健康・家庭医学 雑誌（デジタル版）

ゆうゆう

2026年10月01日発売

目次: 『ゆうゆう』秋号発売しました！
表紙は森山良子さん

秋号の表紙を飾っていただいたのは、森山良子さん。60周の記念に2027年1月7日に武道館で行われるライブに向けての思い、「学びを止めない」良子さんの前向きなマインドをたっぷり語って頂きました！

【大特集】
メイン特集は「学びを止めない！」。「1日5分の学びが健康寿命を延ばす」と教えてくれた脳内科医の加藤俊徳さんによる、学びを止めない７つの方法。新しいことを知り、挑戦し、できることが増えるたび、毎日は楽しく、人生はもっと豊かになります。そんな学びのチカラを表紙の森山良子さんをはじめ、中尾ミエさん、安藤和津さんほか、豪華ゲストが紹介します。

【インタビュー】EPOさん、ジュディ・オングさん
【対談】柳楽優弥さん×川栄李奈さん
【料理】ワタナベマキさんの料理にはまだまだ学びがある
【健康】いつまでも、読み、見て、学ぶためのアイケア
【旅】日本の手仕事を学び、名湯と紅葉を巡る 大人の秋旅


【連載】
詩歩さん「世界の絶景おすそわけ」
本田葉子さん「ホホホと笑って暮らしたい！」




「ゆうゆう」冬号の発売は12/28です。


ご案内
【連載】世界の絶景おすそわけ location13　詩歩
目次
表紙の人インタビュー 　森山良子さん
【連載】中尾ミエのまんざらでもない人生volume 19
【大特集】 “学び”を止めない
学びを止めない７つの方法
脳力を高める「1日5分だけ」ドリル
人生とは常に変化を受け入れて学びを続けること
77歳、食育インストラクター挑戦記
50歳からの「学び」で人生逆転、運が開けた
「学ぶ」ことで見えてきた75歳までにするべきこと
脳と体が若返る 毎日のペン活習慣
パックンのマネー塾
チャットAI使いこなしレッスン
暮らしのAI を毎日の話し相手＆相談相手に！
料理にはまだまだ学びがある
この人に聞きたい 柳楽優弥さん ＆ 川栄李奈さん
日本の手仕事を学び、名湯と紅葉を巡る 大人の秋旅
若々しさの秘訣は好奇心。「歌」「演技」「木版画」に魅せられて
主婦の友社からのお知らせ　2027年版　家計簿
いつまでも、読み、見て、学ぶためのアイケア
歌とともに自分らしく生きる“色の見える音楽”を届ける
【ゆうゆう商店】体が整う“コレするだけ！”セレクション
ゆうゆうフレンドのかしまし茶話会
ゆうゆうカルチャ　Cinema/Art/Stage
「小さい暮らし」の見本帖　桐野恵美さん
ココロがスーッと軽くなる「足裏うつもみ」
時の架け橋
「じ・つ・わ！」モノがたり
主婦の友社からのお知らせ　秋の読書推進月間
【連載】(18)　ホホホと笑って暮らしたい！　本田葉子／イラストレーター
読者の広場「You You Park」
読者プレゼント　ゆうゆう編集部特選！
アンケートつき読者プレゼント応募用紙
お知らせ
次号予告
特別付録　バラカレンダー2027

NHK きょうの健康

2026年09月25日発売

目次: 確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
認知症新時代
気づかぬうちに骨折 原因と対策
女性にも知ってほしい！ 男性ホルモン
歯を守る！「歯周病」対策

［テキスト企画］
シニアの簡単ストレッチ

私の元気の素「益子直美さん」

［連載］七十二候
放送カレンダー
目次
[連載]オウムガイ
［連載］元気の素
今月の放送内容
［放送］認知症
［放送］骨折
［放送］男性ホルモン
［放送］歯周病
［放送］アンコール更年期
［放送］ニュース
［PR］one
［テキスト企画］ストレッチ
［PR］別冊高血圧
［連載］難病
［連載］歩いてみたい
［連載］折々の名画
［連載］元気ごはん
［連載］歩ける体
［連載］ぬり絵（見本）
［連載］医学の言葉
［連載］見つめて
［連載］感染症
［連載］なんでも健康相談
［連載］健康パズル
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
チョイス放送案内・次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内

サライ

2026年10月08日発売

目次: ページをめくる豊かな時間を提供する

年齢を気にしない「年甲斐のない大人たち」が求める旅、美食、芸術、文化、道具などのテーマに、ニュートラルな情報よりもパーソナルな感興で訴え、ページを繰る時間そのものの豊かさを提供する「アームチェア誌」。

