発売日(2019年03月07日)

GUSH（ガッシュ）

2019年4月号

目次: ◆表紙＆新連載
　　腰乃「レンタルオフィスで逢いましょう」　

◆巻頭カラー＆新連載
　　浅井　西「ぼくの先生」　

◆カラー
　　野萩あき「擬似兄弟の恋のススメ」　
　　ココミ「傷心男に春のあらし」　
　　安堂ろめだ「禅に入っては。」　


　＊ゆくえ萌葱「白刃と黒牡丹」　
　＊天王寺ミオ「ビッチな猫は劣情の爪を研ぐ」
　＊有木映子「アンダースキン」
　＊木下ネリ「ブラコンお兄さん、こっち向いて」　
　＊大和名瀬「１Ｋアパートの王子様」
　＊西のえこ「エブリデイ　イズ　ア　グッドデイ」　
　＊吉尾アキラ「白雪姫にくちづけ」　
　＊大槻ミゥ「スリーピングシープ」
　＊西原ケイタ「俺の幼なじみがエロ可愛い件について」　
　＊志々藤からり「先生、その恋　死んでます。」　
　＊上田にく「世界を変えておくれよ」
　＊茶渡ロメ男「Ｌｅｓｓ　Ｔｈａｎ　Ｐｅｒｆｅｃｔ」　
　＊桑原祐子「思い出の中の君は嘘」
　＊三尾じゅん太「偏愛ランジェリー」　
　＊餅野おこげ「Ｃｈｅｒｉ！」
　＊かんべあきら「ご主人様の癒し系彼氏」　
　＊まさお三月「ただ思うことは」

糖尿病ケア＋（プラス）

2019年4月号

目次: 【特集】「知っているつもり」のあやふや用語もサクッと解説！ 糖尿病の病態・検査・治療　必修キーワード100 ダウンロードできる「お助け略語集」つき
創価大学　添田百合子

◆キーワード一覧

◆1　糖尿病の病態のキーワード1～8
並河内科クリニック　並河整

◆2　糖尿病の病態のキーワード9～15
たかせ内科　高瀬裕史

◆3　糖尿病の病態のキーワード16～23
創価大学　渡部優子　添田百合子

◆4　検査値のキーワード24～31
獨協医科大学埼玉医療センター　小関紀之

◆5　検査値のキーワード32～35
独立行政法人労働者健康安全機構北海道中央労災病院　伊藤千春

◆6　検査値のキーワード36～39
福井大学医学部附属病院　近藤美穂子

◆7　糖尿病食事療法のキーワード40～50
順天堂大学医学部附属浦安病院　高橋德江

◆8　糖尿病運動療法のキーワード51～59
山口県厚生農業協同組合連合会周東総合病院　溝口桂

◆9　糖尿病薬物療法のキーワード60～66
岐阜市民病院　大野佑城　後藤千寿　石塚達夫

◆10　糖尿病薬物療法のキーワード67～75
神戸大学医学部附属病院　谷藤亜希子

◆11　糖尿病合併症のキーワード76～84
医療法人徳洲会東京西徳洲会病院　小泉哲治

◆12　糖尿病合併症のキーワード85～93
社会福祉法人恩賜財団済生会支部大阪府済生会中津病院　黒澤佳代子

◆13　そのほかのキーワード94～100
京都府立医科大学附属病院　肥後直子

◆糖尿病お助け略語集
◆糖尿病お助け略語集のダウンロード方法



【新連載】
◆Dr. サトーの少しなが～いつぶやき 療養指導のピンチからチャンスまで
・ネットバイアスとフェイクニュース
夕陽ヶ丘 佐藤クリニック　佐藤利彦



【連載】
◆糖尿病と私　節目の数字
・糖尿病人生経験はたった1回なのに健康に絶対的自信をもつ平成の糖尿病剣豪
東北医科薬科大学　赤井裕輝

◆元気で健康な身体のために役立つ野菜をご紹介♪ 適材適食 旬の役菜
・4月の役菜　新たまねぎ
二田哲博クリニック　小園亜由美

◆糖尿病からアンチエイジングを考える
・神経変性疾患とAGEs
久留米大学　山岸昌一



【Campanio!】医療・看護・介護のトピック18本！
◆自分をさらけ出し相互理解を深める！ 医療チームをつなぐ対話の技術
・Iメッセージで伝える
名古屋記念財団ホスピーグループ　岡山ミサ子

