健康・家庭医学 雑誌

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参考価格: 792円 定期購読(3年プラン)なら1冊:552円

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために(書店では販売していません)

  • 2020/10/28
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  • 2020/09/28
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  • 2020/08/28
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  • 2020/07/28
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  • 2020/06/28
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  • 2020/05/28
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からだにいいこと

からだにいいこと

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からだにいいこと

2020年08月17日発売

目次: とじ込み付録 疲れがとれる夏の熟睡カレンダー/特集 家で1分 お腹の脂肪が減る「美筋肉の育て方」/ウイルスに負けない!「免疫力の高め方」

参考価格: 700円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:630円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2020/07/16
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確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!

  • 2020/10/21
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  • 2020/09/21
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  • 2020/07/21
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  • 2020/05/21
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Veggy(ベジィ)

キラジェンヌ

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Veggy(ベジィ)

2020年11月10日発売

目次: vol.73 contents

●Features

12 サステナブル
持続可能な地球へ
14 窪塚洋介 ロングインタビュー
コロナがもたらした内的変革
今をよくするために動くべきこと
26 ヴィーガンシェフが語り合う
サステナブル食の可能性

30 Every Day Sustainable Lunch
毎日のサステナブル・ランチ/へるし~どい
38 サステナブルなおせち料理/へるし~どい
42 山田正彦先生インタビュー 
食の安全を自分たちの手で取り戻そう
46 veggy編集部が選ぶ 
サステナブルのヒントになるムービーガイド
52 edain(森星+田上彩)×ECOALF
日常にこそ“サステナブル”をまとう
56 Japan Blue代表 真鍋寿男インタビュー
伝統的なクラフトマンシップ
日本が世界に誇る藍染ジーンズ
58 地球を再生していくために欠かせない
「サーキュラー・エコノミー」の実践
64 サラヤ株式会社 更家悠介社長が語るSDGs
マレーシア・ボルネオと
東アフリカ・ウガンダでの取り組み
70 veggy編集部が選ぶ 
サステナブルのヒントになるブックガイド
74 ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィな暮らし

●Special SERENDIP YRAVEL

79 サステナブル・ステイ
80 大自然の魅力がつまったオーベルジュ
Auberge erba stella
オーベルジュ エルバステラ
82 世界各地の宿泊施設でエコステイ
86 週末行きたいサステナブルスポット8選

●Beauty, Person, Health, and more……

90 フードドライヤーで始めるサステナブルな暮らし
92 マイボトルでつなごう未来へのバトン
94 世界を魅了するソープ「ドクターブロナー」
96 専用ボトルでいつでもフレッシュな圧搾米油を
98 広大なサステナブル農場が育む「カメリナオイル」
100 「特撰 酵素八十八選」でからだ思いの暮らしを!
102 「地球の贈り物」の力を信じる「Faith in Nature」
103 キューサイのサステナブルなケール栽培
106 AIN SOPH.soarで「麻の実」を使ったコラボメニュー
107 ガーナ発の100%ナチュラルコスメ
108 クラフトビール「FULL MOON RABBIT」/
アーバン・グローサリー「大泉工場NISHIAZABU」
109 使って嬉しいエコラップ「Honeywrap (ハニーラップ)」/
サステナブルな木製パッケージ「KAYU PACKAGE」
110 ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES November
112 発酵ゴジベリー果汁『Cucobo』の魅力
114 千坂メソッド 「籾付き玄米の優れた抗酸化力とケイ素に注目!」
116 霧島天然水『のむシリカ』でミネラルチャージ
118 「新しい暮らし」に必要な食と住
120 世界一の栄冠に輝いたヴィーガンレストランが
クロレラメニューを導入!
144 VEGGY JOURNAL vol.34
145 INFORMATION 
147 EDITOR’S NOTE


123 Best veggy gift for new year holidays!
年末年始はベジィ・グルメをお取り寄せ
124 「ココナッツグレン」のマウイマジックケーキ
125 Christmas cake selection
甘くて優しいクリスマスケーキ
126 ヴィーガンお菓子の贈り物やおもたせ
ドーナッツ/天然酵母パン/ケーキ/タルト/マフィン/
クッキー/ローケーキ/豆乳プリン/セミドライフルーツ/フルーツソルト
129 運を呼び込む精進おせち

●Regulars

9 GO! VEGGY GO! オランダ(アムステルダム)/中国/アメリカ(カリフォルニア)
11 GO! VEGGY GO! 日本
132 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.65
133 アロマde陰陽五行 第四回
134 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ 第27回
135 マクロビマウスの日本ベジカフェガイド vol.37
veggy公式インスタグラマーが最近訪ねたカフェ vol.2
136 ホリスティック・スペシャリスト・インタビュー vol.15
137 料理をするように美しい素肌は作れるということ vol.3

参考価格: 1,008円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:504円

日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

  • 2020/09/10
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  • 2020/07/10
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  • 2020/03/10
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  • 2019/11/09
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参考価格: 670円 定期購読(1年プラン)なら1冊:614円

健康は、人生、最大の財産です!

終活読本 ソナエ

産経新聞出版

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終活読本 ソナエ

2020年09月17日発売

目次: 【巻頭インタビュー】
俳優 若村麻由美さん ヒマラヤで「終活」に開眼
「生」を実感、最期に悔いなき生き方を

【第一特集】
50代からの おひとり様終活術  「永代供養墓」「墓じまい」「死後の手続き」

・「おひとり様」だらけ 墓、葬儀などの準備 半数が意識
・墓問題と遺骨の行方 各地で増える無縁墓
・承継者問題を解決する決定打 30年後は「合葬墓」へ
・永代供養墓いろいろ 女性専用 老人ホームなどの共同墓 生協が整備
・明治に普及した「家墓」 維持できない現代
・「火葬場への骨壺放置」が増加 西日本では制度化の自治体も
・墓問答 承継の悩み 無縁墓・・ 伝統仏教教団に聞いてみた
・墓じまい 荒地にしないための手続きと選択肢
・おひとり様の死後事務 「孤独死」は10年で1.8倍増
・「生前」「死後」おひとり様 考えておくべき終活事務
・実は大問題 ペットをどうするか 「ペット信託」「代理飼育業者」も
・誰に託すのか 「血縁」を超えた「結縁」の世界  契約家族から得た安心

【特別インタビュー】
兄、知之さん 弟 志村けんを語る
「やっさん、また会おうな」
深かった家族愛、悔恨の極秘葬、最後の決意

【第二特集】
別れの「悲嘆」を癒す 元の自分を取り戻したい

・幸せだったシニア婚 夫の死から7年「悲しみにどっぷりつかれば、いつか…」
・きちんとしたケアで 前向きな人生のきっかけになる
・英国では女王も支援 慈善団体、病院は遺族をケア
・軽く見ないで ペットロス 無垢な愛が悲嘆を深める

【第三特集】
誰もが気になる「耳」 加齢性難聴と向き合う

・歳をとると、なぜ耳が遠くなるの? 聞こえる仕組みを知ろう
・あなたの聴力レベルは? 高い音から聞き取りにくくなる
・聴力「70dB」の壁 障害者手帳、介護保険の対象にならない加齢性難聴
・補聴器の選び方「増えるカラフルなデザイン」 家族同席で購入トラブル回避

【最新終活NEWS】
・僧侶の3割「葬儀の姿は戻らない」
・「供養の日」薬師寺で法要 WEB中継も
・VRでお彼岸のお墓参りを

【100歳時代の新介護】
108歳でオンラインデビュー 端末で家族の顔、声「大きいね」



参考価格: 968円

いつか迎える「その時」。人生を美しく仕上げるための終活専門の季刊誌。

  • 2020/07/09
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  • 2020/03/17
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  • 2020/01/16
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  • 2019/09/19
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  • 2019/07/11
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  • 2019/03/18
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NHKガッテン!

主婦と生活社

NHKガッテン!

