筋トレ・ボディビル 雑誌 ランキング

1 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:635円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/11/11
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  • 2021/10/21
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  • 2021/10/07
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  • 2021/09/22
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  • 2021/09/09
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  • 2021/08/26
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2 月刊ボディビルディング

体育とスポーツ出版社

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月刊ボディビルディング

2021年11月25日発売

目次: ・速報 世界ボディビル&フィットネス選手権
・詳報 日本ボディビル&フィジーク選手権
・詳報 ジャパングランドチャンピオンシップス
・詳報 日本ジュニア&全国高校生選手権
・グッと効かせます!●渡辺 実 これで良いのか二頭筋のマシンやベンチ(その3)
・真ボディビル道●相川浩一 筋肉は裏切らない
・サプリメントAtoZ●桑原弘樹 サプリメント今昔
・ボディビルディング入門●川島英博 上腕三頭筋のトレーニング
・日本社会人選手権
・特別インタビュー 大谷美咲、中島千春、金子真紀子
・東海ボディビル選手権
・静岡県ボディビル&フィットネス選手権
・愛媛県ボディビル&フィットネス選手権
・注目のピックアップ選手!●東将治、向井幹、西崎空良、近藤風花
・マッスルゲート名古屋
・ボディコンダイジェスト(SBC、サマスタ、ベストボディ)
・ボディビル&フィットネス最新情報●山口澄郎 MUSCLE NEWS FROM U.S.A.
・JBBFニュース
・SBCニュース
・SSAニュース
・全日本実業団、全日本教職員パワーリフティング選手権

参考価格: 1,100円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:1,045円

全てのボディビルダーと体改造を願う人たちへの救世主!

  • 2021/10/25
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  • 2021/09/25
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3 IRONMAN(アイアンマン)

フィットネススポーツ

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IRONMAN(アイアンマン)

2021年11月12日発売

目次: ■[Special対談]鈴木 雅×相澤隼人「王道の伝承」
■澤田めぐみ“女王”はこうして生まれる
■ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド
■男子ボディビル&女子フィジークファイナリスト22人インタビュー VOICE of 日本選手権
■前王者・横川尚隆日本選手権観戦記
■ゴールドジム吉川埼玉10周年記念特集
■ゴールドジムヴィンテージ大研究 vol.28「80年代白のフルジップパーカー」
■栄養科学 マスクでのトレーニングは本当に危険なの?
■誰かに話したくなる ビタミンD雑学
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第86回「ボディビルにも第7世代の波が!?」 
■一番身近なサプリメント? ナッツバターを食べよう
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.149 「緊張の夏! 蒲郡の夏!~マッスルプールパーク2021~」
■ゴールドジム横浜馬車道物語(前編)
■レジェンドビルダーも参戦! マッスルゲート名古屋
■エントリー総数なんと約350人! マッスルゲート静岡
■不定期連載 第7回 「 フィジカルモンスタープロジェクト」秋季リーグ開幕! ヘッドコーチ森清之が語る
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 136回:ロドニー・セント・クラウドの巻
■ジムと自宅を賢く使う ダブルスプリット法
■ボリューム重視のトレーニング法 ジャーマン・ボリューム・トレーニング(GVT) スタッガード・ボリューム・トレーニング 
■パワーリフティング界の伝説 リッキー・デイル・クレイン
■50歳からの成熟した筋肉! 筋喪失を防ぐ5つの対処法
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで自律神経が安定する理由とは
■From Yoga & Fitness 大貫崇 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティ”
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第90回 バードドッグ
■ケトルベル通信 ハワイ編 アンダーウォーターケトルベル パート4
■鉄人王国

参考価格: 1,000円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:800円

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。

  • 2021/10/15
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  • 2021/09/10
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  • 2021/08/12
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  • 2021/07/12
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  • 2021/05/12
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Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ)