◆本当のところを教えて！ ダイエットと脂質のはなし
・「油を食べると太る」のはどういう仕組み？ ほかの栄養素との差は？
長岡中央綜合病院　八幡和明　宮下恵美



【その他】
・学会・研究会情報
・次号予告・編集後記

誌上パターン塾

Vol.5ジャケット＆コート編

目次: 本書の内容 ／ 各講義の内容と目的………6
製図記号と製図表示………7
正確なパターン作りに必要な製図用具 ／パターン作りに欠かせない用語………8

［基礎講義］
基礎講義の見方………9
予習1　身頃、袖、衿の各部の名称………10
予習2　ゆとりについて………12
予習3　基本パターンについて………13
予習4　体の各部の名称とヌード寸法の採寸………22
予習5　肩パッドについて………23

［1］　身頃のパターン………24
1　ボックスライン………26
A　基本パターンそのまま………26
B　裾幅を広げる（4cm）………27

2　コクーンライン………28
C　プレーンタイプ………28
D　横切替えタイプ………29

3　台形ライン………30
E　裾幅を広げる（8cm）………30
F　裾幅を広げ（8cm）、WLを絞る（1cm）………31
G　WLから下の裾幅を広げる（8cm）………32
H　ダーツを閉じて裾幅を広げる（少量）………33

4　Ａライン………34
I　ノーマルタイプ………34
J　ワイドタイプ………35

5　ウエストシェープ………36
K　ひし形のウエストダーツで絞る………36
L　裾までのウエストダーツで絞る………37

6　プリンセスライン………38
M　4面タイプ………38
N　4面タイプ（タック入り）………39
O　5面タイプ………40
P　6面タイプ………41

7　パネルライン………42
Q　3面タイプ………42
R　4面タイプ（前切替え線中心寄り）………43
S　4面タイプ（前切替え線脇寄り）………44
T　4面タイプ（タック入り）………45

8　ウエスト切替え………46
U　タック型………46
V　フレア型………47

9　ケープスタイル………48
W　ショート………48
X　ロング………49

10　ワイドライン………50
Y　ノーマルワイド………50
Z　たっぷりワイド………51

［2］袖のパターン………52
1　セットインスリーブ………54
A　ボックス………54
B　スリム………54
C　タイト………55
D　ダーツ入り………55
E　ダーツ入り（前向き）………56
F　2枚袖………56

2　ショートスリーブ　　57
G　ノースリーブ………57
H　フレンチスリーブ………57
I　キャップスリーブ………57

3　シャツスリーブ　　58
J　スタンダードなストレート………58
K　袖幅の広いストレート………59

4　ラグランスリーブ　　60
L　袖幅狭め………60
M　袖幅広め………61

5　ヨークスリーブ　　62
N　胸ヨーク………62
O　肩ヨーク………63

6　キモノスリーブ　　64
P　基本型（まちなし）………64
Q　パネルライン型………65
R　ひし形まち入り………66
S　長方形まち入り………67

7　フレア＆ケープスリーブ　　68
T　フレア………68
U　ショルダーケープ………68
V　ラウンドケープ………68

8　ドロップスリーブ　　70
W　ドロップ少なめ、袖幅普通………70
X　ドロップ少なめ、袖幅広め………71
Y　ドロップ多め、袖幅広め………72
Z　ドロップ多め、長方形パターン………73

