健康・生活 雑誌 のおすすめ雑誌

Veggy（ベジィ）

2026年05月11日発売

目次: vol.106 contents

アイケア 健眼力
人生100年時代の目の健康　食事・運動・睡眠が鍵を握る／山口康三
Eye Care Recipes 発酵マジカルGarden Party／谷口のぶエル
6色の野菜と果物が教えてくれる目の健康
薬膳のアプローチで目の健康をととのえる／赤堀真澄
“いのちの倫理”光を捉える目と、宇宙にひらかれる意識／増川いづみ
眼鏡で人生が変わる！？ 不思議な眼鏡店
毎日の自然派アイケアに 目をいたわる植物図鑑
健康な目をつくるためのアイケアブックガイド
目も心も整える、やさしいアイケア時間
Spleen／ドライヘッドスパうたたね恵比寿／SALON DE MAVIE (サロンドマヴィ)／千 sen／Ao／AMATORA SPA
Better Eyes, Better Life！目をいたわる、みんなのアイケア

:black_circle:︎Beauty, Health, and more……
元パティシエのパーソナルトレーナーが実践植物うまれ100％の甘味料「ラカント S」の活用法
「クコの実」が支える目の健康力
ピュアなDHA・EPAを賢く摂る“藻”食系はいいことづくし！
野草と発酵の恵みで酵素の働きを支える習慣
CBDのフェムケアアイテムを体験　心も体も安心して癒される
つらい花粉症や気分の落ち込み……ビタミンD不足かもしれません
Biopleの毎日食べたい 体が喜ぶおやつの新定番
プラントベース＆グルテンフリー　「桑の葉ドーナツ」新発売！
感覚や直感の大事さを教えてくれる「リトスセラミック」の驚きの効果
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES MAY
デスクワークが多い方やSNSをよく見る方へ
Information
veggy公式アンバサダーを大募集！
veggy Journal vol.66

:black_circle:︎SERENDIP TRABEL
秋田県湯沢市岩崎“醸し”の現在地を巡る

:black_circle:︎Regulars
veggy Topics
矢作直樹　日々徒然　第6回
もしかして、家のせい？　風水お悩み相談　第3回
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第57回
カヒミ カリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.97
ビーガン王子とまいてぃの地球にやさしい冒険記　Vol.5

エール

2026年04月01日発売

目次: 特集
託す
あなたは人生のバトンを誰にどう託しますか

26　そのとき、家族は困らないと言えますか!?
― 相続と事業承継 “まだ大丈夫”の落とし穴 ―

28　編集長インタビュー　今泉 洋一さん
「元気なうちの準備」が家族を守る

30　実際の相談事例から見えてくる終活の現実

33　本一「増補版 相続・事業承継・認知症対策のための
いちばんわかりやすい家族信託の話」
34　長生きの喜びと、そのとき向き合うべきリスク
36　家族と会社を守るための、
やさしい相続と保険のお話
37　人生はまだまだ面白くなる

第2特集
シニアの働き方
人とつながり、自分らしく輝く。シニア世代のリアルな働き方

心の旅
山裾に抱かれ、柔らかな光と湯の香りにほどける
大分県・湯布院

マイメモリー
相川七瀬さん

02　ご長寿バンザーイ　大分県／井上澄子さん（100歳）
04　チョコっと施設隊が行く　東京都／船越市なとりクラブ連合会・矢野口第一寿会
06　手作り作品展　神奈川県／逸見建三さん（83歳）
08　日本道義主義の会 春の対談
日本道義主義の会会長・西郷党党首・早川幹夫氏 ×
一般財団法人手帳駆け団体代表理事・
一般社団法人百歳万歳代表理事・山本智章
12　語られなかった人生が、本として立ち上がる
16　アクティブにいきいき仲間　岡山県／NPO法人ら・サングリエ

