筋トレ・ボディビル 雑誌（デジタル版）

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2026年08月24日発売

目次: 読めば絶対に強くなる！格闘技競技者向けマガジン。
総合格闘技からキックボクシング、柔術、空手、テコンドーなど、幅広いジャンルの競技者向けに、初級技術からカラダ作り、メンタル面まで気になるテーマを深く掘り下げています。
試合を分析した技術解説はK-1などを「観て楽しむファン」にも好評。「やる人」はもちろん「観る人」も十分に楽しめる内容になっています。隔月発行なので購入を忘れることがないように定期購読をお勧めします。

極真会館最高顧問郷田勇三師範、逝くー
Dr.F二重作拓也先生が新たな空手書籍を出版『What Is Your KARATE？ 01: あなたにとってKARATEとは？』の中から抜粋 アデミール・ダ・コスタ師範
目次
超RIZIN.5 浪速の超復活祭りPREVIEW 青木真也が語る朝倉未来戦の意味「お願いだから俺を辞めさせてほしい」
青木真也を知るための13のターニングポイント
RIZIN vs PFL シェイドゥラエフとWタイトルマッチAJ・マッキー「自信しかない」
RIZINとWタイトル、MVPと統合ジョン・マーティンCEO
774日ぶりの復帰戦=カルシャガ・ダウトベック戦へ、師弟対談 平本 蓮×岩﨑達也
野村駿太「勝つイメージではなくて、倒すイメージしか湧かない」
高木 凌 MMA脳でケラモフを完全攻略する
人生初ワンパンKO直後とRIZIN.54視聴後に、ダニー・サバテロを時間差インタビュー
RIZIN.54 REVIEW 秋元強真、新世代の台頭以上の勝利 日本vs世界に見る勝つための試合運び
スコット・コーカー 新団体の方向性が明らかに
UFC世界戦、敗北から3カ月。平良達郎 MMAの完成と自分探し
フェザー級KOP Road to UFCで豪州の壁に屈した 栁川唯人がRTU準決勝を予想「日本勢4勝0敗か3勝1敗」
UFCファイトナイト上海展望 UFC2連勝に挑むin上海
新極真会「第2回空手Champion of Champions」KCCに吹いたカザフスタン旋風。怪物・キンザースキーが初戴冠
女子は日本人が表彰台を独占。絶対女王・鈴木未紘が連覇達成
第2回KCC女子チャンピオン 鈴木未紘「世界大会3連覇、現役引退まで負けないことが今の目標です」
RISEクリエーション「RISE Nova全日本大会」
9.7 Prime Video Boxing 16 PREVIEW 9.19 RISE WORLD SERIES 2026 TOKYO.2 PREVIEW 那須川天心×那須川龍心 兄弟揃って最初で最後のリベンジマッチへ
大﨑一貴×大﨑孔稀 世界最強兄弟の証明へ
王座防衛か世代交代か 白鳥大珠vs.YURA
K-1 WORLD MAX2026 PREVIEW 里見柚己×SAHO 純度100％、王者の正論
石田龍大×上遠野寧吾 POD最強幻想 酒・恋愛・油もの・炭酸禁止……ただ強さを追求するチャンピオンたち
浜名颯斗 K?1グループ初のデビュー4連続KO勝ちの記録を樹立
K-1実行委員会「K-1甲子園2026～西日本予選トーナメント～」「K-1甲子園2026～東日本予選トーナメント～」「第79回K-1アマチュア～全日本大会予選トーナメント＆ワンマッチ～」「第80回K-1アマチュア～全日本大会予選トーナメント＆ワンマッチ～」
KNOCK OUT.68～KNOCKIN? on the WORLD～ PREVIEW龍聖×シン・ノッパデッソーン いざ、ヒジありの世界へ
平川蓮斗 UNLIMITEDルールでチュームーシーフーと対戦決定
極真会館「2026オープントーナメント全日本体重別空手道選手権大会」2026全日本体重別大会男子－70kg級優勝 佐川人成 11月の無差別全日本で必ず日本代表の座を掴む
倉本流護身術ゼロからの護身術 番外編 毎月定例『倉本塾 武学セミナー』『肩回し ～威力とスピードを伴った近距離パンチ～』
WBC「Amazing MuayThai World Festival 2026」WBCムエタイ世界大会inタイに日本から21名が参加 5名が金、9名が銀、5名が銅メダルを獲得
キッズ キッズ キッズ 国際空手道連盟極真会館総本部「2026国際親善空手道選手権大会」
日本実戦空手道七州会「第41回 中部日本フルコンタクト空手道選手権大会」
WINDY事務局「第30回WINDY SUPER FIGHT」
空手道MAC事務局「第19回MACジュニアカップ関東空手道選手権大会」
NJKF「EXPLOSION.59」
NPO法人全日本新空手道連盟「第24回 新空手ジュニア交流大会」
PINK DRAGON「A-LEAGUE 67DX」
IDEAL FIGHT事務局「IDEAL FIGHT 11」
JAKF AUTHORIZATION「第268回定期戦SMASHERS」
FIRSTMATCH実行委員会「FIRSTMATCH」
JMMAF国際交流戦開催――からの世界の中の日本のアマMMA 福井幸和JMMAF代表理事に聞く
K-MMAが変わる!!MMA専用会場TFC DREAM CENTER完成 14年振りの再会、TFCとZFNが8月30日に対抗戦
MMA甲子園実行委員会「第6回MMA甲子園全国大会」 MMA甲子園の第6回大会王者決まる
7月25日、武道の聖地でQUINTETが初のプロ興行を開催 旧武徳殿という名の迷宮
WBCムエタイ世界アマチュア大会inタイ 山根千抄×米田貴志 日本人選手活躍の裏側
恐るべき10代ファイター 第3代SB日本バンタム級王者 片山 魁（17歳）SB史上最年少王者に 進化は無限大
防具付き空手→NJKFスーパーライト級王者 佐々木勝海「怖いからこそ練習できる」
9・27KORAKUEN JAMBULL観戦ガイド まだ何者でもない。だから今、見ておきたい。
FIRSTMATCH実行委員長 近藤大成「最終目標は総理大臣か天皇にキックボクシングをしてもらえたら」
次代を王者を育む 白蓮会館 内藤道場
JKJO第18回全日本空手道選手権大会 9月22日（火・祝） 大阪で開催
Dr.Fの格闘技医学 脳を守り、格闘技を守る「スポーツ安全サミット Vol.1」前編
パワプロマスター桑原先生の１POINTアドバイス[第60回]糖質摂取の適切なタイミングはいつ？
次回予告
中村和裕 転身 戦極の若大将は大学の先生になっていた!
西日本で最も古いジムの創始者が見たキックの現在・過去・未来 在間啓一 2026年夏の在間魂
タイで活躍する日本人 神田哲人
神田T800周一 MMA道は続く
全国ジム＆道場案内

