健康・家庭医学 雑誌

NHK きょうの健康

2026年06月19日発売

目次: 梅雨型熱中症に注意！今こそ「暑熱順化」を！／テキスト企画　その頻尿・残尿感は膀胱炎かもしれません

Veggy（ベジィ）

2026年05月11日発売

目次: vol.106 contents

アイケア 健眼力
人生100年時代の目の健康　食事・運動・睡眠が鍵を握る／山口康三
Eye Care Recipes 発酵マジカルGarden Party／谷口のぶエル
6色の野菜と果物が教えてくれる目の健康
薬膳のアプローチで目の健康をととのえる／赤堀真澄
“いのちの倫理”光を捉える目と、宇宙にひらかれる意識／増川いづみ
眼鏡で人生が変わる！？ 不思議な眼鏡店
毎日の自然派アイケアに 目をいたわる植物図鑑
健康な目をつくるためのアイケアブックガイド
目も心も整える、やさしいアイケア時間
Spleen／ドライヘッドスパうたたね恵比寿／SALON DE MAVIE (サロンドマヴィ)／千 sen／Ao／AMATORA SPA
Better Eyes, Better Life！目をいたわる、みんなのアイケア

:black_circle:︎Beauty, Health, and more……
元パティシエのパーソナルトレーナーが実践植物うまれ100％の甘味料「ラカント S」の活用法
「クコの実」が支える目の健康力
ピュアなDHA・EPAを賢く摂る“藻”食系はいいことづくし！
野草と発酵の恵みで酵素の働きを支える習慣
CBDのフェムケアアイテムを体験　心も体も安心して癒される
つらい花粉症や気分の落ち込み……ビタミンD不足かもしれません
Biopleの毎日食べたい 体が喜ぶおやつの新定番
プラントベース＆グルテンフリー　「桑の葉ドーナツ」新発売！
感覚や直感の大事さを教えてくれる「リトスセラミック」の驚きの効果
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES MAY
デスクワークが多い方やSNSをよく見る方へ
Information
veggy公式アンバサダーを大募集！
veggy Journal vol.66

:black_circle:︎SERENDIP TRABEL
秋田県湯沢市岩崎“醸し”の現在地を巡る

:black_circle:︎Regulars
veggy Topics
矢作直樹　日々徒然　第6回
もしかして、家のせい？　風水お悩み相談　第3回
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第57回
カヒミ カリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.97
ビーガン王子とまいてぃの地球にやさしい冒険記　Vol.5

ゆうゆう

2026年07月01日発売

目次: 大特集　こっそり「美活」／表紙の人　中尾ミエさん

安心

2026年06月16日発売

目次: 別冊付録　完全保存版　名医が教える腎臓病・糖尿病最新研究で判明！クレアチニン値血糖値の下げ方　今すぐできる！「ドロドロ血液浄化術」／三段腹、ポッコリ腹がへこむ！腎機能が見事改善し人工透析を回避！糖尿病、緑内障、むくみを撃退！キャベツで毒出し

