ヨガ 雑誌（デジタル版）

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2026年07月30日発売

目次: 大特集　
禅とヨガ

ヨガを学びながら、ふと横を見ると、並走しているかの様に感じる禅の世界。
今回は禅とは何か？　そして禅を中心においた道とは何か？　それらを紐解き、
禅とヨガの違い、そして禅と道とヨガが組み合わさることで、
見えてくる現代人の在り方をあらゆる角度で紹介していく。3部構成の企画。

第1章　禅とか何か？
キーワードから、禅を探していく第1章は、日本人の精神性に根づいている禅の奥深さ
そしてさまざまな文化とつながっていく裾野の広さなど
禅を知る上で欠かせないテーマについて見ていく。　

第2章　ヨギス、禅を知る。
似ているが異なる禅とヨガは、どちらも体験するからこそわかるものがある。
では、ヨガを深めている人が禅を行うと、何が見えてくるのだろう。
実践にこそ意味がある禅の行を、ヨギス達が体験する。


第3章　ヨガに禅と生かす
「今・ここ・自分」を徹底する禅をヨガの実践の中に取り入れると
今のヨガをもっと深めることができるに違いない。
ヨガと禅の共通点と違いを知り、ヨガライフに生かして行く方法。


ラカントS
目次
The yogis magazineオリジナルマット
Prologue【序章】編集長エッセイ
Discover yoga　EAT＆FOOD_国産素材の未来をつなぐ、幸せのひとくち
Discover yoga　PASSION_世界で証明したヨガの学びを、子ども達の生きる力に／ミナクシみよこ
Discover yoga　GOODS_HAPPYな瞑想習慣を広げる“瞑想おざぶ”
Discover yoga　FASHION_夏をシームレスに過ごすユーティリティウエア
Discover yoga　EARTH FRIENDLY_廃棄物からサステナブルアートへ意識の向け方で世の中には美があふれていく
特集 ヨガと禅　Introduction
第1章　禅とは何か？／What Is Zen?
第1章　禅とは何か？_生きるツラさから離れるために「今ここ」にいる禅の世界観
第1章　禅とは何か？＿禅を知るための9のカギ　1.坐禅
第1章　禅とは何か？_禅を知るための9のカギ　2.食事
第1章　禅とは何か？_禅を知るための9のカギ　3.作務　4.写経
第1章　禅とは何か？_禅を知るための9のカギ　5.禅問答（公案） 6.学ぶ
第1章　禅とは何か？_禅を知るための9のカギ 7.円相
第1章　禅とは何か？_禅を知るための9のカギ 8.十牛図
第1章　禅とは何か？_禅を知るための9のカギ 　9.私
第1章　禅とは何か？_日本で独自のスタイルを確立した禅の系譜と開祖
第1章　禅とは何か？_禅からZENへ旅した130年史
第1章　禅とは何か？_禅が育てた日本の美意識
第1章　禅とは何か？_ヨガをする時にも心がけたい禅のことば
「ラカントS」を選ぶべき五つの理由
リゾナーレトマム「雲海リトリートステイ」でヨガ、食、スパ＆北海道の大自然を満喫する。
第2章　ヨギス、禅を知る。／”yogis” Discover Zen
第2章　ヨギス、禅を知る。_いざ、一日、禅を行ずる。
第2章　ヨギス、禅を知る。_茶道と華道で触れる禅の精神　be ZEN
第2章　ヨギス、禅を知る。_編集長対談　本誌編集長・橋村伸也×陶芸家・谷本洋 「ただ土と対話する」無作為から生まれる美
第2章　ヨギス、禅を知る。_column　真理そのものを伝えていく　ヨガの世界の問答
癒やしのバスタイムこそ自分にも環境にもやさしいヘアケアを
バックナンバー＆定期購読紹介
脱力できる心身と深い呼吸へ導く『ヨガワークス』のボルスター
Fashion;Meditation Style 2026 それぞれの座り方。心の動きの静め方。
10周辺『BEPATCH』夏の新作は「落ち着いたアース感」
生物学者　福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」
日常とつながっていくヨガエッセイ
日常とつながっていくヨガエッセイ_Meditation　インドの森の中で／若山ゆりこ
日常とつながっていくヨガエッセイ_Sport　メンタルとメンタリティ／山本邦子
日常とつながっていくヨガエッセイ_Female　女性と危機管理／高尾美穂
日常とつながっていくヨガエッセイ_Body＆Mind　日本初の引きこもり／下條茂
日常とつながっていくヨガエッセイ_Empowerment　受け取り力を信じる　三浦敏郎
第３章　ヨガに禅を生かす／Bringing Zen into Yoga
第３章　ヨガに禅を生かす_そもそもヨガが目指すゴールとは
第３章　ヨガに禅を生かす_ヨガと禅の違いを知る
第３章　ヨガに禅を生かす_ヨガ×禅で日常の悩みの出口を見出す
第３章　ヨガに禅を生かす_禅とマインドフルネスが交わるところ
第３章　ヨガに禅を生かす_Be Beautiful, Be Yourself. ティク・ナットハンの広めたマインドフルネスのもたらすもの
第３章　ヨガに禅を生かす_ヨガ×禅で新しいフェーズへ向かうそれぞれの提言
ブームから文化のその先へ
The yogis magazine販売スタジオリスト
Topics＆Information
健康と美しさをもたらす燕の巣の力
Lotus8 RYT300
Epilogue【終章】
Sri.Ramana Rita Yogue
ヨガを知り、ヨガを発見し、ヨガを感じよう。