IRONMAN(アイアンマン)

2026年08月12日発売

目次: 1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 　

目次
多忙トレーニー必読企画「60分もあれば、身体は変わる」喜納穂高に聞く時間がないトレーニーのためのボディメイク戦略
60分以内で結果を出す！トップ選手たちの時短トレ戦略　加藤直之 　鈴木優之　池田開人 　善本富久美
多忙なトップ選手は何を食べている？コンビニ飯・外食＆時短自炊料理公開！食事に時間をかけたくない人のボディメイク食　五味原 領　上田夢希　永田大智　岡典明
自炊ゼロでも身体は変わる！管理栄養士が選ぶ「コンビニ・外食」最強メニュー
小池優真　急上昇ビルダーのバルクアップ戦略「１日白米８合、そして毎回のフルパワートレーニング」
堀田美知子　怪我による重量低下を補ったハイボリューム脚トレ
池田晃士　最強自衛官の規格外トレーニング論
今古賀翔　筋肉は科学で鍛える「vol.10 時短トレーニングの注意点や考え方」
サイヤマングレート　ぜってぇーデカくなる「第9セット 持ち歩きにはペコダック。脚トレ後はご褒美スシロー」
ジェリー・ブレイナム　栄養科学「オメガ３脂肪酸の実力」
From IRONMAN USA　老化は10代から始まっている！
老いても筋発達は続く！
身体づくりはエイジングケアの基本
インスリンバランスが理解できれば身体は変わる
エイジングケアにも役立つテストステロンを正しく理解しよう
オードリー春日のマッチョでトゥース！「第143回 春日がバーベルをまたがない理由」
石川葵　停滞知らずの成長を支える「徹底されたケア、食事、睡眠管理」
牛山恭太　パワーリフティングを始めよう「第34回 BIG3を伸ばすOKC・CKCエクササイズを徹底解説！」
「SPORTEC 2026」熱狂の会場で見つけた注目の体験・プロダクト見逃せない最新フィットネスがここに！
マッスルゲート東京ベイ
マッスルゲート大阪
マッスルゲート東京スポルテック
マッスルゲート群馬
岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「第193回：トレーシー・ウィルソンの巻」
JAWA全日本アームレスリング選手権大会
木澤大祐からのメッセージ「Letter.20 『食が細くて食べられない』人への３つのアドバイス」
ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」「第10話 短時間でもボディメイクはできる！ 」
宮野成夫　GOLDS GYMヴィンテージ大研究「Vol.83 80年代初頭の縦ロゴ入りジャージパンツ」
加圧トレーニングRの効果について「加圧トレーニングがもたらす筋サテライト細胞活性化の真実」
From Womans SHAPE
From 月刊ボディビルディング
マッスルアイテム
読者プレゼント
World News「Vol.22 週30分で健康は変わる？ 最新研究が示す『高強度運動』の可能性」
お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ「Vol.50 大学生になったお宮の松に待ち受ける試練の巻」
井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ「第147回 スプリットスクワット・トゥ・プレス」
鉄人王国
次号予告

