健康・家庭医学雑誌発売日一覧

月刊・週刊・ムックなど、発行間隔ごとに絞り込んで健康・家庭医学雑誌の発売日をご紹介しています。最新号やバックナンバーの発売日は、各商品ページでご確認いただけます。日本最大級の雑誌に特化した通販サイトFujisan.co.jpでは、通常価格よりお安く購入できる定期購読や、送料無料でのお届けなど便利でお得なサービスをご提供しています。現在までに100万人以上がご利用したFujisan.co.jpの定期購読サービスを、ぜひご利用ください。

【 2020/2/18 】

出版社：

最新治療からセルフケアまで鼻ムズ解消の決定版!!

「花粉症は治る？」と聞かれれば、基本的には「NO」と言わざるを得ません。花粉症が自然治癒する確率は約10％。つまり、何らかの方法で対策を練らなくてはいけないということです。2019年12月からは、世界初の「抗体療法」も始まりましたが、「鼻ムズ地獄」から脱出するには、それだけでは叶いません。日々の生活や住環境の整備、毎日の食事の摂り方など、トータルでアレルゲンを撃退する必要があるのです。本書では医学的な情報のみならず、薬に頼らない改善法、アレルゲンを遠ざける掃除術、強い身体を作る食事法など、各方面のエキスパートにお話を伺いました。できることから実践してください。

【 2020/2/1 】

患者数日本一の名医が教える潰瘍性大腸炎の本（増補改訂版）

発行間隔 :

既刊

出版社：

三雲社

潰瘍性大腸炎とその治療について知りたい方必読の一冊！

著者吉村直樹（東京山手メディカルセンター） 1000名以上の患者を診察する専門医が「潰瘍性大腸炎とその治療」をわかりやすく解説。また日常生活から妊娠・出産、進学・就職まで患者さんの悩みにもズバリ答えます。今回のは初版発行（2014年9月）以降に登場した最新の薬や検査についての解説を追加。目次第1章潰瘍性大腸炎はこんな病気です第2章潰瘍性大腸炎の診断と検査第3章潰瘍性大腸炎のタイプと治療第4章潰瘍性大腸炎と進学・就職/妊娠・出産第5章潰瘍性大腸炎と日常生活第6章どんどん進んでいる潰瘍性大腸炎の内科治療

【 2017/1/16 】

出版社：

顔と頭のツボを押すだけで、元気とキレイが叶います！

東洋医学において、「治療点」として知られるツボ。全身に361ある中でも、顔と頭は約140のツボがあるほど重要な場所です。さらに重要なのは、ツボとツボを結び、全身をめぐっているエネルギーライン「経絡」。経絡は主に「大腸経」、「胃経」、「肝経」など臓器の名前がついており、その経絡上にあるツボは、経絡の名前の臓器に働きかけます。つまり、顔にある胃経のツボを刺激する、もしくは胃経に沿って肌をさするだけで、胃の調子をよくしてくれるのです。とはいえ、顔や頭のツボだけではカバーしきれない部分もあるので、手足や体のツボもしっかり紹介。顔と合わせて、78のツボが登場します。

【 2019/12/27 】

出版社：

簡単ストレッチで高血圧も怖くない！

手軽な体操で健康になれれば良いと思いませんか？本書では、筋トレで高血圧を改善する方法を始め、血管若返り体操、脊柱管狭窄症の改善に痛みナビ体操、めまい改善の姿勢矯正、誤嚥性肺炎予防ののど体操、耳の不調を改善する噛み合わせトレーニング、自律神経を整えるウォーキングなど、簡単な体操であらゆる不調を改善する方法を紹介しています。どれもすぐの始められるものばかり。人生100年時代を健康でイキイキ過ごすためにご活用ください。※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした『自分で治す』シリーズを、加筆・修正したうえ、再編集し１冊にまとめたものです。

【毎月16日】

出版社：

『健康365』― 体・脳・心を元気にする人生応援マガジン

『健康365』は、健康にまつわる悩みに対して、医師や専門家の実証に基づく健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）を紹介する月刊健康情報誌です。