2021年12月02日発売

目次: ■ゆりやんレトリィバァ×岡部 友
 トレーニングが人生を変える!
■安井友梨
 自分史上最高の美を求める
 新競技「ドリームモデル」構想中
■安井友梨さん実践 パラチノース®活用術
■栗原ジャスティーン『Schellin Fitの魅力』
■盛り上がりを見せる Nao’sCAMPに潜入!
■筋トレが女性らしさを作る
 読者モデル&インストラクターselect
■Pick up 親子のカタチ
 中谷親子/正司親子
■筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター
 Satoko/TSUJIKO
■マッスルゲートで大注目カテゴリー『ウーマンズレギンス』筋トレ女子たち続々参戦中!
■迷ったらまずはコレ!人気ブランドお勧めウェア
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合
■えみりーの必須アイテム
 天然素材でカロリー0の自然派甘味料 ラカントS
■Woman’s Sports01
 東京五輪女子レスリング53kg級金メダリスト
 向田真優
■Woman’s Sports02
 東京五輪バスケットボール女子銀メダリスト
 林 咲希
■Woman’s Sports03
 ゴールボール女子日本代表
 東京パラリンピック銅メダリスト
 欠端瑛子
■Woman’s Sports04
 12戦全勝のキックボクシング王者は
 アマ時代からフィジカルトレを導入
 ぱんちゃん璃奈
■トレーニング効果が劇的に変わる!
 “カラダの感覚”を掴むコツ
 Shieca
■元宝塚・拓麻早希
 生尾美作子
 呼吸でカラダを整える朝の深呼吸ストレッチ
■女性トレーニーのための筋トレQ&A
■石井直方(東京大学大学院教授)×森 弘子
 “筋肉は忘れない”マッスルメモリーの働き
■桑原流 ボディメイキングの鉄則 ~栄養バランスと相性の良い成分~
■森 弘子に学ぶ!女性のための栄養学
 Vol.07 カカオとボディメイクの深い関係
■ボディメイクを支える
 プレバイオティクス、プロバイオティクスの力
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■プレゼント
■読者モデル2021 WINTER
■読者モデル募集中

  • 2021/06/17
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  • 2020/12/07
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  • 2020/02/13
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  • 2019/07/11
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  • 2019/02/07
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  • 2018/07/20
    発売号

フィットネスビジネス(Fitness Business)

2021年11月25日発売

目次: 027 Feature ◎特集
サービスイノベーション

086 Hit Item ◎商品研究
デジタル×フィットネス

106 Club Business Int’l ◎世界の動き 
ビジネスの将来を確かなものにするための4つの方法

005 Principle ◎信条 
住友生命保険相互会社Vitality 戦略部 部長 西野 貴智

News & Trends ◎注目の動き
010 今、大注目の NMN サプリメント
012 医療施設向け最新ウイルス対策をスポーツ領域へ拡大
014 オタク向け女性専門パーソナルトレーニングジム「Clara」オープン
015 芸人の野田クリスタルがジムを開業、その名も「クリスタルジム」
016 株式会社 Catalyst、リニューアル半年で目標会員数の 90%に
017 五郎丸歩氏、パワープレート公式ブランドアンバサダーに就任
018 スポーツ健康産業団体連合会、第27回シンポジウム開催
019 余暇市場、2020 年は規模縮小。フィットネス市場も縮小
020 国内初、完全個室型フィットネスクラブ『Majesty』を2022年1月オープン予定
022 カーブスホールディングス、回復急、今期末には会員数およそ80万人へ

025 FB Column ◎時評 
土俵の真ん中で相撲をとる


Nice Club ◎注目クラブ
096 FIT&CORE(フィットアンドコア)国分寺
098 Pocket Fitness松山姫原店
100 CREED PERFORMANCE 神楽坂

