健康・生活 雑誌(デジタル版)

ONKUL(オンクル)

2020年10月23日発売

目次: 1 表紙
5 目次
12 くらしに真面目に。 蒼井優さん
20 襟を正して、ルーズに暮らす。
22 心地いい服がいちばん。COMFORTABLE DAYS
34 菊池亜希子さん あのひとに学びたい
40 お家セーター MY SWEATER STORY
50 MY ESSENTIALS 収納
52 MY ESSENTIALS 机まわり
54 お店に学ぶ収納術 STORE STORAGE IDEA
62 夜のおひとり時間 TONIGHT IS A GOOD NIGHT
75 偏屈な道具 BIASED TOOL
84 brand pick up 〈Polo Ralph Lauren〉で紳士の休日気取り
90 週末行きたいお菓子屋さん
96 冬の着まわしスタイル BASIC DENIM DAYS
108 知的好奇心をくすぐるONKUL 旅 ─滋賀─
120 BRANDBOOK 野田琺瑯
122 コラム 伯父さんと映画
123 PRESENT
125 SHOP INDEX
126 ONKUL スタッフの相棒
128 なんてことない日常 in DENMARK
130 奥付

「FUDGE(ファッジ)」から生まれた ベーシックマガジン

カリフォルニアスタイル

2020年09月29日発売

目次: 建築やインテリアはもちろん、ファッション、ライフスタイルなど、魅力的な“カリフォルニアの暮らし”をテーマとした一冊。最新号は、現地ならではの素敵な住宅を軸に、アメリカ西海岸テイストなモノ・コト・ヒトをフィーチャー。「California Cozy Hotels」と題し、エグゼクティブホテルはもちろん、コースタルライフを満喫できる海沿いホテル、モーテルをアップグレードした個性あふれるコージールームなど、アメリカ西海岸の気になるCozyなホテルをピックアップ。また、新世代の住宅スタイルや、波乗り天国カリフォルニアのサーフ事情、魅力的なNorCal郊外の街ガイドといった、旬なカリフォルニアをお届け。



表紙
目次
Modern Prefab Style
CALIFORNIA COZY HOTELS
SURF PARADISE CALIFORNIA
Imaginative CAL STYLE HOMES
CALIFORNIA ILLUSTRATED LIFESTYLE ENCYCLOPEDIA
Think Future.
BERKELEY OAKLAND
New Normal in California
Case Study California Interior Style
from CA Local California Topics

住まいとホテルに学ぶ、カリフォルニア・インテリア術

  • 2020/01/21
    発売号

  • 2019/08/26
    発売号

  • 2019/02/22
    発売号

  • 2018/10/02
    発売号

  • 2018/05/08
    発売号

  • 2018/01/16
    発売号

システム手帳STYLE

2020年10月27日発売

目次: 文房具は楽しい。そして奥深い。手で書いた文字は、相手に心を伝え、記憶を印象深く残してくれる。雑誌「趣味の文具箱」は、そんな文房具の奥深さと大切さを伝え続けています。「趣味の文具箱」特別編集の「システム手帳STYLE vol.5」は、約100年の歴史があるシステム手帳の魅力と最新情報を集めています。バインダー式で、ページを1枚単位で抜き差しできる自由さは、スマホやタブレットなどデジタルな道具と併用する時にもかなり有効。そしてシステム手帳の便利さは、日常の楽しい時間や経験を集めて残す道具としても見直されています。システム手帳の便利で楽しい世界を、誌面から体感してください。



