筋トレ・ボディビル 雑誌

Tarzan（ターザン）

2021年07月21日発売

目次: 五輪アスリートが教える!
家トレ

サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが"秘密"のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!

暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手、柔道・金メダリストの松本 薫さん、
卓球・銀メダリストの吉村真晴選手、水泳・銅メダリストの寺川 綾さん、
柔道・銅メダリストの海老沼 匡さん、バレーボール・銅メダリストの狩野舞子さんが登場。その競技の特性も加味した"秘密"の家トレメニューを教えていただきました。
また最近は、サブスク系のオンライントレや、ハイテク自宅ギア、食事記録アプリなど、
快適な家トレを演出してくる新サービスも人気。
本当はどれが優秀なのか、使えるものなのか、そのあたりの真相にも迫ります。
最新フィットネス機器の誌上お試しは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの、
武知海青さんと浦川翔平さんに、楽しく実践していただきました。

そのほかにも、センター綴じ込み企画の「悩み別のツボ図鑑」、
夏の完全栄養食や入浴、睡眠にもアプローチ。
トレーニングだけでなく、自宅時間を気持ちいいフィットネスタイムにする、
盛りだくさんの提案でお届けします!

月刊ボディビルディング

2021年07月26日発売

目次: ■次世代フィジークの騎手
　穴見一佐(2021スポルテック優勝者)
■大会レポート
　スポルテックカップ
■相澤隼人のガチンコトレーニング
　2021ガチンコ総括
■日本のボディビル大会の名シーンを振り返る
　09年ジャパンオープン
■特別インタビュー
　北村智昭
■特別取材／日本最大級の脚を持つ男
　奥志哉
■特別寄稿／金澤利翼
　日々の生活習慣に重視

■好評連載
グッと効きます(渡辺　実)
　ケーブルアタッチメント『ハンドルD』④
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
　減量の成功に向けて～HMB
真ボディビル道(相川浩一)
　浅い！
ビキニフィットネスを始めよう!(長瀬陽子)
　自分で大会用メイクをやってみよう！
サプリメント最新ニュース(Zac Taylor)
　ルテイン
キヨピー通信(山中輝世子)
　宅トレおすすめメニュー～胸③
NEWS & GOSSIP(山口澄朗)
　MUSCLE NEWS from U.S.A.

■大会レポート
　大阪クラス別ボディビル選手権
　群馬選手権＆群馬オープン選手権
　兵庫クラス別選手権＆兵庫オープン選手権
　長崎選手権＆西海オープン選手権
　マッスルゲート東北
　ボディコンダイジェスト
　　SBC SAITAMA 07、SSA関西新人類、SSA新人類、
BBJ 静岡・長野・広島・奈良
全日本ベンチプレス選手権大会
MUSCLE FESTA 横浜2021