【不定期】

出版社：

「帯状疱疹後神経痛」「脊柱管狭窄症」「肺気腫・間質性肺炎・肺マック症」

『健康365』は、健康にまつわる悩みに対して、医師や専門家の実証に基づく健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）を紹介する月刊健康情報誌です。「帯状疱疹後神経痛」（２０２５年３月号・２０２４年４月号・７月号・１１月号）、「脊柱管狭窄症」（２０２５年２月号・６月号・２０２４年８月号・１２月号）、「肺気腫・間質性肺炎・肺マック症」（２０２５年１月号・４月号・２０２４年９月号・２０２３年１２月号）と症例ごとに、２０％OFFでまとめて購入できるセットです。

【第3木曜日 (デジタル版紙版の発売日から5日後）】

出版社：

健康、美容業界のトレンドを横断的に網羅した総合新聞です！

高度情報社会といわれて久しい現在、氾濫する情報の中から必要なものをどう収集し、どう解析し役立てるかが重要になっています。新聞・雑誌等の活字メディアしかり、インターネットしかり、あふれるほどの情報（素材）はありますが、それらの処理方法によってその価値は大きく変わってきます。「健康ジャーナル」は、健康・美容・環境・福祉（介護）といった関心の高い分野を横断的に網羅し、セグメントした情報処理によって読みやすい総合情報紙として発刊しております。

【 2017/3/1 】

出版社：

健康診断、なんとなく受けるだけ、になっていませんか？でも悪い数値が出ると気になりますよね。とはいえ、なじみのない検査項目も多く「結局あの検査で何がわかる？」、「悪い数値だとどんな病気が予想されるのか」わからないことが多いですよね。本書はそんな、一見難しい検査項目がもつ意味、数値が悪いとどんな病気が予想されるのか、丁寧に解説した一冊です。また最新の予防医学に基づく「肥満タイプ別改善法」「免疫力アップの方法」などについても触れています。さら手軽な食生活の改善法やアルコールとの付き合い方もピックアップ。健康診断書を上手に活用できるノウハウが凝縮されています！

【 2020/2/28 】

出版社：

各界の専門家が教える最新医療のすべて

多くのシニア世代が気になっている「高血圧」。ですが、『サン松本クリニック』院長の松本光正先生は「人の血圧が高いのは、体が懸命に生きようとしている証。年をとれば血管が細く狭くなるので、血液循環の圧を上げることで、心臓から脳まで血液を送り出そうとしているのです。したがって、高齢になって血圧が上がるのはむしろ自然なことなのです」と話します。本書では、他にも、脊柱管狭窄症、認知症、肥満症など、最新医療の情報が盛りだくさんに入っています。※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした自分で治すシリーズを、加筆・修正したのち、再編集し１冊にまとめたものです。

【 2018/1/20 】

出版社：

老若男女からアスリートまで腰痛に悩み続けている人は多く、整形外科系のトラブルの第1位であることが厚労省の調査でもわかっています。どんな治療をしても治らない、病院を変えても良くならない……、そんな人が多いことも腰痛の特徴です。このムックでは、アレックス脊椎クリニック院長であり、内視鏡手術専門の脊椎外科医、吉原潔医師が、腰痛治療における医師側の問題点、治療を受ける側の問題点などを、ユニークなイラストともに鋭く指摘。ほかの腰痛本とはひと味違う、ユニークで、ためになる情報が盛りだくさん。読めば絶対に腰が元気になること、まちがいなしです。

【 2016/2/10 】

試し読み

腰痛を関節から治した人が寝たきり老人にならない41の理由

発行間隔 :

既刊

出版社：

三栄

腰痛を関節から治した人が寝たきり老人にならないようにするには

【 2018/03/29 】

出版社：

平均寿命と健康寿命には、約10年もの差があります。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されない期間のこと。要支援・要介護の原因の約20％が関節・骨によるものです。関節と骨が弱ってしまうと、健康寿命を縮めることにつながります。ストレッチをすることで、年々減っていく筋肉量を何歳からでも増やすことができます。最期まで元気でしっかり歩けるように、まずは週３日、１日５分からストレッチをはじめてみてはいかがでしょうか。※本書は2015年に発売した『ストレッチ100の基本増補版』『ゆがみを正す100の基本』『筋トレスタートBOOK』を再編集し、加筆・修正を加えたものです。

