家事・生活情報 雑誌

クロワッサン

2024年10月10日発売

目次: 変化の波をじょうずに乗り切る。
更年期からの女性の健康。

私たち女性の心と体は、変化の真っただ中にあります。
だるさやホットフラッシュなどの症状が起こったり、
体力の低下を実感したり、心のアップダウンが激しくなったり……。
今回の特集は、そんなあれこれの原因と対策を知るための一冊。
今までにない変化という大きな波を上手に乗りこなし、
心身ともに健やかな毎日を送るための知恵を身につけましょう。

失われる女性ホルモン。
あなたの選択を支える基礎知識。

「健診」や「検診」、受けていますか？
定期的なチェックが体を守る。

特別寄稿・東 直子
私の「物語」

50代以降は誰でも骨折の可能性が。
始めよう、骨を強くする食生活。

運動が苦手な人ほど試してください。
簡単エクササイズでフレイルを防ぐ。

つらい手指のこわばり、しびれ。
あきらめないで、予防と対策。

身近な人も悩んでいるかも。
男性更年期について学ぼう。

してもしなくても幸せ、が理想。
大人のリアル性生活白書。

実はトラブル多発地帯！？
デリケートゾーンの悩みに答えます。

全身の病気を引き起こす、
口腔内の健康について考える。

認知症は予防できる。
脳の老化を補う「会話」とは？

楽しく快適に使い続けられる！
進化する健康アイテム20。

PHPくらしラクーる

2024年10月09日発売

目次: 2024/11月号の読みどころ
年齢や経験を重ねると、「自分には合わないこと」や「無理しなくていいこと」が見えてくるもの。40代・50代の私たちが、“今このとき”と“これから先の暮らし”をもっとラクに生きるために、しなくていいことを増やしてみませんか？

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
50歳からは無理しない、頑張りすぎない方がうまくいく！
渡辺満里奈
2p
巻頭カラー企画
やせる！クスリ絵
丸山修寛
8p
しあわせになる
「あきらめ方」教えます
山平善清
20p
大人になって「やめてよかったこと」

27p
家事の正解は年齢とともに変わっていい
阪口ゆうこ
28p
不安定な収入でも、きっとなんとかなる
あべかよこ
31p
時間もお金も、楽しく使いきりたい
寺西恵里子
34p
「はりきる」おしゃれをやめてみる
一田憲子
37p
やる気１％の日の超ラクごはん
武田真由美
40p
やめたほうがいいお金の習慣
塚越菜々子
48p
他人に振り回されない人づきあいのコツ
堀　もとこ
55p
まとめて見せます　
人生をシンプル＆ラクにする７の考え

62p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第100回 夫婦の別行動
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
47　伝説の時（極楽浄土）　―何事にも打ち勝つ―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
３　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
64p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第11回　出雲（島根県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
35　幸せ体質に生まれ変わる方法は？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ
「松下幸之助生誕祭のご案内」

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.101
北嶋佳奈
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
11　ピンクガネーシャちゃん
キャメレオン竹田
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
42　片付け中に『めんどくさい作業』はしない！
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第11回　危険なストーブ、なんで使いたがるんや、おばあ！
大迫知信
98p
幸せ 沼めぐり
第23回　バーベキュー
浅野和哉
102p
もしもシリーズ
第39回　もしも、「フルマラソン」に挑戦するなら……？
金　哲彦
108p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第11回　安心したい
生田目浩美。
126p
次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

ESSE（エッセ）

2024年10月02日発売

目次: ＜別冊付録＞
無印良品・ニトリ・山崎実業・イケアの新作も！
「30人のすごいクローゼット」
着たい服がすぐに見つかり、出し入れもラクラクでストレス知らず。毎日の服選びを楽しくする、30人の工夫がつまった、とっておきのクローゼット収納を紹介します


＜巻頭特集＞
君島十和子さんのリアルな食卓から藤井 恵さんの〝不老常備菜″まで大公開！
老けない食べ方、老ける食べ方

いつも元気で若々しいあの人…その秘密は「食べ方」にありました！〝老けない″工夫のつまったリアルな食卓を医師の解説つきで大公開。無理なく続けられる、すてきに年を重ねるためのヒントを紹介します

Special Interview　アラ還十和子さんのきれいを保つ食習慣

PART1　老けない人のリアル食生活

PART2　心も体も元気に！ 老けない食事はどっち？

PART3　毎日続けやすい！ 藤井 恵さんの老けない常備菜

＜Special Interview＞（ページ）
ジェシーさん
常に高い熱量で仕事に向き合い、チャンスをつかんできたジェシーさん。最新ドラマ「モンスター」への意気込みとともに、年齢を重ねることへの考え方を聞きました