［3］衿のパターン………74
1　スタンドカラー ………76
A　基本型………76
B　前衿幅広め………76
C　ニットタイプ………76

2　台衿つきシャツカラー ………77
D　基本型（傾斜少）………77
E　基本型（傾斜多）………77
F　切替えなし………77

3　シャツカラー ………78
G　基本型………78
H　カーブ型………78
I　ステンカラー ………78

4　テーラードカラー ………79
J　基本型………79
K　ショートタイプ………80
L　タック入り………81

5　ショールカラー ………82
M　基本型………82
N　ショートタイプ………83

6　フード………84
O　基本型………84
P　まち入り………85
Q　一体型………86
R　フラット型………87
S　ハイネック型………87

7　デザインカラー ………88
T　ボトルネック………88
U　ラペル風………88
V　ハイネック………89
W　ドレープカラー ………89

8　ノーカラー ………90
X　クルーネック………90
Y　ボートネック………90
Z　Ｖネック………90


［特別講義］………91
丈のバリエーション………92
裾幅の違いによる比較………94
打合せのバリエーション………95
フロントカットのバリエーション………96
前あきの種類………98
袖口デザインの種類………100
2枚袖に対応
後ろ切替え線の違いによる比較………101
シャツ、ラグラン、ヨーク、キモノ、ドロップ各袖に対応
袖口幅の違いによる比較………102
ラグランスリーブに対応
傾斜の違いによる比較………103
ラグランスリーブに対応
傾斜と袖山の高さの違いによる比較………104
台衿つきシャツカラー、シャツカラーに対応
衿先のバリエーション………106
衿ぐり形状の違いによる比較………108
衿幅の違いによる比較………110
テーラードカラーに対応
衿先のバリエーション………111
テーラードカラーに対応
ねかし寸法の違いによる比較………112
テーラードカラーに対応
ラペル幅の違いによる比較………113
テーラードカラーに対応
ゴージラインの高さ違いによる比較………114
テーラードカラーに対応
ゴージラインの傾斜違いによる比較………115
布地の違いによる比較………116
ベルトの種類………120
ポケットの種類………122

［実習］………123
デザインの決め方………124
身頃、袖、衿、あきの対応表………126
パターン作りの流れ………128
アレンジのしかた………131

デザインバリエーション………132
オリジナルデザイン1 ノーカラージャケット………132
オリジナルデザイン2 ステンカラーコート………134
オリジナルデザイン3 コーディガン………136
オリジナルデザイン4 ロングジレ………138
オリジナルデザイン5 レースブルゾン………140
オリジナルデザイン6 ケープコート………142
オリジナルデザイン7 トレンチコート………144
オリジナルデザイン8 Ｇジャン………146
オリジナルデザイン9 ハイネックジャケット………146

［保存版・スペシャル付録］
ジャケット＆コート作りに役立つ 縫い方の基本と部分縫い＋裏布………147

基本………148
ジャケット＆コートの縫い方順序………148

あき………150
基本のあき………150
オープンファスナーあき………151
比翼あき………152
比翼ファスナーあき………154

ボタン穴………156
はと目つき穴かがり………156
玉縁穴………157

衿………158
テーラードカラー ………158
ショールカラー ………162
スタンドカラー ………164

ポケット………166
パッチポケット………166
箱ポケット………168
両玉縁＆フラップポケット………172

裏布………175
裏布つけの種類………175
裏布パターンの作り方………176

おまけ　接着芯、接着テープをはる箇所………178

［集中講義］………179
基本パターンの作り方
身頃………180
背肩幅の調整法………182
袖………188

パターンの仕上げ方
袖山、袖ぐりの合い印つけ………191
基本パターン4で作る場合………192
ヒップがきつい場合の調整法………193
裾回り寸法について………193
パターンチェック………194
パターン展開
テーラードカラー、シャツカラー ………198
ショールカラー ………200

数学教室

2019年4月号

目次: 〈とびら〉　雑誌「数学教室」のリニューアルのお知らせ　　 伊藤潤一
巻頭　算数・数学おもちゃ箱　折りたためて反転する立方体　　三川一夫

◆特集　この授業プランで１学期を楽しく
小１ はじめの一歩は楽しく，そして丁寧に 　　林　由貴
子どもたちが楽しんで学ぶわり算（小３）　　 村田雅秀
「ワァ、ホントに6.3ｇだ」?小数のかけ算?（小５）　　米田恵子
「えっ、ピッタリにならない」（中学）　　加藤健治
計算だけじゃない！香り高い「文字式の計算」（高校）　　宮本次郎

◆連載
続忙中閑語（第20回）　　 安野光雅
The Better Angels
「公共の福祉」再考─憲法の正本は日本語のはずですが─　　 秋葉忠利
数学とつきあって（第18回）　　 瀬山士郎
子どもの笑顔が見たくて? ①
「ぼくは　かしこく　なりたいんだ」　　 倉澤明子
夢を育てる遊び心の数学 ?
ラマヌジャン予想の中心に五角数定理 　　成田　收
教育　よもやま話 ① 　　野村和之
ぼくの数学科教育法Ⅱ ?
　不思議なサイコロ　　 伊禮三之
親子で学ぶ算数のコツ ?
　楽しく学んで算数を好きになろう　６～９までの数 　　平井喜美枝
＜書評＞「北欧式眠くならない数学の本」 　　平本玲子
今を読む　学力テストの正答率から考える　　山野下とよ子
＜こ・そ・あ・ど＞ローン返済のしくみを教える　　 廣田祥治

