健康・生活 雑誌 のおすすめ雑誌

からだにいいこと

からだにいいこと

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からだにいいこと

2021年04月16日発売

目次: 新連載 「噛むこと研究室レポート」vol.1
とじ込み付録 幸せを呼ぶ褒めラニアン「占いカード」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
誰でもペタ腹になるガマン0の「ゆる腸活」
努力せず脂肪が燃える「ちょい足し腸活」のススメ
腸内環境が整えば「美と健康」がまるっと手に入る
加治ひとみの食べて・出して「くびれを作る美腸習慣」
「上体ひねり」で“滞留便”が流れペタ腹に
寝たまま「1分腸もみ」でポッコリお腹がヘコむ
万能「米ぬかレシピ」で脂肪も糖もみるみる除去
飲むだけでヤセ体質に! 朝イチ「レモン炭酸水」
脂肪が燃え出す「腸活指ヨガ」でラクしてお腹ヤセ
心身が軽くなる「セルフ腸相診断法」でドカ食い防止
いつも通り食べても読者の下腹が凹んだ!
もっと腸美人に!「腸にいいこと」早わかりクイズ
“短鎖脂肪酸”が健康を生み出すことがわかってきました!
活きている酵素×Wの乳酸菌で「菌活ボディメイク」
腸もお肌も美しく! 美味しく続けられる天然水
新連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
老眼・疲れ目…見るだけで「目がよくなる写真」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
今すぐ痛みをスッと消す「伸ばしワザ15」
ツライ疲れも痛みも「伸ばすだけ」で瞬時に消える
慢性的な[腱鞘炎][肩コリ]に効く「7秒グルグル腕回し」
ゆがみを整え[頭][首][腰]の痛みを取る「ウルトラポーズ」
[四十肩]がスッと軽くなる「両脇のばし」
ガマンできない痛みに即効「10秒鎮痛ストレッチ」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
データが証明「すっぴん-10歳美容法」
メイクに頼らず若見えが叶う「素肌力を上げる法」
読者が「美肌菌活」でもちもち赤ちゃん肌に変わった!
飲む&塗る「酒かす美容」で肌のコラーゲン量UP!
顔たるみが上がる「指鍼刺激」でほうれい線消し
太もも活性化で若肌がよみがえる「シミ消しキック」
健康成分の宝庫! こんなにすごい「唾液のチカラ」
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
知ってトクする「安心な食品・危険な添加物」
暮らしが整ってストレスが消える「家事のやめ方」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ラク生き相談室」
収入が減っても貯金は増やせる!「貯まるお金の使い方」
FPが導き出した! 使っても増える「めちゃ貯めの法則」
ポイントがザクザク貯まる「楽天経済圏で“殖やす”方法」
米や肉、野菜がほぼ無料!? 「絶対トクするふるさと納税」
食品の徹底活用で食費が浮く「週イチまとめ買い術」
最強の「ふわトロ卵料理」で疲れが取れて若返る
連載「からだにいいコトバ事典【SOD】」
有効なアルコール手指消毒剤の見分け方とは?
ウイルス・細菌を持ち込まない“玄関消毒”で感染を防ぐ
「磯村勇斗さん」に癒やされタイム
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
からだにいいことWebのご案内
連載 「からだにいいことホームドクター Interview」
連載 「噂の人の“食”日記」Mizuki さん
連載 「60歳を過ぎて今も旬」阿部 佳さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
「からだにいいことアンバサダー」メンバー募集
お得で便利な定期購読のご案内
プレゼント&インフォメーション
大人のおしゃれ手帖×からだにいいことセミナー開催
次号のお知らせ
連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」

参考価格: 730円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:365円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2021/02/16
    発売号

  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/08/17
    発売号

  • 2020/07/16
    発売号

  • 2020/06/16
    発売号

  • 2020/05/15
    発売号

Veggy(ベジィ)

キラジェンヌ

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Veggy(ベジィ)

2021年03月10日発売

目次: vol.75 contents
●Features

12 Phytochemical
ファイトケミカル

14 “第7の栄養素"ファイトケミカルについて

16 スーパーフード&スーパーフルーツから
読み解くファイトケミカル

18 加藤淳先生インタビュー
野菜や豆類からファイトケミカルを
取り入れるために必要なこと

22 ジョリーン・ハート
スペシャルインタビュー
この春、イート・プリティでキレイになろう!

26 Eat more rainbow
植物の色をもっと食べよう!
/石松利佳子

44 レインボーケーキをお取り寄せ!
48 コールドプレスジュースは
ファイトケミカルの宝庫!
50 中国茶で色を飲もう

52 ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィヒストリー
エイドリアン・ウー(ヴィーガンシェフ)

54 ヘルスコンシャスな人に聞く、
ベジィな暮らし
小宮山順子/石原亜希子/正垣克也
那奈なつみ/川上明瞳/坂田まこと


<第2特集>
95 3.11を忘れない
96 原発事故は今も終わっていない
小出浩章先生インタビュー
102 3.11は突然全てを失った日

<第3特集>
108 愛されるお店と、
コロナ禍で見えてきたこと
GO! MUFFINS GO!/くれは食堂
悦納 Injoy/mique/搾り屋935
Guratsu/meu nota

●Beauty, Health, and more……
58 緑のファイトケミカル 中国生まれの「羅漢果」に備わったチカラ
60 『Vエイドパン(日常食バージョン)』に「筑後産クロレラ味」
62 インカインチオイルでオメガバランスを整える
64 ライフスタイルに寄り添うCBDオイル「nuu'」
66 “赤のファイトケミカル"代表クランベリー
68 「CITYSHOP」に圧搾米油を使用したメニューが登場!
70 インドネシアを代表する発酵食品「テンペ」をホームメイド
72 天然酵母で腸内環境改善 “美腸食"で快活な毎日
74 医師が勧める植物性乳酸菌「アレルノン」
76 2021年、さらに進化を遂げる「コンブチャ」に迫る!
78 おうちでできる養生法「メディカルハニー」
80 女性に嬉しいスーパーフード ケールで愛を包もう
82 大注目のスーパーフード「クナリナッツ」が日本上陸!
83 ニュージーランド産カシスを美容と健康に
森が育む豊かな恵みのコーヒー「ハチドリのひとしずく」
84 ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES MARCH
85 2021年はビジネスの場でもサステナブルをまとう
86 体にやさしい歯磨き粉 ドクターブロナー「オールワントゥースペースト」
88 自分の愛し方を見つける“フェムケア"プロダクト「UN/ME」
90 安心・安全な化粧品を選ぼう 「レクステラ化粧品」
92 「新しい暮らし」に大切なこと
人間と動物、植物、そして微生物や最近との共存
94 ホメオパシーネクストスクール 第1期生募集
104 「オゾバリア」によるオゾンの力で新型コロナウイルスを自衛
105 免疫ビタミン「LPS」を摂取して新型コロナウイルスから防御
127 INFORMATION
132 VEGGY JOURNAL vol.36
135 EDITOR'S NOTE

●Regulars
9・11 GO! VEGGY GO! オランダ/チェコ/イタリア/日本
116 マクロビマウスの日本ベジカフェガイド vol.38
117 veggy公式インスタグラマーが最近訪ねたカフェ
120 Chef Hitoshi Sugiura's Vegan column vol.3
121 ホリスティック・スペシャリスト インタビュー Vol.16
122 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ 第29回
123 ロスゼロ、美味しくヘルシーなサステナブルご飯 Vol.1
124 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.67
125 料理をするように美しい素肌は作れるということ vol.5
126 アロマde陰陽五行 最終回

●SELENDIP TRAVEL
138 神秘のペルー
144 ドイツの春の訪れとコロナ事情

参考価格: 1,008円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:504円

日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

  • 2021/01/09
    発売号

  • 2020/11/10
    発売号

  • 2020/09/10
    発売号

  • 2020/07/10
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  • 2020/05/09
    発売号

  • 2020/03/10
    発売号

ゆほびか

マキノ出版

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ゆほびか

2021年04月16日発売

目次: 高血圧・糖尿病・腰痛・肩こりに効く!
心・腎・肝・目を活性化!
頭をもむだけで病気が治る!顔が若返る!