健康

2026年06月02日発売

目次: 不調の９割は腸で解決！　お風呂と睡眠で疲れをためない。／やっぱり夏は酢！

NutritionCare（ニュートリションケア）

2026年07月01日発売

目次: 【特集】
病院・施設・在宅で役立つ！ 簡単調理のレシピ12選
嚥下調整食の基本と“栄養アップ”の工夫
プランナー　福島学院大学短期大学部 田村佳奈美

■1　咀嚼と嚥下のしくみ
札幌摂食嚥下症例相談会 藤本篤士
■2　嚥下調整食の基本的な考え方
公立大学法人名桜大学 栢下淳子
■3　食形態を維持しながらエネルギー・たんぱく質をアップする工夫
医療法人南越谷内科クリニック／合同会社K＆M’s Health Company／
医療法人社団順信会上尾メディカルクリニック 時田美恵子
■4　市販品・介護食品の活用術
園田学園大学 高嶋典子
■5　嚥下調整食の彩りと盛りつけの工夫
東北医科薬科大学若林病院 早坂朋恵
■6　調理スタッフ・ホームヘルパーへの伝え方
日本赤十字社栗山赤十字病院 真井睦子
■7　患者・家族への栄養食事指導の実際
医療法人かがやき総合在宅医療クリニック 安田和代
■8　食事中の姿勢と環境づくりの基本
ライフデザインワークス 志田清美
■9　嚥下調整食の簡単レシピ
・みそ仕立て和風ポタージュ
東北医科薬科大学若林病院 早坂朋恵
・栄養アップ！ さばのみそ煮
・電子レンジで簡単！チョコレートムース
東北医科薬科大学病院 阿部晃子
・みたらし団子
・ミートソーススパゲッティ
・あゆの甘露煮
医療法人かがやき総合在宅医療クリニック 安田和代
・ティラミスドーム
・スープカレー
・抹茶ミルクムース
日本赤十字社旭川赤十字病院 長瀨まり
・あおのり豆腐＆納豆
・ふんわりあんバタートースト
・エネルギーアップ！ 変身ゼリー
医療法人たかぎ歯科 手塚文栄

【施設取材】
がんばる栄養士を応援します！ わたしたちの施設の期待の星
医療法人惺陽会札幌ふしこ内科・透析クリニック 伊藤慶香さん

【連載】
●管理栄養士に伝えたいこと メッセージ For You
管理栄養士とともに歩んだNST活動
鳥取赤十字病院 山代豊
●見たい！知りたい！味わいたい！ 術後食＆病院食 世界の旅
大腸憩室炎の予防や治療に低残渣食を用いるスイス・ジュネーブの病院
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生
●生活と治療に直結する 小児栄養の基礎知識と最新情報
先天性心疾患
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也
●医療・福祉施設の管理栄養士のための 実践！栄養バイブル
新人・ブランクがある人でも即実践できる栄養管理業務の基本
時間を育てる管理栄養士・栄養士の仕事術：“時間デザイン”のすすめ
愛知県厚生農業協同組合連合会豊田厚生病院 森茂雄
●患者に伝わるポーションコントロール 1：1：1弁当箱栄養管理法のススメ
米国の食事ガイドラインからプレートが消えた！：
オバマの丸プレートとトランプの逆ピラミッド
大阪公立大学大学院／大阪公立大学医学部附属病院先端予防医療部附属クリニックMedCity21 福本真也
●創意工夫で患者・利用者のQOLをアップさせる！ アイデアきらめく行事食
多彩な行事食で回復をバックアップする
地方独立行政法人東京都立病院機構東京都立墨東病院 武田環　上村彩乃　土屋恵
●ぺらっと学べる ぺりーの栄養あんちょこ
経腸栄養の基礎：導入の考え方と安全なすすめ方
愛知県厚生農業協同組合連合会稲沢厚生病院 古田一平（管理栄養士ぺりー）
●NST回診日誌
総摂取（投与）栄養量の適切な評価を実践しよう
大阪国際がんセンター 飯島正平
●ニュートリションケアタイムライン
ひき算のリーダーシップ：オーバーフローを前提としない組織づくり
日本赤十字社前橋赤十字病院 阿部克幸

・資料ダウンロード方法
・学会・研究会情報
・PRESENT
・ふら～っとよりみち たべもの・きろく・にっき
・次号予告

Pumpkin（パンプキン）

2026年06月19日発売

目次: 輝く世代をつなぐライフスタイルマガジン
毎月２０日発売
妻として、母として、そしてひとりの女性として
「もっと輝いていたい」
そんな女性の思いをカタチにする雑誌