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2026年06月19日発売

目次: 慢性的な肩こりや腰痛、ヨガのポーズが深まらない、体が硬くなってきた……。その原因は、姿勢の崩れにあるのかもしれません。そこで今号では、正しい姿勢を取り戻し、それをキープするためのヨガとピラティスを大特集。さらに、超高齢社会を迎えた現代の日本において、ヨガ愛好者はもちろん、指導者にとっても今後ますますニーズが高まる「シニアヨガ」についても、深く掘り下げてお届けします。

目次
白本彩奈さん「ヨガはシンプルな自分に戻る時間」
連載／理学療法士・中村尚人先生の「ヨガのための機能解剖学」
連載／元タカラジェンヌが教える ゆがみが整うピラティス
from US／一日中座っていませんか？ 体の緊張をほぐす５つのヨガストレッチ
ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図
feature01／動ける体に変わる！ 肩こり・腰痛にも効果的！ 姿勢改善ヨガ＆ピラティス
PART1：小さく揺らすだけでゆがみが整う！ 有吉流ヨガ前コンディショニング
PART2：バランスポーズでグラグラしない！「下肢のねじれ」解消トレーニング
PART3：深部の力みをゆるめて自然なS字カーブを取り戻す 背骨を整える陰ヨガ
PART4：ピラティスで脊柱起立筋にアプローチしてヨガの前屈・後屈ポーズを深める！
PART5：背骨をほぐしてポーズのつなぎをスムーズに！「ダウンドッグから１歩前へ」を攻略する
feature02／いくつになってもヨガを楽しみたい人＆インストラクター必見！ 日常に活かすシニアヨガ　PART1：鍛える・守る・広げる　65歳からの基本のヨガポーズ
PART2：１日５分でしびれを予防する　脊柱管狭窄症の人のためのヨガワーク
PART3：一生自分の足で歩くために「足裏の感覚」を呼び覚ます転倒防止ワーク
PART4：人には聞けないシモの悩みは骨盤底筋群を鍛えて解決！ 尿漏れや内臓下垂をケアするペルヴィスワーク
feature03／猛暑に負けない体と心をつくる　夏の冷え・不眠・だるさをヨガで解消　PART1：東洋医学＆ヨガで夏を乗り切る！ 不調別・経絡ストレッチヨガ
PART2：「質のいい汗」をかける体になる！ 汗腺トレーニングヨガ
股関節の動きが良くなる！ 腸活になる！ 寝たまま腸腰筋トレーニング
外ヨガもスタジオも涼しく快適に！ ひんやり・さっぱり美容アイテム
基本を見直すとポーズが変わる！ ２大ねじりポーズの苦手を克服する練習法
オーガニックライフTOKYO 2026 Report
＜誌上TRIP＞人気ティーチャーたちに聞く インドで感じたヨガの学び
漫画で読む『ヨガ哲学』　
【新連載】野沢和香さんが読者の悩みをヨガ的に解決！ Open Mind Talk
連載／ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
連載／綿本 彰先生の 心の時代を生きる日本のヨガ講師へ
連載／ヤスシ先生の Yoga off the mat ～日常というプラクティス～
連載／峯岸道子先生の シニア世代のためのヨガ的身体観
連載／キミ先生からのフォトレター「インドからナマステ！」
from US／アーユルヴェーダで考えるヨガと生理周期
from US／ヨガ講師たちが検証してみた！ ChatGPTが60分のヨガクラスをつくったら？
Yoga業界JOURNAL
Yoga Journal Finds
次号予告

Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス）

2026年05月28日発売

目次: ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。
フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！

目次
Asana Collection2026
Instructor Yogi select
Cover Interview　佐藤晴美　ダンスとピラティスは、本来の自分に還る場所。
ワイド特集　補助器具（プロップス）で整えるピラティス　Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二　ピラティスリングでつながる体幹と末端
セラバンドで深める「身体の学習」　辻茜
スパインコレクターで背骨の可動性を上げよう　高橋なぎ
10代～ 60代のPilates実践者に聞いた話題のピラティスグッズ
ヨガ×ピラティスの二刀流に迫る心と身体が整う相乗効果の秘密
10代～ 60代のYoga Pilates実践者に聞いたヨガ・ピラティス両方やってよかったこと
太陽礼拝をアップデートする　宮城由香
Pickup Yogi　ヨガで人生が変わった
廣田なおさんの自分を好きになるための習慣とラカントSという選択
バレエ・ヨガ・ピラティスの融合　美の土台を作るビューティーストレッチ　まり
Mellow Flowレッスンに潜入！　ピラティスで日常をもっと自由に、軽やかに
フィットネスクラブ広報部イチオシ！　今すぐ受けたい人気レッスンを紹介
「Star Pilates」西野星来さんが教えるピラティス×筋トレの相乗効果とは？
今すぐ通いたい！ 全国おすすめスタジオサロン
内側から、巡り、満ちる。「自然治癒」の心地よさ　よもぎ蒸し・ハーブ蒸しサロン　浅香智世
Mellow Flow 最旬ウェア紹介
オッシュマンズ最旬アイテムレポート
ヨガ・ピラティス人気急上昇　約200名の実践者に聞いた習慣にしているヨガ・ピラティスのポーズ
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