茶』

ヘモグロビンA1cが下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出 『糖を食べる酵母』

糖尿病改善・抗がん作用の最新レポート！ インスリン分泌と免疫力がアップ 『紅豆杉エキス』

不眠、不安感、慢性疲労を解消！ スッと寝ついて朝までグッスリ眠れる 『酒粕発酵エキス』

＜第一特集＞
糖尿病を治す
～ヘモグロビンA1c・血糖値を自力で下げる！～
最新データに基づく 血糖値の下げかた・合併症の防ぎかた

＜第二特集＞
免疫力アップ７分習慣
6人の専門家が教える！ 簡単で手軽にできる方法を大公開

＜第三特集＞
脊柱管狭窄症を改善
「脳呼吸」でつらい痛みがスッキリ解消
ひざ痛・肩こり・股関節痛も撃退

＜第四特集＞
コレステロールを下げる
名医が考案 「五徳油」が効く

＜第五特集＞
脳トレクイズ全10問
本誌スタッフに挑戦！ 認知症予防に



＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

頭痛・肌荒れ『マスク不調』はこれからが本番！



＜お役立ち健康情報＞

ヘモグロビンA1c下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出 『糖を食べる酵母』

血糖値やヘモグロビンA1cをストンと下げて糖尿病の悩みを一掃 『喜界島産ボタンボウフウ』

ひざ、腰の痛みが消えると大評判！ 階段の上り下りも正座も楽々できる 『金海参エキス粒』

塗るだけでひざ痛解消！　腰・肩・首の痛み、坐骨神経痛、ヘルニア痛も退散 『塗るグルコサミン』

脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、坐骨神経痛のしびれ・痛みを撃退する特効成分 『シトルリン』

物忘れ撃退！ 脳年齢が33歳若返って会話のアレソレもぼんやり無気力も解消 『脳力核酸』

毎日飲んでお腹がやせた！ 血糖値も下がったと愛飲報告が相次ぐ鹿児島・桜島の 『活泉水』

リウマチを克服！ ひざ・ひじ・手首・指の関節痛が解消してＣＲＰも正常化 『紅豆杉エキス』

＜第一特集＞
がんを防ぐ・再発させない名医の心得
～最新検査でがんを超早期発見！ 適切な治療法もわかる～
【PART1】
解説＝がん発症にかかわる遺伝子のスイッチとは？
体験談1 ＝脳転移の肺がんを生き抜いた体験者から学ぶ
検査＝ステージ0前のがんを超早期発見 CTC検査
治療＝“がん細胞にきびしく体にやさしい”治療法

【PART2】
体験談2 ＝肝臓転移も疑われた進行大腸がんを患って
解説＝がんを防ぐ生活は患者さんに主導権あり！
関連コラム＝がん臨床医・水上先生の最新本を紹介

＜第二特集＞
目を老化から守る
白内障・緑内障・眼瞼下垂・加齢黄斑変性をズバリ解決
血流の促進で目がよくなった！

＜第三特集＞
血糖値が下がる「毒出し野菜スープ」
10㎏、12㎏減量成功、病気や不調も改善

＜第四特集＞
体型10歳若返り 「痛まない股関節のつくりかた」
関節の動きをよくして痛みを防ぐ

＜第五特集＞
「しょうがレモン白湯」
腎機能の向上を助ける！



＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

鏡に映る今の私を見続けることが老け込まない秘訣



＜お役立ち健康情報＞

ひざ、腰の痛みが消えると大評判！ 階段の上り下りも正座も楽々『金海参エキス粒』

抗がん作用レポート！ 劇的な生還者が相次いで癌治療学会でも話題集中『紅豆杉エキス』

がんを予防・克服！ 脳腫瘍、肺がんから復活して感動の職場復帰『モリンガ抹茶』

がん撃退！ がん細胞を縮小・消失させる免疫療法の決め手『黒酵母２０２菌β-グルカン』

肺・すい臓・大腸・乳がんなどの総改善率70％！ がん克服をかなえる『アントロキノノール』

糖尿病、高血圧が一挙改善！ ヒト臨床試験で効能実証『アカシアポリフェノール』

お腹がやせる！ 体脂肪率がスパッと低下し血糖値・血圧も正常化『発酵黒豆エキス』

ヘモグロビンA1cが下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出『糖を食べる酵母』

糖尿病患者の飲用テストで医師が太鼓判！ 糖尿病を自力で楽々撃退する『お茶活用術』

＜第一特集＞
腎機能を自力で向上
～人工透析の導入を遠ざける秘策を名整体師・名医が教える～
【実践】弱った腎臓を元気にする「今すぐできる三つの秘策」
【解説】 腎臓の働きを西洋・東洋医学に通じた名医が教える
【実践】 腎機能の向上に簡単運動「コロコロ寝体操」が効く！