【 2019/5/27 】

出版社：

高血圧・糖尿病・メタボ・シミ・シワ・夏バテ……すべて解決する超お酢大全

「お酢は体にいい」となんとなくわかってはいるけど、どんな効能があるかまできちんと知っている人は少ないのではないでしょうか。本書では、最新の研究データに基づく効能を始め、お酢そのものの成分や、お酢と合わせると健康効果がさらに期待できる食べ物まで、お酢を徹底解剖します。暑くなってくる季節、さっぱりとお酢を飲んだり食事に加えることで健康的な体も手に入る……とすれば、お酢を食べない手はないですね。読み終えた頃には、お酢を買いに行こうとしているはず！さあ、あなたの知らないお酢の世界へ。

【 2019/8/27 】

出版社：

暑いからと、ついつい冷たいものばかりを食べてお腹を壊すことはありませんか？そんなお腹の不調を自分で治す方法が満載の一冊です。さらに、お腹の調子を正せば肥満症改善にもつながります。巻頭には「うんちチェックシート」ポスターつき。自分のうんちをチェックすれば、お腹の不調が一目瞭然です。そう、うんちを知れば健康になると言っても過言ではありません！お腹の不調を正して、暑い夏を乗り切りましょう。

【 2019/2/6 】

出版社：

耳の不調の原因は脳、噛み合わせ、猫背……多数！

近年、患者数が増加しているという、めまい・耳鳴り。悪化すると日常生活に支障をきたすほどの症状に悩まされてしまうことも。また、耳の不調の原因は人それぞれで大きく異なるため、治療が難しい病気ともいわれています。根本治療のためには、不調の原因を正しく知り自分に合った改善法を見つける必要があるのです。本書では、各界の名医や専門家が登場し、ストレッチ、脳トレ、噛み合わせ、東洋医学など、さまざまなアプローチでめまい・耳鳴りの正しい知識と、それらを改善に導く方法を紹介しています。自分のライフスタイルや症状に合わせて、自分だけの「特効薬」を見つけることができる一冊です。

【 2018/11/20 】

出版社：

各界の名医が教える改善法を一挙公開!!

最近、若い頃に比べてカラダに不調を感じることが増えたり、健康診断で再検査の印がついたりと、より健康に気をつかいはじめていませんか？そんなあなたにオススメなのが『自分で治す』シリーズ。高血圧や関節痛、病気予防など高齢者にあったテーマをピックアップし、各界の名医や専門家が自宅で簡単にできる改善法を提案するシリーズです。そんな第一弾のテーマは「高血圧・高血糖・糖尿病」。医師、トレーナー、管理栄養士といったあらゆるスペシャリストが自分で治す方法を紹介します。

【 2018/12/11 】

出版社：

【 2019/3/29 】

出版社：

コーヒー、カレー……最先端予防法が一冊に

現在65歳以上のシニア世代の７人にひとりが認知症患者といわれています。認知症は、第一に予防、そして正しい知識を持った上で改善をはかっていくことが必要です。また、認知症は自分自身だけの問題ではありません。家族が認知症になってしまった時、介護する側の正しい理解と対応は認知症の進行にも関わってくる重要な問題となるのです。本書では、各界の名医や専門家が登場し、薬の正しい選び方、食生活の改善、脳トレ、ストレッチ、認知症の家族との接し方等、様々なアプローチで認知症の正しい知識や、改善・予防方法を紹介しています。認知症の全てがつまった一冊です。※デジタル版には、紙版の「写経」は含まれません。

【 2017/3/21 】

出版社：

ストレス、イライラ、不調がすぅ～っとなくなる

最近、だるい、眠れない、イライラする、仕事のやる気が出ない、なんていう症状はありませんか。それはあなたの自律神経が乱れているせいかもしれません。自律神経とは、交感神経と副交感神経を合わせた総称のこと。それぞれの作用を車に例えるなら、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役割を果たしています。この自律神経はストレスや日々の不健全な生活により乱れてしまうと、さまざまな原因不明の病気になってしまうかもしれないのです。本書では、そんな自律神経の乱れを取り戻すために禅とマインドフルネスの教えで今日から簡単に実践できる方法を紹介。掲載されている呼吸を整える方法だけでもすぐに身体の変化に驚くはずですよ。

【不定期】

出版社：

昭和40年男が特別に編集した増刊号シリーズ

【 2018/9/4 】

出版社：

90％は自力で治せる！下を向いてもいいことなし！

国民病ともいえる「肩こり」。その最大の原因は姿勢の悪さです。とくに、下向き姿勢は、猫背、巻き肩、ストレートネックなど、体にさまざまな弊害を与えます。そこでおすすめしたいのが、「上を向く」という動きです。実際、スマホの普及により増大しているストレートネックは、上を向く時間を増やせば徐々に改善されていくのです。このムックには、上を向く時間を意識的につくるだけ、といった簡単な動作から、自力で肩こりを改善するための正しい知識やテクニックが凝縮されています。この一冊があれば、上を向く生活、正しい姿勢を体得でき、頑固な肩こりを自力で治すことができるはずです。

【 2018/6/15 】

出版社：

年を重ねるごとに疲れが取れなくなった。ポッコリおなか気になる。病気のことが心配……などなど。そんなときバランスのいい食事が必要なことは理解できても、栄養のことを勉強するのは“嫌”という方も多いはずです。そこで、栄養のことが一目で見てわかるよう、色をテーマに健康でいるための食事術を伝授します。具体的には食材を「赤・緑・黄・茶・白」に分けて、それぞれの特徴や効能、上手な食べ方を伝授。そして、もう一つ大事なテーマはファイトケミカルです。ファイトケミカルとは植物が作り出す機能性成分の総称で、健康寿命を支える大事なものであることがわかってきました。そんなファイトケミカルも、この5色がカギを握っています。

【毎月2日】

出版社：

子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌

子育てにすぐに役に立つ、食事と健康の雑誌赤ちゃんから小学生まで、食事の基本がわかります。野菜嫌い、朝ごはん食べない子、脳育て、生活リズム、アレルギー、離乳食、話題の加工食品・清涼飲料水の中身、心を育てる食卓… 旬の食材を使ったレシピ・アレルギー献立も毎月紹介！食の安全に関する事件をいち早くとらえ、原因・今後の展望を考えます BSE、鳥インフルエンザ、食品表示の偽装、食中毒… 食品ＣＭを掲載していないので、本物の食情報だけがわかります。次の世代につながる、先進性のある情報を毎月お届けします。

【 2019/11/21 】

出版社：

その不調、冷蔵庫にある食材で改善できます！

食の乱れは体のあらゆる不調の原因になります。病気にならないためにもっとも重要なのは、体に良いものを食べ、栄養バランスをとることです。では具体的にどんな食べものを、どのように食べればいいのでしょうか？本書では、食べものを味方につけるための食のヒントをご紹介します。日々の食事が健康への第一歩。ぜひ、人生100年時代にご活用ください。※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした『自分で治す』シリーズを、加筆・修正したうえ、再編集し１冊にまとめたものです。

【毎月20日】

出版社：

子どもの心とからだに興味・関心のある保護者の方にも読んでほしい学校保健専門誌。

子どもたちの「心とからだを守る」には何をどうしたらよいのか？子どもに起きるさまざまな健康問題を解決するためのヒントを満載し、的確でわかりやすい健康情報を発信しています。保健だよりや保健指導、ちょっとした掲示板作成などにすぐに使える資料やイラストのダウンロードもできます。

【 2018/12/7 】

出版社：

坐禅と瞑想で仕事も人生も成功に導く！

ストレス社会といわれる現代において、原因不明の不調に陥る人が多くいます。そんな乱れた心身を整えるのに、とても有効な手段がいつでもできる坐禅と瞑想です。人は、心が整うと体も健やかになります。そうなれば仕事も人生も楽しくなるのは当然のこと。本書では、病気や不安、ストレス改善だけでなく、集中力や判断力、コミュニケーション能力まで身につけて、人生に、ビジネスに強くなる最高の坐禅と瞑想法を紹介します。※本書は『自律神経を整える本』（2016年発売）、『マインドフルネス瞑想の基本DVDブック』（2017年発売）を加筆・修正し、一冊にまとめたものです。

【不定期】

新聞記事読み比べシリーズ　切抜き速報健康りてらしぃ別冊

発行間隔 :

不定期

出版社：

ニホン・ミック

健康に関する新聞記事をまとめた切抜き速報シリーズの特別版！

●これまでの背景を知り ●局面の今をつかみ ●これからを考える。朝日・産経・日経・毎日・読売の全国紙と北海道から沖縄までの地方紙、86紙を収集し、「今」注目を集める、こころとからだの健康に関連する話題を編集して発行します。月刊切抜き速報シリーズの別冊です。多角的に局面をつかめるように、中長期的に新聞記事を収集、掲載しています。ぜひ、月刊切抜き速報シリーズとあわせてご活用ください。

【 2019/7/26 】

出版社：

「万物の根源は水である」。紀元前にそう語ったのは古代ギリシャの哲学者タレスでした。彼の時代以降、約2600年の時を経て、科学はめざましい発展を遂げてきました。現代、21世紀においても、水の力で生きている、と実感させられることは多くあります。そもそも動物も植物も人も、水がないと生きていけません。人は皆、毎日水をのんで生きています、特に深く考えず、特に慎重に選ばずに。本誌は、自然環境にある水の巡りを知り、誌面から水を感じ、未来のため次世代のため、いい水をありがたく日々摂取していくための情報を集約したムックです。水にまっすぐ向き合い、いい水、おいしい水を正しく得てみませんか。

【 2020/5/26 】

出版社：

[第1章]自宅で治そう脊柱管狭窄症。Introduction「脊柱管狭窄症」と「腰痛」は別物。Lesson-1 後悔しないために知っておきたい狭窄症のリアル。脊柱管狭窄症のキホンと症状。狭窄症が起こる理由はさまざま。誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識。脊柱管狭窄症は命に関わる病気。※本書は『自分で治す脊柱管狭窄症・逆流性食道炎』を加筆・編集し、一冊にまとめたものです。

【 2019/1/21 】

出版社：

著者累計180万部を誇る人体解剖学の権威が教える「想定外の世界」へ！

「鳥肌は進化の名残り、もはや人にはいらない機能」「ハイテクな脳も自分の痛みには気付けない」「胃は実は必要ない!?」「大きいおっぱいはただのムダ」―。どんなコンピューターよりも優れた脳、声帯を振動させて声を発することができる喉など、私たちのからだは実によくできています。しかし！進化が進む中で、私たちのからだが想定していなかった様々なことが起きた結果なのか、前述のような「この機能はもはやいらないのでは？」「なぜこんな構造になってしまったの？」というふしぎな部分もあります。そんな神秘なからだの中を覗いてみてはいかがでしょうか。

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わかさ出版 / NHK出版 / エイチアンドアイ / キラジェンヌ / 法研 / 主婦の友社 / 婦人之友社 / ブティック社

1 NHK きょうの健康

NHK出版

送料
無料

2026/06/19発売の目次

NHK きょうの健康

2026年06月19日発売

目次: 梅雨型熱中症に注意！今こそ「暑熱順化」を！／テキスト企画　その頻尿・残尿感は膀胱炎かもしれません

わかりやすく確かな情報で、心身の健康をサポートします

詳細をみる＞

2 脳活道場

わかさ出版

送料
無料

2026/05/26発売の目次

脳活道場

2026年05月26日発売

目次: 脳活道場vol.62　CONTENTS

巻頭特集

認知症になる人ならない人を調べてわかった脳が老けない生活習慣一挙公開

4　認知症は高血圧や糖尿病と同じ生活習慣病で将来発症しやすい生活習慣かどうかわかるチェック法

6　整理整頓は認知症を遠ざける脳活習慣で、苦手でやっていないなら１日置きの掃除機がけを心がけよ

8　音楽を聴く習慣がある人は認知症もMCIもなりにくく、特に懐メロなら記憶の要[海馬]の強化にも最適

9　キノコを週３回以上食べる習慣がある人は認知症リスクが19％低下し、注目は脳若返り成分が多いシメジ

11 自分の歯があってもなくても虫歯や歯周病の対策をし歯を大切にする習慣があれば認知症リスクは激減

12 趣味がたくさんある人ほど認知症になりにくく、特にパソコンの利用が趣味なら予防効果は絶大

20　大特集

認知症MCIがどんどん遠のく90日ドリル

204　点検

かわいいで脳活！レッサーパンダカリンちゃんルカちゃんの点数シート

別冊付録

記憶力発想力が向上！計算式を推理する虫食い計算ドリル脳トレBOOK

14 認知症やMCIに有効だと医師も続々使いだした米ヌカの [フェルラ酸]

19 『脳活道場』の定期購読について

202　不等号ナンプレの完全解答

203フェルラ酸のサプリメントや図書カードが当たる懸賞クロスワード

207 脳に効く！NEWS 聞くだけ脳トレクイズショーが大人気

208 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つと判明

210 奥付

脳活道場６３号は８月２６日ごろ発売！

３ヵ月で全脳をもれなく刺激！認知症・物忘れが遠のく！

９０日ドリル　目次

解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)

１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは思考力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！

【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】

[毎日続ける]

毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。

[自分をほめる]

ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。

【１ヵ月め　認知力強化に役立つドリル】

1　漢字共通１字

2　公約数公倍数ドリル

１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め

3　絵からことわざ

4　脳活ナンプレ

２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め

5　熟語ブロック

6　ひらがなカタカナ計算

３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め

7　英単語クエスト

8　面積寸法当てドリル

４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め

9　奈良時代間違い探し

10　ウエイトてんびん

５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め

[認知力が衰えると]

　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。

【２ヵ月め　集中力強化に役立つドリル】

11　四字熟語チェック

12　ぴったり１００

３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め

13　かな拾い言葉

14　運命の糸たどり

３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め

15　二字熟語しりとり

16　ピラミッド計算

３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め

17　カタカナ神経衰弱

18　数字キャビネット

３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め

19　点つなぎ三字熟語

20　回転図形探し

３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め

[集中力が衰えると]

　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。

【３ヵ月め　思考力強化に役立つドリル】

21　二字熟語クロス

22　メーク計算式

６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め

23　つなぎ言葉クロス

24　不等号ナンプレ

６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め

25　熟語虫食いパズル

26　数字暗号計算１～１０

６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め

27　ひらめき言葉クイズ

28　マッチ棒計算パズル

６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め

29　二重読みドリル

30 記念写真超ロジック

６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め

[思考力が衰えると]

　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。

　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。

ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

参考価格： 1,390円

脳の専門医監修！物忘れ世代に贈る認知症予防 90日実践パワフルドリル

詳細をみる＞

3 安心

ブティック社

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2026/06/16発売の目次

安心

2026年06月16日発売

目次: 別冊付録　完全保存版　名医が教える腎臓病・糖尿病最新研究で判明！クレアチニン値血糖値の下げ方　今すぐできる！「ドロドロ血液浄化術」／三段腹、ポッコリ腹がへこむ！腎機能が見事改善し人工透析を回避！糖尿病、緑内障、むくみを撃退！キャベツで毒出し

参考価格： 880円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

詳細をみる＞

4 Veggy（ベジィ）

キラジェンヌ

最大

20%

OFF

送料
無料

2026/07/10発売の目次

Veggy（ベジィ）

2026年07月10日発売

目次: veggy (ベジィ) vol.107 2026年8月号健骨のススメ

vol.107 contents

健骨のススメ
ビタミン・ミネラルをチャージして骨を守る／柳澤厚生
健骨のために必須の6大栄養素を豊富に含む食材リスト
美骨活レシピ／石松利佳子
“いのちの倫理”　健やかな骨—生命を支える「静かな宇宙」／増川いづみ
朝・昼は動いて、夜は休む　１日のリズムをととのえて骨を育てる
幸運を引き寄せる土台づくり　骨格を整え、気の巡るからだに／松山太
骨にいいことを毎日実践　健骨のためのブックガイド
しなやかな毎日は、健やかな骨から。NaturalRootsAcademy／ありさ／E3AFAパウダー／CraftTeaBar丹／KAKERU MIDORI／MG-LIPO+D（マグリポプラスディー）

⚫︎Beauty, Health, and more……
疑問を解決！　植物うまれ100％甘味料「ラカントS」のこだわり
クコの実・白きくらげ・なつめは真夏の救世主
そのピュアさが尊い！ DHA・EPAサプリ「VE SUPPLI」
生豆由来のポリフェノールに注目　グリーンコーヒーのひんやりデザート
自然と調和し、ゆるやかにととのうリトアニア産のCBD
夏こそ、ビタミンD補給を　骨活＆腸活のお手軽レシピ
汗にもニオイにも振り回されない！ノンケミカルの天然エチケットパウダー
「10年に1度の“本物”」と認めた電磁波対策、その答えとは？
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JULY
2026年度はこちらの14名に！　「veggy公式アンバサダー」が決定
あの人のキッチンを訪ねて　Vol.2　イギリス　オズボーン美奈子さん
veggy Journal vol.67
Information

⚫︎SERENDIP TRABEL
長崎・対馬
「国境の島」からつくる海の未来
「国境の島」で育まれた雄大な自然と歴史の息吹／未来のためにサラヤが取り組む海洋保全プロジェクト

八ヶ岳
アルソア女神の森リトリートそら／奏樹　プラネタリーヘルス＆ビューティーダイニング／ビオクラ（BIOKURA）／アルソア／BLANC YATSUGATAKE／リゾナーレ八ヶ岳／葡萄畑アペロ／Lemi’s Barkery／Kitchen Ohana／野草と自然食品かりん／八ヶ岳のヴィーガンブレッドとお菓子／レジオン八ヶ岳／ひふみの森／彩香房／Komaのフレッシュソイミート／滝沢泰平（天下泰平）

⚫︎Regulars
veggy Topics
矢作直樹　日々徒然　第7回
＜新連載＞へるし〜どい　毎日のお弁当帖　第1回
もしかして、家のせい？　風水お悩み相談　第4回
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第58回
カヒミカリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.98

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日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

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5 ゆうゆう

主婦の友社

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2026/07/01発売の目次

ゆうゆう

2026年07月01日発売

目次: 大特集　こっそり「美活」／表紙の人　中尾ミエさん

参考価格： 990円

50才からの人生を輝いて生きたい！すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

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6 NutritionCare（ニュートリションケア）

メディカ出版

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2026/07/01発売の目次

NutritionCare（ニュートリションケア）

2026年07月01日発売

目次: 【特集】
病院・施設・在宅で役立つ！簡単調理のレシピ12選
嚥下調整食の基本と“栄養アップ”の工夫
プランナー　福島学院大学短期大学部田村佳奈美

■1　咀嚼と嚥下のしくみ
札幌摂食嚥下症例相談会藤本篤士
■2　嚥下調整食の基本的な考え方
公立大学法人名桜大学栢下淳子
■3　食形態を維持しながらエネルギー・たんぱく質をアップする工夫
医療法人南越谷内科クリニック／合同会社K＆M’s Health Company／
医療法人社団順信会上尾メディカルクリニック時田美恵子
■4　市販品・介護食品の活用術
園田学園大学高嶋典子
■5　嚥下調整食の彩りと盛りつけの工夫
東北医科薬科大学若林病院早坂朋恵
■6　調理スタッフ・ホームヘルパーへの伝え方
日本赤十字社栗山赤十字病院真井睦子
■7　患者・家族への栄養食事指導の実際
医療法人かがやき総合在宅医療クリニック安田和代
■8　食事中の姿勢と環境づくりの基本
ライフデザインワークス志田清美
■9　嚥下調整食の簡単レシピ
・みそ仕立て和風ポタージュ
東北医科薬科大学若林病院早坂朋恵
・栄養アップ！さばのみそ煮
・電子レンジで簡単！チョコレートムース
東北医科薬科大学病院阿部晃子
・みたらし団子
・ミートソーススパゲッティ
・あゆの甘露煮
医療法人かがやき総合在宅医療クリニック安田和代
・ティラミスドーム
・スープカレー
・抹茶ミルクムース
日本赤十字社旭川赤十字病院長瀨まり
・あおのり豆腐＆納豆
・ふんわりあんバタートースト
・エネルギーアップ！変身ゼリー
医療法人たかぎ歯科手塚文栄