2020年10月16日発売

目次: なかなか使い切れずに冷蔵庫に入りっぱなしの調味料や、
戸棚の奥で忘れ去られた食材の数々……心当たりはありませんか
そんな“台所の残り物”に注目してみたら、新感覚の極うま活用法を発見!
さらに、減塩にも役立つアイデアレシピまで誕生したのです!

★総力特集★ムダなし&節約の(得)ウマ台所術
台所術1|余っているケチャップは、水を足して「和食のだし」に!
応用編|おすすめ「ケチャップだし」活用レシピ
台所術2|ちょい古卵はおいしく食べられる!
応用術|卵は割り方&混ぜ方で食感自由自在!
台所術3|缶詰には食べごろが! そのヒミツは「缶熟」にあり!
応用編|缶詰の実力活用レシピ
台所術4|ゼラチン活用「泡レシピ」でおいしく減塩!
応用編|おすすめ「泡レシピ」アイデア
連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ

★再録・再編集企画★「血流力」を上げて、万病を防げ!
★再録・再編集企画★「スマートフォン疲れ」からの病気・不調を防ぐ秘策
★放送連動企画1★「なす」まるごと味わい革命
★放送連動企画2★さつまいもの「食感」を味わいつくす!
★放送連動企画3★血糖値改善のお手軽ワザ
★放送連動企画4★離れて暮らす大切な人の「ハッピーホルモン」を増やす健康術

上手に「とき」を重ねる暮らし/翻訳家 食野雅子さん
スタジオトークで、笑ってガッテン!

連載|立川志の輔直筆! 収録後の一筆
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載|句を詠む いきもの
連載|模型にガッテン!
連載|食材「使いこなし」の新常識/ごぼう
連載|料理研究家・浜内千波の60 代からますます元気!
連載|ガッテン!料理班のうまワザ向上塾/蒸気
連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/宮城県仙台市
連載|ガッテン“ 川柳” 道
連載|ガッテン実践クラブ
連載|ガッテン談話室
連載|ガッテン! 暮らしのお悩み相談室
連載|パズルで脳トレ
連載|放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります!

  • 2020/08/17
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  • 2020/06/16
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  • 2020/04/16
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  • 2020/02/15
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  • 2019/12/16
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  • 2019/10/16
    発売号

ゆうゆう

主婦の友社

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ゆうゆう

2020年10月30日発売

目次: 特集 今年のうちにすっきり片づけ/頑張りすぎずに「生涯現役」-志穂美悦子さん/表紙の人-宮本信子さん

定期購読(2年プラン)なら1冊:672円

50才からの人生を輝いて生きたい!すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

  • 2020/10/01
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  • 2020/09/01
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  • 2020/07/31
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  • 2020/07/01
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  • 2020/06/01
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  • 2020/04/30
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ゆほびか

マキノ出版

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ゆほびか

2020年11月16日発売

目次: 糖尿病・高血圧・腰痛・老眼・便秘に効く!
手をもむだけで病気が治る!記憶力アップ!

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【Part1】
腰痛・肩こり・便秘も一掃!
もむだけで痛み・不調・ストレスが消える
「手もみマップ」【ポスター付録】

(1) 手には全身の地図がある! もむだけで痛みや不調を解消する「手もみ」のやり方
(2) 脳・体・心の不調を取る「手もみマップ」
(3) 腰痛からイライラ・うつうつの解消にも有効「基本の手のもみ方」
(4) 便秘・肩こり・腰痛・月経トラブル・プチうつ・めまい・片頭痛……症状別「手のもみ方」
★「不調を感じたらここをもむ! 手もみマップ」ポスター付録は26~27ページの間にあります

看護師・リフレクソロジスト/市野さおり

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【Part2】
たった5秒で怒り・緊張・トラウマに効く!
人間関係が好転する! 「手のツボ押し」

(1) やる気がアップして幸福ホルモンもどっと出る! 負の感情を消す「手のツボ押し」
(2) 集中力アップ! ストレス・自己否定が解消! 腸も整う「手のツボ押し」のやり方

薬剤師・体内環境師®/加藤雅俊

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【Part3】
世界的脳科学者も大絶賛! 記憶力がよくなる!
ボケを遠ざける!「指さき体操」

(1) 脳の血流アップを実証! 1日3分の「指さき体操」で脳が目覚めて前向きになる
(2) 「指さき体操」は脳を効果的に鍛えて認知症や脳機能障害のリハビリにも役立つ
(3) 記憶力アップ! 成績も上がった! 頭を柔軟にする「指さき体操」のやり方
(4) 「物忘れが減った!」「6kgやせて高血圧が治った!」「手の冷えが解消した!」

ウォルナッツ健康生活研究所所長/堤喜久雄
京都大学名誉教授/久保田競 ほか

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【Part4】
米国心臓協会も認めた!
高血圧を解消し、五十肩・目の疲れにも効く
「タオル握り」

高血圧専門医・医学博士/渡辺尚彦

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【Part5】

[Love Me Do]
新時代の幸せを導く!龍神線と太陽線を勢いづける
「手相もみ」

(1) 手相の線は濃さでなく勢いが重要! 手をよくもんで龍神線と太陽線を見つめよ
(2) 「手相もみ」で線をハッキリさせるとわかる! 4大龍神線と太陽線の示す開運方法

占い師・芸人/Love Me Do

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【Part6】
気を巡らして病気を防ぐ!
指気功と手のシワが消える!手の甲つまみ

(1) 手は気の出入り口! よい気を巡らす「指気功」で頭がスッキリして病気も治る
(2) スマホの電磁波が気の流れを停滞させる! 現代病を防ぐ「指気功」のやり方
(3) YouTubeで大人気! 3分で手のシワが消えてしっとりする「手の甲つまみ」
(4) 74歳で20代の手に若返った! 手の冷えも即解消! 「手の甲つまみ」のやり方

バイオレゾナンス医学会理事長・矢山クリニック院長・気功家/矢山利彦
HARIBODY CURE SPACE院長/大上剛史

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不安・悲しみ・イライラが消えてグッスリ快眠!運気も急上昇!
ピアノレイキ音楽CD〈脳専門医も太鼓判!〉

(1) 気を高める「ピアノレイキ音楽CD」で自分軸を確立し周囲に振り回されない人になる
(2) ただ聴くだけでOK! さらに効果的な方法も! 「ピアノレイキ音楽CD」聴き方ガイド
(3) グッスリ眠れる! 自律神経が整う!運気もアップ! 「ピアノレイキ音楽CD」楽曲解説
(4) 脳専門医が実証! 「ピアノレイキ」は脳をリラックス状態に導き健康回復に役立つ
(5) 不眠・不安のうつ症状から解放された! 夫との死別の寂しさ・悲しみも癒やされた
(6) 昼まで起きられなかった体調不良が改善! 苦手だった片づけもすんなりできた
(7) 人生に無気力だったがPTA会長になるまでに回復! コロナ禍でも幸せを実感
(8) 「ピアノレイキ」で人間関係が改善! ラッキーが増えて必要な情報にも恵まれる

音楽療法家・作曲家・心理カウンセラー/橋本翔太
脳神経外科医/工藤千秋 ほか

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女性の9割は血流不足!
肩こり・薄毛・疲労・乾燥肌を解消する「チキンスープ」

(1) 5万人の悩みを解消! 大人気の漢方薬剤師が勧める血流を整える「チキンスープ」
(2) 「朝、楽に起きられる」「冷え症が改善」「乾燥肌が潤った」と絶賛の声続々!
(3) 自律神経が整ってストレスが消える! 美白になる! 「チキンスープ」の作り方
(4) 医師も絶賛! 「チキンスープ」は乾燥肌・小ジワ・クマ・くすみを改善する

漢方薬剤師/堀江昭佳
医師/橘田 絵里香(えりお@フリーランス女医)

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200万人が幸せになった!金運・仕事運・勝負運アップ!
強力パワーの「太陽の魔法陣」

(1) みんなが幸福になれる! 芸能人・棋士・予備校生にも大人気の「太陽の魔法陣」
(2) イスラエルの最強王も活用! 神々の力を召喚する「魔法陣」で栄光をつかむ

占星術師/マーク・矢崎治信

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聞こえているのに聞き取れない!
[APD]「耳の情報処理トラブル」はコレで楽になる

(1) 発達障害の半数が悩んでいる! 聴力検査で問題ないのに聞き取れない人はAPDを疑え
(2) APDの人は人との会話が少ない仕事を選ぶとよい
(3) 考え方を変えて自分の得意分野を磨いていけばAPDでも前向きに生きられる

ミルディス小児科耳鼻科院長/平野浩二

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専門医が指南!胸やけ・胃酸のこみ上げ・のどのつかえ……
[新国民病]「逆流性食道炎」は自分で治せる!

