筋トレ・ボディビル 雑誌 発売日一覧

Tarzan（ターザン）

2021年02月25日発売

目次: 深彫りトレで、筋肉の「カット」を出す。
ハンサムな上半身は最速で、君のもの!

ハンサムを形容する言葉でもある「彫りが深い」。
通常、その後には「顔」という名詞が来るが、
今回は「上半身」。そう、ボディメイクの話だ。
ただし、いわゆる筋肥大とはベクトルが異なる、
筋肉と筋肉の「境目」にフォーカスしたトレーニング。
筋肉の「山」を作るには、やはり時間と根気がいる。
そもそも、欲しいのは大きさではなく、筋肉の陰影。
「キレとメリハリで魅せるカラダ」ではなかったか。
願わくは、ラクに、最速で理想の肉体を手にしたい。
ならば、2つセットの自体重トレで「境目」を深彫りすべし!
ほどなく筋肉の「カット」が際立つ、ハンサムボディの出来上がり。

IRONMAN(アイアンマン)

2021年02月12日発売

目次: ■トピック 鈴木雅 巨人のトレーニングコーチ就任！ ［ワイド特集］ 筋トレ効果アップ！ 最新コンディショニング術
■鈴木雅流 コンディショニング術大公開
■鈴木雅選手のマストアイテム トレーニングしているのに身体が悪くなっていく… ベネクスはそういった「負の連鎖」を断ち切るアイテム
■STRETCH 01 ストレッチの種類を理解する
■STRETCH 02 目的別にストレッチを探る
■STRETCH 03 デカくなるためのタイミング別ストレッチ
■2019国体パワーリフティング公開競技105kg級チャンピオン 信田泰宏が解説 実践者急増中の「フロッシング」とは？ 「今日はなんだか感覚がおかしい」をなくすためのセルフケア
■Fascia Release 01 ファシアリリースを理解する
■Fascia Release 02 コンディショニングにファシアリリースを取り入れる
■骨盤のゆがみは不調の元凶 骨盤職人開発者倉本成春×相澤隼人
■ゴールドジムJAPAN CUP・クラシックフィジーク初代王者五味原領 持続的成長のためのクラシックトレーニング
■直前特集 筋肉の祭典！ マッスルコンテスト東京＆マッスルゲート神奈川
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究　vol.19 「ラグトップ 発泡（パフ）プリント」
■栄養科学 「牛乳」は最強のリカバリー飲料か？【 パート2】
■筋発達を左右する「水」
■筋発達に欠かせない３つの栄養素
■A.N.N.B.B.F.第64回全日本ボディビルディング選手権大会
■帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道 vol.140「クリアー、クリアーで駆け抜ける２０２０の巻」
■オードリー春日のマッチョでトゥース！ 第77回「フワちゃんとのペアで全国大会へ！」
■小沼トレーニング2021 The Final まさに目から鱗！ レジェンドが編み出したゴールドジム・マシン最先端活用術
■ゴールドジム郡山福島10周年記念特集
■ベンチプレス83kg 級世界チャンピオン鈴木佑輔 剛腕を生んだトレーニング
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第127回：デリック・ファーンズワースの巻
■ジリアン・マイケルズ流　フルボディ・ブラスト！
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで身体を活性化させる
■From Woman’s SHAPE 稲村亜美　亡き父からのメッセージを胸に… 「神スイング」誕生の物語
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ 第81回　腕立て伏せ（プッシュアップ）パート２
■ケトルベル通信　コーチ・スヴェトラーナ　パート4
■鉄人王国

トレーニングマガジン

2021年02月18日発売

目次: 【Special contents】
【特集】極める「POF」

PART(1)手段と目的を区別し、トレーニングを組み立てる
加藤直之

PART(2)闇雲に種目を増やすのではなく、得られる刺激に目を向ける
澤原魁門

PART(3)トレーニングを適切に取捨選択し理想の体に近づく
五味原領

PART(4)種目を厳選した上でいかに刺激を網羅できるか
大澤直子

PART(5)筋肥大の伸び悩みは楽しい宝探しのチャンス
岡田隆

PART(6)POF法はアスリートにも有効か!?
佐々木孝紀

SPECIAL INTERVIEW
遠藤哲哉(DDTプロレス)
これが僕のリングで戦うためのカラダだ!!