連載
46　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞　旧唐詩話
48　人間川柳　歴史人物こころばなし
52　リングの外で強くなる　鈴木崇さん（72）が歩んだ道
56　シニアに多い病気と治療法　サルコペニア
60　人生の達人　木谷ひとえさん（66）
63　浮見奏一の「世の中斜め読み」
64　浮世坊の「それぞれ亭」
66　金明林先生の韓国家庭料理　春
70　スマホ楽楽講座　高橋正幸
72　アロマの世界へようこそ　小野百合子
74　趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
77　読者による投稿ページ　エールスクエア
80　読者プレゼント
81　現代川柳の基礎知識
82　脳トレタイム
84　カルチャーインフォメーション

表紙作品
NPO法人あいアイ所属　鈴木良輔

NHK きょうの健康

2026年05月21日発売

目次: 白内障・緑内障・」ドライアイ　血管の老化を防げ！動脈硬化

ゆうゆう

2026年04月01日発売

目次: 特集　大事なのは「気づく」こと　今なら戻れる「老いの坂道」／表紙の人　大竹しのぶさん（俳優）／今こそ聞きたい　泉ピン子さん（俳優）

壮快

2026年05月15日発売

目次: 別冊付録　腎臓病・糖尿病が回復する「血液浄化法」／腎臓病　高血圧、心臓病、脳卒中にならない元気に長生きしたければ塩をとりなさい！／お米を食べるとラクラクやせる！若返る！

健康

2026年06月02日発売

目次: 不調の９割は腸で解決！　お風呂と睡眠で疲れをためない。／やっぱり夏は酢！

NutritionCare（ニュートリションケア）

2026年06月01日発売

目次: 【特集】
食事と薬の関係を徹底レクチャー
管理栄養士のためのおくすり講座
プランナー：東京医科大学 菅野義彦
東京医科大学病院 竹内裕紀

■1　食事と薬剤の密接な関係
東京医科大学病院 竹内裕紀
■2　食品・嗜好品と医薬品の相互作用
東京薬科大学 鈴木信也
■3　サプリメント・健康食品の注意点
泗水中央薬局グループ株式会社ハートフェルト阿蘇中央薬局 長谷川浩三
■4　疾患別に徹底レクチャー 押さえておきたいくすりの知識
・1　糖尿病
東京医科大学病院 坂井千夏
・2　高血圧・心不全
東京医科大学病院 塩田依里奈
・3　脂質異常症・高尿酸血症
下越病院 三星知
・4　慢性腎臓病（CKD）
東京医科大学病院 平井さやか
・5　透析期
富士宮市立病院 小林豊
・6　消化器疾患
東京医科大学病院 市田千穂
・7　呼吸器疾患（気管支喘息・COPD）
東京薬科大学 市村丈典
・8　脳神経・精神系疾患
東京医科大学病院 秋山晋一

【連載】
●先輩管理栄養士のキャリアストーリー 多彩な道のリアルな歩み
つながりを力に、透析・腎臓分野のエキスパート管理栄養士としてすすみ続ける
医療法人社団腎愛会だてクリニック 大里寿江
●管理栄養士に伝えたいこと メッセージ For You
管理栄養士の実践から学んだこと：薬剤師の立場から考える食事栄養支援
新潟薬科大学 富永佳子
●見たい！知りたい！味わいたい！術後食＆病院食 世界の旅
ちょっと味気ない大腸がん術後食、南フランス・ニースの病院
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生
●生活と治療に直結する 小児栄養の基礎知識と最新情報
栄養プロジェクトチーム
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也
●医療・福祉施設の管理栄養士のための 実践！ 栄養バイブル
新人・ブランクがある人でも即実践できる栄養管理業務の基本
管理栄養士・栄養士という専門職の育ち方
愛知県厚生農業協同組合連合会豊田厚生病院 森茂雄
●患者に伝わるポーションコントロール 1：1：1弁当箱栄養管理法のススメ
妊婦と111弁当箱健康法：海外編
大阪公立大学大学院／大阪公立大学医学部附属病院先端予防医療部附属クリニックMedCity21 福本真也
●［最終回］
管理栄養士が知っておきたい パーキンソン病患者の病態・栄養・食事のポイント
患者の思いに耳を傾けた栄養管理で明日の笑顔につなぐ
一般社団法人NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION 山口美佐
●ぺらっと学べる ぺりーの栄養あんちょこ
静脈栄養の基礎：覚えておくと便利な知識
愛知県厚生農業協同組合連合会稲沢厚生病院 古田一平（管理栄養士ぺりー）
●NST回診日誌
経口補助目的での医薬品栄養剤の外来処方要件見直しの最新情報と
ONSの手控えを減らす栄養治療の視点
大阪国際がんセンター 飯島正平
●ニュートリションケアタイムライン
構造から成果へ：変わりゆく栄養の現場
兵庫県立ひょうごこころの医療センター 鳥井隆志