(1) 急増する逆流性食道炎は薬を飲むと治まるがやめると再発するやっかいな病気
(2) 根治には生活習慣の見直しが必要で「寝る前3時間は食べない」が最も簡単で効果的
(3) 薬の服用は2カ月まで! 便秘を改善する30分のゆっくりウォーキングもお勧め
(4) 消化酵素を豊富に含む「甘酒」を食後に飲めば胸焼けや胃酸のこみ上げは防げる
(5) 検査でも異常の見つからない逆流性食道炎の原因は「スマホの見すぎ」を疑え
(6) 自律神経の誤作動を正す「あくび体操」が逆流性食道炎の症状を改善へ導く

東邦大学教授・医学博士/島田英昭
おおたけ消化器内科クリニック院長/大竹真一郎
新板橋クリニック院長/清水公一

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【連載第14回】漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!

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編集室

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 2020/10/16
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  • 2020/09/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/07/16
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  • 2020/06/16
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  • 2020/05/15
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安心

マキノ出版

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安心

2020年11月02日発売

目次: 91歳でベターッと開脚!
2万人が若返った!「生命(いのち)の貯蓄体操」
「100歳元気体操」
ひざ痛、腰痛、股関節痛が消えた10㎏やせた 耳鳴り、めまい、高血圧も治った

1:病気知らず!90代がベターッと開脚!100歳でも元気!生命の貯蓄体操
2:生命の貯蓄体操「生徒さん体験談」
3:体をゆるめて体幹を整えゆがみや血流が改善! 痛みや不調を撃退する「生命の貯蓄体操」
ほか


便と毒がドサドサ出る!
12㎏10㎏やせた!三段腹も消えた!美肌になる!
「毒出し野菜スープ」

1:排泄力がアップしどんどんやせると話題!「毒出し野菜スープ」の作り方
2:毒や便が驚くほど出てきれいにやせる、美肌になる!「毒出し野菜スープ」初公開
3:毒出し野菜スープで私は10㎏、夫は3㎏減!夫は糖尿病の数値が下がり薬が不要に!
ほか


名医が解説 200㍉の血圧もらくらく正常化!
「高血圧」自力で下げる秘策

1:33年間血圧を測り続けてわかった!高血圧専門医が教える「血圧を上げない生活術」
2:低過ぎる基準値に警鐘!降圧薬で20ミリ以上血圧を下げると死亡率が10倍に増加
3:血管の状態をよくし血圧の上昇を防ぐケルセチンはタマネギの皮に豊富に含まれる
ほか


心のモヤモヤ、コロナうつがスーッと消える!
マンガでわかる「不安を消す」練習

1:マンガ「家族のコロナうつ・イライラ・モヤモヤ どうしたらいいの?」
2:不安やイライラは全て妄想。コロナうつにも効く「不安を消す」考え方
3:ついクヨクヨ・イライラ・モヤモヤ……悩み・不安別思考ポイント
ほか


目・肌・血管が若返るアレンジレシピ付き
糖尿病が劇的改善!9%のヘモグロビンA1cが正常化!老眼が治った!シミも消えた!
「サバ缶タマネギ」

1:血液サラサラの最強コンビ!手軽で美味!サバ缶タマネギアレンジレシピ8
2:切って開けてのせるだけ!サバ缶タマネギ基本の作り方
3:血糖値を下げる作用のある“やせるホルモン”の分泌を促す最強食「サバ缶タマネギ」
ほか


(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「血流をよくするイチョウ」
あんしん図書館
食べて治すヒミツの医学
名療法発見!「正常眼圧緑内障の漢方治療」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「ひとりごと」言って何が悪い?

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

  • 2020/10/02
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  • 2020/09/02
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  • 2020/07/31
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  • 2020/07/02
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  • 2020/06/02
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  • 2020/04/30
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栄養と料理

女子栄養大学出版部

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栄養と料理

2020年11月09日発売

目次: 【特集】大腸がんを防ぐ腸活

・女性のがん死亡数第1位 大腸がんを見逃さない!! / 渡辺知明
・きっかけは、大腸がん。 おいしい腸活ライフ / 重野佐和子
・冬野菜や芋、きのことタッグを組んで食物繊維アップ! 冬の乾物レシピ / 松本加奈美
・主食で底上げ!食物繊維をおいしく増やすヒント ごはん・パン・めんの食物繊維”アップ術”
  / 外川めぐみ
・「食品成分表」の「食物繊維」が新しくなるってホント? もっと知りたい!食物繊維Q&A
  / 安井健

【料理】

・アメリカ生まれの全粒穀物 ソルガムきびの栄養と料理 / 福島道広・北島真澄
・”基本のスープ”から広がる7つの味わい ほっこり、あったか韓国スープ / 北坂伸子
・根岸規雄さん&石原洋子さん 食のエキスパート夫婦 2人の食卓
・もっと!こつまみトーク年忘れスペシャル / 重信初江・久保木薫

【連載、読み物】

・マシンガンズ 滝沢秀一さんに聞く 新しい時代のゴミの捨て方
・新型コロナだけじゃない ノロウイルスなど感染性胃腸炎から身を守る / 野田衛
・ウィズコロナ時代を乗りきる 夫婦関係の保ち方 / 伊藤裕子

・きょうも元気に サンタクロース裁判 / 香川明夫
・思い出の味 【モデル 冨永愛さん】
・50歳からの”ゆるマラソン”チャレンジ 「フルマラソンに挑戦編」 / 牧野直子
・いろはにアラフィフ「GO TO 鬼怒川」 / ふじわらかずえ
・料理教室探訪 【「日々の飯事」植松良枝さん】
・「おいしさ」を科学する おいしさは機械で測れるの? / 西村敏英
・コマゴメ防災新聞2020年冬号 「防災訓練で学ぶサバイバル術」 / 今泉マユ子
・読者の疑問「エコバックを洗う頻度は?」
・海外のスポーツ栄養士に直撃! 【アンドラ公国 Alba Closaさん】 / 橋本玲子
・このコトバ国語辞典に聞いてみよっ こんぶ / サンキュータツオ
・食品に見る機能性成分のひみつ 「そば」ルチン / 中村宜督
・栄養watch 時間栄養学の発展と最新の成果 / 香川靖雄
・食と健康の仕事人 「お客様の毎日の中に、最高の”プチ特別感”を 鹿島淑子さん」
・佐々木敏がズバリ読む栄養データ 行動栄養学が足りない 野菜をたくさん食べるくふうの根拠
・「スマートミール」を活用しましょう! 《人形町今半》 / 武見ゆかり
・ど定番の減塩レシピ【今月のど定番】ブリ大根 / 本田よう一
・レシピカード ちくわ / 近藤幸子
・江戸・東京おみやげ物語 にんべんの「伊勢屋伊兵衛シリーズ」 / 澁川祐子


栄養バランスの取れた料理を手伝います!