フィットネスビジネス(Fitness Business)

2026年07月25日発売

目次: 『フィットネスビジネス』は業界唯一の定期刊行経営情報誌。見逃せないフィットネス業界の動きがきちんとつかめます。業績の向上に欠かせない様々な情報、タイムリーな話題を毎号豊富に盛り込んでおり、業界関係者必読の書となっています。また、世界規模で情報収集・配信するためにHFAと提携しており、HFAが発行する『クラブビジネスインターナショナル』誌に掲載されているニュースをリアルタイムでお伝えしています。その他、ページビュー数業界第一位のウェブサイト「フィットネスオンライン」と連動し、クラブやフィットネスの最新情報や求人広告等の掲載も行っています。

Tarzan（ターザン）

2026年08月06日発売

目次: ※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

自律神経ゆったりメンテナンス術

元気なはずなのに、いまひとつ調子が出ない？　
それは自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。
だとすれば、どうしたら自律神経を整えられるのか？　
『ターザン』は今回、その手立てを紹介します。
ちょっと呼吸を変えてみる。水に浮かんでみる。ゆっくりお茶をする。
などなど、身近で、誰でも簡単にできるゆったりメンテナンス術です。

表紙
目次
TTT TARZAN TREASURE TRACKER
T-STYLE
休めてる？
自律神経　ゆったりメンテナンス術
まずは映画で自律神経を知る。
で、自律神経って一体なんだ？
もっと知りたい、自律神経のこと。
ミュージシャン・柴田聡子さんが実践！　すぐにととのうヨガ呼吸法。
ブレない秘密は自律神経との向き合い方にある！？　あの人のセルフコントロール術　斎藤佑樹さん／熊谷正寿さん　朝吹真理子さん／別所哲也さん　中川安奈さん
カフェインの正解。
自律神経の様子が可視化できる「HRV」とは？
日々の暮らしからコツコツととのえる。　自律神経にとってパーフェクトな一日。
茶道の時間は“動く瞑想”です。
温泉、動物、ツリーハウス、伝統工芸…。　日々の喧騒から離れて心身をリラックス。　自律神経をいたわるリトリートホテル10
水中リラクセーションでココロの中までととのえる。
Layer for Hot＆Cold
サウナの真相。
夏の入浴と睡眠に秘密兵器を。
『半うつ　憂鬱以上、うつ未満』の平光源先生に聞きました。　“私のココロはまだ大丈夫”と思っているあなたに。
Here Comes Tarzan！　諸田実咲（棒高跳選手）
TARZAN TRAILS　大菩薩峠。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　大豆と鶏肉の香味マリネ
Move On Screen　『バグダッド・メッシ 片足のサッカー少年』
JUNGLE GYM　健康診断で競い合う異色のプログラム『健診グランプリ』とは？……etc.
マッスルマップワールド　世界各国スポーツ自慢　ベルギー王国
裏表紙

