健康・家庭医学 雑誌(デジタル版)

からだにいいこと

からだにいいこと

最大
50%
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からだにいいこと

2020年12月16日発売

目次: からだにいいことWebのご案内
とじ込み付録 免疫力UP!「疲労回復シート」
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
キレイにヤセる「女性ホルモン力UP法」
知った人から脂肪が燃える「女性ホルモンの真実」
「女性ホルモン力診断」で最短でヤセ体質に!
読者の「2週間でお腹ペタンコ!」報告会
お腹が凹んで-10kg「ぶりっこメトロノーム」
骨盤が整う「仙骨ほぐし」で寝ながら下半身ヤセ
絶品「黒ネバごはん」で内臓脂肪を減らす
冷え改善「ツボ押し流し」でむくみ脚スッキリ
「おっぱい呼吸」で内臓が上がってペタ腹に
寝る前30秒で美くびれになる「わき腹のばし」
骨活「なわとびステップ」で脂肪も糖も燃える
もっと女性ホルモン力UP!「ちょいテク10選」
胃の不調による生活の質の低下を改善!
蛯原友里さんの「笑顔が似合う」毎日
料理にも「美味しい!」天然水・シリカ!
新発想の“まつ毛スキンケア”で目元悩みを一掃!
新連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が本当にやっている「老けない腸活」
風邪・感染症にも負けない! 美女医の「腸活24時」
「ゆる腸トレ習慣」で便秘もお腹のハリも解決
ガス腹・疲れ・頭痛に効く「腸の毒出し」
トイレで「ウン出し」ポーズで便がスルッと出る!
体質改善をスムーズにする「マイ乳酸菌」の見つけ方
新連載 「ほどほどごきげん日和。」
保存版「若見え美髪」をつくるプロのスゴ技20
今日から美髪が育つ「本当に髪にいい頭皮ケア」
ハリ・コシがUPする「洗い方」と「乾かし方」
「頭皮のたるみ上げ」で毛先までサラツヤ髪に
白髪・抜け毛を止めて黒髪増やす「育毛食」
一瞬で若見えが叶う!「頭皮が喜ぶ髪ワザ」
国産紫根エキスの力で頭皮環境をすこやかに
満腹なのにヘルシー! 「ヤセるおいもレシピ」
「吉沢 亮さん」に癒やされタイム
毎日の朝食にちょい足しでシャキッと元気にお抹茶生活!
“食品ロス”を減らして「月7千円以上お得に」
運を味方につける「幸運まじない」
連載 「からだにいいことカフェ」
新連載 「ラク生き相談室」
お金のいらない「私のリア充生活」
伝説の家政婦「志麻さんの家づくり」
不要なモノ・コトを「無理なく減らすコツ」
ニットとムートンブーツの「見違えるお手入れ術」
おうち時間を新発見!「世界のリア充生活」のぞき隊
withコロナの冬は血流と冷えにご用心!
柑橘ポリフェノール・ヘスペリジンのいいこと
新連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
いいモノ見つけた! 冬もたっぷりビタミンCを摂る!
新連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
MCTオイルでキツイ運動や糖質制限なしでも脂肪を燃やす
連載 「60歳を過ぎて今も旬」東 ちづるさん
女性の健康も美肌も“血流”でつくられる
連載 「からだにいいコトバ事典【和温療法】」
連載 「噂の人の“食”日記」篠田麻里子さん
毎週学べる「カムトレオンラインサロン」開設中!
からだにいいこと定期購読は今だけ50%OFF!
「からだにいいことホームドクター」始めます!
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
「からだにいいことアンバサダー」の活躍レポート
『からだにいいこと』復刊お祝いメッセージ
プレゼント&インフォメーション
#毎日からだにいいこと SNS投稿キャンペーン実施中!
次号のお知らせ
新連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」

参考価格: 700円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:375円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2020/08/17
    発売号

  • 2020/07/16
    発売号

  • 2020/06/16
    発売号

  • 2020/05/15
    発売号

  • 2020/04/16
    発売号

  • 2020/03/16
    発売号

ゆうゆう

主婦の友社

ゆうゆう

2020年12月28日発売

目次: ★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★
 【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。