※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。

目次
紅葉と静寂の名刹へ
大特集 まだ見ぬ「京都」へ
第1部 「海の京都」「山の京都」で“まだ見ぬ京都”を堪能
「海の京都」 その魅力は無限大
海の京都を旅する 「久美浜」砂洲で隔てられた、美しい潟湖の街
海の京都を旅する 「宮津」歴史と神話の里を散策
「山の京都」 深山幽谷の世界に奥深き歴史を見る
山の京都 神話と歴史の里へ 「福知山」日本創世の神話を旅する
山の京都 美食の国へ 「京丹波」自然が織りなす稀観と里山の味覚を愉しむ
彬子女王殿下の「京あるき都がたり」 「街を歩いて、歴史が刻まれた碑を見ると一気にその時代につながる感じがします」
松重豊さん“奥の京都”で旅を装う
第2部 みやこびとが通うとっておきの「美味処」
朝餉 京都 小川生薬/ 蘇谷/ コトハトハ
夕餉 炭料理ひより/ 御料理辰むら/ 割烹料理福やす/ 沐/ Bistro Bleecker
みやこの手土産 菓子屋のな/ 兎亀屋/ 松屋常盤
古都の日本酒 木下酒造/ 藤岡酒造/ 増田徳兵衞商店/ 松井酒造/ 佐々木酒造
特集 「肉料理」の真髄
秋旅を装うアクアスキュータムの最旬アウター
アンケート/ バックナンバー
カクタンボウ
日本美術そもそも講義
「きこえ」を改善して自分らしく人生を楽しむ
サライ・インタビュー 養老孟司（解剖学者・88歳）
難航 十字語判断
サライPremium Watch 並木浩一の時計がたり
Fashion “着る”は愉しい～組み合わせの妙～
定期購読のご案内
サライ美術館 無二の巨刹、無二の寺宝
展覧会情報
サライBOOKレビュー
人生を変えたこの一冊 本村健太郎（弁護士、俳優）
奇想転画異
次号予告
＜電子版特典＞ バックナンバーから人気記事をピックアップ 拡大版 サライ・ファッション “着る”は愉しい 「旅」を着こなす秋の装い

健康

2026年09月02日発売

目次: 【巻頭特集】365日すこやかで元気な私に！
西川ヘレンさん、ハイヒール・モモコさん、山本 彩さんによる、3世代それぞれの「健康」座談会。世代もキャリアも異なる3人による、毎日を楽しみ、 元気に、“自分らしく生きる”ためのヒントをインタビュー。

【特集】
●心と体を整える！年代別体がよろこぶ漢方＆養生ケア
世代別の健康の悩みに合わせたおすすめの漢方薬を紹介。心と体をととのえるために取り入れたいプチ養生法もピックアップ！監修は産婦人科医・池田裕美枝先生、北里大学薬剤師・緒方千秋さん。

●災害時の健康維持に役立つ「防災グッズ」おためし
いつ起こるかわからない災害に備えて、今こそ見直したいのが「健康を守るための備え」。
「これなら災害時にも使えそう！」「これは家に備えておきたい」など、読者のリアルな声とともにお届け。

●スマホで老ける目老けない目
頭痛、肩こり、ドライアイ、手元が見えづらい…その原因、スマホかも？スマホ目で目の寿命を縮めないために、眼科専門医・平松類先生に聞いた今日からはじめられる習慣を取り入れてみましょう。

ほか


ご案内
主婦の友社からのお知らせ：『かこさとし　作品あとがき集　生きるということは、本当は、喜びです』
目次
Special Interview 城田 優さん
私たちの最高ヘルスケア
健康倶楽部！「防災グッズ」 お試し座談会
体がよろこぶ　漢方＆養生ケア
抽選で100名様にプレゼント！
完全栄養食そばのチカラ
超たんぱくめし
ダイエット宣言！
「切らない眼瞼下垂治療」という選択
日本全国健康！　 あなたの街のウェルネス習慣
高血圧改善レシピ
美肌にもマスト 発酵性食物繊維
エンターテインメントが健康寿命を延ばす！
主婦の友社からのお知らせ：『園芸ガイド　２０２６年　１０月秋号』
健康サウナNEWS
スマホで老ける目老けない目
主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト』
ロンジェビティを追求するリーダーたちの「健康」
舌トレで心身健やかに！
主婦の友社からのお知らせ：『一生、進化する　筋膜リフト美顔』
筋肉＆心を鍛えて脳を活性化！
ホルモン補充療法で更年期を元気に過ごす
主婦の友社からのお知らせ：『60歳の「キレイの壁」をのりこえる』
健康気がかりQ＆A
主婦の友社からのお知らせ：『ウー・ウェンの100年スープ』
健康Instagramをチェック
読者アンケート
主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』
次号予告
わたしの体、ケアしてる？
健康な暮らしに「水素」という選択

へるすあっぷ21

2026年10月01日発売

目次: 働く人の健康管理・健康づくり情報誌。健康経営、ストレスチェック制度など職場のメンタルヘルス対策やメタボ対策など、企業の人事総務労務ご担当者、健康保険組合等の医療保険者の健康管理ご担当者必読の情報誌。予防医療・健康施策の最新動向、確かな健康情報をわかりやすく、迅速にお伝えするとともに、企業や健康保険組合等の医療保険者、地域の予防・健康づくりの取り組み事例を豊富に紹介しています。

目次
FRONT LINE 「KSPで中小企業の健康経営をまるごとサポート」大同生命保険（株）
大人の社会科見学「『本格炒め炒飯R』のおいしさのわけ」（株）ニチレイフーズ
特集「事例に学ぶ 働く人への食育アプローチ」
心と体を整える インテリア健康学　尾田恵「ウェルビーイングにつながるデザイン～ミラノデザインウィークより」（後編）
ニュースなDATA局「１日に＋1000歩で未来が変わる!?」
ヘルスリテラシーを高める健康クイズ「歯周病と関連する全身疾患やリスク」「便秘と疾患リスク」
カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「歩行能力」
働く人の心を守るセルフケア習慣　鱸伸子・井上清美「『察してほしい』を言葉にすると職場の空気は変わる～誤解を減らす”依頼”の伝え方～」
最新予防・医療情報「重度歯周病改善をめざす『フリーラジカル』治療」
HEALTH TOPIC「最新のエビデンスに基づき『がん予防法５+１』改訂」
NEWS
職場の健康管理検定　西埜植規秀　「健康診断②」
判例から学ぶハラスメント対応　岸田鑑彦「不正経理の是正指導と営業所長の自殺～会社の責任を全面否定した事案～」
話題の機能性成分　大野智「かぜの季節に注目！乳酸菌シロタ株と免疫のしくみ」
低価値医療・無価値医療を知る　宮脇敦士「腰痛に対する脊椎注射」
基礎からかわる職場のメンタルヘルス対応　森本英樹「異動後のメンタルヘルス不調への対応（後編）」
EVENT
INFORMATION
REPORT　DX審査支払機構
からだ予報カレンダー　佐藤純「短くなる『適応の季節』～春と秋～」
わかる！身につく！健康力「糖化を防ぐ生活習慣」
身近に潜む！危険生物FILE　「ベニテングダケ」
いま知りたい！”博物館浴R”のはなし　緒方泉「若者にこそ必要な”アートの休息”」
栄養コスパの教科書　小島美和子「フライドチキンVSコロッケ」
医食同源 カラダよろこぶ♪カンタン薬膳　岡部栄「根野菜とチキンの豆乳フリカッセ」

健康365

2026年09月16日発売

目次: 『健康365』 について
『健康365』は、健康にまつわる悩みに対して、医師や専門家の実証に基づく健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）を紹介する月刊健康情報誌です。

【私の元気の秘訣】吉村作治さん（東日本国際大学総長、 早稲田大学名誉教授）
目次
【特集１】肺気腫・間質性肺炎の呼吸がらくになった！ 心筋・脳梗塞も撃退！
【特集２】腎機能みるみる改善！
【好評企画】男女の更年期撃退！
【365スペシャル】萎縮性胃炎・潰瘍性大腸炎の悪化を阻止！
【プレゼント】
【特集３】医師絶賛のがん３大療法
【ニッポンを元気に！ 情熱人列伝】
【365調査隊が徹底検証！ 〝健康常識?のウソ・ホント】
【小林平大央のガン治療の進化を目撃せよ！】
【ひらめき！ 健康365クロスワードパズル】
【読者の広場＆編集後記】

健康ジャーナル

2026年09月25日発売

目次: 高度情報社会といわれて久しい現在、氾濫する情報の中から必要なものをどう収集し、どう解析し役立てるかが重要になっています。新聞・雑誌等の活字メディアしかり、インターネットしかり、あふれるほどの情報（素材）はありますが、それらの処理方法によってその価値は大きく変わってきます。「健康ジャーナル」は、健康・美容・環境・福祉（介護）といった関心の高い分野を横断的に網羅し、セグメントした情報処理によって読みやすい総合情報紙として発刊しております。

心とからだの健康

2026年09月20日発売

目次: 子どもたちの「心とからだを守る」には何をどうしたらよいのか？子どもに起きるさまざまな健康問題を解決するためのヒントを満載し、的確でわかりやすい健康情報を発信しています。保健だよりや保健指導、ちょっとした掲示板作成などにすぐに使える資料やイラストのダウンロードもできます。

＜巻頭カラー＞こころのスケッチ
目次
資料　10月の壁新聞
＜保健指導と教材づくり＞　壁新聞＆パワポを使った保健指導を考えよう！
＜学校保健・情報＞学校保健アラカルト
＜特集＞ちょっと気になる子どもたちへの歯・口の健康づくり
特集　自分の気持ちを言葉にするための工夫
＜連載＞関わり合って楽しく進めよう　養護教諭が行う校内研修
＜連載＞ヒヤリハット体験事例から学ぶ
＜連載＞養護教諭なんでも相談室
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞ちがうからたのしい（10）
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞歯みがきカレンダー
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞今月の健康目標
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞低学年におすすめ
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞小学校におすすめ
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞中学・高校におすすめ
＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞イラスト・カット
＜保健指導と教材づくり＞100円ショップで作る！かわいい保健マスコット
＜連載＞子ども健康相談室
＜学校保健・情報＞健康歳時記
＜付録＞「ほけんだより」（小学校用）
＜付録＞「保健だより」（中高校用）

太陽笑顔fufufu

2026年09月01日発売

目次: 『太陽笑顔fufufu』は、ロート製薬が発行する、美と健康をテーマにした季刊フリーマガジンです。「毎日を、もっと笑顔に」をコンセプトに、春夏秋冬、季節ごとに役立つ情報をたっぷりお届けします。
スキンケアや健康の最新情報はもちろん、心と体が喜ぶレシピ、心地よい暮らしのヒント、心温まるエッセイなど、あなたの毎日を豊かにする企画が満載です。
手軽に手に取れるフリーマガジンで、美と健康への意識を楽しく高めてみませんか？
太陽のような笑顔で日々を過ごしたい、そんな方にお届けする一冊です。

よろこビックリPRESENT
Contents
ロンジェビティが切り開く　これからの生き方
皮膚脳腸相関でわかる　これからの肌の整え方
得する食べ方研究所
特集３　戻れるうちの、疲労対策
新連載　薬剤師さんの　暮らしの処方せん
あなたを悩ませる　感情の正体
運動が続かない？　それには理由があるんです
スマイルメッセージ
編集後記

安心

2026年08月17日発売

目次: 老廃物がドバドバ出て全身が若返る！熱中症を防ぐ極意！腎臓病、糖尿病、緑内障を撃退！「水飲みデトックス」／作りおきレシピ付き おいしく食べて26kgやせた！夫も12kg減！やせる！血圧、血糖値が下がる！「酢トマト」／認知症の真の正体！「糖毒脳」になっていないか？／「胸を上に向ける」だけで痛み、こり、ねこ背が改善！

目次
酢トマトで(楽)やせる！血糖値、血圧が下がる！
ブティック社の本
薬に頼らず［健康診断オールＡ］にする秘策
ブティック社の本
眼底出血などの眼病一掃！希望の果実「アサイベリー」
指を動かして頭の体操に！脳活性手芸
脳が喜ぶ いきいきドリル
腎機能を守る！糖尿病、がん、慢性疲労を撃退 水飲みで毒出し
髪・肌・血管を若返らせる発酵飲料「ザクロ酵素」
認知症の真の正体！糖毒脳になってないですか？
痛み、こりが改善するスゴイ極意 胸骨をナナメ上に向けるだけ
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者
別冊付録 腎臓病・糖尿病が大回復 100年サラサラ血液のつくり方

壮快

2026年09月15日発売

目次: 超簡単！超美味！解毒スープを20品紹介／腎臓病、糖尿病、緑内障を撃退！腎臓毒抜き／楽々やせる！血圧、血糖値が下がる！酢納豆／つまんで、ひっぱると足腰の痛みは消える／楽しく認知症予防！川島隆太郎教授の毎日音読 など。

目次
腎臓病、糖尿病、緑内障を撃退！腎臓毒抜き
糖尿病の不安を一掃！「アカシアポリフェノール」
ブティック社の本
連載 楽しみながら脳活性！まちがい探し
血糖値、ヘモグロビンA1cの＜スピード改善術＞大公開
血液サラサラ！免疫力アップ！骨強化 酢納豆で肌髪が若返る！
刺激不足の脳を鍛える！ 漢字ドリル
糖尿病・高血圧を撃退！みるみる毒出し＜不調リセット術＞
目の天敵「活性酸素」を除去する「濃縮アサイベリー」
鍼灸師が伝授！つまんで、ひっぱると足腰ひざの痛みは消える！
楽しく読んで脳活性！東北大学川島隆太教授の毎日音読
まちがい探し・漢字ドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート・プレゼント当選者
別冊付録 腎臓病・糖尿病を自力で大回復させる方法