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【Part1】
ソッと触れるだけで腰痛・高血圧・肩こり・倦怠感・むくみを一掃!
「頭皮さすり」マップ〈ポスター付録〉

(1) 全身の筋肉のバランスを整えて痛みや不調を解消する「頭皮さすり」
(2) 頭蓋骨のゾーンが全身の筋肉と内臓に対応する「頭皮さすり」マップ
(3) 筋肉・臓器に働きかけ不調や痛みを解消する「頭皮さすり」のやり方
(4) 腰痛・下肢のだるさに効く側頭骨さすり
(5) 肝機能アップ・肩こりに効く前頭骨さすり
(6) 頭痛・めまい・ストレスに効く蝶形骨さすり
(7) 高血圧・免疫力アップに効く頭頂骨さすり
(8) 胃腸の不調・便秘・首こりに効く後頭骨さすり
(9) 背中の張り・高血糖に効く頬骨さすり
(10) 肺機能の向上に効く上顎骨さすり

看護師・リフレクソロジスト/市野さおり

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【Part2】
緑内障の手術が回避できた
「頭蓋骨押し」で視力が0.2アップ! 小顔になれた!

(1) ずれた頭蓋骨を正しい位置に整える簡単セルフケアで目の不調がスッキリ回復!
(2) 1カ所1分! 目の不調を回復し美容効果も抜群の「頭蓋骨押し」お勧め3パターン
(3) 医師も激賞! 目の周囲の血流を回復させる「頭蓋骨押し」は緑内障・近視・疲れ目の改善につながる
(4) 「頭蓋骨押し」で乱視も近視も10年悪化なし! 緑内障の進行もなしと医師のお墨付き
(5) 一度の「頭蓋骨押し」で見え方が驚くほど改善! 落ちくぼんでいた目もパッチリ開いた

体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰・骨格矯正士/清水ろっかん
ほんべクリニック院長/本部千博 ほか

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【Part3】
おでこのシワ・下まぶたのたるみ・青グマが消えた!
5歳若返る「10秒頭ほぐし」

(1) “3大老け見え”の原因を丸ごと解消! ほぐして頭の血行をよくすれば若見え顔になる
(2) 日々のパソコン・スマホ使用が招く頭のこりをスッキリ解消して老け見えから脱出!
(3) シワ・たるみ・青グマを撃退! 見た目マイナス5歳を叶える「頭ほぐし」のやり方

エイジングデザイナー/村木宏衣

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【Part4】
頭痛とめまいが90%以上解消! 耳鳴り・脳梗塞にも効いた!
脳の血流がアップする「首わしづかみ」

(1) 全身の不調や痛みの原因となる首のこりは「わしづかみ」で効果的に解消できる
(2) 脳動脈瘤が縮小し手術を回避! 2週間でめまいが完治! 「首わしづかみ」驚きの改善例
(3) 「キーン」という耳鳴りが大幅改善! 首のこりも扁桃腺肥大もよくなった
(4) しつこい頭痛と頭重感もひどい足の冷え症も解消してついには子どもを授かった!
(5) 睡眠時無呼吸症候群といびきが大幅に改善! 不整脈の薬からも解放された
(6) 原因不明の鼻水も頭と胸の違和感もうそのように解決した!

宮城歯科クリニック院長/宮城旺照 ほか

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【Part5】
専門医・治療家が太鼓判!
不調も病も遠ざける簡単奥義「3大頭もみ術」を公開

(1) 1回1分で心・腎・肝を活性化! 生活習慣病や疲れ・うつを一掃する「頭頂部ほぐし」
(2) 頭部の血流がアップ! 高血圧・頭痛・肩こりを改善・予防する「頭皮の血管もみ」
(3) 一瞬で体のゆがみが取れる! 疼痛・肩こり・不眠を撃退する「後頭秘穴」さすり

こもれびの診療所院長/加藤直哉
高血圧専門医・医学博士/渡辺尚彦
佐々木整体治療院院長/佐々木繁光

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脳にアクセスして願望実現を加速!
お金・情報・幸運を自然にキャッチ!
潜在意識を書き換える特殊音響CD

(1) わずか2週間で願望実現が加速! 数十万円ゲットした! 再就職できたと喜びの声続々!
(2) 長い年月をかけて構築された潜在意識を短期間で書き換え願望実現を加速した人が1割超
(3) 精神的・社会的・経済的な豊かさのカギ「潜在意識」を特殊音響で書き換える!
(4) 潜在意識にアクセスしやすい就寝前と起床直後に心地いい音量で聴くのがお勧め
(5) 脳と心に作用し潜在意識のパワーを引き出す!6種類の特殊音響の紹介
(6) 願望実現のカギは「成功イメージ」の精度! 潜在意識を最大限に活用してほしい
(7) 潜在意識の負の思い込みを書き換えて理想の人生を実現するのに有効な特殊音響
(8) 夢の実現をイメージしながら音源を聴いて年収100万円増! 娘との仲も良好に
(9) 過去の自分の失敗や後悔の夢を見なくなり熟睡できた! 人間関係の困難も大改善
(10) 小顔になって目力もアップ! 「どうせ無理」の思い込みを手放し講座事業を始動
(11) あがらずに人前で話せるようになり自信がついた! 困難な会議も無事にまとまった
(12) 部屋が心地いい空間に変わり幸福感が増す! 心が無になり必要な気づきを得られる

サイマティクスドクター/平田彩友瑠
音楽プロデューサー・メンタルコーチ・著述家/中脇雅裕
医学博士/Dr.ルーク・カラサワ ほか

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緑内障・加齢黄斑変性・飛蚊症がよくなった!
眼精疲労、目の痛み、乱視もすぐさま改善!
視力アップ押圧
眼科医も激賞!

(1) 疲れ目、近視、緑内障に効いた! 私の飛蚊症も解消した「視力アップ押圧」
(2) ジワ〜と3秒、パッと手を離すだけ! 1セット5分「視力アップ押圧」のやり方
(3) 緑内障治療に重要な目の血液循環の改善に「視力アップ押圧」は大いに役立つ
(4) 視力検査で0.6だったのが3日の「視力アップ押圧」で運転免許試験に裸眼合格!
(5) 手術が必要と診断された加齢黄斑変性がよくなりかかりつけの眼科医も驚いた!
(6) 「視力アップ押圧」で飛蚊症の黒い点が消えた! 15年来の緑内障も進行せず安心
(7) 緑内障と宣告されて「視力アップ押圧」を始めたら23mmHgだった眼圧が13mmHgに!