各地区からのたより　数教協ニュース
AMI掲示板
次号予告／編集後記
＜お知らせ＞★近畿地区数学教育協議会

プラス１リビング

No.106

目次: 【ご注意事項】
※この電子版は印刷版のレプリカであり、裏表紙に記載された定価等は印刷版のものです。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


表紙
CHECK THIS OUT!
TOPICS in the WORLD　1. LONDON
TOPICS in the WORLD　2. PARIS
TOPICS in the WORLD　3. NEW YORK
目次
Sunday and Brunch　onukさん／玉井健太郎さん／倉島尚代さん／タニガワサヨコさん／酒寄剛史さん・寿子さん
それぞれの新しい暮らし。
「ACTUS」50年の軌跡と今、そしてこれから
富山から世界へ─時を刻み、空間をつくる。「レムノス」時計の魅力
Margaret Howell’s Winter in Suffolk　マーガレット・ハウエル、サフォークのワークルーム
新しい生活にほしいもの：01　春の昼下がり、仲間と家飲みを楽しむ
新しい生活にほしいもの：02　スマートスピーカーで心地いい暮らし
LIFE is BEAUTIFUL. 私をつくる部屋
ふだんの日、花を飾る
春の娯楽雑貨祭り
連載②　暮らしの中の灯り　神達謙一
連載vol.102　使いやすい生活道具、発見　楽しいハウスキーピング　石黒智子
連載③　52/365 Life LABO.　香菜子
連載 第八回　花屋 西別府商店 暮らしに花を　ムスカリ
連載⑥　石井佳苗さんのcatch the ART（NY編）　コーラル＆タスクの猫社員ズ
DELIVER GOOD NEWS
Information
「大人世代の+1 Living DRAWER 自分らしく、暮らしを楽しむ」
Present＆Enquete　プレゼント＆アンケート
定期購読＆バックナンバー
次号予告＆お知らせ

marisol（マリソル）

4月号

目次: ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。また、一部マスキングしている写真があります。
※電子版には特別付録「ドゥーズィエム クラス　 星柄トート＆マルチポーチ2個セット」はついていません。


表紙
連載／ブレンダのいつも何かに恋してる
目次1
目次2
連載／今月の“ひと目惚れ”買い！
連載／今月の“うぬ惚れ”美容！
連載／職業別 働く女のバッグの中身
私の「アディアム」2つのメソッド
「トヨダトレーディング」大人の新・名品リスト
連載／菅野美穂　私の人生にジュエリーをひとつ
連載／知花くらら　着物でTOKYOさんぽ
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part1　ブレンダシンプル・SHIHOカジュアル・蛯原フェミニン3大スタイル、それぞれの「一点投入服」
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」 1． 「大人顔カジュアルブルゾン」でこなれ感を手に入れる
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」 2．「ふわ揺れスカート」が女っぽく進化！
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」 3．「ロングワンピース」こそ、シーズン頭に買う！
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」 4．「イエロー」で、甘すぎない華やかさを手に入れる
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」 5．「ドラマティックトップス」はカジュアル素材で
女っぷりもテンションも上がる！ Marisol的「一点投入服！」 Part2　この春アラフォーが買うべき、「一点投入服」 6．大人に似合う「スウェット」が必要です
春、ベージュ最強宣言！！
エディター 磯部安伽の「デニムから始める新ベーシック」
“ニュースな靴”が、おしゃれを変える！
エビの女っぷり上々 着回し／4本の「キャラ違いパンツ」で新年度スタート着回し15days
「AK＋1」、亜希が着る心地いい着映え服
春一番、本当に使える「ソフール」の『万能パンツ』と『着映え服』
「エポカ」モノトーンにときめく春の主役ニット4選
「BOSS」“佇まいが美しい人”になる
「HUMAN WOMAN」新しい季節の心地よいワードローブ
「YLEVE」の仕立てのよい服
「EQUIPMENT」麗しのフレンチフェミニティ
「QVC」大人の“可愛げ服”で毎日が輝く！
「AOKI」着心地よく、女っぷり高く。“理想のスーツ”を今こそ！
かっこいい大人は「ドゥーズィエム クラス」を着る
Marisol 働く女っぷりプロジェクト／マリソル おしゃれ白書2019
SHOP Marisol／春服で始める新しい私
連載／蛯原友里「カジュアルを遊ぼう！」
連載／齋藤 薫から、悩める40歳へ　大人キレイの処方箋
Marisol BEAUTY
藤原美智子Presents アラフォーは“運命の眉”に出会う時
「綾花」アラフォーこそ、上質なエイジングケアをもっと身近に！
春は“スパイスカラー”で女っぷりアップ！
「ロート製薬 エピステーム」一点ピンポイント悩みこそ、あのレーザー美容液で狙い撃ち！
40歳の本音ビューティ研究所／UV対策、最近更新してますか？
連載／樋場早紀の幸せ顔メイク
連載／神崎 恵×小田切ヒロ　エロスとヘルス
Marisolヘルス部／ほぐす、伸ばす、締める、で腹肉・腰肉にさようなら！
マリソル・オム番外編／2019 このアスリートHOMMEから目が離せない！
「フルーツ」パワーでハッピーチャージ
連載／さくらももこ、平成最後のお宝エッセイ！！　おかめはちもく
連載／寺島しのぶの毎日万歳
連載／平野由希子の女が愉しむお酒とおつまみ
連載／マリソル・オム　北村匠海
連載／宝塚スターインタビュー　桜木みなと
連載／大久保佳代子の肉食エッセイ
連載／みうらじゅん×辛酸なめ子のお悩み相談
連載／BOOK／CINEMA／STAGE／MUSIC／ART
連載／姜尚中　新・快楽論
MARISOL FOCUS
SHOP LIST
次号予告
石井ゆかりの大人の星占い
別冊付録／FOXEY STYLE BOOK

