筋トレ・ボディビル 雑誌（デジタル版）

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2026年10月23日発売

目次: 読めば絶対に強くなる！格闘技競技者向けマガジン。
総合格闘技からキックボクシング、柔術、空手、テコンドーなど、幅広いジャンルの競技者向けに、初級技術からカラダ作り、メンタル面まで気になるテーマを深く掘り下げています。
試合を分析した技術解説はK-1などを「観て楽しむファン」にも好評。「やる人」はもちろん「観る人」も十分に楽しめる内容になっています。隔月発行なので購入を忘れることがないように定期購読をお勧めします。

目次
格闘技U-23　躍進！驚異の新世代 大晦シェイドゥラエフ戦へ！　秋元強真 20歳　驚異的進化の過程「勝つためだったらキツい道を選ぶことを徹底する」
鈴木崇矢 22歳 UFC世界チャンピオンになる男
万智　23歳 天然少女から、UFCを目指すファイターへ
意外と経験豊かな23歳以下女子
大学生 高校生プロシューター 中島陸 19歳×三浦颯太 18歳
10代ファイターは中島陸 三浦颯太だけじゃない
日本のMMAの将来がここに23歳以下の注目選手は?
那須川龍心 23歳 with 父・那須川弘幸「僕が格闘技界を引っ張っていく」
吉成一族最強の証明へ 吉成士門 22歳×吉成名高
藤原乃愛 21歳 負けられない理由と負けたくない理由
久井大夢 21歳「 世界のトップ入りはまだまだ」
田邉謙心に宿る“最強遺伝子” 超新星の10代ファイター　
まだまだいるぞ！10代の注目キックファイター
格闘技U-23　躍進！驚異の新世代　キック編
追悼特集　 極真会館 最高顧問 郷田勇三師範を偲んで　松井章奎館長が語る、郷田勇三師範の功績と人間像
世界の頂点を見届けた審判の矜持　極真会館総本部長 山田雅稔
郷田道場の弟子たちが語る師範の人柄と教え　澤柳俊夫／門田一典／佐々木敏也／帰山宗久　ルペシ・ダンゴル／山﨑晴弘／手塚栄司
女子部黒帯３名が語る、郷田師範との思い出
PREVIEW　第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会　男子・西村界人、女子・宮本神が本命 順当or番狂わせ
RIZIN.55はバンタム級Extravaganza!!!　井上直樹 イリスベク・ティレノフと対戦
中村京一郎 ついにUFCデビューへ
Life 福田美み子「弱さを抱えたままでも、人は強くなれる」
新極真会「第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会」空手母国のエースが決定 渡辺和志が悲願の初優勝
鈴木未紘が史上初の4連覇 連続優勝記録は「11」に更新
中村寛 “人類最速のラジャ王者”誕生！
小林愛三×テッサ・デ・コム 3度対戦した敵は今日の友
南原健太×松本天志 RISEの最重量級王者と最軽量級王者に任せろ！
武尊が紡ぐ希望の輪
K-1新王者誕生 横山朋哉×大久保琉唯 2人の王の理想郷
璃明武 絶対王者の金子晃大を破り、2冠同時王者へ
永澤サムエル聖光 皇治戦が実現する可能性も言及
K-1甲子園2026 ～高校生日本一決定トーナメント～
「第21回K-1アマチュア全日本大会～アマチュア日本一決定オープントーナメント～」
追悼 極真館会長 盧山初雄師範を偲んで　“最初の内弟子” 岡崎寛人館長が語る　盧山師範と歩んだ50年の軌跡
倉本流ゼロからの護身術　第7回 相手の動きに逆らわない～コンニャク戦法で反撃 制圧する！
J?ＭＭＡの歴史が動く。日本ＭＭＡ界の夜明け　福井幸和×佐藤ルミナ
20TH Asian Games Aichi-Nagoya2026　プロ強豪ファイターが、ゾロゾロ出場
極真会館浜井派 石川県支部「第26回百万石杯空手道選手権大会」
空手道無限勇進会「第1回首都圏空手道選手権大会」
NEXT☆LEVEL実行委員会／ NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 56」
神奈川県フルコンタクト空手道連盟「第3回神奈川県フルコンタクト空手道選手権大会」
アマチュアキックボクシング全国大会実行委員会「アマチュアキックボクシング全国大会2026 ～ JAPANCHAMPION SHIP ～」
IDEAL FIGHT 事務局「IDEAL FIGHT 12 」
WINDY事務局「第31回WINDY SUPER FIGHT」
NPO法人 全日本新空手道連盟「新空手×Stand up 関西GRAND PRIX 2026 vol.2」
JAKF AUTHORIZATION「第269回定期戦SMASHERS 」
Bigbangビッグマッチ『Super Bigbang 2026』を斬る！　谷山俊樹×城戸康裕×晃貴
9・27『KORAKUEN JAMBULL』旗揚げ第１戦インサイドリポート　まだ名もなき者たちの流儀
永井雷智 18歳 NJKFのライジングスター
タイで活躍する日本人　KOKOZ chuwattana ムエタイが好きすぎて単身タイへ――
吉田英司がタイにジム「FUSE GYM」をオープン！
格闘技O-24 名古屋発、コツコツとstArt 徳弘拓馬×師・日沖発
?ねわざワールド品川15周年 4、5人から130人へ 目指すは「日本一楽しい場所」
椿飛鳥 チャラくて、生真面目なMMAファイター人生に区切り
パワプロマスター桑原先生の1POINTアドバイス［第61回］ケトン体とは？ 格闘家が注意したいこと
第18回JKJO全日本空手道選手権大会　酒井琉翔、延長戦の激闘制し4連覇 7度目のV
JKJO第18回全日本大会中量級優勝　金尾鷹 〝男気〟を継ぐ新王者の躍進
Dr.Fの格闘技医学 脳を守り、格闘技を守る「スポーツ安全サミット Vol.1」後編
宿敵の素顔　VOL.1 ミルコ・クロコップ（クロアチア）の場合　筋肉の量が人生の質を決めるという哲学──。
寝技の系譜 師弟対談 柏崎克彦×小見川道大 柏崎柔道から小見川柔道へ
９戦目でムエタイ世界王座獲得谷岡菜穂子 絶望からの生還
姚氏意拳・藤井純哉 秘伝の棍法 究極奥義は「反復」と「根性」
全国ジム 道場案内

