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”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

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Yogini(ヨギーニ)

2022年01月20日発売

目次: 2022年 完全保存版「ヨガのすべて」

2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。
プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
[特集]ヨガのすべて2022/[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは 
家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
ヨガに魅せられた有名人達
ヨガの流派とスタイル
[1章]ヨガの目的とゴール
ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
[2章]ヤマ・ニヤマという生き方/元ウルグアイ大統  ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
[3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
[4章]調気法が生み出す調和
今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
呼吸をすると体の中で起きていること
『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう
[5章]外向きの意識を内向きへ転換
ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方
自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは?
怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技
[6章]マインドフルネス入門
「今ココ」って、どういう状態なの?
マインドフルネス瞑想をやってみよう
他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス
ヨガの瞑想とマインドフルネス
禅とマインドフルネスが交わるところ
『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり
ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動!
ヨガインストラクターのリアル
Yogini Online Salon
Yogini Fashion Review 2022 Winter
[7章]瞑想の実力 ~集中から三昧へ至るヨガの魔力~/テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」
瞑想の種類
瞑想で脳や心に起こること
ヤントラ瞑想で知る
INFORMATION








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ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!

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Yoga&Fitness(ヨガ&フィットネス)

2021年10月25日発売

目次: ■Special Interview 宮澤成良 #ヨガのある生活「ヨガをもっともっと身近に感じて欲しい」
■[特集]呼吸がしやすいカラダ作り 呼吸の大切さを分かりやすくレクチャー!
■Part.01 ヨガ哲学 呼吸の大切さを学ぶ8つの教え
■Part.02 まずはここから 呼吸を深めるためのアーサナ
■Part.03 運動量アップ ヴィンヤサの呼吸を深める
■Part.04 代表的なヨガの呼吸法に挑戦!
■Part.05 Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 vol.04 呼吸を鍛えることってできるの?
■Part.06 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティー”
■Asana Collection2021
■Instructor&Yogi select
■Pickup! YOGA LIFE
■LESSON INTRODUCTION 01 ヤムナボディローリング® 桜音れい
■LESSON INTRODUCTION 02 ヴィンヤサフローヨガ Shuno
■スポーツクラブ Pickup LESSON
■アーサナ筋肉解剖学 戦士のポーズⅡ
■おしゃれを叶える! 人気ブランドお勧めの最旬ウェア
■OFF THE MATでヨガを学ぼう! 私のワンダフルヨガライフ
■ヨギーたちも続々と挑戦! レギンス着用で参加するコンテスト ウーマンズレギンス話題沸騰中!
■“情報を処方する内科医”桐村里紗先生もお勧めするラカントSとは?
■Yogiたちに聞いた! あなたの温活&フェイクミート活用術
■三和由香利先生に聞く ヨガにまつわる素朴な疑問Q&A
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