月刊ボディビルディング

2026年07月24日発売

目次: 「月刊ボディビルディング」はボディビルディング専門誌として昭和43年に創刊され、今なおパイオニアとしての不動の地位を築いています。全国のボディビルダーからは「月ボ」の愛称で広く親しまれ、ボディビル大会の取材記事や最新のトレーニング方法の解説に高い支持をいただいております。

特報　2026 スポルテックカップ
スポルテックカップ各カテゴリー優勝者　岩崎有希、桂山晃輔、河野智恵子、後藤優汰、齋藤智也、堀田美知子
核心インタビュー　須山翔太郎（25 年日本クラス別80kg以下級優勝）
短期連載　寺山諒の超高精密トレーニング?脚
特別寄稿　持田教利のIFBB ミスターユニバース大会レポート
キヨピーの部屋　山中輝世子　大河原久典（1988 年ミスター東京優勝）
注目選手松下博信　坪井花梨　宋景牟　村主果穂
大地を練れ！　渡辺実 　楽に修正できるトリックダンベル4
真ボディビル道　相川浩一パラレルグリップウィーク
NO! ANABOLIC STEROID 　浅見尚規 　血液ドーピング
サプリメントA to Z 　桑原弘樹　ドーパミン
新・嗚呼ボディビル人生　高西文利スロートレーニング
ファンクショナルトレーニング　井上大輔CKC エクササイズを行おう
コラム
TESTOSTERON HACK 　関川裕大日常生活でテストステロンは変わるの？
大阪クラス別ボディビル選手権
ポージングバイブル　中尾尚志ビギナーズフィットネス
バーベルスポーツクラブ　宍野友哉
京都オープン大会
奈良オープン大会
群馬ボディビル選手権・オープン大会
神奈川ボディビル・フィットネス選手権
マッスルゲート福島・久留米・浜松・仙台・ウーマンズコンテスト
SSA 名古屋・千葉
読者　ニュース
NEWS RESULTS 　各団体の大会の開催
JBBF ニュース
JPA ニュース
SSA ニュース
目次

Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)

2026年07月09日発売

目次: ■Cover Interview金原早苗　40代のビキニは恥ずかしい？そんな時代にピリオドを
■マッスルゲート新カテゴリー「ビーチビキニ」の傾向と対策
■［ワイド特集］コンプレックスは筋トレで解消できる
■安井友梨　欠点こそ神様からのプレゼント　
■柳本絵美　くびれづくりの極意　呼吸とひねりと柔軟
■小倉シエカ　「下半身」の悩みから卒業　足裏からの美脚メソッド
■岡部友 要注意 ！ 「骨格」の違いで尻トレ種目も変わる
■髙田千広　産後に身体機能を「戻す・高める」鍛え方
■劇的！読者モデルたちがコンプレックス解消！
■筋トレが女性らしさをつくる！ 読者モデル＆インストラクターselect
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■筋トレで変わった私
■三船麻里子　ステビアがボディメイクを支えた
■女性のボディメイクを加速させる「マカ」の秘密
■Woman’s Sports01　渡邉聡美「2028年、金メダルを日本に持って帰りたい」
■Woman’s Sports02　大藤沙月「一喜一憂しない。ただ、目標に向かうだけ」
■Woman’s Sports03　長田いろは「日本の女子ラグビー発展のためにできるのは、やっぱり勝つこと」
■Woman’s Sports04　藤田瑠奈「華やかで、泥臭くて、かっこいい。それがラクロス」
■Woman’s SportsEXTRA　青野未来「“まっすぐ”を貫き、正統派最強になる」
■HYROX世界選手権出場・前川早紀　HYROXの魅力を語る
■サマースタイルアワード絶対女王 射手矢味香さんのラカントS愛用の理由
■健康美で魅せる新コンテストがパワーアップ！ PURSUIT JAPAN大会リポート
■天童愛ゆ美　還暦からこそフィットネスを始めよう
■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子「不機嫌な身体と付き合う巡りを整えるリカババリー法」
■桑原流・ボディメイキングの鉄則～漠然とした不調からの脱却～
■希少糖「アルロース」が持つボディメイクへの可能性　松澤泉美×桑原弘樹
■森弘子に学ぶ！女性のための栄養学　キノコは筋肉量アップに貢献する
■美味しいのに罪悪感なし！筋トレ女子の手作りボディメイクスイーツ
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