108 Topics ◎トピックス
健康づくりを支える産業群を如何にして構築していくか

106 People ◎予見者
ザ・ベター・トゥモロー・ラボ 代表 山﨑 徹

130 Leadership ◎トップインタビュー
株式会社小倉広事務所 代表取締役 小倉 広

132 Reflection ◎成功と失敗の本質 ●連載36
新規事業は信念が最重要 失敗を恐れず成功するまでやり抜く
株式会社システムステーショングループ 和太鼓フィットネスプロジェクト マスタートレーナー 石川 昌志

134 Close Up ◎人物
株式会社ボディベース ボディベース千葉駅前店店長 関 拓美

136 Healthcare Innovation ◎健康産業のイノベーション ●連載32
デジタル化を前提に、運動の効果を伝えられる インストラクターの育成
日本女子体育大学大学院研究科長 スポーツ健康学科 健康スポーツ学専攻 沢井 史穂

146 Partner ◎パートナー
テクノジムジャパン株式会社 デジタルセールス部 デジタルセールススペシャリスト 具志堅 大作

148 Micro Gym ◎小規模業態 第52回
ORNa Fitness Gym

116 European Market ◎欧州フィットネス業界の動き ●連載49
ウェルビーイング政策とスポーツ・イングランド新戦略
神奈川大学 特任教授 小倉 乙春

120 Marketing ◎マーケティング ●連載85
フィットネスビジネス・マーケティング戦略
IHRSA2021 に観る、オンラインで海外最新情報を仕入れることの価値
ウェルネスビズ株式会社 代表取締役 田村 真二 

122 Sales Revolution ◎セールス革命 ●連載48
セールスは、9割が安心感で決まる!
有限会社感動セールスサポート 代表取締役 林 佳範

124 Retention ◎会員定着●連載68
COVID-19と共に生きる:「運動は薬である」
株式会社プロフィットジャパン 代表取締役 菊賀 信雅

126 CS ◎顧客満足●連載16
女性が長期的に働ける環境を
CSコンサルタント 高見沢 由美子

128 Entrepreneurship 個の独立◎●連載6
コロナ禍のなか、戦いを挑んだリーダーたち 第6回:株式会社幸一色 代表取締役 佐藤 真弘
株式会社「個」のサポーターズクラブ 代表取締役/FBL大学学長 遠藤 一佳

128 Renovation ◎再生手法●連載66
復活のための集客戦略
株式会社五十苅知博事務所 代表取締役 五十苅 知博

140 Architecture ◎空間デザイン●連載15
お客さまから選ばれる店舗になるためには? 第15回:屋上空間の活用
株式会社DUO 代表取締役 代表/一級建築士 村上 由希子

142 Service Design ◎サービスデザイン●連載45
ユーザーコミュニティとサービスデザイン
Dia-Log Japan 株式会社 代表取締役 北澤 順子

144 PFI/PPP ◎公共施設管理●連載2
指定管理施設初の SPC 設立で運営を受注 第2回:SAGA サンライズパーク
クラブサクセスジャパン株式会社 代表取締役 CEO 山﨑 隆司

150 Digital Health ◎デジタル×ヘルスケアの最前線 ●連載5
海外のヘルスケアサービスに学ぶ 第5回:オンラインメンタルヘルス
株式会社スポルツ ディレクター 脇本 和洋

152 Social Fitness ◎自治体マーケティング●連載38
「社会的処方」としての 「コミュニティフィットネス」
一般社団法人ソーシャルフィットネス協会 代表理事
Terrace Studio121 北鎌倉オーナー/株式会社コーチズ 代表取締役 杉浦 伸郎

153 Angle ◎視点●連載99
アフターコロナはスポーツの根源に立ち返るとき
フリーライター 鈴木 博子 

154 Industrial News ◎業界情報(2021年9~10月) 

157 New Clubs ◎新店情報(2021年9~10月) 

158 New Product & Service ◎新製品・新サービス 

159 Recommend Books ◎ヒントになる本
『ビジョナリーカンパニー ZERO』『未来は予測するものではなく創造するものである』『リーン顧客開発』

フィットネス業界の動きがわかる経営情報誌

  • 2021/09/25
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  • 2021/07/25
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  • 2021/05/25
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  • 2021/03/25
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  • 2021/01/25
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  • 2020/11/25
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6 Fight&Life(ファイト&ライフ)

フィットネススポーツ

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Fight&Life(ファイト&ライフ)