表紙
システム手帳はこんな道具
目次
ホシノカツラの文具LIFE 出張編 「システム手帳のこんなトコロが好きッ!!!」 作画・文=星野 桂
システム手帳は楽しいを集めて、幸せに向かっていく道具 文=清水茂樹
システム手帳の基本と魅力/100年の歴史がある究極のアナログな道具
上質なレザーは書く意欲を盛り上げる
リングが開いてページ入れ替え自由自在
システム手帳には6つのサイズがある
各サイズの相関関係
リングの基本ピッチ(間隔)は全サイズ19ミリで同じ
リング径でシステム手帳の機能が変わる
なんでも綴じて便利に使い そして楽しむ!
EVENT 銀座 伊東屋 システム手帳サロン2020
ASHFORD 新時代の軽快なシステム手帳「リフィルパッド」/デザインリフィルパッド
レーニエ クラッチジャケット&ライフオーガナイザー/ウォータープルーフウォレットジャケット
リフィルパッドポーチ
PLOTTER ミニマムの魅力際立つ新登場ミニ5が大人気!
GO! GO! M5! 最小M5のNewモデルが大豊作!/アシュフォード
ファイロファックス/ブレイリオ/PTM
ダ・ヴィンチ グランデ/Acru/ペンアンドメッセージ
NAGASAWA
M5用リフィル&アクセサリーの新製品をチェック!
主要メーカーのM5用現行リフィル&アクセサリーを俯瞰
M5に合うペン本気選び
BRAND NEWS システム手帳の最新製品ニュース/アシュフォード
ブレイリオ
ファイロファックス
クリップブック
ダ・ヴィンチ グランデ
アクュード
ワイルドスワンズ
PTM
NAGASAWA
Acru/KUNISAWA/クルーシャル
BRAND TOPICS ブランドトピックス/ノックス オーセン
スマイソン 文=小日向 京
カンダミサコ
BRAND LINE UP 主要ブランドの主なラインアップ/アシュフォード
アクュード/バインデックス
ブレイリオ
ダ・ヴィンチ/ダ・ヴィンチ グランデ
ファイロファックス
GANZO/グラマス カルチベート
ノックス
プロッター/PTM
REFILL&ACCESSORY リフィル&アクセサリー/リフィルを選んでシステム手帳を使いこなそう
リフィルの主な種類
月間・週間・1日…… ダイアリーリフィルの主な種類
2021年版日付入ダイアリーリフィルを選ぼう/月間/ブロック式
月間/ブロック式+メモ/ブロック式+リスト式/ガントチャート式
月間/リスト式
月間+週間/見開き2週間
週間~見開き2週間のデータ一覧
週間/セパレート式
週間/レフト式
週間/バーチカル式
週間~年間のデータ一覧
1日1ページ/2日1ページ
年間
6か月を蛇腹式に一望する「じゃばらんだ」本格登場!
メモリフィル注目の新製品
定番メモリフィルの裏抜け・裏移りをチェック! 文=小日向 京
インデックスでささっと快適に開く
ポーチ&ホルダーで収納力アップ
専用ファイルでリフィルを快適保存
システム手帳の小技・ウラ技を集めました
Narrow Size ナローサイズの用と美
USER STYLE ユーザースタイル/複数同時使いでアイデアを生み出す---------斎藤崇之さん
今のリアルな気分や感情を余さずリフィルに残したい---------文=たけちよ
私の書きたい欲を存分に満たしてくれる道具---------宮入有希子さん
システム手帳はハマりごとの収集に超便利---------文=小日向 京
好きが高じてオリジナルの手帳ブランドを立ち上げました---------あきしまじゅんこさん 文=山本杏奈
大好きなスタンプのページが増えていく感覚がたまりません---------崎久保理絵さん
育める本革の手帳こそが唯一無二のビジネスパートナー---------NONAさん
システム手帳に使う主な革
ENJOY! VARIATION システム手帳をもっと楽しもう/気分を上げる華やかなバインダー/マークス
クオバディス
フローティングライフ
デコナ
キーワード
かわいい! 使いたい! 最新リフィル傑作選/アシュフォード
マークス/デコナ
フローティングライフ/兎村文具店
智文堂の技ありリフィル 文=金治智子
手帳を飾るスタンプ&スタンプパッド/ミドリ
こどものかお
NAGASAWA/しあわせはんこ三光堂/サンビー
シヤチハタ
“デコり”に必須! 話題の「貼る」アイテム/カミオジャパン/ミドリ
キングジム/カミオジャパン
手帳デコに取り入れたいツール&アクセサリー/和気文具/ミドリ
カミテリア/カンミ堂
「システム手帳STYLE」バックナンバーのお知らせ
「趣味の文具箱」オリジナルシステム手帳 通信販売のお知らせ
「趣味の文具箱」全バックナンバー デジタル版のお知らせ
本誌に登場する主なブランド