表紙
*ご案内
今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
目次
表紙の人インタビュー 大竹しのぶさん
枡野俊明“こころを磨く”禅的生活
中島京子 羊のところへはもどれない
【連載】山内恵介の会いたい人Vol.5 草刈民代さん
この人に聞きたい 舘 ひろしさん
生きる勇気をくれた「言葉の力」 小柳ルミ子さん
生きる勇気をくれた「言葉の力」 森山良子さん
生きる勇気をくれた「言葉の力」 柴門ふみさん
生きる勇気をくれた「言葉の力」 平野レミさん
生きる勇気をくれた「言葉の力」 坂東眞理子さん
生きる勇気をくれた「言葉の力」 川村妙慶さん
【特集】100歳まで生きる!「ボケない」暮らし方
ボケない&脳にやさしい生活習慣 菅原道仁さん
認知症にならない食べ方 白澤卓二さん
おりがみで楽しみながら脳活 古賀良彦さん
ピアノレッスンで認知症を予防
ゲッターズ飯田の開運&招福法2021
早春の花を愛でる旅
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「ローズマリー」
石田純子さん教えて!ラク服でおしゃれに見せるコツ
石田純子の誌上おしゃれコンサル
【誌上通販します!】石田純子さん×ゆうゆうオリジナル「2ウェイカーディガン」
小林ひろ美さんの超・保湿塾
大根・白菜・青菜の簡単おかず
食べる美容液bfで体の内側から若く、キレイに、健やかに
【新連載】ようこそ、わが街、私の書店へ「今野書店」(東京都)
いま気になる病気 「外反母趾」
アサイベリーでくっきり生活
眼筋トレーニング 山口康三さん
冬は油断大敵! 血圧&コレステロール 板倉弘重さん
家計を助けるお金の手続き 井戸美枝さん
主婦の友社からのお知らせ
細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「介護が受けられる高齢者施設」
ゆうゆうカルチャー
読者の広場「You YouPark」
主婦の友社からのお知らせ
【新連載】WChieko発 効く!美容
手作りエコバッグ
【誌上通販します!】ゆうゆうオリジナル快眠パジャマ
TOPICS
読者プレゼントゆうゆう特選
アンケートつき読者プレゼント応募用紙
ゆうゆう定期講読のご案内お申し込みはがき
3月号予告

参考価格: 770円

50才からの人生を輝いて生きたい!すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

  • 2020/12/01
    発売号

  • 2020/10/30
    発売号

  • 2020/10/01
    発売号

  • 2020/09/01
    発売号

  • 2020/07/31
    発売号

  • 2020/07/01
    発売号

ゆほびか

マキノ出版

最大
25%
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ゆほびか

2021年01月16日発売

目次: ※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。



表紙
目次
血液・血管 若返り術
(1)「丈夫な心臓」の作り方
(2)医師が発見した「動脈硬化・高血圧を治す食事術」
(3)1日3分の「かかと落とし」で血管がよみがえる
(4)「食前ツナ缶」
(5)「手の親指刺激」で脳の血流が増えて脳機能が高まると実証
(6)深い呼吸になり血管のサビを除く「寝たまま腰そらし」
ミラクル開運日
よつんばいエクササイズ
【連載】まずはこれだけゆる掃除!
スイスオルゴールCD
デトックスみそ汁
編集室
付録カード

参考価格: 770円 定期購読(デジタル版 1年プラン)なら1冊:577円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/11/16
    発売号

  • 2020/10/16
    発売号

  • 2020/09/16
    発売号

  • 2020/08/17
    発売号

  • 2020/07/16
    発売号

安心

マキノ出版

最大
50%
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安心

2020年12月28日発売

目次: 「老眼、近視」は自分で治せる!
視力0.1→0.9!緑内障の眼圧が降下!視野狭窄が回復
白内障、ドライアイも続々改善
目がよくなる特効レシピ
1:目の老化を食べてストップ!不調も改善!目が健康になるレシピ
2:視力0・4→1・5に回復させた騎手考案!目の機能を高める視力回復トレーニング
3:神経を刺激し「見る力」を高める!1分視力回復トレーニングのやり方
ほか

「1円玉」をはるだけで
血圧が20㍉下がった!ひざ痛、腰痛が消えた!
めまい、耳鳴り、夜間頻尿も治った
1:92歳で現役鍼灸師として全国を飛び回る私の元気の秘訣は「1円玉療法」
2:はるだけで痛みや不調に効く!1円玉療法のやり方
3:1円玉療法Q&A
ほか

おなかペタンコ!美脚になる!ネコ背も解消
テレビで大人気「おしり筋伸ばし」
1:テレビで話題!12㎏やせておなかペタンコ!不眠、しびれも一掃!「おしり筋伸ばし」
2:気持ちよく伸ばしてゆがみを整えて筋肉を鍛える!「おしり筋伸ばし」のやり方
3:おしり筋伸ばしでたっぷりついた腰肉が消え7㎏減!骨盤のゆがみも整いネコ背を解消
ほか

