りらく 発売日・バックナンバー

【巻頭第1特集】
和紙の里を訪ねて

　白石和紙工房　　宮城県白石市
　丸森手すき和紙工房　　宮城県丸森町
　柳生和紙工房　　宮城県仙台市
　東山和紙　紙すき館　　岩手県一関市
　上川崎和紙　　福島県二本松市

【巻頭第2特集】
ナポリ庶民の味 ピッツァ
　　　　　×
個性際立つ懐かしの ピザ

　Ozio オッツィオ　　青葉区国見ヶ丘
　amo la pizza アモーラピッツァ　　太白区鹿野
　森のピザ工房 ルヴォワール　　川崎町大字前川
　del SOLE デルソル　　富谷町富ケ丘
　SOUND&PIZZA BENCH TIME ベンチタイム　　大崎市三本木
　ピッツェリア ろっこ　　青葉区一番町
　PIZZERIA PADRINO DEL SHOZAN
　ピッツェリア・パドリーノ・デル・ショーザン　　青葉区上杉

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●仙台放送初の長編映画が、世界へ　『僕がジョンと呼ばれるまで』
●書き込み寺　佐藤和丸　／身辺整理
●りらくインタビュー　　山本 雅之　／東北大学東北メディカル・メガバンク機構長
●顔語り　大山 健太郎　／アイリスオーヤマ（株）代表取締役社長
●100万都市の原風景　／春のお彼岸、墓参りの人でにぎわう寺の町、北山
●仲間の輪　／雄勝アイランド構想協議会
●みやぎを支える力こぶ　／マルブン食品株式会社
●住宅特集　／優しい家　―ここが私のお気に入り―
●音楽物語　長谷山博之　／身体は資本
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第27回　「反田（そりた）さん」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.24　／健康に美しく！を実現してくれる「玄米やき米」気軽に食べられるのが魅力
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第62話「お墓は扇の要！を考える ②」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／いまが最も旬の赤い果実　濃厚さと甘さに秀でた「めぐみ野」いちご
●りらく世代がえらぶ　便利なお直しのお店
●りらく世代からのライフプランニングVol.37　／数字で見るセカンドライフ　今月は約22％　
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その37
●百家争迷
●破れない殻 67　夢乃一歩
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.35
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…18
●思い出写真館　 佐藤 由男　／宮城県美容業生活衛生同業組合理事長
●MONO創り人　 あかねさす　加藤ひろこ　／陶芸家
●MONO創り人展　第６回展示販売　
●歩いて知る 私の旅の物語 第53回　加藤義夫
●山便り vol.114　戸塚山と一念峯　
●今日もなんだかいい感じ　その53　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／青磁色
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／柏木の家並み（仙台市青葉区）
●POEM&PHOTO 130　／声（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●バックナンバー
●りらくお知らせ BOARD
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
温泉ソムリエお気に入りの冬の温泉
温もりの山形・上山・南陽に遊ぶ

　百目鬼温泉　　山形市百目鬼
　黒沢温泉　悠湯の郷 ゆさ　　山形市黒沢
　かみのやま温泉　花明りの宿 月の池　　上山市湯町
　かみのやま温泉　葉山館　　上山市葉山
　かみのやま温泉　共同浴場
　赤湯温泉　いきかえりの宿 瀧波　　南陽市赤湯

【巻頭第2特集】
懐かしの味を今も
昔ながらの醤油ラーメン

　中華そば 坂内製麺　　若林区若林
　欅屋 KEYAKIYA　　青葉区昭和町
　中華そば 太平楽　　泉区七北田
　そば処 大盛庵本店　　太白区長町
　中華そば 一休　　宮城野区宮城野
　中華そば 嘉一　　青葉区国分町
　長町ラーメン 本店　　太白区向山

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●雪景色に映える楽しさいっぱい　蔵王町の冬をゆったり満喫しよう！
●凛とそびえる栗駒山の懐深く　いで湯と地酒を、とっぷり愉しむ
●仙台の歴史を紐解いてみませんか　仙台市史 通史編（全９巻）全巻刊行　
●書き込み寺　佐藤和丸　／上場株
●りらくインタビュー　　引地　恵　／一般社団法人ワタリス代表理事
●顔語り　渋谷武幸　／シブヤ食品（株）代表取締役社長
●特別対談　／(株)山一地所会長 渡部志朗　×　大藤会計事務所 所長税理士 大藤正樹　相続を「争続」にしないために
●100万都市の原風景　／仙台駅東口からたどる　仙石線の思い出、そして今
●仲間の輪　／亘理の舘南仮設住宅・お茶っこ倶楽部
●みやぎを支える力こぶ　／丸森ころ柿　いなか道の駅 やしまや
●モミの木の伝道師 日本ISJ研究所　内藤正也氏に聞く　／電気と機械に頼らず　空気を浄化するモミの木の家
●岡野あつこと素敵なゲストの幸せトーク　ゲスト：カイヤ
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第26回　「最初のお客様」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.23　／免疫力を上げて、寒さやウイルスに負けない身体づくり　元気に春を迎えましょう
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第61話「お墓は扇の要！を考える ①」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／冬の海で収穫される旬のめかぶを美味しく安全に、メンバーの食卓へ。「めぐみ野」志津川湾産湯通しめかぶ
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.35　数字で見るセカンドライフ　／今月は5人に1人
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その36
●りらく世代からのライフプランニングVol.36　／数字で見るセカンドライフ　今月は６～７％　
●破れない殻 66　夢乃一歩
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.34
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…17
●思い出写真館　 松田史剛　／（株）東北アドバンス代表取締役
●MONO創り人　 輪になって　佐々木比呂美　／布人形
●歩いて知る 私の旅の物語 第52回　加藤義夫
●山便り vol.113　六甲山全縦　トホホな体験記　
●今日もなんだかいい感じ　その52　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／菜の花色
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●音楽物語　長谷山博之　／オーケストラの入場料は高いか安いか？
●バックナンバー
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／山形、高沢の冬（山形市）
●POEM&PHOTO 129　／光のため息（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくお知らせ BOARD
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
新たな日本酒ブーム到来！
美酒美人、増えています