一冊の手帳に知を集積せよ!

  • 2019/10/29
    発売号

  • 2018/11/09
    発売号

  • 2017/11/10
    発売号

  • 2016/08/10
    発売号

セルフドクター

ジャパンライフデザインシステムズ

セルフドクター

2020年10月01日発売

目次: 特集
07 ニューノーマル時代 体づくりはこう変える!
  今こそ身につけたいニューノーマル運動習慣とは?/
  私たち今コレに悩んでます!/
  「下半身筋トレ」でスタイルアップ!/
  ストレッチ&筋トレで悩みとサヨナラ!/
  「ながら」「一緒」をキーワードに/
  リフレッシュ運動で快眠体質に/
  カンタン筋トレで基礎筋力をつける!

ドクターQ&A
18 新型コロナ・インフルエンザ対策
  2020年秋冬の新型コロナ・インフルエンザ対策、
  感染症によって予防策は違うの?/
  この症状は新型コロナウイルス?検査はできるの?/
  新型コロナウイルス感染症に、どうやって向き合っていけばいい? ほか

24 美肌づくりは胃腸から
  胃腸の調子が悪いと、肌が老化するって本当?/
  ストレスが原因で胃腸の調子が悪くなるのはなぜ?/
  美肌につながる理想的な食習慣とは? ほか

30 「スマホ首」のセルフケア
  「スマホ首」ってどんなもの?/
  首の不調が、どうして自律神経にかかわるの?/
  「スマホ首」を予防・改善するには? ほか

04 INTERVIEW 元気のヒミツ
  さまざまな選択肢をもつ、柔軟な生き方を求めて。
  フリーアナウンサー 宇賀なつみさん

36 野菜でキレイ薬膳ごはん
  「きのこ」の薬膳レシピ

38 HEALTHY TREND BOX
  私にもできた!オンライン診療入門

40 読者アンケート
  教えて!みんなの疲れ解消法

41 希望を見出す本&映画

「セルフメディケーション」実践マガジン

  • 2020/07/01
    発売号

  • 2020/04/01
    発売号

  • 2020/01/01
    発売号

  • 2019/10/01
    発売号

  • 2019/07/01
    発売号

  • 2019/04/01
    発売号

デジタル眼精疲労の対処法

2020年09月24日発売

目次: 現在、日本人が抱える健康問題として「目の疲れ」がクローズアップされてきました。厚生労働省の調査では、コンピュータのディスプレイなどの表示機器を使用した作業に取り組む人の9割以上が目の疲れや痛みを訴えています。そして、ちょっと休んだだけでは治らない重い目の疲れには「眼精疲労」という病名がつけられています。しかし私たちの生活は、もはやパソコン・スマホなどのデジタル機器を切り離しては成り立たなくなっています。すなわち眼精疲労から完全に逃れることは考えられないわけです。そこで本書は眼精疲労を早期の段階で発見し、自分で悪化や合併する症状を抑えていくセルフケアの方法を6つの処方箋として紹介します。