コロナも撃退!
激旨レシピ付き
お笑い芸人、脳外科医が30㎏17㎏やせた!
270㍉の血糖値が正常化
「タマネギスープ」
1:血糖値が下がった!カゼにも効果!基本のタマネギスープの作り方
2:毎日おいしく食べられる!タマネギスープアレンジレシピ3
3:お笑い芸人ゆいPさんが運動ゼロで30㎏やせた秘訣はステイホームとタマネギスープ
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
あんしん図書館
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「乗り物酔いに効くナンテン」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「歌うのに理由なんかいらない」

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:322円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

  • 2020/12/02
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/07/31
    発売号

  • 2020/07/02
    発売号

壮快

マキノ出版

最大
50%
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壮快

2021年01月16日発売

目次: 表紙
目次
【グラフ】ダイエット成功者続出「最強の脂肪燃焼リゾット」美味レシピ!体を絞る毒出し効果がスゴイ!
ボディコンテスト全国大会で準優勝「脂肪燃焼リゾット」15㎏7㎏続々やせた! ウエスト8㎝減!血圧が160㍉→120㍉! 血糖値も降下! 快便・美肌に変身
名医が教える「最高の温め術」体を温めると免疫力が大増強! 多くの病気が治る! A1cが10%→6.6%! 腎機能アップ! コロナ、がんにも負けない
「足首パタパタ」で腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩・背中の痛みを一掃!ゆがみ解消!女医が絶賛!
【グラフ】さっぱり! おいしい! 胃にやさしい!「逆流性食道炎」解消レシピ
「逆流性食道炎を(楽)治す!」胸やけ、吐き気、ゲップを退治!放置は厳禁!
「塩ニンニク」で感染症、過敏性腸症候群、花粉症、便秘を撃退!
【連載】あいうべ先生が行く「薬に頼らない! 新時代の医学」
予告・編集室
定期購読のご案内

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:322円

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/11/16
    発売号

  • 2020/10/16
    発売号

  • 2020/09/16
    発売号

  • 2020/08/17
    発売号

  • 2020/07/16
    発売号

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NHK きょうの健康

2021年01月25日発売

目次: 確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!

各分野の専門医が、科学的根拠(エビデンス)に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
[特集]
ここまで来た!高血圧最新対策
・高血圧の正体に迫る
・AIが予測 アプリで改善
・町ぐるみで高血圧を制圧せよ! ほか

コロナ太りにご用心!
・ステイホームの落とし穴
・ウィズコロナ時代の運動・食事法 ほか

長引く鼻水・鼻づまり 慢性副鼻腔炎
セレクション 女性が気になるがん/男性が気になるがん

[アンコール]
視界スッキリ! 網膜に健康を

[テキスト企画]
つらい頭痛

[連載]
ここが変わった!診療ガイドライン 「慢性の痛み」
かんたん健康おかず帖「もやし」
太極拳ゆったり体操




表紙
[連載] お江戸鳥物語
放送カレンダー
目次
[連載] かんたん健康おかず帖
[連載] 万葉からごきげんよう
[連載] コンビニ活用ごはん
[連載] 帰ってきた しあわせ便り
[連載] ふるさとの名山
[連載] 座ってできる 太極拳ゆったり体操
[連載] 季節のぬり絵
[特集] ここまで来た!高血圧最新対策
[放送] 長引く鼻水・鼻づまり 慢性副鼻腔炎
[放送] コロナ太りにご用心!
[放送] セレクション 女性が気になるがん
[放送] セレクション 男性が気になるがん
[アンコール放送] 視界スッキリ! 網膜に健康を
[メディカルジャーナル] これで安心! オンライン診療
[テキスト企画] つらい頭痛への対処法
[テキスト企画] 痔の悩みQ&A
[連載] ここが変わった!診療ガイドライン
[連載] 高齢者と薬
[連載] なんでも健康相談
[連載] 哲学者からの手紙
[連載] シネマ・ノスタルジア
[連載] 愛読者コーナー/“健康”の本棚
[連載] ちょこっとトレーニング/健康豆辞典/シニアのちょこっと食べトレ
[連載] 健康パズル&プレゼント/チョイス@病気になったとき
健康に関する本のご案内
ご注文・テキスト定期購読・バックナンバーのご案内
さくいん
次号予告
アンケート用紙
[巻末付録] 季節のぬり絵/ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内