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2021年06月23日発売

目次: ■Fight＆Lifeインタビュー 魔裟斗 「革命」の原点。
■７月17日（土）・18日（日）開催決定　ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド
■RIZIN.28　REVIEW　RIZIN東京ドーム大会　衝撃と熱狂を語る。
■ボンサイ柔術、RIZIN席巻！　ホベルト・サトシ・ソウザ×クレベル・コイケ
■朝倉 海 「格闘技は本当に残酷で、残酷だから楽しい」
■井上直樹 「日本一になるなら、堀口選手を倒さないといけない」
■扇久保博正 「２回戦は井上直樹とやりたい」
■元谷友貴 「DEEPとして、修斗に負けるのはイヤだった」
■引退示唆も復活を宣言 朝倉未来
■RIZIN KICK ONE NIGHT Tournament 展望
■ISKA K-1ルール世界ライト級王者 皇治 「過去の人間に興味はない 俺は“今”を生きている」
■元ラジャダムナンスタジアム認定ライト級王者　梅野源治 「ムエタイの底力を見せる」
■RISE WORLD SERIES 2019 －61kg級王者　白鳥大珠 「俺に文句あるやつは全員倒していく」
■髙橋三狂弟・次男 髙橋 亮 「トーナメント制覇で大晦日を狙う」
■那須川天心×伊藤 隆 キック引退カウントダウンRISE師弟対談（前編）　「絶対にこの子をスーパースターに」
■７.18 Cygames presents RISE WORLD SERIES 2021　RISE DEAD OR ALIVE　－53kg トーナメント2021 PREVIEW　石井一成／大﨑一貴／志朗／江幡睦／滉大／風音／政所 仁／田丸 辰
■KNOCK OUT－BLACK 女子アトム級王者　ぱんちゃん璃奈の一日密着 「全ては勝つために」
■K-1WORLD GP 2021　K-1バンタム級日本最強決定トーナメント優勝　黒田斗真 新階級の新主役、誕生！
■朝久泰央「“朝久カラテ最強”を証明します」
■アビラル・ヒマラヤン・チーター「K-1チャンピオンになってK-1ネパール大会を実現させる！」
■谷川聖哉「目標はK-1重量級完全制覇！」
■第37回K-1アマチュア～全日本大会・東日本予選トーナメント（チャレンジ）＆　ワンマッチ～トーナメント優勝者
■JFKO「第6回全日本フルコンタクト空手道選手権大会」　亀山 真／魚本尚久真／渡辺小春／手島海咲
■フルコン空手日本一決定戦JFKOで９人の王者が誕生
■髙谷裕之、岡見勇信、島影直弥＆北野雄司に訊く　J-MMA界の将来!?＝『格闘DREAMERS』　誕生の理由と、今後の目指すべきもの──。
■外敵と呼ばれて、裏『格闘DREAMERS』 田嶋 椋
■出てこい　J-MMA Young Blood!! with裏『格闘DREAMERS』　吉村海飛
■神村エリカ×平田 樹　平田樹が神村エリカを殴りに行くと神村エリカが平田樹を殴り続ける
■プロMMAファイターのいる、ジム探訪　Me,We「皆のためが自分のため。自分のためが皆のため」
■若松佑弥 in サンフォードMMA　「毎日、一回一回の練習が試合のつもりで」
■神龍 誠 地元宮城にジムオープン
■伝説の荒行はかくも過酷なり　上田幹雄、60人終了でドクターストップ
■キッズ！キッズ！キッズ!!　水滸會丈夫塾「JKJO Full－Contact Challenge Hokkaido 2021」
■JKJO全日本空手審判機構 関東地区事務局「JKJO関東地区代表選抜大会」
■真正会鈴木道場 東京支部「真正会 第７回全関東空手道選手権大会」
■PINK DRAGON「A-LEAGUE 50DX」
■Stand up実行委員会「Stand up アマチュア in TOKYO vol.4　-sponsored by ONE Championship-」
■JAPAN KICKBOXING INNOVATION「第212回SMASHERS」
■一般社団法人全日本空道連盟「2021 全日本空道ジュニア選手権大会」
■出てこい　J-MMA Young Blood!! with裏『格闘DREAMERS』　齋藤奨司　山内 渉　外敵に敗れた男と仮契約を固辞した２人 FIGHT FARM　
■座談会 武術空手、量子物理学、柔術、グラップリング　オープンマインドで語ろう　青木真也／岩本健汰／松嶋こよみ／岩﨑達也
■上弦ノ三日月蹴りで強豪ノラシンを １Ｒ衝撃ＫＯ！　一馬 必殺技の極意
■NJKFニューカマー 悠斗／KING強介
■令和の寺子屋は文武両道
■正伝流中村道場
■「第13回JKJO全日本空手道選手権大会」展望
■ねわざワールド品川　10周年記念興行開催！
■全日本空道連盟「2021 北斗旗空道全日本体力別選手権」　長田体制、決意の船出。目黒、V6で小川越え。
■Trainers13 ノッパデッソーン（後編）　ジム躍進の背景には「個性を伸ばす」ノップの指導あり！
■Dr.Fの格闘技医学　カラテ世界王者と最強対談！（後編）
■パワプロマスター桑原先生の１ポイントアドバイス［第29回]　格闘家のミトコンドリアとの上手な付き合い方
■パンクラス絶対王者を生んだスタミナトレーニング ISAO
■てらかわよしこのやる気まんまん
■平 直行“シン・グレイシー柔術”
■全国ジム＆道場案内