薬事ニュース

2019/03/08

目次: （全８ページ）

「地域連携」「専門医療機関連携」薬局を新設――自民党・合同会議　都道府県知事が認定、薬局機能の名称表示で周知／

費用対効果評価の骨子を了承、4月から運用へ――中医協・合同部会／

■厚生行政Weekly■
（～2月21日）

ＰＭＤＡ　ＧＷ期間中の治験計画届の提出で協力を要請／
厚労省／文科省／経産省・合同会議――研究成果の臨床応用で問題提起／

鳥居薬品「中期経営計画2021」策定――営業利益“黒字化”目指す／

田宮薬剤管理官「消費税改定でも収載時期に影響なし」――ＲＳ学会・シンポジウム／

ALBA(アルバトロスビュー） 特別編集版

No.767

目次: 表紙

CONTENTS

世界の最新情報をお届け！Edge Shot1

世界の最新情報をお届け！Edge Shot2
［特集］女子ツアー開幕大特集 打てたぞ！250ヤード

新・3段階レベル別上達法

アメリカの最先端グッズがアツかった！

教えて！女子プロ先生［勝みなみ］

［金のアルバ］ドローボール完全ガイド
［苦手超克服］サブグリーンのバンカーからどう乗せる？
連続写真で比較 スコープビジョン
［クラブが教えてくれたこと］三浦勝弘
読むサプリ！ALBA ATHLETIC CLUB
［金メダリストは君だ！］尾関彩美悠さん
［新・ギア総研］ノーカンパットの原因はパターの“重さ”だった
［勝負ギア］ジョーダン・スピース
［PICK UP TOPICS］ダイナミックゴールド スタンドキャディバッグ
トップアマの流儀
［新連載］宮里聖志のそんなに振り回してどうするんですか？
［讃岐のヒデキ］よっけ寄せワン！

［ファッション］春ブルゾンが1枚欲しい！
［ピン］G410 ドライバー
［ALBA.Net］今度の週末、ココ行こう
［100名様プレゼント］キャスコ
Double Eagle
［イベント］ALBA Tournament＆Cup 2018
GOLF Net TV
［新連載］猫背なうで体 反り腰なあし体
あなたの練習器具、星いくつ？
［劇団ひとり］ゴルフよ。今に見てろ。
次号予告

別冊湘南スタイル magazine

湘南パン本

目次: 価値のあるガイドブックを。
地元で愛されるイヤーブックを。
そんなコンセプトのもと、１軒１軒をしっかりと紹介する湘南のワンテーマガイドブック。その１作目となるのが、本書『湘南パン本』です。
東は三浦、西は小田原まで湘南には世界に誇れるパン屋さんが多数存在します。
今回掲載させていただく店舗数はなんと53店舗！
由緒正しい老舗から気鋭のパン屋さんまで。ストーリーがあるおいしいパン屋さんのみを厳選してピックアップしています。
パン好きの心を鷲掴みにするのはもちろんのこと、地元の人の情報源ともなる濃い内容でお届けします。
湘南中のおいしいパンを集めた『湘南パン本』は完全保存版です。



