ヨガ 雑誌（デジタル版）

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2026年06月19日発売

目次: 慢性的な肩こりや腰痛、ヨガのポーズが深まらない、体が硬くなってきた……。その原因は、姿勢の崩れにあるのかもしれません。そこで今号では、正しい姿勢を取り戻し、それをキープするためのヨガとピラティスを大特集。さらに、超高齢社会を迎えた現代の日本において、ヨガ愛好者はもちろん、指導者にとっても今後ますますニーズが高まる「シニアヨガ」についても、深く掘り下げてお届けします。

目次
白本彩奈さん「ヨガはシンプルな自分に戻る時間」
連載／理学療法士・中村尚人先生の「ヨガのための機能解剖学」
連載／元タカラジェンヌが教える ゆがみが整うピラティス
from US／一日中座っていませんか？ 体の緊張をほぐす５つのヨガストレッチ
ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図
feature01／動ける体に変わる！ 肩こり・腰痛にも効果的！ 姿勢改善ヨガ＆ピラティス
PART1：小さく揺らすだけでゆがみが整う！ 有吉流ヨガ前コンディショニング
PART2：バランスポーズでグラグラしない！「下肢のねじれ」解消トレーニング
PART3：深部の力みをゆるめて自然なS字カーブを取り戻す 背骨を整える陰ヨガ
PART4：ピラティスで脊柱起立筋にアプローチしてヨガの前屈・後屈ポーズを深める！
PART5：背骨をほぐしてポーズのつなぎをスムーズに！「ダウンドッグから１歩前へ」を攻略する
feature02／いくつになってもヨガを楽しみたい人＆インストラクター必見！ 日常に活かすシニアヨガ　PART1：鍛える・守る・広げる　65歳からの基本のヨガポーズ
PART2：１日５分でしびれを予防する　脊柱管狭窄症の人のためのヨガワーク
PART3：一生自分の足で歩くために「足裏の感覚」を呼び覚ます転倒防止ワーク
PART4：人には聞けないシモの悩みは骨盤底筋群を鍛えて解決！ 尿漏れや内臓下垂をケアするペルヴィスワーク
feature03／猛暑に負けない体と心をつくる　夏の冷え・不眠・だるさをヨガで解消　PART1：東洋医学＆ヨガで夏を乗り切る！ 不調別・経絡ストレッチヨガ
PART2：「質のいい汗」をかける体になる！ 汗腺トレーニングヨガ
股関節の動きが良くなる！ 腸活になる！ 寝たまま腸腰筋トレーニング
外ヨガもスタジオも涼しく快適に！ ひんやり・さっぱり美容アイテム
基本を見直すとポーズが変わる！ ２大ねじりポーズの苦手を克服する練習法
オーガニックライフTOKYO 2026 Report
＜誌上TRIP＞人気ティーチャーたちに聞く インドで感じたヨガの学び
漫画で読む『ヨガ哲学』　
【新連載】野沢和香さんが読者の悩みをヨガ的に解決！ Open Mind Talk
連載／ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
連載／綿本 彰先生の 心の時代を生きる日本のヨガ講師へ
連載／ヤスシ先生の Yoga off the mat ～日常というプラクティス～
連載／峯岸道子先生の シニア世代のためのヨガ的身体観
連載／キミ先生からのフォトレター「インドからナマステ！」
from US／アーユルヴェーダで考えるヨガと生理周期
from US／ヨガ講師たちが検証してみた！ ChatGPTが60分のヨガクラスをつくったら？
Yoga業界JOURNAL
Yoga Journal Finds
次号予告

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2026年04月30日発売

目次: ヨガを始めるとよく耳にする言葉「チャクラ」。
いろいろな説明をあちこちで見るが、見えない世界に属するため、本当にあるのかどうかがわからない。
しかし、このチャクラが十分に働くと、人生のあらゆることが上々になるとされている。
そして、このチャクラを整えるのがヨガだとも。
今回は、このチャクラを大特集。
チャクラは本当にあるのか？　結局チャクラは何なのか？　感じられるのか？　
など、さまざまな角度から探求していく。
取材を進めると、私達が思っていた以上にチャクラは深くて
また知らないことばかりだった。
さらに東洋と西洋との捉え方の違いも面白く
実際にチャクラを感じる人達の言葉は興味深い。
人生を明るく照らす道案内でもあるチャクラとはいったい何か？
ヨガの哲学、実践、そしてスピリチュアルの世界からも迫っていく。