IRONMAN(アイアンマン)

2026年11月12日発売

目次: 1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 　

［ NEWS ］IFBB 世界選手権　日本選手団大活躍
［ 10周年、初の海外大会！ ］マッスルゲート、ついにハワイへ！
目次
特集　鈴木雅・相澤隼人が捉えた日本トップ選手たちの「進化と武器」第1弾
扇谷開登　異常な隆起を誇る背中はつくる
刈川啓志郎　「3点支持」と腹圧でデッドリフトが変わった
荻島順子　“ピラティス”で身体の再構築に成功
藤原彩香　アライメント改善で身体も重量も大きく成長
加藤直之　重さを持つ。伸ばす。縮める。「丸み」をつくるトレーニング
牛山恭太　パワーリフティングを始めよう「第37回　予定重量が挙がらない日はどうする？　不調を乗り越えるトレーニング調整術」
［ 特別企画 ］HYROXの練習ができるゴールドジム12店舗を紹介！
ヒサーノフィロソフィー「Vol.12　疎かにしがちな客観的視点」
今古賀翔　筋肉は科学で鍛える「vol.13　ベンチプレスの重量を伸ばすときの練習と分割法のバランス」
ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」「第13話　女性でもフリーウエイトは必要か」
木澤大祐からのメッセージ「Letter.23　ボディビル（競技）と家庭の両立」
サイヤマングレート　ぜってーデカくなる!!「第12セット 本気で記録を伸ばすなら週３?４回の練習は必要」
宮野成夫　GOLDS GYM ヴィンテージ大研究「Vol.86　90年代デカロゴ格言スウェットシャツ」
ジェリー・ブレイナム 栄養科学「適切な栄養摂取で甲状腺機能を適正化する方法」
From IRONMAN USA
オードリー春日のマッチョでトゥース！「第146回　ボディビルのレベルはなぜ上がったのか」
ワイド特集　ベンチプレス100kgを突破せよ
マッスルゲート出場選手126名が回答！　ベンチプレス100kg突破のために効果的だった取り組み
ベンチプレス界のレジェンド鈴木佑輔 見直すのはフォームでも、メニューでもない！
ベンチプレスの土台を固める　実践コンディショニング8選
ベンチプレスの怪我・痛みは「腕ぐるぐる」で大体解決する
ベンチプレス現役世界チャンピオン　川島達也 ベンチプレスを伸ばす練習メニュー　１週間に複数回のベンチプレスすべし
編集部が選んだ　重量アップを助けるおすすめギア大全！
ベンチプレス大好き！　こだわり！　ボディビルダー　持田教利／甲斐清十郎
サンプレイチーフトレーナー中村定雄が語る　アスリートもベンチプレスは必要か？
番外編　自薦・他薦！　ベンチプレス愛に溢れた人たち
岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「第196回：“￥2,980税込!!”『Mr.日本への道』撮影秘話の巻」
マッスルゲート愛知
マッスルゲート京都
マッスルゲート茨城
マッスルゲート山口
告知　ゴールドジムジャパンカップ2026
加圧トレーニングRの効果について「加圧トレーニングで補助筋を覚醒させる」
ジムで見かけた驚くべきトレーニー「File29　66歳で懸垂の累計15万回??　超人技を次々と習得するおじさんがいます」
From Womans SHAPE
From 月刊ボディビルディング
マッスルアイテム
読者プレゼント
World News「VoL.25　HIITで高齢者の脳機能が改善、その効果は5年後も持続!?」
お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！「Vol.53　マッスルゲー ト静岡大会 in 御殿場！　6年目にして初の開催！の巻」
井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ「第150回　ローテーショナルサイドレイズ」
鉄人王国
次号予告