大杉治療院院長・血液循環療法協会会長/大杉幸毅
回生眼科院長・眼科医/山口康三 ほか

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簡単・美味の印度の魔法!
ダイエット、ガン予防にも!
スパイス料理で7kgやせた
印度カリー子さんの
やみつき!無限スパイスキャベツ

(1) 印度カリー子さん直伝! 「無限スパイスキャベツ」5品のレシピ
(2) 北インドの簡単定番おかず「キャベツのサブジ」
(3) ネパールの家庭の定番料理「キャベツのタルカリ」
(4) 南インド・ケーララ州の「キャベツのトーレン」
(5) 南インド・タミルナドゥ州の「キャベツのポリヤル」
(6) 印度カリー子オリジナル「無限キャベツカレー」
(7) キャベツとスパイスは生活習慣病の予防やダイエットに最強の組み合わせ

スパイス料理研究家/印度カリー子
愛知学院大学・人間総合科学大学特任教授/大澤俊彦

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YouTubeで大人気! バレリーナ芸人・松浦景子さんの
後悔しかない「ダイエット懺悔録」
新刊本プレゼントも!

(1) 「バレエあるある」動画がYouTubeで大ヒット! バレリーナ芸人爆誕のワケは?
(2) 子供の頃から壮絶すぎるダイエットを続けてきた松浦さんが語る“体型維持法”

バレリーナ芸人/松浦景子

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こまめな気分転換と発酵食品のいい食べ方が
「腸」を整え、病気を防ぐ

女優・日本画家/あいはら友子
中村麻布十番クリニック院長・医学博士/中村光康

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【連載第19回】
漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除!


編集室

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 2021/03/16
    発売号

  • 2021/02/16
    発売号

  • 2021/01/16
    発売号

  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/11/16
    発売号

  • 2020/10/16
    発売号

安心

マキノ出版

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無料

安心

2021年04月02日発売

目次: 眼圧が下がった! 視界クリア! 視野が回復!
「緑内障」失明を避ける大事典
1:緑内障による失明の回避には眼圧を下げるだけでなく目と全身の血流を改善せよ
2:緑内障の主治医は自分自身! 「少食」と「歩くこと」で進行を抑えて改善に導け
3:徐々に進んでいた視野欠損が止まった! 検査で視野の回復を確認! 喜びの症例集
ほか

脳・血管・筋肉の若さを保つ最新医学
「100歳元気の食事術」
103歳現役医師、104歳現役理容師、105歳元国会議員の極意全公開
毎日チーズを食べる103歳の田中医師
1:四度の大病から生還! 103歳現役医師が毎日元気に診療を続ける秘訣を伝授
2:「糖質制限はしない」「昼寝をする」「発酵食品をとる」長寿医師が実践する10ヵ条
3:聖火ランナーに選出! 104歳現役理容師が毎日摂取するきなこヨーグルトと野草茶
ほか

河野景子さんの血圧が1週間で下がった!
「ニンニクパワー」
糖尿病、高血圧、肝臓病が改善 免疫力アップ、白髪が減った ニンニク博士の水虫も完治
匂いが気にならない美味レシピ
1:高血圧、高血糖に効く有効成分を大幅に増える! ニンニク塩麴の作り方
2:匂いが気にならない! ニンニク塩麴レシピ6
3:うつの改善やがん対策に役立つと最新研究で判明! ニンニク博士は水虫が完治した
ほか

「腎臓病特効セルフケア」
今ある腎機能を自分で維持して透析を回避
塩を使わないのに驚くほどおいしい! 塩ゼロレシピ
1:腎臓病は早期発見が最重要! 自分でできるチェック法で異変を素早く見つけよう
2:おうちで自分でできる! 運動療法で腎臓も体も元気になり透析が回避できた例も!
3:透析患者さんでも行ってOK! 腎機能を守り高める「おうち筋トレ」
ほか

マンガ「100日間コンビニ弁当食べてみた」を収録
「コンビニ食」医師、栄養士オススメの選び方
1:マンガ・100日間コンビニ弁当食べてみた
2:「パンよりもおにぎり」「海藻類や卵をプラス」医師が教えるコンビニ食選びのコツ
3:管理栄養士が伝授! コンビニ食を上手に活用して手軽に栄養を摂取するポイント
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「骨折に効くニワトコ」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「やってみないと、始まらない」
あんしん図書館

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2021/02/02
    発売号

  • 2020/12/28
    発売号

  • 2020/12/02
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

壮快

マキノ出版

最大
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壮快

2021年04月16日発売

目次: 週3回でOK 薬より効く!
「名医8人のスゴイ筋トレ」
糖尿病、メタボ、腰痛、ひざ痛、尿もれを防ぎ治す
①A1cが11%→5%! 肥満も解消! 薬より糖尿病に効く「ゆっくりスクワット」
②コロナ禍の運動不足に待った! 体幹と太ももを強化する「ゆっくりイス腹筋」
③私は一生涯元気できれいに歩くため! 転倒予防にもお勧めの「ふくらはぎ筋トレ」
ほか

手塚理美さん、女性アナウンサーが美肌効果を絶賛!
シミ、シワ、手湿疹が劇的改善! 4Kgやせた! 抜け毛、花粉症も解消
「こうじ水」で免疫アップ
血圧大降下!
①女優の仕事は体が資本! こうじ水で全身つるつる肌になり疲れた体をリセット
②高血圧、糖尿病、ぜんそく、胃弱に効く! 美肌効果もアップ! 医師推奨こうじ水
③1週間で肌が明るくなったと女性医師絶賛! こうじ水で乾燥肌やシミ、シワも改善
ほか

「脳活クイズ200問」
医師推奨! 楽しみながら認知症予防
●認知症は予防も改善も可能! 五感を刺激する医師推奨の200問で脳活性しよう
まちがいさがし
まちがいさがし答え
国語
算数
理科
社会
4教科答え

「耳鳴り・めまい・メニエール」を治す秘策
八代亜紀さん、競艇界のレジェンドも克服
①あなたのめまいはどのタイプ? 降圧剤も原因になるので高齢者は特に注意が必要
②ストレスをためない日々が大事! メニエールの再発を乗り越え私は歌う舞台に立つ
③メニエールといい加減でつきあいながら優勝142回! 左耳の耳鳴りも気にしない
ほか

【グラフ】
専門医が太鼓判!
脳疲労&ストレスに効く!
「耳鳴り・めまい」解消レシピ

漫画家・折原みとさん、岡本信人さんも愛食!
「春の野草活用術」
旬の生命力で元気倍増!
①薬効たっぷり! 4月~5月に採れる野草ガイド
②野草の基本的な活用法
③身近な野草の多くは薬草! 食べて飲んで肌につけて痛みや炎症、皮膚疾患に有効
ほか

連載
【新連載】和ごよみ養生 ~自然のリズムに耳を澄ませて~
楽しく脳をストレッチ!東大謎解き

今月の執筆者
新刊ガイド
定期購読のご案内
読者ハガキアンケート&メルマガのご案内
次号予告・編集室

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • 2021/03/16
    発売号

  • 2021/02/16
    発売号

  • 2021/01/16
    発売号

  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/11/16
    発売号

  • 2020/10/16
    発売号

毎日が発見

毎日が発見

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無料

毎日が発見

2021年03月28日発売

目次: 第一特集は「すっきりキッチン」の収納術。雑然としがちなキッチンの収納ポイントをご紹介。簡単なテクニックで劇的にスッキリします。 第二特集は「酢玉ねぎ」。血液をサラサラにして生活習慣病を予防する「酢玉ねぎ」の作り方とアレンジレシピをご紹介します。また「足裏の痛みを治す10秒つま先立ち」や「100円ショップでそろえる!プランター菜園」など、今号も情報がぎゅっと詰まっています!