重さが半分になるワザも！
軽くてラクなバッグの人　中身を見せて！
毎日を身軽に、軽やかに楽しむ達人たちの気になるバッグの中身を大公開！ そこには荷物を軽くするアイデアや、自分にとって本当に大切なものを見きわめるためのヒントがたくさんつまっていました


＜料理＞
定番からおしゃれスイーツ、甘じょっぱいおかずまで
サツマイモを味わいつくす！
秋の味覚の代表格・サツマイモがおいしい季節がやってきました。旬の今こそ味わいたいレシピとサツマイモの魅力を、産地・茨城出身でサツマイモ愛にあふれる料理家のほりえさちこさんに教えていただきます！

＜健康＞
「やせる背骨しぼり」が話題　背中・おなか・お尻に効く！
1分しぼるだけで老け見えリセット
「運動しないでやせたい！」。そんなわがままをかなえる、究極のラクやせエクササイズを紹介。背骨をしぼることで、もたついたぜい肉がどんどん燃えて、若見えする引き締まったボディに！

そのほか、
「ESSE BEAUTY BOOK Autumn&Winter2024」
「第6回きれいな母ちゃんコンテスト受賞者発表！」
「「うちの親、大丈夫？」と思ったらできること」
など

＜表紙の人＞
奈緒さん

＜男と花＞
正門良規さん

オレンジページ

2024年10月02日発売

目次: 【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

【特集】
◇米と食べたい口福おかず
　秋なす、とろっとろ！

◇れんこんLover 植松良枝さんの
　これがうちの定番！

◇中華料理愛好家・酒徒さんの
　葱油芋艿〈里いものねぎ油炒め〉

◇クリーミー＆ねっとりに夢中。
　今食べたいのは、さつまいもチーズケーキ

◇はじめての人も うまく染められない人も
　失敗しない！ 白髪染めレッスン

◇限られた空間を有効活用
　〈スぺパ〉収納で、おうちすっきり！

◇たまご×パンの至福。
　No Egg, No Life.

LDK（エル・ディー・ケー）

2024年09月28日発売

目次: LDK（エル ディー ケー）2024年 11月号

『LDK 11月号』
総力特集は「ちりつも疲れリセットバイブル」。
他にも「3COINS 買っていいものダメなもの」、
「HOTな「お茶活」で体にイイことはじめよう」、
「毎日使ってもイライラしない ベスト三徳包丁見つけました！」、
「無印冷食45製品ABC判定」、
「衣類スチーマー＆コードレススチームアイロン the TEST」など、
盛りだくさんです!!　　　

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≪今月号の目次≫　
【総力特集】ちりつも疲れリセットバイブル
・カラダの疲れ解消グッズ ベストアンサー
［column］気になる疲労回復アイテム・サービス 7選実レポ
・疲れない食べ方 BESTチョイス
・高さ調整枕10製品テスト
・脳にやさしい新ルーティン
・地味に疲れる家事徹底回避55


【第2特集】3COINS 買っていいものダメなもの


◎HOTな「お茶活」で体にイイことはじめよう


◎毎日使ってもイライラしない ベスト三徳包丁見つけました！　


◎無印冷食45製品ABC判定


◎衣類スチーマー＆コードレススチームアイロン the TEST　


◎ホットケーキミックス＆パンケーキミックス 32製品実食テスト


トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
一緒に暮らしたいキッチン家電探し
LDKカルチャー 内野聖陽
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
ご当地スーパー探検隊 第39回 沖縄県の逸品 菅原佳己
LDK cafe
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
など

サンキュ！

2024年09月25日発売

目次: 別冊付録１　１０００万円貯まる・増える家計簿手帳２０２５／別冊付録２　プロが選ぶ無印良品ＢＯＯＫ／とじ込み付録　・山本ゆりの汁と飯　・総資産３０００万円の主婦投資家になれる本　・夕ご飯どうする？ご飯が進む秋おかず／大満足　私も家族も！おうちごはん

レタスクラブ

2024年09月25日発売

目次: 【料理】
●山本ゆりさんのカンタン秋野菜レシピ
●美肌や疲労回復におすすめ！ 超しっとり！
　レンチンサラダチキン
●なつかしさが新しい！
　さつまいものおやつ

【美容・健康】
●レタスクラブご自愛ラボ第1弾
　この不調、もしかして女性ホルモンのせい!?
●脂肪燃焼！ 筋力＆骨密度アップ！
　速歩きで10歳若返る！
●動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞 の予防に
　血管がやわらかくなる脚ストレッチ