＜第二特集＞
血流をくまなくめぐらす「指先締め健康法」
高血圧、視力アップ、うつ、痛みを解消

＜第三特集＞
「ゴーヤ薬食術」
糖尿病撃退！ヘモグロビンA1c降下、合併症予防

＜第四特集＞
体験レポート「超腸活ダイエット」
ガマンなしで15kg減、数値も大改善

＜第五特集＞
コシ・ハリ・ツヤが蘇る「老け髪ケア」
てづくりオリーブオイルシャンプー体験



＜連載　名医が教えるコロナに負けない生活法＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

令和の秋の夜長はスカッとする名作映画＆ドラマを



＜お役立ち健康情報＞

塗るだけでひざ痛が解消！ 腰・肩・首の痛み、坐骨神経痛も退散 『塗るグルコサミン』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに若返らせる 『丹参葉エキス』

口コミで話題！ 肝臓や腎臓の“解毒力”を助ける安心・安全の新素材 『食べる活性炭』

糖尿病脱出！ 血糖値、ヘモグロビンA1cがぐんぐん正常値 『アカシアポリフェノール』

ヘモグロビンA1cが下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出 『糖を食べる酵母』

腎臓を元気にする！ 腎臓の毒出し力アップで尿がスッキリ出る鹿児島・桜島の 『活泉水』

肝機能値のＡＬＴ、ＡＳＴ、γ‐ＧＴＰが正常化してだるさ、むくみ消失 『垂盆草』

女性の薄毛が大改善！ 白髪、抜け毛も減ってツヤツヤの黒髪が生える 『発酵ザクロ』

＜第一特集＞
糖尿病を治すびっくり技
～ちょっと意外な方法で血糖値・ヘモグロビンA1c下げ～
【解説】糖尿病の基礎知識＆意外と知らない糖尿病の新常識
Part１ すり足で筋肉刺激『月面歩き』、効果が長持ち『ゆで大麦』ほか
Part２ 捨てず大活用！『ブロッコリーの茎』から『腸のカビとり』まで

＜第二特集＞
血液・血管若返り「１分うるおいツボ揺らし」
高血圧・動脈硬化・痛みを改善

＜第三特集＞
紫外線から目を守る！
白内障・黄斑変性・眼炎の予防と改善

＜第四特集＞
「貼り紙療法」
あご痛・肩こり・頭痛を解消！

＜第五特集＞
不眠解消「安眠ステップ」
スッと眠れてぐっすり熟睡



＜連載　名医が教えるコロナに負けない生活法＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

コロナストレスを発散！ 自分へ小さな贈り物を



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病脱出の専門茶！ 患者の飲用テストで医師も効能に太鼓判 『８種の発酵薬草茶』

糖尿病・高血圧が劇的改善！ 内臓脂肪も燃えて血管年齢まで若返る 『玉ねぎの皮茶』

糖尿病撃退！ 物忘れ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病も克服 『紅豆杉エキス』

白内障、緑内障、黄斑変性、糖尿病網膜症が大改善 『野生種ブルーベリー酵素』

不眠・うつ解消！ すぐに寝つけて深く眠れる薬草を特報 『ラフマ葉エキス』

＜第一特集＞
腎機能の低下を止める名医の大発見
～血糖値の上昇・糖尿病の悪化も食い止める！～
【解説】24時間休まない臓器、腎臓について知る
・糖や尿酸を“再吸収”する働きが腎機能低下の要因！
・名セラピストが指南！ 腎臓の目詰まりを解消する秘策