定価778 円
(本体720 円)
●捨てずに片付く!

「すっきりキッチン」の収納術

片付け=ものを捨てる、は思い込み。実は整えるだけでも、すっきり使いやすく改善できるんです。悩みのキッチン改造に挑戦した読者宅のビフォー&アフター、ご覧ください!
●村上祥子のおいしい! 健康!レシピシリーズ

daini.jpg
血液サラサラ! 酢玉ねぎ

玉ねぎを酢に漬けた酢玉ねぎは、玉ねぎだけでなく酢の効果も得られます。どんな料理にも合わせやすく、調味料の使用を控えられ、減塩が可能です。
その他特集

足底筋膜炎、モートン病を改善
足裏の痛みを治す10秒つま先立ち
100円ショップでそろえて
プランター菜園
スタイリストが教える!
帽子選びで、毎日が変わる!
万病のもと
内臓脂肪がストンと落ちる生活習慣
好評連載

・鎌田實さん「もっともっとおもしろく生きようよ」
・岸見一郎さん「生活の哲学」
・「わたしの体験記」桜木紫乃さん
・スマホお悩み相談室「スマホで買い物は安全?支払いはどうするの?」

参考価格: 792円 定期購読(3年プラン)なら1冊:552円

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために(書店では販売していません)

  • 2021/02/28
    発売号

  • 2021/01/28
    発売号

  • 2020/12/28
    発売号

  • 2020/11/28
    発売号

  • 2020/10/28
    発売号

  • 2020/09/28
    発売号

エール

百歳万歳

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エール

2021年04月01日発売

目次: 特集 世の中にはこんな素晴らしい人がいる
・アフガンの大干ばつと闘った日本の医師 中村哲さん
・シリア人留学生支援 シリアOV会
・命と心を守る災害救援レスキューアシスト
・子どもたちの教育のために20億円寄付 横溝千鶴子さん
・まだまだ「素晴らしい人々」がいる
・本 心にしみるいい話[珠玉篇]

マイメモリー 水森かおりさん
〈心の旅〉太平洋の大海原と海の幸に恵まれる町・大洗

ご長寿バンザーイ 千葉県流山市・鳥羽田ていさん(99)
手作り作品展 神奈川県川崎市/山川橘平さん
アクティブいきいき仲間 東京都江東区/太極拳・葦の会
道義の会早川会長×国光あやの衆議院議員 春の対談
焼きイモがブームの農業大国/茨城県行方市
連載
島森哲男 漢詩ゆったり鑑賞塾 旧雨楼詩話I
童門冬二 困難な時代を生きる力 上田秋成
樋口恵子 人生百年の今を語る 12
シニアに多い病気と治療法 胃食道逆流症
人生の達人 国会新聞主幹 松橋雅平
道辻 敏 浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子 エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ 行政書士中村直人
薬膳茶 自律神経失調症の予防
人生とお金の物語
ITを使って得する生活 スマホアプリで楽しむ
趣味のコーナー 俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

参考価格: 1,019円 定期購読(1年プラン)なら1冊:815円

高齢期を前向きに生きるための元気が出る雑誌。こころ豊かな時を過ごすために価値ある情報を発信します。

  • 2021/01/08
    発売号

  • 2020/10/01
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  • 2020/07/06
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  • 2020/04/01
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健康ジャーナル

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健康ジャーナル

2021年04月15日発売

目次: プラセンタ市場動向(1~5面)
[追悼] 美容業界のカリスマ社長ARTISTIC & CO.近藤英樹社長を偲ぶ(6・7面)

ヒト幹細胞培養液化粧品開発のパイオニア企業が新たに提案する
美容機器「MGブレイド」導入サロン紹介(14面)
最新美容マシン「セルドライブ」のパワーを探る(15面)

参考価格: 1,200円 定期購読(1年プラン)なら1冊:1,000円

健康、美容業界のトレンドを横断的に網羅した総合新聞です!

  • 2021/03/18
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脳活道場

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2021年02月26日発売

目次: ◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇

うっかりぼんやりモタモタダラダラ、物忘れど忘れみんな軽快

★特報★

本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流を増やすと試験で確認されました

[巻頭特集]
カラーで再掲載! 記憶力思考力がアップする 2020年版 人気脳ドリル

第3回 脳ドリル誌上全国テスト開催! 解答を大募集! 成績上位者を表彰

[大特集]
認知脳記憶脳が一気に目覚める60日実践ドリル

全23種30日ごとに変わる ダブルプログラム

1 脳の言語中枢を強める [漢字仲間はずれ]
2 論理力を断然鍛える [ウエイトてんびん]
3 想像力を磨く新脳トレ [ことわざパネル]
4 大反響の計算脳トレ [面積寸法当てドリル]
5 イメージ力を強める [レコード漢字並べ]
6 推理力を断然強化する [パワー虫食い算]
7 海馬と側頭葉を鍛える [ひらがなクロス]
8 ひらめき力が急アップ [マッチ棒計算パズル]
9 想起力を大いに鍛える [漢字連想クイズ]
10 思考力と論理力が向上 [ナンバー9ナンプレ]
11 暗算力と読解力を養う [ひらがなカタカナ計算]
12 注意力と識別力を磨く [世界の偉人間違い探し]
13 言語中枢を一段と刺激 [不ぞろい漢字しりとり]
14 脳の海馬を鋭く刺激 [サイコロ目当て]
15 判断力と注意力が向上 [手落ちクロスワード]
16 数字探しで脳力アップ [ピタリ100計算]
17 想像力と想起力を養う [二字熟語足し算]
18 推理力と判断力を磨く [虫食い算ドリル]
19 語彙を磨く連想脳トレ [つなぎ言葉クロス]
20 明晰脳を作る論理訓練 [不等号ナンプレ]
21 見る力と記憶力が向上 [漢字ピックアップ]
22 言語中枢を一段と刺激 [手話の指文字ドリル]
23 脳の見る力を断然磨く [かな知恵の輪]

◆特別企画
・脳も心も癒される魅力的な異次元の 動物ワールドぬり絵
・大人の折り紙 簡単に作れてすごく便利な しおりクリップ

参考価格: 930円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

脳の専門医監修!物忘れ世代に贈る認知症予防 60日実践パワフルドリル

  • 2020/12/24
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  • 2020/10/26
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  • 2020/06/26
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  • 2015/07/29
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50才からの人生を輝いて生きたい!すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

  • 2021/04/01
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健康365

エイチアンドアイ

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健康365

2021年04月16日発売

目次: 【特集1】
腎機能みるみる改善 “草野メソッド” で透析阻止!
◇ 有害物質の吸着力が医薬品の7倍以上! 尿毒素と糖毒物質を吸着・排出して腎機能を維持すると専門医が証言 [純炭粉末]
◇ 腎臓病学術誌に掲載! 腎機能維持のカギ・赤血球・白血球・血小板を柔らかくして合併症の予防にも有効 [ガンマの油]
◇ 新型イヌリンで腎機能悪化を引き起こす糖尿病を一掃! 網膜症・黄斑変性も改善すると話題の [サトウキビエキス]

【365スペシャル】
発達障害・ADHD・自閉症  医師実証の最新栄養療法を初公開!
◇ 脳内の神経伝達を整えて発達障害のADHD・自閉症から大人のうつ・統合失調症まで有効と専門医が実証 [米ぬかレシチン]

【好評企画1】
肺気腫・COPD・間質性肺炎の呼吸がらくになった!
◇ 大学医学部が実証した活性酸素除去作用で肺機能の悪化を阻止!
[黒プラチナ] で肺気腫・間質性肺炎がらくになると医師が証言!