・学会・研究会情報
・PRESENT
・ふら～っとよりみち たべもの・きろく・にっき
・次号予告

Pumpkin（パンプキン）

2026年05月20日発売

目次: 目次
【巻頭特集】わたしの時間革命

ごきげんに生きるための「時間の使い方」　堀田秀吾（法言語学者）

タイムボクシングで　前向きな時間管理を　佐藤舞（デルタクリエイト代表、桜花学園大学客員教授）

自分らしく楽しむひとり時間　朝井麻由美（フリーライター、コラムニスト）



【連載】「太陽の心」に触れて　忘れ得ぬ旅路を辿る　滋賀



【フォト＆エッセー】よろこびの雨　高砂淳二（写真家）



これだけで大満足！あえるだけの副菜+丼・麺　ちはる（だけメシ料理研究家）



【世界の識者が語る】今こそ池田博士の「人間革命」の哲学を世界へ！

シルビア・アンドレア・マルドナド（ビジャマリア刑事捜査担当検察官）



【連載】　ＬｉＬｉＣｏのハッピーダイアリー《第47回》

本格的な陶芸体験にチャレンジしました　ＬｉＬｉＣｏ（タレント）



【連載】ＣＨＩＫＡさんのシンデレラヘアカットVol.12

ＣＨＩＫＡ（「artifata」代表、ヘア＆メイクアップアーティスト）



自分の〝変さ〞を楽しめば人生はもっとおもしろい　鎌田實（医師、作家）



【連載】　あの頃、心を潤す詩と《第９回》

一人立ちという決定的瞬間が呼び起こす、〝親と子の記憶の連鎖〞　鹿島茂（フランス文学者）



【連載小説】《第４回》夢の言の葉　村山早紀



【連載】　美しい日本語《第４回》

「私はイタス、あなたはナサル」で覚える謙譲語と尊敬語の違い　鈴木昭夫（元国語教師・執筆家）



地球と共につくる未来を目指して　２０２５年度「地球さんご賞」表彰式レポート



【新連載　絵本】人間主義で時代を拓く世界の偉人シリーズVol.2



【新連載コミック】《第３回》

土佐堀川　広岡浅子の生涯

原作 古川智映子　作画 くさか里樹



【シリーズ】《 第151回》データで学ぶ『新・人間革命』

第23巻「勇気」の章

「人間革命の歌」が誕生するまで／歌声と共に進む、師弟の道



「初めて子供を」あの頃、心を潤す詩と 《第9回》　千家元麿



花の歳時記 《第171回》６人６様の６月…人生に花あれ！　刈米義雄



読者プレゼント



【連載小説】 《第23回》 ナースツリー 絹谷朱美



パンプキンの本棚



あめのもりようこの心と体のセルフケア Happyルーティン 《第5回》

あめのもりようこ （エクササイズクリエイター）



おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～ 《第90回》

コビトカバ 今泉忠明 （動物学者）



もっと気軽に！青梅ハーブ農家便り 《第25回》



盛りを迎えた農園のささやかな愉しみ　奥薗和子 （フローリストファーマー）



健康ノート 痔

Book 芝 夏子

Cinema ママと神様とシルヴィ・バルタン

Culture　エリック・カール展

はじまりは、はらぺこあおむし

東京都現代美術館

脳に活力! 頭のトレーニング

読者手記大募集！

ハロー! パンプキン

人気企画ランキング

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次号予告

心とからだの健康

2026年05月20日発売

目次: 心とからだの健康
2026 Jun.
Vol.30 No.340
Contents

＜特集＞
◎子どもの口臭／子どもの依存
○子どもの口臭について
埼玉県立大学　保健医療福祉学部　口腔保健科学専攻　植野正之　12

○大人よりも子どもに起こりやすい依存症