定期購読(デジタル版 1年プラン)なら1冊:524円

いまよりもっと健康に、確かな健康・医療情報をわかりやすく

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/11/21
    発売号

  • 2020/10/21
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  • 2020/09/21
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  • 2020/08/21
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  • 2020/07/21
    発売号

サライ

小学館

サライ

2021年01月08日発売

目次: 表紙
目次
万能オープナー 6通りの使い方
インタビュー 村松友視(作家・80歳)
定期購読のご案内
大特集 「甘い」日本史
第1部 日本の歴史を彩る「甘いもの」
古代
奈良・平安
鎌倉・室町
戦国時代
江戸前期
江戸後期
幕末・明治
大正・昭和
「エネルギー源やリラックス効果に加え、記憶力や幸せ感もアップさせてくれます」
第2部 あの人の「甘いもの」
奈良 平安時代/椿餅
唐菓子
戦国時代/カステラ
江戸時代/桜餅
安倍川餅
姥が餅
菜種の里 ほか
昭和/プリン・ア・ラ・モード
ショートケーキ
羊羹
特集 オーダーメイドの本領
「時間をかけて作り手との関係を築き、自分を知ることに価値があります」
高橋洋服店
大和屋シャツ店
89289鞄製作所
シューズ・ボナンザ
ブロッサム
革製品と長く付き合うコツ
イケガミ帽子工房
田中眼鏡本舗 浪漫堂
名車をきく
半島をゆく
リンボウ先生のおとこの買いもの
詩歌の品格
日本美術そもそも講義
サライ名画館
BOOKレビュー
巷のにほん語
CDレビュー
駱駝倶楽部/アンケート
難航 十字語判断
渋沢栄一という生き方
渋沢栄一とは何者か
6つのキーワードで探るその生き方/其乃一 文武両道に励み、尊王攘夷思想に傾く
其乃二 パリ万博使節団に加わり、資本主義の実態に触れる
其乃三 明治政府の「改正掛」として新生日本の姿を描く
其乃四 実業界に転じ、500近い会社を立ち上げる
其乃五 民間外交を通じて日米関係の改善に取り組む
其乃六 教育・福祉・医療事業、人材育成に道を拓く
生誕の地・深谷を歩く
「渋沢史料館」
戦後日本画の最高峰
展覧会情報
サライの眼
インフォメーション
らくだ屋通信販売部
定番・朝めし自慢
奇想転画異
次号予告
月刊つしま
別冊付録「大人の逸品」カタログ

参考価格: 800円

大人のための生活実用情報誌

  • 2020/12/09
    発売号

  • 2020/11/09
    発売号

  • 2020/10/09
    発売号

  • 2020/09/09
    発売号

  • 2020/08/06
    発売号

  • 2020/07/09
    発売号

健康

主婦の友社

健康

2020年12月02日発売

目次: 【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。



表紙
ご案内
目次
【大型連載】野村喜重郎先生の誤嚥性肺炎を防ぐピリ辛レシピ
主婦の友社からのお知らせ
唾液の免疫力を強化してしっかりウイルス対策を!
腎 ・ 肝 の若返りで万病を撃退! 東洋医学の知恵で腎臓と肝臓を守る医師監修「薬膳鍋」
主婦の友社からのお知らせ
毒蝮三太夫の笑って100歳!
主婦の友社からのお知らせ
1週間で美味薬酒が完成! 漢方伝来の究極薬酒「しょうが酒」
疲れのたまった腎臓と肝臓が元気に若返る!「腎臓・肝臓げんこつマッサージ」
肝臓を若返らせる「多機能カルシウム」シジミカルサイト
10秒×3セット 朝と夜に1日2回!『顔ツボほぐし』顔のむくみ
極上のしじみを求めて青森県津軽半島の十三湖へ
今月のおすすめの本Part1
腎臓病から関節痛・頭痛・のどの痛み・アレルギーまで防ぐ痛くない「重曹入り生理食塩水の鼻うがい」
現役医師が教える 血液浄化術
電子書籍配信のお知らせ
次号予告
今月のおすすめの本Part2
肺を若返らせるワザを大公開「冬の肺を元気にするマル楽療法」
貼るだけで冬の痛みと不快症状に即効!「使い捨てカイロツボ療法」
【とじ込み付録】使い捨てカイロツボ療法

参考価格: 740円

最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/07/02
    発売号

  • 2020/06/02
    発売号

  • 2020/04/30
    発売号

  • 2020/04/02
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  • 2020/03/02
    発売号