表紙
目次
心まで満たす、パンに出会いに。
原寸食パン図鑑。
魅惑のサンドイッチ。
我が街のベスト・オブ・パン屋。
パンと本と映画の話。
クリームパンめぐり。
ノスタルジックな老舗パン。

CLUTCH BOOKS（クラッチブックス）

FASHION PORTRAIT LOS ANGELES

目次: 過度に気取らず、それぞれに自由なライフスタイルを
楽しむ人々が暮らす街、ロサンジェルス。
そんな街の雰囲気もあってか、彼らのファッションは
決して押しつけがましくなく、あくまでも自然体だ。
それは彼らの服を着る理由が、自分を格好良く見せたいからではなく、
自分が本当に愛してやまないものを身に着けているから。
そんな彼らの自由なスタイルが、多くの人々を魅了し続けている。
この一冊は、そんな愛すべき人々の暮らす街、
ロサンジェルスの空気感そのままに、
オリジナリティあふれる生き様＝ファッションを、
たっぷり詰め込んだポートレイト集。



表紙
本編
奥付

土井善晴の素材のレシピ

2019年03月07日号

目次: 『おかずのクッキング』放送45周年を記念し、土井先生の「素材のレシピ」が１冊の本に！

「素材のレシピ」約10年分の連載から、野菜、肉、魚、加工品など75素材・300レシピを一挙収録！
土井先生曰く、「後にも先にも、このような本は出ない」。
定番料理からひねりの利いたアイデアレシピまで、1素材につき4レシピを掲載。
いずれも素材の持ち味を生かしたシンプルな料理ばかり。
冷蔵庫にある材料で、毎日の献立がすぐ決まる！
食卓にもう１品ほしい時、料理のバラエティを増やしたい方、これから料理を始めたい方にもおすすめです。

本書の使い方
目次
青じそ
アサリ
アスパラガス
油揚げ
アボカド
イカ
いんげん豆
枝豆
えのきたけ
エリンギ
おかひじき
オクラ
かぶ
かぼちゃ
キャベツ
きゅうり
餃子・ワンタンの皮
ゴーヤー
ごぼう
小松菜
こんにゃく・糸こんにゃく
さつまいも
里芋
さば缶
しいたけ
しめじ
じゃがいも
春菊
食パン
新しょうが
ズッキーニ
セロリ
ソーセージ
そら豆
大根
たけのこ
玉ねぎ
ちくわ
ツナ缶
冬瓜
豆腐
とうもろこし
トマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏むね肉
鶏レバー
長芋
なす
納豆
菜の花
なめこ
にら
にんじん
にんにく
ねぎ
のり
白菜
パセリ
春雨
ピーマン
ふきのとう
ブロッコリー
ほうれん草
まいたけ
マッシュルーム
みょうが
明太子
餅
もやし
大豆もやし
りんご
レタス
れんこん
わかめ
逆引き索引

ハーレー乗りの“疑問解消”スペシャル！

2019年03月07日号

目次: ハーレー乗りの日々のお悩み解決します！

憧れのハーレーを手に入れて、晴れてオーナーになったとしても、
それだけではハーレーの面白さを満喫することはできません。
独自の世界観を構築するハーレーだけに、
車体の操作方法やツーリングのルート選び、ライディングギアのチョイスなど、
ハーレーの世界にハマるための、さまざまなコツや工夫が必要です。
そこで本誌では、「ハーレーライフを充実させるノウハウ」をテーマに、
月刊『クラブハーレー』に掲載した人気の特集記事から
“オイシイトコロ”だけをピックアップ。
ハーレービギナーからベテランまで、この一冊を読み込めば、
ハーレーと共に過ごす毎日が、さらに楽しくなること間違いなし！



表紙
目次
ガス欠、パンク、突然の雨…… トラブル解決マニュアル。
ハーレーとギアの“お手入れ”読本 “究極の輝き”を手に入れろ！
ハーレー乗りが知って得する ツーリング最新ノウハウ。
必要なのは“センス”じゃなくて“ノウハウ”だ ハズさない服選び。
マフラー・エアクリーナー・チューニング…… エンジンまわりのカスタム入門。