表紙
目次
眼精疲労は疲れ目だけでなく全身の症状の原因にもなる
第1章 目を酷使する時代に恐るべき眼精疲労が広まっている
○原因はデジタル機器によるデジタル眼精疲労だった!
○パソコン作業中に異常発生! 原因はドライアイだった
○ドライアイか否かを自宅でセルフチェック
○隠れていた原因は近視・斜視だった
○スマホの使いすぎで急性内斜視が増えている
【目ヂカラCheck】1.ステレオグラムにチャレンジ 立体に見えるか、見えないか?
第2章 【眼精疲労の処方箋1】 デジタルとの「ディスタンス」を取ろう
○「ハ―モン距離」が安全の目やすになる
○あなたはスマホ首になっていませんか?
○正しく座って自分の目と腰を守ろう
○ドライアイになりやすい環境を改善しよう
○アンチエイジングは眼精疲労対策から
○集中力も衰えるドライバーの「目の疲れ」対策
【目ヂカラCheck】2.知らないうちに進む「老化」 加齢黄斑症の「兆し」をキャッチ
第3章 【眼精疲労の処方箋2】 室内の明るさとブルーライトに気をつけよう
○ブルーライトこそ眼精疲労の最大の原因
○画面の明るさ調整で目の疲れをSTOP
○室内の光の環境をチェックしよう!
○大きい文字や印刷文字なら目は疲れにくい
【目ヂカラCheck】3.目の跳躍力 視野の周辺を視る力をチェック
第4章 【眼精疲労の処方箋3】 遠くを見れば癒やされる
○アウトドアを楽しみながら視力も回復
○ともかく座っている時間を減らそう
○昼休みはぼんやり過ごして目を休めよう
○電車ではぼんやり、目に休息を!
○動画再生の増加が目の使いすぎを招く
○デジタル機器使用制限ルールをつくろう
○ストレスケアはあなたの視力を救う!
○「スマホを取り上げる」は、決してうまくいかない!
【目ヂカラCheck】4.目が回るか? 集中できるか? 「らせん」をたどるとわかる目ヂカラと脳力
○眼病平癒祈願の神様・仏様
第5章 【眼精疲労の処方箋4】 簡単ツボ・マッサージとエクササイズ
○目のまわりのツボをセルフマッサージする法
○目から離れたところに目を癒やすツボがある
○「目を癒やす」体操・運動でリラックスしよう
【目ヂカラCheck】5.あなたの「指」が……!! 不思議や不思議! 指が「おいしそう」に変形!
第6章 【眼精疲労の処方箋5】 目にいい超簡単レシピ
○魚・肉と緑黄色野菜の料理いろいろ
○漢方薬で眼精疲労を乗り切ろう!
第7章 【眼精疲労の処方箋6】 アイケア・グッズをうまく使おう
○私たちの目はつねに攻撃にさらされている
○目の疲れ対策のハイテクグッズ
○眼精疲労に効く目薬の効果・効能
○目にやさしい部屋の環境を工夫する
○目からウロコのウソ・ホント
○知っておきたい眼精疲労とデジタル関連の言葉
「目ヂカラCheck」解答と解説

目の疲れを自分で和らげ・回復させる6つの処方箋!

わたし時間

世界文化社

わたし時間

2020年09月29日発売

目次: ※デジタル版は、クーポンには対応しておりません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
一生歩くために 筋力を味方に!
生姜のいつでも活用術
手のツボで心を元気に
眉を変えれば顔が変わる!
小林照子の美・イズム
おいしく食べよう 元気食材
素敵なあの人の“わたし時間”
わたしの本時間
だれでも漢方生活
スマホらくらくレッスン
身体の森のエトセトラ
気軽にチャレンジパズル 脳トレ時間
商品のお問い合わせ先・次号予告
オンライン講座を受けてみませんか?
わたし時間ショッピングサロン
年間購読のご案内

毎日できる体にいいこと

  • 2020/07/30
    発売号

  • 2020/05/28
    発売号

  • 2020/03/27
    発売号

  • 2020/01/29
    発売号

  • 2019/11/28
    発売号

  • 2019/09/28
    発売号

全307件中 91 〜 120 件を表示

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