【施設取材】
がんばる栄養士を応援します！わたしたちの施設の期待の星
医療法人惺陽会札幌ふしこ内科・透析クリニック伊藤慶香さん

【連載】
●管理栄養士に伝えたいことメッセージ For You
管理栄養士とともに歩んだNST活動
鳥取赤十字病院山代豊
●見たい！知りたい！味わいたい！術後食＆病院食世界の旅
大腸憩室炎の予防や治療に低残渣食を用いるスイス・ジュネーブの病院
医療法人財団緑秀会田無病院丸山道生
●生活と治療に直結する小児栄養の基礎知識と最新情報
先天性心疾患
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター高増哲也
●医療・福祉施設の管理栄養士のための実践！栄養バイブル
新人・ブランクがある人でも即実践できる栄養管理業務の基本
時間を育てる管理栄養士・栄養士の仕事術：“時間デザイン”のすすめ
愛知県厚生農業協同組合連合会豊田厚生病院森茂雄
●患者に伝わるポーションコントロール 1：1：1弁当箱栄養管理法のススメ
米国の食事ガイドラインからプレートが消えた！：
オバマの丸プレートとトランプの逆ピラミッド
大阪公立大学大学院／大阪公立大学医学部附属病院先端予防医療部附属クリニックMedCity21 福本真也
●創意工夫で患者・利用者のQOLをアップさせる！アイデアきらめく行事食
多彩な行事食で回復をバックアップする
地方独立行政法人東京都立病院機構東京都立墨東病院武田環　上村彩乃　土屋恵
●ぺらっと学べるぺりーの栄養あんちょこ
経腸栄養の基礎：導入の考え方と安全なすすめ方
愛知県厚生農業協同組合連合会稲沢厚生病院古田一平（管理栄養士ぺりー）
●NST回診日誌
総摂取（投与）栄養量の適切な評価を実践しよう
大阪国際がんセンター飯島正平
●ニュートリションケアタイムライン
ひき算のリーダーシップ：オーバーフローを前提としない組織づくり
日本赤十字社前橋赤十字病院阿部克幸

・資料ダウンロード方法
・学会・研究会情報
・PRESENT
・ふら～っとよりみちたべもの・きろく・にっき
・次号予告

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患者を支える栄養の「知識」と「技術」を追究する

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7 へるすあっぷ21

法研

保健事業の企画・実施にすぐに使える！最新の確かな健康情報をわかりやすくご提供！

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8 ヘルス・グラフィックマガジン

アイセイ薬局

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セルフケアに役立つ医療情報が絵本のように楽しく読めるオンリーワンの媒体

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9 明日の友

婦人之友社

2026/06/05発売の目次

明日の友

2026年06月05日発売

目次: ■生活特集
くたびれないご飯づくり vol.4
・「くたびれないご飯づく」は、永遠のテーマ
・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯　飛田和緒
・“仕込みおき”で手間なしおかず　ツレヅレハナコ
・がんばらずに続けられる少しの工夫でたんぱく質量アップ　加藤憲子
・随筆『いとこ煮』　出久根達郎

■季節のことば　初夏　命どぅ宝　渡辺憲司

■ミニ特集
貯蓄・資産・年金額から考える安心、満足な施設選び
ファイナンシャルプランナー　畠中雅子

■健康特集
慢性腰痛のよくある4タイプとタイプ別・運動法
山口大学大学院医学系研究科　整形外科学　准教授　鈴木秀典
・腰痛の4タイプ
・改善する運動&マッサージ
・上手な医療のかかり方

■家庭医辻先生の相談室
認知症の母、暴言への対応は？　辻彼南雄

■見つけた！
「0円散歩」で毎日を楽しく　谷本雄治

■旅・もの・出会い
愛媛県松山市俳都松山を巡る

■4月に法改正『交通反則通告制度』
無事故・無違反で自転車に乗るために

■里山通信
初夏　島るり子

■明日着る服
その丈、必要ですか？　みなみ佳菜

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■尚子さんの季節の家事
ふだん使いの漆器とおやつの時間　佐藤尚子

■シニアとお金
買いだめをしたくなる時　山﨑美津江

■毎日のヨガ
自分に合わせる　セティ秀子

■グッズ＆アイディア
気になる臭い対策①口臭　浜田きよ子

■平和へのまなざし
非核貫く不屈の科学者「核は安全保障を提供せず」　太田昌克

■訪問診療の現場から
たかが沢庵、されど…… 前編　朝比奈完

■きっと、ずっと、乙女
罪悪感コントロール　酒井順子

■本と幸せ
絶対に譲る　北村薫

■あの歌をプレイバック！
17才　本城和治

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告