　酒蔵訪問①　寒梅酒造（宮城県大崎市）
　酒蔵訪問②　和田酒造（山形県河北町）
　蔵元訪問③　山和酒造店（加美郡加美町）
　タノシイ、オイシイ、日本酒女子会！　in すけぞう
　いまが飲みごろ。旬の酒＆女性にお薦めの酒

【巻頭第2特集】
女性もうれしい！　
日本酒自慢のお店

　本格酒処　シマウマ酒店　　青葉区一番町
　和酒バー　旅籠　　青葉区国分町
　そば酒房　真好　　宮城野区松岡町
　仙臺居酒屋　おはな　　青葉区中央
　日本酒バー　竹屋　　青葉区国分町
　日本酒処　参壱丸撰　　青葉区国分町
　燗酒 白ワイン 焼鳥 もみじ　　青葉区国分町

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●ひともまちもきらめくやまがた　
●書き込み寺　佐藤和丸　／和顔愛語
●りらくインタビュー　　竹内次也　／(株)仙台放送 代表取締役社長
●顔語り　羽生正弘　／(株)日専連ライフサービス 代表取締役社長
●100万都市の原風景　／靴磨きに社会鍋、青葉通で見る昭和四十九年の歳末風景
●仲間の輪　／佐取純子先生とバレエの仲間たち
●みやぎを支える力こぶ　／みやぎ在来作物研究会
●ヘルス＆エコロジー「GAINA」開発者 石子達次郎氏に聞く　くvol.２　／熱を効率的に遠赤外線に変えて空気環境の改善と健康に貢献＞
●音楽物語　長谷山博之　／オペラ『遠い帆』
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第25回　「旗揚げ」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.22　／新しい年は、もっと積極的に自分をキレイにしてあげましょう。自信を持って輝くために
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第60話「産地偽装について考える ②」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／地域にねざした、つよい、しあわせな、めぐみ野をめざして。「第32回宮城県めぐみ野交流集会」
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.35　数字で見るセカンドライフ　／今月は5人に1人
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その35
●家族でつくる未来の健康　―東北メディカル・メガバンク機構「三世代コホート調査」
●百家争迷　森宗次郎　／謡
●破れない殻 65　夢乃一歩
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.33
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…16
●思い出写真館　 菅原章夫　／宮城県農業協同組合中央会会長
●MONO創り人　 蘖　尾方釿一　／インテリア・空間デザイナー
●歩いて知る 私の旅の物語 第51回　加藤義夫
●山便り vol.112　熊野古道・中辺路を行く三泊四日
●今日もなんだかいい感じ　その51　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／熨斗目色
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／雪の残る畑（名取市余田）
●POEM&PHOTO 128　／白い馬とサンタクロース（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくお知らせ BOARD
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
仙台まちなか寺社めぐり

　櫻岡大神宮
　春日神社　　三居沢不動堂
　三瀧山不動院　　野中神社
　藤崎えびす神社　　和霊神社　　金蛇水神社
　柳町大日堂　　二十三夜堂
　仙台大神宮　　馬上蠣崎神社
　榴岡天満宮
　鹽竈神社
　　山寺風雅の国

【巻頭第2特集】
絶品変わり鍋と、〆はコレ！

　旨いもの家　いま井　　＜青葉区国分町＞
　わのしょく　二階　　＜青葉区一番町＞
　魚介料理　松平　　＜青葉区国分町＞
　葱屋平吉　仙台店　　＜青葉区一番町＞
　真・海・菜・食　しん　　＜青葉区葉山町＞
　阿古　　＜青葉区国分町＞

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●和菓子歳時記　季節を匂うー十二月　／師走のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布　今回が最終となります
●書き込み寺　佐藤和丸　／何もこんな時にィ
●りらくインタビュー　　飴屋善敏　／創る村　村長・理事長
●顔語り　相澤博彦　／(株)メガネの相沢 代表取締役社長
●100万都市の原風景　／琵琶首丁から大手町へ　町名とともに変わったものは
●仲間の輪　／仙台オレンジフィールド インドアテニススクール
●みやぎを支える力こぶ　／うしちゃんファーム
●ヘルス＆エコロジー「GAINA」開発者 石子達次郎氏に聞く　くvol.１　／次世代の省エネを実現するセラミック塗材＞
●優れた介護サービスを長期安定的に支える一括借り上げシステム「マザーパレス」
●りらく世代に送る特別企画　安心のできるデイサービス特集
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第24回　「独立」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.21　／ピーリングと自然素材のO2パックでシミやトラブルのなかったお肌に若返り　年末に向けてきれいになりたいを実現
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第59話「産地偽装について考える ①」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／美味しく身体にもやさしい「めぐみ野」ヤーコン　収穫から調理まで１日で体験
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.34　数字で見るセカンドライフ　／今月は14.3％
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その34
●ねんきん定期便　探偵リポート　その35　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 64　夢乃一歩
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.32
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…15
●思い出写真館　 半田みつ恵　／チャームみつ恵 ママ　伊達なママの会 副会長
●MONO創り人　 天馬的筆　郷間正観　／日本画家
●歩いて知る 私の旅の物語 第50回　加藤義夫
●山便り vol.111　暗門の滝から日本海へ白神山地禁断の旅
●今日もなんだかいい感じ　その50　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／帰ろうかな
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／二口、磐司岩の秋（青葉区秋保）
●POEM&PHOTO 127　／青い雨（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●ミュシャ展　～パリの夢　モラヴィアの祈り～
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●音楽物語　長谷山博之　／2013年発1650年（頃）行き
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
紅葉を愛でる仙山線の旅

　作並・奥新川
　　つつみ屋／平賀こけし店
　　賢治とモリスの館
　面白山高原
　　藤花山荘
　山寺
　　円仁さん本舗／対面石
　　山寺風雅の国

【巻頭第2特集】
フレンチから鮨まで
夫婦で営む美味い店特集

　Restaurant Apollon　　＜青葉区一番町＞
　ぽぷら　　＜青葉区霊屋下＞
　Wine Store　ブドウの木　　＜青葉区広瀬町＞
　Cafe’ e Deli Cilcolo　　＜青葉区国分町＞
　中国料理 雲雀 HIBARI　　＜石巻市中央＞
　Vocal Square Velvet　　＜青葉区国分町＞
　君鮨　　＜大崎市古川＞

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●和菓子歳時記　季節を匂うー十一月　／霜月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／みんな出て来い来い来い
●りらくインタビュー　　chiharu　／シンガーソングライター
●顔語り　廣瀬　純　／SCSミュージカル研究所代表　有限会社純クリエイション代表取締役
●100万都市の原風景　／開港から三年、まだ防波堤での釣りが楽しめた「仙台新港」
●仲間の輪　／サルサダンスサロン
●みやぎを支える力こぶ　／一般社団法人 OLD-DOWN OVERALLS
●環境計量士・作業環境測定士 吉野秀明氏に聞くvol.3　／化学物質について語り合う時代
●音楽物語　長谷山博之　／２つのオペラから男女の欲を考える
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第23回　「民事再生の終結」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.20　／眉は顔の額縁。印象を決め、運気をも左右するという。ベストな眉でハッピー人生に。
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第58話「経験について考える ④」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／「めぐみ野」米も収穫の秋　田尻大嶺地区に120人が集い稲刈り交流会を行いました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.33
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その33
●ねんきん定期便　探偵リポート　その34　ねんきん探偵 武田ブー
●りらく世代に送る特別企画　／11月８日は「いい歯の日」信頼のできる歯医者さん
●破れない殻 63
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.31
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…14
●思い出写真館　 庄子哲朗　／東日運送株式会社代表取締役
●MONO創り人　 穂波の兎　畑山祝子　／チョークアーティスト
●歩いて知る 私の旅の物語 第49回　加藤義夫
●山便り vol.1109 北アルプス主脈全山 ４泊５日の旅　劔岳から槍・穂高そして焼岳まで
●今日もなんだかいい感じ　その49　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／蔵王の歌
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／飯館村の秋（福島県 飯館村）
●POEM&PHOTO 126　／白鳥（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
風土が香り、人情が味わいとなる　　
　ふる里の蕎麦に和む旅

　福島　檜枝岐
　　裁ちそば まる家　／かどや　／開山
　　民宿おぜぐち　／山びこ山荘

　山形　南陽～長井
　　小滝そば ゆかりや　／源蔵そば
　　そば処　丸万　／そばきり八寸

【巻頭第2特集】
新そばを待たなくても、旨いそばは旨い
　気になる蕎麦どころ

　手打そば　蕎麦玄　　【村田町小泉】
　蕎麦BAR　月うさぎ　　【青葉区国分町】
　手打ちそば　蕎麦の音　　【名取市相互台】
　そば処　前谷内屋　　【泉区寺岡】
　水芭蕉　　【若林区荒井】
　蕎麦レストラン 焔蔵アタラタ店　　【名取市杜せきのした】

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●和菓子歳時記　季節を匂うー十月　／神無月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／クラムボン
●りらくインタビュー　　ノース レイア　／女子プロ野球
●顔語り　佐藤賢三　／ホテル華乃湯 代表取締役社長
●100万都市の原風景　／昭和四十年十月、八木山動物公園の開園に約五万人もの見物客が押し寄せた
●仲間の輪　／えっぐおじさんと仲間たち
●みやぎを支える力こぶ　／だてくふぁーむ
●環境計量士・作業環境測定士 吉野秀明氏に聞くvol.2　／現代ならではの住まい方について
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●音楽物語　長谷山博之　／宇宙へ
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第22回　「母の死 2」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.19　／自分発信の笑顔で相手も笑顔に　口角を上げれば運気も上がる　笑顔レッスンでハッピーになろう
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第57話「経験について考える ③」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／「めぐみ野」梨、納豆、牛乳のふるさとJAみやぎ仙南（角田地区）の生産者を訪れました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.32
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その32
●ねんきん定期便　探偵リポート　その33　ねんきん探偵 武田ブー
●ショートインタビュー 秋葉賢也　／厚生労働副大臣（復興副大臣兼務）
●破れない殻 62
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.30
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…13
●思い出写真館　 黒澤　健　／黒沢防災設備合資会社代表社員
●MONO創り人　色の理由　村尾 沙織　／コラージュアーティスト
●歩いて知る 私の旅の物語 第48回　加藤義夫
●山便り vol.109 ソロ＆ワンデイ　飯豊連峰・胎内尾根から門内岳
●今日もなんだかいい感じ　その48　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／遠くへ行きたい
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／坂の上の農家（村田町）
●POEM&PHOTO 124　／死神のバカンス（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●バックナンバーのご案内
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
産直いちばへ行こう 
みやぎのうまいを求めて　海へ山へ　

　栗原市　あぐりっこ金成
　南三陸町　タブの木　漁協直販所　
　加美町　やくらい土産センター
　名取市　閖上さいかい市場
　亘理町　おおくまふれあいセンター

【巻頭第2特集】
秋、カフェに憩う

　Cafe Honoka 　【太白区柳生】
　蔵の喫茶店 Cafe 蔵人　【村田町字町】
　ギャラリーカフェ Cross Road　【蔵王町遠刈田温泉】
　ガーデニングテラス Blue Bell 　【泉区福岡】
　道草屋　【青葉区北目町】
　Pizza＆Cafe 森のオーブン Dottore　【太白区秋保町】
　たらこCafe　【若林区新寺】

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●和菓子歳時記　季節を匂うー九月　／長月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／六十六歳の宣言
●りらくインタビュー　　遊佐未森　／シンガーソングライター
●顔語り　佐藤真生　／(株)佐元工務店専務取締役
●100万都市の原風景　／仙石線の榴ヶ岡駅には、数棟の国鉄アパートが並んでいた
●仲間の輪　／白鳥治療院・ヒーラー気功師養成教室
●みやぎを支える力こぶ　／藤倉馳走塾
●環境計量士・作業環境測定士 吉野秀明氏に聞くvol.1　／住まいの空気環境が健康に与える影響を考える
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●りらく世代が選ぶ　便利なお直しのお店
●音楽物語　長谷山博之　／生活の中の音楽…若き日の思い出
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第21回　「母の死 １」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.18　／身体に入った老廃物は溜め込まないでとにかく出す！暑さにめげず、むしろデトックスの好機にしちゃいましょう！　
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第56話「経験について考える②」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／丸森で育まれた大地のめぐみ。「めぐみ野 ふるさと学校」でたくさんの笑顔に出会いました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.31
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その31
●ねんきん定期便　探偵リポート　その32　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 61
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.29
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…12
●思い出写真館　 柴田尚美　／モッシージャズオーケストラ代表
●MONO創り人　えがおの糸　大竹英子　／フリーレース作家・染色作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第47回　加藤義夫
●山便り vol.108 ソロ＆ワンデイ　七峰山脈全山縦走
●今日もなんだかいい感じ　その47　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／遠くへ行きたい
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／大年寺の緑（太白区）
●POEM&PHOTO 124　／落し物（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
ひんやりらっくすの旅
鍾乳洞に遊ぶ

　岩手　龍泉洞
　岩手　安家洞
　岩手　瀧観洞
　福島　あぶくま洞
　福島　入水鍾乳洞

【巻頭第2特集】
四川　×　広東
盛夏においしい　ピリ辛中華！

　広東飯店 美香園　【青葉区国分町】
　チャイニーズレストラン北龍　【若林区六丁の目】
　夜来香　【青葉区五橋】
　伊達餃子楼　【太白区鹿野】
　シノワズリー 啓樹　【青葉区一番町】
　中国料理 揚子江　【石巻市不動町】
　新中国料理 上杉　【青葉区中央】

【創刊15周年特別編集】
200年前世界一周した宮城県人がいた
　若宮丸乗組員 津太夫らの軌跡をたどる
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●和菓子歳時記　季節を匂うー八月　／葉月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／ 腸で考へる
●りらくインタビュー　創刊15周年スペシャル
　片倉重信　／白石か田倉家第16代当主　
　真田　徹　／仙台真田家第14代当主
●顔語り　新妻博敏　／仙台ターミナルビル(株)代表取締役社長
●100万都市の原風景　／二度の通り雨はあっても。記録的人出となった昭和四十六年の七夕まつり
●触れるほど近くに　桃山美術の粋　／松島瑞巌寺
●仲間の輪　／NPO法人シニアサロ井戸端会議
●みやぎを支える力こぶ　／らべ☆たん
●りらく創刊15周年特別企画　読者の皆様に素敵なプレゼントが当たる!!
●東日本大震災を乗り越え、さらに美味を増す　七ヶ浜の海苔
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第20回　「ちゃんとしなきゃね」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.17　／とにかく“ラク”になったと、ファスティングの効果を実感　がんばっている内臓へのごほうびにも　
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第55話「経験について考える①」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／季節のめぐみが詰まった真っ赤なトマトを生産者とともに
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.30
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その30
●ねんきん定期便　探偵リポート　その31　ねんきん探偵 武田ブー
●りらく接骨院・整骨院特集
●破れない殻 60
●りらく世代の歯科相談室　22　／健康な歯と息で　再会の夏を！
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.28
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…11
●音楽物語　長谷山博之　／オペラは罪深い！
●思い出写真館　 佐藤明子　／有限会社ふじや千舟 取締役副社長
●MONO創り人　風になれ　久我友紀　／服飾デザイナー
●歩いて知る 私の旅の物語 第46回　加藤義夫
●山便り vol.107 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　南蔵王・杉ヶ峰から大沼地滑り湖沼群
●今日もなんだかいい感じ　その46　ストーミナコ
●峩々に暮らして　竹内則子　／花火
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／多賀城跡の畑（多賀城市）
●POEM&PHOTO 123　／さんかく島a（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
島へ行こう
宮城の「島の魅力」と「復興」への小さな旅
　
　島で過ごす時間
　浦戸諸島を歩く
　　桂島
　　野々島
　　寒風沢島
　　朴島
　　浦戸四島トレッキング
　出島　
　気仙沼大島

【巻頭第2特集】
この夏おすすめ！
旨いビールが飲める店

　4大ビールメーカー　この夏イチオシの特選ビール
　キリンビール仙台工場 キリンビアポート仙台【宮城野区港】
　キリン一番搾りガーデン仙台【青葉区中央】
　イッてこい酒場 ぱぐぱぐ【宮城野区宮城野】
　だてまち 海里 MISATO【青葉区国分町】
　GRILL&BAR 鈴音 RINON【宮城野区榴岡】
　おでん屋 だいすけ【青葉区国分町】
　仙台うまいもん個室居酒屋　亜門【青葉区国分町】
　立ち呑みカフェ　キーチャンズ仙台駅西口店【青葉区中央】

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●和菓子歳時記　季節を匂うー七月　／文月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／世の中安穏なれ
●りらくインタビュー　西條允敏／㈱街づくりまんぼう 代表取締役社長
●顔語り　根田 進一　／味の素(株)東北支社長
●100万都市の原風景　／蜂屋敷から新常盤町、旅籠町。町名が何度も変わった小田原六丁目
●山形びいき　／西川町編
●仲間の輪　／聖ドミニコ学院小学校 茶道クラブ
●みやぎを支える力こぶ　／アロエベラ生産者　髙橋久美子
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.16　／ゆったり長い呼吸が出来てますか？代謝アップにも繋がる正しい呼吸法を身に付けて
●音楽物語　長谷山博之　／我青春熱唱する！
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第19回　「これって建設業？」　
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第54話「知る事の大切さを考える⑤」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／「わが家の味噌作り体験」のメンバー家族が初夏の風がわたる田畑で田植えと野菜の苗植えを体験しました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.30
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その29
●ねんきん定期便　探偵リポート　その30　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 59
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…10
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.27
●思い出写真館　 溝井 賢幸　／医療法人 東北国際医療会 ゆりあげクリニック院長・医学博士
●MONO創り人　花の揺籃　吉川 久美　／ナチュラル寄せ植え
●歩いて知る 私の旅の物語 第45回　加藤義夫
●山便り vol.106 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　澄川スキー場から熊野岳～蔵王ダム
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii　＜最終回＞
●今日もなんだかいい感じ　その45　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.84 ＜最終回＞　井上佳香　／エタルニテ(永遠)はない。だからこそ人は憧れる、永遠というその響きに。
●峩々に暮らして　竹内則子　／空に星があるように
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／緑のブナ（秋田との県境）
●POEM&PHOTO 122　／パラソルチョコレート（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
休日に遊ぶドライブの旅
自然も歴史も美味も堪能

　水と歴史を訪ねる　県北ルート
　　長沼フートピア公園／不老仙館／東陽寺
　　三たてそば すぎやま／自家焙煎珈琲店 coffee ippo
　　カトリック米川教会／道の駅 林林館

　高原の爽やかさに触れる　県南ルート
　　国営みちのく杜の湖畔公園／職人工房 川蝉
　　森のピザ工房ルヴォワール／大本豆腐店
　　共同浴場で気軽に温泉＜神の湯・壽の湯＞
　　蔵王町で真田なお買いもの
　　蔵王ハートランド／軽食・喫茶　チーズシェッド

【巻頭第2特集】
連載でお馴染みのあの人が推薦
旬を味わう　寿司屋７軒　　

　仙臺大黒寿司〔青葉区〕／推薦人：米田公男さん
　すし半澤〔青葉区〕／推薦人：長谷山博之さん
　新富寿司〔青葉区〕／推薦人：水月りのさん
　うまい鮨勘 別館 鮨正〔青葉区〕／推薦人：ストー・ミナコさん
　大黒寿司〔塩竈市〕／推薦人：中屋雅義さん
　北辰鮨 仙台駅１階店〔青葉区〕／推薦人：夢乃一歩さん
　美香寿し〔若林区〕／推薦人：佐藤和丸さん

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●和菓子歳時記　季節を匂うー六月　／　水無月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／お茶飲みミニ説法
●りらくインタビュー　山本 伸一／医療法人社団茜会 一番町南診療所 あかねクリニック理事長
　本田 元子／医療法人社団茜会 一番町南診療所 あかねクリニック院長
　山田 立子／医療法人社団茜会 一番町南診療所 あかねクリニック副院長
　本田 英彦／医療法人社団葵会 一番町南診療所院長
●顔語り　石塚 信吉　／日本郵便(株)東北支社長
●100万都市の原風景　／仙台の産業・経済を支える人材が　この川内から巣立っていった
●仲間の輪　／仙台ベンガンの会
●みやぎを支える力こぶ　／管理栄養士事務所D&Nサポートシステムズ 大河内裕子
●りらく 接骨院整骨院特集
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.15　／ただいま全員でファスティングに挑戦中　体内の老廃物を排出して内臓を休息させることで心身ともにすっきりとリフレッシュ
●音楽物語　長谷山博之　／音楽を教えるということ
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　早坂慎一　株式会社ライズシティ 代表取締役　／第18回　「一軒の八百屋さんから」　
●百家争迷　森 宗次郎　／習い事
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第53話「知る事の大切さを考える④」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／南三陸町の新しいこ～ぷの森 田束山で初めての植林が行われました
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.29
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その28
●ねんきん定期便　探偵リポート　その29　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 58
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.26
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…9
●思い出写真館　 飯岡 智　／宮城文化服装専門学校校長
●MONO創り人　二重奏　渡部 匡・渡部 陽子　／弦楽器職人
●歩いて知る 私の旅の物語 第44回　加藤義夫
●山便り vol.105 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　船形山塊・薬師森北面
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その44　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.83　井上佳香　／アナベルとの思い出
●峩々に暮らして　竹内則子　／私の好み
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／雪残る蔵王（川崎町）
●POEM&PHOTO 121　／夢の背中（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
GO GO TOMIYA
行こうよ！　あったか富谷町

　古に思いをはせながら宿場町の
　風情を残す通りをそぞろ歩く

　あちこちに残る手つかずの自然が
　ゆったりとした気分にしてくれる

　心躍る〝わくわく〟が待っている
　歩くだけで楽しい街並み

　限りない可能性を秘めた未来へ
　着実に歩みを進める

　富谷で出会える旨いもの


【巻頭第2特集】
気になるレストランの
ランチ＆ディナー　

　仙台ロイヤルパークホテル　ガーデンレストラン「シェフズ テラス」 　泉区寺岡
　みやぎフードキッチン「COCORON（こころん）」　　青葉区一番町
　山形蕎麦と炙りの  焔蔵　定禅寺通店　　　青葉区国分町
　ビストロ　シェ・アルモニ　　青葉区大町
　仙台国際ホテル　中国料理　翠林　　青葉区中央

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●和菓子歳時記　季節を匂うー五月　／　皐月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●ゲストルーム　／菅野　潤
●書き込み寺　佐藤和丸　／鳩尾にストンと
●りらくインタビュー　まきの めぐみ　／歌手
●顔語り　西條 清和　／JR東日本東北総合サービス(株)代表取締役社長
●100万都市の原風景　／田んぼに鉄道、鑑別所…　東照宮前の昭和をたどる
●仲間の輪　／篠笛教室「篠の音」
●みやぎを支える力こぶ　／(株)ざおうハーブ
●TOHOKU ROKU PROJECT 10
●みやぎ生協×JA全農みやぎ トップ会談
●音楽物語　／よそ様の国の国家
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第17回　「困難なとき」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第52話「知る事の大切さを考える③」
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野きゅうり生産者をみやぎ生協多賀城店のコープ委員が訪ねました
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.14　／薄着の季節がやってきます　正しい下着の選び方、着け方をして　理想のボディメイクを目指しましょう
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.28
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その27
●ねんきん定期便　探偵リポート　その28　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 57
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.25
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…8
●思い出写真館　 渋谷るり子　／泉ムジカサロン主宰
●MONO創り人　自由字在　支部 蘭蹊　／書作家
●歩いて知る 私の旅の物語 第43回　加藤義夫
●山便り vol.104 ソロ＆ワンデイ　スキー登山　船形山塊・沢渡黒伏
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その43　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.82　井上佳香　／色と空
●峩々に暮らして　竹内則子　／おふくろさん
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／定禅寺通りの空中回廊（青葉区）
●POEM&PHOTO 120　／虹のリボン（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
民話の里で出逢う優しい桜と温もりと　
　遠野郷の春めぐり　

　河童伝説と風土を映す桜たち
　　ふる里を見つめてきた桜模様
　　語り部が伝えるふる里の今昔
　　河童伝説と風土を映す桜たち
　　ふる里を見つめてきた桜模様
　もっともっと、原風景を訪ねて
　　江戸時代へタイムトリップ
　　目に艶やかで、静やかな桜
　遠野郷グルメ指南
　　道の駅遠野 風の丘で出逢った美味しいモノたち


【巻頭第2特集】
みやぎ、深々。
　大人のりらく旅　

　食、旅、人、歴史。
　　今年は一緒に愉しみませんか？
　仙台・宮城デスティネーションキャンペーン
　仙台・松島エリア
　三陸エリア
　県南エリア
　県北エリア

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●和菓子歳時記　季節を匂うー四月　／　卯月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／仏法のことは急げ！急げ！
●りらくインタビュー　松坂 卓夫　／仙台駅東口商工事業協同組合理事長　松栄不動産㈱代表取締役社長
●顔語り　粟野　学　／じもとホールディングス代表取締役社長　きらやか銀行代表取締役頭取
●100万都市の原風景　／長町の国道四号沿いにあった　市バスの車庫は南警察署になった
●仲間の輪　／藤井かおるフラメンコスタジオ
●みやぎを支える力こぶ　／竹鶴ファーム
●TOHOKU ROKU PROJECT 09
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第16回　「決断」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●百家争迷
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第51話「知る事の大切さを考える ②」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.13　／顔のたるみには、さまざまな原因が　症状をチェックして　あきらめずに早めの対策を
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野 三陸産湯通し 塩蔵わかめ
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.27
●音楽物語　／国歌「君が代」
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その26
●ねんきん定期便　探偵リポート　その27　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 56
●りらく世代の歯科相談室 20　／我慢せず。早めに「訪問歯科」のご利用を。
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.24
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…7
●思い出写真館　 萩原邦明　／仙台市能楽振興協会会長
●MONO創り人　夏の日差しの　中村由起子　／中村由起子
●歩いて知る 私の旅の物語 第42回　加藤義夫
●山便り vol.103 蛇ヶ岳
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その42　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.81　井上佳香　／色と空
●峩々に暮らして　竹内則子　／北国の春
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／桜のある山あいの畑（村田町）
●POEM&PHOTO 119　／桜（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
春が咲く
～みやぎの花畑を訪ねて～　　

　梅　
　　日本屈指の梅の回廊　＜4月＞
　水芭蕉　
　　湿原の春、玉の木原水芭蕉群生地　＜4月＞
　水仙　
　　ゲレンデいちめん、えぼしの水仙　＜5月＞
　あずましゃくなげ　
　　天然記念物の、御嶽山あずましゃくなげ　＜5月＞
　チューリップ　
　　咲いた、咲いた　登米のチューリップ＜5月＞
　あやめ
　　史跡を彩る、多賀城あやめ園　＜6月＞
　ニッコウキスゲ
　　悠久の湿原・世界谷地に咲く、ニッコウキスゲ　＜７月＞
　梨
　　蔵王町が一面の梨の花畑　＜５月＞
　菜の花
　　心もうきうきと、鳴子温泉郷の菜の花畑　＜4月＞