  • 2020/10/09
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  • 2020/09/09
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  • 2020/08/07
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  • 2020/07/09
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  • 2020/06/09
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  • 2020/05/09
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壮快

マキノ出版

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壮快

2020年11月16日発売

目次: 加熱するだけで“甘み”と“健康効果”がアップ!
食欲の秋!
「焼きフルーツ」4大特集
病気も感染ももう怖くない!
4大「焼きフルーツ」の作り方
体ポッカポカ! 名医が若返った
「焼きミカン」で免疫力アップ! 糖尿病、高血圧を撃退
シミ、シワ、肝斑が薄くなった
①医師愛食! 細胞や血管が若返る! 焼きミカンで糖尿病、感染症、認知症を撃退
②高血圧、冷え症に効くと実験で判明! 焼きミカンの肥満改善効果は春まで持続する
③子供のときから食べ続けること80年! ますます元気で美肌の秘密は焼きミカン
ほか

トロッとおいしい
「焼きバナナ」で5㎏やせた
むくみが解消! 顔・脚スッキリ
①腸内環境を改善し免疫力アップ! 美肌になる! 疲れも取れる体に優しい焼きバナナ
②甘いのにローカロリー! 高血圧、肥満、動脈硬化を撃退! 焼きバナナは朝にお勧め
③焼きバナナで5kgやせた! むくみが消えてまんまる顔とおなか周りもスッキリ
ほか

血管を広げる成分が増加!
「焼き柿」で血圧降下!
精力アップ、セキも消失!
①柿を加熱すると血流改善成分が3~5倍に増えると判明! 降圧効果も期待できる
②乾燥しがちな気管支やのど、大腸が潤う! 焼き柿でセキや便秘、ほてりを解消
③柿の健康効果が高まる食べ合わせを指南! お勧めはきな粉、ショウガ、大根おろし
ほか

腸の善玉菌が増える!
「焼きリンゴ」で肺ガン、心筋梗塞のリスクが減
超快便
①糖尿病、白内障、ガンのリスクが低下! 焼きリンゴは皮まで美味で薬並みに効く
②皮に多い成分がアトピーに特効! シミ、シワを撃退しハリもよみがえる焼きリンゴ
③焼きリンゴで便通がすぐ劇的によくなった! 3kgやせてベスト体重を楽々キープ
インフルエンザから誤嚥性肺炎、認知症まで防ぐ秘訣
コロナウイルスが消失!! 重症化も予防! 胃ろうから脱却
「口・のど」名医が教える最高の鍛え方
①のどの筋肉の衰えは誤嚥性肺炎を招く! 世界共通の「あーテスト」でチェック
②口内の新型コロナウイルスが消えた! 歯みがきに加え舌もみがけば重症化も防げる
③テレビで大反響! 口を10秒開けるだけで飲み込む力がアップ! 嚥下障害が続々改善
ほか

【グラフ】
1日100gでOK! 脂肪が燃える! 肝臓イキイキ!
「大豆」づくし美味薬膳
肝機能値が正常化!
脂肪肝、C型肝炎を克服!
「肝臓病」を自力で治す極意
①女性は閉経後に脂肪肝が急増! 肝硬変や肝ガン、心筋梗塞を招くので放置はしない
②患者3000人が実践し8割がダイエットに成功した脂肪肝を治す食事3ヵ条
③医師直伝の食事3ヵ条で20kg楽々やせて脂肪肝が解消! 腹囲が11㎝縮み見た目激変
ほか

【連載】
あいうべ先生が行く「薬に頼らない! 新時代の医学」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。

新刊ガイド
今月の執筆者
読者ハガキアンケート&メルマガのご案内
次号予告・編集室
定期購読のご案内

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • 2020/10/16
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  • 2020/09/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/07/16
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  • 2020/06/16
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  • 2020/05/15
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太陽笑顔fufufu

ロート製薬

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【無料】ロート製薬がお届けする美容と健康作りに役立つ情報誌

  • 2015/12/01
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  • 2015/09/01
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  • 2015/06/01
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  • 2015/03/01
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  • 2014/12/01
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日経ヘルス

2020年11月02日発売

目次: ■特集1 太らないキッチン 老けにくい寝室

●太らないキッチン 老けにくい寝室食べ方 睡眠 ウイルス対策も 「環境」 からなら楽に変われる! (012p)
●キッチンから賢くダイエット! 太らないキッチン常備する食材が変われば、食べ方も変わる! (014p)
●石澤清美さん以前はキッチンにたくさんのお菓子を置いていました。それを 「腸活おやつ」 に替え動ける体を手に入れました! (016p)
●石澤清美さんの 2大ストックで昼 ・ 夜展開! 体が重い! ときのお助け飯(018p)
●村岡奈弥さんダイエットだからと食べないのはNG! きちんと食べて 「五臓」 をしっかり働かせることが大事です! (020p)
●村岡奈弥さんの 薬膳食材がサポートする! 体が重い! ときのお助けスープ(022p)
●ダイエットのプロが考案! がまん知らずの置き替え術8食材の選び方でやせるキッチンになる! (024p)
●ダイエッター注目の最新キッチン家電ボタンひとつでほったらかせば、ヘルシー料理が完成! (026p)
●深呼吸したくなるリビング温度×湿度 花粉 ・ カビ におい 化学物質 体に取り込むものは 「呼吸から」 が8割! (028p)
●体と脳が老けない寝室全身の疲れがとれ、体のリズムを整える、日中のパフォーマンスもみるみる変わる! (036p)
●快眠ホテルに学ぶ快適な寝室環境(043p)
●睡眠と健康のヒミツ 眠らなくても死なないはウソだった! (044p)
●目、手首、肩が疲れない 快適テレワーク環境づくり(046p)
● 「環境」 と 「健康」 にまつわる最新研究 【自然の中で過ごすと幸福度が上がる? 】(050p)


■特集2 モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガ

●モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガツボを刺激しながらヨガのポーズをとれば効果UP! (054p)


■特集3 敏感肌のトリセツ

●敏感肌のトリセツ マスク荒れ ・ マスクニキビも解決! あのヒルドイド成分を徹底解説(062p)


■トレンドフォーカス

●BODY 脚用EMSで足裏から刺激! 歩く力を鍛える(006p)
●FOOD 繊維多いオーツ麦、脂質少なめのライス、広がる植物性ミルク(007p)
●BEAUTY 髪と頭皮の 「いい状態」 を取り戻す炭酸処方の泡シャンプー(008p)
●PEOPLE 「心」 に似合う髪形は女性の自己肯定感を高めてくれます(009p)


■表紙の人に聞く 美しさの磨き方

●水川あさみ 体をしっかり鍛えることで、心の柔軟性を養いたい(010p)


■Trend PickUp Medical

● 「過活動膀胱」 の新治療 「急に生じる強い尿意」 に悩む人に朗報 注射で、膀胱の過度な収縮弱める新治療 既存薬が効かない人向けに保険適用に(072p)


■Trend PickUp Report

●筋肉を健康に保つにはビタミンC摂取が大切 ほか(073p)


■Trend PickUp Goods

●食物繊維 ・ 植物性たんぱく質が豊富 黄えんどう豆100%のヌードル ほか(075p)


■女性のお悩み相談室

●動悸 ・ 胸苦しさは更年期が原因? 貧血や不安、心臓に問題があることも急なドキドキ、脈の乱れ、息苦しさに注意! (076p)


■いつまでも歩けるための健足術

●糖尿病、痛風、関節リウマチ…注意すべき足に症状が出る病気(080p)


■FOOD

●まるごと昆布ダイエット(086p)


■SPECIAL INTERVIEW

●重岡大毅 (ジャニーズ WEST) 偉大なる等身大(092p)


■セルフケアの伝道師2人が対談

●自分の“手”で顔のたるみを防ぎ、体と心を整えるには看護師 ・ リフレクソロジスト 市野さおりさん アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん(098p)


■日経Health×日経Gooday 健康Q&A

●お尻の悩み 読者の疑問に 「肛門科医」 が回答! (102p)


■体と心をときほぐすマッサージ

●ひざ下のむくみ ・ 冷えをとるオイルマッサージ(106p)