【好評企画2】
脊柱管狭窄症の激痛一掃!
◇ 話題沸騰! 炎症誘導物質の働きを阻害し足腰の痛みを即解消! 脊柱管狭窄症・ひざ・股関節症患者の救世主 [塗るマリントーサ]

【好評企画3】
アトピー・乾燥肌の湿疹・かゆみが消えた
◇ 1万5千人を治したアレルギー専門医が実証! アトピーの湿疹・かゆみ、中高年の乾燥肌まで撃退 [美肌精油ジェル&美肌乳酸菌]

【連続企画】
がん撃退!再発・転移もさせない!
◇ 医師絶賛! 大学も認めた抜群の整腸力で免疫力がぐんぐん高まり難治の膵臓がんや末期がんでも有効 [濃縮乳酸菌]
◇ 動物実験で100%、人間でも驚異の改善率6割と日本癌学会で発表! 医学・薬学の権威が絶賛する抗がんキノコ [ハナビラタケ]


【私の元気の秘訣】
人生に思い悩むよりも、棚ぼたを待つくらい気らくに考えてもいいと思います
俳優 橋爪 功さん

参考価格: 630円 定期購読(6ヶ月プラン)なら1冊:598円

体・脳・心が若返る人生応援マガジン

  • 2021/03/16
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ことぶき

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健康で豊かな家庭を願う。健康・家庭総合情報月刊誌

  • 2018/02/01
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  • 2017/12/01
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  • 2017/09/01
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終活読本 ソナエ

産経新聞出版

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終活読本 ソナエ

2021年03月17日発売

目次: 【表紙・巻頭インタビュー】
●女優 宮崎美子
終活は「総点検」から 断捨離を逃れた宝もの
60代は「楽しい種」を探すプラチナ世代

【インタビュー】
●落語家 林家たい平
1年半に両親と師匠・こん平さんを見送る
「看取れずとも後悔しない」

【第1特集 コロナ禍の入院 介護 看取り】
「会えない」時代に考える最善のお別れ

●体験談 コロナ禍にすい臓がんの夫を見送る
「家族でつくった穏やか時間」

●新光景ルポ「見舞い、看取り」
7割強が「面会NG」オンライン面会は2割弱
家族にいら立ち 患者の認知症も急増
手紙、写真でコミュニケーションをとる方法
「最期は自宅で」が急増 介護を練習し、病院から連れ帰る
「防護服の看護師さんが天使に」コロナ入院の講談師・神田陽子さん

●新光景ルポ「葬儀 お別れ」
通夜、葬儀なし「直葬」検討が急増
会えない葬儀の簡素化「実感できない、友の死」

●読者に聞きました「どんな最期を迎えたいですか?」

●「お別れのプロ」がつくるラストメモリー
・「看取り士」
温もりを感じ、命のバトン受け渡し 旅立ち寄り添い、看取りの作法を伝授
・「トラベルヘルパー」
若き日の赴任地、涙の再訪
・「ラストドライブ」
「願いのクルマ」夫婦で花見
・「納棺士」
故人の尊厳を「見た目」でまもる

【第二特集 コロナ禍で注目度高まる「遺贈寄付」】
だれでもできる最後の社会貢献

●遺贈の基本を知る
相続と違いは? 相続税は? 不動産も大丈夫? 「全財産」はできる?

●「関心ある」が2割 「遺言を書いた」はまだ1%
私はこれで遺贈を決めた「亡夫に学んだ『思いあるお金は何かを変える』」
子ども支援、海外、ふるさとへ あの研究所にも 主な受遺団体、相談窓口リスト

【第三特集 いざという時戸惑わない キリスト教式 葬儀入門】
チャートで徹底解説 カトリックの葬儀の流れ プロテスタントとの違いもわかる
費用は仏式より安い? 「献金」って? 参列の基本ルールは?

【どうする? 親の不動産㊤】
「いかに売るか」相続で悩まない4つのポイント
郊外の戸建てにも「希望の光」

参考価格: 968円 定期購読(1年プラン)なら1冊:950円

いつか迎える「その時」。人生を美しく仕上げるための終活専門の季刊誌。

  • 2021/01/16
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確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!

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NHKガッテン!

主婦と生活社

NHKガッテン!

2021年03月16日発売

目次: 文字どおり、手の”握る力”を示す「握力」。
その「握力」と寿命とのあいだに深&#12316;い関係があるとしたら……?
最新研究で判明した、驚きの情報をご紹介します。

★放送連動特集1★幸せに長生きしたければ握力を気にしよう!
約 60年続く大プロジェクトで握力と寿命の不思議な関係が解明!
「鍛えにくい」握力をアップさせるカギは、握力以外の筋肉にあった !?
握力は、全身の “見えない筋肉 ”の状態を知る「バロメーター」だった!
あなたの全身の筋肉の状態は大丈夫? 握力を測ってみよう!
キツ&#12316;イ運動でなくても OK! 高齢になっても握力を保ち、健康な体を作る方法はある!

★放送連動特集2★疲れ目乾き目「ドライアイ」にホッと癒やしワザ
★放送連動特集3★味、食感が変わる! 「シン・たまねぎ」料理術
★放送連動特集4★じつは日本が誇るスゴイ食材「パン粉」驚きの世界&絶品活用術
★放送連動特集5★腸スッキリ&筋肉量アップ! あんこで ”美ボディー ”革命
★放送連動特集6★暮らしを支える “陰の仕事人 ”直伝! 「防虫」「水もれ」の暮らし安全ワザ

【編集部企画】春の極ウマ食材旬おかず

新連載|立川志の輔のこだわり!春のこの一筆
連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
新連載|シニアもラクラク! 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯
連載|歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/佐原
連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾
春は「桜前線」で、秋は「梨前線」 !?
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが …
連載|ガッテン “川柳 ”道
新連載|大人のスマホ “つながり ”ライフ
連載|パズルで脳トレ
連載|ガッテン談話室
連載|放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります!

  • 2020/12/16
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  • 2020/10/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/06/16
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  • 2020/04/16
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  • 2020/02/15
    発売号

栄養と料理

女子栄養大学出版部

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栄養と料理

2021年04月09日発売

目次: 【特集】”すわりっぱなし”に注意!