へるすあっぷ21

2021年01月01日発売

目次: 表紙
目次
たばこ対策最前線レポート 「禁煙推進企業コンソーシアム」
特集「ニューノーマルの健康習慣」
連載 世界の国から健康よもやま話「オーストラリア カンガルーはヘルシーミート!?」
連載 その問題、ナッジで解決できるかも!「タイミングで結果が変わる」
最新予防・医療情報「WHOガイドライン日本語版 公開 認知症予防に推奨される介入は?」
連載 産業看護職駆け込み寺
エビデンスで読み解く 身体活動研究所「コロナ禍で歩数はどのくらい減った?」
新たな時代のストレス対処とコミュニケーション「これから、どう働き、生きていこうか……?」
HEALTH TOPIC「保健指導の効果やナッジの活用等を報告 第79回日本公衆衛生学会総会」
NEWS
読者アンケート
へるすあっぷcafe
連載 Dr.坂根の性格タイプ別保健指導のススメ「節酒を成功に導く」
へるすあっぷCHANNEL
連載 基礎から学ぶ 中小企業の健康管理
EVENT
連載 見方を変えれば、介護は変わる!
連載 スキマ時間でLet's勤トレ 「胸」
けんぽREPORT 「YG健康保険組合」
連載 図解 食べて動いてコンディションアップ「更年期女性のコレステロール対策」
わかる!身につく!健康力!「呼吸力を高めよう」
連載 ほっと一息 今日の一品

参考価格: 1,071円

保健事業の企画・実施にすぐに使える!最新の確かな健康情報をわかりやすくご提供!

  • 2020/12/01
    発売号

  • 2020/11/01
    発売号

  • 2020/10/01
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  • 2020/09/01
    発売号

  • 2020/08/01
    発売号

  • 2020/07/01
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健康ジャーナル

太陽エージェンシー

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健康ジャーナル

2021年01月26日発売

目次: 本紙記者が話題の格安PCR検査を受けてみた(5面)
美容家・鈴木絢子の連載コラム「2021年に注目したいコスメ」(10面)
次世代型痩身マシンがエステティック向けに登場!(11面)
働く女性の8割が「足のむくみ」を実感(13面)

参考価格: 1,200円 定期購読(デジタル版 1年プラン)なら1冊:800円

健康、美容業界のトレンドを横断的に網羅した総合新聞です!

  • 2020/12/17
    発売号

  • 2020/11/19
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  • 2020/10/15
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  • 2020/09/17
    発売号

  • 2020/08/20
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  • 2020/07/16
    発売号

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心とからだの健康

2021年01月16日発売

目次: 心とからだの健康 2021年2月号
2021 Feb.
Vol.25 No.276

<特集>
◎「子どもに伝えたい、感染予防について」
○「新型コロナウイルス感染予防策 ~手洗いとアルコール消毒について~」
まなべ小児科クリニック 副院長 真部哲治 12  

<焦点>
○子どもの体 
「Withコロナ時代に意識すべき体力」          
順天堂大学スポーツ健康科学部 鈴木宏哉  9

<連載>
○子ども健康相談室
「HSP・HSC とは何ですか?」            
玉川大学教職大学院教授 田原俊司 22

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「外傷による病院搬送中に起きた生徒の変化とその対応事例を通して」      
リスクマネジメント養護教育研究会 28

○養護教諭なんでも相談室
「予防接種について」                       
埼玉県立大学 石㟢順子 31

○ズバリ!お答えします!配慮が必要な子どもたちの成長を促す
『二分脊椎による排尿障害があるI さん』(中3女子)
学校保健研究サークル「さくら草」 34

○子どもの声が聴こえますか
「『あいたくて』という願いに気づいていますか」   
子ども家庭教育フォーラム 荻野ゆう子 70

○るり子先生の保健室奮戦記
「クラブ活動での不慮の事故」            
栃木県宇都宮市立清原東小学校 養護教諭 豊田瑠璃子 73

<学校保健・情報>
○学校保健アラカルト 
「児童生徒等の心の健康を考える ~ストレスについて~」 
大分大学 玉江和義 10

○新型コロナウイルス対策に役立つ 
ほけんだより資料 17

○今月の健康目標 
「1年間の体と心の成長を感じよう!」 36  
 
○健康歳時記 48
  
○感染予防と消毒について 56

○知ってほしいな、栄養素 
「⑥葉酸」 66
 
○たのしい食べもの図鑑 
「ねぎ・大豆」 68
 
○まんが「GOGO保健室」 72 

<カラーページ>
○表紙 / こころのスケッチ
画 白石貴士 1

○わたしの保健室/アイデアを生かした掲示板
埼玉県入間市立扇小学校 養護教諭 青木真知子 4

<保健指導と教材づくり>
○100円ショップで作る!かわいい保健マスコット
「感染防止のマスコット『アマビエさま』」
松本絵里 51

○壁新聞&パワポを使った保健指導を考えよう!
「これであなたもリラックス名人」(小学校用)
「副交感神経を活性化してリラックス上手になろう」(中学・高校用)   
学校保健教育研究会 60