■女性のカラダと栄養基礎講座

●カルシウム不足は、乾燥肌や全身の老化を招く !? 骨や歯の健康だけじゃない! (110p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●お肉メインで2品完成 フライパン1つで10分献立(112p)


■ChatChat読者クラブ

●お通じ改善、私の快腸法(119p)


■読者プレゼント

●PRESENT(121p)


■特別付録

●完全保存版 ゆるストレッチBOOK

参考価格: 740円 定期購読(1年プラン)なら1冊:700円

もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする

  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/07/02
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  • 2020/04/30
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  • 2020/03/02
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  • 2019/12/27
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  • 2019/11/02
    発売号

健康

主婦の友社

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無料

健康

2020年09月02日発売

目次: 疲れ目・老眼・近視をはね返す! 視力の若返り大特集

目の周辺の血流を促して老眼、近視、眼精疲労を改善する超美味!「視力回復スープ」
●ミネラルが血流を促進。新鮮な酸素や栄養素が目に届いて、近視や老眼、眼精疲労が改善する
●体験談 1カ月で視力が0.5→1.5に上昇。眼精疲労や冷え症、不眠も改善した!
●視力回復スープQ&A
●血流をよくして、目の不調を改善 視力回復スープ基本の作り方
●飲んでよし! 料理に加えてもよし! 視力回復スープの使い方
●視力回復スープが無駄なくとれる 目がよくなるレシピ4選
●視力回復スープレシピ① 濃厚なうま味で少量でも満足「サラサラ鯛茶漬け」
●視力回復スープレシピ② 視力を悪化させる便秘も解消「ほたてときのこのあんかけそば」
●視力回復スープレシピ③ 白身魚は理想のタンパク源「たらときのこの煮びたし」
●視力回復スープレシピ④ 抗酸化野菜が目の老化を防ぐ「野菜たっぷり豆腐のグラタン風」

老眼、近視、疲れ目が改善! 見るだけで「勝手に目がよくなる写真」傑作選
●眼筋をリセットし写真を見て自律神経を整えれば老眼や近視、疲れ目などが改善する
●眼筋リセット法のやり方
●目がよくなる写真傑作選① 巾着田の群生する彼岸花
●目がよくなる写真傑作選② 水中を漂うたくさんのクラゲ
●目がよくなる写真傑作選③ クレーヴェン近郊の恋のトンネル
●目がよくなる写真傑作選④ 天の川が見える夜空の風景
●目がよくなる写真傑作選⑤ キラキラ光る湖とフラミンゴの群れ
●目がよくなる写真傑作選⑥ セイアルプス

眼科医が考案 米国生まれの革命的視力回復術「ベイツ・メソッド」
●総論 シートを見るだけで目がリラックスし眼鏡不要になるベイツ・メソッド
●いろはシート 日本人の目の緊張を解くのに最も適したひらがなを眺める「いろはシート」の使い方
●目をリラックスさせる いろはシートの眺め方 ●《いろはシート》
●細かい字を見る 細かい文字に目を慣らして眼球をリラックスさせる 画期的な老眼改善メソッド
●「細かい字を読むのは目によい」《細かい字シート》

認知症予防! 安全運転に! トランプ遊びで視野が広がる! 1人でもできる!「脳トレトランプ」
●ルールに沿って目などを使うことで、脳の働きを活性化し視野が広がり認知症予防や安全運転につながる
●トランプ遊びを始める前に知っておきたい トランプの基礎用語
●脳トレトランプ① 1人で集中してできる「エスカレーター」
●脳トレトランプ② 瞬間の判断も求められる「ピラミッド」
●脳トレトランプ③ できる人はもう一歩をやってみよう「カリキュレーション」

かわいい猫ちゃんを撮って視力がアップ!認知症も防ぐ 犬猫写真家新美敬子さんの猫カメラのすすめ
●上手に撮ろうと思わず、猫と遊びながら何度も繰り返せば猫カメラは自然に上達します
●猫カメラ心得① 猫の活動時間を知る
●猫カメラ心得② 猫がいそうな場所を知る
●猫カメラ心得③ 声をかけて猫に近づく
●猫カメラ心得④ 構図や背景を考えて撮る
●猫から目線をもらうには? 写真の整理はどうする? 新美敬子さんの猫カメラのすすめQ&A
●猫カメラは筋力強化を促して寝たきりや認知症を予防! 脳への刺激で視力回復効果も

カラーの治療地図ポスター付き!! 高血圧 糖尿病 老眼 耳鳴り 肩こり 腰痛 ひざ痛など16の症状が見事解決! 足の裏の治療地図
●全身の縮図の足裏を刺激すると血流がよくなり免疫力がアップし全身の不調が改善する
●足の裏のゾーンの押し方
●高血圧 ●糖尿病 ●頭痛 ●肩こり ●腰痛 ●ひざ痛
●股関節痛 ●足のむくみ ●耳鳴り ●不眠 ●冷え症
●便秘 ●鼻炎・鼻水・鼻づまり ●老眼

大型新連載
巻頭付録 丸山修寛医師の「秋のクスリ絵ポストカード」セレクション
●フラワーオヴライフαφωA ●メリーゴーランド
●病気のデータを消去する膜 ●染色体に働き、病と痛みのデータを修復

大型新連載
生活習慣病を改善し免疫もアップ! 筋肉を増やして寝たきりも防ぐ 名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」秋号版
●老化を防ぎ免疫をアップする抗酸化物質と筋肉をつくるタンパク質をとる
●緑と赤のピーマンが老化を防ぎ免疫力を高める「カラフル豚ジンギスカン丼」
●もやしのビタミンCが感染症を予防「肉と卵と野菜の即席タンメン」
●発酵食品が免疫力を高め老化を防ぐ「発酵みそチーズリゾット」
●鶏むね肉の抗疲労物質が抵抗力を高める「野菜とチキンのトーストサンド」

気になる「血糖値おいしく・楽しく解消するイチ押し教室」
●こうじキャベツ 胃腸の働きを高めるキャベツと発酵食品の塩こうじを合わせて血糖コントロールに効果を発揮
●こうじキャベツの作り方
●こうじキャベツアレンジレシピ
●こうじキャベツのポークロール
●こうじキャベツとサケのフライパン蒸し
●しょうがみりん 運動なしでも高血糖を予防! さまざまな料理にアレンジ可能で毎日の食卓に寄り添う万能調味料
●しょうがみりんの作り方
●しょうがみりんアレンジレシピ
●ぶりのしょうがみりん焼き 
●鶏ひき肉と豆腐のしょうがみりん煮

白内障・緑内障・糖尿病網膜症・黄斑変性に効く劇的視力アップ果実「アサイベリー」PART 1 & PART 2
●視力改善レポート 若い頃のクリアな視界を取り戻した! 白内障の手術を回避できた! アサイベリー愛用者の感激レポート
●アサイベリーの栄養と健康効果 目に効くアントシアニンをはじめ30種類以上もの栄養素が含まれ、健康維持や美容、老化防止にも役立つ
●総論 中高年から急増する目の不調には視覚障害や失明につながる怖い眼病も。体の中からの目の老化予防ケアが大切

髪の量が増えるとともに白髪を減らす効果を確認髪のボリュームが増した! 黒髪がよみがえった!「ザクロ酵素」
●頭皮の毛細血管の数が増え血流量がアップし、髪の栄養不足を解消!
●体験談① ザクロ酵素をとったら白髪が減って黒髪が増え、白かったまゆ毛まで黒くなり大満足

毒蝮三太夫の笑って100歳!