＜第二特集＞
ひざ痛を治す「足ケア」
足専門医が教える！外反母趾・足裏痛も快方へ

＜第三特集＞
「爪もみ」で免疫力アップ
1回10秒で効果あり！

＜第四特集＞
スーパーフード「台湾パイナップル」
疲労回復、高血圧予防、便秘解消、酵素の宝庫

＜第五特集＞
「マスク荒れ」解消術
カサカサ・ブツブツ・かゆみに効く



＜連載　名医が教えるコロナに負けない生活法＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

”海のサプリ”『焼き海苔』で粘膜力を強化！



＜お役立ち健康情報＞

腎臓や肝臓の“毒”を追い出す！ 糖尿病・肥満も防ぐ 『食べる活性炭』

ひざ、腰の痛みが消える！ 階段の上り下りも正座も楽々と大評判 『金海参粉末』

糖尿病改善の極意！ 血糖値、ヘモグロビンA1cが大幅下降 『アカシアポリフェノール』

腎臓を元気にする！ 腎機能アップで尿がたっぷり出る鹿児島・桜島の 『活泉水』

抗がん作用をレポート！ 免疫力アップで自律神経も安定させる 『紅豆杉エキス』

不安、不眠、イライラ、ゆううつ感を解消！ 心の不調を癒す 『酒粕発酵エキス』

＜第一特集＞
白内障を治すQ&A
～老眼・白内障も！睡眠障害・高血圧・物忘れも改善～
【解説】「白内障」のこと、どれくらい知っていますか？
【白内障・初期】進行スピードを遅らせることがカギ！
【白内障・進行】唯一の治療法「白内障手術」の検討を

＜第二特集＞
血管強化「レモンしょうが湯」
腎臓病・脳梗塞・動脈硬化を改善！

＜第三特集＞
血糖値を上げない！
ステイホームで実践・らくらく簡単運動

＜第四特集＞
耳鳴り・めまいをストップ 「耳の若返り術」
＜第五特集＞
「アレなんだっけ」？を食べて改善「認知症を防ぐ」


＜新連載　名医が教えるコロナに負けない生活法＞

健康カラオケで免疫力アップ



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

ハイヒールを履いた後は足のケアを念入りに！



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病克服！ 物忘れ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病も退ける『紅豆杉エキス』

白内障、緑内障、黄斑変性、涙目が大改善！ 眼病を一掃する『野生種ブルーベリー酵素』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに拡げる『丹参葉エキス』

ご飯、パン、お菓子の我慢なしでヘモグロビンＡ1ｃ下降！『糖をカットする３種酵母』

不眠解消！コロナ疲れ、うつ、ストレスを癒してグッスリ熟睡『ラフマ葉エキス』

イボが消えた！ シミ、シワ、肌荒れ、ニキビも退散する美肌力『全粒ハトムギエキス』

物忘れ撃退！ 脳年齢が33歳若返って鍵の締め忘れ、会話のアレソレが解消『脳力核酸』

＜第一特集＞
冬の旬菜でおいしく＆かしこく血糖値下げ！
糖尿病を食べて大改善
【基本の解説】
糖尿病治療において食事療法は最重要
PART1
冬の旬菜・キクイモで血糖コントロール
PART2
旬菜「小松菜」から「冬の魚介」まで！

＜第二特集＞
腎機能向上「おろし玉ねぎ」
Dr.周東も太鼓判！血糖値・血圧・脂質も改善

＜第三特集＞
ひざ痛解消「親指つぶしもみ」
全身の血流を促進、痛み・不調すっきり！

＜第四特集＞
老眼・白内障改善！ 眼病特効ツボ18
＜第五特集＞
手・体・髪、冬のカサカサ乾燥を防ぐ


＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

冬の寒さ対策はお腹温め＆おウチ運動で血流アップ



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病が大改善！　リウマチ、変形性膝関節症の激痛も消えた『紅豆杉エキス』