・日本人の健康問題に深~くかかわる 脱・すわりっぱなし作戦 / 宮地元彦
・自粛太り、自粛疲れ、栄養の偏り・・ ”すわりっぱなし”のお悩み まるっと解決レシピ / 春日千加子・新谷友里江
・筋肉のふしぎ / 若林秀隆
・活動量の低下が招く高齢者の寝たきりのリスクは? コロナ禍におけるフレイルの今 / 若林秀隆・嶋津さゆり



【料理】

・達人への道、教えます シューマイをきわめる! / 重信初江
・温かくて、おおらか / アメリカ生まれのスコーンとビスケット / 中村紫乃
・次世代に伝えたい 魅力あふれる郷土の味 鹿児島県「鶏飯」編


【読み物】

・食を旅するマンガ家・織田博子さんの シベリア鉄道の食卓
・食品表示の大過渡期が始まっています 「合成」や「人工」の表示がなくなるってどういうこと? / 森田満樹


短期集中連載スタート!
荻野恭子さんの塩ひとつまみのとびっきりおかず


【連載】

・きょうも元気に 子どもの足が短くなっている!? / 香川明夫
・思い出の味 【俳優・タレント 青木さやかさん】
・毎日がときめく歩き方レッスン 「歩くスピードを意識する」 / 篠田洋江
・いろはにアラフィフ「夫のE判定」 / ふじわらかずえ
・近藤幸子さんの楽ワザ!クッキング とろみ名人への道
・「おいしさ」を科学する ヨーグルトとチーズはかたまるしくみが違う? / 西村敏英
・新・食の社会科見学 「株式会社伊藤園」
・アジアで出合った花料理帖 「槐」 / 沙智
・専門家に聞きたい ちょっと気になる症状 おなかの張り / 松枝啓
・このコトバ国語辞典に聞いてみよっ 保存食 / サンキュータツオ
・食品に見る機能性成分のひみつ 「キウイフルーツ」アクチニジン / 中村宜督
・栄養watch 高齢者の疾患は「セノリシス」で予防できる / 香川靖雄
・食と健康の仕事人 「毎日の生活が楽しくなる美しい台所道具のお店 土切敬子さん」
・佐々木敏がズバリ読む栄養データ 食品と栄養素の連立不等式「健康的なチーズトースト」を数字で解く
・「スマートミール」を活用しましょう! 《カフェ三四八》 / 武見ゆかり
・ど定番の減塩レシピ【今月のど定番】重ね豚バラの角煮 / 本田よう一
・レシピカード 新玉ねぎ / 関岡弘美
・「映える」ってどういうこと? チルい、がいちばん / 原田曜平


栄養バランスの取れた料理を手伝います!

  • 2021/03/09
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太陽笑顔fufufu

ロート製薬

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【無料】ロート製薬がお届けする美容と健康作りに役立つ情報誌

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  • 2015/06/01
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  • 2015/03/01
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  • 2014/12/01
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  • 2014/09/03
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健康

主婦の友社

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健康

2021年03月02日発売

目次: ポスターとじ込み付録 指のまたもみ/特集 努力ゼロ!だから続けられる糖尿病・高血圧の悩みが吹き飛ぶ大特集/こり・痛み 5回でほぐれる!ねこ背も治る!腕のぐるぐる回し

参考価格: 740円

最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

  • 2020/12/02
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  • 2020/04/02
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NHKきょうの健康DVD版

メディアスタイリスト

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参考価格: 1,604円

NHKでおなじみの「きょうの健康」DVD版は全6巻。

  • 2006/06/28
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  • 2006/04/28
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  • 2005/12/28
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  • 2005/10/25
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  • 2005/08/25
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NutritionCare(ニュートリションケア)

2021年04月15日発売

目次: ・編集にあたって
・編集・執筆者一覧

【第1章 病態生理・診断・治療の基本】
●1 2型糖尿病
●2 慢性腎臓病(CKDステージG3b期)
●3 血液透析
●4 脂質異常症
●5 胃がん術後
●6 食道がん術後
●7 慢性膵炎
●8 心不全
●9 慢性閉塞性肺疾患(COPD)
●10 クローン病
●11 肝硬変
●12 低栄養

【第2章 食事療法と栄養指導の実際】
●1 2型糖尿病
●2 慢性腎臓病(CKDステージG3b期)
●3 血液透析
●4 脂質異常症
●5 胃がん術後
●6 食道がん術後
●7 慢性膵炎
●8 心不全
●9 慢性閉塞性肺疾患(COPD)
●10 クローン病
●11 肝硬変
●12 低栄養

・索引

患者を支える栄養の「知識」と「技術」を追求する

  • 2021/04/01
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  • 2021/03/01
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  • 2021/02/01
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  • 2020/12/15
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  • 2020/12/01
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Pumpkin(パンプキン)

2021年03月19日発売

目次: 巻頭特集 ハンドメイドで楽しく!

造花と100円グッズで作れる 春めき小物とインテリア

おしゃれで華やかな 手作りアクセサリー

ボウルひとつでできる! かんたん焼き菓子

おうち時間を愉しむ コーヒーの淹れ方





連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で

オックスフォード ケンブリッジ

人類導く学びの二都

池田大作





パンプキン レシピ大賞、大募集!



フォト&エッセー

さくらごころ

森田敏隆(写真家)





ビューティ

マスク疲れの肌を回復! 美肌のための集中ケア





連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート(16)

新玉ねぎと酢玉ねぎ

村上祥子





コロナ不安に負けない!心と体のセルフケア

海原純子(心療内科医)





今日から始める終活

情報を残すためのエンディングノート

明石久美(相続・終活コンサルタント)



「暮らしの相談室」テーマ募集



新連載小説(3)

姥玉みっつ

西條奈加





おもてなし英語帳(21)



連載小説 歳時記 夢幻舞台(13)

釣り人

髙樹のぶ子



シリーズ(92)

データを学ぶ『新・人間革命』

第20巻 友誼の道の章、懸け橋の章、信義の絆の章



ほほえみの時間



華の歳時記(109)

小手毬 刈米義雄



前新式リンパ体操

椅子に座って行うリンパ体操



おもしろアニマルクイズ(28)

カンガルー

今泉忠明(動物学者)





読者プレゼント



健康ノート 春バテ



ブック 山口恵以子

シネマ/ノマドランド

カルチャー/映画のドレス ドレスの絵画



脳に活力!頭のトレーニング



スペシャルインタビュー

進化するまちと未来を創る

加藤まさゆき(東京都議会議員)



連載小説 ここが終の住処かもね(16)

ヒミツの話

久田恵



ハロー!パンプキン

パンプキンアンバサダー

読者レター&アンケート

こころとからだの健康マガジン

  • 2021/02/20
    発売号

  • 2021/01/20
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  • 2020/12/19
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  • 2020/11/20
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  • 2020/10/20
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  • 2020/09/19
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からころ

e健康ショップ

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からころ

2021年03月22日発売

目次: わたしの気分転換(54)
~うれしいことはひとつでいい。試練の年で見つけた、からだとこころの休めかた~
女優 寺島しのぶさん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、女優の寺島しのぶさんです。


よくわかる医療最前線(62)
~乳がんの最新治療(前編)~
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、乳がんの最新治療について中村清吾先生(昭和大学医学部外科学講座乳腺外科部門教授)に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし(62)」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。男性更年期症状を訴える夫に妻は……。