10秒×3セット 朝と夜に1日2回!『顔ツボほぐし』胃痛

その他

参考価格: 740円

最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

  • 2020/07/02
    発売号

  • 2020/06/02
    発売号

  • 2020/04/30
    発売号

  • 2020/04/02
    発売号

  • 2020/03/02
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  • 2020/02/01
    発売号

NHKきょうの健康DVD版

メディアスタイリスト

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無料
参考価格: 1,604円

NHKでおなじみの「きょうの健康」DVD版は全6巻。

  • 2006/06/28
    発売号

  • 2006/04/28
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  • 2006/02/28
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  • 2005/12/28
    発売号

  • 2005/10/25
    発売号

  • 2005/08/25
    発売号

NutritionCare(ニュートリションケア)

2020年11月01日発売

目次: <特集>
管理栄養士は何をすべきか? 最新のリハビリテーション栄養
プランナー/東京医療保健大学 北島幸枝

<総論>
『リハビリテーション栄養診療ガイドライン2018年版』のポイント
東京女子医科大学病院 若林秀隆

◆リハビリテーション栄養がわかるQ&A
●Q1 なぜリハビリテーションと栄養を一緒に考えるの?
一般社団法人是真会長崎リハビリテーション病院 西岡心大

●Q2 院内で栄養の重要性を理解してもらうためにはどうするの?
一般社団法人是真会長崎リハビリテーション病院 森菜美 山内杏奈
一般社団法人是真会長崎リハビリテーション病院/在宅支援リハビリテーションセンターぎんや 西岡絵美

●Q3 低栄養時の代謝はどうなっているの?
徳島大学大学院 濱野愛莉沙 濵田康弘

●Q4 栄養摂取と運動に有効なタイミングはあるの?
医療法人社団三喜会鶴巻温泉病院 髙﨑美幸

●Q5 栄養状態が悪化したらリハビリテーションはどうするの?
医療法人社団三喜会鶴巻温泉病院 髙﨑美幸 國見友恵

●Q6 在宅患者におけるリハビリテーション栄養の注意点は?

●Q7 認知症患者におけるリハビリテーション栄養の注意点は?
認定栄養ケア・ステーションeatcoco/地域栄養サポート自由が丘 米山久美子

●Q8 悪液質患者におけるリハビリテーション栄養の注意点は?
一般社団法人愛生会山科病院 荒金英樹

●Q9 理学療法士(PT)と管理栄養士が共有しておくべき情報は?
医療法人佐藤循環器科内科 久津岡玲

●Q10 言語聴覚士(ST)と管理栄養士が共有しておくべき情報は?
医療法人社団永生会/永生病院 白波瀬元道

●Q11 作業療法士(OT)と管理栄養士が共有しておくべき情報は?
社会医療法人仁友会南松山病院 土居道康

<施設取材>
がんばる栄養士を応援します!わたしたちの施設の期待の星
社会福祉法人恩賜財団大阪府済生会泉尾医療福祉センター大阪府済生会泉尾病院 石田賢三さん

<連載>
◆管理栄養士に伝えたいことメッセージFor You
未来を担うこどもたちの健やかな成長発達を一緒に支えたい
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 安西智子

◆見たい!知りたい!味わいたい!術後食&病院食世界の旅
遼寧省、大連医科大学附属第一医院の術後食はアワ入り
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生

◆在宅高齢者&ホームヘルパーの調理援助に活用できる栄養満点かんたんレシピ
カットレタス
福島学院大学短期大学部 田村佳奈美

◆栄養サポートに役立つ食物アレルギーの基礎知識と最新情報
ピーナッツアレルギー
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也

◆“超”実践!高齢者の栄養ケア介護保険施設の管理栄養士・栄養士のためのスキルアップ講座
知識の活用②原因のリストアップ
愛知県厚生農業協同組合連合会豊田厚生病院 森茂雄

◆患者に寄り添う食事サポート食べる楽しみと心の栄養
「味がしない……」を救いたい
医療法人沖縄徳洲会武蔵野徳洲会病院 土屋輝幸

◆NST回診日誌
早期栄養介入に必要な経腸栄養の考え方:症例をとおして全体的な流れを知る!
大阪国際がんセンター 飯島正平

◆ダメダメ指導にさようなら栄養指導の○と×
精神的に不安定でアルコール依存症の糖尿病透析患者
Office SAKAI/斉藤内科クリニック 坂井敦子
国立病院機構京都医療センター 坂根直樹

●低栄養患者向けレシピ募集
●ふら?っとよりみちたべもの・きろく・にっき
●次号予告

◆Campanio! カンパニオ2020 11
●違いがわかる!
医療にまつわる英単語
PHARMACY or DRUGSTORE
薬局は国によってよばれかたが違う!?
オークランド病院 淺川真由美
●発展する腸の“いまどき”を探る
日本の大腸がんのはなし
腹腔鏡手術から開腹手術への
“恩返し”!?
東京大学医科学研究所 志田大
医療・看護・介護のトピック19本!

患者を支える栄養の「知識」と「技術」を追求する

  • 2020/10/01
    発売号

  • 2020/09/01
    発売号

  • 2020/08/15
    発売号

  • 2020/08/01
    発売号

  • 2020/07/01
    発売号

  • 2020/06/01
    発売号

Pumpkin(パンプキン)

2020年11月20日発売

目次: 【巻頭特集】
●冷えを防いで免疫力を高める

 ◇日常ですぐできる冷えとりのヒント
 ◇乳和食で免疫力アップ!
   寒い冬を元気に過ごすメニュー
 ◇カラダに活力! 温活エクササイズ


【連載エッセー】
◆忘れ得ぬ旅 太陽の心で
  愛知 希望を創る 知恵の一番星
   池田大作


◆フォト&エッセー
  天空の舞台で 松本紀生(写真家)
◆スペシャルインタビュー
  たくさん興味や好奇心をもって、
   生きていきたいなと思います
    黒木 瞳(映画監督・女優)
◆保護猫・保護犬と暮らす
  杉本 彩(女優、公益財団法人動物環境・福祉協会Eva理事長)
◆連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート〈第12回〉
  男の料理教室
   村上祥子(料理研究家・管理栄養士)
◆工夫がいっぱい 思い出いっぱい
  『白ゆり家計簿』エピソード
◆人との絆を大切に認知症と家族に寄り添う
  奥村 歩(おくむらメモリークリニック院長)
◆大人世代のワクワク片づけ術
  古堅純子(幸せ住空間セラピスト)
◆おもてなし英語帳 Part.17
◆ビューティ
  乾燥する季節の爪ケア
   指先までキレイを保つ

◆連載小説 歳時記 夢幻舞台(9)
  冬地蔵 高樹のぶ子

◆今月のペーパークラスト
  ダウンロードできる 箸袋


…ほか

こころとからだの健康マガジン

  • 2020/10/20
    発売号

  • 2020/09/19
    発売号

  • 2020/08/20
    発売号

  • 2020/07/20
    発売号

  • 2020/06/19
    発売号

  • 2020/05/20
    発売号

からころ

e健康ショップ

送料
無料

からころ

2020年09月23日発売

目次: わたしの気分転換(52)
~落ち込んだときは……小さい信号を発信して!「助けて」は、ぜんぜん恥ずかしいことじゃない~
俳優 川平慈英さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、俳優の川平慈英さんです。


よくわかる医療最前線(60)
~すい臓の病気の最新治療~
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、すい臓の最新治療について佐野圭二先生(帝京大学医学部付属病院教授)に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし(60)」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。釣り好きの男性が、医師に熱く語っていたら……。


からころなんでも相談室(49)
~更年期症状とのつきあい方~
医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。今回のテーマは、〝更年期症状”。つきあい方のコツを、常喜眞理先生(常喜医院院長)にうかがいました。


宮子あずささんの本音エッセー(9) きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
~発熱も、身体のためには大事な機能~
護師キャリア30年の宮子あずささんが本音で語ります。今回は、発熱に対する心がまえについてうかがいました。


セルフメディケーション講座(11)
~口内炎を「作らない、悪化させない」ために~
口内炎の種類と、対処法、市販薬の選び方について、岩月進さん(日本薬剤師会常務理事)にうかがいました


うららかピープル(58)
~手術だけでは、患者さんを救うことはできない~
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、自分の難病をきっかけに、医師となった石井洋介さん(医師)です。


不定期連載コーナー
~e健康ショップ からころセレクション~
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「ぐっすり眠るための健康習慣」「目の健康をサポートする大事な栄養素」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。