2021年10月22日発売

目次: ■米子市 同郷対談 武尊×入江聖奈 K-1王者と五輪金メダリストの夢の対談&スパーリング実現 !
■朝倉 海「必ず優勝する。そしてみんなを“世界”へ連れて行く」
■井上直樹 姉・魅津希からのメッセージ「相手に有無を言わせずに完封すること!」
■鈴木博昭×内藤大樹 日本最高峰からRIZIN、ONEの頂きへ
■GOLDS GYM MUSCLE SPECIAL WEEKEND
■キック引退カウントダウン 那須川天心 岡本祐爾トレーナーと作り上げてきた技術秘話
■風音「見たか! ボケ!」
■原口健飛 父・原口良二と語る成長の軌跡
■RISEの未来を担うU-20(20歳以下)ファイターたち
■怪物の証明 野杁正明がトーナメントを語る
■椿原龍矢 まだまだ進化の途中 低酸素トレーニングに密着!
■武尊との“決戦”から7ヵ月…… レオナ・ペタス 新たな戦いへ
■横山朋哉 格闘技の原点である“アレ”に出たい!
■K-1甲子園とK-1カレッジ その先にある開かれた未来
■第11回K-1アマチュア全日本大会~アマチュア日本一決定オープントーナメント~
■S-1 レディース2021 スーパーフライ級王座決定戦 ルイvsKOKOZ
■龍聖“天下獲り”へ跳躍!
■Fight&Life道場訪問 建武館
■痛くないグローブと特殊金的カップ
■第53回新極真会全日本空手道選手権大会 PREVIEW 入来建武
■止まらない他流派勢の躍進 王座流出はありえるか!?
■ONE Championship 10年の軌跡
■組み技打ち込み練習、開始 青木真也×平田 樹
■リトゥ・フォガット「父から諦めないことの大切さを学んだ」
■ONE10周年記念大会でデメトリウス・ジョンソンとミックスルールマッチ決定 ロッタン・ジットムアンノン「2Rはランニング!!」
■平良達郎、VTJ2021出場「 海外の選手に勝てるということを証明したい」
■VTJ&修斗で、平良達郎を強くできる海外勢 ここの3人を食えば、UFCも認めざるを得ない
■Whos Number One Championships ヘビー級トーナメントで、快挙3位 ハイサム・リダ
■真正会全日本に極真参戦 収穫多き異例の“交流戦”
■JKJO「JKJO全東海空手道選手権大会2021」
■真正会「真正会 選抜ジュニア空手道選手権大会」
■白蓮会館「白蓮会館 全関東空手道選手権大会」
■正道会館「正道会館 第16回神奈川県空手道選手権大会」
■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 41」
■JAPAN KICKBOXING INNOVATION「第215回JAKF認定SMASHERS」
■JKC 一般社団法人全日本フルコンタクト空手コミッションが開設
■長田賢一から岩﨑大河へ 大道塾・空道の新体制はどこを目指し、MMAやキックボクシングとどう関わっていくのか?
■日本最弱から25年 佐藤ルミナにとってのバリジャパと修斗
■禁じ手フリーの柔術家 須藤拓真
■各流派トップ選手が集結する選抜大会! 白蓮会館トップ選手と他流派エースが激突!
■第13回JKJO 全日本空手道選手権大会
■正道会館 第39回全日本空手道選手権大会2021
■真正会 第4回ウエイト制全日本空手道選手権大会2021
■Trainers16 久保賢司(後編)トレーナーを「作る」ことで得たものとは?
■Dr.Fの格闘技医学 「格闘技医学 第2版」制作秘話!
■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス[第31回]プチ減量で筋密度を保ちながら脂質を分解しよう
■ミット持ちの教科書 3講師が語るミットの基本精神 鈴木秀明/若林直人/スパークラフターU
■マスター柔術のすすめ 井賀 孝×嶋田隆司 中村圭太/松本哉朗
■てらかわよしこのやる気まんまん
■全国ジム&道場案内

参考価格: 950円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:760円

口コミで売れている新しいタイプの格闘技雑誌です

  • 2021/08/23
    発売号

  • 2021/06/23
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  • 2021/04/23
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  • 2021/02/24
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  • 2020/12/23
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  • 2020/10/23
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7 月刊ネクスト

クラブビジネスジャパン

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インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン

  • 2021/10/25
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  • 2021/09/25
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  • 2021/08/25
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  • 2021/06/25
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  • 2021/04/25
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8 トレーニングマガジン

ベースボール・マガジン社

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参考価格: 1,110円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:825円

初心者から上級者まで、すべてのトレーニーに送る筋トレ情報AtoZ

  • 2021/08/24
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  • 2021/06/22
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  • 2021/04/21
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  • 2021/02/18
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  • 2020/10/22
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カラダを鍛えれば人生が変わる!健康なライフスタイルを追求する雑誌

  • 2015/05/30
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  • 2015/02/28
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  • 2014/11/29
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  • 2014/09/30
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  • 2014/07/23
    発売号

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