スポーツキッズの毎日のごはん

2019年03月07日号

目次: はじめに
CONTENTS
強くなりたい子どものためにまず知っておきたい３つのこと
さぁ、バランス献立をはじめよう！
この本の使い方～献立の組み立て方～
●主 菜●
ガリバタチキン
牛肉とおくらのオイスターソース炒め
たらのトマトクリーム煮
豚肉の大豆もやし巻き
鶏のアーモンド揚げ
スペイン風オムレツ
肉豆腐
豚肉とにらの卵とじ
タンドリーチキン
豚肉のオニオンジンジャー
高野豆腐マーボー
はんぺんスティック
豚バラロールキャベツ
牛肉と里いものコロッケ
鮭のホイル蒸し
豚レバーのカレー揚げ
鶏肉のしょうゆ麴焼き
豆腐のピカタ
牛肉と里いものみそ煮
まぐろのカツ
さば缶のピーマンカップ
担々チンゲンサイ
豚肉のコチュジャン炒め
牛肉のクリームチーズ煮
鶏肉のミートソース焼き
帆立みその卵とじ
牛ひき肉とまいたけのしぐれ煮
鶏肉ともやしの焼肉のたれ焼き
鮭の焼きびたし
豚肉となすのしょうがみそ炒め
牛肉とトマトの卵炒め
ふわふわ鶏豆腐バーグ
うなぎの柳川風
油揚げの豚ロール巻き
牛肉の塩麴焼き
シーフードミックスのチヂミ
蒸し鶏のおろしポン酢
さばとじゃがいものパン粉焼き
ミルフィーユロースかつ
焼き鳥風煮
●副菜 A●
ほうれん草のツナバターソテー／ブロッコリーのピーナッツあえ／かぼちゃのごま揚げ
ミックスベジタブルのカレーソテー／おくらとサーモンのマリネ／ガリトマト
アボカドとモッツァレラのオーロラソースあえ／卵たっぷりサラダ／大豆もやしと小松菜のナムル
かぼちゃのカレーマヨサラダ／おくらと小松菜の白あえ／アスパラとパプリカの揚げびたし
にんじんのたらこソテー／スナップえんどうのはんぺんソース／ゴーヤーの揚げびたし
まぐろとアボカドのサラダ／パプリカの無限ピーマン／ラタトゥイユ
●副菜 B●
切り干し大根のたらこ煮／豆苗ごまチーズ／きのこのパン粉あえ
長いもとおくらのツナサラダ／鶏ときゅうりのキムチあえ／カリフラワーのヨーグルトあえ
ほうれん草とちくわの磯辺あえ／里いもとブロッコリーのミルク煮／切り干し大根と春雨の酢の物
ズッキーニの塩こぶ炒め／絹さやの卯の花炒り／長いものチーズ焼き
キャベツのナッツソースあえ／小松菜の煮びたし／さつまいもとじゃこのきんぴら
水菜のオレンジラぺ／枝豆のかにかま梅おろし／ほうれん草の黒ごまあえ
●汁物 A●
ねぎだく納豆汁／さば缶のカレースープ
きのこのミルクスープ／丸ごとかぶのみそ汁
豆乳トマトスープ／鮭とわかめの中華スープ
にら玉みそ汁／あさりのかす汁
高野豆腐入り小松菜のみそ汁／ミルク豚汁
鶏の豆乳汁／落とし卵のみそ汁
●汁物 B●
ショートパスタ入りミネストローネ／ダブル大根のみそ汁
キャベツとさつまいものみそ汁／サムゲタン風スープ
白菜と車麩のみそ汁／ワンタンスープ
ごろごろパンプキンスープ／雑煮汁
オニオンスープ／じゃがいもとコーンのみそスープ
焼き野菜のみそ汁／カリフラワーのカレースープ
column１ 肉の種類や部位を上手に使い分けよう！
column２ ビタミンには2種類ある！？
column３ ミネラルってなんだろう？
column４ 「だし」でおいしく
column５ 汁物はいいことがいっぱい！
強くなりたい子どものためにもっと知りたい６つのこと
１ 朝食抜きはデメリットしかない！
２ 足りないエネルギーは補食で補おう！
３ 試合前や試合後の食事で気をつけたいこと
４ 鉄は意識的にとる
５ おやつのスナック菓子やファストフードがよくないといわれる訳は？
６ 夕食をとるタイミングを見直してみよう！
スポーツキッズのためのQ&A
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