環太平洋大学　国際経済経営学部　特任教授　田原俊司　16

＜連載＞
○関わり合って楽しく進めよう　養護教諭が行う校内研修
「⑪緊急時対応と心肺蘇生法」
岡山県笠岡市教育研修所・養護部会　26

○学生と想造する保健教材づくり～ ICT 教育編～
「パワ―ポイントを使った保健指導でICT 教育　感染症編」
桃山学院大学　教授　八木利津子　34

○子ども健康相談室
「動作法の概要と適用範囲」
環太平洋大学　国際経済経営学部　特任教授　田原俊司　65

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「遊具からの転落事故を通して緊急時対応を考える」
リスクマネジメント養護教育研究会　74

＜保健指導と教材づくり＞
○壁新聞&パワポを使った保健指導を考えよう！
「ゲーム障害って依存症なの？（小学校用）／ゲーム障害という依存症になっていませんか？（中学・高校用）」
学校保健教育研究会　4

○100円ショップで作る！かわいい保健マスコット　掲示板Ver.
「処置道具の紹介の指導例」
造形・絵本作家　松本絵里　61

＜学校保健・情報＞
○学校保健アラカルト　
「学校保健における対話の重要性を考えてみます」
大分大学　玉江和義　10

○今月の健康目標
「熱中症の原因を知ろう！」　50 　

○ザ・情報ツウ　78 　

○健康歳時記　79

＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞
○私の資料づくり（7月号）　46　51
（小学校）
「ちがうからたのしい⑥　安心できる『あいだ』のちがい」
（小学校低学年）
「夏休みを元気にすごすポイント！」
（小学校2）
「暑い夏を元気に乗り切ろう！／スマホやゲームと上手に付き合おう！／熱中症にご用心！／えいようドリンクは子どもが飲んでもいいの？／スポーツドリンクはいつ飲んでもいいよね？」
（中学・高校）
「熱中症を防ごう！〇×クイズ！／日焼けのし過ぎはやけどと同じ！／汗の始末をしよう！／食中毒に気をつけよう！」

○歯みがきカレンダー（6月）　49

○「ほけんだより」イラスト・カット（7月号） 56

＜付録＞
○「ほけんだより」7月号（小学校用）　巻末
「7月の保健目標　夏も生活リズムを保とう！／暑い夏を元気に楽しもう！の巻」

○「保健だより」7月号（中学・高校用）　巻末
「7月の健康目標　生活リズムの自己管理をしよう！／自分で時間を管理しよう！／いい生活習慣を、今の時期から「習慣化」しておこう！／熱中症対策の基本技をチェック／皮ふトラブルに気をつけて！／夏の冷えすぎに注意！」

＜表紙デザイン＞
株式会社ニホンバレ

＜イラスト＞
市毛有美　　
石崎伸子　　
かまたいくよ　
公文祐子　　
寺田久仁子　
すどうまさゆき　　
日南田淳子
松風ナイト　
山本さと子

明日の友

2026年06月05日発売

目次: ■生活特集
くたびれないご飯づくり vol.4
・「くたびれないご飯づく」は、永遠のテーマ
・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯　飛田和緒
・“仕込みおき”で手間なしおかず　ツレヅレハナコ
・がんばらずに続けられる少しの工夫でたんぱく質量アップ　加藤憲子
・随筆 『いとこ煮』　出久根達郎


■季節のことば　初夏　命どぅ宝　渡辺憲司


■ミニ特集
貯蓄・資産・年金額から考える安心、満足な施設選び
ファイナンシャルプランナー　畠中雅子


■健康特集
慢性腰痛のよくある4タイプとタイプ別・運動法
山口大学大学院医学系研究科　整形外科学　准教授　鈴木秀典
・腰痛の4タイプ
・改善する運動&マッサージ
・上手な医療のかかり方