渡邉勇人
納得いく体を目指して悔しさが明日の成長につながる

[特別企画]ちびめがPICK UP!
2021シーズン期待の新星

【Regular】
連載　みつるのアメリカ見聞録31
デニス・ジェームス　岡部みつる

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(30)

連載(47)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言(48)
サプリメントを使いこなせ!(21)
抗酸化を改めて考える　桑原弘樹

連載(49)健康にEnjoy筋トレライフ
筋トレ効果を高める「便利な小道具」活用法
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』61
ササミとブロッコリー生活は異常か!?
荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ!!(11)

Bodybuilderリレートーク(33)
岩尾佳毅が語る金井雅樹

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(11)

【Interview】
SNS時代に潜むトレーニングの落とし穴
山口典孝×豊島 悟

突撃!　噂の盛りマッチョ
柿 夏芽(ビキニフィットネス選手)

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT
2021大会日程

月刊ボディビルディング

2021年02月25日発売

目次: ■速報
　マッスルコンテスト東京
■相澤隼人のガチンコトレーニングバトル
　Vs　加藤直之(肩)
■日本ボディビル名シーンを振り返る
　12年日本クラス別８０㎏級
■特別インタビュー
　相川浩一

■フィットネスプロファイル
　柿夏芽
■特別寄稿
　大豆プロテインの力
■トップビルダーに学ぶ
　KILLER CALF

■好評連載
グッと効きます(渡辺　実)
　寝射しで引っ張る動作をやってみよう!　(その4)
真ボディビル道(相川浩一)
　進取果敢に
井野川流トレーニング術(井野川基知)
　ダンベル・アームカール
新ボディビルディング入門(川島英博)
　実践ワンポイント・プログラム
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
　ATP
ボディビル留学回想録　in U.S.A.(吉賀賢人)
　ワールドジムで出会ったボディビルダー達③
ビキニを始めよう！(長瀬陽子)
　ビキニで評価される身体づくり②
新連載　エクササイズ掘り下げ隊(千束正彦)
　バーベル・ベンチプレス
サプリメント最新ニュース(Zac Taylor)
ベッドタイムウェイトロス
アメリカフィットネス界のニュース&ゴシップ(山口澄朗)
　MUSCLE NEWS from U.S.A.

