ヨガ 雑誌（デジタル版）

Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス）

2025年11月26日発売

目次: ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。
フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！

SSAPRO戦７連覇女王 射手矢味香 ヨガとフィットネスが表裏一体である理由。
効かない・痛いをヨガで解消！バンダ=体幹スイッチを活性化させる
肩甲骨から整える健やかなボディメイク　宮城由香
強く、しなやかに痛めないカラダづくり　高野真利
ピラティスの「呼吸」が導く美しく機能的なボディメイク 倉畑優奈
Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 足裏から整う姿勢と動きを支える土台づくり
平井瑞希さん×辻茜さんスペシャル対談 トップスイマーが実践 ピラティスが開く新しい身体感覚の扉
「B－PILATES」小寺千保子ディレクターに聞く ピラティス×筋トレで実現する理想のボディメイク！
10代～60代のYogiに調査 ヨガ・ピラティスで変わった！身体の変化
Asana Collection2025
Instructor and Yogi select
Pickup Yogi ヨガで人生が変わった
道端カレンさんオススメ 植物うまれでカロリー0の甘味料ラカントSの魅力
しなやかに、美しく バレエの経験を活かして新しい健康美の形を発信　大野麻里
フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介
沖縄在住のフィットネス選手・金城津奈子さんがオススメ　沖縄の美ら海でビーチヨガを満喫──
ヘルシー冷凍弁当「FIORATABLE」がトレーニーに大好評！
Mellow
オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
ヨガ・ピラティス人気急上昇　約250名の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを続 ける理由
STUDIO INFORMATION
読者プレゼント
読者募集

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2025年10月30日発売

目次: 今回は丸ごと一冊、ヨガと食事の関係についてフカボリしています。体と心は食事によって作られているという考え方をベースに、より使いやすい体にするための食事、より気持ちいい心根でいるための食事は、ヨガがずっとテーマにしてきたところ。今回はそんな視点で食事を見ていきます。

第1特集は、「ヨガと食事」。食べることを選択した人の考えや思いをインタビュー、また、ヨガをする人がどんな食事をするべきかを教典から教えてもらいます。アーユルヴェーダ的な視点での心身にいい食事として「素食」のすすめ、ポーズをする時に適切な食事、栄養素や解剖/生理などにもフォーカスしています。

第2特集は、「インドの食と知恵」。インドの僧侶の家庭で面々と続く食事のマナーやルールについて。また、家でも簡単に作れるインド料理のレシピを紹介しています。

第1特集も第2特集もたくさんのインストラクターが登場し、それぞれの食事についてを教えてくれています。

連載陣も好調！　生物学者・福岡伸一先生や、婦人科医・高尾美穂先生の最新のお話もここで読めます。

ラカントS
目次
Juana de Arco
Prologue【序章】編集長エッセイ
Discover yoga＿EAT＆FOOD社会の循環につながる、カラダにうれしいひと口を
Discover yoga＿自分らしい自分にリセットし、そこから一日を始める/清水誠也
Discover yoga＿呼吸の深まりを感じられるソーシャルグッドなファッションウエア
Discover yoga＿EARTH FRIENDLY ＿今世界が注目する「まじぇる・まじえる・まじぇる(混ぜる・混ぜる・混ぜる)」の森作り
Discover yoga＿『よみがえりのレシピ』 014 第一特集
[yogis]オリジナルヨガマット
【特集】ヨガと食事　The Art of Eating for Yogis.
【特集】ヨガと食事＿何を食べるのか選択するという決断をした3組の生き方＿＃1佐藤ゴウ
【特集】ヨガと食事＿何を食べるのか選択するという決断をした3組の生き方＿＃2 Mahiro
【特集】ヨガと食事_何を食べるのか選択するという決断をした3組の生き方＿＃3秋山紫穂
【特集】ヨガと食事_教典から知るヨガの食事のこと
【特集】ヨガと食事_動けて軽いカラダを作る食習慣
【特集】ヨガと食事_アーユルヴェーダ的素食のススメ
【特集】ヨガと食事_消化と吸収を知れば体が身近に感じられる
【特集】ヨガと食事_生命の巡りとともに学ぶ現代栄養学の基本
ヨガと食と私_美都くらら
【特集】ヨガと食事＿何を考え、何を食べるのか Tell me what you eat ?
【特集】ヨガと食事＿心も体もうれしくなる Cafe＆Yoga Studio Catalog
【特集】ヨガと食事＿食と食事に関する考察と回想 ゴヴィンダ・カイと食のこと
The yogis magazineバックナンバー
YOGA STUDIO FILE
自分の内側と向き合う「サダナ・コア5mm」のもたらすもの
宮崎・青島の風が生み出す『BEPATCH』の非日常
FASHION 2025 Autumn＿楽々、自由、瑜伽三昧
日常とつながっていくヨガエッセイ
日常とつながっていくヨガエッセイ＿闇と光が交わるところ／若山ゆりこ
日常とつながっていくヨガエッセイ＿競い合う体、受け容れる心／山本邦子
日常とつながっていくヨガエッセイ＿自分の人生を楽しむ方法／高尾美穂
日常とつながっていくヨガエッセイ＿稲刈りと体と祈り／下条茂
日常とつながっていくヨガエッセイ＿ヨガの練習と本番＿三浦敏郎
第二特集 インドの食と知恵＿Indian Wisdom through Food
第二特集 インドの食と知恵＿五元素と調和するインドの食
第二特集 インドの食と知恵＿心と体を満たし、気づきをもたらす Yoga Kitchen
第二特集 インドの食と知恵＿インドの美味しいご飯を紹介
“世界一甘い”と評判のインドスイーツも『ラカントS』だから楽しめる
Are You yogis? デズモンド・ツツ
販売店募集／販売リスト
生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く 「命とは何ですか?」
JAPANISM 第11回「日本人の“ムスヒ”」
Topics＆Information
YOGABOND
STUDIO+LOTUS8　BY YOGIS＿RYT300
Epilogue【終章】
SRI.RAMANA RITA YOGUE