【お金】
●物価高時代を乗り切る！
　貯めている人の買い物術

【その他】
●目指せ！食品ロス、ゼロ
　冷凍庫の食品を化石化させないコツ
●快適に暮らせるようになるひと工夫
●人間関係から生まれる健やかな人生
●毎年大好評！　3号連続！
　スヌーピー付録がことしもやってきた！

【通販】
●大人にぴったりのアクセサリー見つけた！
●衣替えしたり、夏の疲れを癒したり…
　季節の変わり目に注目！のアイテム

【はずせる保存版】
●バリエいろいろ！
　豆腐のおかずBOOK
●ぐっすり眠れる
　おやすみ前のヨガシート

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー10月

【特別付録】
●SNOOPY家計簿2025

大人気連載！
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん


コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、チーフ

暮しの手帖

2024年09月25日発売

目次: 朝ドラ『虎に翼』対談　吉田恵里香×山根基世
「はて？」をずっと忘れない
（構成　渡辺尚子）

ご飯がすすむ、秋鮭のおかず
（料理　しらいのりこ：ごはん同盟）

柚子をめいっぱい
（料理　長谷川あかり）

クッキー缶をあのひとへ
（料理　田代翔太：メルシーベイク）

手作りベーコンはお得です
（料理　上田淳子）

北海道・東川町　奥泉のおかゆ
（取材・文　沼由美子）

藁の神様に選ばれしひと
酒井裕司さんの奮闘記
（取材・文　阿部直美）

まっすぐ編む、脇あきベスト　
（指導　サイチカ）

あの人の本棚より
（永井玲衣）

ふたつの中心　第15回「消えていく私」
（文・写真　茂木綾子）

ごっちぼっち――家族五人の五つの人生
第32回「庭」
（写真・文　齋藤陽道）

吉村順三の小住宅
いつも音楽が満ちていた
（取材・文　佐野由香）

書皮の心意気
（写真　白石和弘）

また旅。　第28回「箱根・小田原へ」
（文・写真　岡本仁）

クルドのお母さんと糸のふちかざり
（写真　ただ）

ミロコマチコ奄美大島新聞　第29回
（絵・文　ミロコマチコ）

ずっと、そばにいる　新連載　
（楠田枝里子）

エプロンメモ

家庭学校

読者の手帖

考えの整とん
（佐藤雅彦）

暮らしのヒント集

すてきなあなたに
都会の庭／クレープ・シュゼット／誕生日にはサプライズを／一生使う傘／旭川／声かけのまぁるい力／子宮筋腫とヘンテコ踊り／春の蠅／いろは書店のこと

買物案内
「きれいに書けて手頃な筆ペン6種」

愛子さんの なんか変だな？　新連載
「変なの、って思っちゃ変？」
（語り　 柴田愛子）

知っておきたい乳がんのこと
（監修　坂東裕子：筑波大学医学医療系 乳腺内分泌外科学分野准教授）

気ぬけごはん　第91回
海と山の赤いペースト／白ズッキーニのくったり煮
（文・料理　高山なおみ）

今日拾った言葉たち
（武田砂鉄）

随筆
「映える」料理とは（酒井順子）／父と将棋（青山ゆみこ）／をかしな神様（安藤玉恵）／それが先生にとって悩みだったら……（川原繁人）／雨を歩く（小津夜景）／義母の歌につつまれて（塩見三省）

みらいめがね　第51回「長生きのコツ」
（文　荻上チキ×絵　ヨシタケシンスケ）

あの時のわたし　第29回（前編）綾戸智恵「味噌汁の味」
（取材・文　岡野民）

わたしの大好きな音楽　オールタイムベスト10
「人生に欠かせない10曲」
（中尾ミエ）

映画のアン／ラーニング　第18回「映画と料理に通じるものは」
（三浦哲哉）

目利きの本屋さんに聞いてみた
－－今号の本のテーマ「年を重ねる面白さ」－－
『ひき石と24丁のとうふ』大西暢夫（のぶお） 著（アリス館） 選者：田尻久子さん（橙書店）
『驚きの介護民俗学』六車（むぐるま）由実 著（医学書院） 選者：能邨（のむら）陽子さん（恵文社一乗寺店）
『夕べの雲』庄野潤三 著（講談社文芸文庫） 選者：前田隆紀（たかき）（かもめブックス）
『94歳セツの新聞ちぎり絵日記』木村セツ 著（里山社） 選者：遠山秀子（山陽堂書店）

対談　細谷亮太×夏井いつき
日々に見つける五七五
（取材・文　佐藤結（ゆう））

描きたくなる旅　糸島編
（絵・文　牧野伊三夫）

編集者の手帖

LDK the Beauty（エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー）

2024年09月21日発売

目次: 唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty（エルディーケー ザ ビューティー） 11月号』 毎月22日発売！ 　

この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします! 　