IRONMAN(アイアンマン)

2021年07月12日発売

目次: ■Special photo by John Balik 1975年のアーノルド＆ミスターオリンピア前の風景in GOLD’S GYM Venice
■ボディビル黄金時代から学ぶ セルジオ・オリバ、アーノルド、フランク・ゼーンに象徴されるクラシックポーズの世界
■JBBF主催大会も開幕！ “王者の祭典”SPORTEC CUP2021
■SPORTEC CUP 2021 マスキュラーフィジーク優勝 福原俊介/辻本俊子氏に訊く審査基準は？ 国際大会への派遣は？ メンズフィジークと何が違う？「マスキュラーフィジーク」ってどんな競技？
■SPORTEC CUP 2021 ビキニフィットネス優勝 片平愛子 合戸イズムを継承したシングルマザーの挑戦
■［ワイド企画］ ト ップ選手の減量食大公開！　横川尚隆／須山翔太郎／加藤直之/ 木澤大祐／田代 誠／合戸孝二／寺島 遼／田村宜丈／佐藤 綾/ 岡 典明／直野賀優／久野圭一／井上裕章／五味原領／髙原佐知子／澤田めぐみ／橋木明子／清水恵理子／村山彩乃／矢野かずみ
■不定期連載 第4回 東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ　荒川孝行BIG３白熱講義ー実技編ー
■GOLD’S GYM 10周年記念店舗特集 ゴールドジム代々木上原東京
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究　vol.24「80年代　旧ロゴTシャツ」
■栄養科学 新型コロナウイルスには眠って闘う！
■ボディビル黄金時代から学ぶ「 リフティング文化」の原型を知る
■オードリー春日のマッチョでトゥース！第82回「“なかやまきんに君”という存在」
■ドーピングコントロールの必要性
■帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道vol.145 「この夏は！　リカバリーウェアで減量の巻」
■異例! プロレスのリングで開催!?第34回大阪クラス別男子ボディビル選手権大会
■下は17歳から上は80歳まで！ マッスルゲート四国
■プロレスラーも参戦！ マッスルゲート東北
■［5.30マッスルゲート東京Review］ 勝者の肖像　米山裕貴／永井真知子／坂上泰斗
■［直前ガイド］ 7月17日（土）、18日（日）開催　ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド
■今年はさらにパワーアップ！ 豪華筋肉ゲスト盛りだくさん マッスルプールパーク2021
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第132回：スタン“カーリー・トップ”マクラリーの巻
■加圧トレーニング® の効果についてあなたの体内時計は正常に動いていますか？
■アメリカンフットボール　株式会社アスポ所属　佐藤敏基 カナダ経由アメリカ行き、NFLへの挑戦
■From Woman’s SHAPE　才木玲佳　挑戦は楽しい！
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ第86回腹腔内圧（IAP）
■ケトルベル通信　コーチ・スヴェトラーナ　パート9
■鉄人王国