■家庭医辻先生の相談室
認知症の母、暴言への対応は？　辻 彼南雄

■見つけた！
「0円散歩」で毎日を楽しく　谷本雄治

■旅・もの・出会い
愛媛県松山市 俳都松山を巡る

■4月に法改正『交通反則通告制度』
無事故・無違反で自転車に乗るために

■里山通信
初夏　島 るり子

■明日着る服
その丈、必要ですか？　みなみ佳菜

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■尚子さんの季節の家事
ふだん使いの漆器とおやつの時間　佐藤尚子

■シニアとお金
買いだめをしたくなる時　山﨑美津江

■毎日のヨガ
自分に合わせる　セティ秀子

■グッズ＆アイディア
気になる臭い対策①口臭　浜田きよ子

■平和へのまなざし
非核貫く不屈の科学者「核は安全保障を提供せず」　太田昌克

■訪問診療の現場から
たかが沢庵、されど…… 前編　朝比奈 完

■きっと、ずっと、乙女
罪悪感コントロール　酒井順子

■本と幸せ
絶対に譲る　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
17才　本城和治


■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告

脳活道場

2026年05月26日発売

目次: 脳活道場vol.62　CONTENTS



巻頭特集

認知症になる人ならない人を調べてわかった脳が老けない生活習慣一挙公開

4　認知症は高血圧や糖尿病と同じ生活習慣病で将来発症しやすい生活習慣かどうかわかるチェック法

6　整理整頓は認知症を遠ざける脳活習慣で、苦手でやっていないなら１日置きの掃除機がけを心がけよ

8　音楽を聴く習慣がある人は認知症もMCIもなりにくく、特に懐メロなら記憶の要[海馬]の強化にも最適

9　キノコを週３回以上食べる習慣がある人は認知症リスクが19％低下し、注目は脳若返り成分が多いシメジ

11 自分の歯があってもなくても虫歯や歯周病の対策をし歯を大切にする習慣があれば認知症リスクは激減

12 趣味がたくさんある人ほど認知症になりにくく、特にパソコンの利用が趣味なら予防効果は絶大



20　大特集

認知症MCIがどんどん遠のく90日ドリル



204　点検

かわいいで脳活！レッサーパンダ カリンちゃんルカちゃんの点数シート



別冊付録

記憶力発想力が向上！計算式を推理する虫食い計算ドリル 脳トレBOOK



14 認知症やMCIに有効だと医師も続々使いだした米ヌカの [フェルラ酸]

19 『脳活道場』の定期購読について

202　不等号ナンプレの完全解答

203フェルラ酸のサプリメントや図書カードが当たる懸賞クロスワード

207 脳に効く！NEWS 聞くだけ脳トレクイズショーが大人気

208 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つと判明

210 奥付



脳活道場６３号は８月２６日ごろ発売！





３ヵ月で全脳をもれなく刺激！認知症・物忘れが遠のく！

９０日ドリル　目次

解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)

１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは思考力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！



【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】

[毎日続ける]

毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。

[自分をほめる]

ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。





【１ヵ月め　認知力強化に役立つドリル】

1　漢字共通１字

2　公約数公倍数ドリル

１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め

3　絵からことわざ

4　脳活ナンプレ

２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め

5　熟語ブロック

6　ひらがなカタカナ計算

３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め

7　英単語クエスト

8　面積寸法当てドリル

４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め

9　奈良時代間違い探し

10　ウエイトてんびん

５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め

[認知力が衰えると]

　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。



【２ヵ月め　集中力強化に役立つドリル】

11　四字熟語チェック

12　ぴったり１００

３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め

13　かな拾い言葉

14　運命の糸たどり

３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め

15　二字熟語しりとり

16　ピラミッド計算

３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め

17　カタカナ神経衰弱

18　数字キャビネット

３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め

19　点つなぎ三字熟語

20　回転図形探し

３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め

[集中力が衰えると]

　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。



【３ヵ月め　思考力強化に役立つドリル】

21　二字熟語クロス

22　メーク計算式

６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め

23　つなぎ言葉クロス

24　不等号ナンプレ

６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め

25　熟語虫食いパズル

26　数字暗号計算１～１０

６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め

27　ひらめき言葉クイズ

28　マッチ棒計算パズル

６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め

29　二重読みドリル

30 記念写真超ロジック

６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め

[思考力が衰えると]

　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。

　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。



ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。