フィットネスビジネス(Fitness Business)

2026年09月25日発売

目次: 『フィットネスビジネス』は業界唯一の定期刊行経営情報誌。見逃せないフィットネス業界の動きがきちんとつかめます。業績の向上に欠かせない様々な情報、タイムリーな話題を毎号豊富に盛り込んでおり、業界関係者必読の書となっています。また、世界規模で情報収集・配信するためにHFAと提携しており、HFAが発行する『クラブビジネスインターナショナル』誌に掲載されているニュースをリアルタイムでお伝えしています。その他、ページビュー数業界第一位のウェブサイト「フィットネスオンライン」と連動し、クラブやフィットネスの最新情報や求人広告等の掲載も行っています。

Tarzan（ターザン）

2026年11月12日発売

目次: ※『Snow Man 岩本 照 カラダの稽古。』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

股関節メンテ術

家なら古くなったところを直し、使いづらいところを見直しながら、
長く快適に住み続けることができる。それは、カラダだって同じこと。
今回、手を入れるのは、人体最大級の関節でもある股関節。
骨盤と大腿骨をつなぎ、上半身の重さを受け止めながら脚を自在に動かす。
立つ、歩く、しゃがむ、ひねる。あらゆる動作を支えるカラダの要。
だからといって、ただ柔らかくすればいいわけではない。
目指すのは、しっかり動き、安定し、その動きをコントロールできること。

表紙
目次
T-style
股関節のいいところ、18。
股関節メンテ術
第１章　BLUEPRINT　設計図を知る。
第２章　ASSESSMENT　現在地を点検する。
第３章　REPAIR　必要な機能を取り戻す。
第４章　USE　日常動作へつなぐ。
Book in Book　FREE CLIMBING GUIDE
第５章　REACTIVATE　０→１のファンクショナルトレーニング。
第６章　PREPARE　もしものときの股関節医療の選択肢。
股関節のためのセルフケアグッズ。
カラダにいい椅子。
HERE COMES TARZAN！　倉本寿彦（野球選手）
Tarzan Trails　鉄砲木ノ頭
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　レンチンチキンタコライス
Jungle Gym　「ミスター・レオ」栗山巧が語る…etc.
GOOD CHOICE　ヒザテクト
Hello TARZAN！
裏表紙

月刊ボディビルディング

2026年10月23日発売

目次: 「月刊ボディビルディング」はボディビルディング専門誌として昭和43年に創刊され、今なおパイオニアとしての不動の地位を築いています。全国のボディビルダーからは「月ボ」の愛称で広く親しまれ、ボディビル大会の取材記事や最新のトレーニング方法の解説に高い支持をいただいております。

速報 日本ボディビル選手権
特別インタビュー 日本選手権男女優勝者
速報２ グランドチャンピオンシップス
レポートインタビュー グラチャン・ビキニフィットネス
特報 ジャパンオープン選手権
インタビュー ジャパンオープン各カテゴリー優勝者　小坂元雄斗、原田理香、桂山晃輔、東山早苗、北沢真利、鈴木由香、湯浅 剛、佐々木絢美 杉中一輝
大地を練れ！◎渡辺実 剛腕をめざすアームカールテクニック
2026 年ジャパンオープン選手権大会レポート
サプリメント A to Z ◎桑原弘樹 グリコーゲンの合成 分解
TESTOSTERON HACK ◎関川裕大 テストステロンブースターは本当に効くの？
ファンクショナルトレーニング◎井上大輔 上半身プッシュトレーニングについて
コラム
真ボディビル道◎相川浩一 未 来
注目選手 田場 樹
マッスルゲート福岡で波乱！ 井上堪太郎インタビュー
SUMMER STYLE AWARD × MUSCLE GATE マスターズカップ 2026 団体コラボ！マスターズの祭典が今年も開催
2026 マッスルゲート湘南
2026 マッスルゲート盛岡
2026 マッスルゲート関東
トピックス マッスルゲートハワイ開催！
SSA 東京 ジャパンプロ
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