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2025年09月20日発売

目次: ヨガをしているのに柔軟性が上がらない、なかなか深まらない……。それは日常生活で硬くなった筋肉や関節のまま、いきなり体を動かしているからかもしれません。そこでヨガが上達し、さらに不調改善にもつながる目からウロコの“ほぐし方”をご紹介。また、ヨガの定番ポーズが快適にとれるようになる「体が硬い人のための基本三大ポーズ」特集にもご注目ください！

吉川ひなのさんの心地よく整える毎日のリセット習慣　
目次
野沢和香のHAPPY JOURNAL
理学療法士・中村尚人先生の「ヨガのための機能解剖学」
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ
吉川めい先生に聞く ＃ヨガジャーナルフレンズのお悩み相談室
ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図
feature01／ヨガが上達する！ 体がラクになる！ 柔軟性がみるみる上がる「ほぐし」の新常識
PART1：可動域が広がる！ 不調も撃退！ 動きやすい股関節になる「腸腰筋はがし」
PART2：ヨガ中に深く吐いて吸える！「疲れやすい」を解消！ 呼吸が深まるお腹＆背中ほぐし
PART3：筋膜リリース＆ワークで肩甲骨がみるみる動く フォームローラー・ピラティス
PART4：関節のズレが整うからポーズの土台が安定！ アーチをつくる足ほぐしトレーニング
PART5：似た骨 似た筋肉がゆるむと柔軟性UP ポーズが深まる「整体ヨガ」
feature02／体が硬い人のための「基本三大ポーズ」徹底解説　PART1：「ダウンドッグ」がラクになる目からウロコの練習法
PART2：首腕胸脚…のパーツごとに練習 正しい形を体で覚える「三角のポーズ」分解レッスン
PART3：楽に胸が開いて心も軽くなる！ 後屈ポーズの基本「橋のポーズ」360度解説
feature03／昨日より楽に一日が送れるようになる　日常に活かすヨガ哲学
憧れヨギ・野沢和香さんのアドバイス付き！ 人気ヨガブランドの秋の新作ヨガコーデ
自律神経が整って睡眠のお悩みが改善　寝る前5分の陰ヨガ
先輩インストラクターに聞く「ヨガを続けるための体と心の整え方」
何をどのタイミングで食べているの？ ヨガ講師の1weekメニュー大公開
片脚バランスポーズを克服して憧れポーズを目指す！「ナタラージャーサナ」3カ月練習法
漫画で読む「ヨガ哲学」
在豪イラストレーター・鈴木七代さんのYoga Australia JOURNAL
US／座ったまま筋力と柔軟性を高める方法　どこでもできるチェアヨガ13ポーズ
US／カッとなったら、立ち止まって感情を整えよう　怒りを“意識的に”乗り越える6つの方法
US／仕事の合間にひと呼吸！ デスクでできる30秒ヨガ
US／古典的なポーズに“ねじり”を加えよう
Yoga業界JOURNAL
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
綿本 彰先生が教える　ヨガを深める笑い呼吸法
yasushi先生のこれでいいのだ!
Yoga Journal Finds
次号予告