トレーニングマガジン

2021年06月22日発売

目次: 【別冊付録】トレーニングマガジン2021選手名鑑

Special Contents
特集
リカバリー大全

PART(1)
まずは限界まで追い込めるかどうか。
リカバリーやケアの話はそれから
合戸孝二

PART(2)
何事も積み重ねが大事。
「習慣」がよりよい体をつくり上げる
澤田めぐみ

PART(3)
疲労は「筋肉」「関節」「脳」に分けて考える
久野圭一

PART(4)
リカバリーウェアを活用し
自律神経を整えよう
鈴木 雅×片野秀樹×岡田幹大

PART(5)
体のケアはケガをした後ではなく
ケガをする前にやるべきもの
村山彩乃

PART(6)
ポイントは疲労の種類の見極めと
最適な栄養の選択
佐藤貴規

祝・東京ノービス選手権優勝 INTERVIEW
なかやまきんに君

コアラ小嵐

[特別企画]
JBBFシーズン開幕 応援企画
JBBF 2021アンチドーピング講習会

ボディカラーリングのススメ
森本恵理(ボディカラーリングサロンVenus 代表)

(秘)成分でトレーニング成果を引き出せ!
トレーニー必読の心強いミカタ
「Eルチン」とは!?


日々の鍛錬が柔道スタイルの土台となる
佐々木健志


鈴木雅に学ぶStandard of Strength(2)

連載　みつるのアメリカ見聞録33
デニース・パグリア
岡部みつる

連載49
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言50
サプリメントを使いこなせ!(23)
虫のいい話? 甘草ポリフェノール
桑原弘樹

連載51 健康にEnjoy筋トレライフ
トレーニングQ&A
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』 63
昆虫プロテイン/スクワットで筋線維組成
荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ‼(13)

Bodybuilderリレートーク35
玉井正宏が語る征矢洋文

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(13)


『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

筋肉好きの視線


第29回東京ノービスボディビル選手権 結果

PRESENT

Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)

2021年06月17日発売

目次: ■巻頭インタビュー筋肉アイドル 才木玲佳「挑戦は楽しい ！」
■フィットネスで大変身劇的！ビフォー＆アフター体験談　
　安井友梨／栗原ジャスティーン／田上舞子ダンシーあずさ／柳本絵美／大澤直子
■FITNESSLOVEで大反響！　筋トレ女子たちのビフォー＆アフター
■岡部 友　効率的トレーニングTips「何を求めて、何を選ぶのか」
■身体づくりのための“必需品”「ラカントS」の魅力
■筋トレが女性らしさを作る！ 読者モデル＆インストラクターselect
■Pick up　親子のカタチ　今林家／品川家／飯野家／陸野家
■ゴールドジムJAPAN CUP review　newスター発掘★
　FROM THINK賞受賞　柿 夏芽／山之内瑛美
■世界初！レギンス着用コンテスト開催ウーマンズレギンス
■マッスルゲートウーマンズレギンスで２連覇達成！
　レギンス女王誕生！　中村 藍
■“外見の美”を磨くスポーツウェア審査誕生ミス日本コンテスト
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■Woman’s Sports01　女子プロボウリング界新世代の旗手　坂本かや
■Woman’s Sports02　パリ・オリンピック追加種目に正式決定！
　　　　　　　　　　ブレイキン金メダル候補のB-girl Ami
■Woman’s Sports03　女子ボクシング世界５階級制覇！
　　　　　　　　　　日本が誇るレジェンドが米国に進出　藤岡奈穂子
■トレーニング、美姿勢、尿漏れ解消…すべての土台、骨盤底筋群を知ろう　
　骨底、動かせますか？　Shieca×半田 瞳
■ボディメイクのスペシャリストマッスルnaoさんに聞く！筋トレQ＆A
■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　習慣化で免疫力向上へ　朝・昼・晩のストレッチ
■石井直方（東京大学大学院教授）×森 弘子　
　免疫力と運動“ バランスよい食事と適度な運動を”
■桑原流 ボディメイキングの鉄則　～コロナ禍における免疫力アップのヒント②～
■えんどう豆たんぱくがウェルネスを変える！
■森弘子に学ぶ ！女性のための栄養学　食物繊維で最高のコンディションを手に入れよう！
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
■プレゼント
■読者モデル2021 SUMMER
■読者モデル募集中