からころなんでも相談室(51)
~男性の更年期症状とのつきあい方~
医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。今回のテーマは、〝男性の更年期症状”。原因や症状、つきあい方について、堀江重郎先生(順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授)にうかがいました。


宮子あずささんの本音エッセー(11) きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
~上手に「家飲み」するための4ポイント~
看護師キャリア30年の宮子あずささんが本音で語ります。今回は、ステイホーム中の飲酒のコツについて、宮子さんが提案します。


セルフメディケーション講座(13)
~〝痔かも?〟と思ったら、どうすればいい?~
痔の種類と原因、対処法、市販薬の選び方について、岩月進さん(日本薬剤師会常務理事)にうかがいました。


うららかピープル(60)
~最後まで好きな服を着て、おいしいものを食べたい~
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、「食のバリアフリー」を掲げる、歯科医の萩野礼子(おはぎ在宅デンタルクリニック院長)さんです。


不定期連載コーナー
~e健康ショップ からころセレクション~
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「口腔ケア」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。

不定期連載コーナー
~健康レッスン1・2・3(11) 花粉症・感染症対策に!鼻うがいのススメ~
さまざまな感染症や花粉症の対策におすすめの鼻うがいについて解説します。

連載コーナー 秋山正子さんのポジティブ介護術(9)
~行政のサポートを上手に利用するのがコツです~
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、家族の介護がスタートした際に、サービスを利用するコツについてうかがいました。


管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(39)
~電子レンジでつくる!脂質カットメニュー~
今回は、電子レンジを活用し、上手に脂質カットしたメニューをご紹介します。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(62)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「歩く」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

参考価格: 350円

正しい医療・健康情報、楽しい気分転換をお届け(書店では販売していません)

  • 2020/12/21
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  • 2020/09/23
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ヘルス・グラフィックマガジン

2021年03月15日発売

目次: 【ヘルス・グラフィックマガジン vol.39『睡眠不良』特集】

p.2-3「みなさん、眠れてますか?」
新たな感染症に対する恐怖、将来への不安、生活の変化によるストレス……。
実は、目に見えないさまざまな要因が睡眠の質に影響しています。

p.4-5「睡 眠 神 話 徹 底 検 証!」
巷にあふれる睡眠にまつわる神話、その真偽のほどを解き明かします。

p.6-7「Let’s try!マイベスト睡眠時間 チェックドリル」
あなたの睡眠時間、本当に足りていますか?実はそれ、調べる方法があるんです。

p.8-9「朝のおかんは正しかった!睡眠にGOOD!朝の三か条」
睡眠と覚醒は表裏一体。眠りから覚醒するため、朝にするべき3つの行いとは?

p.10-11「EGG MORNING」
体内時計を整えるのにぴったりなお手軽朝食メニューをご紹介!

p.12-13「眠れない爛々さんは一度ベッドから出る」
夜にやってはいけないNG習慣、うっかりしていませんか?

p.14-15「お風呂入って寝よう!深部体温アゲサゲ快眠術」
よい睡眠には体温のコントロールも重要なポイント!寝つきをスムーズにするための入浴術をご紹介。

p.16-17「パワーナップでパワーアップ!!」
パワーナップ(積極的仮眠)ってご存知ですか?海外の大企業でも取り入れられている”お昼寝タイム”なんです。

p.18-19「HGM編集部の『推しカフェインレス』7選」
睡眠にやさしく、コーヒやお茶好きでも楽しめるカフェインレス商品を編集部メンバーが飲み比べました。

p.20-21「DJ ZZZの眠りのお悩み聞かNIGHT」。
DJ ZZZがリスナーの睡眠のお悩みにお答え!

p.22 読者プレゼント

参考価格: 400円

セルフケアに役立つ医療情報が絵本のように楽しく読めるオンリーワンの媒体

  • 2020/06/15
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  • 2020/03/15
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へるすあっぷ21

2021年04月01日発売

目次: へるすあっぷ21
2021年4月号もくじ

●特集
P7 健康無関心層を巻き込む 健康支援のキーワード
P8 思わず健康行動をおこすアプローチの鍵とは?
P12 ファミリーマートが展開する「こっそり減塩」
P14 毎日の歩数でチームを応援!「パ・リーグウォーク」
P16 行動変容を促す仕掛けが満載!「タニタ健康プログラム」

P4 ●最前線レポート
歯・口のケアで健康寿命の延伸をめざす
<静岡県・千葉県歯科医師会>
P20 ●最新予防・医療情報
アプリに体重や血圧を記録するPHR
 生活習慣や検査値の改善に効果
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾
中小企業の成功例から盗む 健康経営の秘訣
P26 ●HEALTH TOPIC
外部サービスを活用してヘルスケア活動を推進
<㈱たけびし>
P28 ●NEWS
P31 ●読者アンケート
P32 ●へるすあっぷCafe
書籍紹介/クロスワード/プレゼント/読者投稿/次号予告/編集後記
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント
保健学博士・ヘルスコミュニケーションスペシャリスト 蝦名玲子
マインドフルネス(呼吸瞑想)
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事&運動のエビデンス 坂根 直樹
運動する時間がない?
P42 ●EVENT
P54 ●こんなとき何を選ぶ? シーン別食事ガイド
(有)クオリティライフサービス代表取締役 小島美和子
野菜不足は気になるけれど、1日350gは難しい……。
p56 ●伝わるデザイン術
PRDESIGN JAPAN㈱代表取締役 佐久間智之
何が違う?『伝わる』『伝わらない』
P43 ●わかる!身につく!健康力
気になる!「いびき」解消法
・いびきのメカニズムと原因
・放置すると危険ないびき
・いびきを解消するには
P51 ●けんぽREPORT 
保険者共同による保健事業の推進
~データヘルス・予防サービス見本市2020より~

【連載】 
P18 ○世界の国から健康よもやま話 寺田 直子
台湾 『5月の雪』と太極拳
P19 ○新しい働き方と健康管理の実務Q&A 植田 健太
在宅勤務中の従業員のメンタルヘルスケア
P22 ○産業看護職 駆け込み寺 今田 万里子
これからの支援の仕方に戸惑いが…
P23 ○ここがポイント!職場の感染症対策 山本 健也
感染症禍での職場の健康管理
P38 ○女性のカラダのホントの話 宋 美玄
そもそも、生理痛自体がすでに病気なんです!
P39 ○その健康情報、信じて大丈夫? 大野 智
今、求められる健康情報を読み解く力
P40 ○産業医通信 今井 鉄平
【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】
「仕事へのこだわりが強いAさんとのかかわり」
【知っているようで知らない 産業保健用語解説】
「プレゼンティーズムとアブセンティーズム」
P50 ○これは使える! みんなのナッジ 竹林 正樹 竹林 紅
感謝状による返報性ナッジ
P58 ○おうち時間de筋トレ 松井 浩
腕、二の腕


保健事業の企画・実施にすぐに使える!最新の確かな健康情報をわかりやすくご提供!

  • 2021/03/01
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わかさ

わかさ出版

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わかさ

2021年01月16日発売

目次: 耳鳴り・難聴・めまい
改善! 大学教授が効果に驚く最強! 快聴耳トレ

◆ショウガ納豆で耳鳴り・難聴を撃退!
 TV・会話も不自由なし! 正月太りで増える脂肪肝も一掃!