『LDK the Beauty 11月号』総力特集は
「美容のウソ暴きます！」
世界で一番コスメをテストしている美容誌が、
よく聞くけれどホントなの？と気になる美容の噂をウソかホントか調査します！　

そのほか「洒落顔シャドウ見つけた！ 2024秋新作実力チェック!!」、
「＼NOT透け／高発色な今っぽリップありました！」、
「ボディソープ ABC判定　47」など、
盛りだくさんです！


≪今月号の目次≫　
P06　
巻頭特集●　
秋色が苦手な人でも楽しめちゃう デイリーに使える色もたくさん！　
◆洒落顔（しゃれがお）シャドウ見つけた！
2024【秋新作】実力チェック!!　

P16　
総力特集●　
全部うのみにしていたら、人生けっこう損してる!?　
◆美容のウソ暴きます！　

P20 美容のあいまいワード徹底調査！　
P24 Part1　白黒一体どっち編
P36 Part2　ついやりがち編
P42 Part3　巷でささやかれ編

《column》　
P32 ＼諭吉改め栄一／１万円超えコスメへの挑戦状！　
P40 ＼大人の／証明写真どれが正解？ 完全攻略MAP　


P48　
第2特集●　
トレンドよりもお悩み解決したいんです！　
◆シアーが使えない私たちを救う！
＼NOT透け／高発色な今っぽリップありました！　

P60　
第3特集●　
長さヨシ、角度ヨシ、左右のバランスヨシ！　
◆美眉テク丸わかり旅 出発進行！　

P72　
第4特集●　
ザラつきにサヨナラ
◆正しい角質ケア、できてる？　

P116　
小特集●　
デイリーにもギフトにも！　
◆＼秋冬の相棒／良品ハンドクリーム ありました☆　
30製品+α TEST　


特別企画●　
P83　
＼スッキリ洗えて使い勝手バツグンなのはどれ?／　
ボディソープ ABC判定　47　

☆連載&定期コーナー
「話題のあの人を連れてきました。　第65回：石井亜美さん」
「想色ネイル vol.40」
「菊地成孔のCosmemory」
「レインボー池田の トキメキ！ ニンゲンcollection」
「あなたにわたしにPetit GIFT」
「新作アイテムをお届け!! Sakidori eye」
「週末レスキューごはん　第36回：目の疲れ」
「＜推しと一息＞Sweets Break Vol.13 和田雅成さん」
「エルビューサロン」
「読者プレゼント」

など

天然生活

2024年09月20日発売

目次: 【特集】私流、お金をかけない楽しい暮らし
　吉本由美さん 人生はわからないから面白い○みんなでつくる新しい暮らしの形○家と暮らしを工夫する○次の人へ回して暮らす工夫○おばあちゃんの葉っぱ奮闘記 やりがいがもたらす、豊かな人生

【特集2】みずみずしい体をつくる、栄養と健康法
　高山なおみさん このからだと生きていく○すこやかな体をつくるためのルーティン○物忘れ防止の料理と栄養○健康になるタンパク質ごはん○脳と体を若返らせる食事習慣

【別冊付録】松田美智子の料理と、道具
　2008年ブランド｢松田美智子の自在道具｣を立ち上げ、食材の味、風味、栄養素を大切にし、使い手の立場から調理道具を開発する料理家・松田美智子さん。「理」にかなった調理法、道具選びやお手入れのコツなど、おいしいが生まれる秘密を紐解きながら、愛用道具と、それらを使った料理レシピを紹介します。

【その他】
平井かずみさん“きれいが生まれる”花しつらい
疲れている女性のためのもっと元気になれる休み方

菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［岡本敬子さん］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［子育ての本質 その２］
千早 茜　もちもちの向こう［聖地巡礼］
なかしましほさん 食後景日記［葉月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリが魅せた100年ぶりのイリュージョン～パリオリンピック2024観戦記～］
オキエイコ　どうも、元保護猫です［わが家のかわいいしらすとおこめ］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［肌の健康を支える「皮膚の常在菌」］
など