健康365

2026年06月16日発売

目次: 特集１　腎機能・肺機能ぐんぐん改善！透析阻止！酸素ボンベに頼らない！／特集２　緑内障黄斑変性症網膜症の視力が回復！／特集３　がん再発・転移させない！

心とからだの健康

2026年06月20日発売

目次: 心とからだの健康
2026 Jul.
Vol.30 No.341
Contents

＜特集＞
◎夏に命を守る行動をとるために
○水難事故を防ごう！
公益財団法人　河川財団　菅原一成／国土交通省　藤井沙織／海上保安庁　田中祐雅　
（編集部取材）　14

＜連載＞
○自死予防教育のすすめ
「学校の教職員がゲートキーパーとして機能するために必要なこと」
関西福祉大学　三木澄代　21

○関わり合って楽しく進めよう　養護教諭が行う校内研修
「⑫食物アレルギー基礎知識編」
岡山県笠岡市教育研修所・養護部会　32

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「既往歴のない高校生のアナフィラキシーショックの事例を通して」
リスクマネジメント養護教育研究会　40

○子ども健康相談室
「動機づけ面接の基本と実践」
環太平洋大学　国際経済経営学部　田原俊司　66

＜保健指導と教材づくり＞
○壁新聞＆パワポを使った保健指導を考えよう！
「水難事故を防ごう／水難事故から命を守る！ライフジャケットをつけよう！」（小学校用）（中学・高校用）
学校保健教育研究会　4

○100円ショップで作る！かわいい保健マスコット　掲示板Ver.
「もしもカード」
造形・絵本作家　松本絵里　61

＜学校保健・情報＞
○学校保健アラカルト　
「安全な学校環境～命、いじめ、スクールサポーター制度など～」
大分大学　玉江和義　12

○今月の健康目標
「涼しくても、しっかり水分補給！」　50 　

○ザ・情報ツウ　76 　

○健康歳時記　79

＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞
○私の資料づくり（8月号）　　46 　51
（小学校）
「ちがうからたのしい⑦　苦手なことはみんなちがう」
（小学校低学年）
「汗をかく季節の過ごし方クイズ」
（小学校2）
「夏を過ごしやすくするコツを知ろう！／エアコンと上手に付き合おう！クイズ／何もしなくても水分は体から出ている！／あせもになったらどうしたらいい？／目もひやけします！」
（中学・高校）
「知っておこう　成分表示の本当の意味／紫外線対策していますか？／夏に悪化する水虫を予防しよう／エナジードリンクに頼りすぎないで」

○歯みがきカレンダー（7月）　49

○「ほけんだより」イラスト・カット（8月号） 56

＜付録＞
○「ほけんだより」8月号（小学校用）　巻末
「8月の保健目標　暑い夏を無理せず楽しもう！／暑い夏を無理なく楽しもう！の巻」

○「保健だより」8月号（中学・高校用）　巻末
「8月の健康目標　夏の健康な生活を考えよう／スマホ・SNSの使い方を再確認しよう！／SNSで時間を吸い取られていませんか…？／8月7日は「鼻の日」鼻呼吸をしよう！／その水筒、清潔ですか？」

＜表紙デザイン＞
株式会社ニホンバレ

＜イラスト＞
市毛有美　　
石崎伸子　　
かまたいくよ　
公文祐子　　
寺田久仁子　
すどうまさゆき　　
日南田淳子
松風ナイト　
山本さと子

明日の友

2026年06月05日発売

目次: ■生活特集
くたびれないご飯づくり vol.4
・「くたびれないご飯づく」は、永遠のテーマ
・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯　飛田和緒
・“仕込みおき”で手間なしおかず　ツレヅレハナコ
・がんばらずに続けられる少しの工夫でたんぱく質量アップ　加藤憲子
・随筆 『いとこ煮』　出久根達郎


■季節のことば　初夏　命どぅ宝　渡辺憲司


■ミニ特集
貯蓄・資産・年金額から考える安心、満足な施設選び
ファイナンシャルプランナー　畠中雅子


■健康特集
慢性腰痛のよくある4タイプとタイプ別・運動法
山口大学大学院医学系研究科　整形外科学　准教授　鈴木秀典
・腰痛の4タイプ
・改善する運動&マッサージ
・上手な医療のかかり方