○スポーツ食育LABneo
「体調管理のために重要な『野菜』」                
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 長坂聡子 64

<すぐに役立つ「保健だより」資料>
○私の資料づくり(3月号) 37
(小学校低学年)
「1年間をふり返ろう!」
(小学校)
「3月3日は「耳の日」/耳が嫌がる4つのこと/耳あかそうじのポイント/イライラしたときは…」
(中学・高校)
「音が聞こえる仕組み/なんでだめ?耳の健康・安全クイズ/ヘッドホン難聴に注意!/うんちの話」
(中学・高校2)
「自分の命を守ろう 生活習慣をコントロールする」

○「ほけんだより」イラスト・カット(3月号) 44

○歯みがきカレンダー(2月) 49

○保健室からのお知らせ 50

<付録>
○「ほけんだより」3月号(小学校用) 巻末
「3月の保健目標 1年間の感謝を伝えよう/『ありがとう』と言うとどうなるの?/『ありがとう』と言うときのポイント/健康列車に乗って 1年間の健康生活をふり返ろう/保健室の1年間」

○「保健通信」3月号(中学・高校用) 巻末
「すてきな上級生・高校生になるために…/令和2年度の中学校と保健室/3月3日は耳の日/ヘッドホン(イヤホン)難聴とは?/ヘッドホン難聴にならないためのポイント」

<表紙デザイン>
株式会社ニホンバレ

<イラスト>
市毛有美  
石崎伸子  
かまたいくよ 
公文祐子  
寺田久仁子 
すどうまさゆき  
紬 
のはらあこ
日南田淳子 
松風ナイト 
山本さと子

子どもの心とからだに興味・関心のある保護者の方にも読んでほしい学校保健専門誌。

  • 2020/12/15
    発売号

  • 2020/11/15
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  • 2020/10/15
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太陽笑顔fufufu

ロート製薬

太陽笑顔fufufu

2020年12月01日発売

目次: 表紙
メッセージ
目次
定期購読に関する大切なお知らせ
特集:健康への備え、それで大丈夫?ステイホームの、意外な落とし穴
特集:昨日、何を食べましたか?それだけでは不十分!?免疫のために、食べるもの
特集:最近、運動しましたか?”太る”だけじゃない!骨の衰えから起きること
連載:気象と不調のカンケイ「気分の落ち込み」
連載:使い分け、できてる!?調味料の選び方 「ソース ウスター/中濃/とんかつ[濃厚]」
連載:あなたの常識 それ、本当?プラス「老眼鏡、早めに使えばいいことが、たくさん」
新連載:世界のロートから 「ベトナムで、とても高価だった目薬を多くの人が愛用するように!」
連載:届いた今日が作りどき!ストック食材 格上げレシピ 「チリコンカンライス」
スマイルメッセージ「お正月に食べたい、ふるさとの味」
fufufu会「リラックスタイム」

ロート製薬が届ける美容と健康づくりに役立つメッセージフリーマガジン!

  • 2015/12/01
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  • 2015/09/01
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  • 2015/06/01
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  • 2015/03/01
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  • 2014/12/01
    発売号

  • 2014/09/03
    発売号

栄養と料理

女子栄養大学出版部

最大
13%
OFF

栄養と料理

2021年01月15日発売

目次: 高血圧の重症化予防に役立つ「塩分1日6g未満」達成のカギ
塩分1食2gのおいしい減塩アイデア
日本人の食塩摂取量の平均値が減少傾向にある一方で、高血圧の重症化を防ぐ「塩分1日6g未満」達成は依然ハードルが高い現状です。健康的な食事作りを目指す人のために、減塩をめぐる最新情報を特集します。