＆Premium（アンドプレミアム）

2024年09月20日発売

目次: ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

024
LONG-TIME STAPLES
使い続けたくなる、愛しいもの。

026
Akira Minagawa Essentials in His Life
皆川明の暮らしをかたちづくる、大切な日用品と美しいもの。

058
Reason Why I Love It
私が使い続ける愛しいものと、その理由
光石研　平野紗季子 小川糸 菅原美裕　呉 美保　竹田美織　鈴木茜　TIDE 前田エマ　中村佳穂　柏崎亮

062
Reliable Makers
使い続けたい「つくりのいいもの」が生まれる場所を訪ねて。
01 BATONER 02 CIOTA 03 TIMBER CREW

074
13 Things That Inspired Me
井伊百合子のこれからも大切にしたいもの。

099
Repaired for longer Use
大好きなものだから直して使う、いつまでも。
前田敬子　紺野順子　山口明　山本祐布子　荻野玲子　小池美紀　山本亜由美　

【連載】
・&Paris 木戸美由紀のパリところどころ案内。「オデオン」ほか
・&Taipei 台湾ベターライフ「片倉真理の台北漫遊指南『圓山』ほか
・&COOKING 渡辺有子の料理教室ノート「鮭」
・&NAOKO 大草直子の好きな時間、好きなもの。「インド旅の戦利品」
……etc.

オレンジページCooking

2024年09月02日発売

目次: 【とじ込み付録】２ステップで作れる 旬レシピ100

◇おいしさの決め手は、食感にあり
　じゃがいもばっかりベスト９

◇私の定番をアップデート。
　亜希さんの新・無水ベジカレー

◇〈藤井恵さんの結論〉
　平日の献立は定番の繰り返しでいい！

◇「賛否両論」の定番・笠原将弘さんの
　土鍋ご飯

◇YouTubeチャンネル登録者数111万人超！
素顔はミシュランシェフ！　George（ジョージ）が愛する
フランス家庭料理の定番

◇これ以上ないほど簡単で、驚きのおいしさ
　定番おかずをレンチンで。

ほか

消費と生活

2024年09月01日発売

目次: 〈グラビア〉
消費者庁15年の歩みと未来への展望／消費者スマイル基金、消費者志向経営セミナー／食の安全・
監視市民委員会シンポジウム／日本セルフケア推進協議会、講演会／五感に訴える体感型展示会、
猛暑対策展
〈特集〉
創立15周年の消費者庁の実績と課題　編集部
給湯器の点検商法によるトラブル増加　多田文明
労働問題から見るカスタマーハラスメント　深山智理
〈商品特集〉
たまごをおいしく食べて健康寿命を延ばそう！
「料理ができる人はカッコいい」をサポートする 最新のガスコンロ
〈連載〉
やぶにらみ社会学　257　スマイルサッカー足立則夫
消費者センターめぐり　239　徳島市消費生活センター
消費者問題なう　キャッシュレス　猪瀬聖
コンシューマー・アイ　推し活　平田陽子
〈消費者情報〉
変わる衣類等の洗濯表示／ chocoZAPに景品法違反措置命令／ 2023年度PIO－NET情報／ NACS、
ウィークエンド・テレホン報告／熱中症、７月の救急搬送者数は四万人越え／発泡スチロールの有
効利用率は92％／８月に集団食中毒が多発
〈話題〉
アルコール分３％なのにお酒を飲んだ満足感　タカラ「発酵蒸留サワー」（宝酒造）
主食と主催のワンプレートディッシュ（ニップン）
圧力をかけずに炊く「もち」×「あま」ごはん　低温調理の新機能搭載（三菱電機）
健康と美容に糖質コントロール（サラヤ）
防災食はローリングストックで　味にこだわった「キュウメイパン」（ミドリ安全）
水の供給にも活躍するLPガス
住宅めぐり　進化する太陽光発電
優れた特性で地球環境を守る発泡スチロール（発泡スチロール協会）
暮らしの商品情報　ドライクリスタル　リニューアル／炊き込まず少量で作れる釜飯の素／ふんわ
り食感の使い切りお好み焼き粉セット／「torochi」第３弾モスバーガーとコラボ／いくつになって
もアクティブに過ごす／大事な服を虫から守るムシューダ
ｃｉｎｅｍａ　９月・10月公開の作品
ＢＯＯＫＳＴＡＬＬ
読者のひろば
羅針盤・編集後記

cookpad plus（クックパッドプラス）

2024年08月23日発売

目次: 特別付録　リトルミイ　秋のおでかけ　豪華３点セット　・キャンバス調トートバッグ　・ミディアムメイクポーチ　・フラットミニポーチ／巻末付録　３か月おかずカレンダー／大公開！みんなが作った！秋の人気レシピランキング／気になるドラマｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　山田涼介さん（Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ）