NHK きょうの健康 発売日・バックナンバー

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

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※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
常識が変わる！？ 肥満最新情報
シニアの注意点・薬と手術・管理アプリ

これで克服！ めまい最新治療
メニエール病・良性発作性頭位めまい症

どうする？ 身近な人の心の不調
受診へのステップ・共倒れしないために

［アンコール放送］
人に言いづらい 体の悩み
多汗症・体臭・わきが・水虫

［大型テキスト企画］
リスクを知って 動いて防ぐ
中高年の転倒＆腰痛予防



表紙
［連載］ちぎり絵
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］肥満
［放送］めまい
［放送］心の不調
［アンコール放送］言いづらい悩み
［アンコール放送］梅毒
［ニュース］アナフィラキシー
［テキスト企画］ドライマウス
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］ストレッチ
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］転倒＆腰痛予防
［連載］カウンセリングルーム
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内

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■今月のテーマ
［特集］
“大介護時代”に備える！
腰痛対策／認知症ケア／介護うつを予防する

股関節は大丈夫？
増加中！ 大腸がん 最新情報

［アンコール放送］
これで克服！ 長引く慢性の痛み

［大型テキスト企画］
タイプ別 膝ラクラク生活

もしも健診がなかったら

［新連載］
おやすみ前のストレッチ



表紙
［連載］ちぎり絵
放送カレンダー
目次
キャスター紹介
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］介護
［放送］股関節
［放送］大腸がん
［アンコール放送］慢性痛
［ニュース］脳卒中
［テキスト企画］健康相談
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］ストレッチ
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］ひざ痛
［連載］カウンセリングルーム
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。

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■今月のテーマ
［特集］
頭痛はこうして予防！
片頭痛・緊張型頭痛・二次性頭痛

超シンプル！ 自分で取り組む高血圧対策
早朝高血圧・夜間高血圧・カギは「尿ナトカリ比」

誤解しないで！ この病気
チック症・トゥレット症・吃音症・起立性調節障害

［アンコール放送］
男性のがん
ススッキリ！ むくみ徹底解消

［大型テキスト企画］
誤嚥性肺炎を防ぐ生活術

帯状疱疹Ｑ＆Ａ

健康寿命をのばす100歳レシピ「便秘が気になる人に」



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］頭痛
［放送］高血圧
［放送］誤解しないでこの病気
［アンコール放送］男性のがん
［アンコール放送］あの人の健康法
［アンコール放送］むくみ
［ニュース］入浴・サウナ
［テキスト企画］帯状疱疹
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］誤嚥性肺炎
［連載］カウンセリングルーム
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
寒い時期 肺炎を見逃すな！
隠れ肺炎・過敏性肺炎・マイコプラズマ肺炎

腰痛 そのときどうする？
ぎっくり腰・坐骨神経痛・慢性腰痛

［アンコール放送］
超“難聴”時代に備えよ

［テキスト企画］
シニア女性の外反母趾
ストップ！ 尿もれ・便失禁

健康寿命をのばす100歳レシピ「高血圧が気になる人に」



表紙
［連載］ ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ ふるさとの名山
［連載］ 私の元気の素
今月の放送内容
［放送］ 肺炎
［放送］ 腰痛
［放送］ 腸活
［アンコール放送］ 難聴
［ニュース］ 摂食障害
［ニュース］ 認知症
［テキスト企画］ 外反母趾
［連載］ チョイス放送内容
［連載］ 100歳レシピ
［連載］ やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］ 筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ ご当地検定
［大型テキスト企画］ 尿もれ・便失禁
［短期集中連載］ 脳梗塞
［連載］ 健康パズル
［連載］ なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
理解が変わる！？ 認知症の世界
見えている世界
優しいケア
AIで早期発見

がん 絶対に知ってほしいこと３選
「標準治療」とは
信頼できるサイトは１割ほど
相談支援センターを頼ろう

“地域の力”で健康に！

［アンコール放送］
睡眠休養感”アップで健康長寿

［テキスト企画］
股関節の痛み
ストップ！ 尿もれ・便失禁

健康寿命をのばす１００歳レシピ「正月太りを解消する」



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］地域の力
［放送］認知症
［放送］がん
［アンコール放送］睡眠
［ニュース］インフルエンザ
［ニュース］重粒子線治療
［テキスト企画］股関節の痛み
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］尿もれ・便失禁
［短期集中連載］脳梗塞
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
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［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
歯を残し命を守る“予防歯科”最前線
なぜ大切？ 歯科健診

子どもからお年寄りまで デジタル時代の目の健康
白内障・近視・ドライアイ

冬の不調 医師が解決します！
“保湿”と“補湿”・冷え性・冬バテ

［アンコール放送］
ひざの痛み3大悩み
女性の東洋医学

［テキスト企画］
楽しく脳を鍛えよう

健康寿命をのばす１００歳レシピ「のみ込みやすく安全な年末年始の食事」



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］予防歯科
［放送］目の健康
［放送］冬の不調
［アンコール放送］ひざ
［セレクション］不整脈
［アンコール放送］東洋医学
［ニュース］医療費改定
［ニュース］CAR-T細胞療法
［テキスト企画］耳鳴り
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］脳を鍛える
［短期集中連載］脳梗塞
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
進化する 慢性腎臓病対策
新たな食事法／腎臓体操／腎機能低下を抑える新薬

仕事でトラブル続出も 大人の発達障害

すっきり解消！ 胃の悩み

［アンコール放送］
美容医療 ここに注意！

［大型テキスト企画］
運動 食事で強い骨をいつまでも

健康寿命をのばす１００歳レシピ　「かぜをひいたら」

なぜ今急増？ 梅毒



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］元気の素
今月の放送内容
［放送］慢性腎臓病
［放送］大人の発達障害
［放送］胃の悩み
［アンコール放送］美容医療
［セレクション放送］女性のがん
［ニュース］新型コロナ
［ニュース］梅毒
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］骨
［PR］別冊ランジ
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
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［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
手のふるえ・痛み・しびれ 徹底対策！
パーキンソン病／腱鞘炎／手根管症候群

急増！ 乳がん 最新対策

食欲の秋 「食」で元気に！

［アンコール放送］
見逃さないで！ 口と喉のがん

［大型テキスト企画］
中高年必見！ 目の病気大事典
白内障・緑内障・網膜裂孔・網膜剥離・加齢性黄斑変性　ほか

健康寿命をのばす１００歳レシピ　「貧血を予防・改善」

マダニに注意




表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［放送］あの人の健康法・小倉智昭さん
今月の放送内容
［放送］手のふるえ・痛み・しびれ
［放送］乳がん
［放送］食で元気に
［アンコール放送］口と喉のがん
［アンコール放送］あの人の健康法・堀ちえみさん
［ニュース］マダニ
［別冊PR］睡眠
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］目の病気
［連載］カウンセリングルーム
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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おたより・健康パズル答え
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■今月のテーマ
［特集］
すい臓がん 診断と治療の最新情報
早期発見 尾道方式／手術 ２つの動き／リハビリ 翌日から

新基準でチェック！ 脂質異常症

人に言いづらい 体の悩み
多汗症／体臭・わきが／水虫

男性のがん
前立腺がん／膀胱がん

［アンコール放送］
延ばそう！ 健康寿命

［大型テキスト企画］
血圧を下げる朝昼夜の健康習慣

健康寿命をのばす１００歳レシピ　「痛風を防ぐ」



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］すい臓がん
［放送］脂質異常症
［放送］言いづらい体の悩み
［放送］男性のがん
［アンコール放送］健康寿命
［アンコール放送］市販薬
［ニュース］サル痘
［ニュース］マスクはどうする
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］高血圧
［別冊PR］睡眠
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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おたより・健康パズル答え
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■今月のテーマ
［特集］
緊急特集 心の不調
うつ病／双極性障害／統合失調症

超“難聴”時代に備えよ

脳血管からの出血を防げ！
脳出血／くも膜下出血／脳ドックを上手に活用！

［アンコール放送］
足のしびれ 部位別徹底対策

［テキスト企画］
ウィズコロナでも血糖値をコントロール
健康寿命をのばす１００歳レシピ　「動脈硬化を防ぐ」



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［放送］あの人の健康法
今月の放送内容
［放送］難聴
［放送］心の不調
［放送］脳血管
［アンコール放送］足のしびれ
［ニュース］コロナ
［ニュース］HSP
［ニュース］食中毒
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］血糖コントロール
［連載］睡眠
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
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■今月のテーマ
［特集］
痛い！ 体にできる「石」
尿路結石／胆石／唾石

“睡眠休養感”アップで健康長寿
3つの快眠スイッチ／「いびき」対策／悪夢で眠れない！

むくみ徹底解消

［アンコール放送］
痛い！ 増加する帯状ほう疹
がんとの闘いをサポート

［テキスト企画］
知っておきたい 手指の病気
男性の更年期障害
健康寿命をのばす １００歳レシピ



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［放送］あの人の健康法
今月の放送内容
［放送］体にできる石
［放送］睡眠休養感
［放送］むくみ
［アンコール放送］帯状疱疹
［アンコール放送］がんサポート
［ニュース］子どものSOS
［ニュース］災害時の感染症対策
［テキスト企画］男性の更年期障害
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］手指の病気
［お知らせ］NHKプラス
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
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［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
不整脈 デバイス革命
・心房細動 新しいアブレーション治療む
・危険な徐脈 最新ペースメーカー　ほか

これで克服！ 長引く慢性の痛み
腰痛・ひざ痛・帯状疱疹・三叉神経痛　ほか

関節リウマチ 医師と患者で作った！ 新治療ガイドライン

［アンコール放送］
厳選！きょうから始める健康習慣
外出が減った人 必見！足のトラブル
“ 姿勢”を正して快適生活！

［テキスト企画］
今こそ伝えたい　最新 脳梗塞の再発予防
不妊治療 保険適用拡大
市販薬 過剰摂取に気をつけて



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］不整脈
［放送］慢性の痛み
［放送］関節リウマチ
［アンコール放送］健康習慣
［アンコール放送］足トラブル
［アンコール放送］姿勢
［ニュース］不妊治療
［ニュース］市販薬の過剰摂取
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］脳梗塞
［不定期連載］カウンセリングルーム
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
［新刊案内］甲状腺の病気
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■今月のテーマ
［特集］
ひざの痛み3大悩み解決します！
・旅行に行けない
・夜 痛んで眠れない
・手術をするか悩む　ほか

最新版！ 女性のがん対策
子宮頸がん・子宮体がん・卵巣がん

美容医療 ここに注意！
しわ・たるみ・ぜい肉・薄毛

［アンコール放送］
肺がん 最新治療

［テキスト企画］
シニアの脊柱管狭窄症 大解決
全身で最も太い血管に起こる 大動脈瘤




表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］ひざの痛み　
［放送］女性のがん対策
［放送］美容医療
［アンコール放送］肺がん
［テキスト企画］甲状腺
［テキスト企画］大動脈瘤
［テキスト企画］発達障害
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］脊柱管狭窄症
［テキスト企画］フレイル
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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健康パズル答え
さくいん
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■今月のテーマ
［特集］
延ばそう！ 健康寿命
・フレイル予防
・口腔トレーニング
・孤立対策 マイペースで　ほか

女性の東洋医学
漢方薬・ヨガ・鍼灸

見逃さないで！ 口と喉のがん

［アンコール放送］
現代人の目を守るために

［テキスト企画］
（1）知っておきたい 脳と神経の病気　脳卒中・認知症・パーキンソン病　ほか
（2）続けていますか？ 健康診断

［連載］
健康寿命をのばす 100歳レシピ 「血糖値がきになる人に」




表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次・キャスター紹介
［連載］私の元気の素
［連載］ふるさとの名山
今月の放送内容
［放送］延ばそう！健康寿命
［放送］女性の東洋医学
［放送］口と喉のがん
［アンコール放送］現代人の目を守るために
［テキスト企画］白内障
［テキスト企画］健康診断
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］脳と神経の病気
［連載］フレイル
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
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次号予告
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［巻末付録］季節のぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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■今月のテーマ
［特集］
さよなら腰痛 正しい動きを身につけよう
・ボディメカニクス
・骨盤の位置がカギ
・動いて治す腰痛体操　ほか

大腸の病気 最新対策
・潰瘍性大腸炎
・クローン病
・過敏性腸症候群　ほか

足のしびれ 部位別徹底対策

家族で知ろう 心の病気
適応障害／摂食障害

［アンコール放送］
徹底対策！ 動脈硬化

［テキスト企画］
コロナ時代の今、「フレイル」が危ない！

［連載］
ここが変わった！診療ガイドライン 「睡眠時無呼吸症候群」
元気がでるレシピ 「牛乳・乳製品 × にんじん」




表紙
［連載］まちかど花図鑑
放送カレンダー
放送の案内／目次
［連載］元気がでるレシピ
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ
［連載］万葉からごきげんよう
［連載］コンビニ活用ごはん
［連載］知って楽しいご当地検定
［連載］季節のぬり絵
［連載］ふるさとの名山
今月の放送内容
［放送］さよなら腰痛
［放送］大腸の病気
［放送］足のしびれ
［放送］心の病気～適応障害・摂食障害
［アンコール放送］頭痛
［アンコール放送］動脈硬化
［ここが聞きたい！ 最新ニュース］新型コロナウイルス
［短期集中連載］コロナ時代の今、「フレイル」が危ない！
［短期集中連載］大切な人のうつ病に悩むご家族へ
［連載］ここが変わった！診療ガイドライン
［連載］認知症カフェ SHIGETAハウスだより
［連載］なんでも健康相談
［連載］みんなのカウンセリングルーム
［連載］シネマ・ノスタルジア
［連載］早口言葉
［連載］愛読者コーナー／健康豆辞典
［連載］健康パズル＆プレゼント／チョイス＠病気になったとき
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