目次
Prologue【序章】編集長エッセイ
Doscover yoga_EAT＆FOOD 福の輪を広げる、安心で美味しいグルテンフリースイーツ
Doscover yoga_PASSION 　石田あい子／自然のリズムに寄り添いながら、自分自身も循環し続ける
Doscover yoga_FASHION　ULの哲学を日常に取り入れて、心も体も軽やかに
Doscover yoga_EARTH FRIENDLY　植物から人へ、循環するケアの眼差し
Doscover yoga_CULTURE インドの絵本の出版社「タラブックス」
【特集】チャクラの秘密
第1章チャクラはどう語られてきたか
変遷してきた「チャクラとは？」
ヨガからスピリチュアルまで各チャクラの詳細解説
流派ごとに違うチャクラの捉え方
観察されている→意識そのもの　そして“感じるもの”へ
カギはクンダリーニ。チャクラの数と位置の謎
虹色は後づけだった7色の由来
チャクラを知るための重要人物とまつわる書籍
更家悠介(サラヤ株式会社代表取締役)×太田明花(本誌カバーモデル)対談
第2章　チャクラは感じられるのか
実際にチャクラを感じた体験談
クンダリーニ上昇の驚くべきリアルストーリー
過去世から持ってきた宿題「カルマチャクラ」
理論×スピリチュアル　西洋の知識人達の挑戦
チャクラアイテム大集合
「第三の目」を現代科学から読み解く
ヨガと食と私。
『BEPATCH』幻の5柄を再販売！
私らしい春。Yogis Fashion 2026 Spring
テクノロジー疲れを癒やす「ちょうどいい」をサダナ・コアで
バックナンバー
日常とつながっていくヨガエッセイ
日常とつながっていくヨガエッセイ＿そして揺れながら人生は続く／若山ゆりこ
日常とつながっていくヨガエッセイ＿強さの手前にあるもの／山本邦子
日常とつながっていくヨガエッセイ＿夢をかなえる／高尾美穂
日常とつながっていくヨガエッセイ＿月まで歩いていく／下條茂
日常とつながっていくヨガエッセイ＿見本があることと、ないことの間／三浦敏郎
第3章　どうしたらチャクラに近づくのか
チャクラとエネルギーの関係を科学するクンダリーニヨガ
マントラの響きでアクセスするチャクラへの旅
シヴァナンダヨガの太陽礼拝
チャクラがもたらす人生の大変革
編集長対談＿チャクラはどこまで人を連れて行けるのか
Are you yogis?＿マリリン・モンロー
生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」
Japanism「予祝・未来のいいイメージをする」
販売店リスト
Topics＆Information
STUDIO FILE
ブームから文化のその先へ「2026年2月のB面」
Epilogue【終章】

Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス）

2026年05月28日発売

目次: ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。
フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！

目次
Asana Collection2026
Instructor Yogi select
Cover Interview　佐藤晴美　ダンスとピラティスは、本来の自分に還る場所。
ワイド特集　補助器具（プロップス）で整えるピラティス　Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二　ピラティスリングでつながる体幹と末端
セラバンドで深める「身体の学習」　辻茜
スパインコレクターで背骨の可動性を上げよう　高橋なぎ
10代～ 60代のPilates実践者に聞いた話題のピラティスグッズ
ヨガ×ピラティスの二刀流に迫る心と身体が整う相乗効果の秘密
10代～ 60代のYoga Pilates実践者に聞いたヨガ・ピラティス両方やってよかったこと
太陽礼拝をアップデートする　宮城由香
Pickup Yogi　ヨガで人生が変わった
廣田なおさんの自分を好きになるための習慣とラカントSという選択
バレエ・ヨガ・ピラティスの融合　美の土台を作るビューティーストレッチ　まり
Mellow Flowレッスンに潜入！　ピラティスで日常をもっと自由に、軽やかに
フィットネスクラブ広報部イチオシ！　今すぐ受けたい人気レッスンを紹介
「Star Pilates」西野星来さんが教えるピラティス×筋トレの相乗効果とは？
今すぐ通いたい！ 全国おすすめスタジオサロン
内側から、巡り、満ちる。「自然治癒」の心地よさ　よもぎ蒸し・ハーブ蒸しサロン　浅香智世
Mellow Flow 最旬ウェア紹介
オッシュマンズ最旬アイテムレポート
ヨガ・ピラティス人気急上昇　約200名の実践者に聞いた習慣にしているヨガ・ピラティスのポーズ
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