◆シニアのうつ・心の喪失・気落ち。コロナ禍で急増する不眠が退く№1ケア

◆頻尿・尿もれ・残尿感から解放! 朝までスッキリ! 自力克服ケア

◆メニエール病・突発性難聴・耳管開放症。軽快する人続出の令和版最新治療

◆イライラ・疲れ・天気から起こる。原因別 耳鳴り・めまい[漢方薬ガイド]

◆健康寿命を延ばす! 未病を退ける! 今注目の健康増進機器

◆4週間で血管そうじ! 高血圧・高血糖・心筋梗塞を防ぐ[野草の天然酵素]

◆コロナ禍で増えるうつ・不眠・パニック障害が続々改善!
 2000人以上の患者例を確認! [水溶性低分子キトサン]

参考価格: 850円

あなたの人生をもっと豊にする健康誌!本当にためになる健康情報が満載です。

  • 2020/12/16
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  • 2020/10/16
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  • 2020/09/16
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  • 2020/07/16
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栄養学レビュー

女子栄養大学出版部

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栄養学レビュー

2021年02月09日発売

目次: Nutrition Reviews Vol.78 No.5

[特別論文]食物繊維とそのうつ病、炎症との関連性

[巻頭論文]食事摂取の尿中バイオマーカー:レビュー


Nutrition Reviews Vol.78 No.6

[特別論文]栄養や食品学研究における植物成分の用語と命名法の統一化に向けた取り組み

[特別論文]ストレスの多い職業人の心血管代謝疾患を予防する時間制限摂食:機構のレビュー


Nutrition Reviews Vol.78 No.7

[巻頭論文]自閉症スペクトラム障害のための栄養療法

参考価格: 2,310円

世界の栄養学の最新情報を収録した「Nutrition Reviews」の翻訳本。年4回発行

  • 2020/11/09
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  • 2020/08/09
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  • 2020/05/09
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  • 2020/02/09
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  • 2019/11/09
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  • 2019/08/09
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子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌

  • 2021/03/02
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  • 2021/02/02
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  • 2021/01/04
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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心とからだの健康

2021年04月15日発売

目次: 心とからだの健康 2021年5月号
2021 May.
Vol.25 No.279

<特集>
◎タブレット一人1台の時代を考える
「メディア機器との正しいつきあい方」
東京都 都民安全推進本部 総合推進部 都民安全推進課(編集部取材) 16

◎養護教諭のICTを活用した保健教育
京都女子大学 発達教育学部 教育学科 養護・福祉教育学専攻 教授 大川尚子 29
  
◎令和2年度「学校保健統計調査」(速報値) 33  

<連載>
○子ども健康相談室
「てんかん発作のある子どもへの対応」
玉川大学教職大学院 教授 田原俊司 34

○ズバリ!お答えします!コロナ禍の保健室、どうだった?
『私はおかしいんですか?』(小5 男子M さん)
学校保健研究サークル「さくら草」 40

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「『修学旅行中に起こった突然の事故』その後の生徒対応や収束までの経過に至る事例を通して」     
リスクマネジメント養護教育研究会 42

○養護教諭なんでも相談室
「不登校対応のコツ」
埼玉県立大学 教授 東 宏行 72

<保健指導と教材づくり>
○壁新聞&パワポを使った保健指導を考えよう!
「メディアとの付き合い方」(小学校用)
「メディア使用のルールとマナーを守ろう!」(中学・高校用)  
学校保健教育研究会 10

○スポーツ食育LABneo
「どうすれば体が大きくなるの?」
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 長坂聡子 48  

○100円ショップで作る!かわいい保健マスコット
「『健康電車を走らせよう!』の指導例」
造形・絵本作家 松本絵里 60

○子どもの心をくすぐる保健教材
「幸せホルモンで毎日ハッピー!」
東京都台東区立上野小学校 芹澤春奈 62

○発育測定の時間を活用!25 分間の保健指導
「9月1年生の保健指導」
福井県福井市越廼中学校 教頭 竹内雅子(前 麻生津小学校 養護教諭) 66

<カラーページ>
○表紙/ こころのスケッチ
画 白石貴士 1

○わたしの保健室 アイデアを生かした掲示板
埼玉県東松山市立新宿小学校 養護教諭 杉原千春 4

<すぐに役立つ「保健だより」資料>
○歯みがきカレンダー(5月) 45

○私の資料づくり(6月号) 46  51
(中学・高校2)
「人間力をつける③ 自分のことは自分でする」
(小学校低学年)
「上手な歯みがきのコツ、教えます!」
(小学校)
「食中毒に気をつけて!/ろうかを歩いてくれないとこまる人がいます/さてはきけんなことをしようとしていますね?」
(中学・高校)
「梅雨の季節です。食中毒に注意しよう!/そのペットボトル、安全ですか?/カムカムパワーで健康チャージ!/歯が欠けた!折れた!抜けた!そんなとき…」

○「ほけんだより」イラスト・カット(6月号) 56

<付録>
○「ほけんだより」6月号(小学校用) 巻末
「6月の健康目標 歯を大切にしよう/ちゃんとみがけているかな?/水泳学習の前にしっかり健康観察/お家でも健康チェック!」

○「保健通信」6月号(中学・高校用) 巻末
「水泳の授業が始まります/プールあるある…ふくらはぎをつった!/感染予防の観点からも歯みがきは大事!/学校でもみがこうよ!」

<学校保健・情報>
○学校保健アラカルト 
「GIGAスクール構想と学校保健」 
大分大学 玉江和義 14

○今月の健康目標 
「歯と口の一日の様子は…?」 50
  
○たのしい食べもの図鑑 
「にんにく・さやえんどう・さやいんげん」 76  
 
○ザ・情報ツウ 78
  
○健康歳時記 79

<表紙デザイン>
株式会社ニホンバレ

<イラスト>
市毛有美  
石崎伸子  
かまたいくよ 
公文祐子  
寺田久仁子 
すどうまさゆき  
日南田淳子
松風ナイト 
山本さと子

子どもの心とからだに興味・関心のある保護者の方にも読んでほしい学校保健専門誌。

  • 2021/03/15
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  • 2021/02/15
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  • 2020/11/15
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切抜き速報健康りてらしぃ

2021年04月05日発売

目次: 記事掲載期間:2021年2月6日&#12316;2021年3月5日
●巻頭特集
【コロナワクチン-国内初承認から接種開始-】
新型コロナウイルスのワクチンとして米製薬大手ファイザーが申請していたワクチンが有効性と安全性が確認されたとして、日本で初承認されました。米英では昨年12月上旬に利用が認められ、他社のワクチンも含めて多くの国で接種が行われる中、日本では追加で国内治験を行うなど時間を要し、出遅れる形となりました。一部地域で緊急事態宣言が延長される中、ワクチン情勢は承認から接種開始まで大きく動きました。



●PICKUP TOPICS
◯最前線で戦う保健所
◯新型コロナのいま
◯化学物質過敏症
◯がんと就労

参考価格: 1,529円

全国85紙の新聞から健康に関する記事をまとめた新聞スクラップ誌(月刊)

  • 2021/03/05
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  • 2021/02/05
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  • 2020/12/05
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