【巻頭第2特集】
ちぢれ細麺からもっちり太麺まで大集合
麺で味わう　絶品ラーメン　

麺屋　KEN’s Kitchen　　　青葉区中央
　ら～麺処　豪屋（GOYA）　　太白区向山
　中嘉屋食堂　麺飯甜　台原店　　　青葉区台原
　西安刀削麺　　大河原町新東
　油そば専門店　はてな　　多賀城市八幡
　らーめんダイニング　ZUNDA　　　泉区泉中央
　ラーメン☆ビリー　　　宮城野区東仙台

【特別編集】
復興、そして未来へと動く

　復興の桑プロジェクト
　NPO法人　浦戸アイランド倶楽部
　(有)3D-FACTORY
　(株)みちさき
　東北ろっけんパーク

【隔月新連載】
やまがたびいき
雛めぐり旅　
河北町編／紅花が運んできた京の雛たち
鶴岡市編／大名家や旧家に伝わる母と娘の普遍的な愛情の物語

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●和菓子歳時記　季節を匂うー三月　／　弥生のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／哀しいほどに愛しくも
●りらくインタビュー　稲葉雅子　／(株)ゆいネット 代表取締役
●顔語り　八木秀一　／松島産業(株) 代表取締役社長
●100万都市の原風景　／昭和五十年代、春のお彼岸の墓参りには削り花を供えた
●仲間の輪　／心・からだ・美肌　ビューティコンサート
●みやぎを支える力こぶ　／アグリ古川農産株式会社
●TOHOKU ROKU PROJECT 08
● りらく世代が選ぶ　便利なお直しのお店
●マイホームコンシェルジュ 2013
●音楽物語　／コンクールいよいよ開始
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第15回　「ドサ回り」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第50話「知る事の大切さを考える ①」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.12　／新メニュー『美骨筋フェイシャル』で小顔、リフトアップを実現　春に向けていっそう美と健康を追求
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野 あか鶏
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.26
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その25
●ねんきん定期便　探偵リポート　その26　ねんきん探偵 武田ブー
●りらく世代の歯科相談室 19　／子育てから開放。白い歯で人生をエンジョイ
●破れない殻 55
●知ることからはじめよう　「折れない心」と「食の大切さ」 ～その3～
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.23
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…6
●思い出写真館　 長本昭義　／(株)水月 代表取締役
●MONO創り人　大きな栗の木の　ワタナベケイタ　／木工
●歩いて知る 私の旅の物語 第41回　加藤義夫
●山便り vol.102 関山トンネルから柴倉山へ　黒伏山、沢渡黒伏、白森、柴倉山
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その41　ストーミナコ
●エタルニテからの便りーvol.80　井上佳香　／その肩、下げましょう
●峩々に暮らして　竹内則子　／花は咲く
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／雪の名取川（太白大橋から）
●POEM&PHOTO 118　／ 春の背中（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
冬の温泉日和
日帰りで楽しむほっとタイム

作並温泉　一の坊　
秋保温泉　華の湯　
沢乙温泉　内海旅館
住民のように親しむ共同浴場
　鳴子温泉　滝の湯
　刈田温泉　壽の湯
　　青根温泉　じゃっぽの湯
ひまわり温泉　花おりの湯
わくや天平の湯
るぽぽかわさき

【巻頭第2特集】
地元野菜とお菓子の出会い
仙台あおばスイーツ特集

仙台産野菜がスイーツに変身！
パティシエ渾身の技に注目
仙台あおばスイーツ
仙台あおばスイーツ in バレンタイン

　青ばたきな粉の餡入りわらび餅／太郎茶屋鎌倉 仙台上杉店
　ライトミール系マフィン＆クッキー／うつろひカフェ＋茶ろん もも
　仙台ねぎみそパイ／フランス菓子 オランジュリー
　小松菜のもっちりケーキ／焼き菓子 kocci by spica
　青ばた黄な粉とパセリのビスコッティ／Le tresor
　小松菜のシフォンケーキ／杜の都のチーズケーキ工房 yuzuki
　かぼちゃクリームチーズ／40計画
　ほうれん草のケーク＆雪菜とチーズのさくさく塩サブレ／旅するお菓子 シュクレ・シュクラン
　雪菜のフィナンシェ／EPICE
　仙台曲りねぎとブルーチーズのセミフレッド／フランチェスカ
　有機野菜たっぷりのデザートプレート／トラットリア クチーナ オランジェリー