ヘモグロビンA1cが下降！　ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖をカットする３種酵母』

視力復活レポート！　老眼、白内障、緑内障、黄斑変性、眼底出血を克服『アサイベリー』

腎臓・肝臓の解毒を助けて〝いらないもの〞をきっちり追い出す！『食べる活性炭』

肝機能値が大改善！　ＡＬＴ、ＡＳＴ、γ‐ＧＴＰがすべて正常化『垂盆草』

黒髪が復活！　白髪、抜け毛、ペタンコ髪にサヨナラした女性が急増中『ザクロ酵素』

糖尿病に自力で克つ！　薬に頼らず血糖値、ヘモグロビンA1cがスピード改善『活泉水』

激痛退散！　ひざ、腰の痛みが消えて階段の上り下りも正座も楽々『金海参粉末』

血管が詰まる前・破れる前に！　血管をしなやかに柔らかく拡げる『丹参葉エキス』

不眠・うつ解消！　睡眠薬なしでスッと寝ついて朝までグッスリ『酒粕発酵エキス』

＜第一特集＞
体温１℃上げでめぐりを促し免疫力向上
血糖値・血圧も改善、10㎏やせた！
PART1
解説＝体温が１℃上がるだけで免疫力が倍増、万病を防ぐ
体に適度な危機感を与える!! 『温冷入浴』ほか
PART2
体温め王様食材『てづくりしょうが』免疫力アップ術
筋肉を増やして熱をつくる！好評『つらくない筋トレ』
身近なもので体温上げ『周東流・とうがらし指湯』
韓流発酵食がコロナに効くと大ブームに『薬食キムチ』
心の停滞を解消して体のめぐりを促す『毎日のコツ』

＜第二特集＞
一万人のがん患者さんを診てわかった！がんを治す専門医の提案
再発を阻止して生き抜く新生活習慣

＜第三特集＞
『ほかほかタオル洗顔』
シミ・シワが退散する、肌がシャキッと若返る

＜第四特集＞
耳鳴り・めまいを改善する『セルフリンパケア』
むくみ・こりもすっきり解消


＜脳科学者・生田哲先生が寄稿＞

「日本健康紀行」 北海道・知床編


＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

舌をぐるぐる回す、梅干しの常食でだ液促し口臭予防


＜お役立ち健康情報＞

白内障、緑内障、黄斑変性が大改善！ 視力アップ効果を増強 『野生種ブルーベリー酵素』

糖尿病、腎臓病、がんを撃退！ 免疫力を向上する血液・血管浄化術 『生きたまま酵素』

ヘモグロビンA1cが下降！ ご飯、パン、お菓子の我慢なし 『糖をカットする３種酵母』

がん克服！ 肺がん・肝臓がん・すい臓がんから生還 『黒酵母２０２菌β‐グルカン』

がんを撃退！ がん細胞が1/5に縮小し余命３カ月から復活 『ＲＢＳ米ぬか多糖体』

抗がん作用レポート！ がん細胞を狙い撃って自然死・消滅させる 『紅豆杉エキス』

がんを予防・克服！ 脳腫瘍・肺がんから復活して職場復帰できた 『モリンガ抹茶』

不眠・うつ解消！ 睡眠薬なしでスッと寝ついて朝までグッスリ 『酒粕発酵エキス』

シミ、シワ、かゆみ一掃！ 皮膚免疫力がアップして潤いの白肌再生 『椿油エッセンス』

糖尿病改善の極意！ 血糖値、ヘモグロビンA1cが楽々下降 『アカシアポリフェノール』

＜第一特集＞
血糖値を食べて下げる
秋の旬菜をかしこく食べて
自宅で糖尿病を改善
秋野菜が大活躍！血糖値下げキーワード
〝小さい心がけ〞で糖尿病を予防・改善
旬菜『干しきのこ』から秋の味覚『生さんま』まで
関連コラム／糖尿病の合併症・歯周病セルフケア

＜第二特集＞
『ふくらはぎ刺激』で腎機能向上
片腎の整体師考案！
〝骨きわ〞の刺激がポイント
ＧＦＲ値が改善、坐骨神経痛や夜間ひん尿にも効く

＜第三特集＞
『手相マッサージ』で招福・健康
やせた、幸せになったと話題

＜第四特集＞
『コロナ予防外出術』
秋のお出かけも安心！医師や専門家たちも実践している

＜第五特集＞
『手づくり発泡入浴剤』
しゅわしゅわ楽しい！ 体温め、お肌しっとり

＜第六特集＞
『食べるお茶がら』
捨てるお茶がら大活用



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

食前・就寝前に薬草茶を一杯。お腹も心もほっこり



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病が大改善！ 物忘れ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病も克服『紅豆杉エキス』

ヘモグロビンA1cがぐんぐん下降！ ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖カット酵母』

腎臓・肝臓の解毒作用を促し、体内の〝いらないもの〞を追い出す！『食べる活性炭』

黒髪がよみがえる！ 白髪・抜け毛・薄毛・ペシャンコ髪にサヨナラ『ザクロ酵素』