不定期連載コーナー
~健康レッスン1・2・3(9) 角膜損傷に注意! 目の乾きをケアしよう~
スマホやPC画面を見ることが増え、目の乾きを感じる人が増えているようです。目の乾きのケアについてご紹介します。


連載コーナー 秋山正子さんのポジティブ介護術
~「自分でやる!」にふりまわされないで~
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、「サポートを拒否されてしまう」という介護者のお悩みについてうかがいました。


管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(37)
~火を使わない! 尿酸値が高い人のメニュー〜
今回は、火を使わず手軽に作れる、尿酸値が高い人のメニューをご紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(60)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「マスクの下には」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

参考価格: 350円

正しい医療・健康情報、楽しい気分転換をお届け(書店では販売していません)

ことぶき

ドラッグマガジン

最大
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無料
参考価格: 660円 定期購読(1年プラン)なら1冊:605円

健康で豊かな家庭を願う。健康・家庭総合情報月刊誌

  • 2018/02/01
    発売号

  • 2018/01/01
    発売号

  • 2017/12/01
    発売号

  • 2017/11/01
    発売号

  • 2017/10/01
    発売号

  • 2017/09/01
    発売号

へるすあっぷ21

2020年11月01日発売

目次: へるすあっぷ21
2020年11月号もくじ

●特集
P7 禁煙サポート新時代
P8 たばこを巡るTOPICS
P10 ニコチン依存症の最新医療!
医師が処方する「ニコチン依存症治療アプリ」誕生
P12 進化する禁煙サポート
オンラインで完結 「スマホ診」オンライン禁煙外来プログラム
P14 ナッジで行動を後押し
12健保組合の共同事業に学ぶ! 効果的な禁煙推進事業

P4 ●健康経営最前線レポート 
大東建託㈱
コロナ禍における職場の健康管理
会社、保健師はどう対応したか
P20 ●最新予防・医療情報
新型コロナに関する検査の注意点・課題とは
P24 ●コロナ、新しい働き方、人間関係…
新たな時代のストレス対処とコミュニケーション 蝦名 玲子
テレワークで部下への指示がうまく伝わらない
P26 ●HEALTH TOPIC
“テレワーク・オールウェイズ2020”シンポジウム
P28 ●NEWS
P31 ●読者アンケート
P32 ●へるすあっぷCafe
書籍紹介/クロスワード/プレゼント/読者投稿/次号予告/編集後記
P34 ●Dr.坂根の性格タイプ別 保健指導のススメ 坂根 直樹
高血糖を4つのポイントで改善
~ゆっくりペースの緑色と、チャレンジ好き赤色の場合~
P40 ●基礎から学ぶ 中小企業の健康管理 竹田 透
健康管理の観点からの過重労働対策
P42 ●EVENT
P48 ●図解 食べて動いてコンディションアップ 小島 美和子
暮らし方&食べ方でコレステロール値を改善
P45●けんぽREPORT 
東京都情報サービス産業健康保険組合
社会環境の変化や顧客ニーズをとらえ
新たな“TJKらしさ”の創造へ
P50 ●わかる!身につく!健康力
漢方でエイジングケア!
・生命力を構成する「先天の気」「後天の気」
・「先天の気」の弱さは加齢とともに顕著に!
・食養生の基本を知ろう
・「先天の気」の弱さを食事と漢方薬で補う

【連載】 
P18 ○世界の国から健康よもやま話 寺田 直子
高度1万mで味覚の変化を味わう
P19 ○その問題、ナッジで解決できるかも! 竹林 紅・髙橋 勇太・竹林 正樹
みんなと一緒なら、できそう
P22 ○産業看護職 駆け込み寺 今田 万里子
辛口なコメントに落ち込んでしまう
P23 ○身体活動研究所 甲斐 裕子
ストレッチには「柔軟」以外にも健康効果を期待できますか?
P36 ○へるすあっぷCHANNEL
[腸内フローラの真実] 福田 真嗣「腸内細菌の代謝物質から病気がわかる?」
[教えて!禁煙センセイ 楽しく禁煙する方法] 川井 浩之「チェンジ行動等で習慣依存を断ち切る」
[最新美容皮膚科学] 松永 佳世子「エクオールのしわに対する効果と安全性」
[においの科学のウソ・ホント] 東原 和成「感情ににおいはあるか?」
P43 ○見方を変えれば、介護は変わる! 村井 俊雄
「ハッピー介護を伝えることは、認知症になった母の願い!」
P58 ○スキマ時間でLet’s勤トレ 松井 浩
おなか
P58 ○ほっと一息 今日の一品 小森 まり子
若社長のキャリア相談
【今日の一品】きのこのガーリック炒め


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わかさ

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わかさ

2020年11月16日発売

目次:
生死をさまよう、新型コロナから生還
野球評論家「梨田昌孝さん」

★肺炎ストップ
冬の免疫強化のすごいコツ大全

・気づかずに肺機能が低下して肺炎にかかり重症化する高齢者が多く予防と改善には呼吸筋の強化が重要
・肺炎になりやすい人、なりにくい人の違い

★ひとくちコンブでウイルスを一網打尽!
唾液の力で60代70代に急増するドライマウス・誤嚥性肺炎を一掃

★カゼか? ぜんそくか? 誤嚥性肺炎か?
危険なセキを見抜くセキ診断事典

★誤嚥性肺炎で命を落とさない!
あなたと家族の寿命を延ばす最新のどトレ

・硬い物が食べにくい、食事中のむせの増加の放置が誤嚥性肺炎を招き
「ブクブク・ガラガラうがい」で防げ
・救命24時、のどが詰まったら5分以内に吐き出せるかで生死が分かれ窒息サインと応急手当はこれ


★セキ・タン・鼻づまり
名医が見つけた最新セルフケア№1

★冬に備える「新型コロナ肺炎」の防ぎ方

・新型コロナウィルスの正体は ?
・感染拡大を防ぐには ?
・「Go To トラベル」の参加はどうしたらいい ?
など

★息切れ・息苦しさ・セキを抑える!
【肺炎の漢方薬ガイド】

参考価格: 680円

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わたし時間

世界文化社

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わたし時間

2020年09月29日発売

目次: 表紙

目次

特集1 ドクター格子のおうちトレーニング
一生あるくために筋肉を味方に!

特集2 免疫力アップ
生姜のいつでも活用術

特集3 いやな気持ちがスーッと消える
手のツボで心を元気に

“ただ描くだけ”ではもったいない
眉を変えれば顔が変わる!

小林照子の美・イズム

おいしく食べよう 元気食材

素敵なあの人の“わたし時間”

わたしの本時間

だれでも漢方生活

スマホらくらくレッスン

身体の森のエトセトラ

気軽にチャレンジパズル 脳トレ時間

パズル解答

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毎日できる体にいいこと

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栄養学レビュー

女子栄養大学出版部

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栄養学レビュー

2020年11月09日発売

目次: [臨床栄養]プレバイオティクスは、過体重および肥満成人のC反応性タンパク質およびグレリンの結成濃度を低下させる可能性がある:系統的レビューとメタ解析

[特別論文]認知機能における大豆イソフラボンの効果:無作為化比較試験の系統的レビューとメタ解析

[特別論文]地域在住高齢者において不適切な栄養と食品群の摂取は歯周病発症リスクの増加と関連する:系統的文献レビュー

[特別論文]ペルオキシソーム増殖剤活性化受容体β/δ調整による炎症性疾患制御のための栄養戦略

[巻頭論文]肥満における食事性長鎖飽和脂肪酸と視床下部機能障害との関連の可能性

参考価格: 2,310円

世界の栄養学の最新情報を収録した「Nutrition Reviews」の翻訳本。年4回発行

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健康365

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健康365

2020年11月16日発売

目次: 【特集1】
股関節・ひざ関節の激痛が消えた!ヘバーデン結節の痛みも一掃
〇関節症の患者必読! 人工関節手術の利点・欠点や運動法を専門医が直伝!股関節・ひざ・指関節の最新療法
〇潤い成分含有量世界一! 「骨強化」「軟骨修復」「筋肉増強」の3大作用で変形性股関節・ひざ関節症の痛みを一掃![飲むマリントーサ]
〇話題沸騰! 炎症誘導物質の働きを選択的に阻害し足腰の痛みを短時間で解消! 股・ひざ関節の痛みが治まる[塗るマリントーサ]
〇創薬科学の第一線を走る国立大学教授が注目! 長崎産の[平戸つる草]は指の関節症・ヘバーデン結節の改善に期待大