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●和菓子歳時記　季節を匂うー二月　／　如月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 陽子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●エタルニテからの便りーvol.79　井上佳香　／理想のおばあさんに
●書き込み寺　佐藤和丸　／押印人
●りらくインタビュー　諸隈英人　／仙台ベルフィーユ監督
●顔語り　吉田幸一　／仙建工業(株)代表取締役社長
●100万都市の原風景　／多くの市民でにぎわった　八幡町のスケートセンター
●仲間の輪　／良覚院丁庭園を守る会
●みやぎを支える力こぶ　／ねの吉ファーム
●TOHOKU ROKU PROJECT 07
●住宅特集　／我が社の家づくり自慢
●大人のスクール特集　りらく世代の習い事
●女弁護士日記　藤田紀子
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第14回　「仕事の適性」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●音楽(ねらく)物語　／テレビアニメの主題歌について考えた
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第49話「縁を考える。お話　その三」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.11　／これからも、いっしょに。　～メンバー座談会・みやぎ生協宮本専務理事を囲んで～
●わたしとみやぎ生協30YEARS vol.12　東日本大震災を経て深まった生協の絆
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野 いちご
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.25　／数字で見るセカンドライフ　今月は266万円
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その24
●ねんきん定期便　探偵リポート　その25　ねんきん探偵 武田ブー
●破れない殻 54
●知ることからはじめよう　摂食障害とその危険性について ～その２～
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.22
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…5
●思い出写真館　 三浦　良　／三浦りょう内科クリニック院長(医学博士)
●MONO創り人　陶源郷　鈴木ハツミ　／陶芸家
●歩いて知る 私の旅の物語 第40回　加藤義夫
●山便り vol.101 ソロ＆ワンディ　五葉山縦走　岩手県住田町、釜石市、大船渡市
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その40　ストーミナコ
●シネマ徒然草
●峩々に暮らして　竹内則子　／白の情景
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／雪上がる最上川（山形県 大石田町）
●POEM&PHOTO 117　／ 琉々海（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
●読者プレゼント
●次号予告＆編集後記

【巻頭第1特集】
シャンパン気分で乾杯！　
発泡日本酒ブーム到来　

蔵元訪問　
　その①　一ノ蔵　
　その②　末廣酒造
　その③　出羽桜酒造
近県蔵元発 発泡日本酒カタログ
発泡日本酒が飲める店　
　その①　炙屋十兵衛　二日町本店　　
　その②　瑠璃庵
　その③　じゃいあん食堂　

【巻頭第2特集】
いま、北仙台が面白い　　
昭和の香り漂う人情の街　
「仙台浅草」　

隆生丸
四ツ葉
だるまんまる
local
clover
ペニーレーン
李さんのキムチ
番外編

【隔月新連載スタート！】
やまがたびいき　酒田編

　庄内の冬　寒鱈料理を食べ尽くす
　街中で気軽に味わう旬も格別。在来作物〝あさつき〟も
　寄り道、お土産、うまいもん　酒田をもっと遊ぼう
　小さな出逢いに　気持ちほっこり

【中綴付録】
　2013年りらく特製カレンダー
　「POEM&PHOTO」月暦

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●和菓子歳時記　季節を匂うー一月　／　睦月のお福分け
　季節のゆたかな彩りを、和の菓子工房 豆一。幾世橋 葉子さんの創作和菓子を通してお届け。
　※毎月、掲載の和菓子を限定数頒布
●書き込み寺　佐藤和丸　／だからこそ
●りらくインタビュー　宮原育子　／宮城大学教授　地域連携センター副センター長
●顔語り　一條達也　／湯主一條20代目当主
●100万都市の原風景　／午前と午後の二部制だった　昭和五十五年の成人式
●仲間の輪　／マクロビオティック　美人の食卓
●会社探訪記　株式会社にしき食品の…魅力のひみつ
●みやぎを支える力こぶ　／野菜生産・販売　若林区日辺　針生むつ子さん
●TOHOKU ROKU PROJECT 06
●住宅特集　／我が社の家づくり自慢
●マイホームコンシェルジュ 2013
●仙台駅限定ブランドジ地酒、ますます大きく飛躍　響き合う、仙台の技と心の酒
●女弁護士日記　藤田紀子
●音楽(ねらく)物語　／2013年は！
●亡くなるまでの知恵とその後の家族のために　／第47話「縁を考える。お話　その二」
●みるくねぇさんとほっとひとやすみ vol.10　／冷えで悩むみるくねぇさんが自ら体験 42度のお風呂で“あったまり”を実感 冷えは万病の元。しっかり解消を
●わたしとみやぎ生協30YEARS vol.11　東日本大震災を経て深まった生協の絆
●コープの産消直結 めぐみ野便り　／めぐみ野 志津川産 生かき
●りらく世代からのライフプランニング　Vol.24
●アウトドア派税理士大藤正樹のひとりごと　ちょっと“税”沢なお話　その23
●ねんきん定期便　探偵リポート　その24　ねんきん探偵 武田ブー
●百家争迷　／小学校、二人の先生
●破れない殻 53
●知ることからはじめよう　摂食障害とその危険性について ～その１～
●ドクターサーチみやぎ＆健康定期便 vol.21
●おしえて！山田先生　りらく世代が知っておきたい　健診と放射線…4
●りらく世代の歯科相談室 18　／自分の歯で食べている人は健康で幸福
●思い出写真館　 一力雅彦　／(株)河北新報社 代表取締役社長
●MONO創り人　やわらかに　中根和子　／ちりめん細工
●歩いて知る 私の旅の物語 第39回　加藤義夫
●山便り vol.100 妙高山　新潟県妙高市
●ノリエ グリーンのぴ～すなHawaii
●今日もなんだかいい感じ　その39　ストーミナコ
●メッセージソング　～前を向いて歩こう～　第12回　「神尾会長」　早坂慎一／株式会社ライズシティ 代表取締役
●峩々に暮らして　竹内則子　／夢であいましょう
●りらく図書室
●TBC東北放送インフォメーション
●インフォメーション
●バックナンバーのご案内
●エタルニテからの便りーvol.78　井上佳香　／そして、始まる
●シネマ徒然草
●仙台ぶらりぶらり　中屋雅義　／セリの収穫（名取市 余田）
●POEM&PHOTO 116　／ 雲のタラップ（POEM：水月りの　PHOTO；大沼英樹）
●みちのくの母 優蘭の開運占い
●りらくらぶ＆りらくカルチャー
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●次号予告＆編集後記