表紙
連載:きょうも元気に
連載:思い出の味
特集:日本人の食塩摂取量は今…
特集:塩分1食2gの冬ごはん
特集:”中食”1人分を2人で分けるらくらく&減塩レシピ
特集:冬はやっぱり大根!
特集:オンライン時代の料理教室
特集:ラムレーズンのお菓子
連載:毎日がときめく 歩き方レッスン
連載:いろはにアラフィフ
連載:近藤幸子さんの楽ワザ!クッキング
連載:「おいしさ」を科学する
連載:食の社会科見学
連載:アジアで出合った花料理帖
特集:もっと知りたい「塩」の話
特集:血圧のふしぎ
連載:読者の疑問?
連載:ちょっと気になる症状 手指のカサつき
連載:サンキュータツオのこのコトバ、国語辞典に聞いてみよっ
連載:食品に見る機能性成分のひみつ しょうが
連載:Dr.香川の栄養watch
連載:食と健康の仕事人
連載:女子栄養大学出版部の本
連載:佐々木敏がズバリ読む栄養データ
連載:お便りひろば
連載:催し物カレンダー
連載:本&映画の楽しみ
連載:「四群点数法」を活用して栄養バランスを整えよう
連載:「調味パーセント」をマスターしよう
連載:栄養価一覧
連載:編集後記
連載:「スマートミール」を活用しましょう!
連載:ど定番の減塩レシピ
連載:レシピカード
連載:リビング&プレゼント
連載:次号予告&バックナンバー
連載:「映える」ってどういうこと?

定期購読(デジタル版 1年プラン)なら1冊:700円

栄養バランスの取れた料理を手伝います!

  • 2020/12/09
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NHKガッテン!

主婦と生活社

NHKガッテン!

2020年12月16日発売

目次: ※電子版に「健康ダイエットカレンダー」は付属しておりません。
ご希望の方は紙版をお求めください。


寝る前にトイレに行ったのに、夜中に何度もおしっこに起きてしまう……
そのお悩み、自宅でできる対策で改善できるかもしれません!
年齢のせいだと、あきらめているアナタに、最近明らかになった新情報をご紹介します。

★巻頭特集★朝までぐっすり快眠!「夜間頻尿」新対策
「夜間頻尿」の症状がある人とない人には、ここまで差があった!
ふくらはぎは「第2のぼうこう」だった
薬を使わない、3つの対策法

★スペシャル企画1★脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方
葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす
お手軽葉酸アップ術
聴力キープで、脳を老化させない!
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
「思い出す力」を鍛えて、脳を元気に!
★スペシャル企画2★認知症対策の食べ方、眠り方
「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ!
「脳の掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
脳神経を元気にする3つの習慣
「マインド食」で認知症リスク減!
認知症を防ぐ、お手軽食事術
認知症が「ふつう」になる時代のケア術
★スペシャル企画3★認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる

【編集部企画】認知症になる前に知っておくと役立つこと
和食の達人が科学のワザで「手間なし」絶品おかず
〈最新放送回収録〉いますぐできる! おためし実践ワザシート

連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
新連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載|ガッテン!料理部長のプライベート講座
連載|林幸子先生のワザあり! キッチン/豆腐
連載|あの人、じつはスゴい人!/夏秋優さん
連載|模型にガッテン!
連載|句を詠む いきもの
連載|人生の達人インタビュー傑作選
連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/関門海峡
連載|ガッテン“ 川柳” 道
連載|ガッテン実践クラブ
連載|ガッテン談話室
連載|ガッテン! 暮らしのお悩み相談室
連載|パズルで脳トレ
連載|放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」

参考価格: 790円

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります!

  • 2020/10/16
    発売号

  • 2020/08/17
    発売号

  • 2020/06/16
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  • 2020/04/16
    発売号

  • 2020/02/15
    発売号

  • 2019/12/16
    発売号

主婦のための読者発生活情報マガジン、『Mart』で話題になった記事を一冊にまとめました!

  • 2019/05/20
    発売号

  • 2019/05/13
    発売号

  • 2018/07/30
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  • 2018/04/16
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  • 2018/03/22
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  • 2018/02/15
    発売号

おとなの健康

オレンジページ

おとなの健康

2020年10月15日発売

目次: 表紙
お知らせ
岸本葉子ののびのび健康法
目次
料理インデックス
旬の栄養学
今こそ正しい情報を!新型コロナウイルスの話
「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ
血圧・血糖値を下げるスーパーフード5
くらし予報「血圧について教えてください!」
血圧が気になる人、必見!ほぼゼロ塩レシピ
〈自社広告〉オレンジページの家計簿
血糖値を下げる2週間献立
酢しょうがレシピ
おとな世代の防災食
通販
50代からの目を守るセルフケア
中野ジェームス修一の足腰トレ
おとな世代が読みたい本 樋口恵子さん著「老〜い、どん!」
注目!健康お役立ち情報
〈自社広告〉食べてもっと健康になるレシピ275
〈自社広告〉オレンジページの本
高血圧と糖尿病の治療とコントロール
SDGsはじめの一歩 捨てないレシピ
オレンジページサロンWEB案内
次号のお知らせ
アンケート&プレゼント
バックナンバー