■大会レポート
　ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会
　

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2021年02月24日発売

目次: ■K-1 WORLD GP 2021 JAPAN KʼFESTA.4 Day.1&Day.2 PREVIEW
　武尊 降臨 TAKERU WILL BE BACK.
■K-1師弟対談「4つの絆」
　第4代K-1 WORLD GPスーパー・フェザー級王者 武尊×渡辺雅和
　K-1での一番をみんなに証明する試合
■第9代Krushスーパー・フェザー級王者 レオナ・ペタス×半澤英俊
　「今はもう『勝ってみろよ』という気持ちです」
■第3代K-1 WORLD GPスーパー・ウェルター級王者 木村“フィリップ”ミノル×矢口哲雄
　「次戦のテーマは『圧倒的な最強の姿』」
■第3代K-1 WORLD GPフェザー級王者 江川優生×古川誠一
　「腹に抱えるものを全部ぶつけて、ぶっ倒してやります」
■K-1 AWARDS 2020 王座獲得、全試合KOの木村“フィリップ”ミノルがMVP獲得！
■壬生狼一輝×石井一成 滝修行を経て2021年〝闘会始〟
■RISE ELDORADO 2021 PREVIEW 那須川天心×白鳥大珠×寺山日葵
　決戦を前にTEPPEN GYMプロ練に潜入 三王者の“これまで”と“これから”
■原口健飛 日本人最強決定戦に向けて
■西村界人＆“ブラックパンサー”ベイノア
　「極真会館の改定ルールはどんな格闘技にも応用できる」
■田渕涼香（4戦無敗3KO）小林愛三に勝利するビッグインパクト！
■REBELS ～The FINAL～PREVIEW 日菜太 「これが70㎏日本人最強を決める戦い」
■KNOCKOUT The REBORN PREVIEW 安本晴翔 今年のテーマは〝制覇〟
■古村匡平・光 “1+1=無限大”
■山田彪太朗（5戦無敗）＆虎矢太（4戦無敗）恵まれた環境でチャンピオンを目指す！
■力石徹のモデルになった男 山崎照朝、健在
　知られざるエピソードと強さの秘密、頑ななまでに貫く“信念”に迫る
■八巻建志 “破壊する”最強の攻防一体とは？
■JFKO第6回全日本フルコンタクト空手道選手権大会PREVIEW
　卒業!! 高速パンチ女子高生 JFKOから世界を目指す 目代結菜
■浅倉カンナ×富松恵美 目指せ！一緒に戴冠
■不動のRIZIN王者 その食と鍛錬 斎藤 裕
　「“やり続けること”が一番大変」
■平本 蓮 俺は「スポーツ選手」じゃない、“格闘家”
■格闘技完全無敗の超新星 平良達郎
　「ベースがなくて逆によかった」
■田上こゆる19歳「早く海外に行きたい。
　今年中に修斗の世界チャンピオンに」
■「 ゆっくり」、「しっかり」、「綺麗に」スロー格闘技のすゝめ
　青木真也＆飯村健一
■金曜・正午─ 高田馬場にて、
　松嶋こよみ＆大塚隆史＆岩﨑達也＆大宮司岳彦
■故郷にMMAジムを開く
■キッズ！キッズ！キッズ! !リアルチャンピオンシップ選抜
　「大阪東部・南大阪統合空手道選手権大会」
■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 39」
■正道会館「立山杯争奪第十八回北信越空手道選手権大会」
■SMASHERS実行委員会/JAPAN KICKBOXING INNOVATION
　「SMASHERSチャンピオンシップ2020」
■一般社団法人 全日本空手審判機構
　「JKJO第14回全日本ジュニア空手道選手権大会」
■「JKJO第14回全日本ジュニア空手道選手権大会」
　「JKJO第12回全日本空手道選手権大会」酒井寿和氏が語る
　「ジュニア空手の未来」と「他流派交流」
■顔面10カ所を骨折した大ケガからの復活
　佐々木信治のFight＆Life as MMA fighter
■DEEP JEWELS32～アトム級GP2021～大本命?!
　パク・シウ、東京在住中
■元K-1武居に善戦許して苦笑い。
　中国が「日本のロッキー」と崇める男
■NJKF連盟功労賞受賞 大和ジム・守永光義会長
■池井佑丞 戦うドクター、再始動
■横山伸吾×TASUKU 士道館師弟対談「田舎から成り上がれ！」
■宮原穣 2019 KWFカラテグランプリ軽重量級チャンピオン
■第12回JKJO全日本空手道選手権大会
　加速的な進化を見せる後藤優太（空手道MAC）が、新極真会全日本3位の貫禄で優勝
■Trainers12 鈴木洋平（後編）日本初・「道場主でないMMAトレーナー」
　キャリアの中で培った「MMAに生かす柔術」
■Dr.Fの格闘技医学 ＧＯ・三浦崇宏氏と“越境”対談！（後編）
■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス
　［第27回]緊急事態宣言下で見直したいサプリメント習慣
■IBJJFノーギ外掛け&ヒール解禁記念
　精鋭柔術家&グラップラーによる、道着とノーギ座談会 岩本健汰、上久保周哉、
　寒河江寿泰、嶋田裕太、米倉大貴（五十音順）
■てらかわよしこのやる気まんまん
■IBJJF年間ランキング1位 ワールドマスター5連覇・2階級制覇
　“柔術・鹿児島の巨人”上谷田幸一
■全国ジム＆道場案内