■家庭医辻先生の相談室
認知症の母、暴言への対応は？　辻 彼南雄

■見つけた！
「0円散歩」で毎日を楽しく　谷本雄治

■旅・もの・出会い
愛媛県松山市 俳都松山を巡る

■4月に法改正『交通反則通告制度』
無事故・無違反で自転車に乗るために

■里山通信
初夏　島 るり子

■明日着る服
その丈、必要ですか？　みなみ佳菜

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■尚子さんの季節の家事
ふだん使いの漆器とおやつの時間　佐藤尚子

■シニアとお金
買いだめをしたくなる時　山﨑美津江

■毎日のヨガ
自分に合わせる　セティ秀子

■グッズ＆アイディア
気になる臭い対策①口臭　浜田きよ子

■平和へのまなざし
非核貫く不屈の科学者「核は安全保障を提供せず」　太田昌克

■訪問診療の現場から
たかが沢庵、されど…… 前編　朝比奈 完

■きっと、ずっと、乙女
罪悪感コントロール　酒井順子

■本と幸せ
絶対に譲る　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
17才　本城和治


■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告

脳活道場

2026年05月26日発売

目次: 脳活道場vol.62　CONTENTS



巻頭特集

認知症になる人ならない人を調べてわかった脳が老けない生活習慣一挙公開

4　認知症は高血圧や糖尿病と同じ生活習慣病で将来発症しやすい生活習慣かどうかわかるチェック法

6　整理整頓は認知症を遠ざける脳活習慣で、苦手でやっていないなら１日置きの掃除機がけを心がけよ

8　音楽を聴く習慣がある人は認知症もMCIもなりにくく、特に懐メロなら記憶の要[海馬]の強化にも最適

9　キノコを週３回以上食べる習慣がある人は認知症リスクが19％低下し、注目は脳若返り成分が多いシメジ

11 自分の歯があってもなくても虫歯や歯周病の対策をし歯を大切にする習慣があれば認知症リスクは激減

12 趣味がたくさんある人ほど認知症になりにくく、特にパソコンの利用が趣味なら予防効果は絶大



20　大特集

認知症MCIがどんどん遠のく90日ドリル



204　点検

かわいいで脳活！レッサーパンダ カリンちゃんルカちゃんの点数シート



別冊付録

記憶力発想力が向上！計算式を推理する虫食い計算ドリル 脳トレBOOK



14 認知症やMCIに有効だと医師も続々使いだした米ヌカの [フェルラ酸]

19 『脳活道場』の定期購読について

202　不等号ナンプレの完全解答

203フェルラ酸のサプリメントや図書カードが当たる懸賞クロスワード

207 脳に効く！NEWS 聞くだけ脳トレクイズショーが大人気

208 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つと判明

210 奥付



脳活道場６３号は８月２６日ごろ発売！





３ヵ月で全脳をもれなく刺激！認知症・物忘れが遠のく！

９０日ドリル　目次

解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)

１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは思考力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！



【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】

[毎日続ける]

毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。

[自分をほめる]

ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。





【１ヵ月め　認知力強化に役立つドリル】

1　漢字共通１字

2　公約数公倍数ドリル

１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め

3　絵からことわざ

4　脳活ナンプレ

２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め

5　熟語ブロック

6　ひらがなカタカナ計算

３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め

7　英単語クエスト

8　面積寸法当てドリル

４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め

9　奈良時代間違い探し

10　ウエイトてんびん

５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め

[認知力が衰えると]