【特集2】
肺気腫・間質性肺炎の呼吸苦が改善
〇大学医学部が実証した4種類の活性酸素除去作用で肺機能の悪化を阻止! 肺気腫・間質性肺炎の呼吸がらくになる[黒プラチナ]
〇冬のインフルエンザ対策に最適と医師が推奨! 大学実証の抗インフルエンザウイルス作用と免疫向上作用で肺炎を阻止[結晶ゲルマ]

【特集3】
頻尿・不眠解消!朝まで熟睡!逆流性食道炎も改善
〇排尿トラブルに悩む人の救世主! 過活動膀胱・前立腺肥大に伴う排尿障害を撃退し夜間頻尿・尿もれ一掃[シーサーレモン]
〇朝まで熟睡! 睡眠薬から解放! 不眠改善率九割の[土壌菌発酵エキス]は逆流性食道炎にも有効と専門医が証言

【連続企画】
がんの進行・再発・転移阻止!
〇動物実験では100%!人間でも驚異の改善率6割と日本癌学会で発表! 医学・薬学の権威も認める抗がんキノコ[ハナビラタケ]
〇抜群の整腸作用で免疫力がぐんぐん高まると医師が認めた! 難治の膵臓がんや末期がんも撃退[濃色乳酸菌]

【私の元気の秘訣】
「必ずできる!」と自分を信じて脳梗塞を乗り越えました
─元プロサッカー選手 ラモス瑠偉さん

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健康ジャーナル

2020年11月19日発売

目次: 「コロナ支援」LINEで顧客管理が可能になるWEBサービスが年内無料に!(3面)
高密度濃縮殺菌乳酸菌ECー12の「インフルエンザ治癒促進効果」を確認(6面)
注目!「幹細胞培養ラボ」の現場訪問記(8面)
手間なし・わずか10分で効果大!「大口式ヘッドマッサージ」(13面)

参考価格: 1,200円 定期購読(1年プラン)なら1冊:1,000円

健康、美容業界のトレンドを横断的に網羅した総合新聞です!

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子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌

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心とからだの健康

2020年11月15日発売

目次: 心とからだの健康 2020年12月号
2020 Dec.
Vol.24 No.274

<特集>
◎「受動喫煙・三次喫煙から タバコの害を考える」
○「自子どもたちが受けるタバコの被害~受動喫煙(二次喫煙)と三次喫煙~」
産業医科大学産業生態科学研究所健康開発科学研究室 大和 浩 12   

<焦点>
○子どもの性 
「僕が僕であるために」
トランスジェンダー活動家 映画監督 浅沼智也  9

<連載>
○子ども健康相談室
「子どもの軟便・下痢の原因」
玉川大学教職大学院教授 田原俊司 18

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「幼稚園におけるアナフィラキシー症状発生時の事例を通して」         
リスクマネジメント養護教育研究会 24

○学生と考える保健教材づくり
「かぜ予防のための医学的根拠の理解と普及を考える」
桃山学院教育大学教授 八木利津子 27

○ズバリ!お答えします!配慮が必要な子どもたちの成長を促す
『児童相談所の一時保護解除後、教室に入れなくなったF さん』(小5 女子)
学校保健研究サークル「さくら草」 32

○養護教諭なんでも相談室
「体表の比較的浅い部位を走行する脈管について」
埼玉県立大学 柳 雅朗 66
○るり子先生の保健室奮戦記
「続く体調不良の原因は、起立性調節障害」
栃木県宇都宮市立清原東小学校 養護教諭 豊田瑠璃子 69

<学校保健・情報>
○学校保健アラカルト 
「手洗い習慣と健康生活」 
大分大学 玉江和義 10

○まんが「GOGO保健室」 
「受験太り?!の巻」  
チサ 35

○今月の健康目標 
「笑いの力でかぜ予防!」 36  
 
○健康歳時記 48   

○研究会・セミナーのお知らせ 70  

○たのしい食べもの図鑑
「かぶ」 
サゴイシオリ 72    

<カラーページ>
○表紙/こころのスケッチ
画 白石貴士 1

○わたしの保健室 アイデアを生かした掲示板
埼玉県川口市立安行中学校 養護教諭 黒須小百合  4

<保健指導と教材づくり>
○100円ショップで作る!かわいい保健マスコット
「気分チャートとアドバイスカード」
松本絵里 50

○スポーツ食育LABneo
「外食、中食での食事の選び方のポイント」
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 長坂聡子 54
 
○壁新聞&パワポを使った保健指導を考えよう!
「ストレスってなに?」(小学校用)
「ストレスには『良いストレス』と『悪いストレス』がある」(中学・高校用) 
学校保健教育研究会 56

○25分間の保健指導
「6年生6 月の保健指導」
福井県福井市麻生津小学校 竹内雅子 60

<すぐに役立つ「保健だより」資料>
○私の資料づくり(1月号) 37
(小学校低学年)
「かぜをひかない人はどっち?」
(小学校)
「かぜが流行する季節です/保健室から、新年の健康メッセージ/今年の健康目標を決めよう!」
(中学・高校)
「笑いでかぜ予防ってどういうこと?/未成年がアルコールを飲んではいけない理由/冬の脱水、こんなところに気を付けよう/インフルエンザの予防接種について」
(中学・高校2)
「自分の命もまわりの命も大切にしよう 自分を守ってくた人」

○「ほけんだより」イラスト・カット(12月号) 44

○歯みがきカレンダー(12月) 34

○「ほけんだより」イラスト・カット(1月号) 44

○保健室からのお知らせ 49

<付録>
○「ほけんだより」1月号(小学校用) 巻末
「1月の保健目標 今年の健康目標を考えよう/感染予防Q&A/インフルエンザってどんな病気?/新型コロナウイルスに感染したら…」

○「保健通信」1月号(中学・高校用) 巻末
「“福”を呼び込む入浴の効能/さらに上手な入浴法/体内時計を整えよう!/とくに受験生の皆さんへ そろそろ夜型→朝型に!」

<表紙デザイン>
株式会社ニホンバレ

<イラスト>
市毛有美  
石崎伸子  
かまたいくよ 
公文祐子 
寺田久仁子 
すどうまさゆき  
紬 
のはらあこ
日南田淳子 
松風ナイト 
山本さと子

子どもの心とからだに興味・関心のある保護者の方にも読んでほしい学校保健専門誌。

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切抜き速報健康りてらしぃ

2020年11月05日発売

目次: 記事掲載期間:2020年9月6日~2020年10月5日
●巻頭特集
【ネットの誹謗中傷-発信に伴う責任-】
インターネット上の誹謗中傷が問題となっています。匿名で誰でも気軽に世界に情報発信が出来るネットの世界では、誰もが加害者にも被害者にもなり得ます。何気ない発信から誹謗中傷を受ける人、悪意のある投稿をしてしまう人、正義と称して発言する人、立場や心中は様々ですが、世界中で多くのトラブルが生まれています。ネット上のやりとりには気軽さや利点も多いものの、リスクや責任がついてまわることも忘れてはいけません。



●PICKUP TOPICS
◯教育現場の性暴力
◯学校での性教育
◯ヤングケアラーはいま
◯新型コロナのいま

参考価格: 1,529円

全国85紙の新聞から健康に関する記事をまとめた新聞スクラップ誌(月刊)

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  • 2020/07/05
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