健康寿命を延ばすために自分でできること、知っておいたほうがいいことをお教えします

  • 2020/07/16
    発売号

  • 2020/04/16
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  • 2020/01/16
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  • 2019/11/14
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  • 2019/09/17
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  • 2019/05/16
    発売号

からころ

e健康ショップ

からころ

2020年12月21日発売

目次: わたしの気分転換(53)
~こころの〝ポジ〟と〝ネガ〟は表裏一体。どちらも〝わたし〟です~
フリーアナウンサー 高橋真麻さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、フリーアナウンサーの高橋真麻さんです。


よくわかる医療最前線(61)
~高血圧の最新治療~
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、高血圧の最新治療について土橋卓也先生(社会医療法人製鉄記念八幡病院院長)に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし(61)」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。よく足をつる男性が医師に相談すると……。


からころなんでも相談室(50)
~オンライン診療って、なに?~
医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。今回のテーマは、〝オンライン診療”。正しく活用するコツを、黒木春郎先生(外房こどもクリニック院長)にうかがいました。


宮子あずささんの本音エッセー(10) きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
~〝コロナ〟も〝風邪〟も甘くみないで~
看護師キャリア30年の宮子あずささんが本音で語ります。今回は、「コロナは風邪だから心配いらない」と新型コロナウイルス感染症を甘く見たり、「たかが風邪」と風邪を甘くみてしまうことについて、宮子さんが警鐘をならします。


セルフメディケーション講座(12)
~しつこい便秘、どう治す?~
便秘の原因と対処法、市販薬の選び方について、岩月進さん(日本薬剤師会常務理事)にうかがいました。


うららかピープル(59)
~泣いてがんが治るなら、いくらでも泣きます~
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、希少がんを患うがんサバイバーの荒井里奈さんです。


不定期連載コーナー
~e健康ショップ からころセレクション~
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「感染症対策」「シニアの転倒予防」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。

不定期連載コーナー
~健康レッスン1・2・3(10) ウイルスを防ごう! 消毒・除菌剤の基礎知識~
手指や屋内の消毒方法や、「次亜塩素酸ナトリウム」「次亜塩素酸水」「二酸化塩素」など、知っているようで知らない用語についても解説。

連載コーナー 秋山正子さんのポジティブ介護術(8)
~耳が遠くなった家族とイライラせずに話したい~
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、高齢で耳が聞こえにくくなった方と上手にお話するコツについてうかがいました。


管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(38)
~糖質を適量に! 満足感UPの一品メニュー~
今回は、「どんぶり」「焼きそば」「パスタ」を、糖質セーブメニューにアレンジ。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(61)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「ゆめ」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

正しい医療・健康情報、楽しい気分転換をお届け(書店では販売していません)

セルフドクター

ジャパンライフデザインシステムズ

「セルフメディケーション」実践マガジン

  • 2020/10/01
    発売号

  • 2020/07/01
    発売号

  • 2020/04/01
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  • 2020/01/01
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  • 2019/10/01
    発売号

  • 2019/07/01
    発売号

わたし時間

世界文化社

わたし時間

2020年11月30日発売

目次: 2021年1・2月号電子版には「【綴じ込み付録】脳に効く万葉集なぞり書き」は含まれておりません。またクーポンには対応しておりません。あらかじめご了承ください。


表紙
目次
血圧は自分で下げる
ドラッグストアのスキンケアはこれがオススメ!
今年こそ冷えない体に!
気持ちを込めた「折形」で新年を迎えましょう
小林照子の美・イズム
おいしく食べよう 元気食材 「白菜」
素敵なあの人の“わたし時間”
わたしの本時間
だれでも漢方生活
スマホらくらくレッスン
身体の森のエトセトラ エッセイ・室井 滋
気軽にチャレンジパズル 脳トレ時間
商品のお問い合わせ先・次号予告
オンライン講座を受けてみませんか?
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毎日できる体にいいこと

  • 2020/09/29
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  • 2020/07/30
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  • 2020/05/28
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  • 2020/03/27
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  • 2020/01/29
    発売号

  • 2019/11/28
    発売号

全84件中 1 〜 30 件を表示

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