　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。



【２ヵ月め　集中力強化に役立つドリル】

11　四字熟語チェック

12　ぴったり１００

３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め

13　かな拾い言葉

14　運命の糸たどり

３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め

15　二字熟語しりとり

16　ピラミッド計算

３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め

17　カタカナ神経衰弱

18　数字キャビネット

３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め

19　点つなぎ三字熟語

20　回転図形探し

３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め

[集中力が衰えると]

　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。



【３ヵ月め　思考力強化に役立つドリル】

21　二字熟語クロス

22　メーク計算式

６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め

23　つなぎ言葉クロス

24　不等号ナンプレ

６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め

25　熟語虫食いパズル

26　数字暗号計算１～１０

６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め

27　ひらめき言葉クイズ

28　マッチ棒計算パズル

６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め

29　二重読みドリル

30 記念写真超ロジック

６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め

[思考力が衰えると]

　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。

　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。



ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

SAUNA BROS.

2026年06月30日発売

目次: SAUNA is PEACEFUL!!

すべてが自由ですべてがピースフルな“サウナ”の魅力をすこしでも多くの方に伝えたいと、ただただ、サウナが好きな編集部員が、愛情と熱量だけで制作している「SAUNA BROS.」。これまでにリリースした「SAUNA BROS.」vol.1～11は、サウナを愛するみなさまからご高評をいただき、おかげさまでついに12号目を発行することになりました。

●COVER GIRL＆SPECIAL GRAVURE
武田玲奈 at サウナメッツァ大井町トラックス（東京）

今号も表紙を飾る武田玲奈が訪れたのは、3月28日にオープンして以降賑わいを見せている、注目のサウナ「サウナメッツァ大井町トラックス」（東京）。大井町駅の新設された改札から直結する「OIMACHI TRACKS」の4階に誕生。路面電車の車内をイメージしたサウナ室や、ハーブの香りを楽しめるサウナ室など、日常のふとした合間で過ごす、特別な時間過ごす様子をお届けします。

●最新サウナCLOSE UP！　
この夏行きたい最新サウナを大特集！　今年に入り、全国各地で魅力的な施設のオープンやリニューアル情報など…続々と届いています。都市型進化系サウナから、ちょっと足を伸ばして訪れたい……サ旅で行きたいサウナ施設まで徹底取材！　ダイナミックで美麗なグラビア写真とともに、ディテールに至るまで、その魅力を深掘りしています。行きたいと思っていたあの施設が載っていたり、新たに行ってみたいと思う場所が見つかったり……!? この夏のサウナを彩ります。

毎日サウナ東京 幕張店（千葉）
niko and BASE...（茨城）
高輪SAUNAS（東京）
PARADISE 大手町（東京）
豊島園 庭の湯（東京）
スパ&ホテル 舞浜ユーラシア（千葉）
…etc.

●全チームの選手が登場！Jリーグ”サウナ”名鑑！
2026-27シーズンは欧州主要リーグと同じ「秋春制」へと移行をしたり、現在、プレーオフラウンド真っ最中の「明治安田Jリーグ百年構想リーグ」の開催など、日本のサッカー界が大きな転換期を迎えます。そんな貴重な時期に、 JリーグとSAUNA BROS.が特別コラボレーション。全60クラブ＝60名のサウナ好き選手が登場！　サウナ好きになったきかっけや好きなサウナなど……ご自身の言葉で綴っていただきます！


●SPECIAL GRAVURE & INTERVIEW　サウナでリアルドキュメント
有岡大貴（Hey! Say! JUMP）× 長田庄平（チョコレートプラネット）　at サウナ蒸薪（埼玉」）
小栗有以（AKB48） at たなごごろvillage（東京）
黒羽麻璃央 at SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店（東京）
…etc.

●綴じ込み付録
大人気の綴じ込み特別付録は今号もついてきます。サウナ施設のロゴなどの超レアステッカーをお楽しみください！

さらに恒例の銭湯サウナも特集予定！
この一冊があれば、この夏の“サ旅”や日常のサウナ時間がさらに楽しくなること間違いなし！




（内容は変更になる場合があります）